የቆዳ በሽታ ማለት የቆዳ በሽታ ማለት ነው። ኤክማ (ኤክማማ) ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም በቆዳው እብጠት ለሚታወቁ በሽታዎች አጠቃላይ ቃል ነው. በኢንፌክሽን፣ በአለርጂዎች ወይም ቆዳን በሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የሚመጡ ብዙ አይነት የቆዳ በሽታ ዓይነቶች አሉ። ሐኪሙ የትኛው ዓይነት በሰውነት ውስጥ እንደሚገኝ ይመረምራል እና ተገቢውን የሕክምና ዘዴ ያቀርባል. በ ICD-10 ውስጥ ያለው የቆዳ በሽታ በ L20-L30 ኮድ ስር ተዘርዝሯል።
ምልክቶች
ከdermatitis ጋር የሚመጡ ምልክቶች፡
- ማሳከክ ዋናው የ dermatitis ምልክት ነው። የማሳከክ ጥንካሬ እና ድግግሞሹ የሚወሰነው ቫይረሱ በቆዳው ላይ የነርቭ ምጥጥነቶችን ምን ያህል እንደሚያበሳጭ ነው. በትንሽ ሽፍታ ማሳከክ ከተሰማዎት ይህ የአለርጂ ምልክት ነው። በእውቂያ dermatitis ጊዜ ማሳከክ ብዙውን ጊዜ በቆዳ ጉዳት ዳራ ላይ ይከሰታል ፣ እና መጠኑ እንደ ቁስሉ ጥልቀት እና ስፋት ላይ የተመሠረተ ነው።
- የቆዳ መቅላት። የጨመረው የካፒታል መሙላት በመኖሩ ይገለጻል. ቀዩን ሲጫኑ ወዲያውኑ ለተወሰነ ጊዜ ይገረጣል።
- ሽፍታዎች።ሽፍታዎች እና አካባቢያዊነት ብዛት በ dermatitis አይነት ይወሰናል. ብዙ ጊዜ ሽፍታዎች በመገጣጠሚያዎች፣ ፊት፣ የራስ ቅሉ ዙሪያ ያለውን ቆዳ ይነካል።
- በቆዳው መወፈር፣መበጣጠስ እና የቆዳ ራስን መጉዳት።
- የቆዳ መፋቅ። በቆዳው ላይ ከመጠን በላይ መድረቅ እና በድብቅ የሴባይት ዕጢዎች በቂ አለመሆን. ሥር በሰደደ የቆዳ በሽታ (dermatitis) ላይ ልጣጭ በብዛት ይስተዋላል።
ሌሎች የቆዳ በሽታ ምልክቶች ግልጽ ያልሆኑ እና ትርጉም ያላቸው አንድ የተወሰነ ዓይነት ሲታወቅ ብቻ ነው።
የdermatitis መንስኤዎች
ዋናዎቹ የቆዳ በሽታ ዓይነቶች የሚታዩት በሩቅ እና በቅርብ መንስኤዎች ጥምረት ምክንያት ነው። የሩቅ የ dermatitis መንስኤዎች በዘር ውርስ ምክንያት ናቸው, እና የቅርብ ጊዜዎቹ በአሁኑ ጊዜ ተቆጥተዋል. የርቀት መንስኤዎች በሚከተሉት ይከፈላሉ፡
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ። የውርስ ስልቶች በተግባር አልተጠኑም. በልጅነት, በወላጆች ውስጥ አለርጂዎች በመኖራቸው ምክንያት. በአዋቂዎች ላይ ያለው የቆዳ በሽታ በወላጆች መኖር ላይ በግልጽ የተመረኮዘ አይደለም።
- የተገኘ ቅድመ-ዝንባሌ። እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት, ከጠቅላላው ሕመምተኞች መካከል ግማሽ የሚሆኑት የጄኔቲክ ምክንያቶች ሳይሳተፉ ለ dermatitis ስሜታዊነት አግኝተዋል, ማለትም የእነዚህ ሰዎች ወላጆች በአለርጂ እና በ dermatitis አልተሰቃዩም. በህይወት ውስጥ የተገኘው ይህ ቅድመ-ዝንባሌ በበታች የበሽታ መከላከል ዳራ ላይ የተመሰረተ እንደሆነ ተረጋግጧል።
- የአካላዊ እክል፣የአእምሮ መታወክ እና መጥፎ የኑሮ ሁኔታዎች።
- የማንኛውም ተላላፊ በሽታዎች ስርጭት፣ ብዙ ጊዜ ሥር በሰደደቅጽ።
ተዛማጅ የቆዳ በሽታ መንስኤዎች በሚከተለው ይከፈላሉ፡
- የቋሚ ውጥረት ያለበት።
- በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ደም ውስጥ መግባታቸው በቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።
- እንደ ሃይፖሰርሚያ ወይም ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት ያሉ አካላዊ ሁኔታዎች።
የቆዳ በሽታን ከ psoriasis እንዴት መለየት ይቻላል?
Psoriasis እና dermatitis በሽታ በዋነኛነት በምልክቶች ይለያያሉ ይህም የአንድ የተወሰነ በሽታ መሆንን የሚወስኑ ናቸው። በሽፍታ መታጀባቸውን ብቻ ማወቅ በቂ አይሆንም። የሚከተሉትን ሳያውቅ ለመለየት አስቸጋሪ ነው።
psoriasis ወይም dermatitis ለመወሰን በመጀመሪያ ደረጃ ለተጎዳው አካባቢ ትኩረት መስጠት አለብዎት. Psoriasis አካባቢያዊ ነው, እና dermatitis በሰውነት ውስጥ ይሰራጫል. ለእግሮቹ ሁኔታ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ቁስሉ እዚያ ከተገኘ, ምናልባት ምናልባት dermatitis ነው. የእነዚህ በሽታዎች እድገት የሚወሰነው በተወሰዱ ሁኔታዎች እና ምግቦች ላይ ነው, እርስዎ በየትኛው የምድር ክፍል ውስጥ እንዳሉ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. የቆዳ በሽታ (dermatitis) ብዙውን ጊዜ በእስያ አገሮች እና በአሜሪካ አገሮች እና በ psoriasis - የአውሮፓ እና የሲአይኤስ አገሮች ነዋሪዎችን ይጎዳል። በተጨማሪም psoriasis ብዙውን ጊዜ በአዋቂዎች ላይ ተጽዕኖ, እና dermatitis ልጆች ላይ ተጽዕኖ ጀምሮ, የዕድሜ ቡድን ለመወሰን ደግሞ ዋጋ ነው. በእይታ ምልክቶች፣ dermatitis የሚለየው በጉልበቱ ነው።
የሚሰባበር ጥፍር ካለብዎ ይህ ምናልባት የ psoriasis መከሰት ምልክት ሊሆን ይችላል። እነዚህ ሁለት በሽታዎች በብዛት የፀጉር መርገፍ ይገለጣሉ ነገርግን ራሰ በራነት ምልክቶች ካዩ ይህ ማለት የቆዳ በሽታ (dermatitis) መኖር ማለት ሊሆን ይችላል።
ቅርጾች
እያንዳንዱ አይነት በሽታ ሶስት አይነት ፍሰት አለው።
አጣዳፊ - እብጠት ሳይታሰብ ይጀምራል። በሽተኛው 40% የ epidermal ቁስሎች አሉት. የተከሰተበትን ምክንያት ለማወቅ በጣም አስቸጋሪ ነው. በሦስት ተጨማሪ ዓይነቶች ይከፈላል፡
- Erythematous። በዚህ ደረጃ ደም ወደተጎዱት አካባቢዎች ስለሚገባ መቅላት እና እብጠት ያስከትላል።
- Vesicular በዚህ ደረጃ ላይ ቁስሉ በተከሰተበት ቦታ ላይ ቬሶሴሎች ይታያሉ, ከዚያም ቅርፊት ወይም ክፍት ይሆናሉ, እና በቦታቸው ላይ የአፈር መሸርሸር ጉድጓዶች ወይም ጠባሳዎች ይፈጠራሉ.
- Necrotic። የመጨረሻው ደረጃ በሴሎች ሞት ይታወቃል፣ ጠባሳ እና ጠባሳ ይፈጠራል።
Subacute - እብጠት ቀስ በቀስ ያድጋል። የመጀመሪያዎቹ የ dermatitis ምልክቶች በሽታው ከመጀመሩ ከ 7-10 ቀናት በፊት ይታያሉ. የንዑስ ይዘት በሽታን የሚቀሰቅሱ የቤት ውስጥ ኬሚካላዊ ወኪሎች ፣ አለርጂዎች ፣ መድኃኒቶች ፣ ባክቴሪያ እና ፈንገሶች ፣ ባዮሎጂያዊ ንቁ አካላት (ዩሪያ ፣ ሰገራ) ሊሆኑ ይችላሉ ።
ሥር የሰደደ - የይቅርታ እና የማባባስ ደረጃዎች እርስ በእርሳቸው በተረጋጋ ሁኔታ ይፈራረቃሉ። የበሽታውን ምልክቶች ለረጅም ጊዜ ችላ ማለት, የሕክምና ባለሙያዎችን አወንታዊ ቁጥጥር አለመኖር እና ራስን ማከም የፓቶሎጂ ሥር የሰደደ መልክን በመፍጠር ይሳተፋሉ. መገለጫዎቹ ለረጅም ጊዜ (በተለይ ከ 0 እስከ 5 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት) በታካሚው ጤና እና አስፈላጊ እንቅስቃሴ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ሥር የሰደደ የ dermatitis በሽታ በጣም ከባድ እንደሆነ ይታመናል።
በስርየት ደረጃ ላይ ያሉ ሥር የሰደደ የቆዳ ሕመም ምልክቶች በተግባር አይገኙም እና በከፋ ደረጃ ላይ ደግሞ ግልጽ የሆኑ ሽፍታዎች እና ማሳከክ ይታያሉ።
አሰቃቂ የቆዳ በሽታ። በጨረር መጋለጥ፣ በከፍተኛ ሙቀት ወይም በእጽዋት ኬሚካላዊ መጋለጥ የተበሳጨ።
እይታዎች
Dermatitis እንደ ፎርሙ በሚከተሉት ዓይነቶች ይከፈላል፡
- የአለርጂ የቆዳ በሽታ - ቆዳ ለአለርጂ ከተጋለጡ በኋላ ያድጋል፤
- ቀላል የቆዳ በሽታ፤
- contact dermatitis - ከሚያስቆጡ ንጥረ ነገሮች ጋር በቀጥታ በመገናኘት የሚከሰት የቆዳ መቆጣት፤
- ቶክሲካል dermatitis በመርዛማ ምላሾች የሚመጣ የቆዳ መቆጣት ነው።
የ dermatitis ምደባ
መመደብ በ11 ንዑስ የፓቶሎጂ ተወክሏል። የእያንዳንዱ የቆዳ በሽታ እና የዓይነቶቹ መሰረቱ በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ መንስኤ, ውጫዊ መገለጫ እና ክብደት ነው:
- ግንኙነት - ከበሽታ አምጪ ተህዋሲያን ጋር በቀጥታ ሲገናኙ የሚከሰት በጣም የተለመደ የበሽታው አይነት። ብዙውን ጊዜ የእውቂያ dermatitis provocateurs ሰው ሠራሽ ፋይበር, የእንስሳት ጸጉር, ለመዋቢያነት እና የቤተሰብ ኬሚካሎች, ቅባቶች እና መድኃኒትነት የሚረጩ, አልትራቫዮሌት ጨረር ናቸው. የሲዲ መገለጫ ብዙ ቀይ ሽፍቶች ሽፍታ ወይም ትላልቅ ማሳከክ ቦታዎች ናቸው። የመበሳጨት ምንጭ ሲወገድ የታካሚው ሁኔታ ወደ መደበኛው ይመለሳል።
- አለርጂ - ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ራሱን ያሳያል። በሳል, የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የውሃ ዓይኖች (አልፎ አልፎ, ከባድ መተንፈስ - የትንፋሽ እጥረት) ያጅቡት. የኤ.ዲ.ኤ ውጫዊ መገለጫ በጉንጮዎች ፣ በአፍ ዙሪያ ፣ በክርን እና በጉልበቶች ላይ ያሉ ቀይ ቅርፊቶች ናቸው። እንዲሁም በአራስ ሕፃናት ውስጥሆዱ፣ መቀመጫዎች እና ብሽሽት አካባቢ ተጎድተዋል።
- Atopic dermatitis ከባድ የምግብ አለርጂ ነው። Atopic dermatitis በጉንጭ, በአፍ, በጀርባ, በአንገት, በክርን እና በጉልበቶች, በቡች, በሆድ ውስጥ በከባድ የቆዳ ቁስሎች ይታያል; የ dysbacteriosis መከሰት, የመጸዳዳት ሂደትን መጣስ. በተጨማሪም የአቶፒክ dermatitis ክስተቶች በታካሚው የመተንፈሻ አካል ውስጥ ይስፋፋሉ, እራሱን እንደ የትንፋሽ እጥረት በማሳየት በቀጣይ ተግባራዊ የአስም ፓቶሎጂ እድገት ይታያል.
- Seborrheic - በዋነኝነት በልጆች ላይ ይከሰታል። በጭንቅላቱ ላይ ባለው የራስ ቅሉ ስር ጥቅጥቅ ያለ ጥቅጥቅ ያለ ቅርፊት በመፍጠር ይገለጻል። የዚህ የፓቶሎጂ መንስኤ የግንኙነት አለርጂን በማካተት የሜታቦሊክ ተግባራትን መጣስ ይባላል።
- የአፍ - በአፍ አካባቢ በቆዳ መቅላት፣ በአፍንጫ ድልድይ ላይ፣ በላይኛው የዐይን መሸፈኛ ላይ ብቻ የሚገለጽ የመበሳጨት አይነት። የዚህ አይነት የመዋቢያ ጉድለት የሚከሰተው ተገቢ ያልሆኑ (ጥራት የሌላቸው፣ ጊዜው ያለፈባቸው) መዋቢያዎች፣ የጥርስ ሳሙና (ዱቄት)፣ ክሬም ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮች ሲጠቀሙ ነው።
- ተላላፊ - የቫይረስ ኢንፌክሽን መዘዝ አለ ቀይ ትኩሳት፣ ኩፍኝ፣ urticaria።
- ፈንገስ - የፈንገስ ኢንፌክሽን በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ለሞት ወይም ለአካል ጉዳት ስለሚዳርግ በጣም ከባድ ከሆኑ የቆዳ በሽታ ዓይነቶች አንዱ ነው። የኤችዲ መገለጫ በቆዳ እና በ mucous ሽፋን ላይ ያሉ ብዙ ማፍረጥ-ግራጫ ሽፍታ ነው። የፓቶሎጂ ሕክምና በሆስፒታል ውስጥ, አንቲባዮቲክስ እና ባክቴሪዮፋጅዎችን በመጠቀም ይከናወናል.
- ጆሮ - እራሱን በቋሚ ልጣጭ መልክ ያሳያልየጆሮው ውስጣዊ ገጽታ. የሚከሰተው ውርጭ፣ ቆሻሻ እና አቧራ ወደ ጆሮው ውስጠኛው ክፍል ሲገባ ነው።
- ዳይፐር - በሕፃኑ ቆዳ ላይ ለከፍተኛ እርጥበት በመጋለጥ ምክንያት ይታያል።
- Urticaria ከተላላፊ የቆዳ በሽታ ዓይነቶች አንዱ ሲሆን በቀይ ቆዳ ላይ በሚያሳክክ መልክ ከዕፅዋት ቅጠሎች ጋር በመገናኘት የተቃጠለ ቃጠሎን ይመስላል።
- Cercariasis (የመታጠቢያ ማሳከክ) - ቆዳ ለፓራሳይት ትሎች እጭ ሲጋለጥ ይታያል። በውሃ ውስጥ የሚኖሩ ረቂቅ ተሕዋስያን በሰውነት ላይ ባለው ፀጉር ላይ ለተወሰነ ጊዜ ይጣበቃሉ ወይም በአፍ ውስጥ ወደ ውስጥ ይገቡታል, auricles, በዚህም ኃይለኛ የእሳት ማጥፊያ ሂደትን ያስከትላሉ. በዚህ በሽታ መካከል ያለው ልዩነት በቆዳው ላይ ያለው ውጫዊ ጉዳት ብቻ ሳይሆን የባክቴሪያ ጉዳት ምልክቶች ሁሉ ከፍተኛ ትኩሳት, ማስታወክ, ተቅማጥ, የምግብ አለመፈጨት, የሆድ ህመም.
የ dermatitis በመነሻ ደረጃ ላይ የሚታይበት ሁኔታም እንደየአይነቱ ይወሰናል።
ህክምና
ለ dermatitis ሕክምና የታሰቡ ክሬሞች በሚከተሉት ይከፈላሉ፡
ሆርሞናዊ ያልሆኑ ቅባቶች። በበሽታው እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል።
የሚከተሉት ሆርሞናዊ ያልሆኑ የቆዳ በሽታ ቅባቶች ተለይተዋል፡
- "Eplan" - ለተለያዩ የቆዳ ቁስሎች የሚያገለግል ክሬም። ድርጊቱ በደረሰበት ቦታ ላይ እብጠት እና ማሳከክን በማስወገድ ይገለጻል. በ150 ሩብል ክልል ውስጥ ዴሞክራሲያዊ ዋጋ ሁል ጊዜ ገዥን ያገኛል።
- "Bepanthen" - ለ dermatitis መድኃኒት፣ ድርቀትን ለማከም የተነደፈቆዳ፣ ቁስሎቹን ከሌሎች ይበልጥ አደገኛ የሆኑ ማይክሮቦች እንዳይገቡ የሚከላከል።
- "Exoderil" - የቆዳ በሽታን ከመስማት ይልቅ ፀረ-ፈንገስ ክሬም። የበሽታው አምጪ አይነት ግልጽ በማይሆንበት ደረጃ ላይ ተመድቧል።
የሆርሞን ክሬም። ሆርሞናዊ ካልሆኑ ክሬሞች ጋር የሚደረግ ሕክምና ምንም ውጤት ከሌለ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ይጠቀሙ። ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ላይ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሏቸው እስከ የኩላሊት ውድቀት ድረስ።
የሚከተሉት የሆርሞን ክሬሞች ተለይተዋል፡
- "Celestoderm" - ክሬም፣ በማንኛውም አይነት የቆዳ በሽታ ህክምና ላይ ውጤታማነቱ የተረጋገጠ።
- "አድቫንታን" ለተለያዩ የቆዳ መቆጣት የሚያገለግል የሆርሞን ክሬም ነው። በሁሉም የቆዳ በሽታ ዓይነቶች ሕክምና ላይ ውጤታማ።
የባህላዊ ዘዴዎች
በአዋቂዎችና በህጻናት ላይ የሚከሰት የቆዳ ህመም ለማከም አስቸጋሪ ነው። የመድኃኒት አዘውትሮ ጥቅም ላይ የሚውለው የሕክምና ጊዜ ወደ 4 ወራት ይደርሳል, ይህም ሰውነት ላይወደው ይችላል. የ dermatitis ቅባት የሚባሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጠኑ, ታካሚዎች ከባህላዊ መድሃኒቶች የቆዳ በሽታን ለማከም ረጋ ያሉ አማራጮችን መፈለግ ይጀምራሉ. በዚህ በሽታ እብጠት በቀጥታ በቆዳው ላይ የተተረጎመ ስለሆነ ማንኛውም ንጥረ ነገር ወደ እሱ ሊደርስ ይችላል. እና አንዳንድ ዕፅዋት ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት እንዳላቸው ማወቅ, ሁልጊዜ መሞከር ጠቃሚ ይሆናል.
እፅዋት
የሚከተሉት እፅዋት በብዛት ለ dermatitis ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- ሴላንዲን። መደበኛየሴአንዲን ጭማቂ በቆዳው ላይ መጠቀሙ በሳምንት ውስጥ የ dermatitis እንቅስቃሴን ይቀንሳል. ቆዳዎ ስሜትን የሚነካ ከሆነ እና እሱን ለመጉዳት የሚፈሩ ከሆነ ይህ ጭማቂ በውሃ ቢሟሟ ይሻላል።
- ተከታታይ። አንድ ዲኮክሽን ከሕብረቁምፊ ተዘጋጅቷል, በሚፈላ ውሃ ውስጥ አጥብቆ ይይዛል. በቆዳው ላይ ይተገበራል, ከዚያም በጋዝ የተሸፈነ ነው. ይህንን አሰራር በቀን 3 ጊዜ ይድገሙት።
- ፔሪዊንክል። የፔሪዊንክል መበስበስ ተዘጋጅቷል, በመጀመሪያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቃሉ, እና ከዚያም በዝቅተኛ ጋዝ ላይ ይተኛሉ. ይህ ዲኮክሽን ከመታጠብዎ በፊት በከፊል ወደ ፈሳሽ ሳሙና ወይም ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ሊጨመር ይችላል።
- የጃፓን ሶፎራ። የተፈጨው የዛፉ ፍሬዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ገብተው ይበላሉ።
- የበቆሎ አበባ አበባዎች። የበቆሎ አበባ አበባዎች መበስበስ ለቆዳ እብጠት ውጤታማ መድሃኒት ነው. ከምግብ በኋላ በቃል ይወሰዳል።
ፈንዶች
የሚከተሉት መፍትሄዎች የቆዳ በሽታን በቤት ውስጥ ለማከም ያገለግላሉ፡
- የሻይ ዛፍ ዘይት በፀረ-ተህዋሲያን ባህሪው የሚታወቅ ተፈጥሯዊ አንቲሴፕቲክ ነው። ሁለቱንም ለብቻው ያገለገለ እና ወደ መዋቢያ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ታክሏል።
- Chatterbox የፋርማሲዩቲካል ዝግጅቶችን ያካተተ የህዝብ መድሃኒት ነው። እንዲሁም በተጠናቀቀ ቅጽ በተለያየ ስም ይሸጣል። ነገር ግን በራሱ የሚሰራ ተናጋሪ ዋጋ ከፋርማሲ ያነሰ ትዕዛዝ ነው። ለመዘጋጀት የሌቮሚሴቲን እና የአስፕሪን ታብሌቶችን ወስደው በካሊንዱላ tincture ውስጥ ይጨምራሉ።
- የበርች ታር። በሚተገበርበት ጊዜ የደም አቅርቦት መሻሻል ይታያል, ይህም ወደ ፈጣን ማገገም መነሳሳትን ያመጣል. በተጎዳው የቆዳ አካባቢ ላይ በብዛት በጨመቅ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል።
ለ dermatitis አመጋገብ
አመጋገቡ የሚከተሉትን ምግቦች ያቀፈ ነው፡
- በዉሃ ላይ የሚበስል ሁሉም አይነት ገንፎ። ጥራጥሬዎችን በየቀኑ ለመለዋወጥ ይመከራል. ጥራጥሬዎችን በብዛት ፋይበር መጠቀም የተሻለ ነው።
- የተለያዩ አትክልቶች፣ በእንፋሎት የተቀመሙ ጨምሮ።
- በውሃ ውስጥ የተቀቀለ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ስጋ።
- በታካሚው ላይ አለርጂን የማያመጣ ፍራፍሬ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ቢ.
- የላም ወይም የፍየል ወተት ወይም ሌሎች ብዙ ፕሮባዮቲክስ ያላቸው የዳቦ ወተት ምርቶች።
- አንዳንድ የዓሣ ዝርያዎች በኦሜጋ -3 ፋት የበለፀጉ ናቸው።
- በአንቲኦክሲዳንት የበለፀጉ የተለያዩ ዝርያዎች ሻይ።
- አዲስ የተጨመቁ የተፈጥሮ ፍራፍሬ ወይም የአትክልት ጭማቂዎች።
- የተጣራ ወይም የተገዛ የተጣራ ውሃ በሁለት ሊትር አካባቢ።
- የሱፍ አበባ ወይም የወይራ ዘይት።
አመጋገቡ ጠጣር ፋይበር የያዙ ምግቦችን እንዲሁም ቅመም ወይም ትኩስ ምግቦችን አያካትትም ይህም ቀደም ሲል የተጎዳውን የአክቱ ሽፋን ይጎዳል። እንዲሁም ከአመጋገብ ውስጥ የተጨሱ ስጋዎችን እና ኮምጣጣዎችን, ፈጣን ምግቦችን, ብዙ ስኳር እና ቀላል ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን እና የሰባ ምግቦችን ያስወግዱ. ጉበት በ dermatitis ስለሚሰቃይ የስብ መጠን በመቀነስ እረፍት መስጠት አለቦት።
የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ምናሌ ለ dermatitis:
- ቁርስ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ እና ሻይ ያካትታል።
- መክሰስ፡- አፕል ወይም ፒር መብላት።
- ምሳ የአትክልት ሾርባ እና የዶሮ ጥብስ ያካትታል።
- መክሰስ፡አንድ ብርጭቆ kefir ወይም ወተት መጠጣት።
- እራት የአትክልት ወጥ እና ዘንበል ያለ አሳን ያካትታል።
ጥሩ ጤና እንመኝልዎታለን!