የሂፕ ማሰሪያው ለህክምና የአጥንት ህክምና ምርቶች ነው። በከባድ ስልጠና ወቅት ወይም ከቀዶ ጥገናው በኋላ በፍጥነት ለማገገም የተለያዩ ስንጥቆችን እና ስብራትን ለመከላከል ይለብሳል። የፋሻውን ገፅታዎች እና ባህሪያቱን ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው።
ለምን ያስፈልገዎታል
ጭኑ በጣም ደካማ ቦታ ተደርጎ ይቆጠራል። በአጭር ጊዜ ውስጥ መስበር ይችላሉ, እና ከዚያ ጉዳቱን ለመፈወስ ከአንድ አመት በላይ ይወስዳል. ዳሌው በትክክል ትልቅ መገጣጠሚያ ቢሆንም በልዩ ጥንቃቄ መጠበቅ አለበት። በዳሌዎ ላይ ጉዳት ያደረሰብዎ ከሆነ፡ ለእራስዎ ልዩ የሆነ ማሰሪያ ወይም መጠገኛ ለመግዛት ይዘጋጁ። እስከዛሬ ድረስ በፋርማሲዎች ውስጥ የእነዚህን የመከላከያ እና የመከላከያ ዘዴዎች ትልቅ ስብስብ ማግኘት ይችላሉ. ዶክተሮች ለጠንካራ ፋሻዎች አይነት ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ. ቆርቆሮ ወይም ስፕሊን መተካት ይችላሉ. እንደነሱ አይነት, ማሰሪያዎች እና መቆንጠጫዎች ለስላሳ እና ጠንካራ ናቸው. የትኛውን መምረጥ እንደ ጉዳቱ አይነት እና የዶክተሮች ምክሮች ይወሰናል. ለሚከተሉት የታካሚዎች ምድቦች የሂፕ ቅንፍ ያስፈልጋል፡
- የዳግም ጉዳት ከፍተኛ ስጋት። እነዚህ በአብዛኛው አትሌቶች ናቸው።
- ከተወሳሰበ የሂፕ መገጣጠሚያ መዋቅር ጋር።
- ከትልቅ የዳሌ ጉዳት ጋር።
- አብረው ለሚያድጉ እና ቀስ በቀስ የሚያገግሙ ለስላሳ የ cartilage ቲሹዎች።
የምርት ዓይነቶች
በጭኑ ላይ ያሉ ማሰሪያዎች እና ማሰሪያዎች በተለያዩ ዓይነቶች ይሠራሉ። እያንዳንዳቸውን በበለጠ ዝርዝር ማጤን ተገቢ ነው።
1። ባለ አንድ-ጎን ጠንካራ መቀርቀሪያ። እንዲህ ዓይነቱ ምርት ሁለት ክፍሎችን ያቀፈ ነው, አንደኛው ቀበቶው ላይ, ሌላኛው - በጭኑ ላይ. በእራሳቸው መካከል ያሉት ክፍሎች የአንድን ሰው እንቅስቃሴ ማስተካከል የሚችል ልዩ ማጠፊያ አላቸው. ማንኛውም የእግር እንቅስቃሴ በዚህ ማንጠልጠያ ቁጥጥር ይደረግበታል. ለእያንዳንዱ ታካሚ, እንዲህ ዓይነቱ ማስተካከያ በተናጥል የተመረጠ እና በታካሚው መጠን ላይ የተመሰረተ ነው. ትክክለኛውን ምርት መግዛት የሚችሉት ዶክተር ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው. ይህ የሂፕ ቅንፍ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል፡
- ከአርትራይተስ ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም፤
- የዳሌ ጉዳት ወይም ስብራት፤
- የእንባ ጅማቶች፤
- የጭኑ መፈናቀል ወይም ስብራት።
በእንደዚህ አይነት ማቆያ እገዛ ሙሉ ወይም ከፊል የጭኑን እረፍት ማሳካት ይችላሉ። ዋና ተግባራቶቹ የሚከተሉት ናቸው፡
- ከባድ ህመምን ይቀንሳል፤
- መጋጠሚያውን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስተካክላል፤
- በተጎዳው አካባቢ ላይ ጭንቀትን ይቀንሳል።
ይህ ዝርያ በመገጣጠሚያዎች፣ ማሰሪያዎች እና ሌሎች መለዋወጫዎች የታጠቁ ነው። የመጠግን ደረጃ ለመቆጣጠር ይህ ሁሉ አስፈላጊ ነው።
2። ባለ ሁለት ጎን ጠንካራ ገጽታ። ይህ ማስተካከያ ከጭኑ አንገት ኦስቲኦሲንተሲስ በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል. ክዋኔው ከባድ ነው, ስለዚህ ከእሱ በኋላ ያስፈልግዎታልየእግር ሙሉ በሙሉ አለመቻል. ከብረት ወይም ጠንካራ ፕላስቲክ የተሰራ. ዶክተር ብቻ እንደዚህ አይነት ማስተካከያ ያዝዛሉ, ስለዚህ ህክምናን እራስዎ ማዘዝ የለብዎትም እና ይግዙ. በጠቅላላው የማገገሚያ ጊዜ ውስጥ መያዣው ስብራት ወይም መፈናቀል አይፈቅድም. በጭኑ ውስጥ ያለማቋረጥ ደምን ለማሰራጨት ምርቱ ትንሽ ማሸት በሚያደርጉ ልዩ ሮለቶች የተገጠመለት ነው። ለስላሳ የጨርቅ ማስቀመጫዎች ምርቱ ቆዳን ከመበከል ይከላከላል።
3። የልጆች እገዳዎች. ዕድሜያቸው ከ 10 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት በዶክተሮች የታዘዙ ናቸው. በእንደዚህ አይነት ማስተካከያ እርዳታ የሂፕ መገጣጠሚያውን መበታተን ወይም ዲፕላሲያ ማረም ይችላሉ. የልጆች የአጥንት ህክምና ምርቶች በሚከተሉት ዓይነቶች ይከፈላሉ፡
- ከባድ።
- ከተጨማሪ ጥገና ጋር ጥብቅ።
- የተጣመረ።
- የጨርቅ ማሰሪያ።
የሕፃን ሂፕ ማስታገሻ መጠን እና ጥንካሬ በሐኪሙ ተመርጧል።
4። ለስላሳ ጥገና ያለው ፋሻ. ለስላሳ ከተዘረጋ ጨርቅ የተሰራ ነው. በእንደዚህ አይነት ማስተካከያ እርዳታ የደም ፍሰትን ማሻሻል, መገጣጠሚያውን ማሞቅ እና ከባድ ህመምን መቀነስ ይችላሉ. ይህ ምርት ጥቅም ላይ ይውላል፡
- ቁስሎችን ለማከም፤
- በእግሮች ላይ ከባድ ጭነት በሚፈጠርበት ወቅት፤
- ለጡንቻ እብጠት፤
- ከእብጠት ጋር፤
- ተገቢ ያልሆነ የጡንቻ ተግባር ለማስተካከል።
ፋሻው ከተሰራበት ቁሳቁስ ስብጥር ጎማ እና ፖሊዩረቴን ያካትታል። አሁን በሽያጭ ላይ ከጥጥ እና ከሹራብ የተሠሩ ብዙ ማሰሪያዎች አሉ። ልዩ ቦታ በኒዮፕሪን ሂፕ ቅንፍ ተይዟል. እሱ የመካከለኛ ደረጃ መጠገኛዎች ነው። ሊሆን ይችላልለመከላከል ይለብሱ. በመሠረቱ, እነዚህ ፋሻዎች ቆዳን ለመተንፈስ ይረዳሉ እና አይቀባም. ተጨማሪ መዋቀር አያስፈልጋቸውም እና ለብቻቸው ሊገዙ ይችላሉ።
Neoprene የጭን ቅንፍ
እንዲህ ያለ ማቆያ ለወንዶች እና ለሴቶች ተስማሚ በሆኑ አጫጭር ሱሪዎች ተሽጧል። እንዲህ ዓይነቱ ማሰሪያ ጭኑን ብቻ ሳይሆን መቀመጫውን ጭምር ይደግፋል. ምርቱ ጥሩ መጭመቂያ እና ትክክለኛ ማስተካከያ ይፈጥራል. በእነዚህ አጫጭር እቃዎች አማካኝነት ስዕሉን ማስተካከል, ስፖርት ማድረግ ወይም በውስጣቸው ማሰልጠን ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ማሰሪያ ጥሩ ክብደት መቀነስን ያበረታታል, እና ይህ ሁሉ በእቃው ምክንያት ነው. የኒዮፕሪን ማሰሪያ ጅማቶችን ከመቧጨር ለመከላከል እና ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል. ለአካላዊ ጭንቀት የተጋለጡ ሰዎች በእርግጠኝነት እንዲህ አይነት ማሰሪያ መልበስ አለባቸው።
ኦስቲኦሲንተሲስ እና ሂፕ መጠገኛ
ኦስቲኦሲንተሲስ በዳሌ ላይ በሚደረገው ስብራት ከባድ ቀዶ ጥገና ነው። የቀዶ ጥገናው ዋናው ነገር ዶክተሮች የሴት ብልትን ሁሉንም ዝርዝሮች ይሰበስባሉ, እና እርስ በእርሳቸው ያስተካክላሉ. እነሱን ለማስጠበቅ ልዩ ጠጋኝ ለኦስቲዮሲንተሲስ የፌሞራል አንገት ጥቅም ላይ ይውላል, እሱም በውስጡ የተገጠመ እና ከአጥንት ጋር የተያያዘ ነው. ይህ ቅንጣቶች በፍጥነት እንዲያድጉ ይረዳል. በእንደዚህ አይነት መቆንጠጫዎች ሚና ውስጥ የመቆለፊያ ዘዴ ያላቸው ልዩ የብረት ዘንጎች ናቸው. ከእንደዚህ አይነት ቀዶ ጥገና በኋላ እግሩ ሙሉ በሙሉ እረፍት ላይ መሆን አለበት, ስለዚህ ተጨማሪ ማሰሪያ ጭኑ ላይ ይደረጋል, ይህም ሁሉንም የእግር እንቅስቃሴዎችን ይገድባል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ እንዲደነዝዝ አይፈቅድም.
እንዴት እንደሚመረጥ
የሂፕ ቅንፍ የሚመረጠው በግለሰብ ምልክቶች መሰረት ነው። ለበለጠ ከባድየማገገሚያ ውስብስቦች ልዩ ማሰሪያዎችን ይፈልጋሉ ፣ ከጠንካራ ማሰር ጋር። ለሥልጠና እና ለስፖርት የጭን ማሰሪያ ከፈለጉ ከኒዮፕሪን ፣ ከጥጥ ወይም ከሹራብ የተሰሩ ለስላሳ እና ላስቲክ መያዣዎች መምረጥ ያስፈልግዎታል ። ማሰሪያ በሚገዙበት ጊዜ, እሱን መመርመር እና መልክውን መገምገም ያስፈልግዎታል. መሰበር ወይም መወጠር የለበትም. የኦርቶፔዲክ ምርቶችን በሚሸጡ ልዩ መደብሮች ውስጥ መግዛት የተሻለ ነው. ትንሽ ህክምና ወይም የጭን ጡንቻዎች ማገገም ካስፈለገ የጭን ማሰሪያ መግዛት አለበት. ከእያንዳንዱ ምርት ጋር የተካተቱት መመሪያዎች ዓላማውን, እንክብካቤን እና አጠቃቀምን ለመገምገም ይረዳዎታል. መደበኛ የቲሹ ማቆያ ያለ ውጫዊ እርዳታ ለብቻው ይለበሳል። ውስብስብ ንድፍ ያላቸው መያዣዎች በሆስፒታል ውስጥ በዶክተር ይለብሳሉ. በእንደዚህ አይነት ምርቶች ላይ ኦርቶፔዲስቶች እራሳቸው የጭነት ኃይልን እና የሂፕ የማይንቀሳቀስ መረጃን ይወስናሉ. ሁሉም ማቆያዎች ጥገና ያስፈልጋቸዋል።
የጨርቅ ምርቶች በማሽን ሊታጠቡ ይችላሉ፣ከዚህ አይነት አሰራር በኋላ ንብረታቸው አይጠፋም። ጥብቅ መቆንጠጫዎች በቀላሉ በጨርቅ ይጸዳሉ. እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች ከፀሀይ ብርሀን ያከማቹ።
ማጠቃለያ
የጭን ማሰሪያዎች እና ማሰሪያዎች በጣም ተራማጅ የህክምና ቁሳቁስ ተደርገው ይወሰዳሉ። በእነሱ እርዳታ ከቀዶ ጥገናው በኋላ የማገገሚያ ጊዜ በጣም የተሻለ እና ፈጣን ይሆናል. በስልጠና ወቅት ስብራትን፣ ስንጥቆችን እና ቁስሎችን ለመከላከል ማሰሪያ ካስፈለገዎት የኒዮፕሪን ቁምጣዎችን ወይም ማሰሪያዎችን መምረጥ አለብዎት።
