ራዕይ ለአንድ ሰው ያለውን ጠቀሜታ ከልክ በላይ መገመት አይቻልም። በእሱ አማካኝነት በዙሪያችን ስላሉት ነገሮች የአንበሳውን ድርሻ እናገኛለን። ብዙ ጊዜ የእይታ እይታ ጥናት ለማካሄድ እንደሚያስፈልገን አጋጥሞናል፡ ከልጅነት ጀምሮ ወደ ኪንደርጋርደን እና ትምህርት ቤት ለመግባት፣ በስራ እና ለውትድርና ምዝገባ ቢሮ በህክምና ምርመራ ወይም የመንጃ ፍቃድ የማግኘት ጊዜ ያበቃል።
በአይን ሀኪም ቢሮ ውስጥ የዓይን እይታን ጨምሮ የተለያዩ የአይን ባህሪያት ይፈተሻሉ። ይህ አሰራር ቪሶሜትሪ ይባላል. ዘዴው ለታካሚው የተወሰነ ርቀት ግምት ውስጥ እንዲገባ የሚቀርቡ የቁምፊዎች ስብስብ ያላቸው ልዩ ሠንጠረዦችን በመጠቀም ላይ የተመሰረተ ነው. በሩሲያ ውስጥ ደረጃው 5 ሜትር ነው. በሕክምና ውስጥ, የማየት ችሎታ ማለት በአቅራቢያው ያሉትን ሁለት ነገሮች የማየት እና የመለየት ችሎታ ነው. አንድ ሰው ከበርካታ ሜትሮች ርቀት ላይ ሁለት ነጥቦችን ማየት ሲችል በመካከላቸው 1.45 ሚሜ ርቀት ሲገኝ እንደ መደበኛ ይቆጠራል።
የእይታ አንግል
የሚታዩ ልኬቶችን ይገልጻልበአቅራቢያ ያሉ ነገሮች ፣ እንደ ሁለት የተለያዩ ፣ የተዋሃዱ ነጥቦች አይደሉም። አንድ ነገር በአይን በተለያየ መንገድ ሊታይ ይችላል. ሁሉም ነገር በሩቅ ላይ የተመሰረተ ነው: ሲቀንስ, የእይታ አንግል ይጨምራል, እና ስለዚህ, የምስሉ መጠን በአይን ሬቲና ላይ. የዓይን ሐኪም ስለዚህ ጉዳይ ይነግርዎታል. በቀጠሮዎ ላይ የእይታ እይታዎ ይሞከራል። ሁሉም መረጃዎች በህክምና መዝገብ ውስጥ ይመዘገባሉ::
ሹነት የሚወሰነው በትንሿ የእይታ አንግል ሲሆን አሁንም እርስ በርስ ተቀራርበው የሚገኙ ነጥቦችን በተናጠል ማየት ይቻላል። ይህ የሹልነት ትርጉም ከ200 ዓመታት በፊት ታየ። ዛሬም ቢሆን በዘመናዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. በእንግሊዛዊው ሳይንቲስት ሮበርት ሁክ በቀረበው መደምደሚያ ላይ በመመርኮዝ በጀርመን የዓይን ሐኪም ስኔለን ጠረጴዛ ተዘጋጅቷል. 100% እይታ ጋር የሚዛመደው የፊዚዮሎጂ መደበኛው ሐኪም የእይታ ማዕዘኑን ከአንድ ዲግሪ ጋር እኩል ወሰደ።
የSnellen ሰንጠረዥ 11 መስመሮችን ያቀፈ ነው። ከላይ ትልቅ አቢይ ሆሄ አለ፣ መስመር በ መስመር ወደታች የሌሎች መጠን ይቀንሳል። የእይታ ሙከራው ከ 6 ሜትር ርቀት ላይ ይካሄዳል. ሹልነት እንደሚከተለው ይሰላል፡ ለፊደሎቹ ያሉት የእግሮች ብዛት አሃዛዊ ነው፣ አካፋው ደግሞ አንድ ሰው ገፀ ባህሪያቱን ለማንበብ ጥሩ ነው ተብሎ የሚታሰበው ርቀት ነው።
የእይታ ሙከራ በሲቭትሴቭ
እያንዳንዳችን በሩሲያ ዶክተሮች የሚጠቀሙበትን የሲቪትሴቭ ጠረጴዛ በአይን ሐኪም ቢሮ ውስጥ እናስታውሳለን. ይህ ቀላል መሣሪያ ዛሬም በጣም ተወዳጅ ነው. የሲቪትሴቭ ሠንጠረዥ ፊደሎች ያሉት 12 መስመሮች ሲሆን በእያንዳንዱ ቀጣይ መስመር መጠኑ ይቀንሳል. በእንግዳ መቀበያው ላይ ታካሚቁምፊዎችን ብቻ ነው የሚያየው። በእውነቱ, በጠረጴዛው ላይ ረዳት ፊደሎች አሉ. ለምሳሌ በግራ በኩል "D" አንድ ሰው ምልክቶችን መለየት ያለበትን ርቀት ያሳያል. ለታችኛው ረድፍ 2.5 ሜትር, ለላይኛው ረድፍ ሁለት እጥፍ ነው. በቀኝ በኩል፣ "V" የሚለው ፊደል ከ 5 ሜትሮች ሲነበብ በዘፈቀደ ክፍሎች ውስጥ የእይታ እይታን ያሳያል፡
- የታችኛውን ረድፍ በግልፅ ማየት እንችላለን - 2, 0;
- የላይኛው ረድፍ ብቻ ነው የሚታየው - 0, 1;
- እያንዳንዱ አስረኛ መስመር ከ5 ሜትሮች - 1, 0 (መደበኛ እይታ) ርቀት ላይ ይታያል።
የእይታ እይታ ከ1.2 እስከ 3.0 ከመደበኛ በላይ ሊሆን የሚችል አመልካች ነው።ከፓቶሎጂያዊ ክስተቶች ጋር፣ ማዮፒያ፣ አርቆ የማየት ችግር፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ፣ አስትማቲዝም፣ ግላኮማ፣ የእይታ እይታ ወደ 0.4 እና 0.05 ሊወርድ ይችላል። ዋናው ልዩነት በ አንድ ሰው ዕቃውን በግልጽ የሚያይበት ርቀት. ለምሳሌ, በእይታ እይታ 1.0, የመኪናውን ቁጥር ከ 40 ሜትር, ከ 0.4 አመልካች ጋር - ከ 16 ሜትር, ከዚያ በላይ ማየት ይችላሉ, አለበለዚያ ቁጥሮቹ ከደብዳቤዎች ጋር ይዋሃዳሉ.
የእይታ እይታ ከጨመረ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ከዚህ ክስተት ብዙም ጥቅም የለውም። አሽከርካሪዎች የመንገድ ምልክቶችን እና ሌሎች ነገሮችን ቀድመው ያያሉ፣ ነገር ግን የእንደዚህ አይነት ሰዎች ችሎታ መደበኛ እይታ ካላቸው አይለይም።
የኦርሎቫ ገበታ
ማንበብ የማይችሉ ህጻናትን ለመመርመር ይጠቅማል። እዚህ, ከደብዳቤዎች ይልቅ, ምስሎች ታትመዋል. የክዋኔው መርህ ከሲቪትሴቭ ሰንጠረዥ ጋር ተመሳሳይ ነው - የረድፎች መጠን ወደ ታች ይቀንሳል. ከ 5 ሜትር ርቀት ላይ ህፃኑ ምልክቶቹን ካላወቀ, የእይታ እይታ ዝቅተኛ ነው. በዚህ ሁኔታ ርዕሰ ጉዳዩ በግማሽ ሜትር ወደ ጠረጴዛው ይቀርባል.የላይኛው ረድፍ ምስሎችን በትክክል እስኪሰየም ድረስ. የማረጋገጫ ደንቦች፡
- ከፍተኛ የብርሃን ደረጃ (700 lux)።
- ቀኝ አይን መጀመሪያ ይመረመራል የግራ አይን ሁለተኛው ነው።
- አይኖች የተዘጉ አይደሉም ነገር ግን በመዝጊያ ተሸፍነዋል።
- ከ1-3 መስመር ላይ ያሉ ስህተቶች አይፈቀዱም። ከ4-6 መስመሮች - አንድ ስህተት. ከ7-10 ሁለት ተፈቅዶላቸዋል።
- ምልክቱን ለማየት ከሶስት ሰከንድ በላይ አይፈቀድም።
ኦፕቶታይፕ ፕሮጀክተሮች የእይታ እይታን በከፍተኛ ሁኔታ ለማቅለል እና ለማፋጠን ይረዳሉ። በማያ ገጹ ላይ ያለው ርቀት ምንም ይሁን ምን የተባዛው ገጸ ባህሪ ማዕዘን እሴት ሳይለወጥ ይቆያል። ርዕሰ ጉዳዩ እና መሳሪያው ከማያ ገጹ ተመሳሳይ ርቀት ላይ መሆናቸው አስፈላጊ ነው።
በአልጋ ቁራኛ ታማሚዎች ላይ የማየት ችሎታን ለማወቅ ከዓይኑ በ33 ሴ.ሜ ርቀት ላይ የሚሰላ ልዩ ጠረጴዛ ጥቅም ላይ ይውላል። እዚህ ያለው ቁጥጥር ምልክቶችን ለይቶ ማወቅ እና ጥናቱ በተካሄደበት ርቀት ላይ ምልክት ያለው ትንሽ ጽሑፍ በነፃ ማንበብ ነው።
አይን ምንድን ነው እና እንዴት ነው የሚሰራው?
የእይታ እይታ የዓይን፣ የንቃተ ህሊና እና የአዕምሮ የጋራ የጋራ ስራ ነው። ከእይታ አካል የሚመጣውን መረጃ ማስተላለፍ, ማቀናበር እና መፍታትን የሚያረጋግጥ የግራጫ ቁስ አካል ሥራ ከባድ እና ውስብስብ ዘዴ እስካሁን አልተመረመረም። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ልዩ ነገሮች ነው - የዓይኖች አሠራር ከንቃተ ህሊና ጋር። ወደ ጎን፣ ወደ ላይ፣ ወደ ታች ይንቀሳቀሳሉ፣ ይህም በተቻለ መጠን ሰፊውን እይታ ይሰጡናል።
የአይንን ስራ ከካሜራ ጋር ማወዳደር ብዙዎች እንደለመዱት ፍፁም ኢፍትሃዊ ነው። አዎ,የእይታ አካል ኮርኒያ ፣ ሌንስ ፣ ቫይተር አካል እና እርጥበትን ያካተተ ውስብስብ የኦፕቲካል ስርዓት ነው። ነገር ግን፣ የጨረር መሳሪያዎች በቀላሉ ምስልን በፊልም ላይ ያነሳሉ፣ እና ሰዎች ሬቲና ላይ የወደቀውን መረጃ ይገነዘባሉ እና ከዚህ ጀምሮ እርምጃ ይውሰዱ።
አስደሳች እውነታዎች
ስለ አይኖች ብዙ የማያውቋቸው ብዙ አስደሳች መረጃዎች አሉ፡
- በየቀኑ ለ12 ሰአታት አንድ ሰው 25 ደቂቃ ብልጭ ድርግም እያለ ያሳልፋል።
- ማዮፒያ የጃፓኖች በሽታ ነው። ሄሮግሊፍስ ከደብዳቤዎች የበለጠ ከባድ እንደሆነ ይታሰባል, ስለዚህ በሚያነቡበት ጊዜ, በአጭር ርቀት ላይ ዓይንዎን ለረጅም ጊዜ ማስተካከል አለብዎት. የማየት ችሎታህን ያበላሻል።
- አራስ ሕፃናት በስድስት ወር እድሜያቸው ብልጭ ድርግም ማለት ይጀምራሉ።
- ሁሉም ከተወለዱ ጀምሮ ግራጫ-ሰማያዊ አይኖች አሏቸው። እውነተኛው ቀለም የተገኘው ከሁለት ዓመት በኋላ ብቻ ነው።
- በአለም ላይ ካሉ ሰዎች 2% ብቻ አረንጓዴ አይኖች አላቸው።
- በአንድ ሰው ውስጥ ያለው የአይሪስ ንድፍ ልክ እንደ የጣት አሻራዎች ሁሉ ግላዊ ነው። እንዲሁም ሰውን ለመለየት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
- አንድ ሰው በእያንዳንዱ የዐይን ሽፋኑ ላይ 150 ሽፋሽፍቶች አሉት።
- አይንህ ተከፍቶ ማስነጠስ አትችልም።
የእይታ እይታ መደበኛ መሆኑን ለመፈተሽ ቀላሉ መንገድ የሌሊት ሰማይን መመልከት፣ የኡርሳ ሜጀር ህብረ ከዋክብትን ማግኘት ነው። ከመካከለኛው ኮከብ አጠገብ ባለው ባልዲ እጀታ ውስጥ ሌላ ትንሽ ኮከብ ከታየ ሹልነቱ የተለመደ ነው። በዚህም በጥንት አረቦች መካከል ጥናቶች ተካሂደዋል።
የሰው እይታ እይታ: የአካል ጉዳት ምልክቶች
አይናችን ሲጎዳ ምን ያህል ጊዜ የአይን ህክምና ባለሙያውን ለመጎብኘት ጊዜ እናገኘዋለን፣ከመከላከያ ዓላማ ውጪ? ቢሆንምመበላሸቱ ቀስ በቀስ ይመጣል. እናም ግለሰቡ የእይታ እይታ እየወደቀ መሆኑን ወዲያውኑ አያስተውለውም።
እና አንድ ሰው ለስኬታማ ህክምና ተስፋ ማድረግ የሚችለው ጉድለቱ በጊዜ ከተገኘ ብቻ ነው። በጣም የተለመዱት የመታወክ ዓይነቶች: አርቆ የማየት / በቅርብ የማየት ችሎታ, አስቲክማቲዝም, ፕሬስቢዮፒያ, የዓይን ሞራ ግርዶሽ ናቸው. የእይታ እይታ መቀነስን የሚያሳዩ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- አይንዎን በደንብ በሚያዩዋቸው ነገሮች ላይ ማተኮር ከባድ ነው። የትኞቹ ነገሮች በከፋ መልኩ መታየት እንደጀመሩ ልብ ማለት ያስፈልጋል - በቅርብ ያሉት ወይም በሩቅ ያሉት።
- ጭንቅላቶዎን ትንሽ ወደ ጎን ካዞሩ ከፊትዎ ያሉትን ምስሎች በግልፅ ማየት ይችላሉ እና መጥፎ። ይህ የሚያሳየው በከፊል የማየት ጥራት መበላሸትን ነው።
- ህመም፣ ማሳከክ፣ የውጭ ሰውነት ስሜት፣ድርቀት፣ማቃጠል ሁልጊዜ የእይታ እክል መጓደል ምልክቶች ላይሆን ይችላል፣ነገር ግን ብዙ ጊዜ ከከባድ የአይን ህመሞች እና ከመጠን በላይ መጨናነቅን ያመለክታሉ።
የሕመሞች እድገት የፓቶሎጂ መንስኤዎች
የዓይን ሞራ ግርዶሽ የዓይን እይታን ለመቀነስ በጣም የተለመደው የአለም መንስኤ ነው። ይህ ከአይሪስ እና ከተማሪው በስተጀርባ የሚገኘውን የሌንስ ግልፅነት ሙሉ በሙሉ ወይም ከፊል መጣስ ነው። በወጣትነት ጊዜ, የተወለዱ በሽታዎች በማይኖርበት ጊዜ, ተማሪው ሙሉ በሙሉ ግልጽ እና የመለጠጥ, ሁሉንም የብርሃን ጨረሮች ወደ ዓይን ውስጥ በማለፍ ወዲያውኑ በሩቅ እና በቅርብ ነገሮች ላይ ያተኩራል. ከእድሜ ጋር, ሌንሱ ደመናማ ይሆናል እና በተለያየ ርቀት ላይ ያሉትን ነገሮች የማተኮር ችሎታ ቀስ በቀስ ያጣል. የዓይን ሞራ ግርዶሽ ለዓይን ማነስ እና ለዓይነ ስውርነት ዋነኛው መንስኤ ነው። ከ 40 አመታት በኋላ ሁሉም ሰው 6 አለውአንድ ሰው እንደዚህ አይነት በሽታ አለው, ከ 80 በኋላ - በሁሉም ሰው. የዓይን ሞራ ግርዶሽ ምልክቶች፡
- የደበዘዘ እይታ፣የማየት ችሎታ ቀስ በቀስ ይቀንሳል።
- የደበዘዙ ነገሮች መልክ።
- ንፅፅርን እና የቀለም ብሩህነትን ይቀንሱ።
- የተማሪው ቀለም ነጭ ይሆናል።
- የታይነት መበላሸት ሩቅ እና ቅርብ።
- የዓይነ ስውራን ሃሎዎች በደማቅ ብርሃን ምንጮች ዙሪያ ያሉ መልክ።
የእይታ እይታን ማሻሻል በአንድ መንገድ ሊከናወን ይችላል - የማይክሮ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ፣ በዚህ ጊዜ ደመናማ ሌንስ በአርቴፊሻል ተከላ ይተካል። ይህ ደህንነቱ የተጠበቀ ቀዶ ጥገና ሲሆን ከዚያ በኋላ አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ከፍተኛ የማየት ችሎታ ይመለሳሉ።
ሃይፐርፒያ እና ማዮፒያ
አርቆ አሳቢነት (hypermetropia) ከሬቲና ጀርባ ምስል የሚፈጠር ህመም ነው። የዚህ የፓቶሎጂ እድገት መንስኤው አጭር የአይን ዘንግ ወይም የሌንስ ደካማ የማጣቀሻ ኃይል ላይ ነው ፣ ይህም መደበኛ የትኩረት ርዝመት ለመፍጠር በቂ አይደለም።
ማዮፒያ (ማዮፒያ) - ከሬቲና ፊት ለፊት ያለው ነገር መፈጠር። በሽታው የሚያነቃቃ እና አክሳሪ ነው. በመጀመሪያው ሁኔታ የሌንስ ወይም ኮርኒያ የማጣቀሻ ኃይል ይጨምራል, በሁለተኛው ውስጥ - የዓይኑ ርዝመት. በቂ ያልሆነ የትኩረት ርዝመት ምስረታ።
አስቲክማቲዝም - በአይን ኳስ ቅርፅ ለውጥ ምክንያት የሚመጣ ጥሰት። እሱ ሞላላ ይሆናል ፣ ብዙውን ጊዜ ዐይን ፍጹም ክብ ነው። ፓቶሎጂ በልጅነት ውስጥ እንደ አንድ ደንብ ያድጋል እና ማዮፒያ ወይም hyperopia አብሮ ይመጣል። ሕክምናው በሰዓቱ ካልተጀመረ ፣በአይን እይታ ወይም በስትሮቢስመስ ላይ ከፍተኛ የሆነ መበላሸት ሊያስከትል ይችላል።
Presbyopia
"የአጭር እጆች በሽታ" - ይህ በሽታ በተለየ መንገድ የሚጠራው በዚህ መንገድ ነው. አብዛኛዎቹ ሰዎች ከ 40 ዓመት እድሜ በኋላ በዚህ አይነት በሽታ ይሰቃያሉ. በፕሬስቢዮፒያ ፣ የእይታ እይታ ማጣት ትናንሽ ነገሮችን ለማየት እና በቅርብ ለመተየብ አስቸጋሪነት ይታያል። ጋዜጣውን ማንቀሳቀስ አለብኝ፣ በርቀት ጥልፍ ስራ።
የፕሬስቢዮፒያ ምልክቶች እና መንስኤዎች
አንድን ሰው ሊያስጠነቅቀው የሚገባው የመጀመሪያው ነገር በቅርብ ርቀት ላይ ያሉ የነገሮች ብዥታ ነው። የዓይን ድካም, ራስ ምታት እና አስቴኖፒያ የሚያስከትለውን የምስሉን ግልጽነት ለማስተካከል ዓይኖችዎን ማሰር አለብዎት. ከ presbyopia ጋር የተያያዙ ሁሉም ለውጦች የሚከሰቱት ከእድሜ ጋር በተያያዙ ሂደቶች በሌንስ እና በአይን ጡንቻ መዋቅር ውስጥ ነው።
እጅግ በጣም ግልፅ እና ውጤታማ የማረም መንገድ - የንባብ መነፅር እና ተራማጅ ሌንሶች በቅርብ ርቀት ላይ ሲሰሩ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ቀዶ ጥገናም እንዲሁ አማራጭ ነው፣ ግን የመጨረሻ አማራጭ ነው እና ከአንዳንድ አደጋዎች ጋር አብሮ ይመጣል።
Amblyopia
ከፓቶሎጂካል ዲስኦርደር እንደ "ደካማ ዓይን" ይባላል። ከዕይታ አካል ጋር በተያያዙ ሕፃናት ውስጥ ካሉት በሽታዎች አንድ ሦስተኛውን ይይዛል። ይህ ወደ አደገኛ ችግሮች የሚያመራ ከባድ በሽታ ነው. የእይታ እይታን መጣስ ያስከተለው ምክንያት የተገኘ ጉድለት ወይም የተወለደ ያልተለመደ ችግር ሊሆን ይችላል። በ amblyopia አንድ ወይም ሁለቱም አይኖች በአንድ ጊዜ ይበላሻሉ።
ፓቶሎጂ ብዙውን ጊዜ ከስትራቢስመስ፣ ከዓይን ሞራ ግርዶሽ፣ ከአስቲክማቲዝም፣ ከአርቆ አሳቢነት፣ ከኮርኒያ ግልጽነት፣nystagmus ዋናዎቹ ለውጦች በአንጎል የእይታ ኮርቴክስ ውስጥ ይከሰታሉ. መረጃው በተዛባ መልክ ነው የሚደርሰው፣ ወደ አይን የሚገባ፣ የእይታ እክል ይወድቃል እና በብርጭቆ የማይስተካከሉ ናቸው።
የእይታ እክል ረዳት ምክንያቶች
እንደ ተጨማሪ የአደጋ መንስኤዎች የፓቶሎጂ ሂደቶችን እንደሚያዳብሩ፣
- በኮምፒዩተር ላይ ረጅም ስራ።
- የአይን ጡንቻዎች ውጥረት።
- በክፍሉ ውስጥ በሥራ ቦታ ደካማ ብርሃን።
- የእይታ ማነቃቂያዎች መኖር (በጣም ደማቅ ቀለሞች ወይም ብርቱ ብርሃን ወዘተ)።
- የአልኮል አላግባብ መጠቀም፣ ማጨስ።
የእይታ እይታ፡ ህክምና እና መከላከል
የዓይንን የእርጅና ሂደት ለማዘግየት እና ጤናማ እንዲሆኑ አስፈላጊ የሆኑ ካሮቲኖይድ፣ ኢንዛይሞች እና አንቲኦክሲደንትስ የያዙ ውስብስቦችን መውሰድ ይመከራል። ለምሳሌ፣ ባዮሎጂያዊ ንቁ የሆነ የምግብ ማሟያ Okuvayt® Forte። በውስጡ ያሉት ክፍሎች - ሉቲን ፣ ዛክሳንቲን ፣ ቫይታሚን ሲ እና ኢ ፣ ሴሊኒየም እና ዚንክ የዓይን ድካምን ለመቋቋም ይረዳሉ ፣ እንዲሁም የዓይን እይታን ይቀንሳል.
ማሲቭ ኮምፒዩተራይዜሽን ለ osteochondrosis እድገት እና የእይታ ችግሮች ዋና ምክንያት ነው። ማንም ሰው ኮምፒተርን አይሰጥም, ግን ይህ አስፈላጊ አይደለም. በዓይኖቹ ላይ ያለውን ጭነት በትክክል ማሰራጨት አስፈላጊ ነው. የዓይን ሐኪሞች ዋናው የብርሃን ምንጭ በጎን በኩል እንዲገኝ ሞኒተሪውን እንዲጭኑ ይመክራሉ, ቀጥተኛ ነጸብራቅ ይበትናል, እና እራሱ ከ 50 ሴ.ሜ የማይበልጥ ለዓይኖች.
የፀሀይ መነፅር ቄንጠኛ የ wardrobe መለዋወጫ ብቻ ሳይሆን እውነተኛ መከላከያ መንገዶችም ናቸው።ራዕይን ለመጠበቅ የሚያግዝ ደማቅ ብርሃን. ጥሰት ከተገኘ የዓይን ሐኪም ከሚሾሙት የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና እና መነጽሮች በተጨማሪ ለዓይን ቫይታሚኖችን መውሰድ ያስፈልግዎታል-A, B, C, E. ልዩ ጂምናስቲክስ, የ 15 ደቂቃ እረፍት በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ከኮምፒዩተር. ራዕይን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ይረዳል።
የምግብ ማሟያ መመሪያዎች Okuvayt® Forte
