በፎቶው ላይ የጸጉር ፎሊሌል እብጠት ልክ እንደ ተራ ብጉር ይመስላል። ግን አሁንም ይህ የቆዳ በሽታ ትንሽ የተለየ ተፈጥሮ ነው. ይህ በሽታ ምንም አይነት ባህሪ አለው እንዴት ማከም ይቻላል እና ውስብስብ ነገሮችን ማስወገድ ይቻላል?
የፀጉር ፎሊክ ምንድን ነው
የፀጉር ቋጠሮው የፀጉር ሥር መቀበያ የሆነበት ቀዳዳ ሲሆን የጸጉር ግንድ ተሠርቶ ወደ ውጭ ይበቅላል።
የፀጉሩ መዋቅር፣ ቀለም እና ርዝመት ምን እንደሚሆን በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው። የፀጉር መርገጫው በቆዳው ሽፋን ውስጥ ይገኛል. የሚከተሉትን ክፍሎች ያካትታል፡
- የጸጉር ፎሊሌክ፤
- follicular funnel፤
- የስር ሽፋን፤
- የሚቆይ ጡንቻ።
እንዲሁም ካፊላሪስ፣ ላብ እና የሴባክ እጢዎች ይገናኛሉ። ካፊላሪስ ለአመጋገብ ተጠያቂዎች ናቸው, እና የሴብሊክ ዕጢዎች ፀጉርን ከአሰቃቂ የአካባቢ ተጽእኖዎች የሚከላከለውን የሴባይት ሚስጥር የመቀባት ሃላፊነት አለባቸው. ነገር ግን ትክክለኛ የንጽህና አጠባበቅ ወይም የሰበታ ምርት በብዛት ካልተገኘ የሴባክ ግራንት እንቅስቃሴ ለጸብ ሂደት ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ምክንያቶች
የፀጉር ቀረጢቶች ወደ ላይ ያሉ ቅርበት ያላቸው መገኛ የኢንፌክሽን እና የተለያዩ ፈንገሶች ኢላማ ያደርጋቸዋል በተለይም በሚጥልበት ወቅት ጉዳት ያደርሳሉ። ሌላው የተለመደ የብግነት መንስኤ የፀጉር መርገጫ ቱቦ በቆሻሻ, በደረቁ የቆዳ ቅንጣቶች ወይም በጠንካራ የሴባይት ፈሳሽ መዘጋት ነው. በዚህ ሁኔታ, ከሴብሊክ ሚስጥር ጋር ያለው ላብ በፀጉር ቀዳዳ ውስጥ በመከማቸት መውጫ መንገድ ማግኘት አይችልም. እና እንደምታውቁት ሰበም እና ላብ ለባክቴሪያ፣ ፈንገሶች እና ቫይረሶች ተስማሚ መራቢያ ናቸው።
በፀጉር ውስጥ የሚከሰት እብጠት ፎሊኩላይትስ ይባላል። ከፒዮደርማ ዓይነቶች አንዱ ነው - በቆዳው ሽፋን ላይ በተህዋሲያን ረቂቅ ተሕዋስያን እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጡ ማፍረጥ በሽታዎች።
አንድ ፎሊሌል ብቻ ከተነፈሰ ብዙ የምንናገረው ስለ ንፅህና አለመታዘዝ ነው፣ነገር ግን በርካቶች ባሉበት ጊዜ እንደ ሽፍታ ሊመደብ ይችላል። እና ይህ ማለት የንፅህና አጠባበቅ አለመታዘዝ ብቻ አይደለም. የፀጉሮ ክፍል እብጠት መንስኤዎች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ-
- የአለርጂ ምላሽ፤
- የበሽታ የመከላከል አቅምን ቀንሷል፤
- ቀዝቃዛዎች፤
- የሆርሞን መቋረጥ፤
- የፈንገስ ኢንፌክሽን፤
- የስኳር በሽታ mellitus፤
- አቪታሚኖሲስ፤
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት መቋረጥ።
እንደ ጨብጥ፣ ቂጥኝ የመሳሰሉ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ከ folliculitis ጋር አብረው ይመጣሉ።
በሽታው በተለያዩ ደረጃዎች ይቀጥላል፡
- የፀጉር ሥር እብጠት፣ ትንሽ መቅላት በፀጉር አካባቢ ይስተዋላል።
- እብጠትየፀጉር መርገፍ እስከ ሥሩ ድረስ፣ pustule ተፈጥሯል እና መግል መሞላት ይጀምራል።
- መቆጣት መላውን የ follicle እና ከሱ ጋር በሚገናኙት ላብ እና ሴባሲየስ ዕጢዎች ላይ ተጽእኖ ያደርጋል፣በ pustule ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፐስ በአይን ይታያል።
- ቀላል ፎሊኩላይተስ የሚያልቀው እብጠት እየከሰመ ወይም በምርመራ ነው።
- የማይመች ውጤት ከተገኘ ወደ ውስብስብ የ folliculitis በሽታ ያድጋል።
ነገር ግን እብጠቱ እራሱን ከፍቶ ሁሉም ነገር ያልፋል በሚለው እውነታ ላይ መቁጠር የለብዎትም። ይህ በጊዜ እና በንጽሕና ሁኔታዎች ውስጥ ካልተደረገ, ፎሊኩላይትስ በችግር ሊባባስ ይችላል, ጠባሳዎች ይቀራሉ.
እይታዎች
Folliculitis በበርካታ መስፈርቶች መሰረት ይከፋፈላል። ክብደቱ በሚከተለው የተከፋፈለ ነው፡
- ቀላል፤
- መካከለኛ፤
- ከባድ።
መለስተኛ ወይም መጠነኛ ከሆነ ቡጢውን ከከፈተ በኋላ በሽታው ይቀንሳል።
እንደ እብጠት እንደፈጠሩት ረቂቅ ህዋሳት አይነት ፎሊኩላይተስ በሚከተሉት ዓይነቶች ይከፈላል፡
- ባክቴሪያ፤
- ተላላፊ፤
- pseudo-monadic፤
- ጥገኛ፤
- ፈንገስ፤
- ቫይረስ።
በአካሉ ላይ ባለው ቦታ መሰረት፡
- የወሲብ አካላት፤
- የራስ ቅሌት፤
- ጉንጭ እና አገጭ ለወንዶች፤
- የዐይን ሽፋሽፍቶች፤
- ብብት፤
- የቀረው የሰውነት ክፍል።
እንደ ጉዳቱ መጠን ላዩን (ከ5-7 ሚሜ ያልበለጠ) እና ጥልቀት (ከ10 ሚሜ) ሊሆን ይችላል። በውጫዊ ሁኔታ ውስብስብ ሁኔታ ውስጥ ሁለቱንም ጥልቅ ሊሆን ይችላል, እና ሊሆንም ይችላልበመጀመሪያ ደረጃ በሁለተኛ ደረጃ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት ከሆነ. በዚህ ሁኔታ, የሚያሠቃይ nodule በመጀመሪያ ከውጭ ይታያል. ከ5 ቀናት በኋላ እባጩ ራሱ በ nodule ቦታ ላይ ይታያል።
እንደ ኮርሱ ተፈጥሮ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል። ያልታከመ አጣዳፊ ወደ ሥር የሰደደ በሽታ ሊያድግ ይችላል። እብጠት በአጎራባች follicles ደጋግሞ ሲጎዳ. እና በተመሳሳይ የ follicle ውስጥ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ እብጠት እየቀነሰ ሊነሳ ይችላል።
በቸልተኝነት መላጨት እና sycosis ከተባለ በኋላ ፀረ-ተባይ በሽታን ችላ በማለታቸው የሚከሰት ፎሊኩላይትስ።
ገብስ
ይህ በመሠረቱ ተመሳሳይ የ folliculitis ነው፣ ግን የበለጠ የተለየ አካባቢ። በአይን ሐኪሞች ሆርዶሎም ይባላል. ይህ የዐይን ሽፋሽፍቱ የፀጉር መርገፍ (ማፍረጥ) እብጠት ነው። ከሃይፐርሚያ ጋር ተያይዞ የዐይን ሽፋን ቆዳ እና የ pustules መግል መፈጠር. በጣም የሚያሠቃይ ቅርጽ ባለው ቦታ ምክንያት፣ በእብጠት እና በመግል ምክንያት ዓይንን ለመክፈት እንኳን አይቻልም።
የመከሰቱ ዋና መንስኤ ስቴፕሎኮከስ ኦውሬየስን ወደ የፀጉር መርገፍ በመቀነስ የመከላከል አቅምን መቀነስ ነው።
በአስቸኳይ መገናኘት ያስፈልግዎታል - እና ለቆዳ ሐኪም ሳይሆን ለዓይን ሐኪም። የአስከሬን ምርመራ ከታየ በሆስፒታል ውስጥ ብቻ ይከናወናል. በቤት ውስጥ በአይን ላይ ያለውን የፀጉር እብጠት እንዴት ማከም ይቻላል? በከባድ ጉዳዮች ላይ እንደዚህ ያለ ሀሳብ በጣም ምክንያታዊ ያልሆነ እና በአይን እይታ እንኳን ሳይቀር የተሞላ ነው።
በጭንቅላቱ ላይ እብጠት
እንደ ገብስ ሁኔታ በጭንቅላቱ ላይ ለሚከሰት የፀጉር መርገፍ ዋነኛው መንስኤ ስቴፕሎኮከስ ኦውሬስ ባክቴሪያ ነው። ነገር ግን ተሸካሚው ከጠቅላላው የምድር ህዝብ 20% ያህሉ ነው።ኳስ, እና ሁሉም በ folliculitis የሚሠቃዩ አይደሉም. ምክንያቱም አንድ ነገር የ folliculitis በሽታን ማነሳሳት አለበት. ብዙውን ጊዜ ይህ የበሽታ መከላከያ መቀነስ ወይም የንፅህና አጠባበቅ ቸልተኝነት ነው. በስታፊሎኮከስ ኦውሬየስ የሚከሰት የራስ ቆዳ ፎሊኩላላይትስ ኦስቲዮፎሊኩላይትስ ይባላል።
ነገር ግን ሴሬብራል አተሮስክለሮሲስ በሚሰቃዩ አረጋውያን ላይም ሊከሰት ይችላል። ሊቋቋሙት በማይችል የጭንቅላታቸው ማሳከክ ይሰቃያሉ፣ እና በመቧጨር የተጎዳውን የፀጉር ቀረጢት ያጠቃሉ።
የሆፍማንን የሚያዳክም የ folliculitis ጭንቅላት በወንዶች ላይ ይከሰታል። በተጎዳው ክፍል ላይ የፀጉር መርገፍ እና መግል ከተከፈተ ፌስቱላ በመለየት ተለይቶ ይታወቃል።
በጭንቅላቱ ላይ ያለው የፀጉር ፎሊሌል እብጠት በተለይ ከፊል alopecia ጋር አብሮ ስለሚሄድ ደስ የማይል ነው። ፀጉሩ ካልተላጨ በስተቀር የተጎዳው አካባቢ በአካባቢው ቅባቶች ለማከም አስቸጋሪ ነው. እና ይህ ለብዙዎች በጣም አሳዛኝ ነው። በተለይም ችላ በተባሉ ጉዳዮች ላይ ፎሊኩላይተስ ጠባሳዎችን ይተዋል ፣ በዚህ ቦታ ፀጉር እንደገና አያድግም። ስለዚህ ወደ ውስብስቦች ሳይመሩ ሙሉ ለሙሉ ማከም የተሻለ ነው።
የበቀለ ፀጉር
የፀጉር መጥፋት እና ጥራት በጎደለው የሰውነት አካል ፊት ለፊት በመውጣታቸው ምክንያት ከፊት ለፊቱ ያለው ፀጉር በፀጉሩ እብጠት ምክንያት መውጫ መንገድ ላያገኝ ይችላል። በዚህ ሁኔታ አቅጣጫውን ይለውጣል እና ወደ ውስጥ ማደግ ይጀምራል. ልክ እንደ ማንኛውም የውጭ አካል, በዚህም ምክንያት እብጠትን ያስከትላል. ፀጉሩ ሩቅ ካልበቀለ እና ፎሊኩላይተስ ወደ ከባድ ደረጃ ካልመጣ ፣ አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያለው የሰውነት መሟጠጥን ማካሄድ ብቻ በቂ ነው። ከዚያም ፀጉሩ ሊኖር ስለሚችል ፀጉሩ የሚገኝ ይሆናልበጡንጣዎች ይውሰዱ እና ወደ ላይ ይጎትቱ. ይህንን አሰራር ከኮስሞቲሎጂስት ጋር እና ሁልጊዜም በንጽሕና ሁኔታዎች ውስጥ ማከናወን ይመረጣል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከአሁን በኋላ ማደግ ስለማይችል, እብጠቱ እንዲሁ ወደ መጥፋት መምጣት አለበት. folliculitis በጣም ጠንካራ ከሆነ አሁንም የቆዳ ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል። ያቃጠለውን ፎሊክሉን ይከፍታል ፣ ክፍተቱን ያፈስሳል እና ለእንደዚህ አይነቱ ጉዳይ ደረጃውን የጠበቀ ህክምና ያዛል።
ምልክቶች
ከጸጉር ፎሊሌል እብጠት ምልክቶች መካከል በጣም የሚያስደንቀው በፀጉር ዙሪያ ያለ አረፋ መፈጠር ነው። በዙሪያው ያለው ቦታ ህመም ይሆናል, በተለይም ሲጫኑ, ለሃይፐርሚያ የተጋለጠ ነው. ነገር ግን ሌሎች የተለያዩ አይነት የ folliculitis ምልክቶች ሊለያዩ ይችላሉ።
በባክቴሪያ ሲሆኑ እነዚያ ለምላጭ ወይም ለግጭት የተጋለጡ ቦታዎች ብዙ ጊዜ ይጎዳሉ። ባለብዙ ቁምፊ አለው እና ሊቋቋመው ከማይችለው ማሳከክ ጋር አብሮ ይመጣል።
ኢንፌክሽኑ በአሎፔሲያ ይታጀባል፣ ለውጫዊ ህክምና አስቸጋሪ ነው፣ ችግሩ በሰውነት ውስጥ ስላለ።
የሆፍማን ፎሊኩላይትስ በሚፈጠርበት ጊዜ ክብ ቅርጽ ያለው ቦታ ይፈጠራል፣ይህም ቀለሙ ወደ አይክሮ ሰማያዊ ሲሆን በውስጡም የሚለዋወጥ ይዘት አለው። ፀጉር በላዩ ላይ ማደግ ያቆማል፣ እና ሲጫኑ መግል ይለቀቃል።
Pseudomonas የሚገለጠው በቤት ውስጥም ጨምሮ የውሃ ሂደቶችን ከወሰዱ በኋላ በመታየቱ ነው። ዋናው ምክንያት በ Pseudomonas aeruginosa ማጠራቀሚያዎች እና ገንዳዎች ውስጥ ኢንፌክሽን ነው. ከ Pseudomonas aeruginosa ጋር መገናኘት የግድ ወደ pseudomonas folliculitis አያመራም። ነገር ግን በሕዝብ ቦታዎች ውስጥ ከዋኙ በኋላ ሰውነትዎን በፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና መታጠብ አሁንም የተሻለ ነው. ብዙ ጊዜበልጆች ላይ ይከሰታል።
የተወሳሰቡ
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፎሊኩላይትስ ከባድ አደጋ አያስከትልም። ነገር ግን በሽታው ችላ ከተባለ ዋናው መንስኤው ካልተወገደ ወይም በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ከተዳከመ ከባድ ችግሮች ሊታዩ ይችላሉ, ለምሳሌ የሆድ ድርቀት, ቁስሎች, ጠባሳ, ካርቦን እና የራስ ቆዳ alopecia.
መግል የያዘ እብጠት በቆዳው ጥልቅ ሽፋን ላይ የሚከሰት እብጠት ሲሆን ይህም መግል የለውም። ቀስ በቀስ, የተለመዱ ቲሹዎች በንጽሕና ክፍተቶች ይተካሉ. ከባድ መዘዝ አለው እና አፋጣኝ ክፍት እና የጉድጓዱን ፍሳሽ ያስፈልገዋል።
ካርቦንክል የፀጉር መርገፍ (inflammation of the hair follicles) ነው፣ነገር ግን በአጣዳፊ መልክ፣በከፊል ኒክሮሲስ የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳት ማስያዝ ነው። ከካርቦን ጋር ፣ እብጠት ወደ ጥልቅ የቆዳ ሽፋኖች ይሄዳል። ትርኢቱ ለልብ ድካም አይደለም እና በቆዳው ስር የሚገኙትን ለስላሳ ቲሹዎች እብጠት ያስፈራራል። በሰውነት ስካር የታጀበ። ከላቲን ካርቡኩለስ እንደ "ከሰል" ተተርጉሟል. ስሙን ያገኘው ከተቃጠለ ጋር ስለሚመሳሰል ነው።
Furunculosis ወይም እባጭ መፈጠር የ folliculitis ችግር ነው። ይህ ከ follicle ወደ ተያያዥ ቲሹዎች የተስፋፋ እና ከኒክሮቲክ ቁስል ጋር አብሮ የሚሄድ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ነው. እስከመጨረሻው ለመፈወስ በጣም ከባድ ነው, እና በየጊዜው በተደጋጋሚ ይነሳል, በተለይም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ምንም አይጠፋም. የተከፈተው ፉሩንኩሎሲስ የፀጉሩን ራሂዞም በቋሚነት ሊጎዳ ይችላል። እና ይህ ማለት እባጩ ካለፈ በኋላ እንኳን, በዚህ ቦታ ያለው ፀጉር እንደገና አያድግም ማለት ነው. እና ደግሞ ከባድ ጠባሳ ሊተው ይችላል። እነዚህ ውስብስቦች ናቸው።ለመዋቢያነት ብቻ የሚውል እና ለጤና አስጊ አይሆንም።
መመርመሪያ
በውጫዊ መልኩ የ folliculitis መንስኤ ምንጊዜም በቀላሉ የሚታወቅ አይደለም። በፀጉር ሥር ዙሪያ ዘልቆ መግባት አለመኖሩ ብዙውን ጊዜ ስቴፕሎኮካል ተፈጥሮን ያመለክታል, ነገር ግን ይህ ሙሉ ምርመራ ለማድረግ በቂ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ ልዩ ባለሙያተኛ የፀጉር መርገጫ (ከፎቶው ላይ ጨምሮ) የትኛው ዓይነት እብጠት እንደሆነ ለመወሰን በጣም ከባድ ነው. የተሟላ ምርመራ የደም ምርመራ ወይም የ pustule ይዘት በራሱ, በጥንቃቄ መመርመር እና ሁሉንም ተያያዥ ምልክቶች ግልጽ ማድረግ ያስፈልገዋል.
ለምርመራ አንድ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ስለሚከተሉት ነጥቦች ሊጠይቅ ይችላል፡
- የምግብ ልምዶች፤
- በአገር ውስጥ ዕረፍት፤
- የወሲብ ህይወት እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን የመያዝ እድል፤
- በሽታው ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል፤
- እንዴት በትክክል ንጽህና እንደሚከበር፤
- የሆርሞን ስርአት በሽታዎች አሉ፤
- በሽተኛው ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ፣ መዋኛ ገንዳ ወይም ተመሳሳይ ተቋማት ይሄዳል።
በመጀመሪያ ደረጃ በቂ ህክምና ለመምረጥ የበሽታውን ምንነት መለየት አስፈላጊ ነው። በእርግጥ በየትኞቹ ረቂቅ ተሕዋስያን folliculitis እንደፈጠሩ የተለያዩ መድኃኒቶች ያስፈልጋሉ።
ህክምና
እባጩን በጊዜ ከከፈቱት ከፀረ-ተባይ ማጥፊያ እና ጠባሳ በሚቆይበት ጊዜ በባንድ ኤይድ ሸፍነው ብዙ ጊዜ ለፀጉር እብጠት ተጨማሪ ህክምና አያስፈልግም። ዋናው ነገር የተፈጠረውን እብጠት እና የሆድ ድርቀት በቆሸሸ እጅ መንካት አይደለም።
ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እብጠት በ 2 ወይም 3 ደረጃዎች ይስተዋላል ፣ እራስዎን ጣልቃ ባይገቡ ይሻላል። በተለይም ወደ ቲሹ ኒክሮሲስ ሲመጣ. በዚህ ሁኔታ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. በሆስፒታል ውስጥ ያለው የቀዶ ጥገና ሐኪም የአስከሬን ምርመራ እና የንጽሕና አቅልጠውን ተከትሎ እንዲወጣ ለማድረግ ምርመራ እና ምርመራ ያደርጋል, አስፈላጊ ከሆነም ወደ ማፍረጥ ቀዶ ጥገና ክፍል ይልከዋል. በተመሳሳይ ቀን, ከሆስፒታሉ ወጥተው ወደ ቤት መሄድ ይችላሉ. ፑስቱሉ ባዶ ሲወጣ ምልክቶቹ ቀስ በቀስ ወደ ኋላ ያድጋሉ።
በመቀጠል ስፔሻሊስቱ የጸጉር እብጠትን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም እንደሚቻል ቀጠሮ ይይዛሉ። አብዛኛውን ጊዜ ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምና በ A ንቲባዮቲክ መልክ ይከተላል. የአንቲባዮቲኮች አይነት የሚወሰነው በየትኛው ረቂቅ ተሕዋስያን folliculitis እንዳመጣው ነው. ስለዚህ በዚህ እና በሌሎች ግለሰባዊ ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ በዶክተር ብቻ መታዘዝ አለባቸው።
ከዚያ በኋላ ቁስሉን በማጠብ እና ማሰሪያ እንዲሰራ ሐኪሙን ብዙ ጊዜ መጎብኘት አለብዎት። ቁስሉ እስኪድን እና የኢንፌክሽን አደጋ እስኪያልፍ ድረስ ይህ አስፈላጊ ይሆናል. የቀዶ ጥገና ክፍልን በየቀኑ መጎብኘት የማይቻል ከሆነ ልብሱ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል, ነገር ግን ሁሉንም የቀዶ ጥገና ሐኪሙ መመሪያዎችን መከተልዎን ያረጋግጡ.
የአስከሬን ምርመራ ካላስፈለገ የተጎዳው ቦታ በአልኮል እና በአካባቢው ቅባቶች ይታከማል እብጠት እስኪቀንስ ድረስ። በዓይኑ ላይ ገብስ ከሆነ, ቅባቶች በቀጥታ ከዐይን ሽፋኑ ስር ይቀመጣሉ. አንዳንድ ጊዜ እንደ ኳርትዝ መብራት ወይም የ UHF ቴራፒን የመሳሰሉ ፊዚዮቴራፒን መጠቀም በቂ ነው. ነገር ግን አጣዳፊ መግል የያዘ እብጠት ጋርየፀጉር መርገፍ የተከለከለ ሊሆን ይችላል።
ሀኪም ሳያማክሩ ምንም አይነት መጭመቂያ እና ደረቅ ሙቀት በቤት ውስጥ መጠቀም ክልክል ነው ምክንያቱም አለማወቅ ጉዳዩን ሊያባብስ ይችላል።
መከላከል
ዋናው የመከላከያ አይነት የግል ንፅህናን መጠበቅ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና መጠቀም ነው።
ግን ይህን በሽታ ለማስወገድ አንዳንድ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ፡
- የሚጥል በሽታ ከተፈጠረ በኋላ ማጽጃውን እና ሎሽን ቸል አትበሉ።
- ማካራ ለአንድ ሰው ቢበዛ ለሶስት ወር ብቻ መጠቀም ይችላል።
- ፎጣ ቢያንስ በ90°C እና ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ በውሃ መታጠብ አለበት።
- በየቀኑ ትኩስ የፊት ፎጣ ይውሰዱ።
- የሕዝብ መታጠቢያ ቦታዎችን ከጎበኙ በኋላ ሁል ጊዜ በደንብ ይታጠቡ።
- ያልተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ያስወግዱ።
- ሁሉንም የግል ንፅህና መጠበቂያ ዕቃዎችን በፀረ-ነፍሳት ያዙ።
- የሚያሳክክ ቦታዎችን በምስማርዎ አይቧጩ ወይም ቢያንስ አይቁረጡ።
- የጥጥ የውስጥ ሱሪዎችን እና አልባሳትን ይልበሱ ፣ምክንያቱም ሲንተቲክስ የባክቴሪያዎችን እድገት ያበረታታል።
በአጠቃላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል እና ተመሳሳይ የቆዳ በሽታዎችን ይከላከላል።
