የፔሩ ማካ፡ ግምገማዎች፣ ንብረቶች፣ መተግበሪያ፣ ውጤታማነት

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-02 05:36

በአሁኑ ጊዜ ሰዎች የተፈጥሮ መድኃኒቶችን ይመርጣሉ። እንደ አንድ ደንብ, የእፅዋት ዝግጅት ልክ እንደ መድኃኒት ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል, ነገር ግን አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት የፔሩ ማካ ነው. የዚህ ተክል ግምገማዎች እንደሚናገሩት የሊቢዶን ይጨምራል ፣ ጥንካሬን ይሰጣል ፣ መሃንነት እና አቅም ማጣትን ጨምሮ ብዙ በሽታዎችን ያስወግዳል። ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲያክ ነው።

የስርጭት ቦታ

የፔሩ ማካ የመጣው ከጎመን ቤተሰብ ጂነስ ክሌፖቭኒክ ነው። በፔሩ እና ቦሊቪያ ከፍታ ባላቸው ቦታዎች ላይ እንዲሁም በአርጀንቲና ሰሜናዊ ምዕራብ ኬክሮስ ላይ ከባህር ጠለል በላይ ከ3500-4450 ሜትር ከፍታ ላይ ይበቅላል። ተክሉን በደቡብ አሜሪካ ከጥንት ጀምሮ ይመረታል. በፔሩ ብቻ ፖፒዎች እስከ 50 ሄክታር ድረስ ይይዛሉ. በከፍታ ቦታ ላይ የሚበቅለው ለከፍተኛ የሙቀት መጠን ዝቅ ብሎ ነው፣ እና በቀላሉ ተመሳሳይ የአየር ሁኔታን (ውርጭን ጨምሮ) ይታገሣል። በሌሎች አፈር ላይ እና በሌሎች የአየር ሁኔታዎች ውስጥ ሲበቅል, ቁሥር ሰብል ይፈጥራል።

ተክሉ በአካባቢው ህዝብ ዘንድ ተወዳጅ ነው። እዚህ ተበልቶ በተለያዩ በሽታዎች ይታከማል። በተቀነባበረ መልክ የፔሩ ማካ (የወንዶች ግምገማዎች እንደሚናገሩት መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ጥንካሬው ጨምሯል ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ፍላጎት ታየ ፣ እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ስሜቶች ደመቁ) ብዙውን ጊዜ እንደ ባዮሎጂያዊ ንቁ የምግብ ማሟያ ጥቅም ላይ ይውላል።

የፋብሪካው ኬሚካል ጥንቅር

የፔሩ ማካ 60% ካርቦሃይድሬትስ ፣ 10% ፕሮቲኖች ፣ 8.5% ፋይበር ፣ 2.2% ቅባቶችን የሚያካትት ጠቃሚ ስብጥር አለው። በተለይም በሰዎች ጾታዊነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይህ ውጤት የተገኘው ለመደበኛ የሰውነት አሠራር አስፈላጊ በሆኑ ልዩ ፕሮቲኖች እና ንጥረ ነገሮች ሥር ሰብል ውስጥ ባለው ይዘት ምክንያት ነው። የማካ ስብጥር በአሚኖ አሲዶች የበለፀገ ነው ፣ ከእነዚህም መካከል ተለይተው ይታወቃሉ-phenylalanine ፣ arginine ፣ ታይሮሲን ፣ ሂስቲዲን። በሰውነት ውስጥ ባሉ ብዙ ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፉ እና በጾታዊ ፍላጎት እና በመራቢያ ተግባራት ውስጥ ለሚሳተፉ የነርቭ ግፊቶች ስርጭት ሃላፊነት አለባቸው።

የፔሩ ማካ ምን ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል? በነገራችን ላይ የአንዳንድ ወንዶች ግምገማዎች የእጽዋቱን ከንቱነት እና ውጤታማነት ያመለክታሉ። እነሱ ከወሰዱ በኋላ, በቅርበት ሉል ላይ ምንም ማሻሻያዎች አልነበሩም ይላሉ. ለምንድነው? ከዚህ በታች ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን. እስከዚያው ድረስ ማካ በፋቲ አሲድ የበለፀገ መሆኑን እናስተውላለን. ዋናዎቹ ሊኖሌክ, ፓልሚቲክ እና ኦሌይክ ናቸው. ስቲሬንስ፣ ታኒን እና ሳኖኒን፣ ቫይታሚኖች (E፣ C፣ B₁₂፣ B₂ እናB_{1) እና ማዕድናት (ብረት፣ካልሲየም፣መዳብ፣ዚንክ፣ፎስፈረስ)።}

በተጨማሪም ተክሉ የአፍሮዲሲያክ ባህሪ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ይዟል። የእፅዋት አልካሎይድ በጂዮቴሪያን ሲስተም ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ እና ቶዮሳይያኔት እና ግሉሲኖሌቶች የፀረ-ቲዩመር ተጽእኖ አላቸው።

ተክሉን መጠቀም

የፔሩ ማካ (የአንዳንድ ሰዎች ግምገማዎች ከመጀመሪያው የአጠቃቀም ሳምንት በኋላ ቅልጥፍና ጨምሯል ፣ድካም ጠፋ ይላሉ) ለምግብ ጥሬ ፣የተጠበሰ ፣የተቀቀለ እና የደረቀ ነው ይላሉ። ደረቅ ሥሩ ለብዙ ሰዓታት ይታጠባል ከዚያም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያበስላል. ጥራጥሬዎች, ጃም, ጭማቂ እና የተለያዩ ኮክቴሎች ለማምረት ያገለግላል. የተክሉ ቅጠሎች ወደ ሻይ ይጨመራሉ.

ሥሩ የኢንካ ተዋጊዎችን ጥንካሬ እና ጽናትን ሰጥቷቸዋል፣በዚህም ጦርነቶችን ለማሸነፍ አግዟል። ማካ ድካምን ለማስታገስ፣ ጥንካሬን ለመጨመር እና የመቋቋም አቅምን ለመጨመር በደቡብ አሜሪካ ለሺህ አመታት በሴቶች ሲበላ ቆይቷል።

የስር ሰብል ባህሪያት በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ከሁለት ሺህ ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ ውለዋል.

በአካል ላይ ያለው ተጽእኖ

የፔሩ ማካ (የአንዳንድ ሴቶች ግምገማዎች ተክሉን በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ይላሉ ፣ አለበለዚያ የሊቢዶን ወደ ዜሮ መቀነስ እና ሁሉንም ጉልበትዎን ሊያጡ ይችላሉ) በጣም ጠንካራው አፍሮዲሲያክ ነው። መላውን ሰውነት ይነካል. ሥሩ ኃይልን እና ጥንካሬን ለመመለስ ይጠቅማል. በአመጋገብ እና በስፖርት አመጋገብ ያሟሏቸው። እፅዋቱ በአቅም ማጣት እና መሃንነት ህክምና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው. ከላይ ላሉት ሁሉ፣ ያንን የፔሩ ማካ ማከል ጠቃሚ ነው፡-

የቫይታሚን እና ማዕድን እጥረትን ይሞላል፤
የሴሎችን የእርጅና ሂደት ይቀንሳል፤
ካንሰርን ጨምሮ ዕጢዎች እንዳይታዩ ይከላከላል፤
የደም ዝውውር ስርዓትን ያጠናክራል፤
የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ይጨምራል፤
የሜታብሊክ ሂደቶችን ይቆጣጠራል፤
የሆርሞን መጠንን መደበኛ ያደርጋል፤
ጭንቀት፣ ጭንቀት እና ድብርት ለማሸነፍ ይረዳል፤
ድካምን ያስታግሳል እና ቅልጥፍናን ይጨምራል፤
የወሲብ ፍላጎት ይጨምራል፤
የጡንቻ ግንባታን ያበረታታል፤
የወሲባዊ እና የመራቢያ ሥርዓቶችን ተግባር ያሻሽላል።

የባህል ሀኪሞች እንደሚሉት ተክሉን በትክክል መጠቀም በርካታ በሽታዎችን ብቻ ሳይሆን በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር እና በጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

የአጠቃቀም ምልክቶች

የፔሩ ማካ ተክል የወሲብ ፍላጎትን ለመጨመር እና ጥንካሬን ለመጨመር ይጠቅማል። አመለካከቱ በሴቶች ላይ መካንነት እና የፕሮስቴት እጢ በወንዶች ላይ ያለው ተግባር መቋረጥ ነው።

የስር ሰብልን ለከባድ ድካም እና የወር አበባ ዑደትን መደበኛ እንዲሆን ይጠቀሙ። በከፊል የማረጥ ምልክቶችን ይቀንሳል እና እንቅልፍ ማጣትን ለመዋጋት ይረዳል. ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ለመርሳት ጥቅም ላይ ይውላል. ማካ በአካል እና በአእምሮ ድካም ጊዜ ጠቃሚ ነው. የሆርሞን ዳራውን ሳይቀይር የጡንቻን ብዛት እንዲጨምር ስለሚያደርግ የአናቦሊክ ስቴሮይድ ምትክ ሆኖ ያገለግላል።

የስር ሰብል ለእንስሳት የሚሰጠው ለምነት እንዲጨምር ነው።

Contraindications

የፔሩ ማካ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ስለዚህም በተግባር ምንም ተቃራኒዎች የሉትም። ይሁን እንጂ ዶክተሮች ያስጠነቅቃሉ: ተክሉን በግለሰብ አለመቻቻል አይጠቀሙ. እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች ማካ ከመውሰድ መቆጠብ አለባቸው ምክንያቱም ማካ የሆርሞን ዳራውን ሊለውጥ ይችላል።

በመመሪያው ውስጥ የተመለከቱት መጠኖች ሲከተሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አይከሰቱም። ከመጠን በላይ ከተወሰደ እንደ ተቅማጥ፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ ህመም ስሜት ያሉ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ማካ ለወንዶች

የፔሩ ማካ ለወንዶች ምን ይጠቅማል? ክለሳዎች እንደሚናገሩት ይህንን ተክል ከተጠቀሙ በኋላ የጭንቀት መቋቋም ታየ እና የግብረ-ሥጋ ግንኙነት አለመቻል ጠፋ, ስለዚህ ይህ መድሃኒት በጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ወሲባዊነት ይጨምራል. ቴስቶስትሮን ምርትን ይቆጣጠራል. የወሲብ ፍላጎትን ይጨምራል ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ያበረታታል። የስፐርም ጥራትን ስለሚያሻሽል እና የወንድ የዘር ፍሬን እንቅስቃሴ ስለሚያበረታታ የተሳካ ፅንሰ-ሀሳብ መቶኛ ይጨምራል።

ሥሩ በሚከተለው ጊዜ መጠጣት አለበት፡

የረዘመ የነርቭ ውጥረት፤
የአቅም መቀነስ፤
ያልተረጋጋ መቆም፤
ያለጊዜው መፍሰስ፤
የሽንት አካላት በሽታዎች፤
ልጅን የመውለድ ችግር።

የፔሩ ማካ በስፖርት አመጋገብ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። አንዳንድ አትሌቶች እና አሰልጣኞች እንደሚሉት ከሆነ ከዕፅዋት የተቀመሙ ተጨማሪዎች የበለጠ ውጤታማ ያደርጉታል።ማሰልጠን ፣ ጥንካሬን መመለስ ፣ ጽናትን መጨመር እና ጡንቻን ማጎልበት ይረዳል።

ከስር ሰብል በተጨማሪ የሚከተሉት ዝግጅቶች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ፡ ማካ ኦን ኖው፣ ቪያግራ ማካ (ማካ)። ግምገማዎች የግብረ ሥጋ ግንኙነትን እና የአመጋገብ ማሟያዎችን "Maca Vibe" በከፍተኛ ሁኔታ ማራዘም እንደሚችሉ ይናገራሉ።

ሥሩ ራሱ በጣም ጠንካራ የፈውስ ውጤት አለው። የዱቄት እና የአመጋገብ ማሟያዎች ከማካ መውጣት ዝቅተኛ ትኩረት አላቸው እና ብዙም ውጤታማ አይደሉም። የፔሩ ማካ ዱቄት (ጥሬ ኦርጋኒክ) ንብረቶቹን በደንብ ይይዛል።

ተክሉን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

ሰዎች ማወቅ እንደሚሉት የፔሩ ማካ (ንብረቶች፣ ግምገማዎች፣ አጠቃቀሞች ከላይ ተገልጸዋል) ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት በጥሬው መጠጣት አለበት፣ነገር ግን ብዙ ጊዜ የሚሸጠው እንደ ደረቅ ዱቄት ነው።

ስር አትክልት የልብ ምትን ማፋጠን ስለሚችል አጠቃቀሙ በትንሽ መጠን ይጀምራል። ለመከላከል በቀን ከ 1 እስከ 3 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ይውሰዱ. እፅዋቱ ውስብስብ በሆነ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ከዋለ ፣ ደንቡ በቀን 10-12 ግ ነው። መድሃኒቱ ለስድስት ቀናት ይወሰዳል, እና በሰባተኛው ላይ እረፍት ይወስዳሉ. ሙሉ ኮርሱ ሶስት ወር ነው. ከሁለተኛ ኮርስ በፊት፣ ለሁለት ወራት ያህል ለሰውነት እረፍት ይስጡት።

በመጠጥ እና ምግብ ላይ የሚጨመር የአፍ ዱቄት። ተክሉን እንደ አፍሮዲሲያክ ጥቅም ላይ ከዋለ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ ሁለት ሰዓት ቀደም ብሎ ይጠጣል።

ማካ ፔሩ፡ ግምገማዎች

ይህ ተክል ስለራሱ ብዙ የተለያዩ አስተያየቶችን ሰብስቧል። አንድ ሰው የማካ ዱቄት ችግሮችን በኃይል ለመፍታት ይረዳል ይላል. በተጨማሪም, ሰዎችበጤንነት ላይ መሻሻል ታይቷል, የንቃተ ህይወት መጨመር, ሊቢዶ. ጭንቀትን ረስተዋል፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነቱ ይበልጥ ግልጽ እየሆነ፣ ወሲብ ራሱ እየበዛ ሄደ ይላሉ። አፈጻጸም ጨምሯል። የድምፅ እና የበሽታ መከላከያ መጨመር. ብዙ homeopaths ተክሉ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያመጣም ይላሉ።

በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ ወንዶች የፔሩ ማካ (ስለእሱ ግምገማዎች, ስለዚህ, አሉታዊም አሉ) ሁልጊዜ የሚፈለገውን ውጤት እንደማይሰጡ ያምናሉ. አንዳንድ ሰዎች ከወርሃዊ የሕክምና ኮርስ በኋላ እንኳን በቅርበት ሉል ላይ ምንም አይነት ለውጥ አይሰማቸውም። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ኃይሉ እንዳልጨመረ ይናገራሉ, እና ይህ ሌላ "ማጭበርበር" እንደሆነ ያምናሉ. በተጨማሪም ዱቄቱን ከተጠቀሙ በኋላ ራስ ምታት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ የንቃተ ህሊና ማጣት እና የወሲብ ፍላጎት ታይቶባቸዋል። ስለዚህ ጉዳይ ምን ማለት ይቻላል? በመሠረቱ የአማራጭ ሕክምና ተከታዮች የእያንዳንዱን ሰው ግለሰባዊ ባህሪያት እና ሰዎች በመድኃኒቱ ስብጥር ውስጥ ያሉትን ማንኛውንም አካላት አለመቻቻል ያመለክታሉ።