የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከያ

ዝርዝር ሁኔታ:

የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከያ
የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከያ

ቪዲዮ: የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከያ

ቪዲዮ: የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከያ
ቪዲዮ: Cystitis Review in 4 minutes, All you need to know 2024, ሀምሌ
Anonim

ኩላሊት በሰው አካል ውስጥ ያለው ሚና ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው። ደሙን የሚያጣሩ፣ ከሰውነታችን ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን የሚያስወግዱ፣ ሕብረ ሕዋሳትን ከማያስፈልጉ ጎጂ ነገሮች የሚያስታግሱ እና እብጠት እንዳይፈጠር የሚያደርጉት እነዚህ የአካል ክፍሎች ናቸው። የእነሱ ሚና በሜታቦሊዝም (ሜታቦሊዝም) ፣ ሆርሞኖች ውህደት ፣ በሰውነት ውስጥ ያሉ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ሚዛን በመጠበቅ ረገድ ትልቅ ነው ።

ከዚህ መረዳት እንደሚቻለው የኩላሊት በሽታዎች መንስኤዎቹ በጣም የተለያየ ሊሆን ወደ ከባድ እና አልፎ ተርፎም ለሕይወት አስጊ መዘዞችን ያስከትላል። ዋናው ጉዳቱ የእነዚህ የአካል ክፍሎች በሽታ ልዩ ባለሙያ ላልሆነ ሰው ወዲያውኑ ለመወሰን አስቸጋሪ ነው. ይኸውም ትክክለኛው የምርመራ ውጤት እዚህ ላይ በወቅቱ ማቋቋም ውጤታማ ህክምና ለማግኘት ቁልፉ ይሆናል።

የኩላሊት በሽታ ለምን ይከሰታል? ዋና ምክንያቶቻቸው ምንድን ናቸው? በኩላሊትዎ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ እንዴት መገመት ይችላሉ? እንደዚህ አይነት በሽታዎች ህክምና እና መከላከል እንዴት መገንባት ይቻላል? የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች በጽሁፉ ውስጥ እርስዎን እየጠበቁ ናቸው።

በልጆች ላይ የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች
በልጆች ላይ የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች

ዋና ምክንያቶች

የኩላሊት በሽታ ዋና መንስኤዎች ምንድን ናቸው? በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ግን በመጀመሪያቦታ - ሴሰኛ የወሲብ ህይወት ነው (በግብረ-ስጋ ግንኙነት ወቅት መከላከያ አለመኖር). በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች በሽንት ስርአታችን ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ እና የኩላሊት እብጠት ያስከትላሉ።

ሌላው የተለመደ የኩላሊት በሽታ መንስኤ ተደጋጋሚ ሃይፖሰርሚያ፣ ለጉንፋን ተጋላጭነት ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ስለ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብም አትርሳ፡- ጤናማ ባልሆኑ ምግቦች፣ ፈጣን መክሰስ፣ ፈጣን ምግቦች፣ ካርቦን ዳይኦክሳይድ የበዛባቸው ምግቦች፣ "የበለፀጉ" ማቅለሚያዎች እና ጣፋጮች በኩላሊትዎ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።

የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች ምንድን ናቸው? የአልኮል መጠጦችን, ማጨስን, የአደንዛዥ እጾችን ሱስን አለማጉላት አይቻልም. የኩላሊት ስርአትን እና ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ሁሉንም አይነት መድሃኒቶችን መውሰድ በጠንካራ ሁኔታ ይመታል።

በሰዎች ላይ የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች ምንድን ናቸው? ስለ ውርስ ቅድመ-ዝንባሌ አለመናገር አይቻልም. በዚህ መንገድ ብዙ በሽታዎች ከወላጆች ወደ ልጆች ይተላለፋሉ።

አስቀያሚ ምክንያቶች

ስለ የኩላሊት እና የሽንት ቧንቧ በሽታዎች መንስኤዎች ስንናገር እነሱን የሚያበሳጩ ምክንያቶችን ማጉላት አስፈላጊ ነው-

  • አልኮል። በተለመደው የደም ማጣሪያ ውስጥ ጣልቃ ይገባል, የሰውነት አጠቃላይ ድርቀት ሊያስከትል እና የደም ግፊት ይጨምራል. ይህ ሁሉ በአንድ ላይ በኩላሊት ስርአት ስራ ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ አለው።
  • ኬሞቴራፒ። እንደ ማስታወክ ካሉ ደስ የማይል መዘዞች በተጨማሪ ተቅማጥ በኩላሊት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል።
  • ሊቲየም። ይህ ክፍል ብዙውን ጊዜ ባይፖላር ዲስኦርደር እና ስኪዞፈሪንያ ለሚሰቃዩ በሽተኞች የታዘዘ ነው።ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ኔፍሮፓቲ ነው።
  • Immunoglobulin A. በኩላሊቶች ውስጥ ባላቸው ክምችት ላይ በመመስረት የበርገር በሽታ ሊዳብር ይችላል። ይህ የኩላሊት ስርዓት ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ለማስወገድ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጣራት አለመቻል ስም ነው.
  • ህመም ማስታገሻዎች። የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም በኩላሊቶች ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎች የተሞላ ነው።

እርጉዝ ሴቶች

ስለ የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች እና መከላከያዎቻቸው ስንነጋገር በኩላሊት ላይ ያለው ሸክም ሲጨምር ልዩ የሰውነት በሽታ አምጪ በሽታዎችን ለይቶ ማወቅ አይቻልም። በዝርዝሩ ውስጥ የመጀመሪያው እርግዝና ነው. በተለይ ዘግይቶ እርግዝና።

ምክንያቱ በሦስተኛው ሴሚስተር ውስጥ ነፍሰ ጡር እናት ኩላሊት በትክክል ለሁለት (ወይም ለሶስት, ለአራት ወይም ከዚያ በላይ) ይሠራል. እነዚህ የአካል ክፍሎች ሸክሙን መቋቋም ባለመቻላቸው ይከሰታል - ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ማስወገድ ከባድ ነው, ለዚህም ነው ነፍሰ ጡር እናቶች ብዙውን ጊዜ በ እብጠት ይሰቃያሉ.

ብዙ ጊዜ ዘግይቶ ቶክሲኮሲስ፣ ፕሪኤክላምፕሲያ የሚባል በሽታ ያጋጥማል። ልዩ ምልክቶች፡ በየጊዜው የፊት እና የእጅ እግር እብጠት፣ የደም ግፊት መጨመር፣ ፕሮቲን - በሽንት ውስጥ ፕሮቲን መለየት።

እንዲህ አይነት የእርግዝና መዘዝን ለማስወገድ ነፍሰ ጡር እናት አመጋገቧን መንከባከብ፣ በቂ ውሃ መጠጣት፣ ብዙ መንቀሳቀስ አለባት፣ በየጊዜው ንጹህ አየር ውስጥ መሆን እና እንዲሁም በማህፀን ሐኪምዋ የማያቋርጥ ክትትል ሊደረግላት ይገባል።

የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች እና መከላከያዎቻቸው
የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች እና መከላከያዎቻቸው

በህፃናት

በልጆች ላይ የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች ምን እንደሆኑ ለይተን እንመርምር። ከዋና ዋናዎቹ መካከል፡ይገኙበታል።

  • በዘር የሚተላለፍ ምክንያት።
  • የማይመቹ የአካባቢ ሁኔታዎች።
  • ተላላፊ በሽታዎች።
  • የግድየለሽ መድሃኒት።

ከሁለት ዓመት በላይ የሆናቸው ልጆች ምን እየደረሰባቸው እንደሆነ አስቀድመው ማስረዳት ይችላሉ። ስለዚህ ህፃኑ በሚከተለው ላይ ማጉረምረም ከጀመረ ንቁ መሆን አለብዎት፡

  • በታችኛው ጀርባ እና ሆድ ላይ ህመም።
  • የሰውነት ሙቀት መጨመር።
  • የሽንት ችግር።
  • የደህንነት አጠቃላይ መበላሸት።
  • ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ፍራቻ "በትንሽ መንገድ" (በሚያሳምም የሽንት መሽናት ሊከሰት ይችላል)።

በሕፃናት

የቅድመ ትምህርት ቤት ህጻናትን በተመለከተ፣ እድሜያቸው ለትምህርት የደረሱ ህጻናት፣ ጎረምሶች፣ የኩላሊት ህመም በአዋቂዎች ላይ እንደሚደረገው ሁሉ በነሱ ውስጥም ይታያል። የተለየ ዓይነት ክሊኒካዊ ምስል በህይወት የመጀመሪያ አመት ህጻናት ጋር በተገናኘ ብቻ ይሆናል. ወላጆች ለሚከተሉት ምልክቶች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው፡

  • በሆዱ መጠን ይጨምሩ።
  • በቀለምም ሆነ በሽንት ሽታ ላይ ያሉ ለውጦች።
  • ያለ ምክንያት እያለቀሰ ነው።

በእነዚህ ሁኔታዎች የጭንቀት መገለጫ እና ዶክተርን መጎብኘት መቼም ከመጠን በላይ አይሆንም።

የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች ምንድን ናቸው
የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች ምንድን ናቸው

ለስኳር ህመም እና የደም ግፊት

ሌላ የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች ምንድናቸው? እነዚህ እንደ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎች ናቸው. ስታቲስቲክስ እንደሚያሳየው በእያንዳንዱ ሰከንድ ታካሚ ውስጥ በማንኛውም በሽታ, የኩላሊት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ይያዛሉ.

እውነታው ግን በእነዚህ በሽታዎች የኩላሊት ስርዓትን በደም የሚመግቡ ትናንሽ መርከቦች ይጎዳሉ. ይህ ወደ ጥሰት ይመራልየእነዚህ የአካል ክፍሎች አሠራር እና በውጤቱም, የኩላሊት ውድቀት እድገት. ይህ እንዳይሆን ታማሚዎች የደም ስኳራቸውን፣ የደም ግፊታቸውን እና ከሐኪማቸው ጋር የታቀዱትን ቀጠሮዎች እንዳያመልጡ በየጊዜው መከታተል አለባቸው።

አደጋ ምክንያቶች

የኩላሊት በሽታ ለአደጋ መንስኤዎች በመጋለጥ ምክንያት ሊሆን ይችላል፡

  • ቋሚ ሃይፖሰርሚያ።
  • በተደጋጋሚ የጂኒዮሪን ኢንፌክሽኖች።
  • ሁለቱም ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከፍተኛ ክብደት መቀነስ።
  • በሽንት ቱቦ እና ኩላሊቶቹ ውስጥ የድንጋይ መገኘት።
  • ሪህ ይህም ለ urolithiasis እድገት ቀጥተኛ አስተዋፅዖ ያደርጋል።
  • ማጨስ፣ አልኮል አላግባብ መጠቀም።
  • ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የአመጋገብ ማሟያዎች፣የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እና ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች መውሰድ።

ዋና ምልክቶች

የኩላሊት በሽታ መንስኤዎችን ዘርዝረናል። ግን እነሱን በጊዜ እንዴት መለየት ይቻላል? እንደ አለመታደል ሆኖ ማንቂያውን ማሰማት የሚያስፈልግዎ ልዩ ልዩ ምልክቶች የሉም። በጣም ብዙ ጊዜ የኩላሊት ችግሮች ከጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት ችግር ጋር ይደባለቃሉ።

እባክዎ የሚከተለውን ያስተውሉ፡

  • ሥር የሰደደ መጎተት፣ በወገብዎ ላይ አሰልቺ ህመም። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በመጠኑም ቢሆን ወደ ሆዱ ሊፈነጥቅ ይችላል።
  • የሽንት መጨመር።
  • የእብጠት መልክ ይህም ከመጠን በላይ ፈሳሽ የማስወገድ ሂደቶችን መጣስ ያመለክታል።
  • ከፍተኛ የደም ግፊት።
  • ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ የቆዳ ቀለም።

ኩላሊቶችን ፓልፓት ያድርጉ። የሚዳሰሱ ከሆኑ፣ ለመንካት በሚያሳምም ስሜት የሚነኩ ከሆነ፣ ይህ የሚያመለክተው መስፋፋታቸውን ነው። ምን አልባት,እብጠት ሂደት ይፈጠራል።

የኩላሊት በሽታ ምልክቶች እና መንስኤዎች
የኩላሊት በሽታ ምልክቶች እና መንስኤዎች

አስጨናቂ ምልክቶች

የኩላሊት በሽታ ምልክቶችን እና መንስኤዎችን በመገምገም ትኩረታችሁን ወደ ምልክቶቹ እናድርጋቸው እነዚህም መገኘት ዶክተርን አስቸኳይ ጉብኝት ይጠይቃል፡

  • በወገብ አካባቢ ከባድ ህመም።
  • የሰውነት ሙቀት መጨመር።
  • የመሽናት አስቸጋሪ (ወይንም ጨርሶ አለመቻል)።
  • የደም ቅልቅል በሽንት ውስጥ።

ይህ ሁሉ በቀጥታ የሚያመለክተው አጣዳፊ እብጠት ሂደት ነው። እዚህ ማንኛውም መዘግየት ወደማይመለሱ ውጤቶች ሊያመራ ይችላል።

ዋና ዋና በሽታዎች

በጽሁፉ የኩላሊት ህመም መንስኤዎችን እና ህክምናቸውን እንመለከታለን። ግን ለየት ያሉ በሽታዎች ምንድን ናቸው? የበለጠ እንሰይማቸዋለን፡

  • የኔፍሮፓቲ የስኳር ህመምተኛ። ይህ በሽታ በራሱ የኩላሊት ቲሹ ውስጥ ስብ እና ካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ, እንዲሁም እንደ የስኳር በሽታ እንደ የፓቶሎጂ ጥሰት ምክንያት ነው. በተለይም የኩላሊቶች ካፊላሪዎች ይጎዳሉ. የኒፍሮፓቲ ሕመምተኛ ስለ ራስ ምታት, ማሳከክ, ሥር የሰደደ ድካም, የታችኛው እግር እብጠት ቅሬታ ያሰማል. በሽታው ለረጅም ጊዜ ራሱን ላለማጋለጥ ተንኮለኛ ነው።
  • የኩላሊት ጠጠር። ይህ በማዕድን ተፈጥሮ አካላት ውስጥ የእድገት መፈጠር ነው። በወገብ አካባቢ እንደ ጠንካራ, የማይቋቋሙት ህመሞች እራሳቸውን ያሳያሉ. ureterን በእንደዚህ ዓይነት ድንጋይ ቢዘጋው ሽንት ማድረግ አይቻልም።
  • የኩላሊት ኢንፌክሽን። አብዛኛዎቹ በባክቴሪያዎች ፊኛ ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ. ከዚያ ወደ ኩላሊት ይሄዳሉ. እንዲህ ያሉ ኢንፌክሽኖች ናቸውትኩሳት, የሚያሰቃይ ሽንት, በወገብ አካባቢ ከባድ ህመም. ታካሚዎች ደግሞ የሽንት ባህሪያት ላይ ለውጥ ያስተውላሉ: ይህም ደም inclusions ጋር, የተለየ ቀለም ይሆናል. ተመሳሳይ በሽታ በሴቶች ላይ የተለመደ ነው።
  • የኩላሊት ሃይድሮኔፍሮሲስ። ስሙ በኩላሊት ውስጥ የውሃ መኖር ተብሎ ሊተረጎም ይችላል. በሽታው የሚከሰተው ሽንት ከኩላሊት ስርዓት የማይወጣ በመሆኑ - መውጣቱ ይረበሻል. በውጤቱም, ይህ እንደ የኩላሊት parenchyma እየመነመነ ባሉ ከባድ መዘዝ የተሞላ ነው. ዋናው ምልክቱ ከባድ የታችኛው ጀርባ ህመም ነው።
  • የኩላሊት ውድቀት። ይህ ስም ኩላሊቱ አላስፈላጊ, ጎጂ የሆኑ የሜታቦሊክ ምርቶችን ከደም ውስጥ ለማጣራት አለመቻል ነው. የዚህ አይነት የኩላሊት በሽታ ዋና መንስኤዎች አንዱ ጉዳት ነው።
  • የ ureter ማባዛት። በዚህ በሽታ ምክንያት በኩላሊቶች መካከል ሁለት ureters ይፈጠራሉ, ነገር ግን አንድ ፊኛ ይቀራል. በራሱ እንዲህ ዓይነቱ ፓቶሎጂ ለሽንት ሥርዓት ተላላፊ በሽታዎች ተጋላጭነትን ያስከትላል።
  • ጃድ መሀል። ይህ በባክቴሪያ እና አንዳንድ መድሃኒቶችን በመውሰድ በሁለቱም የኩላሊት መሃከል ቲሹዎች እብጠት እና የኒፍሮን ቱቦላር መሳሪያዎች እብጠት ስም ነው ።
  • የኩላሊት እጢ። ወደ ጤናማ እና አደገኛ። ተከፍሏል።
  • ኔፍሮቲክ ሲንድረም ይህ ስለ ኩላሊት ሥራ መቋረጥ ነው። በውጤቱም, በሽንት ውስጥ ያለው የፕሮቲን ይዘት ይጨምራል, ይህም በሰውነት ውስጥ አጠቃላይ ፈሳሽ እንዲከማች ያደርጋል. መዘዝ፡ ሥር የሰደደ እብጠት፣ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር፣ የሳንባ ውስጥ ፈሳሽ ይዘት፣ የደም ማነስ።
የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች እና ህክምና
የኩላሊት በሽታ መንስኤዎች እና ህክምና

ህክምና

ሕክምናን በተመለከተ፣ ማንኛውንም ሁለንተናዊ ምክሮችን ነጥሎ ማውጣት ከባድ ነው። የሕክምናው ስርዓት በነርቭ ሐኪምዎ መቅረብ አለበት ። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ይህ አንቲባዮቲኮችን, በአንዳንድ ሌሎች መድሃኒቶች መውሰድ ነው. አንድ ሰው የተወሰነ አመጋገብ በመከተል ይታያል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል።

አጠቃላይ ምክሮች

ኩላሊትዎን ከሁሉም አይነት በሽታዎች ለመጠበቅ ከፈለጉ ለሚከተለው የባለሙያ ምክር ትኩረት ይስጡ፡

  • የጤናማ ምግብ እቅድ ያውጡ። በሱቅ የተገዙ ምግቦችን, ፈጣን ምግቦችን መተው, የጨው, የተጨሱ, የተጠበሱ ምግቦችን, ጣፋጮችን ፍጆታ ይቀንሱ. በምትኩ ብዙ ውሃ እና ዳይሬቲክ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መጠጣትዎን ያረጋግጡ።
  • የማጨስ፣ የአልኮል ሱስን ይተው።
  • በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በኩላሊት ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል ከውፍረት ያድናል - ለኩላሊት በሽታ ከሚያጋልጡ ምክንያቶች አንዱ።
  • እራስዎን ከሃይፖሰርሚያ (በተለይ ከወገብ ዞን) ይጠብቁ።
  • በሰውነት ውስጥ ያሉ ማንኛውንም ኢንፌክሽኖች፣ ኢንፍላማቶሪ ሂደትን በጊዜው ማከም። ወደ ኩላሊት "እንዲሰራጭ" ጥሩ እድል አለ::
  • ራስን አያድኑ እና ከቁጥጥር ውጭ በሆነ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም አይወሰዱ።
  • የእርስዎን ቢፒ እና የደም ስኳር ይቆጣጠሩ።
የኩላሊት በሽታ ዋና መንስኤዎች
የኩላሊት በሽታ ዋና መንስኤዎች

አመጋገብ እንደ መከላከያ ዘዴ

የኩላሊት በሽታ መንስኤዎችን፣መከላከላቸውን እንመረምራለን።የመጨረሻውን በተመለከተ፣ እዚህ በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ልዩ አመጋገብ መከተል ነው፡

  • ከአመጋገብዎ እንደ ስብ፣ ጨዎች፣ ትኩስ ቅመሞች ካሉ ጎጂ እና ከባድ ንጥረ ነገሮች መገለል።
  • ወደ ክፍልፋይ ምግቦች ይመለሱ (በቀን ከ4-5 ጊዜ አካባቢ)፣ በትንሽ ክፍል መብላት።
  • በካልሲየም የተጠናከሩ ምግቦችን በመጥቀስ። በእርግጥ የወተት ተዋጽኦዎች እዚህ ቀዳሚ ይሆናሉ።
  • በምግብ ዝርዝር ውስጥ መካተት የሚያሸኑ ተጽእኖዎች፡- ፖም፣ ዱባ፣ ሰላጣ፣ ቤጤ፣ ዱባ።
  • የጨው ፍጆታ በቀን ወደ 4 ግራም ይገድቡ።
  • የእብጠት መፈጠርን ላለማድረግ በቀን ከ1.5-2 ሊትር የማይበልጥ ንጹህ ውሃ ይጠጡ።
  • ከአመጋገብዎ የሰባ፣የሚያጨሱ፣የሚያጨሱ፣ጨዋማ፣የተጠበሱ ምግቦች፣አመቺ ምግቦች፣ፈጣን ምግቦች፣ሁሉም አይነት መረጣዎች እና ቅመሞች፣እንጉዳዮች አይካተቱም። ቸኮሌት፣ ቡና፣ ጠንካራ ሻይ፣ ጣፋጮች ይተዉ።
ተጨማሪ ውሃ
ተጨማሪ ውሃ

ኩላሊት ወሳኝ ከሆኑ የአካል ክፍሎች አንዱ ነው። ለምን እና የኩላሊት በሽታ ወደ ከባድ ችግሮች ሊለወጥ ይችላል. እዚህ በጣም አስፈላጊው ነገር ቀላል የመከላከያ እርምጃዎችን በመጠቀም እነሱን ለመከላከል መሞከር ነው።

የሚመከር: