ከጥንት ጀምሮ እንደዚህ ያለ እውነት ይታወቅ ነበር - የምንበላው እኛ ነን። የሰዎች ጤና በአኗኗሩ እና በአመጋገብ ላይ የተመሰረተ ነው, የእነዚህ ሁለት ምክንያቶች መጣስ በጨጓራና ትራክት, የልብና የደም ሥር (cardiovascular), የበሽታ መከላከያ, የኢንዶሮኒክ ስርዓቶች እና ሌሎች ችግሮች ጋር የተያያዙ ችግሮች ናቸው. በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የሕክምናው ገጽታዎች አንዱ አመጋገብ ነው. አመጋገብ ረሃብ አይደለም፣ ምክንያቱም አንዱ በመሠረቱ ከሌላው የተለየ ነው።
ዲዬቶሎጂ የቲራፔቲካል አመጋገብ ሳይንስ ሲሆን ጤናን እና ህይወትን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለመጠበቅ ይረዳል። ቴራፒዩቲካል አመጋገብን በማዘጋጀት ላይ የተሳተፉ ስፔሻሊስቶች የአመጋገብ ባለሙያዎች ይባላሉ. በሕክምናው ወቅት የአመጋገብ ባለሙያው የታካሚ አማካሪ እና ለታካሚው የቅርብ ጓደኛ ይሆናል. እነዚህ ባህሪያት በተለይ ለምግብ ባለሙያ አስፈላጊ ናቸው, ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው የቲዮቲክ አመጋገብን ችግሮች ለመቋቋም የሚያስችል ታላቅ ኃይል ስለሌለው. ዛሬ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች መካከል አንዱ Zabolotny Konstantin Borisovich ነው, የዶክተሮች እና ታካሚዎች ግምገማዎች በጣም ተቃራኒዎች ናቸው. ይህ ሰው ማን ነው, የሥራው ዋና ይዘት እና የሕክምና ዘዴው ምን ይመስላል?በዚህ ጽሑፍ የተሸፈነ።
ዛቦሎትኒ ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች ማነው?
ይህ ደስተኛ ብሩህ እና ታዋቂ ስብዕና ነው, በተለይም ጤናቸውን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ጤና ለሚንከባከቡ. በባህላዊና ዘመናዊ የጤና ቴክኖሎጂዎች ላይ ራሱን የቻለ ኤክስፐርት፣ የሕፃናት ሐኪም እና የቤተሰብ ሐኪም ነው። ኮንስታንቲን ዛቦሎትኒ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የአመጋገብ ባለሙያ እና ቴክኖሎጂ ባለሙያ ነው። የእሱ የሕክምና ልምምድ በታካሚዎች በጣም ጠቃሚ ከሆኑት መካከል አንዱ ነው. በተለያዩ ተግባራት ላይ ተሰማርቷል፣ ንግግሮቹ እና ሴሚናሮቹ የኢንተርኔት አገልግሎት ያለው ማንኛውም ሰው ማየት ይችላል። በነሱ ውስጥ፣ እጅግ የበለጸገ ልምዱን ለሰዎች ያካፍላል፣ ይህም ጤናን ለማሻሻል እና የህይወትን ጥራት ለማሻሻል የሚረዱ በመሰረታዊ አዳዲስ ነጥቦችን እንዲማር ያስችለዋል።
ኮንስታንቲን ቦሪስቪች ዛቦሎትኒ የአራተኛ ትውልድ ሐኪም ነው። ቅድመ አያቱ - ዳኒል ኪሪሎቪች ዛቦሎትኒ - በዩኤስኤስ አር የመጀመሪያ የሳይንሳዊ ኤፒዲሚዮሎጂ እና የማይክሮባዮሎጂ መስራቾች አንዱ ፣ እንዲሁም የዩክሬን ኤስኤስአር የሳይንስ አካዳሚ ፕሬዝዳንት እና የዩኤስኤስ አር ሳይንስ አካዳሚ የክብር ተመራማሪ።
የሙያ ፍላጎቶች
ስለ ዛቦሎትኒ ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች የሕይወት ታሪክ ምንም መረጃ የለም ፣ ስለሆነም ከታዋቂው ዶክተር ቤተሰብ እና የግል ሕይወት ጋር የተዛመዱ እውነታዎች በጥላ ውስጥ ይቀራሉ። ነገር ግን የሙያ ፍላጎቱ ስፋት በጣም ሰፊ ነው፡
- ተግባራዊ የዳሰሳ ዘዴዎች፤
- ውስብስብ ክሊኒካዊ ጉዳዮች፤
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት፤
- የግለሰብ የአመጋገብ ፕሮግራሞችን መሳል፤
- የግለሰብ የአመጋገብ ማሟያዎች ምርጫ ለእነሱበሰውነት ላይ ልዩ ተጽእኖዎች;
- ከረጅም ጊዜ ህክምና በኋላ የአዎንታዊ ተለዋዋጭነት እጥረት።
ከዚህም በተጨማሪ የሕፃናት ሐኪም እና የቤተሰብ ዶክተር በመሆን ዛቦሎትኒ በመሳሰሉት መስኮች ስፔሻላይዝ ያደርጋል፡
- የጡት ማጥባት ጊዜ የፓቶሎጂ ሂደቶች፤
- የድህረ ወሊድ ውፍረት፤
- mastitis፤
- በትናንሽ ልጆች ላይ የአመጋገብ ችግር፤
- በአዋቂዎችና በአረጋውያን ላይ የበሽታ መንስኤዎችን ለይቶ ማወቅ።
ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች ራሱ የሁሉም ተሰጥኦ ሐኪም ዋና ተግባር በሽታን በመነሻ ደረጃው ለይቶ ማወቅና ራሱን እንኳን በማይሰማበት ቅጽበት ነው ይላል። የዶክተር ስኬታማ እንቅስቃሴ ዋስትና ለችግሩ የግለሰብ አቀራረብ እና ትክክለኛው ምርጫ የሰውነትን አስፈላጊነት ለመመለስ ነው ብሎ ያምናል. ዛቦሎትኒ እንዳለው ከጠቃሚ ነጥቦች አንዱ በሽተኛው የሰውነቱን ሃብት በትክክል እንዲገመግም፣ እንዲጠብቀው እና ለእሱ ሃላፊነት እንዲወስድ ማስተማር መቻል ነው።
ከኮንስታንቲን ቦሪሶቪች ዛቦሎትኒ ጋር በኢንተርኔት አማካኝነት ቀጠሮ መያዝ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ቅጹን መሙላት ያስፈልግዎታል, ውሂብዎን ይተዉት, ከዚያ በኋላ አስተዳዳሪው በሽተኛውን ያነጋግራል. ሁሉንም ጥያቄዎች ያብራራል እና የምክክሩን ወጪ ይጠቁማል።
ትምህርት
ከዶክተሮች የተወሰነ መጠን ያለው አሉታዊ አስተያየት ቢኖርም ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች ዛቦሎትኒ በጣም ጥሩ ትምህርት ያገኘ እና በአብዛኛዎቹ በሽተኞች የታመነ ስፔሻሊስት ነው።በ 1996 ከሴንት ፒተርስበርግ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ከተመረቀ በኋላ በ 2001 ውስጥ የግል ሐኪም ሆነ. የግል ልምምድ ከመመሥረቱ በፊት ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች በከተማ ሆስፒታል ውስጥ እንደ ዶክተር ልምድ አግኝቷል. በዚህ ጊዜ የተገኘው ተግባራዊ ተሞክሮ ከንቱ አልነበረም።
ከ 2002 ጀምሮ ዛቦሎትኒ የኤሌክትሮፊዚዮሎጂ ምርመራ ዘዴዎችን እንዲሁም የአመጋገብ ጥናት ፣ የአሮማቴራፒ እና የተመጣጠነ ምግብን ስብስብ ተግባራዊ ማድረግ ጀመረ። ከ 2006 ጀምሮ ዶክተሩ ተጨማሪ ትምህርት እና ኮርሶችን በመጠቀም ሙያውን ማሻሻል ቀጥሏል፡
- እ.ኤ.አ.
- እ.ኤ.አ. በ 2008 ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች በብሔራዊ ጤና ጥበቃ ተቋም ፣ በ "ቫሌዮሎጂ" መስክ ልዩ የሆነ ተጨማሪ ትምህርት አግኝቷል-የጤናማ አመጋገብ መሰረታዊ ነገሮች ፣ የምርመራ ዘዴዎች እና የፊዚዮቴራፒ ኮርስ።
የእንቅስቃሴ መስኮች
ዛቦሎትኒ የአመጋገብ ልምምዱን የጀመረው በ2002 ብቻ ነው። እሱ ራሱ የቪድዮ ኮርሶችን ሙሉ ዑደት አዘጋጅቷል, ይህም አንድ ሰው የአካልን ህይወት መሰረታዊ መርሆችን እንዲረዳ እና በውስጡም የተከናወኑ ሂደቶችን ምንነት እንዲረዳ ይረዳል. ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች ይህንን በመረዳት ብቻ በሽተኛው የእሱን ሁኔታ በትክክል መገምገም እና በዚህ እውቀት ላይ በመመርኮዝ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤን መቆጣጠር ይችላል ብሎ ያምናል. የጤና ቴክኖሎጂዎች በኮንስታንቲን ዛቦሎትኒቦሪስቪች፣ ክፍል 1 በ2011 የተለቀቀው 19 የቪዲዮ ትምህርቶችን ያቀፈ ነው።
ከ2008 እስከ 2010 ዛቦሎትስኪ የብሔራዊ የጤና ተቋም ክሊኒክ ኃላፊ ነበር። በክሊኒኩ ውስጥ በሚሰራበት ወቅት ባህላዊ ጤናማ የአመጋገብ ቴክኖሎጂዎች በሰው ጤና ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አጥንተው ወደ ተግባር ገብተዋል።
ከ2011 ጀምሮ ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች በዋና ከተማው እና በሌሎች ትላልቅ ከተሞች በአመጋገብ ጥናት ላይ ሴሚናሮችን ሲያካሂድ ቆይቷል፣በኢንተርኔት ላይ በመስመር ላይ ንግግሮችን በመቅዳት እና በቀጥታ ስርጭት መመልከት ይችላሉ። በተጨማሪም ዛቦሎትኒ በቶኑስ ቲቪ ቻናል ስለ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ "ኢንሳይክሎፔዲያ ኦቭ ጣእም" እና "ታውቃለህ …"የሚሉ ፕሮግራሞችን ያስተላልፋል።
የዛቦሎትኒ ሕትመቶች
በቅርብ ዓመታት ውስጥ በዛቦሎትኒ ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች መጽሐፍት በሩሲያም ሆነ በውጭ አገር በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል። በጣም ታዋቂው ስለ አመጋገብ ትምህርት ትምህርቶች ነው. በተጨማሪም እሱ የበርካታ ህትመቶች ደራሲ ነው፡-
- የወንድ ቅዠቶች፣ ክፍል 1፣ ረጅም ዕድሜ መማሪያ 2፣2012
- "መተንፈስ የሜታቦሊዝም መሰረት ነው"፣ "የረጅም ጊዜ ህይወት ትምህርት" ቁጥር 3 2012።
- "የወንድ ቅዠቶች እና የብልት መቆም ችግር"፣ "የረጅም ዕድሜ ትምህርት" ቁጥር 3, 2012
- "ቴስቶስትሮን በሰው ሕይወት ውስጥ"፣ "የረጅም ዕድሜ ትምህርት" ቁጥር 4፣ 2012
ብዙ ሰዎች ጽሑፎቹን በጣም አስተማሪ አድርገው ይቆጥሩታል እና የተፃፉት በቀላል እና ተደራሽ ቋንቋ ነው እንጂ በተወሰኑ ሀረጎች እና ቃላት ሸክም አይደሉም ይላሉ።
የጤና ቴክኖሎጂ
ትልቅ የቪድዮ ትምህርቶች በዛቦሎትኒ ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች - "ጤና ቴክኖሎጂዎች"። የዚህ ዑደት ክፍል 1 በመጀመሪያ በጥንቃቄ, ከዚያም በፍላጎት እና በጋለ ስሜት. ጠቅላላው ኮርስ 19 ክፍሎችን ያቀፈ ነው, ይህም የሰዎችን ትኩረት የሚስቡ እጅግ በጣም ብዙ የሕክምና ርዕሶችን ይሸፍናል. የቪዲዮ ንግግሮች ኮርስ ለብዙ ተመልካቾች የተነደፈ ሲሆን እንደ የተለያዩ በሽታዎች መንስኤዎች, የጡት ማጥባት ችግሮች, ትክክለኛ አመጋገብ, የአመጋገብ ማሟያዎች በሰው ሁኔታ ላይ ያለው ተጽእኖ እና ሌሎች ብዙ ርዕሶችን ያካትታል.
የጽዳት ዘዴ
ንፁህ አካል ለጤና ትልቅ እርምጃ ነው። Zabolotny መሠረት ማግኛ ዘዴ ሐሞት ፊኛ, ቱቦዎች, ኩላሊት, ነገር ግን በዋነኝነት ጉበት ማጽዳት በርካታ ደረጃዎች ያካትታል. ይህ አካል አንድ ሰው በቀን የበላው ወይም የጠጣው ነገር ሁሉ የሚያልፍበት የማጣሪያ አይነት ነው። የተጠበሰ እና ቅባት ያላቸው ምግቦች, አልኮል, መድሃኒቶች በጉበት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የሚከተሉት ምልክቶች ጉበት ጤናማ እንዳልሆነ ያመለክታሉ፡
- የአይን እና የቆዳ ነጭ ቢጫነት፤
- በምላስ ላይ ቢጫ ንጣፍ፤
- በቀኝ የጎድን አጥንት ስር ህመም፤
- እብጠት፤
- ተደጋጋሚ ራስ ምታት፤
- ደካማነት እና ድብታ።
የተዳከመ እና የታመመ ጉበት ከአሁን በኋላ በሙሉ አቅሙ መስራት አይችልም፣ይህም ለከባድ በሽታዎች እድገት ይመራል። ዶ/ር ዛቦሎትኒ የራሳቸውን ሰውነት የማጽዳት ዘዴ ፈጥረዋል።
ቱባጅ የውስጥ ብልቶችን የሚያጸዳ መታጠብ ነው። ሁልጊዜ ሂደቱን ይጀምሩጠዋት ላይ, በሽተኛው ከጀመረ ማቆም የለብዎትም. በርካታ ደረጃዎችን ያቀፈ ነው፡ ለዚህም የሚያስፈልግህ፡
- ማግኒዥያ፤
- የሎሚ ጭማቂ፤
- የወይራ ዘይት፤
- ውሃ "Essentuki№17"፤
- ማሞቂያ።
የመጀመሪያ ደረጃ
የምግብ መፈጨት ትራክትን በማፅዳት ላይ ነው። ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች ይህንን ደረጃ እንደ ምርመራ አድርጎ ይቆጥረዋል, በሰውነት ውስጥ ያሉ ጉድለቶችን ያሳያል. በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ የማግኒዚየም ዱቄትን ይቀንሱ እና ግማሹን ይጠጡ. ማግኒዥያ በጣም መራራ ነው, ስለዚህ በውሃ ሊጠጡት ይችላሉ. ከዚያ በቀኝዎ በኩል ተኛ, የሞቀ ማሞቂያ ፓድን በእሱ ስር ያስቀምጡ. የማዕድን ውሃ ቀዝቃዛ መሆን የለበትም, ወደ 36 ዲግሪ ገደማ, የመጀመሪያ ደረጃ ጋዞች ከእሱ መውጣት አለባቸው. የመጀመሪያው የመንጻት ደረጃ ከ 4 እስከ 6 ሰአታት ይካሄዳል, በየሰዓቱ 0.5 ሊትር የማዕድን ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል.
በኤፒጂስታትሪክ ዞን ውስጥ ምቾት ወይም ህመም ካለ አንድ ብርጭቆ መካከለኛ ውፍረት ያለው ጄሊ በእጃችሁ መያዝ አለቦት። በእነዚህ 4-6 ሰአታት ውስጥ ሁሉም ሰው በተለያየ ጊዜ እና በተለያየ ጥንካሬ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሳባል, በሰውነት ላይ የተመሰረተ ነው. ሄሞሮይድስ ሊባባስ ወይም በትናንሽ አንጀት ውስጥ ህመሞች ሊኖሩ ይችላሉ, በዚህ ጊዜ "No-shpu" ወይም "Drotaverine" መጠጣት ይችላሉ. ከ4-6 ሰአታት በኋላ የመጀመሪያው ደረጃ አልቋል።
ሁለተኛ ደረጃ
በሁለተኛው ደረጃ ዘይት ያስፈልጎታል፣የወይራ ዘይት የተሻለ ነው፣ነገር ግን ማንኛውም የተጣራ ዘይት ያደርጋል። አንድ ብርጭቆ ዘይት በትንሽ ሳምፕስ ውስጥ በግማሽ ሰዓት ውስጥ መጠጣት አለበት, በጣም ደስ የማይል ከሆነ, ትንሽ ጨው ለመጨመር ይፈቀድለታል. በሁለተኛው ደረጃ, በማሞቂያ ፓድ ላይ መተኛት አያስፈልግም, በደህና ማድረግ ይችላሉየቤት ውስጥ ሥራዎች፣ ምንም የሚጠጣ ነገር የለም።
ከአንድ ሰአት በኋላ ግማሹን ብርጭቆ የሎሚ ጭማቂ ጨምቀው በትንሽ ሳፕስ ጠጡ ፣ሎሚውን በወይን ፍሬ ሊተካ ይችላል። ከዚያ በኋላ ለ 2 ሰአታት ሌላ ምንም ነገር አይጠጡ, ሆዱን ማሸት ወይም መከለያውን ማዞር. ከዚያ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ጠንካራ ፍላጎት መታየት ይጀምራል. ከ3-4 ሰአታት በኋላ ሁለተኛው የመንጻት ደረጃ ይጠናቀቃል።
ሦስተኛ ደረጃ
በሦስተኛው ደረጃ ላይ ሰውነትን መመገብ ያስፈልጋል። ማንኛውም ሾርባ ይሠራል - ስጋ ወይም ዓሳ, ግን ትኩስ እንጂ ትኩስ እና ቀላል ጨው መሆን የለበትም. የሾርባውን አጠቃላይ መጠን ወደ ብዙ ክፍሎች ከፋፍሉት እና ከግማሽ ሰአት በላይ ትንሽ ጠጡ አሪፍ ወተት ለቁስል ይጠቅማል።
በቲዩባጅ ቀን መብላት የሚፈቀደው የተጣራ አፕል፣ በብዛት የተቀቀለ ሩዝ እና ፈሳሽ የአጃ ገንፎ ብቻ ነው። ክፍሎቹ ትንሽ, ከአንድ እፍኝ ያልበለጠ መሆን አለባቸው. የምሽቱን ምግብ በአንድ ብርጭቆ እርጎ ይለውጡ።
ያልታወቁ በሽታዎች ምልክቶች
በዶክተሮች አስተያየት አለመታመን፣ ዛቦሎትኒ ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች ይህንን አሰራር ማፅዳትን ብቻ ሳይሆን ምርመራንም ጭምር ይቆጥረዋል፣ ይህም ለአንድ ሰው የማይታወቁ ህመሞችን ለመማር ስለሚያስችል ነው። ለምሳሌ፡
- የሀሞት ጠጠር - በቀኝ የጎድን አጥንት ስር ህመም እየጠበበ ነው፤
- ቁስል - በቧንቧ ጊዜ በኤፒጂስተትሪክ አካባቢ ህመሞች ይታያሉ፣ በአፍ ውስጥ የደም ጣዕም ይታያል፣
- ሄሞሮይድስ - ሄሞሮይድ ደም መፍሰስ ይጀምራል ወይም ህመሞች በ sacrum ውስጥ ይታያሉ።
በ cholelithiasis በሰገራ ውስጥ ያለው የቢሌ ቀለም አይነት ሊወስን ይችላል።ድንጋዮች።
Contraindications
ይህ ዘዴ በአተገባበሩ ላይ አንዳንድ ገደቦች አሉት፡
- የደም መፍሰስ ቁስለት፤
- የደም መፍሰስ ኪንታሮት፤
- አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ።
የትክክለኛ አመጋገብ ባህሪያት
ኮንስታንቲን ዛቦሎትኒ ለትክክለኛው አመጋገብ መሰረታዊ ነገሮች ልዩ ትኩረት ይሰጣል። የሚከተሉትን ጠቃሚ ነጥቦች ጎላ አድርጎ ያሳያል፡
- ቀላል ካርቦሃይድሬትን ከምናሌው - ድንች፣ ስኳር፣ ሩዝ፣ የስንዴ ዱቄት ውጤቶች፣ ሙዝ፣ ሰሚሊና እና ወይን፤
- በምግብ ውስጥ የእንስሳትን ፕሮቲኖች ይዘት ይጨምሩ - እንቁላል፣ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች፣የባህር ምግብ፣
- የአትክልት እና የእንስሳት ስብ ይዘትን ይጨምሩ፤
- በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ፤
- ውሃ ከምግብ ጋር አትጠጣ፣ነገር ግን ከምግብ በፊት ግማሽ ሰአት ጠጣው፤
- በቀን 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ።
የጽዳት ሂደቶች ከተገቢው አመጋገብ ጋር ተዳምረው ጤናን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለመጠበቅ ይረዳሉ።
ባለሙያዎቹ ምን ይላሉ?
የዶክተሮች ግምገማዎች ስለ ኮንስታንቲን ቦሪሶቪች ዛቦሎትኒ በጣም የተለያዩ ናቸው። አንዳንዶች ቻርላታን እና መሃይም ብለው ይጠሩታል ፣ ሌሎች ደግሞ የእሱን ብልህነት እና ልምድ ያደንቃሉ። ብዙ ሰዎች የዶክተሩን ምክር በጣም ጠቃሚ ሆነው ያገኟቸዋል, እና የማጽዳት ዘዴው ውጤታማ ነው.
የታካሚ ግብረመልስ
ስለ ኮንስታንቲን ዛቦሎትኒ የዶክተሮች ብዙ አሉታዊ ግምገማዎች ቢኖሩም፣አብዛኞቹ ታካሚዎች ለስራው ልባዊ ምስጋናቸውን ይገልጻሉ። የቴክኒኮቹ ውጤታማነት እንዳልሆነ በማመን የሴሚናሮችን እና የቪዲዮ ትምህርቶችን ጥቅሞች ይመሰክራሉ.አጠያያቂ።
በዛቦሎትኒ ዘዴዎች አለመተማመንን የሚገልጹ ብዙ አሉታዊ አስተያየቶች አሉ፣ በቀላሉ የማይመጥኑም አሉ። ግን ይህ ሌላ ጥያቄ ነው፣ እያንዳንዱ አካል ግላዊ ስለሆነ ሁሉም ሰው ለዚህ ወይም ለዚያ አሰራር ተመሳሳይ ምላሽ መስጠት ስለማይችል።
ጤናማ ይሁኑ!
