ዛሬ፣ የሚያምር ፈገግታ በመታየት ላይ ነው። ማንም ሰው ለባለቤቱ የተወሰነ ውበት እንደሚሰጥ ማንም አይከራከርም. ግን የተፈጥሮ ጥርሶችዎ ፍጹም ካልሆኑስ? ሁሉም ሰው ነጭ ኢሜል እና እኩል ረድፍ በማግኘት እድለኛ አልነበረም። ለቆንጆ ፈገግታ መስፈርት በእኛ ጽሑፉ ይብራራል. ምን እንደሆኑ እንመለከታለን። እንዲሁም ፈገግታው በአካባቢው ላሉ ሰዎች ይበልጥ ማራኪ እንዲሆን ለማድረግ ምን መደረግ እንዳለበት ለማወቅ እንሞክራለን።
የአሜሪካ መስፈርት
“ቆንጆ እና ጤናማ ጥርሶች” የሚለውን ጽንሰ ሃሳብ የሚገልጹ ሶስት ፍልስፍናዎች አሉ። እና ሁሉም የተለያዩ ናቸው።
የ"ሆሊውድ ፈገግታ" ጽንሰ-ሀሳብ ከአሜሪካ ወደ እኛ መጣ። የእነሱ ስፔሻሊስቶች በመልክ ላይ ያተኩራሉ. እንደ መመዘኛቸው እነዚህ ፍፁም ቀጥ ያሉ ጥርሶች ያለ ክራንች እና የሚያብረቀርቅ ነጭነት ናቸው። አጓጊ ይመስላል። ግን ይህ አማራጭ ለሁሉም ነው? መልክው እርስ በርሱ የሚስማማ ሆኖ እንዲቆይ የጥርስ ቃና ከዓይን ነጮች የበለጠ ቀላል መሆን የለበትም። ያለበለዚያ ፣ በፈገግታ ዳራ ፣ መልክው ይጠፋል። ዓይኖቹ የደከሙ እና የተቃጠሉ ይመስላሉ. እራሳቸውን አስደናቂ ፈገግታ ያደረጉ የህዝብ ሰዎች ልዩ ጠብታዎችን እንደሚጠቀሙ ይታወቃል። ለጊዜው የፕሮቲኖችን ቀለም ያቀልላሉ. ቢሆንምመድሃኒቱ ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት እንደሌለው ልብ ሊባል የሚገባው ነው. የ mucous membrane ያበሳጫል።
የጃፓን ትምህርት ቤት
የጃፓን ባህል ፍልስፍና ስምምነት ነው። ተገዳዳሪ እና ጣዕም የሌለው ተደርጎ የሚቆጠር ፈገግታ ከመጠን በላይ ነጭነት አላቸው። ለአንድ የተወሰነ ሰው ምን ዓይነት የኢሜል ቀለም ተስማሚ እንደሆነ የሚወስነው የስታንዳርድ መስራቾች ተብለው የሚታሰቡት ጃፓኖች ናቸው። ይሁን እንጂ ጥርሶቹን በአንድ ረድፍ ውስጥ አያደርጉም. እንደማያዋጣ ይቆጠራል።
የጀርመን የጥርስ ህክምና መስፈርቶች
የጀርመን የጥርስ ህክምና ትምህርት ቤት ፍልስፍና የጥርስንም ሆነ የጤንነት ጥላን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል። "ጤናማ ጥርስ" ሲሉ ምን ማለታቸው ነው? የጀርመን ዶክተሮች በትክክለኛው ንክሻ እና በሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ መካከል ያለውን ግንኙነት መኖሩን ለመወሰን የመጀመሪያዎቹ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ እምብዛም የማይመስል ጉድለት በርካታ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል. በውጤቱም, ለጀርመኖች, ጥሩው የጥርስ ቀለም ከዓይን ነጭዎች ትንሽ የጠቆረ ድምጽ ነው. ይህ የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ጥራት ብቻ ሳይሆን የድድ ፣ ምላስ ፣ ጉሮሮ እና አጠቃላይ የአፍ ውስጥ ምሰሶ ሁኔታን ግምት ውስጥ ያስገባል ።
የጥርስ ሀኪሞች እንዴት ፍፁም ጥርሶች እንዲኖረን ስለሚሰጡ ምክሮች መማር ብቻ አለብን።
ጥርስን መቦረሽ
ሁሉም ምን መደረግ እንዳለበት ያውቃል። ግን ሁሉም ሰው በሚያሳዝን ሁኔታ, የአፍ ውስጥ ምሰሶውን በማጽዳት መደበኛውን አያከብርም. እና አንዳንድ ሰዎች ጥርሳቸውን በትክክል እንዴት መቦረሽ እንደሚችሉ እንኳን አያውቁም።
የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን በቀን ሁለት ጊዜ ማከናወን በቂ ነው።የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ. የጥርስ ሐኪሞች ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ጥርስዎን መቦረሽ እንደማይቻል ያብራራሉ. በአሲድ ተጽእኖ ስር, ኢሜል ይለሰልሳል. ስለዚህ, ከተመገቡ በኋላ, የምግብ ፍርስራሾችን ለማስወገድ አፍዎን በውሃ ማጠብ በቂ ነው. ከግማሽ ሰዓት በኋላ የጥርስ ብሩሽ እና መለጠፍ ይችላሉ።
በትክክል ያድርጉት። ሂደቱ ራሱ ቢያንስ 3 ደቂቃዎችን መውሰድ አለበት. ሁሉም የባክቴሪያ ንጣፎችን ማስወገድ በሚቻልበት መንገድ እንቅስቃሴዎች መምራት አለባቸው. የጥርስህን ትንበያ በአእምሮህ አስብ። ብሩሾቹ በጣም ሩቅ ወደሆነው ጥግ እንዲደርሱ ብሩሽውን ይምሩ. ገለባው ማለቅ ስለሚጀምር በጣም ቀናተኛ መሆን አይቻልም።
ብሩሽ በመለጠፍ እንመርጣለን
ለምንድነው? ለምሳሌ, በጀርመን ውስጥ, የጥርስ ሐኪሙ በግለሰብ ደረጃ ለታካሚው ብሩሽ እና መለጠፍ ይመክራል. ትክክለኛ ምርጫ ጤናማ የአፍ ውስጥ ምሰሶን እንደመጠበቅ ባሉ አስፈላጊ ተልዕኮ ውስጥ የስኬት ቁልፍ ነው።
ስለዚህ የብሪስትን ጥንካሬ ግምት ውስጥ በማስገባት ብሩሽ እንመርጣለን። ለስላሳ ሽፋኖች (ድድ አይደማም) ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ካለዎት, ጥርሶችዎ ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት አይሰማቸውም, አሁንም በጠንካራ ብሩሽ ብሩሽ መጠቀም የለብዎትም. አማካይ መለኪያዎች ለእያንዳንዱ ሰው በጣም ተስማሚ መሆን አለባቸው. ሁልጊዜ ለስላሳ ብሩሽ ብሩሽ ይጠቀሙ በጥርስ ሐኪሞች አይመከርም። ሁሉንም ሰሌዳዎች ማስወገድ አልቻለም።
የጥርስ ሳሙና የሚመረጠው ከመጥፎነቱ አንፃር ነው። "ለሁሉም ተስማሚ" ምድብ ውስጥ ያሉ ምርቶች በአብዛኛው ውጤታማ አይደሉም። ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል ፓስታ መምረጥ የተሻለ ነው. ደግሞም እያንዳንዳችን- በአፍ ውስጥ ያለ የራሱ ሁኔታ።
Flosses
ብዙዎቻችን እነዚህን መሳሪያዎች የጥርስ ሳሙና እንላቸዋለን። የእነሱ ጥቅም ለመድረስ አስቸጋሪ ከሆኑ ቦታዎች የምግብ ፍርስራሾችን እና ንጣፎችን ለማስወገድ ያስችልዎታል። የጥርስ ሐኪሞች የጥርስ ብሩሽን ብቻ መጠቀም በቂ እንዳልሆነ ያስጠነቅቃሉ. በጥርሶች መካከል ያሉትን ሁሉንም ቦታዎች ማጽዳት የሚችል አንድም እንኳ በጣም የላቀ ሞዴል አይደለም. ባክቴሪያዎች በጣም በፍጥነት ይባዛሉ. በእነዚህ ቦታዎች ላይ የካሪስ መጀመሪያን ከግምት ውስጥ ማስገባት የሚችሉት ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ በመሆኑ ሁኔታው ውስብስብ ነው. እና ጥርሱ መጨነቅ ሲጀምር, ምናልባትም, ከባድ ህክምና ያስፈልገዋል. ጥርስን በፓስታ እና ብሩሽ ከማጽዳትዎ በፊት ክርን ይተግብሩ።
የጠቅላላ አቅልጠው ንፅህና
ጤናማና ፍፁም ጥርሶች እንዲኖሩን አፋችሁን በሙሉ ንፁህ ማድረግ አለባችሁ። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በጥርሶች ላይ ብቻ ሳይሆን ይኖራሉ. ሁሉም የ mucous membranes (ምላጭ፣ የጉንጯ ውስጠኛው ክፍል፣ ምላስ እና ቶንሲል) ለወሳኝ እንቅስቃሴ እና መራባት ለም አፈር ሆነው ያገለግላሉ።
ስለዚህ የአፍ ውስጥ ምሰሶው በሙሉ መጽዳት አለበት። የጥርስ ብሩሽ ለዚህ ዓላማ ጥቅም ላይ አይውልም. ለዚህም, ልዩ መሳሪያዎች አሉ. እንዲሁም, rinses, elixirs እና tinctures መጠቀም ከመጠን በላይ አይሆንም. ሁሉም የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪ ሊኖራቸው ይገባል. እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን መጠቀም እስትንፋስዎን ለማደስ ያስችልዎታል።
ማሳጅ
በአንድ ሰው ላይ ፍጹም ጥርሶች ሊገኙ የሚችሉት ድዱ አጥጋቢ ከሆነ ብቻ ነው። የአፍ ውስጥ ምሰሶን ከባክቴሪያዎች በደንብ ማጽዳት ውጊያው ግማሽ ነው. ስለዚህበቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት ምክንያት የቲሹ መበስበስን ለመከላከል, በየቀኑ መታሸት ማድረግ አለብን. ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው. ንጹህ አመልካች ጣት እንደ ማሸት ሊሠራ ይችላል. የእሱ እንቅስቃሴዎች ወደ ድድ ጠርዝ መምራት አለባቸው. አፍዎን ካጸዱ በኋላ, ድድዎን ለማሸት ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ. ይህ ወደ ሁሉም ለስላሳ ቲሹ አካባቢዎች የደም ዝውውርን ለማረጋገጥ ይረዳል።
ተገቢ አመጋገብ
ለሰውነታችን አስፈላጊውን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ካላሟላን ፍጹም ጥርሶች እንኳን ሊበላሹ ይችላሉ። ካልሲየም እና ፍሎራይን ከምግብ መምጣት አለባቸው። በተመሳሳይ ጊዜ, ካልሲየም የሚወሰደው በቫይታሚን ዲ ውስጥ ብቻ ነው. በተጨማሪም በምግብ ይቀርባል, ወይም በአልትራቫዮሌት ጨረር ምክንያት በሰውነት ውስጥ ይመረታል. የሚከተሉት ምግቦች በሰው አመጋገብ ውስጥ መገኘት አለባቸው፡
- ስጋ፣ አሳ፣
- ቅቤ፣ አይብ፣
- yogurts፤
- ስፒናች፣ ብሮኮሊ፤
- ጥቁር ሻይ፤
- ሙሉ የእህል ዳቦ፣ ወዘተ.
በአመጋገብ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች በቂ በማይሆኑበት ጊዜ ልዩ የአመጋገብ ማሟያዎችን በመጠቀም ሊሟሉ ይችላሉ።
ንክሻ
በፍፁም ቀጥ ያሉ ጥርሶች ከውበት እይታ አንፃር ብዙውን ጊዜ በሌሎች ዘንድ ጤናማ እንደሆኑ ይገነዘባሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, እሱ ነው. ሆኖም ግን, ሁሉም ሰዎች ትክክለኛውን ንክሻ ይመሰርታሉ ማለት አይደለም. እና ይሄ የህይወትን ጥራት በእጅጉ ሊያባብስ ይችላል።
ሐኪሞች መንጋጋውን ለመዝጋት ብዙ አማራጮችን ይወስናሉ፣በዚህም ሁኔታውን ማስተካከል አያስፈልግም። ግን ብዙም አሉ።ንክሻቸውን ማረም የሚያስፈልጋቸው ታካሚዎች. ቀደም ብለን እንደጠቀስነው, ይህ የውበት ችግር ብቻ አይደለም. ትክክል ያልሆነ ንክሻ በጨጓራና ትራክት እና ሌሎች የሰውነት ስርአቶች ላይ ከባድ የጤና እክሎችን ያስከትላል።
ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ቀላል ያደርጉታል። የመንጋጋውን መዋቅራዊ ገፅታዎች በማጥናት ዶክተሩ ለታካሚው የሚመክራቸው ብዙ የአጥንት ህክምናዎች አሉ።
እንደ እድል ሆኖ፣ ዛሬ ጥሩው የጥርስ ቅርፅ እና የአናሜል ቀለም ማስተካከል የማይደረስ ነገር አይደለም። ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች እያንዳንዱ ታካሚ ቆንጆ ፈገግታ እንዲፈጥር ያስችለዋል. ማድረግ ያለበት እሷን በደንብ መንከባከብ ብቻ ነው።
