የጭን ኮንቱሽን (በአይሲዲ 10 ውስጥ በ S70.0 ኮድ ስር ተዘርዝሯል) - ጉዳት ከደረሰ በኋላ በቆዳ ላይ ቁስሎች ይፈጠራሉ። በመውደቅ, በከባድ ነገር ወይም በእግር መምታት ምክንያት ሊታይ ይችላል. የቁስሉ ዋናው ነገር ትናንሽ የደም ስሮች የተቀደዱ ናቸው, ነገር ግን ቆዳው ሳይበላሽ ይቆያል. ይህ በሚሆንበት ጊዜ ደም በአቅራቢያው ወደሚገኝ ቲሹ ውስጥ ይፈስሳል. ይህ የፓቶሎጂ ፈጣን እድገትን ያመጣል, ይህም ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል. ምን አይነት ሁኔታዎች ለቁስል እንደሚያበረክቱ እና እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብዎ - ያንብቡ።
እንዴት መለየት ይቻላል?
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች በተጎዳው ዳሌ ላይ ቁስል ይቀራል። ይህ ደም ወደ አካባቢያቸው ለስላሳ ቲሹዎች እና ጡንቻዎች እንዲፈስ ያደርገዋል፣ በዚህም ምክንያት ከቆዳው ስር ሄማቶማ ይከሰታል።
የጭኑ አንገት ስብራት በቁስል የታጀበ፣ ትኩስ ሲሆን ቀይ ነው። ከጥቂት ሰዓታት በኋላ hematoma ወደ ሰማያዊ ወይም ወይን ጠጅ ይለወጣል. ከጥቂት ቀናት በኋላ ቁስሉ ብዙውን ጊዜ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ይሆናል። ይህ የሚሆነው ቁስሉ ሲፈውስ ነው።
መግለጫ
በቀጥታ ምት ወይም በማህፀን ጫፍ ላይ በደረሰ መጥፎ መውደቅ እና/ወይም የጭን ቁርጭምጭሚት የሚከሰት የሂፕ ኮንቱሽን ጉዳት ያስከትላል። ሊጎዳም ይችላል።በዙሪያው ያሉ የቲሹ አወቃቀሮች. የእውቅያ ስፖርቶች የዚህ ዓይነቱ ጉዳት መንስኤዎች ናቸው, ብዙ ጊዜ በእግር ኳስ እና በሆኪ ውስጥ ተገቢ ያልሆነ የመሳሪያ አጠቃቀም, የጨዋታ ቴክኒኮችን መጣስ. ቀጥተኛ የኃይል ተጽእኖ ወደ ስብራት ሊያመራ ይችላል. ህመም የሚፈጠረው በስፕኖይድ ነርቭ መቆንጠጥ ነው፣ እሱም ከኢሊያክ ክሬም ጋር አብሮ ይሄዳል። በሚራመዱበት፣ በሚስቁበት፣ በሚያስሉበት ወይም በጥልቀት በሚተነፍሱበት ጊዜ ከፍተኛ የሆነ ምቾት ማጣት ሊሰማ ይችላል።
አደጋ
በአረጋውያን እና ወጣቶች ላይ ከባድ የዳሌ መጎዳት ብዙውን ጊዜ ከቆዳ በታች ደም መፍሰስ ያስከትላል። በጡንቻ ሕዋስ ውስጥ ይፈስሳል, እብጠት ይፈጥራል እና የእግሮቹን እንቅስቃሴ ያሠቃያል. በዚህ አካባቢ የሚከሰት ሄማቶማ በሴት ብልት ነርቭ አካባቢ ወይም በጭኑ የኋለኛ ክፍል ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል. ይህ ጉዳት አብዛኛውን ጊዜ ለመፈወስ ከአንድ እስከ ስድስት ሳምንታት ይወስዳል, እንደ ጉዳቱ መጠን ይወሰናል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ታካሚዎች በተጠቀሰው ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ. በሆድ ውስጥ የአካል ክፍሎችን የመጉዳት እድልን ለማስወገድ የሕክምና ምርመራ ማካሄድ አስፈላጊ ነው.
የተጎዳ ዳሌ እንዴት እንደሚታከም፣የአሰቃቂ ህክምና ባለሙያን መቼ እንደሚጎበኙ እና የመጀመሪያ እርዳታ እንዴት እንደሚሰጡ ለማወቅ ያንብቡ።
ምልክቶች እና ምልክቶች
በጣም ግልፅ የሆነው የተጎዳ ዳሌ ምልክት ከቆዳ ስር ያለ ሄማቶማ ነው። የሂፕ ጉዳት ከደረሰ በ48 ሰአታት ውስጥ ሌሎች ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። የተጎዳው አካል በጣም የሚያሠቃይ ይሆናል. በመንቀሳቀስ ላይ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ, ለምሳሌ, መቼመራመድ. ቁስሉ ላይ ማንኛውም ጫና ከተገጠመ ህመሙ በጣም የከፋ ይሆናል።
ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ የፓቶሎጂ መኖሩን የሚጠቁሙ ሊታወቁ ይችላሉ፡
- ቁስሉን ሲነኩ ወይም ሲንቀሳቀሱ የሚጨምር ህመም።
- በ hematoma ቦታ ላይ ወይም አጠገብ ማበጥ ወይም መጨመር።
- ቀይ፣ሰማያዊ ወይም ጥቁር ቆዳ ከጥቂት ቀናት በኋላ ወደ አረንጓዴ ወይም ቢጫ ሊቀየር ይችላል።
- የተጎዳው ዳሌ የተወሰነ እንቅስቃሴ።
ምልክት ከታየ የአሰቃቂ ሐኪም አማክር።
ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
በጣም የተለመደው የዳሌ ጉዳት መንስኤ መውደቅ ነው። ነገር ግን ይህ ብቸኛው አማራጭ እንዳልሆነ ያስታውሱ - ማንኛውም ጉዳት ወደ ቁስሎች ሊመራ ይችላል. ሌሎች የተጎዳ ዳሌ መንስኤዎች፡
- አድማ፤
- ትልቅ እና ከባድ ነገር ወዳለበት ጭኑ አካባቢ መግባት፤
- ስብራት።
መመርመሪያ
ጥልቅ ምርመራ ሐኪሙ ቁስሉን ለይቶ ለማወቅ ይረዳል። የቁስሉን ጥልቀት ለማወቅ የኤምአርአይ ምርመራ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።
ምክንያቱም ቁስሎች ብዙ ጊዜ ህክምና ሳይደረግላቸው በጥቂት ቀናት ውስጥ ይድናሉ፣ ምንም የተለየ ምቾት ከሌለ፣ ሐኪም ላለማየት ተቀባይነት አለው።
ነገር ግን ህመሙ ከባድ ከሆነ ወይም ለመንቀሳቀስ በጣም ከባድ ከሆነ ምርመራ የሚያደርግ ዶክተር መጎብኘት አለብዎት። የተበላሸ ዳሌ እንዳለ ይፈትሻል። ምርመራውን ለማብራራት ዶክተሩ ኤክስሬይ ይጠቀማል።
አምቡላንስ ይደውሉ፣ከሆነ፡
- እንቅስቃሴን የማይቻል የሚያደርግ ከባድ ህመም አለ።
- በዳሌዎ ላይ ክብደት ማድረግ አይችሉም።
- በእግርዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ይሰማዎታል።
እነዚህ ምልክቶች አፋጣኝ የህክምና ክትትል የሚያስፈልገው ከባድ ጉዳትን ያመለክታሉ። በነዚህ ሁኔታዎች ለመንቀሳቀስ የሚደረግ ማንኛውም ሙከራ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።
የሂፕ ጉዳት ሕክምና
በመጀመሪያ ያለ መድሃኒት ሊታከሙ ይችላሉ። ቴራፒ የአካል እረፍት፣ የበረዶ መተግበር እና የእጅ እግር መንቀሳቀስን ያጠቃልላል። ከጉዳቱ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ በረዶ ለ 15-20 ደቂቃዎች በየ 2-3 ሰዓቱ ሊቀመጥ ይችላል. የተበላሹ ሕንፃዎችን መደበኛ ለማድረግ የሂፕ መገጣጠሚያው በቂ የማገገሚያ ጊዜ ይፈልጋል። መራመድ አስቸጋሪ ከሆነ ክራንች ለማንቀሳቀስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ወደ ተለመደው የአኗኗር ዘይቤ መመለሱ የሚወሰነው በህመም ስሜት, በወገብ የመንቀሳቀስ መጠን ነው. ሂደቱ ከ1-3 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
ቁስልዎ እስኪድን እየጠበቁ ሳሉ የሂፕ እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና ጥንካሬን ለመከላከል አንዳንድ ቀላል ልምምዶችን እንዲያሳዩዎት ፊዚካል ቴራፒስትዎን መጠየቅ ይችላሉ። ህመሙ ከባድ ካልሆነ እና ምንም የህክምና ገደቦች ከሌለ ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ከዳሌ ጉዳት በኋላ ወደ ስፖርት እንዴት መመለስ ይቻላል?
ህመሙ ካለቀ በኋላ ወደ አካላዊ እንቅስቃሴ ወይም ስፖርት መመለስ ይችላሉ። ነገር ግን በጣም ኃይለኛ አለመሆናቸውም አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ረዘም ያለ ህመም ሊታይ ይችላል. ይህ ሊረብሽ ይችላልየተለመደ የአኗኗር ዘይቤ።
ስለ ሂፕ ጉዳት የሚያሰጋዎት ነገር ካለ፣ እባክዎን የፊዚካል ቴራፒስት ወይም ዶክተር ያማክሩ።
የተጎዳ ዳሌ ብዙ ጊዜ በአንጻራዊ ሁኔታ በአጭር ጊዜ ውስጥ በራሱ ይድናል እና ብዙ ጊዜ ምንም አይነት የህክምና ጣልቃ ገብነት አያስፈልገውም።
ነገር ግን የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ።
- እንቅስቃሴዎን ይገድቡ። ይህ ቁስሉ በፍጥነት እንዲደበዝዝ እና ህመሙን ለመርዳት ያስችላል።
- በረዶ። ከላይ ለተጠቀሰው ጊዜ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ. የበረዶ እሽግ ይጠቀሙ ወይም ኩቦችን በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ብቻ ያስቀምጡ. ቆዳዎን ለመጠበቅ እግርዎን በፎጣ ይሸፍኑ. በረዶ ህመምን እና እብጠትን ይቀንሳል እና የሕብረ ሕዋሳትን መጎዳትን ይከላከላል።
- መጭመቅ። ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ለመጭመቅ እና እብጠትን ለመቀነስ የላስቲክ ማሰሪያ ይጠቀሙ። ሐኪምዎ የሚለጠጥ ማሰሪያ እንዴት እንደሚጠቀሙ እና ምን ያህል ጥብቅ መሆን እንዳለበት ምክር ሊሰጥዎ ይችላል።
- በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ዳሌዎን ከወገብ በላይ ከፍ ያድርጉት። ይህ እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. ይህንን የበለጠ ምቹ ለማድረግ ብርድ ልብሶችን ወይም ትራሶችን መጠቀም ይችላሉ።
እንዲሁም ጥሩ ስሜት የሚፈጥር የህመም ማስታገሻ እንደ Acetaminophen መውሰድ ይችላሉ። እብጠት ወይም ኢንሱርሽን ካለ እንደ ibuprofen ያሉ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ።
ለመመለስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ለመመለስ የሚፈጀው የጊዜ ርዝመት እንደ ክብደት ይወሰናልጉዳት እና ጥልቀት ጉዳት. ሂደቱ ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል. በዚህ ጊዜ ሙሉ በሙሉ አገግመው ወደ መደበኛው ጠንካራ እንቅስቃሴ መመለስ ይችላሉ።
የፈውስ ጊዜ እስኪደርስ ድረስ ማሸት፣ ማሞቅ ወይም የተጎዱ ጡንቻዎችን አትዘረጋ። ይህ ፈውስ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል. በማገገም ወቅት አልኮልን ያስወግዱ ወይም ይገድቡ. ደግሞም አልኮሆል የቁስልን ፈውስ ሊቀንስ ይችላል።
በሕዝብ እና በመድኃኒት እርዳታ ሊታከሙ ይችላሉ። ከቤት ውስጥ ህክምና በኋላ ህመሙ ካልተሻሻለ ወይም ስለ ምልክቶች ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ሐኪምዎን ይመልከቱ።
የተጎዳ የጭን ጡንቻ ምልክቶች እና ምልክቶች ቅጽበታዊ ህመም፣ቁስል እና እብጠት፣ከፍተኛ ድክመት፣ spasm እና የሂፕ/እግር ስራ በፍጥነት መቀነስ፣ይህም የእንቅስቃሴ መቀነስን ያስከትላል።
እንዴት ነው ጠባይ?
እንዲህ አይነት ጉዳት ሲደርስ እረፍት ማድረግ የመጀመሪያው ነገር ነው። እንዲሁም ወዲያውኑ ቀዝቃዛ ወይም በረዶ የሆነ ነገር ማመልከት ያስፈልግዎታል. ይህ ሰፊ hematoma እንዳይከሰት ይከላከላል. በመጀመሪያዎቹ 7-10 ቀናት ውስጥ ታካሚዎች ከላይ የተጠቀሱትን ፀረ-ኢንፌክሽን መድሃኒቶችን መውሰድ እና ቀዝቃዛ ህክምናን መጠቀም ይችላሉ. ይህ ጉዳት በጣም የሚያሠቃይ ስለሆነ ማገገም ብዙውን ጊዜ ቀርፋፋ ነው. አንድ ሰው ህመም የማይሰማው ከሆነ, ልዩ ማሸት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ውጥረትን ይቀንሳል እና ጠባሳ እንዳይፈጠር ይከላከላል. በተጨማሪም, በተጎዳው አካባቢ ውስጥ ኮርቲሲቶይዶችን በመርፌ መወጋት የቁስሉን ምልክቶች በፍጥነት ይቀንሳል እና ማገገምን ያፋጥናል. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የቀዶ ጥገና ሕክምና በጣም አልፎ አልፎ የታዘዘ እናጉልህ የሆነ መፈናቀል ወይም የአጥንት ስብራት ላለባቸው ታካሚዎች ብቻ።
እንዲህ አይነት ጉዳት የደረሰባቸው ሰዎች ግምገማዎች በትክክለኛ እርምጃዎች ችግሩን በፍጥነት ማስወገድ እንደሚቻል ይናገራሉ። የቁስል የመጀመሪያ ጥርጣሬ ላይ ሐኪም ማማከር አለብዎት. ምርመራ ያካሂዳል እና የክብደቱን መጠን ይወስናል. ለነገሩ የሂፕ ብሩዝ ትክክለኛ ትኩረት የሚሻ ከባድ ጉዳት ነው።
በጣም ከተጎዳ ጭነቱን መገደብ፣የስፖርቶችን ብዛት መቀነስ አለቦት። በጂም ውስጥ እና በመንገድ ላይ ለስልጠና የተነደፉ ልዩ የመከላከያ ልብሶችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
