አጣዳፊ የ sinusitis፡ ምልክቶች። አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

አጣዳፊ የ sinusitis፡ ምልክቶች። አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና
አጣዳፊ የ sinusitis፡ ምልክቶች። አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና

ቪዲዮ: አጣዳፊ የ sinusitis፡ ምልክቶች። አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና

ቪዲዮ: አጣዳፊ የ sinusitis፡ ምልክቶች። አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና
ቪዲዮ: ጥሩ ነገሮችን እንዴት መሳብ እንደሚቻል. ኦዲዮ መጽሐፍ 2024, ሀምሌ
Anonim

የአፍንጫ መጨናነቅ፣ ጎንበስ ብሎ በሚታጠፍበት ጊዜ ህመም፣የማሽተት ስሜት መቀነስ፣ከአፍንጫ የሚወጣ ንፁህ ፈሳሽ፣ ትኩሳት፣ድክመት…እነዚህ ሁሉ በጣም በሚያምም ሁኔታ የሚታወቁ እና በተመሳሳይ ጊዜ እንደ sinusitis ባሉ ብዙ በሽታዎች የማይታወቁ ምልክቶች ናቸው። በዘመናዊ የሕክምና ልምምድ ውስጥ አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና በጣም ከባድ እንደሆነ እንይ. ይህ በሽታ ምንድን ነው? በአንቀጹ ውስጥ የተገለፀው አጣዳፊ ፣ ሥር የሰደደ የ sinusitis ሕክምና በታካሚው ላይ ብዙ ምቾት እና ጭንቀት ያስከትላል።

አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና
አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና

ይህ ምንድን ነው?

አብዛኛዉ የሀገራችን ህዝብ የ sinusitis አይነት በጣም አስከፊ እና ገዳይ በሽታ ነዉ በጣም ከባድ፣ህመም እና ረጅም ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ መታከም ያለበት መሆኑን እርግጠኛ ነው።

በእርግጥ በአዋቂ ሰው ላይ ሁል ጊዜ የሚከሰት አጣዳፊ የቫይረስ ሳይንሲስ በ SARS (አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን) ሲታመም ከአፍንጫው ንፍጥ ጋር አብሮ ይመጣል። ጠጋ ብለን እንመልከተው።

የፓራናሳል sinuses (sinuses) በአፍንጫው የአካል ክፍል አካባቢ ይገኛሉ፡

  • Frontal sinus (የፊት ለፊት)።
  • Ethmoid sinus።
  • Maxillary sinus (maxillary/adnexal sinus)።
  • የሽብልቅ ቅርጽ ያለው።

ወደ ሳምባችን የሚገባውን አየር ለማራስ፣ ለማሞቅ እና ለማጽዳት ያስፈልጋሉ።

የአፍንጫ ፍሳሽ - ከ SARS ጋር የሚከሰት rhinitis - ቫይረስ በአፍንጫው የተቅማጥ ልስላሴ ውስጥ እንደገባ ይነግረናል. ቫይረሱ ቀድሞውኑ በአፍንጫ ውስጥ ካለ ፣ ከዚያ በቀላሉ በአንዱ የ mucous ሽፋን ላይ ሊወጣ አይችልም ፣ እና በእውነቱ ፣ ብዙውን ጊዜ የ sinuses። ይህ sinusitis (በ paranasal sinuses ውስጥ ያለ ኢንፌክሽን) ይባላል።

እንግዲህ አሁን የምንረዳው የ rhinitis ከሞላ ጎደል የ sinusitis በሽታ የለውም፣ ልክ ንፍጥ ሁል ጊዜ በ sinusitis ይታጀባል።

አጣዳፊ የ sinusitis ምልክቶች እና ህክምና
አጣዳፊ የ sinusitis ምልክቶች እና ህክምና

የበሽታ መንስኤዎች

የአጣዳፊ የ sinusitis ህክምና በዋነኛነት የበሽታውን መንስኤ ለይቶ ማወቅን ያካትታል። ብዙ ሊኖሩ ይችላሉ፡

  1. ቫይረስ።
  2. ባክቴሪያ።
  3. የአለርጂ ምላሽ።
  4. የአፍንጫ የመተንፈስ ችግር (የተዘበራረቀ ሴፕተም፣ በአፍንጫ ውስጥ ያሉ የውጪ ነገሮች፣የአፍንጫው አንቀፆች እብጠት፣የአፍንጫ ቁስለት)
  5. የበሽታ መከላከል ስርዓት መዛባት።
  6. የተህዋሲያን በሰውነት ውስጥ መኖር፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎች፣ የቅርብ ጊዜ ኢንፍሉዌንዛ ወይም ያልታከመ SARS።
  7. የአፍንጫ ማኮስ እና የ sinuses ትክክለኛነት መጣስ።
  8. የ mucosa ኬሚካል ቁስሎች (ለምሳሌ በአደገኛ ምርት)።
  9. በጣም ደረቅ እና ሞቃት የቤት ውስጥ አየር።
  10. ከባድ ሃይፖሰርሚያ።
  11. ፖሊፕስ፣ adenoids።
  12. ያልታከሙ ጥርሶች እና ሌሎች የአፍ ውስጥ በሽታዎች።
  13. ፈንገስበሽታዎች።
  14. ሳንባ ነቀርሳ።
  15. እጢዎች።
  16. የጨረር ህመም።

የ sinusitis አይነቶች

እንደ በሽታው ክብደት ተለይተዋል፡

  • አጣዳፊ የ sinusitis (ምልክቶች እና ህክምናዎች በሚቀጥሉት ክፍሎች ይብራራሉ)። ዋና መለያ ጸባያት፡ የህመሙ ሂደት እስከ ሶስት ሳምንታት ድረስ በስርዓት መሻሻል።
  • ሥር የሰደደ የ sinusitis። ሕክምናው በጣም የተወሳሰበ ነው, እና የችግሮች አደጋዎች በጣም ከፍተኛ ናቸው, ስለዚህ ሥር የሰደደ መልክ የዶክተሩን አስገዳጅ ጣልቃ ገብነት ያስፈልገዋል.

በምክንያት፡

  • ተላላፊ።
  • Vasomotor (ለአካባቢው ምላሽ ዘዴን በመጣስ ምክንያት)።
  • አለርጂ።

በተላላፊው ዘዴ፡

  • Hematogenous (ከደም)።
  • Nasal (ከአፍንጫው ቀዳዳ)።
  • ኦዶንቶጅኒክ (ባክቴሪያዎች ከአፍ የሚወጣ ምሰሶ)።
  • አሰቃቂ።
  • በአዋቂዎች ውስጥ አጣዳፊ የ sinusitis ምልክቶች እና ህክምና
    በአዋቂዎች ውስጥ አጣዳፊ የ sinusitis ምልክቶች እና ህክምና

Symptomatics

አጣዳፊ የ sinusitis፡

  • የሙቀት መጠን እስከ 38-38.5 ዲግሪ፤
  • ወደ ፊት ሲታጠፍ መሳል ወይም አሰልቺ ህመም፤
  • ከአፍንጫው ምንባቦች የሚወጣውን ንፍጥ እና መግል;
  • ብርድ ብርድ ማለት፤
  • በጭንቅላቱ፣ በአፍንጫ፣ በጥርስ ላይ ህመም፤
  • ማስፈራራት፤
  • አጠቃላይ የአፍንጫ መታፈን፤
  • የእንቅልፍ መዛባት፤
  • የከፍተኛ የ sinuses አካባቢን ሲነኩ ህመም፤
  • የትንፋሽ ማጠር፤
  • ማበጥ።

ሥር የሰደደ የ sinusitis፡

  • የሙቀት መጠኑ ጨርሶ ላይነሳ ወይም በ37.5 ዲግሪ ሊቆይ ይችላል፤
  • የሚጎተት ወይም የሚደበዝዝወደ ፊት ሲታጠፍ ህመም፤
  • ቋሚ የአፍንጫ ፍሳሽ፤
  • የማሽተት ችግር፤
  • ከአፍንጫ የሚወጣ በየጊዜው የሚወጣ ፈሳሽ እና የደም መርጋት፤
  • አጠቃላይ ድክመት፤
  • አንቀላፋ፤
  • ራስ ምታት በአይን አካባቢ፤
  • conjunctivitis።
  • አጣዳፊ የሁለትዮሽ የ sinusitis ሕክምና
    አጣዳፊ የሁለትዮሽ የ sinusitis ሕክምና

መመርመሪያ

ምርመራው በዶክተር መደረግ አለበት። በጣም ከታመሙ ወይም ለረጅም ጊዜ ከታመሙ እርዳታ ከመጠየቅ አያመንቱ።

በመጀመር ሐኪሙ የሕክምና ታሪክን ያጠናል እና የተቃጠለውን የአፍንጫ መነፅር ውስጣዊ ገጽታ ይመረምራል, በ sinus ክልል ውስጥ ያለውን ፊቱን ይመታል እና የህመሙን መጠን ለማወቅ እና በ ውስጥ ሪፍሌክስ ቫሶዲላይዜሽን መኖሩን ይወስናል. infraorbital ክልል።

አስፈላጊ ከሆነ ሐኪሙ በሽተኛውን ኤክስሬይ ይልካል ይህም በምስሉ ላይ የ maxillary sinuses ክልል ውስጥ ጥቁር መጥፋት (የፒስ መገኘት) ካለ ያሳያል።

በተለይ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ፣ መደበኛ የአጠቃላይ ስፔክትረም ፀረ-ባክቴሪያ መድሐኒቶች ካልረዱ የአፍንጫ ባህልን ይሠራሉ እና ረቂቅ ህዋሳትን ለአንቲባዮቲክስ ያላቸውን ስሜት ይወስኑ።

የአጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና

የጋራ ጉንፋንን(sinusitis and rhinitis)ን ለማስወገድ በሁሉም SARS ላይ የሚመለከታቸውን ህጎች መከተል አለቦት።

በሽተኛው በሚገኝበት ክፍል ውስጥ ቀዝቃዛ መሆን አለበት (የአየር ሙቀት - ከ 21 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ያልበለጠ), አለበለዚያ የአጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና ለረጅም ጊዜ ይዘገያል. በተመሳሳይ ጊዜ ታካሚው እንዳይቀዘቅዝ መልበስ አለበት.

ክፍሉን ብዙ ጊዜ አየር ማናፈሻ አስፈላጊ ነው።የቤት ውስጥ እርጥበትን መጠበቅ. እርጥበት ማድረቂያ ከሌለዎት አንዳንድ ሰፊ የውሃ ማጠራቀሚያዎችን በክፍሉ ውስጥ ያስቀምጡ እና ባትሪውን በእርጥብ ፎጣ ይሸፍኑ።

በሽተኛው ብዙ መጠጣት እና ትንሽ መብላት አለበት። እባኮትን በብርድ ወቅት የሻይ እና የቡና ፍጆታን መገደብ እንዳለቦት እና በሞቀ የፍራፍሬ መጠጦች፣ ኮምፖቶች፣ የረጋ ውሃ፣ የእፅዋት ሻይ ለመተካት ይሞክሩ።

አጣዳፊ የ sinusitis በሽታ ካለብዎ የአፍንጫ ቀዳዳን በማጠብ ህክምናውን በቤት ውስጥ ማሟላት ይመረጣል። እያንዳንዱ ፋርማሲ ልዩ የልብስ ማጠቢያ መሳሪያዎችን በመመሪያው, በዱቄት እና በልዩ መሳሪያ ይሸጣል. ነገር ግን ለዚሁ ዓላማ, የተለመደው የጨው መፍትሄ ወይም በራሱ የተዘጋጀ ውሃ ከጨው ጋር እንዲሁ ተስማሚ ነው. በትንሹ ሞቅ ያለ የተቀቀለ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ አዮዳይዝድ ጨው ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። በልዩ የግዢ ኮንቴይነር ምትክ፣ አንድ ተራ ትንሽ ጠርሙስ የህፃን የታሸገ ውሃ ከጡት ጫፍ አንገት ወይም ትንሽ የሻይ ማሰሮ መጠቀም ይችላሉ።

ሁሉንም ምክሮች ከተከተሉ በጣም በቅርቡ በከባድ የ sinusitis (ምልክቶች) መጨነቅ አይችሉም። እና በአዋቂዎች ላይ የሚደረግ ሕክምና ክኒን እንኳን አያስፈልግም. ነገር ግን አሁንም ሁሉንም መገለጫዎች በተቻለ ፍጥነት ማስወገድ ከመረጡ, ዶክተር ሳያማክሩ የከፍተኛ የ sinusitis ህክምና በኣንቲባዮቲክስ የሚደረግ ሕክምና ተቀባይነት እንደሌለው ያስታውሱ. ለአፍንጫ ፍሳሽ vasoconstrictor drops, እና ፓራሲታሞል ወይም ibuprofen የያዙ ዝግጅቶችን ለሙቀት ይጠቀሙ. ነገር ግን ዶክተሮች ያለ በቂ ምክንያት የሙቀት መጠኑን ከ 38.5 በታች እንዲያደርጉ በጥብቅ እንደማይመከሩ አይርሱ።

ያለ ቀዳዳ አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና
ያለ ቀዳዳ አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና

በየተለመደው አጣዳፊ የ sinusitis ምልክቶች እና ምልክቶች በእያንዳንዱ ኦቶርሃኖላሪንጎሎጂስት የሚታወቁት አብዛኛውን ጊዜ ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት ውስጥ ይጠፋሉ::

በሁለተኛው እና ከዚያም በህመም በሶስተኛው ቀን የከፋ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ እና የሙቀት መጠኑ ከፍ ካለ ዶክተር ጋር መሄድዎን ያረጋግጡ። በማንኛውም የቫይረስ ኢንፌክሽን, ሰውነትዎ ቀድሞውኑ መቋቋም መጀመር አለበት. ይህ ካልሆነ ግን በሽታው በቫይረስ እንዳይከሰት ከፍተኛ እድል አለ እና ከባድ ምርመራ እና መድሃኒት ያስፈልጋል.

አጣዳፊ የ sinusitis በሽታ በጀመሩበት ጊዜ እንኳን ያለ ቀዳዳ ማከም ሊቻል ይችላል። ብዙውን ጊዜ በምክክር ወቅት ሐኪሙ የ sinus lavage (ሂደቱ የሚከናወነው በክሊኒክ ውስጥ ነው) ፣ ሌዘር ቴራፒ ፣ ቫሶኮንስተርክተር ጠብታዎች እና አንቲባዮቲኮችን ያዝዛል።

ብዙ የድሮ ትምህርት ቤት ዶክተሮች ማንኛውንም አይነት የ sinusitis በሽታ ለማከም ፐንቸር ማድረጋቸውን ቀጥለዋል። ምንም እንኳን ለህክምናው ዓላማ ለመበሳት, አመላካቾች በጣም ከባድ መሆን አለባቸው, እና ሌሎች ዘዴዎች ቀደም ሲል ተሞክረዋል እና ውጤቶች ተሰጥተዋል. ደግሞም ፣ ምንም እንኳን አሰራሩ በጣም ቀላል እና በትክክል ከተሰራ ፣ ብዙውን ጊዜ በበሽተኞች በቀላሉ የሚታገስ ቢሆንም ፣ ብዙ ችግሮችን ያስከትላል-የደም ሥሮች መዘጋት ፣ ኤምፊዚማ መፈጠር (አየር ለስላሳ ቲሹዎች ውስጥ ይገባል) እና አንድ መግል የያዘ እብጠት. እና ይህ እስካሁን የተሟላ ዝርዝር አይደለም።

የቀዶ ሕክምና ዘዴ

የሚያጋጥመው ክሮኒክ ኮርስ እንኳን በሽተኛውን ዶክተር እንዲያይ አያደርገውም እና ህመሙም በጣም ከፍተኛ ነው። በዚህ ሁኔታ ፖሊፕ እና ሲስቲክ የሳይነስ ቱቦዎችን ሊዘጉ ስለሚችሉ በሆስፒታል ውስጥ በአጠቃላይ ማደንዘዣ ውስጥ ያለ ሙሉ የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ማድረግ የማይቻል ነው.በአዋቂዎች ላይ አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና ምንም ፋይዳ የለውም።

አጣዳፊ የሁለትዮሽ sinusitis

በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና በአንድ ወገን የ sinusitis ጉዳይ ላይ አንድ አይነት ነው። ምንም እንኳን የበሽታው የሁለትዮሽ ቅርፅ የበለጠ ከባድ እንደሆነ ተደርጎ ቢቆጠርም እና ብዙውን ጊዜ በከባድ ስካር እና በከባድ ህመም ይታወቃል።

የሁለትዮሽ የ sinusitis በሽታ ምን ያህል አጣዳፊ እንደሆነ ሐኪሙ ቢመለከት ጥሩ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና የፊዚዮቴራቲክ ሂደቶችን እና መድሃኒቶችን እንዲጨምር ይመከራል, ምክንያቱም የችግሮች አደጋዎች በእጥፍ ይጨምራሉ.

Odontogenic sinusitis

ትላንትና በጥርስ ሀኪም ከነበሩ እና ዛሬ የ sinusitis ምልክቶች ከታዩ የጥርስ ህመም ብለው ለመፃፍ አይጣደፉ። እንዲያውም በላይኛው መንጋጋ የጀርባ ጥርስ አካባቢ በጣም ብዙ ጊዜ እብጠት በ sinuses ውስጥ እብጠት ያስከትላል. የእነዚህ ጥርሶች ሥሮች ወደ ሳይንሲስ አቅራቢያ ያሉበት ቦታ ከአፍ ወደ አፍንጫ በፍጥነት ኢንፌክሽን ያመጣል።

የ odontogenic sinusitis መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ ስቴፕቶኮኪ ፣ ስቴፕሎኮኪ ፣ ዲፕሎኮኪ እና ኢንቴሮኮኪ ናቸው ፣ አንዳንድ ጊዜ በትንሽ መጠን በተለመደው የአፍ ውስጥ ምሰሶ ውስጥ ይገኛሉ። ተገቢ ባልሆነ የጥርስ እድገት እና ሐቀኝነት የጎደለው ህክምና ፣ በቂ ያልሆነ ንፅህና ፣ ወደ sinuses ውስጥ ገብተው ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ የ sinusitis ራስን ለማከም ተስማሚ አይደለም, እና በሽታ እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ.

በአዋቂዎች ውስጥ አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና
በአዋቂዎች ውስጥ አጣዳፊ የ sinusitis ሕክምና

ከሦስት ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት የሳይነስ በሽታ

በጨቅላ ሕፃን ላይ ስላለው የ sinusitis ቅሬታ ከእናቶች የምንሰማው እምብዛም አይደለም። ግን በርቷልበእውነቱ ተረት ነው። እንደነዚህ ባሉ ሕፃናት ውስጥ የ sinuses እብጠት በቀላሉ አይከሰትም. እስከ ሶስት አመት እድሜ ድረስ በልጆች ላይ ያሉት የ sinus እድገቶች በጣም ዝቅተኛ ናቸው (ለማደግ ጊዜ አልነበራቸውም) ለበሽታዎች መፈጠር ምንም ቦታ የለም.

በዚህ ሁኔታ ቢጫ ወይም አረንጓዴ snot ከሌሎች በሽታዎች ጋር ወይም በቀላሉ የአፍንጫ ንፍጥ ማለፉን እና ንፋጭ በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ stagnates እውነታ ጋር. ትክክለኛ ምርመራ በህፃናት ሐኪም መደረግ አለበት።

ለምንድነው አፍንጫን ማሞቅ የማይቻለው እና በዚህ የህክምና ዘዴ አደገኛ የሆነው?

ምንም እንኳን ንፍጥ ቢኖሮትም፣ ነገር ግን እስካሁን ዶክተር ጋር መሄድ ባይችልም፣ ወይም እራስዎ መቋቋም እንደሚችሉ ቢያስቡም፣ አፍንጫዎን በጭራሽ ማሞቅ አይጀምሩ። ጨው የለም ፣ የዶሮ እንቁላል የለም ፣ ምንም ሰማያዊ መብራት ፣ ወይም ትኩስ እስትንፋስ እንኳን የለም። እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ያለ ሐኪም ፈቃድ ወደ ሆስፒታል አልጋ ሊወስዱ ይችላሉ።

በመጀመሪያ ደረጃ ትኩሳት ያለበት ሰው ሰውነቱን ማሞቅ አይጠቅምም። ሁለተኛ፣ ቫይረሱን ለሙቀት ማጋለጥ ኢንፌክሽኑ ወዲያውኑ ወደ መላ ሰውነት እንዲሰራጭ ያደርጋል። በዚህ ሁኔታ የጋራ ጉንፋን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የከባድ በሽታዎችን ማከም ይኖርብዎታል።

በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ የፊት ለፊት sinuses ከሞላ ጎደል ከመግል የጸዳ መሆኑን ካወቀ እና በሽተኛው በማገገም ደረጃ ላይ ሲሆን በአፍንጫው አካባቢ ያለውን አካባቢ የሚያሞቅበትን መንገድ ሊመክር ይችላል።

የተወሳሰቡ

አጣዳፊ ማፍረጥ የ sinusitis ህክምና በአግባቡ ያልተገኘለት ብዙ ችግሮችን ያመጣል። በሽታው በጣም ርቆ ከሆነ እንደዚህ ያሉ አስከፊ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ፡

  • ሥር የሰደደ የ sinusitis።
  • የሳንባ እብጠት፣ብሮንቺ።
  • የቶንሲል እብጠት።
  • Tit.
  • Angina።
  • Pharyngitis።
  • በአፍ ውስጥ የሆድ ድርቀት።
  • የ trigeminal ነርቭ መዛባት።
  • የማጅራት ገትር በሽታ (የማጅራት ገትር እብጠት)።
  • ኢንሰፍላይትስ (የአንጎል እብጠት)።
  • የዓይን ኳስ ሽፋን ወይም የዓይን ኳስ ራሱ እብጠት።
  • ሴፕሲስ።
  • የጀመረው የ sinusitis በሽታ ለኩላሊት፣ ልብ እና ጉበት ላይ ችግሮች ሊፈጥር ይችላል።

ራስን ማከም፣የህክምና አለመቀበል፣የዶክተሮችን ትእዛዝ አለማክበር እና ማንበብና መጻፍ ወደማትችሉ ስፔሻሊስቶች መዞር ወደ አሳዛኝ ሁኔታ ሊለወጡ እንደሚችሉ መታወስ አለበት።

አጣዳፊ የሁለትዮሽ የ sinusitis ሕክምና
አጣዳፊ የሁለትዮሽ የ sinusitis ሕክምና

መከላከል

ማከም ሁል ጊዜ ከመከላከል የበለጠ ከባድ እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል። መከላከል በሆስፒታሎች እና በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ መደረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር ነው፡

  • ለወቅቱን ይልበሱ (በጣም ሞቃታማ ልብሶች ሞቅ ባለ ሙቀት ብቻ ተቀባይነት የሌላቸው ናቸው)።
  • አትቀዝቀዝ ወይም አትሞቁ (በእነዚህ ጊዜያት ሰውነታችን ለበሽታው ተጋላጭ ይሆናል)።
  • በደንብ ይመገቡ (ከአመጋገብዎ የሚፈልጓቸውን ቪታሚኖች እና ማዕድናት በሙሉ ማግኘቱ ሰውነቶን በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም ይረዳል)።
  • የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብ ነገሮችን ስለመውሰድ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ።
  • ለስፖርት ይግቡ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ገንዳ፣ በጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ)።
  • የአፍንጫ መተንፈስን መደበኛ ለማድረግ ልዩ የአተነፋፈስ ልምምዶችን ያድርጉ።
  • በወረርሽኝ ወቅት በየሌሊት አፍንጫዎን በጨው ያጠቡ።
  • ማጨስ አቁም።
  • ተጨማሪ ውጣ።
  • ማንኛውንም ጉንፋን ወዲያውኑ ያክሙ፣በሽታዎችን አያድርጉ።
  • አለርጂ ከሆኑ በመጀመሪያ የ rhinitis ምልክት በዶክተርዎ የታዘዙ ፀረ-ሂስታሚኖችን ይውሰዱ።
  • በአፍንጫው septum አካባቢ ያልተለመደ ችግር ካጋጠመዎት ቀዶ ጥገና ያድርጉ (ይህ የ sinusitis በሽታን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የአጠቃላይ የሰውነትን አሠራር ያሻሽላል)።

የሚመከር: