በዚህ ጽሁፍ የማይግሬን ምልክቶችን እና ህክምናን እንመለከታለን። ይህ ፓቶሎጂ ምንድን ነው?
ማይግሬን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ፣ ኃይለኛ እና አንዳንዴም ሊቋቋሙት የማይችሉት የጭንቅላት ህመም የሚያስከትል በሽታ ነው። ፓቶሎጂ አንድን ሰው ሙሉ በሙሉ እንቅልፍ ሊያሳጣው ይችላል, ሙያውን እና የግል ህይወቱን ያጠፋል. እንዲህ ዓይነቱን በሽታ እንዴት ማሸነፍ ይቻላል? ዘመናዊ ፣ ባህላዊ እና ጥንታዊ መድሐኒቶች የማይግሬን ሕክምና ምን ዓይነት ዘዴዎችን ይሰጣሉ? ይህንን ሁሉ በእኛ መጣጥፍ ውስጥ እንነጋገራለን ።
ማይግሬን ምልክቶች
ማይግሬን የመኳንንቶች በሽታ ነው የሚል አስተያየት አለ ይህም ብዙ ትርፍ ጊዜ ያላቸው ሰዎች ምኞት ነው። እና የሚሰሩ ሰዎች ራስ ምታት ለመሰቃየት ጊዜ የላቸውም. ግን በዚህ ጥቃት እስካሁን ያልተነኩ ብቻ ናቸው የሚያስቡት። ብዙ ሰዎች ማንኛውንም የራስ ምታት ብለው ይጠሩታል፣ ነገር ግን ይህ ስህተት ነው።
ማይግሬን ምልክቶች እና በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና ለብዙዎች ትኩረት ይሰጣል።
ማይግሬን ከመደበኛ ህመሞች የሚለየው ከመጠን በላይ ስራ ወይም ከደም ግፊት ዳራ አንጻር በሚከተሉት ምክንያቶች ብዛት ነው፡
- የህመም ቦታ። በትርጉም ውስጥ "ማይግሬን" የሚለው ቃል "የጭንቅላቱ ግማሽ" ማለት ስለሆነ ይህ ባህሪ በቀጥታ በሽታው ስም ላይ ተንጸባርቋል. ስለዚህም ከህመሙ ምልክቶች አንዱ ህመም ሲሆን አንድን ንፍቀ ክበብ ብቻ ወይም የተወሰነውን የተወሰነ ክፍል ይሸፍናል።
- የህመሙን ባህሪ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ, ማይግሬን በከፍተኛ ኃይለኛ, እና በተመሳሳይ ጊዜ, የሚያሰቃይ ህመም ይታያል. ታካሚዎች የህመሙ ተፈጥሮ አጣዳፊ የጥርስ ሕመም ጥቃቶችን ይመስላል, ነገር ግን በእርግጥ, በመጠኑ የተለየ አካባቢያዊነት አለው.
- የህመም ኃይል። ማይግሬን ጥቃቶች በጥሬው ይወድቃሉ እና ሰዎችን በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ የመሳተፍ እድላቸውን ያሳጣቸዋል። ሁኔታው ከብርሃን ፍራቻ ጋር አብሮ ስለሚሄድ የተለያዩ ደማቅ ብርሃን ያላቸው ድምፆች ወደ መጨመር ህመም ያመራሉ::
ማይግሬን ህክምና ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት።
የፓቶሎጂ ገጽታ ዘዴ
በሽታው ከጥንት ጀምሮ ቢታወቅም የሕመም መርሆው አሁንም ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደለም. በከፍተኛ እርግጠኝነት, ማይግሬን በምንም መልኩ ከውስጣዊ አካላት ጋር እንደማይገናኝ እና በተጨማሪ, ከደም ግፊት በተጨማሪ, በአካል ጉዳት እና እጢዎች ያልተከሰተ እና የአእምሮ ጭንቀት ውጤት እንዳልሆነ ሊገለጽ ይችላል. በማይግሬን እና በስትሮክ መካከል ግንኙነት አለ፣ነገር ግን ይህ ህመም የመከሰቱ ውጤት ይሁን አይሁን ሙሉ በሙሉ አይታወቅም።
ዛሬ የህመም ስሜት የሚፈጠርበትን ዘዴ የሚያብራሩ በርካታ መላምቶች አሉ እና ሁሉም በተወሰነ ደረጃ ከአንጎል መርከቦች ጋር ይዛመዳሉ። የሚወዛወዘውም ከዚህ ጋር ነው።የምቾቱ ተፈጥሮ።
የሲንድሮም መንስኤ ሊሆኑ ከሚችሉት መካከል የደም ቧንቧ ሉሚን መጥበብ ሲሆን ይህም ለተወሰኑ የአንጎል ክፍሎች በቂ የደም አቅርቦትን ስለሚያመጣ በማይግሬን ዳራ ላይ ያለው ህመም ግልጽ የሆነ አካባቢያዊነት አለው። በሌላ ስሪት መሠረት, በተለያዩ ምክንያቶች, መርከቦቹ ያልተስተካከለ ሁኔታ ይስፋፋሉ, ይህም በህመም መልክ ምላሽ ይሰጣል. የበሽታው ውስጣዊ ሜካኒክስ በዋናነት ለስፔሻሊስቶች ትኩረት ይሰጣል, እና ታካሚዎች, በተራው, የበለጠ ፍላጎት ስላላቸው ጥቃትን ስለሚቀሰቅሱ ምክንያቶች ለማወቅ ነው.
ማይግሬን ህክምና ከዚህ በታች ይታያል።
አስቀያሚ ምክንያቶች
ማይግሬን ያለባቸውን ታካሚዎች የመከታተል የተከማቸ ልምድ ብዙውን ጊዜ ከህመም ማዕበል በፊት ምን እንደሆነ ያሳያል። ዋናዎቹ ቀስቅሴዎች፡ ናቸው።
- የነርቭ ዳራ። ስለዚህም ከድካም እና ከጠንካራ ስሜቶች ጋር የሚፈጠር ጭንቀት ወደ ማይግሬን ጥቃት እንደሚያደርስ ተረጋግጧል።
- የምግብ ዳራ። በዚህ ጉዳይ ላይ አልኮል በጣም አደገኛ ነው. እና በዚህ ውድድር ውስጥ ያለው መሪ ቮድካ አይደለም, ነገር ግን የተለያዩ ወይን ከሻምፓኝ እና ከሲዲ ጋር. እነዚህ ሁሉ "ደስታዎች" አልኮልን ለመምጠጥ የሚያፋጥን ጋዝ ይይዛሉ. የእነሱ ጥቅም ወደ ጥቃት ሊያመራ ይችላል. ለውዝ፣ ቸኮሌት እና አይብ ወደ ማይግሬን እንደሚመሩም ተገኝተዋል።
- የሆርሞን መድኃኒቶች አጠቃቀም። ብዙ ጊዜ የማይግሬን ጥቃት የሚከሰተው የሆርሞን መከላከያዎችን በመጠቀም ነው።
- መጥፎ ህልም። በእንቅልፍ እጦት ወይም በመብዛቱ ምክንያት ጥሰት ቢኖር ምንም ለውጥ የለውም።
- የውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ።የአየር ሁኔታ ለውጦች ከከባቢ አየር ግፊት መለዋወጥ እና ወደ ያልተለመደ የአየር ንብረት ዞን ከመጓዝ ጋር ጥቃትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
አንድ ሰው ለመናድ የተጋለጠ ከሆነ፣ የረጅም ርቀት ጉዞዎችን ሲያቅድ የመጨረሻውን ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት። ከሁሉም በላይ, አለበለዚያ በእረፍት ጊዜዎ በሙሉ መዋሸት, ራስ ምታት ይሠቃያል. ማይግሬን ብቃት ባለው ሀኪም መታከም አለበት።
የማይግሬን ዓይነቶች
በዓለም አቀፍ የበሽታዎች ምድብ መሠረት የሚከተሉት የዚህ በሽታ ዓይነቶች አሉ፡
- የተለመደ ማይግሬን እንደ ራስ ምታት ይገለጻል። በጣም የተለመደ ዓይነት ተደርጎ ይቆጠራል. ብዙ ሕመምተኞች እንዲህ ዓይነቱን ማይግሬን ለቀላል ሕመም ስለሚወስዱ ሐኪም ዘንድ አይሄዱም።
- የማይግሬን ክላሲክ አይነት ከጥቃቱ በፊት የሚቀድሙ እና የሚያጅቡ ልዩ ልዩ ስሜቶችን ያካትታል። በተመሳሳይ ጊዜ, ልዩ መገለጫዎች ግለሰባዊ ናቸው, ምስላዊ ሊሆኑ ይችላሉ (ባለብዙ ቀለም ነጠብጣቦች እና የብርሃን ብልጭታዎች ዚግዛጎች ሲታዩ), ድምጽ (በጆሮው ላይ የሚሰማው ድምጽ በሚታይበት ጊዜ), ንክኪ (ይህም በስሜታዊነት ይገለጻል). የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት), ማሽተት እና ማሽተት. ባነሰ ጊዜ፣ የሚታዩ ነገሮች እና ለእነሱ ርቀቶች እይታ ከተዛባ ጋር አለመመጣጠን ሊኖር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በሽታው እየጨመረ በሚሄድ ጭንቀት መልክ ራሱን ሊገልጽ ይችላል. ማይግሬን በሴቶች ላይ የሚደረግ ሕክምና ዛሬ በጣም ጠቃሚ ጉዳይ ነው።
- የማይግሬን ሁኔታ እድገት በረጅም ጊዜ ጥቃቶች መልክ ከእረፍት በኋላ አይጠፉም። አንዳንድ ጊዜ ታካሚዎችን በማምጣት ለቀናት ሊቆዩ ይችላሉድካም።
- የተወሳሰበ ማይግሬን ብዙውን ጊዜ ከንቃተ ህሊና ማጣት ጋር አብሮ ይመጣል፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና የሚጥል መናድ እንዲሁ ይቻላል። እንዲህ ዓይነቱ ጥቃት በስትሮክ ውስጥም ያበቃል።
- ሌሎች የማይግሬን ዓይነቶችም ተለይተዋል እነዚህም ልዩ ልዩ ዓይነቶች በሬቲና መልክ (በዐይን ውስጥ የዓይነ ስውራን መታየት)፣ የዓይን ሞራ (የዓይን ነርቭ ህመም) እና የመሳሰሉትን ያጠቃልላል።
ማይግሬን ምልክቶች እና ህክምና ተያይዘዋል።
መዘዝ
ውስብስብ የሆነ የማይግሬን አይነት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጥቃት የማይግሬን ስትሮክ ያስከትላል። የተጎዳው መርከብ ከ spasms በኋላ የመስፋፋት ችሎታውን ያጣል, ይህም ወደ መዘጋት እና የአተሮስክለሮቲክ ፕላስተሮች መፈጠርን ያመጣል. በአካባቢው የሚታወክ ራስ ምታት መኖሩ የአንጎል አኑኢሪዝምን ሊያመለክት እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል።
ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ማይግሬን ወደ እንደዚህ አይነት አሳዛኝ ውጤቶች አይመራም። ውጤቱ ማህበራዊ ነው። የሚያዳክም ረዥም ራስ ምታት መኖሩ ጤናማ የእንቅልፍ መለዋወጥ ከእረፍት ጋር ይረብሸዋል፣የአንድን ሰው ህይወት ይጎዳል እና የህይወት ጥራትን በእጅጉ ይቀንሳል።
በእንደዚህ ዓይነት ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች የማይግሬን መድኃኒቶችን ወጪን ጨምሮ ከፍተኛ የገንዘብ ወጪን ይጠይቃሉ እንዲሁም በግዳጅ እረፍት ምክንያት ትርፍ ያጡ ሲሆን ይህም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የማይከፈል ነው። ሰዎች ብቻ ሳይሆኑ ዶክተሮችም ይህንን በሽታ በበቂ ሁኔታ አይወስዱትም ማለት አለብኝ. እያንዳንዱ ሩሲያዊ በዚህ መሠረት የሕመም እረፍት ማግኘት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃልማይግሬን. እና በዲስትሪክቱ ክሊኒክ ውስጥ ለህክምና ሊሰጠው የሚገባው ብቸኛው የበሽታ መለኪያ ትኩሳት ነው።
ማይግሬን በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና በጣም እውነት ነው።
ፓቶሎጂ በማህበራዊ እንቅስቃሴ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, ማህበራዊ ግንኙነቶችን ያቋርጣል, የቤተሰብ ህይወት ይጎዳል, ይህም አጠቃላይ ሁኔታን ይጎዳል, በታካሚዎች ላይ ድብርት ያስከትላል. እንደ አኃዛዊ መረጃ, ማይግሬን የሚሠቃዩ ታካሚዎች ከጤናማ ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ በአራት እጥፍ የመንፈስ ጭንቀት ይያዛሉ. ይህ በሽታን በቁም ነገር ለመውሰድ እና አስፈላጊውን ህክምና ችላ ላለማለት በቂ ነው።
ማይግሬን ምልክቶች እና ህክምና ሁሉም የሚያውቀው አይደለም።
የአደጋ ቡድን ወይም የፓቶሎጂ ስርጭት
የራስ ምታት ልክ እንደ ማይግሬን በጣም የተለመዱ ህመሞች ናቸው። እንደ የቅርብ ጊዜው የባለሙያዎች ግምት እስከ ሰባ አምስት በመቶው የአለም የስራ እድሜ ያላቸው ህዝቦች በየዓመቱ የራስ ምታት ያጋጥማቸዋል. የዚህ ቁጥር አንድ ሦስተኛው ስለ ማይግሬን ቅሬታ ያሰማል. ነገር ግን የፓቶሎጂ ጉዳቱ ዝቅተኛ ነው, እና ለእሱ ያለው ቀጥተኛ አመለካከት በአብዛኛው ግዴለሽ ነው.
አደጋ ላይ ያለው ማነው? ይህ በሽታ በጉርምስና ወቅት ሰዎችን የሚያጠቃ ሲሆን እስከ አርባ ዓመት ድረስ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል. ሴቶች ለበሽታው በጣም የተጋለጡ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል. ስለዚህ በሴቶች ላይ ስለዚህ በሽታ ለዶክተሮች የመጎብኘት ብዛት ብዙ ጊዜ በተደጋጋሚ ይመዘገባል. ማይግሬን የጄኔቲክ ተፈጥሮ እንዳለው ተረጋግጧል, ስለዚህ ለበሽታው መከሰት ትልቅ ሚና ይጫወታልየዘር ውርስ ይጫወታል።
እንደተገለፀው የማይግሬን ምልክቶች እና ህክምናዎች ተያያዥነት አላቸው።
ማይግሬን እንዴት ይታወቃል?
እንደሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች የማይግሬን ምርመራው በዋናነት በታካሚ ቅሬታዎች ላይ የተመሰረተ ነው ይህም ተጨማሪ ምርመራ አያስፈልገውም። የምርመራው መሰረት በአለምአቀፍ ክላሲፋየር ውስጥ የተመለከቱት ከቅሬታዎች እርቅ ጋር የተሟላ የታካሚ ዳሰሳ ነው።
አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች በሴቶች ላይ ተጨባጭ የማይግሬን ምልክቶችን ይለያሉ። ሕክምናም በዚህ ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት. ፓቶሎጂ በጣቶች መቅላት እና በዘንባባዎች እርጥበት ውስጥ ሊገለጽ ይችላል። ይህ በሽታ መኖሩን በተመለከተ ትክክለኛ ምርመራ የሚያገኙ አርባ በመቶ የሚሆኑ ታካሚዎች ብቻ መሆናቸው ትኩረት የሚስብ ነው።
የማይግሬን ምልክቶችን በኪኒኖች ማከም በጣም ተወዳጅ ነው።
መድሀኒት በመስራት ላይ
ማይግሬን በሚኖርበት ጊዜ መድሃኒቶች የበሽታውን ምልክቶች ለማስወገድ ያገለግላሉ, ማለትም በመጀመሪያ ደረጃ, የሕመም ስሜትን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ለማይግሬን የሚያገለግሉ መድኃኒቶች በሙሉ በሚከተሉት ዋና ዋና ቡድኖች ይከፈላሉ፡
- የማህፀን ጫፍ ማይግሬን ለማከም ዶክተሮች የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ያዝዛሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ሁለንተናዊ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ታዝዘዋል, ይህም ያለ መድሃኒት በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ. እነዚህ በኢቡፕሮፌን ወይም በዲክሎፍኖክ መልክ ስቴሮይድ ያልሆኑ መድኃኒቶችን ያካትታሉ።
- የergot መንገዶች። በ ergot ውስጥ የሚገኙት አልካሎይድስ የአንጎልን መርከቦች ወደ ድምጽ በማሰማት ህመምን የሚያስከትል የሴሮቶኒንን ምርት በማፈን. በ ergot extract ላይ የተመሠረቱ ዝግጅቶች ያገለግላሉበጠባብ የተነደፉ ዘዴዎች, ለመደበኛ ራስ ምታት ምንም ፋይዳ የሌላቸው ናቸው. ማይግሬን በሚሰነዘርበት ጊዜ ለእርዳታ ወይም እንደ መከላከያ እርምጃ በቀጥታ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ይህ እስከ ሁለት ሳምንታት ድረስ ባሉት ኮርሶች ውስጥ ይከናወናል. ይህ የመድኃኒት ምድብ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣ እና በተጨማሪ ፣ contraindications (ለምሳሌ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው በሽተኞች የታዘዙ አይደሉም)። በህመም ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ በዶክተር የታዘዘውን ብቻ መጠቀም አለባቸው. ለማይግሬን የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል።
- የትሪፕታን አጠቃቀም። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች የደም ቧንቧ መወዛወዝን ያቆማሉ እና በቫስኩላር ግድግዳዎች ላይ ይሠራሉ, በ trigeminal ነርቭ ተቀባይ ደረጃ ላይ ያሉ የሕመም ምልክቶችን ያግዳሉ. ትሪፕታኖች የሚለያዩት በብርሃን እና በድምጽ ፍራቻ መልክ የተወሳሰበ የማይግሬን ምልክቶችን ማስታገስ እና ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን በመታገል ነው። ትሪፕታኖች ጠባብ ኢላማ የተደረገ የማይግሬን መድኃኒት ተደርገው ይወሰዳሉ።
ነገር ግን ሰዎች ሁልጊዜ ከኬሚካል መድኃኒቶች ውጭ ማድረግ ይቻል ይሆን ብለው ያስባሉ? በዚህ አጋጣሚ ወደ ባህላዊ ሕክምና ዘዴዎች መሄድ ትችላለህ።
ማይግሬን በቤት ውስጥ ማከም በጣም ውጤታማ ይሆናል።
የመድሃኒት ያልሆነ ህክምና
ማይግሬን ከጥንት ጀምሮ በሰዎች ዘንድ ይታወቃል። በዚህ ጊዜ ሁሉ የሰው ልጅ ከዚህ በሽታ ጋር ትግል ይቀጥላል. ባለፉት አመታት የታካሚዎችን ስቃይ በትንሹ ለመቀነስ የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች ተዘጋጅተዋል. በተለይም የሩቅ ቻይና ባህላዊ ሕክምና በዚህ ረገድ ተሳክቶለታል። ስለ መድሃኒትብዙ መጽሃፍቶች በዚህች ሀገር ጥንታዊ ሰዎች ተፅፈዋል ፣ እስኪ የማይግሬን የፊዚዮቴራፒ ሕክምና መሰረታዊ መርሆችን እንንካ።
የቻይና መድሀኒት ዋና መርህ የመቆጠብ ውጤት እና ጥንካሬው ቀስ በቀስ መጨመር ነው። ኮርሱ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በትንሽ መጠን እና በሕክምናው ጊዜ ነው። ካለፉት የሕክምና ክፍለ ጊዜዎች የተገኘውን ውጤት ግምት ውስጥ በማስገባት ጥንካሬው ቀስ በቀስ ይጨምራል።
የፊዚዮቴራቲክ ክፍለ ጊዜዎች የሚከናወኑት የበሽታውን መንስኤዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት ሲሆን ይህም በተለያዩ መርሃ ግብሮች ይከናወናል. የፊዚዮቴራፒቲክ እርምጃ ዓላማ በማህፀን-አንገት ክልል ውስጥ ካለው የጡንቻ ውጥረት ጋር በጭንቀት ውስጥ ያሉ ቀስቃሽ ምክንያቶችን ቁጥር ማስወገድ ወይም መቀነስ ነው። ከጥንት ጀምሮ የሚከተሉት የሕክምና ዘዴዎች በተለይ ውጤታማ ናቸው፡
- acupressure በማካሄድ ላይ። ቴክኒኩ በንቁ ነጥቦች ላይ ተጽእኖ ማድረግን ያካትታል, እያንዳንዱም በሰውነት ውስጥ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል.
- አኩፓንቸር በማከናወን ላይ። በባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች ላይ ተጽእኖ የሚደረገው በምርጥ የጸዳ መርፌዎች እርዳታ ነው. መርፌዎቹ ቀጭን እና በጣም ስለታም በመሆናቸው አሰራሩ ህመም የለውም።
- የቱና ማሳጅ በማከናወን ላይ። ይህ ባህላዊ ማሳጅ የጥንት ህክምና መለያ ነው። ለብዙ መቶ ዘመናት የተደረጉ እንቅስቃሴዎች, ስለ የሰውነት ጉልበት ዞኖች እውቀት ጋር ተዳምሮ ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት አስችሏል. በማይግሬን ፣ የማኅጸን አካባቢ እና የትከሻ መታጠቂያ መታሸት በተለይ ውጤታማ እንደሆነ ይታሰባል።
- የውሃ ህክምናን በማከናወን ላይ። ቴራፒዩቲክ መታጠቢያዎችየአራቱን አካላት ኃይል ለማጣመር የሚያስችልዎ በጣም ውጤታማ የፈውስ ቴክኒክ ተደርገው ይወሰዳሉ።
ይህ አማራጭ መድሀኒት እንደ ጥንታዊ ፈጠራ ቢቆጠርም ዘመናዊ እድገቶችን በተሳካ ሁኔታ ይጠቀማል። ስለዚህ ኤሌክትሮአኩፓንቸር ትልቅ ስኬት ነው - የአኩፓንቸር ተጽእኖ በትንሽ ጅረት የበለጠ የተሻሻለበት ዘዴ ነው. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ላይ የተመሠረተ ኤሌክትሮፊዮሬሲስ ብዙም ተወዳጅነት የለውም፣ እነዚህም በተለይ በቻይናውያን ዶክተሮች የተመረጡ ናቸው።
ማይግሬን ጥቃትን እንዴት ማስታገስ እችላለሁ?
የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች በቀጥታ የሚቆይበት ጊዜ ላይ የሚመረኮዙ ሲሆን በተጨማሪም ጥንካሬው፡
- እስከ አንድ ቀን ድረስ ለሚቆዩ ቀላል ጥቃቶች፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ከፀረ-ብግነት መድሀኒቶች ጋር ጥቅም ላይ ይውላሉ። ነገር ግን በ rectal suppositories መልክ የተዘጋጁ ዝግጅቶች በጣም ፈጣን ውጤት አላቸው. ጥቃቱ ከማቅለሽለሽ ጋር አብሮ በሚሄድበት ጊዜም ይህ እውነት ይሆናል. Codeine-የያዙ መድኃኒቶችም በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ነገርግን አጠቃቀማቸው ሱስ የሚያስይዝ ነው። እነሱ ሊይዝ የሚችለው፡- ሜታሚዞል ሶዲየም ከድሮታቬሪን ሃይድሮክሎራይድ፣ ፌኖባርቢታል እና ካፌይን ጋር።
- ከከባድ የብዙ ቀን መናድ ዳራ አንጻር፣የተሻሻሉ እርምጃዎች ያስፈልጋሉ። በዚህ ሁኔታ, በ Zolmitriptan, Eletriptan እና Sumatriptan መልክ ከ triptans ምድብ የተዘጋጁ ዝግጅቶች ተስማሚ ናቸው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች የአንጎል መርከቦችን ይገድባሉ, ተቀባዮች ወደ ሴሮቶኒን ያለውን ስሜት ይቀንሳሉ. ፊት ለፊትለረጅም ጊዜ ጥቃቶች የሚታወቁት ሥር የሰደደ ማይግሬን, አስቀድመው ሐኪም ማማከር አለብዎት. ጥቃት ከደረሰ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሰዓታት ውስጥ በትክክል የታዘዘ ትሪፕታን መድኃኒቶች የበሽታውን እድገት ሙሉ በሙሉ ያቆማሉ።
ማይግሬን መከላከል
እንዲህ አይነት ጥቃቶችን ለመከላከል መሰረቱ ከፍተኛው ቀስቃሽ ሁኔታዎችን ማስወገድ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ትልቅ ሚና የሚጫወተው በተለመደው የወቅቱ አገዛዝ ነው, ከትክክለኛው የሥራ ዑደቶች መለዋወጥ ጋር, ከእረፍት ጋር, የነርቭ ውጥረትን እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ. በተጨማሪም የሴሮቶኒንን ምርት የሚያነቃቁ ምግቦችን ማስቀረት ወይም መቀነስ ያለበት አመጋገብ ጠቃሚ ይሆናል, እየተነጋገርን ያለነው ስለ ማጨስ ስጋ, አይብ, ቸኮሌት እና አልኮል ነው. በተጨማሪም እንደ መከላከያው አካል ፀረ-ጭንቀት ያላቸው ፀረ-ጭንቀቶች ሊታዘዙ ይችላሉ.
ማይግሬን በሴቶች ላይ በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና ተስፋፍቷል::
የሕዝብ ፈውስ ዘዴዎች ወይም የአኗኗር ለውጦች
የተለመደ ማይግሬን ለማስወገድ በመጀመሪያ ደረጃ የአኗኗር ዘይቤዎን እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል ፣በእሱ ላይ የሚከተሉትን ማስተካከያዎች ያድርጉ፡
- ወደ መኝታ መሄድ እና ከአልጋ መውጣት ሁል ጊዜ በተመሳሳይ ሰዓት መሆን አለባቸው፣ ረጅም ላለመቆየት እየሞከሩ። እንዲሁም የቀን እንቅልፍን ማስወገድ አለቦት ይህም የእለት ተእለት እንቅስቃሴን በእጅጉ ይረብሸዋል።
- አመጋገብ ሚዛናዊ መሆን አለበት፣ አመጋገቢው አትክልት ከፍራፍሬ፣ ጥራጥሬዎች ከለውዝ እና የባህር ምግቦች እንዲሁም የተለያዩ የእህል ዓይነቶችን ማካተት አለበት። ማይግሬን በህዝባዊ ዘዴዎች እንዴት እንደሚታከም ሁሉም ሰው አያውቅም።
- የየቀኑ የእግር ጉዞዎች አንድ ሰው የማያቋርጥ ቃና እንዲኖረው እና አስፈላጊውን የኦክስጅን መጠን እንዲያገኝ ይረዳዋል።
- በማጨስ እና በአልኮል መልክ መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ከሥራ ብዛት ጋር አለመረጋጋት፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ የእያንዳንዱን ሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
- አስፕሪን አዘውትሮ መጠቀም የማይግሬን ጥቃትን ለመከላከል ይረዳል። ግን ሁሉንም ሰው እንደማይረዳ አስታውስ።
- የሚጥል በሽታን በመመልከት በትክክል የሚያነቃቃቸውን ምን እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉትን ምክንያቶች በማስወገድ አዲስ ጥቃትን ማስወገድ ይችላሉ. ለአንዳንዶች, ይህ ምክንያት ቅዝቃዜ ከስሜታዊ ስሜቶች ጋር, እና ለሌሎች - ሴሮቶኒን የያዙ ምግቦች ናቸው. ቀደም ሲል እንደተገለፀው, እንደዚህ ያሉ ምክንያቶች በጣም ጥቂት ናቸው, እና ሁሉም በተፈጥሮ ውስጥ የግለሰብ ናቸው. ፈጣን የማይግሬን ህክምና በቤት ውስጥ እንዴት ይከናወናል?
- ቢሆንም ጥቃት ቢከሰት እና ግለሰቡ በዚያን ጊዜ እቤት ውስጥ ከሆነ የሚከተለው ዘዴ የእሱን ሁኔታ ለማስታገስ ይረዳል: ካቆመ በኋላ እራስዎን በክፍልዎ ውስጥ መዝጋት እና መብራቱን ያጥፉ., አልጋው ላይ ተኛ እና በተቻለ መጠን ለመዝናናት ይሞክሩ. መተኛትም ይመከራል. ለእንደዚህ አይነት እርምጃዎች ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው በአንድ ሰአት ውስጥ ከእንቅልፉ ሲነቃ ህመም አይሰማውም.
የማይግሬን ህዝባዊ መድሃኒቶች ለዘመናት ጥቅም ላይ ውለዋል።
የሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት አጠቃቀም
ለዘመናት ሲፈተኑ ቆይተው ማይግሬን ለማከም ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ እና አሁን ለሁሉም ሰው ይገኛሉ እና አያስፈልጉምትልቅ ወጪዎች. ማይግሬን በቤት ውስጥ በሚከተለው መልኩ ማከም ይችላሉ፡
- የሊላ ቅጠል ከጎመን እና ቡርዶክ ጋር ወደ ህመም ቦታ መቀባት ያስፈልግዎታል ከአንድ ሰአት በኋላ ማይግሬን ይቆማል።
- አንድ ጥሬ የሽንኩርት መጭመቂያ ግንባሩ ላይ ይተግብሩ። በተጨማሪም ጭንቅላቱ በሚጎዳበት ጎን በኩል ወደ ጆሮው ውስጥ ሊገባ ይችላል. ይህ በጥቃቱ ወቅት ሁኔታውን ያስታግሳል።
- በ beet ጁስ ውስጥ ቀድሞ እርጥብ የሆነው ታምፖን በደንብ ይረዳል። እንዲሁም በተጎዳው ጎን በኩል ወደ ጆሮው ውስጥ መገባት አለበት።
- ለማይግሬን ግማሽ ብርጭቆ የድንች ጭማቂ ይጠጡ።
- በተጨማሪም ቫይበርነም በሚፈላ ውሃ አፍስሱ እና መረቁሱ እንዲፈላ ያድርጉ ከዚያም ያጣሩ እና እንደ ሻይ ይጠጡ። ጥቂት ማር ማከልም ይመከራል።
- ከሚከተሉት ዕፅዋት ወደ ውሃው ተጨምረው ገላውን መታጠብ እኩል ጠቃሚ ነው፡- yarrow ከቲም እና ሚንት ጋር። የቫለሪያን ዲኮክሽን ያለው ገላ መታጠብ በጣም ይረዳል።
ማይግሬን ለረጅም ጊዜ በተደጋጋሚ እና በስፋት የሚከሰት ህመም ነው። ነገር ግን በዚህ ዘመን፣ ለማከም ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ፣ በመጀመሪያ ከሀኪም ጋር መነጋገር አለባቸው።
የማይግሬን ምልክቶችን እና ህክምናን ሸፍነናል።
