ብዙ ወጣት ልጃገረዶች ጡታቸውን ከሌሎች ጋር ያወዳድራሉ። መጠናቸው በጣም ያነሰ ነው. ጡቶች ለምን አያደጉም? ምናልባት ለዚህ የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል? ወይም ምናልባት ሁሉም ስለ ጂኖች ሊሆን ይችላል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጡቶች ለምን እንደማያደጉ (እና እንዴት እንደሚጨምሩ) ይማራሉ.
ብርሃን ያላቸው ጡቶች ከዋና ዋና የሴት በጎ ምግባሮች እንደ አንዱ ይቆጠራሉ። የሚከተሉት ምክንያቶች በምስረታው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ-ሥነ-ምህዳር, ሆርሞኖች, የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት, እንዲሁም የምግብ ጥራት. ጡት ለምን እንደማያድግ ለሚለው ጥያቄ, ቀላል መልስ አለ: የጡት እጢ መጠን በጄኔቲክ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. እናትየው ትንሽ ጡቶች ካሏት ሴት ልጅዋም በጣም ትልቅ ጡቶች አይኖራትም. እውነት ነው፣ ከአባት ወገን ዘረመልን መውረስ ይቻላል፣ ነገር ግን ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው።
የጡት እጢ አዲፖዝ ቲሹን ይይዛል። በክብደት መጨመር, የጡት እጢዎች ይጨምራሉ, እና በክብደት መቀነስ, ይቀንሳል. አመጋገብ በጡት መጠን ላይ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ አለው. በተመጣጠነ ምግብ እጥረት የተነሳ እየቀነሰ ይሄዳል።
የሚጨምሩ ልምምዶች አሉ።ጡት. ጥቂቶቹ እነኚሁና።
1። በቆመበት ቦታ ላይ ጭንቅላታችንን ወደ ኋላ እና ወደ ጎኖቹ እናዞራለን. ጀርባው ቀጥ ብሎ ይቆያል።
2። የጀርባ ማጠፍ።
3። ቀስ ብሎ ትከሻዎችን ወደ ላይ እና ወደ ታች በማንሳት።
4። እጃችንን ወደ ላይ እናነሳለን ከዛ ወደ ጎኖቹ ከዚያም ወደ ታች እንወርዳለን።
5። ክንዶችን ወደ ጎኖቹ በመዘርጋት እና በክበብ ውስጥ ከፍተኛ ሽክርክሪት።
6። እጆቹ በትከሻዎች ላይ ይተኛሉ, እጆቹ ወደ ሰውነት ተጭነዋል. እጆቻችንን ወደ ላይ እናነሳለን, ወደ ቀድሞው ቦታ, ወደ ጎኖቹ - ወደ ቀድሞው ቦታ, ወደ ታች - ወደ ቀድሞው ቦታ እንመለሳለን
7። እጆቹ በደረት ፊት ለፊት ተቀላቅለዋል. መዳፉ ላይ በኃይል መጫን ያስፈልግዎታል።
8። ወደ ጎን ያጋድላል. አንድ እጅ በወገቡ ላይ ፣ ሌላኛው - ተነስቷል።
9። ቀጥ ብለን ቆመን፣ ጣቶቻችንን አጥብቀን በመጨበጥ በደንብ ለመለያየት እንሞክራለን።
10። ከወለሉ ላይ ፑሽ አፕ (15 ጊዜ)።
11። በእጆችዎ ዱብብሎች ይዘው ጀርባዎ ላይ ተኛ። እጆቻችንን ወደ ላይ እንዘረጋለን እና ዱብቦሎችን እናገናኛለን (ከእርስ በርስ ትይዩ)። በተመሳሳይ ጊዜ, ክርኖቹ በትንሹ የታጠቁ ናቸው (የግማሽ ክበብን የሚያስታውስ). ዱባዎችን ወደ ጎኖቹ እናራባቸዋለን (በእጆቹ ላይ ትናንሽ ጣቶች ወደ ታች ይመለከታሉ)። ትንፋሽ እንወስዳለን, ከዚያም እጆቻችንን ቀስ በቀስ ወደ መጀመሪያው ቦታቸው እንመለሳለን እና እናስወጣለን. 12 ጊዜ መድገም።
ምንም ውጤት ለማግኘት እነዚህ መልመጃዎች በየቀኑ መከናወን አለባቸው።
ለጡት ማስፋት ተአምራዊ ምርቶች - የብራዚል ለውዝ እና ቡና። የጡት እጢ እድገትን የሚያበረታቱ ፋይቶኢስትሮጅንን ይይዛሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በብዛት ስለሚገኙ አላግባብ መጠቀም የለባቸውምአደገኛ።
ጡትን ከሚጨምሩ ታዋቂ የሀገረሰብ መድሃኒቶች አንዱ የሆፕ ኮንስ ቲንቸር ነው። በውስጡ ፋይቶኢስትሮጅንን ይዟል, ነገር ግን የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት, በጣም ብዙ መጠን ያለው የዚህ tincture መጠጣት ያስፈልግዎታል. እንደሚከተለው ይዘጋጃል-አንድ የሾርባ ማንኪያ የሆፕ ኮኖች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ እና ለስምንት ሰአታት ቴርሞስ ውስጥ ይጨምራሉ። በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል, ከምግብ በፊት ግማሽ ብርጭቆ. ልጅ መውለድ ከፈለክ ሆፕን ለጡት ማስፋት አለመጠቀም የተሻለ ነው ምክንያቱም የሰውነትን የመራቢያ ተግባር ሽንፈት ሊያስከትል ስለሚችል።
በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ጡቶች ለምን እንደማያሳድጉ እና እንዴት እንደሚጨምሩ ለጥያቄዎች መልስ አግኝተዋል ብዬ አስባለሁ? ጉዳዩ ትንሽ ነው። ልዩ ልምምዶችን ያድርጉ እና ቆንጆ ይሁኑ!
