በምላስ ውስጥ ያሉ ስንጥቆች፡ፎቶ፣መንስኤዎች፣የሚከሰቱ በሽታዎች፣የህክምና ዘዴዎች፣መከላከያ

ዝርዝር ሁኔታ:

በምላስ ውስጥ ያሉ ስንጥቆች፡ፎቶ፣መንስኤዎች፣የሚከሰቱ በሽታዎች፣የህክምና ዘዴዎች፣መከላከያ
በምላስ ውስጥ ያሉ ስንጥቆች፡ፎቶ፣መንስኤዎች፣የሚከሰቱ በሽታዎች፣የህክምና ዘዴዎች፣መከላከያ

ቪዲዮ: በምላስ ውስጥ ያሉ ስንጥቆች፡ፎቶ፣መንስኤዎች፣የሚከሰቱ በሽታዎች፣የህክምና ዘዴዎች፣መከላከያ

ቪዲዮ: በምላስ ውስጥ ያሉ ስንጥቆች፡ፎቶ፣መንስኤዎች፣የሚከሰቱ በሽታዎች፣የህክምና ዘዴዎች፣መከላከያ
ቪዲዮ: እርግዝና እንዳልተፈጠረ አረጋግጣችሁ የእርግዝና ምልክቶች የምታዩበት 10 ምክንያቶች| Negative pregnancy test & pregnancy symptoms 2024, ሀምሌ
Anonim

አንድ ሰው በምላሱ ላይ ስንጥቆች በሚታዩበት ጊዜ ሁል ጊዜ ትኩረት አይሰጥም በተለይም ለረጅም ጊዜ ምንም ዓይነት ምቾት የማይፈጥር ከሆነ። ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ጥሰት የተለያዩ አይነት ችግሮች እና የውስጥ አካላት በሽታዎች መኖራቸውን ሊያመለክት እንደሚችል መታወስ አለበት, ለዚህም ነው የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከተከሰቱ, ለበሽታው ምርመራ እና ለቀጣይ ህክምና ዶክተር ማማከር አለብዎት.

የምላስ ስንጥቅ ማለት

ይህንን ጉዳይ በበለጠ ዝርዝር እንመልከት። ብዙውን ጊዜ በጥቂቱ የማይታዩ የቋንቋ ስንጥቆች በመሃል ላይ እና በጫፎቹ ላይ የተተረጎሙ መጀመሪያ ላይ መፈጠር ይጀምራሉ። ከዚያም በጣም ጥልቅ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት ይፈጠራል. ብዙ ጊዜ ፓቶሎጂ በአዋቂዎች ላይ ይነካል ነገር ግን በልጆች ላይ ሊከሰት ይችላል።

በምላስ ውስጥ ስንጥቅ
በምላስ ውስጥ ስንጥቅ

እንዲህ ዓይነቱ መግለጫ ምን ማለት እንደሆነ በማያሻማ መልኩ መመለስ አይቻልም፣ የመከሰቱ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ስለሆኑ። በአንዳንድ ሁኔታዎች, የጥርስ ሳሙናዎች እና የበለሳን መድሃኒቶች ኃይለኛ ተፅእኖ አላቸው, ስለዚህ ይችላሉየአለርጂ ምላሾችን ያስከትላሉ፣ እሱም ከቀይ መቅላት፣ ስንጥቅ መልክ ጋር አብሮ ይመጣል።

አስቀያሚ ምክንያቶችን የሚወስነው ዶክተር ብቻ መሆኑን እና ከዚያም ያለውን ችግር የሚያስወግድ ህክምናን እንደሚመርጥ ልብ ሊባል ይገባል።

ዋና ምደባ

ብዙዎች ለምን በምላስ ላይ ስንጥቆች እንደታዩ እና የዚህ አይነት በሽታ ምን እንደሆኑ ለማወቅ ይፈልጋሉ። ይህ የትውልድ ፓቶሎጂ ካልሆነ አንድ ሰው ከበሽታ ዓይነቶች አንዱን ያዳብራል በተለይም እንደ

  • desquamative፤
  • የተጣበቀ፤
  • የአልማዝ ቅርጽ ያለው።

Desquamative አይነት የሚታወቀው በምላስ ላይ አንድ አይነት ደሴቶች በመፈጠሩ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, ድንበሮቹ ግልጽ የሆነ ንድፍ እና የበለፀገ ቀይ ቀለም አላቸው. እንዲሁም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የማይታዩ በጣም ጥልቅ ያልሆኑ ጉድጓዶች በምላሱ ወለል ላይ ይፈጠራሉ። ጉዳት የደረሰባቸው አካባቢዎች አካባቢቸውን ሊለውጡ ይችላሉ።

ከዋና ዋና ምልክቶች መካከል የማቃጠል ስሜት፣በተጎዳው አካባቢ መወጠር፣እንዲሁም በማኘክ ጊዜ ህመም መኖሩ ይጠቀሳል። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ጥሰት በልጆች, ነፍሰ ጡር ሴቶች, በደም, በሆድ, በጉበት, በፓራሳይቶች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባሉበት ጊዜ ይከሰታል. የመከሰቱ መንስኤዎች እስካሁን ሙሉ በሙሉ አልተረጋገጡም, ነገር ግን ይህ የፓቶሎጂ አይነት በአለርጂዎች, በሜታቦሊክ መዛባቶች ፊት ይታያል የሚል ግምት አለ.

የበሽታው ራሆምቦይድ አይነት የሚታወቀው ግሩቭ በጡንቻ መሀል ላይ በጥብቅ በመሄዱ ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊጠፋ እና እንደገና ሊታይ ይችላል, ይህም በሽታው ወደ ሥር የሰደደ ደረጃ መሸጋገሩን ያመለክታል. ሆኖም ግን ሊኖር ይችላልየምግብ መፈጨት ችግር።

የታጠፈው አይነት የሚገለጠው በምላስ ላይ በተወለዱ በሽታዎች ሳቢያ ፎሮዎች በመፈጠሩ ነው። ማጠፊያዎቹ በጡንቻው ላይ እና በጡንቻዎች ላይ ይሮጣሉ እና በወርድ ፣ ጥልቀት እና ርዝመት ሊለያዩ ይችላሉ።

በተጨማሪም የምላስ ስንጥቆች ላዩን እና ጥልቅ ሊሆኑ ይችላሉ። ላዩን መልክ ለማከም በጣም ቀላል እና በጣም ያነሰ ምቾት ያመጣል።

የተሰነጠቀ ለትርጉም

ለምን በምላስ ውስጥ ስንጥቆች እንዳሉ፣ መገኛቸውን ይወስናል። ሽንፈቱ በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ ሊሆን ይችላል. በምላሱ መካከል ያሉ ስንጥቆች የሚፈጠሩት የመከላከል አቅምን በመቀነሱ ነው። ፊቱ ይደርቃል፣ እና ቁስሎችም ሊፈጠሩ ይችላሉ።

በምላስ ውስጥ ስንጥቆች መፈጠር
በምላስ ውስጥ ስንጥቆች መፈጠር

በምላስ ላይ በጎን በኩል የሚፈጠር ስንጥቅ የደም፣ አንጀት እና የሆድ በሽታ መኖሩን ሊያመለክት ይችላል። በተጨማሪም መንስኤው የታይሮይድ እጢ ችግር ሊሆን ይችላል።

"በምላስ ጫፍ ላይ ስንጥቅ ምንድ ነው?" - እንዲህ ዓይነቱ መገለጥ ብዙ ጊዜ ስለሚከሰት ይህ ጥያቄ ብዙ ሰዎችን ያስባል። በቃጠሎ, በአካል ጉዳት, በ stomatitis ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ. በተጨማሪም ውጥረት, የስነ ልቦና መዛባት እና ድካም እንደዚህ አይነት ጥሰት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

የመከሰት ምክንያቶች

በምላስ ውስጥ ስንጥቅ የሚናገረው በአብዛኛው የተመካው እንደየአካባቢያቸው እንዲሁም የ glossitis ባህሪይ እና ቅርፅ ነው። የእነሱ ክስተት የአፍ ውስጥ ምሰሶ ውበትን ከማባባስ በተጨማሪ በምግብ ወቅት በአንድ ሰው ላይ ምቾት እና ህመም ያስከትላል. ምክንያቶቹየተሰነጠቀ ምላስ የተወለደ ወይም የተገኘ ሊሆን ይችላል።

ጉድለቶቹ የተፈጠሩት በጥርስ ህክምና ከሆነ፣የእብጠት ሂደትን የሚለይ ራሱን የቻለ በሽታ ነው። ለጥርስ ሳሙና ወይም ለአፍ መታጠብ እንደ የጥርስ ምላሽ ሊሆኑ ይችላሉ። በተጨማሪም ጉድለቶች ለተተከሉ እና ለሰው ሰራሽ አካላት ምላሽ ሆነው ሊታዩ ይችላሉ።

በምላስ ላይ የሚፈጠሩ ስንጥቆች ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ሊፈጠሩ ይችላሉ፣በተለይም በጥርስ ላይ ጉዳት መድረሱ፣ምቹ ያልሆኑ የጥርስ መፋቂያዎች፣የመንጋጋ አካባቢ ቁስሎች። በቋሚ የስሜት ቀውስ ብዙ ስንጥቆች ይፈጠራሉ። በ mucosal ጉዳት የሚቀሰቅሰውን ምንጭ ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው።

በምላስ ላይ ንጣፍ
በምላስ ላይ ንጣፍ

የምላስ መሰንጠቅ መንስኤዎች በአብዛኛው ከሰውዬው ዕድሜ ጋር የተያያዙ ናቸው። በልጆች ላይ ብዙ ጊዜ የሚታዩት፡

  • አቪታሚኖሲስ፤
  • የደም ማነስ፤
  • የተህዋሲያን በሰውነት ውስጥ መኖር፤
  • ከባድ የብረት ስካር።

በአዋቂ ሰው ላይ የምላስ መሰንጠቅ መንስኤዎች እንደሚከተሉት ያሉ በሽታዎች መኖራቸው ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል፡

  • የአፍ ውስጥ ምሰሶ በሽታዎች፤
  • የጉበት በሽታ፣
  • የሆድ እና አንጀት መቆራረጥ፤
  • የተዳከመ መከላከያ።

አንዳንድ ጊዜ በተወለዱ ሕፃናት ላይ ስንጥቆች ይስተዋላል። ይህ ምናልባት የሕፃኑ የውስጥ አካላት በትክክል አለመስራታቸውን ወይም በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ መኖሩን ሊያመለክት ይችላል።

ጥልቅ ስንጥቆች

በአዋቂ ሰው ምላስ ውስጥ ያሉ ጥልቅ ስንጥቆች ከባድ ህመም ያስከትላሉ። በስተቀርበተጨማሪም, ብዙ የምግብ ፍርስራሾችን ይሰበስባሉ, እና የመበስበስ ሂደቶች ይጀምራሉ. ጥልቀት ከሌላቸው ተመሳሳይ ምክንያቶች የተነሳ ጥልቅ ስንጥቆች ይፈጠራሉ።

Glossitis በጣም ደስ የማይል ሊሆን ስለሚችል ቀላል በሽታ አይደለም የሚመስለው። አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ትኩሳት፣ በአፍ ውስጥ ምቾት ማጣት፣ ከፍተኛ ድክመት እና አጠቃላይ ጤንነቱ እየተባባሰ ይሄዳል።

ጥልቅ ስንጥቆች የሚፈጠሩት በተለያዩ በሽታዎች ምክንያት ሲሆን ከነዚህም አንዱ የደም ማነስ ነው። ብዙውን ጊዜ ሴቶች በዚህ ችግር ይሰቃያሉ. በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመደ ነው. እንዲሁም ሄሞግሎቢን ጤናማ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ከባድ የወር አበባ ሲኖር ሊቀንስ ይችላል። የደም ማነስ ብዙ ጊዜ በአፍ ላይ ይጎዳል እና በምላስ ላይ የሚያሰቃዩ ቁስሎችን ያመጣል።

ጥርስ በሚወጣበት ጊዜ በልጅ ላይ ጥልቅ ስንጥቆች ሊታዩ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ሰውነት በጣም የተዳከመ እና ለበሽታው ተፅእኖ የተጋለጠ ይሆናል. እንዲሁም ችግሩ የሚከሰተው በጉርምስና ወቅት, በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ሲከሰቱ ነው.

ብርቅዬ ምክንያቶች

ምላስ የተሰነጠቀባቸው እና ነጭ ንክሻዎች በጣም ያልተለመዱ ምክንያቶችም አሉ። ከነሱ መካከል ዳውን ሲንድሮም ማጉላት አስፈላጊ ነው. ይህ ሊሆን የቻለው የልጁ ምላስ ሰፊ እና ደረቅ በመሆኑ ነው. እንዲሁም አንዱ ምክንያት ሜልከርሰን-ሮዘንታል ሲንድሮም ነው. በዚህ የፓቶሎጂ ሂደት የፊት ነርቭ ከባድ ሽባ ይስተዋላል፣ በአፍ ላይ ጉዳት ይደርስበታል፣ ከንፈሮቹም በጣም ያብጣሉ።

ዋና ምልክቶች

ምልክቶችበምላስ ውስጥ ስንጥቆች ብዙውን ጊዜ ልዩ ናቸው። የማቃጠል ስሜት, የሜኩሶው መድረቅ, ህመም, የተጎዳው አካባቢ እብጠት ንቁ መሆን አለበት. ማይክሮክራክቶች በራሳቸው ለመለየት አስቸጋሪ ከሆኑ ቁስሎች ችላ ለማለት ፈጽሞ የማይቻል ነው. በምላስ ውስጥ ስንጥቆች መኖራቸውን ከሚያሳዩ ዋና ዋና ምልክቶች መካከል የሚከተሉት ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል-

  • የምራቅ መጨመር፤
  • የሙቀት መጨመር፤
  • ቢጫ ሽፋን፤
  • የምላስ መቅላት፤
  • ገጹ ልቅ ወይም በጣም ለስላሳ፤
  • የጣዕም ማጣት።

ስንጥቆች 5 ሚሊ ሜትር የሆነ መጠን ሲደርሱም አሉ። የተለያዩ ዝግጅቶች ሊኖራቸው ይችላል።

ዲያግኖስቲክስ

ብዙ ጊዜ በሰው አንደበት ሲታወቅ፣ ስንጥቅ የሚያሳይ ፎቶ የዚህ አይነት ጉድለት መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል። ምርመራው የሚጀምረው በውጫዊ ምርመራ ነው. በዚህ ሁኔታ, ዶክተሩ በ mucosa ላይ ያለውን የሱፐርኔሽን ጉዳት በጥንቃቄ ይመለከታል. እንዲሁም ስለ ስንጥቆች ጥልቀት፣ መጠን እና ቅርፅ ከፍተኛ ትኩረት ይሰጣል።

ምርመራዎችን ማካሄድ
ምርመራዎችን ማካሄድ

የምላስ ቀለም፣ ላይ ላይ ፕላስተር እንዳለ፣ እና ስንጥቁ ምን ያህል እንደሚያምም ታሳቢ ተደርጎ ይወሰዳል። አንዳንድ ጊዜ ጥቁር ሽፋን እንኳን ሊኖር ይችላል, ይህም እጅግ በጣም ጥሩ ያልሆነ ይመስላል. በምላስ ውስጥ ስንጥቆች ካሉ የጥርስ ሐኪም ማማከር አለብዎት. ጥልቅ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ሐኪሙ ከነርቭ ሐኪም ወይም የጨጓራ ባለሙያ ጋር ለመመካከር ሊልክዎ ይችላል።

የህክምናው ባህሪያት

የምላስን ስንጥቅ መንስኤ ለማስወገድ ህክምናው ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት። መጀመሪያ ላይ ትኩረት መስጠት አለበትመደበኛ እና የተሟላ የአፍ ንጽህና. ትልቅ ጠቀሜታ ጥርስን እና ምላስን ለማጽዳት ትክክለኛው ምርጫ ነው. ይህ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ያጠፋል እና የጥርስ መበስበስን አደጋ ይቀንሳል።

በተለመደው አመጋገብ መገደብ ወይም ሁሉንም የሚያበሳጩ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ያስፈልጋል። እነዚህ ቅመማ ቅመም እና ትኩስ ቅመሞች, እንዲሁም ማቃጠል እና ቀዝቃዛ ምግቦች ያካትታሉ. የአንጀት እንቅስቃሴን ሊያውኩ እና እንዲሁም በተጎዱ ለስላሳ ቲሹዎች ላይ በአካባቢው እርምጃ ሊወስዱ ይችላሉ።

አፍን ማጠብ
አፍን ማጠብ

ጉድለቱን ያስከተለውን በሽታን ማከም የግድ ነው። ፓቶሎጂን ለመለየት በመጀመሪያ የፈተናዎችን ስብስብ ማለፍ አስፈላጊ ነው. አንቲሴፕቲክስ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለማጥፋት ጥቅም ላይ ይውላል. Gargles ፀረ-ብግነት ውጤት ያላቸውን የመድኃኒት ዕፅዋት ዲኮክሽን በመጠቀም የታዘዙ ናቸው። በተጨማሪም የሚከተሉት መድሃኒቶች ለህክምና ታዘዋል፡

  • ማደንዘዣዎች፤
  • የፀረ-ተባይ ማጥፊያዎች፤
  • የነርቭ ሥርዓትን የሚያዳብሩ መድኃኒቶች፤
  • በሴሬብራል ዝውውር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸው መድሃኒቶች፤
  • የቫይታሚን ውስብስብ።

Keratoplasty የቁስሉን ወለል ለመፈወስ ይጠቅማል። እነዚህም "ካሮቶሊን" የተባለውን መድሃኒት እንዲሁም ቫይታሚን ኤ በዘይት መፍትሄ ውስጥ ይገኛሉ።

ፊዚዮቴራፒ እንዲሁ ጥሩ ውጤት አለው። ኤሌክትሮፊዮሬሲስ እና iontophoresis ከፍተኛ ውጤታማነታቸውን አረጋግጠዋል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች የሂሮዶቴራፒ እና የኤሌክትሪክ ነርቭ ማነቃቂያ በደንብ ይረዳሉ።

የህክምናው የቆይታ ጊዜ በአብዛኛው የተመካው እንደ በሽታው ቅርፅ እና ደረጃ ነው።የታካሚውን ሁሉንም ምክሮች ማክበር, እንዲሁም የቸልተኝነት ደረጃ. የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከከባድ በሽታዎች ጋር ካልተገናኘ በአጠቃላይ ከ2 ሳምንታት እስከ አንድ ወር ይወስዳል።

የሕዝብ ቴክኒኮች

መንስኤው ምንም ይሁን ምን ምላስ ላይ የተሰነጠቀ ፍንጣቂዎችን ለማከም ባህላዊ መድሃኒቶችን እና ቴክኒኮችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል። በጣም ውጤታማ እና ታዋቂ ከሆኑ መንገዶች መካከል የሚከተለው ሊገለጽ ይገባል፡

  • የካሚሚል መረቅ፤
  • የድንች ጭማቂ፤
  • ቅቤ፤
  • የንብ ምርቶች።

የሻሞሜል መረቅ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ እንደ ማጠቢያ መጠቀም ያስፈልጋል። ለማዘጋጀት, ደረቅ የሻሞሜል አበባዎችን በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. ኢንፌክሽኑ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. የፈውስ ውጤቱን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል, ማፍሰሻውን በሚዘጋጅበት ጊዜ የቅዱስ ጆን ዎርት, ሴአንዲን, ጠቢባን ማከል ይችላሉ. እነዚህ ሁሉ ዕፅዋት ፈጣን የፈውስ ሂደትን ያበረታታሉ እና እብጠትን ይቀንሳሉ.

የህዝብ መድሃኒቶች
የህዝብ መድሃኒቶች

ጠዋት ላይ የባህር በክቶርን ወይም የወይራ ዘይትን ለመጠቀም ይመከራል። በተጎዳው የሜዲካል ማከፊያው ላይ 1-2 ጠብታዎችን ለማንጠባጠብ እና ከ10-20 ደቂቃዎችን መጠበቅ ያስፈልጋል. የድንች ጭማቂ ነጭ ንጣፎችን እና የቋንቋ ስንጥቆችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ምክንያቱም ስታርች ፈውስ ያበረታታል። ይህንን ለማድረግ 2-3 መካከለኛ ድንች ወስደህ በጥሩ ድኩላ ላይ በመክተፍ የተከተለውን ብስለት በቺዝ ጨርቅ ውስጥ አስቀምጠው ለ10-15 ደቂቃ በምላስህ ላይ አስቀምጠው።

ከጎምዛዛ ክሬም ወይም ከጎጆ ጥብስ ሊዘጋጁ የሚችሉ የሱር-ወተት መጭመቂያዎች በተጎዳው አካባቢ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል። ቁስሎች እንዲጠፉ, በየጊዜው መደረግ አለባቸው. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ትንሽ የ propolis ቁራጭ ማኘክ ይመከራል1-2 ደቂቃዎች. ከዚያ በኋላ እስከ ጠዋት ድረስ አትብላ ወይም አትጠጣ።

አመጋገብ

አመጋገብ በህክምናው ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው። በምላስ ውስጥ ስንጥቅ ብቅ ማለት የቪታሚኖች እና ንጥረ ምግቦች እጥረት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ትክክለኛ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ያለውን ችግር በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል።

ምርጡ የሚሆነው የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ምግብ ነው። ምግብ የተለያዩ መሆን አለበት. በተቻለ መጠን ብዙ የአትክልት ምግቦችን ይመገቡ. ከቤሪቤሪ, ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ጠቃሚ ይሆናሉ. በተጨማሪም እንቁላል, ጉበት, ስጋን ለመመገብ ይመከራል. ይህ ሁሉ ደህንነትን መደበኛ ለማድረግ እና በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር ይረዳል።

ፕሮፊላክሲስ

የተለያዩ የምላስ መንስኤዎች ቢኖሩትም ቀላል የመከላከያ ህጎችን ከተከተሉ እና የጥርስ ሀኪምን አዘውትረው መጎብኘትን ችላ ካላደረጉ መከላከል ይቻላል።

ከፍተኛ ጥራት ላለው ጥርስ መቦረሽ፣ አልኮል መጠጣትን እና ማጨስን ለማቆም ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው። የተለምዶውን አመጋገብ ማመጣጠን አስፈላጊ ነው, ማለትም በውስጡ ብዙ መጠን ያላቸውን አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የያዙ ብዙ ምርቶችን ያካትታል. የፕሮቲን ምግቦች ሁልጊዜ በተለመደው ምናሌ ውስጥ መገኘት አለባቸው. በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመራቢያ አመቺ በመሆኑ በተቻለ መጠን ትንሽ ጣፋጮች ለመጠቀም መሞከር አለቦት።

የቃል እንክብካቤ
የቃል እንክብካቤ

የመጠጥ ስርዓቱን ማስተካከል አስፈላጊ ነው, ይህም ፍጆታውን ያረጋግጣልበቂ የፈሳሽ መጠን፣ እንዲሁም ነባር በሽታዎችን በወቅቱ ማከም።

በምላስ ውስጥ ያሉ ስንጥቆች ሁል ጊዜ ምቾት አይሰማቸውም ፣ ግን በዚህ ሁኔታ በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። የምላስን ሁኔታ በጥንቃቄ መከታተል በኮርሱ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የስነ-ሕመም ለውጦችን ለመለየት ይረዳል, ይህም አስከፊ መዘዞችን እና ችግሮችን ለማስወገድ ያስችላል.

የሚመከር: