እርጥበት ከሰውነት ወለል ላይ መትነን የአንድ ሰው ፊዚዮሎጂያዊ ባህሪ ነው። ይሁን እንጂ አንዳንድ ጊዜ ላብ መጨመር ከፍተኛ ምቾት ያመጣል. ስለዚህ ፣ የአንድ ሰው እግሮች ብዙ ላብ ካደረጉ ፣ ከዚያ ጫማውን በፓርቲ ፣ በባህር ዳርቻ ፣ በጂም ውስጥ ፣ በመደብሩ ተስማሚ ክፍል ውስጥ እንደገና ማንሳት አይፈልግም። መደበኛ የፊዚዮሎጂ ሂደት ይመስላል፣ ግን ምን ያህል ችግር ሊያመጣ ይችላል።
የላብ መንስኤ
ችግርን መለየት ችግሩን ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። እግርዎ ላብ ከሆነ ይህ እውነት ተግባራዊ ይሆናል. እግሮች ብዙ ላብ የሚያደርጉበት ሁለት ዋና ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-የእጢዎች መጨመር እና ተገቢ ያልሆነ የተመረጡ ጫማዎች ውጤት። ደግሞም ላብ በራሱ ደስ የማይል አይደለም, ነገር ግን በእርጥበት ሁኔታዎች ውስጥ ባክቴሪያዎች በንቃት መባዛት ምክንያት የሚታየው ሽታ. ሰው ሰራሽ ካልሲዎች ፣ ከተፈጥሮ ካልሆኑ ቁሳቁሶች የተሠሩ ጫማዎች ወይም ከነሱ የተሠሩ ጫማዎች - ይህ ሁሉ እርጥበት የማይበቅልበት ምክንያት ነው ፣ ግንይከማቻል, ለባክቴሪያዎች እድገት አካባቢ ነው. ከመጠን በላይ ላብ, በተከታታይ ለሁለት ቀናት አንድ አይነት ጫማ እንዲለብሱ አይመከርም. ለመተንፈስ ጊዜ ሊኖራት ይገባል።
እግር ቢያብብ ምን ማድረግ አለበት?
ጫማዎቹ በትክክል ከተመረጡ ግን እግሮቹ አሁንም ላብ ቢያጠቡ የባህል ህክምና ይድናል ። የእግር መታጠቢያዎች ላብን ለመቋቋም በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ናቸው።
የባህር ጨው መታጠቢያ
በአንድ ሊትር የተቀቀለ ውሃ ውስጥ 50-100 ግራም የባህር ወይም ተራ የጠረጴዛ ጨው መሟሟት አስፈላጊ ነው. እግርዎን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያጥፉ ። በየቀኑ ወይም በየቀኑ ቢያንስ 10 መታጠቢያዎች ኮርስ ቢያደርግ ይሻላል።
በኦክ ቅርፊት ገላ መታጠብ
ይህ እግር ላብ በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ነው። የደረቀ የኦክ ቅርፊት (100 ግራም) በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ መፍሰስ አለበት እና ለግማሽ ሰዓት ያህል በቀስታ እሳት ላይ ያድርጉ። በቆርቆሮው ውስጥ የተካተቱት ታኒኖች ቆዳውን በደንብ ያደርቁታል እና ላብን ለመቀነስ ይረዳሉ. ሕክምናው በ10 መታጠቢያዎች ውስጥ ይካሄዳል።
ቤይ ከባህር ቅጠል ጋር
የላውረል ቅጠል እንዲሁ የመድረቅ ውጤት አለው። ወደ አሥር የሚጠጉ ቅጠሎች በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ መፍሰስ አለባቸው እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ለመጠጣት ያስቀምጡ. መረጩን በጥቂቱ በሞቀ ውሃ ቀቅለው ለመታጠቢያ ይጠቀሙ።
ፋርማሲዩቲካልስ
የባህላዊ መድሃኒቶችን የማታምኑ ከሆነ እና እግርዎ በጣም በላብ ከሆነ, ማንኛውንም መድሃኒት ቤት እንዲያነጋግሩ እናሳስባለን, እያንዳንዱም ብዙ ይዟል.ከመጠን በላይ ላብ ለመዋጋት የተነደፉ መድሃኒቶች. በጣም ተወዳጅ ምርቶች የእግር ዲዮድራንቶች, ክሬም እና ሎሽን ናቸው. ድርጊታቸው የዝግጅቱ አካል በሆኑት በአሉሚኒየም ኦክሳይድ እና በዚንክ መጋለጥ ምክንያት የላብ እጢዎችን ሥራ ማገድ ነው. በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የእግር ማጽጃዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል, ነገር ግን በምሽት ንጹህ ቆዳ ላይ ክሬሞችን እና ቅባቶችን መጠቀም ተገቢ ነው, ምክንያቱም በአግድም አቀማመጥ, በልዩ የደም ዝውውር ምክንያት, የምርቶቹ ውጤታማነት. ከፍተኛ ይሆናል። ይሆናል።
የእግር ንፅህና
እግሮቹ ላብ ካደረጉ የባህል ህክምናም ሆነ የህክምና ዝግጅቶች ውጤታማ እንደማይሆኑ፣ነገር ግን የአንደኛ ደረጃ ንፅህና ደንቦች ካልተከበሩ መታወስ አለበት። ስለዚህ እግሮቹ በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ መታጠብ አለባቸው፣ በየጊዜው የሞቱ keratinized ቅንጣቶችን ያስወግዱ።
