በሰውነት ውስጥ ያለው የኢንዶሮኒክ ሲስተም ከነርቭ ሲስተም ያልተናነሰ ሚና ይጫወታል። ሆርሞኖችን ወደ ደም ውስጥ በመልቀቅ ሁሉንም የአካል ክፍሎች ሥራ ይቆጣጠራል. በእነርሱ ጉድለት, ጥሰቶች ተስተውለዋል, በተለይም አደገኛ መዘዞች የታይሮይድ እጢ ሃይፖታይሮዲዝም ከተፈጠረ. ፓቶሎጂ አፋጣኝ ህክምና ይፈልጋል፣ አለበለዚያ መዘዙ ከባድ ሊሆን ይችላል።
ሃይፖታይሮዲዝም ምንድነው
ይህ የታይሮይድ በሽታ ሲንድሮም (syndrome) ሲሆን ይህም የትሪዮዶታይሮኒን እና ታይሮክሲን ምርትን በመቀነሱ እና በፒቱታሪ ግራንት የተቀናጀ የቲኤስኤች መጠን መጨመር ይታያል። ከባድ የፓቶሎጂ እድገት - ሃይፖታይሮዲዝም. የታይሮይድ ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ በርካታ ጠቃሚ ተግባራትን ያከናውናሉ፡
- የእድገት ሂደቶችን ይቆጣጠሩ እና ልማትን ያስተዋውቁ።
- በሁሉም የሜታቦሊክ ሂደቶች ቁጥጥር ውስጥ በቀጥታ ይሳተፋሉ።
- የሁሉም የአካል ክፍሎች ስራን ይቆጣጠሩ።
- የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሁኔታ ይነካል።
- የፀረ-ውጥረት ውጤት ይኑርዎት።
ፆታ ምንም ይሁን ምን በሽታው በከባድ ችግሮች የተሞላ ነው ለምሳሌ በሴቶች ላይ ሃይፖታይሮዲዝም ወደ መሃንነት ይዳርጋል።
የበሽታ ቅጾች
አብዛኞቹ ባለሙያዎች የሚከተሉትን የሃይፖታይሮዲዝም ዓይነቶች ይለያሉ፡
- ዋና ቅጽ። በሆርሞን ውህድ ወይም በተገኘ የዘር ውርስ መዛባት ምክንያት ያድጋል።
- ሃይፖታላሞ-ፒቱታሪ። የፒቱታሪ ግራንት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሲያጋጥም ሁለተኛ ደረጃ ሃይፖታይሮዲዝም እና ሶስተኛ ሃይፖታላመስ።
- የአካባቢው ቅርፅ የሚለየው የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ለታይሮይድ ሆርሞኖች አለመሰማት ነው።
- ንዑስ ክሊኒካዊ። በዚህ ቅጽ፣ ታይሮክሲን እና ትሪዮዶታይሮኒን መደበኛ ናቸው፣ እና TSH ከፍ ይላል።
- ትራንዚንት ከአንዳንድ መድሃኒቶች እና አንዳንድ በሽታዎች ጋር ከህክምና ዳራ አንጻር ያድጋል። ይህ ፋክተር ከተወገደ ሃይፖታይሮዲዝም ያለ ህክምና ይጠፋል።
በጣም አደገኛ የሆነው የታይሮይድ እጢ (hypothyroidism) ለሰው ልጅ መውለድ ነው። ሕፃኑ ከተወለደ ጀምሮ ማለት ይቻላል ሕክምና ያስፈልጋል ይህ ካልተደረገ በአእምሮ እና በአካል እድገት ላይ የማይቀለበስ ጉዳት አለ።
የበሽታ እድገት መንስኤዎች
የመጀመሪያው የስርዓተ-ፆታ በሽታ (syndrome) እድገት ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ሊታወቁ ይችላሉ-
- የታይሮይድ እጢ መስተካከል።
- Autoimmune ታይሮዳይተስ።
- የራዲዮዮዲን ሕክምና።
- የእጢ መወለድ ጉድለቶች።
- ለመርዛማ ንጥረ ነገሮች መጋለጥ።
- የአዮዲን እጥረት።
የማዕከላዊ ቅርጽ ወይም ሃይፖታላሚክ-ፒቱታሪ ያድጋል፡
- ካለየሃይፖታላመስ ወይም የፒቱታሪ ግግር ኒዮፕላዝማዎች።
- ይህ የአዕምሮ አካባቢ የጨረር ህክምና ከተቀበለ።
- አንድ ቀዶ ጥገና ተካሂዷል።
- በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውር መዛባት።
- የአእምሮ አወቃቀሮች መወለድ ጉድለቶች።
- ሳንባ ነቀርሳ፣ እበጥ እና ሌሎች የሃይፖታላሚክ-ፒቱታሪ ሲስተም ተላላፊ በሽታዎች።
Peripheral ሃይፖታይሮዲዝም በጄኔቲክ ሚውቴሽን ምክንያት የቲሹ ተቀባይ ተቀባይ ለሆርሞኖች አለመሰማትን ያስከትላል።
የሃይፖታይሮዲዝም አደጋ ለሰውነት
በእርግጥ የታይሮይድ ሆርሞኖች እጥረት ከሚያመጣው ጉዳት የሚያመልጥ የአካል ክፍል የለም። ይህ እራሱን በሚከተለው ያሳያል፡
- የሁሉም የሜታቦሊክ ሂደቶች ጥንካሬ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።
- የህክምና እጦት ወደ ነርቭ ህዋሳት እየመነመኑ እና የመበስበስ ፍላጎታቸው እንዲታይ ያደርጋል።
- የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ይሠቃያል። የአጥንት ምስረታ ይቀንሳል፣ ጡንቻዎች ይዳከማሉ።
- የልብ ምት ይቀንሳል፣የልብ ውፅዓት ይቀንሳል፣ይህም ምክኒያት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ኦክስጅን ከልብ ራቅ ባሉ ሕብረ ሕዋሶች ውስጥ ይገኛሉ።
- የሳንባ ወሳኝ አቅም ይቀንሳል፣የአልቪዮላይ ሃይፖቬንሽን ታይቷል።
- የሜታብሊክ ሂደቶች መቀነስ የምግብ ፍላጎት ማጣትን ያስከትላል፣ dyskinesia ያዳብራል፣ የምግብ መፈጨት ትራክት ስራ ይስተጓጎላል።
- በኩላሊት ውስጥ ያለው የደም ፍሰት ይቀንሳል፣ በደም ውስጥ ያለው የ creatinine መጠን ይጨምራል።
- የፆታዊ ሆርሞኖች ምርት መቀነስ።
- የሂሞቶፔይሲስ ሂደት ታግዷል፣ ያዳብራል።የደም ማነስ ከሁሉም መዘዝ ጋር።
የበሽታ ለውጦች በሁሉም የአካል ክፍሎች ስርአቶች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ፣ የፓቶሎጂ ምልክቶች በጣም የተለያዩ እና ሰፊ መሆናቸው አያስደንቅም።
የሃይፖታይሮዲዝም መገለጫዎች
ሃይፖታይሮዲዝም ሲከሰት ምልክቶች ወዲያውኑ አይታዩም። ለረዥም ጊዜ በሽታው እራሱን ሳያሳዩ ሊቀጥል ይችላል. ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ይታያሉ, ይህም በአጠቃላይ የሰውዬው ሁኔታ መበላሸትን ያመጣል. አንዳንድ ጊዜ የትኛው ምልክት መጀመሪያ እንደታየ እና መቼ እንደታየ ለመናገር አስቸጋሪ ነው።
በሐኪሙ ቀጠሮ ላይ ታካሚዎች ቅሬታ ያሰማሉ፡
- ለአጠቃላይ ድክመት እና ግድየለሽነት።
- ቋሚ እንቅልፍ ማጣት።
- የማስታወስ መበላሸት እና የአእምሮ እንቅስቃሴ መቀነስ።
- የቅዝቃዜ መልክ።
- የሰገራ መጣስ።
- የስሜታዊነት ጥሰት።
- በረዥም እና ተደጋጋሚ ጉንፋን።
- የጡንቻዎች ማጠናከሪያ በአንድ ጊዜ ደካማነታቸው።
- የወሩን ዑደት መጣስ፣የማህፀን ደም መፍሰስ።
- የመፀነስ ችግር።
ነገር ግን የሃይፖታይሮዲዝም ምልክቶች ብቻ አይደሉም ጠቃሚዎች፡ ህክምናው ከተጣራ እና ከተረጋገጠ በኋላ ሊታዘዝ ይችላል።
በታካሚው በበለጠ ዝርዝር ምርመራ እና ምርመራ ወቅት የሚከተሉት ይገኛሉ፡
- ደረቅ ቆዳ በተቆራረጡ ጥገናዎች።
- ማበጥ ይታያል።
- ከዓይን ከረጢቶች በታች ፊት ላይ።
- ፀጉር ይደርቃል እና ይሰባበራል፣ በብዛት ሲታበጥ ማበጠሪያው ላይ ይቀራል።
- የሰውነት ሙቀት ከመደበኛ በታች።
- በምላስ እብጠት ምክንያት ንግግር ይቀንሳል።
- HR ይወርዳል።
- የደም ግፊት ከፍ ይላል።
- ልብ በመጠን ያድጋል፣ድምጾቹ በደካማ ይሰማሉ።
- የሆድ ድርቀት ደካማ ነው።
በምልክቶቹ መገለጫዎች ላይ በመመስረት፣የሃይፖታይሮዲዝም በርካታ ደረጃዎች አሉ።
የፓቶሎጂ ዲግሪዎች
ሶስቱ አሉ፡
- ቀላል። ቅልጥፍና ይቀራል፣ነገር ግን በሽተኛው ቀርፋፋ፣የአእምሮ ችሎታዎች ይቀንሳል፣የልብ ምት ይቀንሳል።
- አማካኝ ዲግሪ በእንቅልፍ፣በደረቅ ቆዳ፣የልብ ምት መዛባት፣የነርቭ ስሜት መጨመር፣የደም ምርመራ የደም ማነስን ያሳያል።
ከባድ ዲግሪ። Myxedema ያድጋል ፣ ሰውነቱ እብጠት ነው ፣ የሆድ ድርቀት ይታያል ፣ የድምፅ ንጣፍ ይለወጣል ፣ አፈፃፀሙ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፣ ሃይፖታይሮይድ ኮማ የመፍጠር አደጋ አለ ።
የታይሮይድ እጢ ሃይፖታይሮይዲዝም ሕክምና በጊዜው ከተጀመረ በሰውነታችን ላይ ያነሰ አሳዛኝ መዘዞች ይሆናል።
የሃይፖታይሮዲዝም ምርመራ
አንድ ኢንዶክሪኖሎጂስት በግልፅ በሚታዩ ምልክቶች ሊጠራጠር የሚችለውን በሽታ ህክምናን ይመለከታል ነገርግን ምርመራውን ለማረጋገጥ የሚከተሉት ምርመራዎች ታዘዋል፡
- የሆርሞኖች የደም ምርመራ። የታይሮክሲን እና ትሪዮዶታይሮኒን ይዘት ይወሰናል. በመደበኛነት 2, 5-5, 7 mmol / l እና 9-22 መሆን አለባቸው, በቅደም ተከተል, ከፓቶሎጂ እድገት ጋር, አመላካቾች በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ. በተጨማሪም አስፈላጊ ነውየTSHን ይዘት ይወስኑ።
- የሬዲዮአዮዲን ሳይንቲግራፊ የሚከናወነው የታይሮይድ እጢን አወቃቀር እና ተግባር ለመወሰን ነው።
- የአንጎል ሲቲ በሃይፖታላሚክ-ፒቱታሪ ሲስተም ውስጥ ያሉ ያልተለመዱ ነገሮችን ያሳያል።
- Glandular ultrasound።
የሃይፖታይሮዲዝም ምርመራ ከተረጋገጠ በኋላ ቴራፒ ታዝዟል።
የህክምና አቀራረቦች
በሰውነት ውስጥ ያለውን የሆርሞን መጠን መደበኛ ለማድረግ ሁለት የሕክምና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- ህክምና። በእሱ እርዳታ የጎደለውን የታይሮይድ ሆርሞኖችን መጠን መሙላት ይቻላል. ነገር ግን የሆርሞን ቴራፒ ወደ እጢ መጠን መቀነስ, ቀስ በቀስ እየመነመነ ይሄዳል. የመድሃኒት መጠን መጨመር አስፈላጊ ነው, ይህም ከሁሉም የአካል ክፍሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች መጨመር ያስከትላል. የዕድሜ ርዝማኔ እየቀነሰ ነው እና መድሃኒት ያለማቋረጥ መወሰድ አለበት።
- የማገገሚያ አቀራረብ። መድሃኒት ሳይወስዱ በራሱ የሆርሞኖች ውህደት መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል. የኮምፒዩተር ሪፍሌክስሎጅ ጥቅም ላይ ይውላል፣ እሱ በደካማ ጅረት ከአንጎል ጋር በተገናኙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች ላይ በራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ላይ ያለውን ተፅእኖ ያካትታል።
የታይሮይድ እጢ ከሞላ ጎደል እየሟጠጠ ወይም በራዲዮአክቲቭ አዮዲን ከታከመ የመልሶ ማቋቋም ዘዴን መጠቀም አይቻልም ምክንያቱም ምንም የሚታደስ ነገር ስለሌለ።
የሃይፖታይሮዲዝም ሕክምና በመድኃኒት
የታይሮይድ እጢ ሃይፖታይሮዲዝም ምልክቶች ከታዩ ሆርሞን ቴራፒ አስፈላጊ ነው። እቅድሕክምና እና አልጎሪዝም እንደሚከተለው ናቸው፡
- ብዙ ጊዜ መድኃኒቶች ለሕይወት የታዘዙ ናቸው፣ ነገር ግን አልፎ አልፎ፣ የ gland (gland) ተግባራት እድሳት ሊኖር ይችላል፣ ከዚያም ሕክምናው ይቆማል። ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው ቀደምት ሃይፖታይሮዲዝም ወይም የእጢውን ክፍል ከተወገደ በኋላ ነው።
- የመጠኑ መጠን ለእያንዳንዱ ታካሚ በግል ይመረጣል።
- ህክምናው በየጊዜው ክትትል ይደረግበታል።
- የመጠን መጠን እንደ በሽተኛው ሁኔታ እና ተጓዳኝ በሽታዎች መኖር ሊስተካከል ይችላል።
የመድሀኒት ህክምና ሃይፖታይሮዲዝም በሚከተሉት መንገዶች ይከናወናል፡
- አዮዲን ተጨማሪዎች ለቅድመ በሽታ።
- ለሁለተኛ ደረጃ መገለጫዎች፣የካርዲዮፕሮቴክተሮች፣የቫይታሚን ዝግጅቶች፣የአንጎል ውስጥ የደም ዝውውርን ለማደስ መድሀኒቶች፣የሴቶች ወርሃዊ ዑደት ታዝዘዋል።
- የሆርሞን ዝግጅቶች የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ለማስወገድ እና የሆርሞኖችን እጥረት ለመቆጣጠር።
የሆርሞን ሕክምና የታይሮክሲን መድኃኒቶችን መሾም ያካትታል፡- "Eutiroksom", "L-thyroxine", "Bogathirox". የመድኃኒቱ መጠን እና የቆይታ ጊዜ የሚመረጠው እንደ ምልክቶቹ ክብደት ነው።
በህክምናው ወቅት ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ ሁሉንም እርምጃዎች መውሰድ አስፈላጊ ነው፡ ለዚህም ያስፈልግዎታል፡
- የእንቅልፍ እና የመቀስቀሻ ቅጦችን ይቆጣጠሩ።
- መጥፎ ልማዶችን ያስወግዱ።
- በተቻለ መጠን ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- ጭንቀትን ያስወግዱ።
- አመጋገብን ለሃይፖታይሮዲዝም እንደገና ያስቡ።
አጠቃላዩን አቀራረብ ለችግሩን ማስተካከል አወንታዊ ውጤቶችን ያመጣል
የኮምፒውተር ሪፍሌክስሎጂ
አንዳንድ ባለሙያዎች ሃይፖታይሮዲዝም ያለ መድሃኒት ሊድን ይችላል ይላሉ። ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች ላይ ተጽእኖ በማድረግ የሆርሞን ውድቀት ሊወገድ ይችላል. ሂደቱ የሚከተለው ውጤት አለው፡
- የእጢውን መዋቅር ወደነበረበት ይመልሳል።
- በሽታ የመከላከል አቅምን ያነቃቃል።
- የራስዎ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ምርት ወደነበረበት ይመልሳል።
- የ endocrine ሂደቶችን የነርቭ ቁጥጥርን ያነቃቃል።
በእንዲህ ዓይነቱ ተጋላጭነት ምክንያት የሕመሙ ምልክቶች ክብደት ይቀንሳል ይህም የሆርሞን መድኃኒቶችን መጠን ለመቀነስ ያስችላል።
ከሀይፖታይሮዲዝምን ሙሉ በሙሉ ማጥፋት ይቻላል በተለይ በመጀመሪያ ደረጃ በግሬድ መዋቅር ላይ የማይለወጡ ለውጦች ሲኖሩ።
አመጋገብ ከሃይፖታይሮዲዝም
ከበሽታው እድገት ጋር ብዙ ጊዜ የሰውነት ክብደት መጨመር ይስተዋላል። ብዙዎች, በተለይም ሴቶች, በሃይፖታይሮዲዝም ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ እያሰቡ ነው. ባለሙያዎች የአመጋገብ ስርዓቱ አነስተኛ ቅባት ባላቸው የፕሮቲን ምግቦች መመራት እንዳለበት ያረጋግጣሉ. በጠረጴዛው ላይ በቪታሚኖች የበለፀጉ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች መኖራቸውን ያረጋግጡ ፣ ግን በፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም ለትክክለኛው የአንጀት ተግባር አስፈላጊ ነው ።
የሚከተሉትን የአመጋገብ መርሆዎች ልብ ሊባል ይችላል፡
- የሃይፖታይሮዲዝም አመጋገብ የሰባ ምግቦችን አወሳሰድን ሊገድበው ይገባል ነገርግን ሰውነትን አይራቡ ይህ ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል።
- አብዛኞቹ ካሎሪዎች በጠዋት መጠጣት አለባቸው።
- አመጋገብየተለያዩ ምግቦችን ማካተት እና አዲስ መዘጋጀቱን እርግጠኛ ይሁኑ።
- ሙሉው የምግብ መጠን በ5-6 ምግቦች መከፋፈል አለበት።
- የሃይፖታይሮዲዝም አመጋገብ በእንፋሎት የተጋገሩ ወይም የተቀቀለ ምግቦችን መጠቀምን ያካትታል።
- በምግብ ወቅት በተቻለ መጠን ትንሽ ጨው ይጠቀሙ፣በቅመማ ቅመም ቢቀይሩት ይሻላል።
- የመጠጥ ስርዓትን መደበኛ ያድርጉት፣በምግብ መካከል ንጹህ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ።
እንዲህ ያሉት በአመጋገብ ውስጥ ያሉ መርሆዎች በታይሮይድ እጢ ተግባር ላይ ለሚፈጠሩ ልዩነቶች ብቻ ሳይሆን ተስማሚ ናቸው። ሁሉንም ሰው ሙሉ በሙሉ ይጠቀማሉ።
ዶክተሮች፣ የታይሮይድ በሽታ ካለባችሁ - ሃይፖታይሮዲዝም ከአመጋገብዎ እንዲገለሉ ይመክራሉ፡
- mucopolysaccharides የያዙ ምርቶች። የእነሱ ክምችት የ mucous እብጠት ያነሳሳል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- አስፒክ፣ የባህር አረም፣ ማርማልዴ፣ ጄሊ።
- በአንጀት ውስጥ አዮዲንን የሚያስተሳስሩ አንዳንድ የእፅዋት ምግቦች። ከነሱ መካከል: አበባ ጎመን, ስፒናች, ኮክ, ማንጎ, ክሩሴሪስ አትክልቶች, አኩሪ አተር.
- የታይሮይድ እጢ ሃይፖታይሮዲዝም ምናሌ ቡን፣ ሰሚሊና፣ ፓስታ፣ ፓፍ እና ፒስ መያዝ የለበትም።
- የጨው እና የታሸጉ ምግቦችን አያካትቱ። ጨው ፈሳሹን ይይዛል, እና እንደዚህ ባለ ፓቶሎጂ, በከባድ እብጠት የተሞላ ነው.
- የካርቦን መጠጦችን እና አልኮል መጠጦችን ይገድቡ እና ሙሉ በሙሉ ማስቀረት ይሻላል።
- Trans fats fatty acidsን ማገድ ይችላሉ፣ስለዚህ በሃይፖታይሮዲዝም መጠጣት የለባቸውም። የተከለከለ ማርጋሪን, ስርጭቶች, የተጣራ የአትክልት ዘይት. እንዲሁም ከነሱ ጋር የተዘጋጁ ምግቦችይጠቀሙ፡ አይስ ክሬም፣ መረቅ እና ኬትጪፕ፣ ማዮኔዝ።
- በቧንቧ ውሃ ውስጥ በሚገኙት ክሎራይድ እና ፍሎራይዶች ይዘት ምክንያት አዮዲን እንዳይወስድ ስለሚያደርጉ የሚውለው ፈሳሽ መጠን ወደ 1.5 ሊትር መቀነስ አለበት።
እና በአመጋገብዎ ውስጥ ምን ማካተት ይችላሉ፡
- በታይሮሲን የበለፀጉ ምግቦች። ይህ አሚኖ አሲድ የምግብ ፍላጎትን የሚቀንሱ ሆርሞኖችን ለማምረት አስተዋፅኦ ያደርጋል. ስስ የዶሮ ሥጋ፣ ሙዝ፣ ባቄላ፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ ምስር፣ ሰሊጥ ዘር ይዟል።
- የአዮዲን እጥረት ለማካካስ በአመጋገብ ውስጥ የባህር ዓሳ፣ ፌጆአ፣ buckwheat፣ የባህር ምግቦችን ያካትቱ።
- ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን፡- ቀረፋ፣ ካሪ፣ ካርዲሞም።
- ከመጠጥ አረንጓዴ ሻይ፣ የተፈጥሮ ቡና መምረጥ የተሻለ ነው።
- የተልባ ዘይት፣ ሰሊጥ፣ ዱባ፣ የወይራ ዘይት መጠቀም ጠቃሚ ነው።
ሁሉም የተፈቀዱ ምግቦች ከፍተኛ መጠን ያለው ቢ ቪታሚኖች ይዘዋል፣ይህም በነርቭ ሲስተም ስራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የቀኑ ናሙና ምናሌ
የሃይፖታይሮዲዝም አመጋገብ በጥብቅ መከበር አለበት። የአንድ ቀን ምናሌ ይህን ሊመስል ይችላል፡
የመጀመሪያው ምግብ ኦትሜል ወይም ቡክሆትን በውሃ ወይም በወተት መመገብ ያስችላል፣ኦሜሌትን ማብሰል፣ዝቅተኛ ስብ የጎጆ ጥብስ ወይም እርጎ መመገብ ይችላሉ።
- ሁለተኛ ቁርስ፡ቡና ወይም አረንጓዴ ሻይ፣ብራን ዳቦ፣ቺዝ፣እንቁላል እና የአትክልት ሰላጣ፣የፍራፍሬ ሰላጣ እና ሻይ ይችላሉ።
- ከእራት በፊት መክሰስ መብላት ጥሩ ነው። ለዚህ ተስማሚ ነው፡ ፍራፍሬ፣ kefir ወይም እርጎ፣ ሻይ ከክራከር ጋር።
- ለምሳ መብላት ይችላሉ-የአትክልት ሾርባ ፣አንድ ቁራጭ አሳ ወይም ዶሮ ፣የአትክልት ሰላጣ ፣ፓንኬኮች ከzucchini።
- መክሰስ። የአትክልት ሰላጣ፣ ፍራፍሬ ከጎጆው አይብ ጋር፣ የባህር ምግብ ሰላጣ፣ kefir።
- እራት፡- የአትክልት ሰላጣ፣የዱባ ዱባ፣የዶሮ ወይም የቱርክ ቅጠል ከአረንጓዴ አተር ጋር።
የካሎሪ ይዘት በ1,100 - 1,300 Kcal ውስጥ ነው። እንደዚህ አይነት የአመጋገብ ስርዓትን ያለማቋረጥ ከተከተሉ, ክብደቱን ወደ መደበኛው መመለስ ይችላሉ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ረሃብ አይሰማዎትም.
የሃይፖታይሮዲዝም ሕክምና በ folk remedies
አንዳንድ የባህላዊ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የታካሚውን ሁኔታ ያሻሽላሉ, ነገር ግን ሁል ጊዜ ማስታወስ ያለብዎት በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ዕፅዋት ብቻ ሁኔታውን ማስተካከል አይችሉም. እንደነዚህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስብስብ ሕክምናን እና ከሐኪሙ ጋር ከተወያዩ በኋላ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. የሚከተሉትን መሳሪያዎች መጠቀም ትችላለህ፡
- ቾክቤሪ። ፍራፍሬዎች ብዙ አዮዲን ይይዛሉ. የሚከተለውን ድብልቅ ማዘጋጀት ይችላሉ-በአንድ ኪሎ ግራም የቤሪ ፍሬዎች ተመሳሳይ መጠን ያለው ስኳር ይውሰዱ, በደንብ ይደባለቁ እና በቀን ሦስት ጊዜ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ. ይህ የምግብ አሰራር በቲቤት መነኮሳት ጥቅም ላይ ውሏል።
- በአመጋገብ ውስጥ ተጨማሪ ፐርሲሞን፣ፖም፣የ citrus ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ። ቫይታሚን ሲ ብቻ ሳይሆን አዮዲንም ይይዛሉ።
- የእናትዎርት ጭማቂ በቀን 3 ጊዜ 40 ጠብታ ይውሰዱ ፣በአንድ ማንኪያ ውሃ ውስጥ ይቀቡ።
- 15 ግራም የሸለቆ አበባ አበባ እና አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ዲኮክሽን አዘጋጁ። 2 የሻይ ማንኪያ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ።
ሀይፖታይሮዲዝም ከባድ የፓቶሎጂ ነው፣ነገር ግን በጊዜ ህክምና የታይሮይድ እጢን ስራ መደበኛ እንዲሆን እና ደስ የማይል ምልክቶችን ያስወግዳል የታካሚውን የህይወት ጥራት ያሻሽላል። ማንኛውምከታይሮይድ ዕጢ ጋር የተያያዙ ችግሮችን በተዘዋዋሪ የሚያመለክቱ ምልክቶች ወደ ሐኪም አስቸኳይ ጉብኝት ማድረግ አለባቸው. በዚህ ሁኔታ፣ የምርመራው ውጤት ሲረጋገጥ፣ ሙሉ በሙሉ ለማገገም እድሉ አለ።
