እርጅና በሁሉም ሰው ሕይወት ውስጥ የማይቀር ደረጃ ነው። የአካል ክፍሎች ቀስ በቀስ ተግባራቸውን ይቀንሳሉ, የአካል ክፍሎች በአካል ይወድቃሉ, የሰውነት መድረቅ ሂደት ይጀምራል.
በሴቶች ላይ ከሚታዩት የእርጅና ምልክቶች አንዱ ማረጥ እና ማረጥ ናቸው። በዚህ ጊዜ ውስጥ የጎንዶሮፒክ ሆርሞኖች ወደ ደም ውስጥ የሚለቀቁት በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሱ ይሄዳሉ ይህም የወር አበባን ተፈጥሯዊ ማቆም ዋና ምክንያት ነው.
ማረጥ፡ ፍቺ እና አይነቶች
ማረጥ በሴቶች አካል ውስጥ የሚከሰቱ በጣም ውስብስብ ሂደቶች ውጤት ነው። ይህ ደረጃ የእንቁላል ተግባርን ሙሉ በሙሉ ወይም ከፊል እየደበዘዘ ይሄዳል ይህም የሴቲቱ የመራቢያ አቅም መቆሙን ያሳያል።
የዚህ ሂደት መንስኤ ምን እንደሆነ ላይ በመመስረት ፓቶሎጂካል፣ ፊዚዮሎጂያዊ እና አርቲፊሻል ማረጥ አሉ።
ያለጊዜው ወይም ፓቶሎጂካል ማረጥ በሴት ብልት የአካል ክፍሎች በሽታዎች መዘዝ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ, ዕጢዎች ሊያስከትሉ ይችላሉየፓቶሎጂ ለውጦች, በምልክት እንደ ማረጥ ሲንድሮም. በተመሳሳይ ጊዜ በሽታው በሃያ ዓመት ዕድሜ ላይ እንኳን ሊጠብቅ ስለሚችል ዕድሜ እንደ አስፈላጊ ባህሪ አይቆጠርም.
ሰው ሰራሽ ማረጥ ብዙውን ጊዜ ከሰውነት ውስጥ ከውጭ ሲጋለጥ ይከሰታል፡ በቀዶ ሕክምና በጂዮቴሪያን ሥርዓት ውስጥ ጣልቃ መግባት፣ የኬሚካልና የጨረር ሕክምና፣ የጭንቀት ስሜት ወይም አሰቃቂ ውጤቶች። በጣም የተለመደው ሰው ሰራሽ ማረጥ መንስኤ የመራቢያ ሥርዓት (ኦቫሪ ወይም ማህፀን) የአካል ክፍሎች መወገድ ነው.
ፊዚዮሎጂካል ማረጥ፣ከሌሎች ቅርጾች በተለየ፣የወሊድ ጊዜን የሚያጠናቅቅ መደበኛ ሂደት ነው።
ለወር አበባ እና ለእርግዝና አስፈላጊ የሆነው የሴት ሆርሞን ኢስትሮዲል በሰውነት የመራቢያ እንቅስቃሴ ወቅት የሚመረተው በዋናነት በኦቭየርስ ነው። ከጊዜ በኋላ የመራቢያ ስርዓቱ ሆርሞኖችን የማምረት ችሎታውን ያጣል, እና ይህ ተግባር በአድሬናል ኮርቴክስ በከፊል ተወስዷል. የኢስትራዶይል ምርት ደረጃ ያልተረጋጋ በመሆኑ የወር አበባ ዑደት ለተወሰነ ጊዜ ይለዋወጣል, እና በሆርሞን ውስጥ በጣም ወሳኝ በሆነ መጠን መቀነስ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ, ማረጥ (menopausal syndrome) ይጀምራል. በዚህ ጉዳይ ላይ እድሜ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, ግን ወሳኝ ሚና አይደለም. ለአብዛኛዎቹ ሴቶች ተፈጥሯዊ እርጅና የሚከሰተው ከ 45 እስከ 55 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው. ግን ይህ ደስ የማይል ጊዜ በርካታ አስፈላጊ ህጎችን በማክበር ሊዘገይ ይችላል፡
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት፤
- የሰባ ምግቦችን እና አልኮልን መመገብን መቀነስ፤
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፤
- ማውጣትበቀን ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት ንጹህ አየር፤- ጭንቀትን ያስወግዱ።
የእድሜ ክልል
ቁንጮ እና ማረጥ የሴት አካል ከመራቢያ ጊዜ ጀምሮ የወር አበባ ደም ሙሉ በሙሉ እስከሚያቆምበት ጊዜ ድረስ ያለውን ሽግግር ደረጃ ያሳያሉ። ይህ የመድረክ አይነት ነው ("ማረጥ" ከላቲን የተተረጎመው በዚህ መንገድ ነው), እያንዳንዱ ሴት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የምትሄድበት. ከታዋቂው እምነት በተቃራኒ ሴቶች በተመሳሳይ ጊዜ ማረጥ አያገኙም. የእድሜ ክልሉ ሊለያይ ይችላል እና በአኗኗር ዘይቤ፣በአካባቢ ሁኔታዎች፣በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ።ስታቲስቲክስ እንደሚያመለክተው ማረጥ በተለምዶ ከ45-55 አመት እድሜ ላይ ነው። የሴት የወሲብ ተግባራትን ለማጥፋት መነሻ የሆነው ይህ እድሜ ነው. አርባ አምስት ዓመት ሳይሞላቸው የወር አበባ መቋረጥ መታየት ቀደም ብሎ ስለሚታሰብ የሴትን የጤና ሁኔታ ትኩረት ይጠይቃል።
የማረጥ ዋና መንስኤዎች ከእድሜ ጋር በተያያዙ የሴቶች አካል ላይ የሚደረጉ ለውጦች እንደሆኑ ቢታወቅም በዘመናዊው አለም ግን የወር አበባ ማቋረጥ ከተቀጠረበት ቀን በጣም ቀደም ብሎ ሊከሰት ይችላል። እንደዚህ ያለ ፓቶሎጂ በአንድ አሉታዊ ምክንያት ወይም በጥምረታቸው ምክንያት ሊሆን ይችላል።
ለምሳሌ የማያጨሱ እና አልኮል የማይጠቀሙ ሴቶች በአማካይ የመራቢያ እድሜያቸው ከ2 ዓመት በላይ ነው። አንዲት ሴት የምትጠቀመው ምግብም ጠቃሚ ነው. ወጣትነትን ለመጠበቅ ልዩ አመጋገብ ያስፈልጋል ይህም አትክልትና ፍራፍሬ የሚያካትት እና ስብ፣ ከመጠን በላይ ጨዋማ እና ያጨሱ ምግቦችን አይጨምርም።
ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶችም ሚና ይጫወታሉየመጨረሻው ሚና. በጠንካራ ስሜታዊ ድንጋጤ ያጋጠማቸው ብዙ ሴቶች ገና በለጋ እድሜያቸው ማረጥ ያጋጥማቸዋል። በ 40 ዓመት ውስጥ የማረጥ የመጀመሪያ ምልክቶች አስፈሪ አፈ ታሪክ አይደሉም. በየጊዜው በሚጠብቀው የማያቋርጥ ስሜታዊ ውጥረት ምክንያት እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ለዘመናዊቷ ሴት ብዙም የተለመዱ አይደሉም።
የማረጥ ደረጃዎች
ዶክተሮች ማረጥ በጊዜ ውስጥ የሚዘረጋ የፊዚዮሎጂ ክስተት ሰንሰለት ብለው ይጠሩታል።
የሆርሞን ለውጦች በሰውነት ውስጥ በሦስት ዋና ዋና ወቅቶች ይከፈላሉ፡
1) ፔሪሜኖፖዝ ከማረጥ በፊት ያለው ሂደት ነው። እድሜው ከ40-45 ይጀምራል እና ከሶስት እስከ አምስት አመት ይቆያል።
የወቅቱ ምልክቶች በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጥ ይታወቃሉ፡ የ follicle-forming ተግባር ኦቫሪያቸው ቀስ በቀስ እየሟጠጡ ይሄዳሉ ይህም የጾታ ሆርሞኖችን ማምረት ላይ መስተጓጎል ያስከትላል። በቅድመ ማረጥ እና ማረጥ ወቅት, ፈሳሹ ትንሽ ነው, እና በዑደቶች መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት ከሚፈቀደው ከሁለት እስከ ሶስት እጥፍ ነው. ከእንቁላል መውጣቱ ጋር ያለው የእንቁላል ደረጃ በጊዜ ውስጥ ይቀንሳል, ከዚያም ከዑደቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል, እርጉዝ የመሆን እድልን ሳያካትት. በኦቭየርስ ተግባራት ላይ ለውጦች ቢደረጉም የማሕፀን አወቃቀሩ ቁልፍ ለውጦች አይደረግም, እና ኢንዶሜትሪየም ውስጣዊ ባህሪያቱን እንደያዘ ይቆያል.
2) ፔርሜኖፖዝ የወር አበባ የሚቆምበት ጊዜ ነው። የመጨረሻው የወር አበባ ከተከሰተበት ጊዜ አንስቶ እስከ 12 ወራት ድረስ ይቆያል. በተመሳሳይ ጊዜ የአጠቃላይ የሰውነት አካል መልሶ ማዋቀር ይጀምራል።
3) ድህረ ማረጥ የሆርሞን የመጨረሻ ደረጃ ነው።የወር አበባ ከተቋረጠ ከ 13 ኛው ወር ጀምሮ የሚጀምረው እና ልጅ የመውለድ ችሎታ ሙሉ በሙሉ መጥፋቱን የሚያመለክት የሴት አካልን መልሶ ማዋቀር.
በዚህ ወቅት ሰውነታችን በቲሹዎች ውስጥ ለሚፈጠሩ ያልተለመዱ ህዋሶች የተጋለጠ ሲሆን ይህም የካንሰር ዋነኛ መንስኤ ነው። በተጨማሪም ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት ከዚህ በፊት የማይታዩ በሽታዎች መገንባት ይቻላል. በዚህ ረገድ የሆርሞኖችን ምርት እና የሴቶችን አጠቃላይ ጤና የማያቋርጥ ክትትል ያስፈልጋል. ምርመራ ቢያንስ በዓመት 2 ጊዜ እንዲደረግ ይመከራል።
ምልክቶች
የማረጥ ዋና ምልክቶች በሴቶች የመራቢያ ሥርዓት ላይ ከእድሜ ጋር የተገናኙ ለውጦች መጀመሩን ይመሰክራሉ። በ40 ዓመታቸው፣ ምልክቶቹ በጊዜው ማረጥ ከሚከሰቱት ምልክቶች በተግባር አይለዩም።
የማረጥ ዋና ምልክቶች፡
1) የወር አበባ ዑደት መጣስ ወይም የወር አበባ አለመኖር። የጾታዊ ሆርሞኖች መጠን በመቀነሱ ምክንያት የኦቭየርስ ኦቭየርስ ሂደትን እንደገና የመውለድ ችሎታ በእጅጉ ይቀንሳል. ይህ ወደ የመራቢያ ተግባራት መጥፋት ይመራል።
2) ትኩስ ብልጭታ - በደረት ላይ ድንገተኛ የማቃጠል ስሜት ወደ መላ ሰውነት ይሰራጫል። ትኩስ ብልጭታዎች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ላብ እና መንቀጥቀጥ, ከዚያም ብርድ ብርድ ማለት ናቸው. የቲዶች ድግግሞሽ በ1-2 ሰአታት ውስጥ 1 ጊዜ ነው፣ የሚፈጀው ጊዜ ከ3 እስከ 10 ደቂቃ ነው።
3) መበሳጨት፣እንቅልፍ ማጣት እና ድብርት በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ውጤቶች ናቸው።
4) በሴት ብልት ውስጥ ያለ ድርቀት። በሆርሞን እጥረት ምክንያትትንሽ ሚስጥራዊ የሆነ የኢስትሮጅን ቅባት፣የሴት ብልት ማኮስ እንዲደርቅ ያደርጋል።
5) የወሲብ ፍላጎት ማጣት እና ለትዳር አጋር ፍላጎት ማጣት። በሴት ብልት ውስጥ ያለው ደረቅነት በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ምቾት ማጣት ያስከትላል, ሴትየዋ ደስታን አላገኘችም, ስለዚህ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ከማሰቃየት ጋር ማያያዝ ይጀምራል. ወሲባዊ እንቅስቃሴን ማሳየት አቆመች እና በሰውየው ተነሳሽነት ተበሳጭታ ምላሽ ሰጠች።
6) የሽንት አለመቆጣጠር የሚከሰተው የጂኒዮሪን ሲስተም የጡንቻ ቃና በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነሱ ነው። በተለይም ብዙ ጊዜ እንደዚህ አይነት ሂደቶች በሳል፣ በማስነጠስ፣ በሳቅ እና በሌሎች ድንገተኛ ጭንቀቶች የሚከሰቱ ሲሆን ይህም በሴቶች ላይ የሞራል ምቾት ማጣት ያስከትላል።
7) የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም መጨመር። በተለዋዋጭ የሆርሞኖች ደረጃ ምክንያት የጣዕም ምርጫዎች እና አስፈላጊው የምግብ መጠን ሊለዋወጥ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ የረሃብ ስሜት ይኖራታል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ምንም የምግብ ፍላጎት አይኖርም።
8) በሰውነት ክብደት ላይ ጉልህ ለውጥ።
9) ሥር የሰደደ የድካም ስሜት በዚህ ደረጃ ውስጥ ለሚያልፉ ሴቶች ከሞላ ጎደል ባህሪይ ነው - ማረጥ (menopausal syndrome)። ዕድሜ ከምንም በላይ አስፈላጊ አይደለም።
10) የደም ግፊት መለዋወጥ።
ከላይ ያሉት ምልክቶች መኖራቸው በማያሻማ ሁኔታ አንድ ነገርን ሊያመለክት ይችላል - ማረጥ (menopausal syndrome) መጥቷል። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ዕድሜ ምንም ግልጽ ድንበሮች የሉትም፣ እና ከ40 እስከ 55 ዓመታት ሊለያዩ ይችላሉ።
ከግማሾቹ ግማሽ ያህሉ የወር አበባ መቋረጥ የመጀመሪያ ምልክቶች ከመከሰታቸው ከረጅም ጊዜ በፊት ማረጥ ሲጀምር ታይቷል፡ የፅንሰ-ሀሳብ ችግሮች አሉ እናከዚያም ልጅ መውለድ, የወር አበባ ዑደት በተደጋጋሚ መጣስ ይከሰታል, የወሲብ ፍላጎት ይቀንሳል.
የማረጥ ችግሮች፡ መድማት እና ተላላፊ በሽታዎች
የኤስትሮጅን ሆርሞን ለሴቶች አካል ያለውን ጠቀሜታ ከመጠን በላይ መገመት ከባድ ነው። እሱ ለሴቷ የመራቢያ ተግባር ብቻ ሳይሆን የሁሉንም አስፈላጊ ስርዓቶች ስራ ይነካል ።
ማረጥ፣ ምልክታዊ ግምገማዎች በመላው ኢንተርኔት፣ ሰውነት ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር የሚላመድበት የሙከራ ጊዜ ነው።
በዚህ ወቅት የኢስትሮጅን እጥረት በቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች ላይ የፓቶሎጂ ለውጥ ብቻ ሳይሆን በቬጀቴቲቭ-ኒውሮቲክ መዛባቶች ምክንያት የስነ ልቦና መታወክን ያስከትላል። ለኤርትሮስክሌሮሲስ በሽታ፣ ለስትሮክ፣ ለደም ቧንቧ በሽታ እና ለደም ግፊት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል።
በማረጥ ወቅት የሴቷ የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅም ይቀንሳል። ይህ ራስን የመከላከል እና ተላላፊ በሽታዎች እድገትን ያስከትላል።
በማረጥ ወቅት ደም መፍሰስ የተለመደ ነገር አይደለም ነገርግን 40 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች ቢያንስ አንድ ጊዜ ይህንን የፓኦሎሎጂ መገለጫ አጋጥሟቸዋል።
የአየር ንብረት መድማት በዋነኛነት ቀደምት ማረጥ ባለባቸው ሴቶች ላይ ነው። የሚከሰቱት በሆርሞን ምርት ውስጥ ከፍተኛ መለዋወጥ እና እንቁላልን በመጣስ ነው. በማህፀን ውስጥ ያለው endometrium በሥነ-ሕመም ለውጦች የተጋለጠ ነው, በዚህም ምክንያት የተለያየ መጠን ያለው የደም መፍሰስ ሊከሰት ይችላል.
በዚህ ወቅት፣ ጥልቅ ምርመራ እና የማያቋርጥ ሕክምናምልከታ፣ ደም መፍሰስ በማህፀን ውስጥ አደገኛ ኒዮፕላዝማዎች መፈጠርን ሊያመለክት ይችላል።
ከባድ የወር አበባ መፍሰስ በሆርሞን ቴራፒ በሆስፒታል ውስጥ ይታከማል።
የማረጥ ምርመራ
የማረጥ ምልክት በእያንዳንዱ ሴት ላይ በግለሰብ ደረጃ ይከሰታል ይህም እንደየሰውነቱ ባህሪያት ነው።
ከውጫዊ ምልክቶች መካከል የወር አበባ መዛባት፣የራስ ምታት ገጽታ፣የማቅለሽለሽ ስሜት፣ከመጠን በላይ መበሳጨት፣ስሜት መለዋወጥ እና የወሲብ እንቅስቃሴ መቀነስ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ጉዳይ ነው።
የማረጥ የላብራቶሪ ምልክቶች - የኢስትሮጅንን ምርት መቀነስ እና የ follicle አነቃቂ ሆርሞን መጨመር።
የወር አበባ መጀመሩን ለማረጋገጥ የማህፀን ሐኪም እንዲሁም ኢንዶክሪኖሎጂስትን ማነጋገር እና የላብራቶሪ ምርመራ ማካሄድ አለቦት።
ማረጥን ለመለየት በጣም ቀላሉ የላብራቶሪ ዘዴ ማረጥ ነው። የእርግዝና ምርመራ ይመስላል እና ይሰማዋል።
ለተግባራዊነቱ ከፍተኛውን የሆርሞኖች መጠን ስላለው የመጀመሪያውን የጠዋት ሽንት መጠቀም ያስፈልጋል። በሽንት ውስጥ የ follicle የሚያነቃቃ ሆርሞን መኖሩ የወር አበባ ማቆም መጀመሩን ያሳያል።
ሙከራው በመጀመሪያዎቹ የወር አበባ ማቆም ምልክቶች መካሄድ አለበት። በተመሳሳይ ጊዜ ዑደቱ መደበኛ ከሆነ, በዑደቱ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ምርመራውን ማካሄድ እና በሳምንት ውስጥ ሂደቱን መድገም አስፈላጊ ነው. መደበኛ ባልሆነ ዑደት, የሙከራ ጊዜው አይደለምአስፈላጊ።የ2-3 የምርመራ ውጤት አዎንታዊ ከሆነ ተጨማሪ ምርመራዎችን የሚያደርግ እና ተገቢውን ቀጠሮ የሚያዘጋጅ ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል።
ማረጥ ሲንድሮም፡ ቴራፒ
የማረጥ ምልክቶች በተለያዩ የክብደት ደረጃዎች ሊገለጹ ይችላሉ፣ስለዚህ ለማረጥ የሚወሰዱ መድኃኒቶች በአቀማመጥ እና በሰውነት ላይ በሚኖራቸው ተጽእኖ ይለያያሉ።
የሆርሞን ማስተካከያ ሂደቱ በተለመደው የጊዜ ሰሌዳ መሰረት ቢቀጥል እና ፓቶሎጂዎች ባይታዩም ተጨማሪ የሰውነት ድጋፍ ያስፈልጋል. በዚህ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ የሚያደርጉ የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስቦችን መውሰድ አስፈላጊ ነው.
እንደ ማረጥ እና ማረጥ ያሉ የቫይታሚን ውስብስቦች እራሳቸውን በሚገባ አረጋግጠዋል። እነሱም መልቲ ቫይታሚን ከማይክሮ እና ማክሮ ኤለመንቶች ጋር ያጠቃልላሉ እነዚህም ለሰውነት የሃይል ምንጭ የሆኑ፣ አጥንትን እና የነርቭ ስርዓትን ያጠናክራሉ እንዲሁም የእንቁላሉን ህይወት ያራዝማሉ።
በማረጥ ወቅት ምልክታዊ መድሃኒቶችም ያስፈልጋሉ ውጫዊ ምልክቶችን (ማስታገሻ መድሃኒቶች፣ የእንቅልፍ መድሃኒቶች፣ የደም ግፊትን መቀነስ)።
የማረጥ ምልክቶችን በትንሹ ለመቀነስ ከሆርሞን ውጭ የሆኑ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ለምሳሌ ባዮሎጂያዊ ንቁ የሆነ የምግብ ማሟያ ESTROVEL® capsules - የፋይቶኢስትሮጅን፣ የቫይታሚንና የማይክሮኤለመንት ውስብስብ፣ ክፍሎቹ በዋናው ላይ የሚሠሩ ናቸው። የወር አበባ ማቆም መገለጫዎች።
የሴቶች ማረጥን የሚከላከሉ መድኃኒቶች ሆሚዮፓቲክ ሊሆኑ ይችላሉ። የሆርሞን ዳራውን ወደነበረበት ለመመለስ, የኦቭየርስ እንቅስቃሴን ለማግበር እና የሆርሞንን ምርት እንደገና ለማደስ የተነደፉ ናቸው.ኢስትሮጅን. በጣም ውጤታማ የሆኑት መድሃኒቶች፡-Estrovel፣Isoflavone፣Klimaksan እና Klimaktoplan።
የማረጥ ምልክቶችን በትንሹ ለመቀነስ ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ ሆርሞናዊ ያልሆኑ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ለምሳሌ ባዮሎጂያዊ ንቁ የሆነ የምግብ ማሟያ ESTROVEL® capsules - የፋይቶኢስትሮጅን፣ የቫይታሚን እና የማይክሮኤለመንት ውስብስብ አካላት በማረጥ ዋና ዋና ምልክቶች ላይ. ESTROVEL® ቫይታሚን K1 እና ቦሮን ይዟል ይህም የአጥንት በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል።
መድሀኒቱ በአዎንታዊ መልኩ በአካሉ ከተገነዘበ ማረጥ ይዘገያል እና ከማረጥ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶች በሙሉ ለጊዜው ይወገዳሉ።
በማረጥ ወቅት ከባድ ችግሮች ሲያጋጥሙ (ውፍረት ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መባባስ ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ) የሆርሞን ምትክ ሕክምና የታዘዘ ሲሆን ይህም ኤስትሮጅንን የያዙ መድኃኒቶችን መውሰድን ይጨምራል ። እነዚህ መድኃኒቶች Hormoplex ፣ Proginova ፣ Premarin እና Estrofem ናቸው።
ከዚህ በተጨማሪ ለጥምረት ሕክምና የሚያገለግሉ መድኃኒቶችም አሉ እነዚህም ማረጥ በሚጀምርበት ደረጃ ላይ ያለውን ምቾት ማጣት ለማስወገድ እና የወር አበባ ዑደትን ለማረጋጋት ታስበው የተዘጋጁ ናቸው። ከእንደዚህ አይነት ገንዘቦች መካከል አንድ ሰው Klimonorm, Klimen, Femoston እና Divitren ዝግጅቶችን ለይቶ ማወቅ ይችላል.
አንዲት ሴት የወር አበባ ማቋረጥ ካለባት እንክብሎች እና ሌሎች የመድኃኒት ዓይነቶች እንዲወሰዱ የሚመከር ከሐኪሙ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው። ራስን ማከም ምልክቶችን ሊያባብስ እና በሰውነት ላይ ቋሚ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል።
የሕዝብ መፍትሄዎች ወደነበሩበት የሚመለሱበማረጥ ጊዜ የወሲብ ተግባር
የሆርሞን ቴራፒ ምንም ጥርጥር የለውም ውጤታማ ነው፣ነገር ግን በርካታ ተቃራኒዎች አሉት እና ለሁሉም ሰው አይገኝም። በዚህ ሁኔታ, ፊቲቶቴራፒ ወደ ማዳን ይመጣል. በባህላዊ መድኃኒት አሳማ ባንክ ውስጥ የማረጥ ምልክቶችን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያቃልል ለ tinctures እና ዲኮክሽን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ ። ክፍሎቹ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ በቀላሉ ይገኛሉ፣ እና ዋጋቸው ከባህላዊ መድሃኒቶች በጣም ያነሰ ነው።
የወር አበባ ማቋረጥን ለማከም በጣም ታዋቂው የህዝብ መድሀኒት ትኩስ ብልጭታዎችን በማስታገስ በሶስት አካላት ላይ የተመሰረተ ነው-የሳጅ ቅጠሎች ፣የቫለሪያን ሥሮች እና የፈረስ ጭራ ሳር። አንድ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት 2 tsp መውሰድ ያስፈልግዎታል. እያንዳንዱ አካል, 3 tbsp ያፈስሱ. የፈላ ውሃን እና ለሁለት ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ. በቀን ሦስት ጊዜ 1/3 ኩባያ ይውሰዱ።
ሌላው የሀገረሰብ መድሀኒት ማረጥን ለማከም፣ ይህም የበሽታውን ምልክቶች ለመቀነስ የሚረዳው የሮዋን tincture ነው። ለማዘጋጀት, 200 ግራም ትኩስ የቤሪ ፍሬዎችን መፍጨት ያስፈልግዎታል, ከዚያም በ 1 ሊትር ኮንጃክ ያፈሱ. የማፍሰስ ጊዜ 2 ሳምንታት ነው. መድሃኒቱን ለ 1 tsp መውሰድ አስፈላጊ ነው. በቀን 3-4 ጊዜ. የተራራ አመድ የተፈጥሮ ሃይል ምንጭ እና የንጥረ ነገሮች ማከማቻ ስለሆነ ቲንቸሩን መውሰድ በአጠቃላይ የሰውነት አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
በማረጥ ወቅት ለሆርሞን ሚዛን በጣም ጥሩው መድሀኒት ከቀይ ብሩሽ ስር የተገኘ ቆርቆሮ ነው። መድሃኒቱን ለማዘጋጀት 50 ግራም ሬዝሞስ መውሰድ እና 1 ሊትር ቮድካን ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. ከሳምንት ፈሳሽ በኋላ, 1 tbsp ይውሰዱ. ኤል. በቀን 3 ጊዜ።
አመጋገብ እናማረጥ የአኗኗር ዘይቤ
በዛሬው ዓለም፣ ብዙ ሴቶች የማረጥ ችግር ያለባቸው ቀደም ብለው ነው። የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የሚታዩት በህይወት ምት ፣ በአመጋገብ ፣ በአካላዊ እና በስሜታዊ ውጥረት ላይ ነው።
በአጠቃላይ የወር አበባ ማቆም መንስኤ እንደ ማጨስ እና አልኮል መጠጣት፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ፣ ግትር አመጋገብ እና ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ ያሉ መጥፎ ልማዶች ናቸው።
በማረጥ ወቅት በሰውነት ላይ በርካታ ለውጦች ይከሰታሉ፣እንዲሁም ቃናውን ለመጠበቅ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች አስፈላጊ ናቸው።
በመጀመሪያ ደረጃ አመጋገብን መደበኛ ማድረግ አለቦት። በተለይም በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት በፍጥነት ከመጠን በላይ ክብደት ስለሚጨምር የስብ መጠንን መቀነስ አስፈላጊ ነው።"የተደበቀ ስብ" የያዙ ምግቦች ከአመጋገብ መወገድ አለባቸው። እንዲሁም ፈጣን ምግብን ማስወገድ አለብዎት. ምግብ በተሻለ ሁኔታ የሚበላው በተጠበሰ ወይም የተቀቀለ ፣ በጥሩ ሁኔታ የተቀቀለ ነው።
በሴት አካል ውስጥ የኢስትሮጅንን መጠን በመቀነሱ የካልሲየም መጠን ይቀንሳል ይህም ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ ይመራዋል። ስለዚህ አንዲት ሴት በዚህ የወር አበባ ወቅት ዓሳ፣ እንቁላል፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ አለባት።
ከማረጥ እና ከማረጥ ጋር አንዲት ሴት በማግኒዚየም እጥረት የተነሳ መነጫነጭ እና እንቅልፍ ማጣት ሊያጋጥማት ይችላል። ስለዚህ አንዲት ሴት ባክሆት ፣ ገብስ ፣ የባህር አረም ፣ ሀዘል ለውዝ ፣ ፒስታስዮ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ካሽው ፣ ዋልኑትስ እና ጥድ ለውዝ እንዲሁም ለውዝ መብላት አለባት።
በማረጥ ወቅት ቪታሚኖች የሴቶች አመጋገብ ዋና አካል ናቸው። ናቸውየሰውነት መከላከያ እና የሰውነት መከላከያ መጨመር. በአመጋገብ ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጠው ቦታ ለፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች እና የለውዝ ፍሬዎች መሰጠት አለበት. እነዚህ ምርቶች በማረጥ ወቅት አንዲት ሴት የሚፈልጓትን ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር የያዙ ናቸው።
ከአመጋገብ በተጨማሪ የአኗኗር ዘይቤዎን እንደገና ማጤን አለብዎት፡ ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ፣ በቀን ቢያንስ 7 ሰአት ይተኛሉ፣ ከተቻለ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ።
ከማረጥ በኋላ እርግዝና
በሴቷ ሕይወት ውስጥ ያለው ዋና ሚና ልጅ መውለድ ማለትም ልጅ መውለድና መውለድ ነው። ለዚህ በጣም አመቺው ጊዜ ከ 20 እስከ 35 ዓመት ባለው ክልል ውስጥ ነው. በዚህ እድሜ ላይ ነው ሴት በአካል እና በሥነ ምግባራዊ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ የተቀረፀው, ሁሉም የአካል ክፍሎቿ በሙሉ አቅማቸው ይሠራሉ, ሰውነት ላልተወለደ ሕፃን መደበኛ እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ለማቅረብ ዝግጁ ነው.
እርግዝና በእድሜ መግፋት ያልተለመደ የፅንስ እድገት አደጋን ሊሸከም ይችላል። ይህ ቢሆንም፣ ብዙ ሴቶች በማረጥ ጊዜም ቢሆን ልጅ ለመውለድ ይወስናሉ።
የሆርሞን ኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን የመፀነስ እና የፅንስ እድገት ሂደቶች ተጠያቂ በመሆናቸው ምርታቸው በመቀነሱ የመፀነስ እድላቸው ይቀንሳል። ነገር ግን ይህ ማለት የመራቢያ ተግባርን ሙሉ በሙሉ ማጣት ማለት አይደለም. በሴቶች ላይ ለማረጥ ዘመናዊ መድሐኒቶች ማረጥ ከጀመረ በኋላ ለሁለት አመታት ልጅን ለመፀነስ እና ለመውለድ ያስችሉዎታል. ግን ይህ አደጋ ትክክል ነው?
ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ በሴት አካል ላይ ብዙ ለውጦች ይከሰታሉየፅንሱን እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል: ሥር የሰደዱ በሽታዎች ተባብሰዋል, ስሜታዊ ሁኔታው ያልተረጋጋ, የሰውነት ውስጣዊ ክምችቶች እያለቀ ነው. በዚህ ሁኔታ እርግዝና እና ልጅ መውለድ ለሴቷም ሆነ ለልጁ ከባድ ፈተና ይሆናል።
