ማረጥ ምንድን ነው እና መቼ ነው የሚከሰተው?
ማረጥ የወር አበባ ዑደት ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው። ይህ የሚከሰተው በ 40 እና 55 እድሜ መካከል ነው. ይህ በሴቷ አካል ውስጥ የተለያዩ ለውጦች የሚከሰቱበት የማይቀር ፊዚዮሎጂ ሂደት ነው። እንቁላሎቹ ለውስጣዊ አካላት ውስብስብ ተግባር እና ለወር አበባ ፍሰት ኃላፊነት ያለው ሆርሞን ኢስትሮጅን ያመነጫሉ። ማረጥ መጀመሩ ብዙ ጊዜ ከአጠቃላይ የሰውነት መታወክ ጋር አብሮ ይመጣል፣የሆርሞን መጠን መቀነስ በቆዳ፣ mucous ሽፋን፣ጸጉር፣የጂዮቴሪያን ሲስተም፣አጥንት ላይ ይታያል።
አጠቃላይ መረጃ
ዑደቱ ሙሉ በሙሉ ከመቋረጡ 2-3 ዓመታት በፊት በወር አበባ ላይ ያሉ ውድቀቶች ይጀምራሉ-የፍሳሾቹ ብዛት ሊጨምር ይችላል, ነገር ግን የሚቆዩበት ጊዜ ይቀንሳል. እያንዳንዷ ሴት ማረጥ ምን እንደሆነ ማወቅ እና ለእሱ ዝግጁ መሆን አለባት, ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶችን እና የሆርሞን ቴራፒን ይወቁ. የወር አበባ በዓመት ውስጥ ካልጀመረ, ይህ ማለት አንድ ነገር ብቻ ነው - ማረጥ ይጀምራል. ይህንን ለማረጋገጥ, ማለፍ ያስፈልግዎታልደም የኦቭየርስ ቀረጢቶችን የሚያነቃቃውን ሆርሞን ለመወሰን. አንድ አመት ሙሉ ባትጠብቅ እና የማህፀን ሐኪም ባትማከር ይሻላል።
Symptomatics
የወር አበባ ማቆም ምን ማለት እንደሆነ ደርሰንበታል እና አሁን መገለጫዎቹን እንመልከት። ማረጥ ከመድረሱ በፊት እና በኋላ, የሴቷ አካል የተለያዩ መገለጫዎች ያላቸውን በርካታ የሆርሞን መዛባት ያጋጥመዋል. የተለመዱ ምልክቶች፡- ማጠብ (ከልክ ያለፈ ላብ፣ ብርድ ብርድ ማለት)፣ የወር አበባ መዛባት፣ የጂዮቴሪያን ሥርዓት ለውጥ (በተደጋጋሚ ሳይቲስታስ፣ የሽንት መሽናት ችግር)፣ የሴት ብልት ማኮሳ መድረቅ፣ የስሜት መለዋወጥ፣ ድብርት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ መነጫነጭ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ ጥቃት።
ምን ማድረግ
የህመም ምልክቶችን ለማስታገስ አንዲት ሴት የተወሰነ አመጋገብ መከተል አለባት። ትንሽ ለመብላት ይሞክሩ, እና በእንስሳት ስብ የበለፀጉ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የተሻለ ነው. በተመጣጣኝ መጠን, ጠንካራ መጠጦች, ቡና, ጥቁር ሻይ ይጠጡ. ጤናማ አመጋገብ ተጨማሪ ትኩስ አትክልቶች, ጥራጥሬዎች, የወተት እና ጎምዛዛ-ወተት ምርቶች, ፍራፍሬዎች በአመጋገብ ውስጥ መኖሩን ያመለክታል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያሠቃየውን ትኩሳትን ለመቀነስ አልፎ ተርፎም ለማስወገድ ይረዳል። መሮጥ ፣ ፈጣን መራመድ ፣ መዋኘት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ዳንስ ጤናን ለመጠበቅ እና በራስ መተማመንን ለመስጠት ይረዳል ። የጾታ ብልትን ማኮኮስ ከመድረቅ, ዶክተሮች በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቅባቶች, ክሬሞች እና ሱፕሲቶሪዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ቫዝሊን በጣም ይረዳል. ማረጥ ምንድን ነው? ይህ ልዩ ሁኔታ አንዲት ሴት የበለጠ ጥንቃቄ እና ትኩረት መስጠት አለባትጤናዎን ይንከባከቡ እና የዶክተርዎን ምክሮች ይከተሉ።
የማረጥ መዘዝን ማስወገድ
የማህፀን ሐኪም ብቻ ለወር አበባ መቋረጥ ሆርሞኖችን እንዲሁም የተለያዩ የተመጣጠነ ምግቦችን ማዘዝ ይችላል። ማረጥ የኢስትሮጅንን መጠን መቀነስ ጋር የተያያዘ ነው, HRT (የሆርሞን ምትክ ሕክምና) ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ወይም ለማስታገስ ይረዳል. ዛሬ, አብዛኛዎቹ የወሊድ መከላከያዎች ተፈጥሯዊ ሆርሞኖችን ይይዛሉ, ስለዚህ በሰውነት ላይ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የላቸውም. ኢስትሮጅኖች በሱፕሲቶሪዎች፣ በጂልስ፣ በክሬሞች፣ በፕላቸሮች እና በታብሌቶች መልክ ይገኛሉ። ዶክተርዎ የደም መፍሰስን እና ካንሰርን ለመከላከል ፕሮግስትሮን ሊያዝዙ ይችላሉ።
