ሴቶች በህይወት ዘመናቸው አልፎ አልፎ ለ"ሆርሞን አውሎ ንፋስ" ይጋለጣሉ። በመጀመሪያ የጉርምስና ወቅት, ከዚያም የልጆች መወለድ, እና በመጨረሻም - የወር አበባ መቋረጥ. ማረጥ (syndrome) ሲንድረም (climacteric) ተብሎም ይጠራል. ከ 41 እስከ 56 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ በሴቶች ላይ ይጀምራል. ይህ መግለጫ ከሆርሞን እድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት የሰውነትን መልሶ ማዋቀር ጋር የተያያዘ ነው. በጥልቅ ማረጥ ሂደት ውስጥ ባለው ተጽእኖ ስር አጠቃላይ ለውጦች ይከሰታሉ፡
-
ማረጥ ሲንድሮም የአትክልት-እየተዘዋወረ መገለጫዎች (የግፊት መጨመር፣ የደም ስር እና የደም ቧንቧዎች የመለጠጥ ሁኔታ መበላሸት)፤
- የሜታቦሊክ-ኢንዶክሪን መዛባቶች (በሆርሞኖች እጥረት የሚከሰቱ)፤
- ሳይኪክ (የእንቁላል እንቁላል የመራቢያ ተግባር እየደበዘዘ ከመምጣቱ እና ልጅ መውለድ ካለመቻል ጋር ተያይዞ)።
የማረጥ ችግር (menopausal syndrome) በአብዛኛዎቹ ሴቶች ላይ ከአንዳንድ ችግሮች ጋር አብሮ ይመጣል። በጣም የሚያስደንቁ ምልክቶች እንደ ተጓዳኝ በሽታዎች ሊቆጠሩ ይችላሉ ነገር ግን ግን አይደሉም።
ምልክቶች
የማረጥያ ሜታቦሊዝም ሲንድረም ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል፡
- የጡንቻ ድክመት (በሰውነት ውስጥ በሚፈጠር የሜታቦሊዝም መዛባት ምክንያት ይስተዋላል)፤
- ድካም;
- ምክንያታዊ ያልሆነ ብስጭት (አንጎል ይሠቃያል እና ጭንቀት ያጋጥመዋል ከሌሎች አካላት ያነሰ ጭንቀት አይገጥመውም ምክንያቱም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ አስፈላጊውን የሆርሞኖች መጠን ስለማይሰጥ);
- እንቅልፍ ማጣት ወይም በምሽት ቅዠቶች፤
- የግፊት መጨናነቅ (ያልተስተካከለ የሆርሞን ምርት ጋር የተቆራኘ)፤
- tachycardia እና የልብ arrhythmia፤
- ትኩስ ብልጭታ (ሴት ወደ ብርድ ከዚያም ወደ ሙቀት ትጣላለች)፤
- የማቅለሽለሽ (በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ ነፍሰ ጡር ሴቶች ካጋጠሟቸው ጋር ተመሳሳይ በሆነ በሆርሞን መጨመር የሚመጣ);
- ትኩሳት እና ላብ።
ከእነዚህ የየእለት ምልክቶች በተጨማሪ የካልሲየም መምጠጥ ችግር ስላለባቸው አጥንቶች እንዲሰባበሩ ያደርጋል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ከባድ ጉዳቶች እና ስብራት የመከሰቱ አጋጣሚ ይጨምራል. ራዲየስ, አከርካሪ እና የጭኑ ጭንቅላት በተለይ በካልሲየም እጥረት ይጎዳሉ. በእድሜ የገፉ ሴቶች በጣም የተለመደው የሞት መንስኤ ከዳሌው ስር ያለ የሂፕ ስብራት ነው።
ህክምና
የማረጥ ሜታቦሊክ ሲንድረም እንዴት መቀነስ ይቻላል? የ climacteric neurosis ሕክምና ብዙ ሂደቶችን ይጠይቃል. በተለምዶ፣ አጠቃላይ ሂደቱ በሦስት ደረጃዎች ሊከፈል ይችላል፡
- የጨጓራና ትራክት ትራክቶችን ከጥገኛ ተውሳኮች እና መርዞች ማጽዳት፤
- የተጠናከረ ማገገም፤
- ከበሽታ የመከላከል አቅምን በቤት ውስጥ መጠበቅ።
እያንዳንዱን ሂደት በበለጠ ዝርዝር እንመልከት፡
1። የዝግጅት ደረጃ በተለያዩ መንገዶች ይካሄዳል. የአንጀት እና የደም ሥሮች መጨናነቅን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ብዙ አማራጮች አሉ፡
- ረሃብ፤
- የኮሎን የውሃ ህክምና፤
- enema።
ሁሉም ሰው ትንሹን ምቾት የሚፈጥርበትን መንገድ ይመርጣል። ስለዚህ, በመጀመሪያ ለአንድ ቀን መራብ ይችላሉ, ከአንድ ቀን በኋላ ለሶስት ቀናት ምግብ መከልከል ይችላሉ, ከሌላ ቀን በኋላ - ለሁለት. በዚህ ጊዜ, ከመጠን በላይ ስብ እና ፕሮቲን የማቃጠል ሂደት ይከናወናል, ሁሉም የታመሙ ሴሎች ይደመሰሳሉ, እና የሰውነት ተፈጥሯዊ እድሳት ይከሰታል. በሰውነት ውስጥ ጥገኛ ተውሳኮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ሌላ መንገድ አለ - ማጽጃ enemas, ለአንድ ሳምንት በየቀኑ መከናወን አለበት. ይህ ይረዳል፣የማረጥ ችግርን ካልፈወሰ፣ነገር ግን መገለጫዎቹን በጣም ያነሰ ግልጽ ያደርገዋል።
2። በ phytosauna ውጤት የፊዚዮቴራፒ ሂደቶችን ማድረግ ይችላሉ. ለመድኃኒትነት የሚውሉ መድኃኒቶች መታጠቢያ ገንዳዎች በሚታጠቡበት ጊዜ በውሃ ውስጥ ሊጨመሩ ወይም በእንፋሎት በሚሞቁ ድንጋዮች ላይ ሊፈስሱ ይችላሉ። በየቀኑ ከቤት ውጭ የእግር ጉዞዎች እና ኤሮቢክስ ጥሩ ይሆኑዎታል። ከከተማው ግርግር እና ጋዞችን በማስወጣት በፓርኩ አካባቢ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ተገቢ ነው።
3። በቤት ውስጥ, ማረጥ (menopausal syndrome) ለመቀነስ, የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ እና እራስዎን በጥሩ አካላዊ ቅርፅ መያዝ ያስፈልግዎታል. ልዩ አመጋገብ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲሁ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
