የእርስዎን ጆሮ የሚሞላባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። ከጉንፋን, ለምሳሌ ከሰልፈር መሰኪያዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸው እብጠት ሂደቶች. ድንገተኛ የግፊት ጠብታዎች ጆሮዎች በአውሮፕላኑ ውስጥ ወደመሆኑ እውነታ ይመራሉ. እርጉዝ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ችግር ያጋጥማቸዋል, ምንም እንኳን ምንም ግልጽ ምክንያት ላይኖር ይችላል. ወዲያውኑ ወደ ሐኪም መሄድ ይሻላል. መንስኤውን ይወስናል እና ህክምናን ያዛል. እና አሁንም, ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ከመሄዳችን በፊት, የታገደውን ጆሮ እራሳችንን ለማዳን እንሞክራለን. ምቾት ማጣትን ለማስወገድ እና የቀድሞ የመስማት ችሎታን ወደነበረበት ለመመለስ ምን ይደረግ?
ጆሮዎ በአውሮፕላኑ ላይ ከተዘጋ ማስቲካ ያድናል። ብዙ ምራቅን ያስከትላል, ብዙ ጊዜ መዋጥ ይጀምራሉ. ይህ በጆሮ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳል, እና ስለዚህ የመጨናነቅ ስሜት. በእጅዎ ማስቲካ ከሌለ አፍንጫዎን ለመሰካት፣ በጥልቀት ይተንፍሱ፣ አፍዎን ይዝጉ እና አየሩን በአፍንጫዎ ለማንሳት ይሞክሩ።
ችግሩ ከታጠበ በኋላ ብቅ ካለ ውሃ በተዘጋው ጆሮ ውስጥ ሊገባ ይችል ነበር። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ? ከውጪው የመስማት ችሎታ ቱቦ ውስጥ ውሃን በጆሮ ማጽጃ እንጨቶች በጥንቃቄ ያስወግዱ. ምክንያቱ ሊሆን ይችላል።የሰልፈር መሰኪያ. በድንገት የተዘጋውን ጆሮ ላለመጉዳት, እራስዎን በባዕድ ነገሮች ለማስወገድ አይሞክሩ. እሷን በቤት ውስጥ ለማስወገድ ምን ማድረግ አለቦት? ከትንሽ ቡሽ የሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድ መጨመርን ያድናል. ሰም ይቀልጣል እና ከጆሮው ውስጥ ይወጣል. ከሂደቱ በኋላ ከመጠን በላይ እርጥበትን በጥጥ በመጥረጊያ ቀስ ብለው ያስወግዱ. ይህ ካልረዳ, ከዚያም ቡሽ በቂ ነው. ዶክተርን መጎብኘት የማይቀር ነው።
ጆሮ በብርድ ሊዘጋ ይችላል፣ከአፍንጫው መጨናነቅ እና ከንፍጥ ጋር አብሮ ይመጣል። በጊዜ ውስጥ እርምጃ ካልወሰዱ, ኢንፌክሽኑ የበለጠ ሊስፋፋ ይችላል. ወደ ጆሮው ውስጥ ሲገባ, የ otitis media ያድጋል, ከመጨናነቅ ስሜት በተጨማሪ, በከባድ ህመም. አፍንጫዎን በጨው ውሃ ያጠቡ, ለአፍንጫ ፍሳሽ ጠብታዎችን ይትከሉ. ራስን ማከም ፍሬ ማፍራት ካልጀመረ በሽታው ወደ ሩቅ እንዳይሄድ ወደ ሐኪም ይሂዱ።
ጂምናስቲክስ ሌላው የተዘጋ ጆሮን የመፈወስ መንገድ ነው። ዶክተሮች ምን ይመክራሉ? የታችኛው መንገጭላ መግፋት እና የክብ እንቅስቃሴዎችን ከእሱ ጋር ማድረግ - ወደ ላይ - ወደ ፊት - ወደ ታች - ጀርባ. መንጋጋውን በተቻለ መጠን ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ, ነገር ግን እንዳይበታተኑ ይጠንቀቁ. በትክክል ሲሰሩ ጠቅታዎች በጭንቅላቱ ውስጥ ይሰማሉ ፣ መጨናነቅን የሚያመጣው ፈሳሹ ወደ ናሶፎፋርኒክስ ቻናል ውስጥ ይወርዳል ፣ እና ጆሮው እንደገና ይሠራል።
ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ስለ ጆሮ መጨናነቅ ያማርራሉ። ይህ የጉንፋን ውጤት ካልሆነ ይህ በእናቲቱ እና በህፃኑ ጤና ላይ ምንም አይነት አደጋ አያስከትልም. መንስኤው ዝቅተኛ የደም ግፊት ከሆነ, ይችላሉጥቂት የቸኮሌት ቁርጥራጭ መብላት፣ አንድ ኩባያ ሻይ ወይም ቡና ጠጡ (ይህ በሐኪም ትእዛዝ ካልተከለከለ)። ንቁ የእግር ጉዞ ይረዳል. ወደ ንጹህ አየር ለመውጣት ምንም መንገድ ከሌለ ወደ አልጋው ይመለሱ - በአግድም አቀማመጥ, መጨናነቅ ብዙውን ጊዜ ይጠፋል. በሚቀጥለው ቀጠሮዎ ላይ ችግርዎን ለስፔሻሊስቶችዎ መንገርዎን አይርሱ፣ ችግሩ በራሱ ቢወገድም።
በማንኛውም ሁኔታ ከላይ የተገለጹት ቀላል ዘዴዎች የማይረዱ ከሆነ የ ENT ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ምናልባት በሽታው ከሚመስለው የበለጠ ከባድ ነው. ጆሮዎን እና መስማትዎን ይጠብቁ።
