ደረቅ paroxysmal ሳል በልጅ ላይ፡ ምን ይደረግ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ደረቅ paroxysmal ሳል በልጅ ላይ፡ ምን ይደረግ?
ደረቅ paroxysmal ሳል በልጅ ላይ፡ ምን ይደረግ?

ቪዲዮ: ደረቅ paroxysmal ሳል በልጅ ላይ፡ ምን ይደረግ?

ቪዲዮ: ደረቅ paroxysmal ሳል በልጅ ላይ፡ ምን ይደረግ?
ቪዲዮ: Супрастин, инструкция, описание, применение, побочные эффекты. 2024, ህዳር
Anonim

እናቶች ብዙውን ጊዜ ልጆች በሚያስሉበት ጊዜ ከሕፃናት ሐኪም ዘንድ እርዳታ ይፈልጋሉ። ወላጆች በተለይ በልጁ ላይ ስለ ደረቅ ፓሮክሲስማል ሳል ይጨነቃሉ, ይህም ለህፃኑ ብዙ ችግር ይፈጥራል. የሚያሠቃየው እና ተደጋጋሚ ጥቃት፣ ቀንና ሌሊት ልጁን ያደክማል እናም ሁኔታውን ያባብሰዋል።

በልጅ ውስጥ ደረቅ paroxysmal ሳል ከማከም ይልቅ
በልጅ ውስጥ ደረቅ paroxysmal ሳል ከማከም ይልቅ

የእነሱ ተደጋጋሚ ድግግሞሾች በጉሮሮ ውስጥ ባለው የ mucous ሽፋን ላይ ብስጭት እና ጉዳት ያደርሳሉ፣ይህም እራሱን በሚያሰቃዩ ስሜቶች ይገለጻል። አንዳንድ ጊዜ ደረቅ እና ከባድ ሳል ትንሽ የደም መፍሰስ, ማስታወክ እና የንቃተ ህሊና ማጣት ሊያስከትል ይችላል. የወላጆች ተግባር በደረቅ ሳል የልጁን ስቃይ ማስታገስ ነው. በጉሮሮ ውስጥ ያለውን እብጠት በመቀነስ የጥቃት ድግግሞሽን መቀነስ ያስፈልጋል።

በህፃናት ላይ ሳል

ሳል የሰውነት መከላከያ ምላሽ ነው። በእሱ እርዳታ ከመጠን በላይ የሆነ ነገር ሁሉ ከመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ይወጣል - ከውጭ አካላት እስከ አቧራ ቅንጣቶች, ማይክሮቦች እና ባክቴሪያዎች. በልጅ ውስጥ ፓሮክሲስማል ሳል ሲከሰት ይከሰታልብሮንካይያል ፔሬስታሊሲስ እና የሲሊየም ኤፒተልየም የመተንፈሻ ቱቦን ማጽዳት አይችሉም. ሳል ሳይኖር ማንኛውም የመተንፈሻ አካላት እብጠት በሳንባዎች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ያበቃል. ህፃኑ ማሳል አለበት, ነገር ግን አክታ እንዲወጣ ማድረግ አስፈላጊ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሳል ምርታማ ወይም እርጥብ ይባላል. ሁሉም ሌሎች ዝርያዎች - paroxysmal, importunate, ጩኸት, ደረቅ - ጠቃሚ አይደሉም. የመተንፈስ ችግርን ይጨምራሉ, የጡንቻ ህመም, ማስታወክ, እንቅልፍን ይከላከላሉ እና በሽተኛውን ወደ ጭንቀት ያመራሉ.

ደረቅ paroxysmal ሳል በልጅ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት
ደረቅ paroxysmal ሳል በልጅ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት

በልጅ ላይ ደረቅ ሳል የመተንፈሻ ቱቦ እና ብሮንካይስ ግድግዳዎች የነርቭ ጫፎች በመነሳሳት ምክንያት ይታያል. በተከሰተበት ምክንያት ላይ በመመርኮዝ ከእሱ ጋር መታገል አስፈላጊ ነው. ሁሉም የመድኃኒት ፀረ-ተውሳኮች በሶስት ቡድን ይከፈላሉ፡

  • ሙኮሊቲክስ አክታን ለማቅጨት ያገለግሉ ነበር፤
  • ተጠባቂ፣ የንፋጭ መጠንን ይጨምሩ እና የአክታን መወገድን ያበረታቱ፤
  • ማረጋጋት - የሳል ውጤትን እንቅስቃሴ መቀነስ።

ከዚህም በተጨማሪ ንፋጩን የሚያሰልሱ እና ለመውጣት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ የተቀናጁ ዝግጅቶች አሉ። የመድሃኒት ተግባር በህጻን ላይ ደረቅ እና ፓሮክሲስማል ሳል እርጥብ ማድረግ ነው.

ደረቅ ሳል በአራስ ሕፃናት

አዲስ በተወለዱ ሕፃናት እና ከአንድ አመት በታች የሆኑ ህጻናት የሳል ሪፍሌክስ ሙሉ በሙሉ ላይገኙ ይችላሉ (ሴሬብራል ፓልሲ እና ያለጊዜው የተወለዱ ህጻናት) ወይም ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ። ህጻኑ ሳል ማስወጣት እና የሚወጣውን ንፍጥ ወይም የውጭ ነገርን ከመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ማስወጣት አይችልም. በውጤቱም, ደረትንህፃኑ በተጠራቀመ ንፍጥ እና ትውከት ይንቃል. የተከማቸ አክታን ለማስወገድ የሚያስችልዎ የመከላከያ ተግባር ነው።

የሕመም ምልክቶች በሌለበት ሕፃን ላይ የሚከሰት ፓሮክሲስማል ሳል በጠዋት አንዳንዴም ከሰአት በኋላ (ከ5 ጊዜ የማይበልጥ) የተለመደ ክስተት ነው። የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለማጽዳት ይረዳል. ህፃኑን በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት, ነገር ግን መድሃኒቶችን ለመስጠት አይቸኩሉ.

ደረቅ ሳልን እንዴት መለየት ይቻላል?

ደረቅ ሳል የሚለይበት ዋናው ምልክት የድምፅ ምንጭ ነው። እርጥብ ሳል (ከአክታ ጋር ወይም አይደለም) ከደረት ጥልቀት ይወጣል, እና ደረቅ የሆነ በቀጥታ በሊንሲክስ ውስጥ ይከሰታል. የጉሮሮዋ እና የጉሮሮዋ እብጠት ማሳከክ እና ማሳከክ ያስከትላል።

በልጅ ውስጥ ደረቅ paroxysmal ሳል
በልጅ ውስጥ ደረቅ paroxysmal ሳል

ይህ የማሳል ጥቃትን ያስከትላል፣ይህም በአየር ሞገድ ምክንያት የ mucous membrane የበለጠ ይጎዳል። ስለዚህ, አንድ የማሳል ጥቃት ሌላውን ያመጣል, ማመቻቸት አይደለም, ግን በተቃራኒው, የታመመውን ህፃን ሁኔታ ያባብሰዋል. ሳል ዓይነት ለመመስረት የሚረዳው ቀጣዩ መስፈርት ድምጽ ነው. እርጥብ ሳል በአሰልቺ እና በሚጎርጎር ድምጽ አብሮ ይመጣል። ደረቅ - ጩኸት ፣ ጩኸት ፣ ጩኸት ፣ መጮህ። አክታ በሌለበት ህጻን ላይ ያለው ፓሮክሲስማል ሳል በምሽት እንኳን ጥንካሬን እንዲመልስ አይፈቅድለትም።

የደረቅ ሳል መንስኤዎች

በህጻናት ላይ የደረቅ ሳል መልክ በሚከተሉት በሽታዎች ይከሰታል፡

  1. አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን (ARVI)። ብዙውን ጊዜ ደረቅ ሳል በሽታው መጀመሪያ ላይ ይታያል. በቫይረሱ የተጠቃው የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ, እብጠትና እብጠት ይጀምራል, ይጀምራልየጉሮሮ መቁሰል።
  2. Tracheitis፣laryngitis፣አንዳንድ ጊዜ ብሮንካይተስ። በሕፃን ውስጥ ፓራክሲስማል ሳል በሁለቱም በሽታው መጀመሪያ ላይ እና በመጨረሻው ላይ ሊሆን ይችላል, እና አንዳንድ ጊዜ በሽታው ካለቀ በኋላ ይቀጥላል. ልዩ የአስጨናቂ ሳል አጣዳፊ መልክ ከተወገደ ከአንድ ወር በላይ ሊቆይ ይችላል።
  3. የልጆች ተላላፊ በሽታዎች (ትክትክ ሳል፣ ኩፍኝ፣ ኢንፍሉዌንዛ፣ ዲፍቴሪያ)።
  4. የአለርጂ ምላሾች ለተለያዩ ቁጣዎች (ሽታ፣ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት፣ መድኃኒት)።

አንድ ልጅ ደረቅ paroxysmal ሳል አለበት። ምን ላድርግ?

ሳል የአንድም በሽታ ምልክት አይደለም፣ስለዚህም ምርመራ ለማድረግ የመከሰቱን መንስኤዎች በሙሉ ማወቅ ያስፈልጋል፡

  • ወላጆች ከሐኪማቸው ጋር መማከር እና ምክሮቹን መከተል አለባቸው።
  • መድሀኒቶችን በሚገዙበት ጊዜ ታብሌቶች እና ካፕሱሎች ለህፃናት ከመፍትሄዎች፣ ከሲሮፕ እና ከኤሊክስር ይልቅ ለመዋጥ በጣም ከባድ እንደሆኑ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል። አንድ ነጠላ መጠን በልጁ ዕድሜ ወይም ክብደት መሰረት ይመረጣል. ብዙ የፈሳሽ ቀመሮች ከሚለካ ማንኪያ ወይም ኩባያ ጋር ይመጣሉ፣ ይህም ለመጠኑ ቀላል ያደርጋቸዋል።
  • መድሃኒት ከመግዛትዎ በፊት መመሪያዎቹን ማንበብ አስፈላጊ ነው። መድሃኒቱ በየትኛው እድሜ እና ለምን ያህል ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል፣ ምን አይነት ተቃርኖዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉበት ትኩረት መስጠት አለበት።
  • የወላጆችን አጠቃላይ ህጎች ማክበርም አስፈላጊ ነው፡ ይህም ለልጁ የተረጋጋ ሁኔታዎችን መፍጠር፣ የፈሳሽ መጠን መጨመር እና አየሩን ማርጠብ ነው።

በልጅ ላይ የደረቀ paroxysmal ሳል እንዴት ማከም ይቻላል?

በመሆኑም በርካታ አቅጣጫዎች አሉ።ለደረቅ የማያቋርጥ ሳል ሕክምና፡

  1. ብዙውን ጊዜ በላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የቫይረስ ውጤት ስለሆነ ዶክተሮች ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ፀረ-ቫይረስ ያዝዛሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ውጤታማነታቸው ምንም ማስረጃ የለውም።
  2. የጉሮሮውን የተቅማጥ ልስላሴ ብስጭት እና እብጠት በሞቀ ወተት፣ማር እና ቅቤ ማስወገድ ይቻላል። ሳል ሙሉ በሙሉ አያስወግዱም, ነገር ግን ለስላሳ ተጽእኖ ለተወሰነ ጊዜ ሳል ያረጋጋዋል, ህፃኑ ትንሽ እረፍት ይሰጠዋል. ብዙ ፈሳሽ ሞቅ ባለ መጠጣት መርዛማነትን ለመቀነስ እና የመተንፈስን ድግግሞሽን ይቀንሳል። የኮመጠጠ የፍራፍሬ መጠጦች እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች የ mucosal ብስጭት ይጨምራሉ ፣ስለዚህ እነሱን አለመጠቀም ጥሩ ነው።
  3. በልጅ ውስጥ paroxysmal ሳል
    በልጅ ውስጥ paroxysmal ሳል
  4. በልጅ ላይ ፓሮክሲስማል ሳልን እንዴት ማከም ይቻላል? የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ተፅእኖ ያላቸው ሎዛንስ ለ resorption አሉ ። እብጠትን ይቀንሳሉ, የሳል ምላሽን ያስወግዳሉ. እነሱን ሲጠቀሙ የልጁን ዕድሜ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ሎዘኖች ውጤታማ እንዲሆኑ መጠጣት አለባቸው እና ብዙ ጊዜ በትናንሽ ልጆች ይዋጣሉ።
  5. ሳልን የሚከለክሉ መድኃኒቶችን መውሰድ፣በማዕከላዊ ደረጃ የሚሠራ፣የሕፃናትን ሁኔታ በፍጥነት ያሻሽላል። ደረቅ ሳል ማፈን ወደ አሉታዊ መዘዞች አይመራም, ምክንያቱም ምንም አክታ ስለሌለ እና መቆሙ አይፈጠርም. ህፃኑ ከመተኛቱ በፊት መድሃኒት በመውሰድ መተኛት እና በሰላም መተኛት ይችላል.

ደረቅ ሳል ማከም የማይችለው ምንድን ነው?

ወላጆች ማስታወስ አለባቸው፡

  • ልጅዎን በተመሳሳይ ጊዜ አያያዙት።ለእርጥብ እና ደረቅ ሳል. የሳል ሪፍሌክስ ታፍኗል፣ እና የአክታዉ መጠን ይጨምራል እናም የአየር መንገዶቹ አይፀዱም።
  • ቅባት እና በሽታ መፋቅ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ያበጠው የተቅማጥ ልስላሴ በመአዛ ተበሳጭቶ ሌላ ማሳል ሊያስከትል ይችላል።
  • የሰናፍጭ ፕላስተር አይጠቀሙ፣ ሊጎዱ ይችላሉ።
  • ለረጅም ጊዜ ሳል ከሆነ ልጁን እንደገና ለሀኪም ያሳዩት። ይህ የአስም ወይም የልብ እና የሩማቲክ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል።

የረዘመ ደረቅ ሳል አደጋው ምንድን ነው?

ትኩሳት በሌለበት ህጻን ላይ የሚከሰት ፓሮክሲስማል ሳል ሁል ጊዜ በጤናው ላይ ከባድ ችግር አይፈጥርም ነገርግን ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ ሀኪም ማማከር አለቦት። እብጠት ወደ ሥር የሰደደ መልክ ሊለወጥ ይችላል, ይህም ለማከም አስቸጋሪ ነው, እና አንዳንድ ጊዜ የማይቻል ነው. ትኩሳት አለመኖሩም ከባድ በሽታዎችን (የሳንባ ምች, የሳንባ ነቀርሳ, ካንሰር) ሊያመለክት ይችላል. ህክምና በሰዓቱ አለመጀመሩ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል።

የሙቀት እጦት ምክንያቶች

እነሱ በጣም የተለያዩ ናቸው እና በሶስት ቡድን ይከፈላሉ፡

  1. የአለርጂ ምላሾች።
  2. ውጫዊ ሁኔታዎች።
  3. የውስጥ በሽታዎች።
ሳል ደረቅ paroxysmal በልጅ ውስጥ ለማስታወክ
ሳል ደረቅ paroxysmal በልጅ ውስጥ ለማስታወክ

ምክንያቱን በራስዎ ማወቅ አይቻልም፣በአንዳንድ ምልክቶች ላይ ብቻ መገመት ይችላሉ። ስለዚህ, የጠዋት ሳል ብሮንካይተስ ሊያመለክት ይችላል. የሳንባ ነቀርሳ, rhinitis እና sinusitis በምሽት ማሳል ያስከትላሉ. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ በተደጋጋሚ ማሳል የሆድ ወይም የጉሮሮ ኦንኮሎጂ ነው. ምንም እንኳን የተዘረዘሩት ጉዳዮችበጣም አልፎ አልፎ ፣ ግን ለአደጋው ዋጋ የለውም። በማንኛውም ሁኔታ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ. የደም ምርመራ እና ተጨማሪ ምርመራዎች ብቻ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ ይችላሉ. እና እንደ በሽታው ሁኔታ ህክምናው ይታዘዛል።

የአደገኛ በሽታዎች ምልክቶች

አንዳንድ ጊዜ፣ አንድ ልጅ ከማሳል ይልቅ ጩኸት እና ማፏጨት ብቻ ይሰማል። በዚህ ሁኔታ, ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት. የሚጮህ ሳል ከባድ በሽታን ያሳያል፡

  • laryngitis እና pharyngitis በጉሮሮ እና በጉሮሮ ላይ ከፍተኛ የሆነ እብጠት ያስከትላሉ፤
  • የውሸት ክሩፕ በጣም አደገኛ ነው፣የድምፅ ገመዶች እና ማንቁርት ያብጣሉ።

ደረቅ ሳል ህፃኑ የውሸት ክሮፕ እንዳለው ሊያመለክት ይችላል። በጣም የተለመደው መንስኤ የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው. በሽታው እንደ ኢንፍሉዌንዛ፣ ፓራኢንፍሉዌንዛ፣ SARS፣ pharyngitis ተላላፊ በሽታዎች ከተያዙ በኋላ እንደ ውስብስብ ችግር ይከሰታል።

በሽታን የሚለይባቸው ምልክቶች፡

  • የሳል መጮህ፤
  • ከባድ ድምፅ፤
  • ከባድ መተንፈስ።

በሐሰት ክሩፕ፣የድምጽ ገመዶች እብጠት፣የአየር እንቅስቃሴ ወደ መተንፈሻ ትራክት ይረበሻል እና ህፃኑ ይታነቃል።

ምን ይደረግ፡

  • በፍጥነት ወደ አምቡላንስ ይደውሉ፤
  • ሀኪም አተነፋፈስን ለማስታገስ መድሃኒቶችን ይጠቀማል፤
  • የታካሚ ህክምና ያስፈልጋል።

የውጭ አካል በአየር መንገዶች

የሕፃን ፓሮክሲስማል ሳል ማስታወክ የውጭ ሰውነት ወደ መተንፈሻ ቱቦ ሲገባ ሊከሰት ይችላል። ህጻናት በሚጫወቱበት ጊዜ የሚጠቀሙባቸው እና ወደ አፋቸው የሚወስዷቸው የተለያዩ ትናንሽ እቃዎች ወደ ማንቁርት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ.የሳልሱ ጥንካሬ የሚወሰነው ባዕድ ነገር በሚገኝበት ቦታ እና መጠን ነው. ህጻኑ በአፍንጫ እና በአፍ አካባቢ ሰማያዊነት ያዳብራል, የአየር እጥረት, ጠንካራ ሳል እና ማስታወክ, መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል. ምልክቶች ሊመጡ እና ሊሄዱ ይችላሉ።

በልጅ ውስጥ paroxysmal ሳል እንዴት ማከም እንደሚቻል
በልጅ ውስጥ paroxysmal ሳል እንዴት ማከም እንደሚቻል

አነስተኛ መጠን ያላቸው የውጭ አካላት ወደ ብሮንቺ ሲተነፍሱ ይገባሉ። በዚህ ሁኔታ, መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር ምንም ምልክት የለውም, በጊዜ ብቻ ሊታከም የማይችል እብጠት አለ. አንድ ትልቅ ነገር ሲመታ ሳይያኖሲስ ይከሰታል, መተንፈስ ፈጣን ነው, ህፃኑ ታግዷል ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከሰታል, ንቃተ ህሊናውን ሊያጣ ይችላል, መንቀጥቀጥ ይታያል. አስቸኳይ እርዳታ ያስፈልጋል።

ሳይኮጀኒክ ሳል

ከሦስት ዓመት በላይ የሆናቸው ሕፃናት ሳል የመተንፈሻ አካላትን የሚቆጣጠረው የነርቭ ሥርዓት ክፍል እንቅስቃሴን በመጣሱ ሊከሰት ይችላል። አስጨናቂ በሆኑ ሁኔታዎች, ከፍተኛ ስሜታዊ እና አካላዊ ውጥረት, ህጻኑ ደረቅ ፓሮክሲስማል ሳል ወደ ማስታወክ ይደርሳል. ከመናድ ጋር ሳይኮሎጂካል ሳል ከ 3 እስከ 7 ዓመት ለሆኑ ህጻናት ይመሰረታል. ከዚያም ህጻኑ መደበኛ ያልሆነ ሁኔታ ውስጥ ከገባ ጥቃቶቹ ይደጋገማሉ. እነሱ በቀን ውስጥ ይጀምራሉ እና በሌሊት ይጠናቀቃሉ. አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ሳል በስሜታዊ ህጻናት ላይ በተለይም በጉርምስና ወቅት ይታያል. በልዩ ሁኔታዎች፣ በደረቅ ሳል፣ የትንፋሽ ማጠር እና የሂኪኪኪነት ችግር ያሸንፋሉ።

የሀገር አቀፍ መድሃኒቶች ለደረቅ ሳል

የልጆች ፓሮክሲስማል ሳል? ምን ይደረግ? ባህላዊ ሕክምና በማንኛውም ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች ላይ እንደዚህ ያለ ሳል ሕክምናን እዚህ ሊረዳ ይችላልበርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፡

  • ወተት ከማር ጋር። ለ ማር የአለርጂ ሁኔታ ከሌለ, ይህንን መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ. በቀን ሁለት ጊዜ ለልጅዎ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ወተት አንድ የሻይ ማንኪያ ማር በውስጡ ይቀልጣል።
  • ከአዝሙድና ቅጠል ጋር ሻይ አብሥተህ አንድ የሎሚ ቁራጭ ጨምር እና ቀኑን ሙሉ ሙቅ ጠጣ።
  • የመንደሪን ቅርፊቱን በስጋ ማጠፊያ ውስጥ በማለፍ መረቅ ያዘጋጁ። ከምግብ በፊት ሁለት የሾርባ ማንኪያ ይጠጡ።
  • ጥቁር ራዲሽ ጁስ ከማር ጋር አጥብቆ ይጠይቃል። አንድ የሻይ ማንኪያ በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ።
  • የአኒስ ዘሮች (2 tsp) በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ። ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ጥቂት ሲፕ ይጠጡ።
በልጅ ውስጥ paroxysmal ሳል ምን ማድረግ እንዳለበት
በልጅ ውስጥ paroxysmal ሳል ምን ማድረግ እንዳለበት

folk remedies የደረቅ ሳል ችግርን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ባይቻልም የታካሚውን ሁኔታ ያቃልላሉ።

ራስን ለማከም የሚደረግ ሙከራ በህጻን ላይ ያለ ደረቅ paroxysmal ሳል የሙቀት መጠን ባይኖርም ወደ አሳዛኝ ውጤቶች ሊመራ ይችላል። እና ያለ ሐኪም ማዘዣ እና ክትትል የሚደረግበት መድሃኒት ለህፃኑ ጤና አደገኛ ነው።

የሚመከር: