እያንዳንዱ የልደት ታሪክ ልጅ የመውለድ ልዩ እና የሚያሰቃይ መንገድ ነው። የውሃ ልደት፣ የቤት ውስጥ ልደት፣ የትዳር አጋር ወይም ቄሳሪያን ክፍል፣ ሁሉም ሴቶች ከልጃቸው ጋር የመጀመሪያ ቀጠሮ በሚኖራቸው ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ህመም እና ደስታ ይሰማቸዋል። ሙሉ በሙሉ ህመም የሌለበት መውለድን የሚያረጋግጡ ሌሎች መንገዶች የሉም, ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴት የስነ-ልቦና ሁኔታ በጣም አስፈላጊ ነው.
ለመጀመሪያ ጊዜ ያረገዘች ሴት ሁሉ በምጥ እና በሙከራ ጊዜ ባህሪን የሚያውቅ አይደለችም። ስለ አጠቃላይ የመውለድ ሂደት ትንሽ ሀሳብ የላትም። ከሴት ጓደኞች ፣ እናቶች እና አያቶች የተቀበለው መረጃ ብዙውን ጊዜ ይህንን ይመስላል-የመውለድ አስፈሪ ታሪክ ፣ የሲኦል ስቃይ ፣ የደም መፍሰስ እና ስብራት። በወደፊቷ እናት ራስ ላይ ፣ የመላኪያ የተሳሳተ ሀሳብ እያደገ እና በየቀኑ የሚጨምር ከባድ ፍርሃት ይታያል። በዚህ ረገድ, ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ቀን ሲመጣ ሴቲቱ ይጀምራልድንጋጤ, መጥፎ ባህሪ እና እራስዎን ብቻ ሳይሆን የሕፃኑን ጤናም ሊጎዳ ይችላል. ስለዚህ ለዚህ ሂደት በጥንቃቄ መዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው።
ለወሊድ በመዘጋጀት ላይ
-
የልደት ታሪኮች ወሊድ ስራ ነው። ለተፈጥሮ ሂደት ልጅ መውለድ ዝግጁ ያልሆኑ ልምድ ከሌላቸው የሴት ጓደኞች የተወለዱ ታሪኮችን አይሰሙ. ልጅን ለመውለድ ጠንክሮ መሥራት እንደሚያስፈልግ ማወቅ አለብዎት። ይህንን ለማድረግ እንዴት ዘና ለማለት እና ሰውነትዎን እንደሚረዱ መማር ያስፈልግዎታል. ለመውለድ የስነ-ልቦና ዝግጅት ኮርስ መመዝገብ ትችላላችሁ ነገርግን ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር ብትከታተሉት ጥሩ ነው።
- ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ ይያዙ። አመጋገብ, እንቅልፍ, ክብደት እና እረፍት መቆጣጠር አለባቸው. እንዲሁም የበለጠ ይንቀሳቀሱ, ይራመዱ, ንጹህ አየር ይተንፍሱ. ቪታሚኖችዎን ይውሰዱ።
- ስሜት በጣም አስፈላጊ ነው! እርስዎ እና ልጅዎ እንዳሉ ሁል ጊዜ ማስታወስ አለብዎት, እና ሁሉም ነገር ከንቱ ነው! በጥቃቅን ነገሮች አትበሳጭ እና ወደ ግጭት ውስጥ አትግባ። ልጅዎ ከእርስዎ ጋር ሁሉንም ነገር ይሰማዋል እና ያጋጥመዋል።
- ሀኪምዎን አዘውትረው ይጎብኙ፣ ሁሉንም ፈተናዎች በጊዜ ይውሰዱ እና ምርመራ አያምልጥዎ። ምንም እንኳን ለአምስት ደቂቃዎች ከቤት ቢወጡም የመለዋወጫ ካርዱ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር መሆን አለበት።
- ለባልደረባ ልጅ መውለድ ከተዘጋጁ ለሁለቱም የስነ-ልቦና ዝግጅት ያስፈልጋል። የሚወዱት ሰው መገኘት መደገፍ እንጂ መጨቆን የለበትም. ቁርጠኝነትን ለማስታገስ ባልደረባው ዘና የሚያደርግ የማሳጅ ዘዴን መማር አለበት።
- ስለዚህ አስታውሱምንም ችግሮች ቢኖሩትም አሁንም እንደምትወልድ. የ epidural ማደንዘዣ, የተለያዩ የወሊድ ዘዴዎች አሉ. የትውልድ ታሪክዎ ብቻ ነው የሚኖረው። ቄሳሪያን ክፍል ፍላጎቱ ቀደም ብሎ ባይታወቅም ይረዳዎታል። ነገር ግን ይህ ማለት በወሊድ ጊዜ ትክክለኛ ባህሪን ለማሳየት ጥረት መደረግ የለበትም ማለት አይደለም።
- ይህን ቀን እንደ አስደሳች ቀን በጉጉት ልትጠብቁት ይገባል፣ ምክንያቱም ልጅዎ ይወለዳል!
የሕፃን ልጅ በቤተሰብ ውስጥ መታየት ከምንም ጋር ሊወዳደር የማይችል ታላቅ ደስታ ነው! ልክ ልጅዎን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያዩ, እርስዎ ሊቋቋሙት ስለሚችሉት ህመም ወዲያውኑ ይረሳሉ. የእርስዎ የልደት ታሪክ በእርግጠኝነት በጥሩ ሁኔታ እንደሚጠናቀቅ ማመን አለብዎት።
