ከ40-45 አመት እድሜ ላይ ለደረሱ ብዙ ሴቶች "climacteric" የሚባል አስቸጋሪ የህይወት ዘመን ይመጣል። ብዙውን ጊዜ ይህ ጊዜ ከ10 እስከ 15 ዓመታት ይቆያል።
የማረጥ ሂደት ሶስት ደረጃዎችን ያጠቃልላል፡ ቅድመ ማረጥ፣ ማረጥ እና ማረጥ። እነዚህን ደረጃዎች በዝርዝር እንመልከታቸው።
Perimenopause የማረጥ የመጀመሪያ ቅድመ ሁኔታ ነው፣ ብዙ ጊዜ በድካም፣ መነጫነጭ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ድክመት፣ ራስ ምታት፣ አዘውትሮ ድብርት።
በማረጥ ወቅት የወሲብ ሆርሞኖች መጠን ይቀንሳል እና የወር አበባ ይቆማል። እንደ ደንቡ፣ በስድስት ወራት ውስጥ መቅረታቸው ወደ እድሳት አያመራም።
ስለዚህ፣ ወደ ዋናው ነገር ደርሰናል። ድህረ ማረጥ - ምንድነው?
ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በሃምሳ ዓመቱ ነው እና ለቀሪው ህይወትዎ ይቆያል። በዚህ ደረጃ በሴት አካል ውስጥ በእንቁላል የሚመነጩት የሴት የፆታ ሆርሞኖች እየቀነሱ ይሄዳሉ እና ልጅ የመውለድ አቅምም ይጠፋል።
የሚቀጥለው ጥያቄ የሚከተለውን ይጠይቃል: "ከማረጥ በኋላ - ምንድን ነው? በሽታ ነው ወይንስ አንዲት ሴት እንድትለምድ መደበኛ ሁኔታ?"
የፆታዊ ሆርሞኖች እጥረት ለቆዳ መድረቅ እና ለቆዳ መሸብሸብ ስለሚዳርግ መሸብሸብ ይስተዋላል፣ፀጉር እየደበዘዘ እና እየሳሳ ይሄዳል።
የማህፀን መጠን እና ከሰርቪካል ቦይ የሚወጣው ንፋጭ መጠን ይቀንሳል ይህም በመጨረሻ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል። የ mammary glands ቅርፅም ይቀየራል፣ ዝንጉነታቸው ይስተዋላል።
ከላይ ያሉት ምልክቶች መኖራቸው ሴቷ ወደ ድህረ ማረጥ መምጣቷን ያሳያል። ይህ በትክክል የወር አበባ መሆኑንም በሳል ፣ በአፍንጫ ንፍጥ ፣ በሳቅ ፣ በኩላሊት ፣ በፊኛ ፣ ወዘተ በሚከሰት የሽንት መፍሰስ ሊታወቅ ይችላል ።
ከወር አበባ በኋላ የሚከሰት የደም መፍሰስ የመጎሳቆል ምልክት ተደርጎ ይታያል። ስለዚህ የታካሚውን ጥልቅ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል።
የደም መፍሰስ ዋና መንስኤ የማህፀን በር ጫፍ ነቀርሳ ነቀርሳ ሲሆን የደም መፍሰስም በኦቭየርስ ዕጢዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። በኋላ ከ6-7 ዓመታት በኋላ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ይከሰታሉ, ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ በሽታዎችን ትይዛለች.
የድህረ ማረጥ ለብዙ ሴቶች በጣም ያማል። የሰውነትን አጠቃላይ ሁኔታ ለማሻሻል የሚያስፈልገው ሕክምና ብዙውን ጊዜ ከጾታ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ሆርሞኖችን ማስተዳደርን ያካትታል. ይህ ዓይነቱ ሕክምና በድህረ ማረጥ የመጨረሻ ደረጃዎች ውስጥ ውጤታማ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የሚከናወነው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ከባድ በሽታዎችን ለመከላከል ነው. ይሁን እንጂ የረዥም ጊዜ የሆርሞን ቴራፒ በካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል የሚል አስተያየት አለ.
ተቃርኖዎች ካሉይህንን የሕክምና ዘዴ መጠቀም ዶክተሮች እንደ ቫይታሚኖች, የአካል ማጎልመሻ ትምህርት, እንዲሁም የተመጣጠነ ምግብን የመሳሰሉ ማጠናከሪያ ወኪሎችን ይመክራሉ. በድህረ ማረጥ ወቅት በሆርሞን እጦት ምክንያት መላ ሰውነታችን በአዲስ መልክ እንደሚዋቀር ማስታወስ ጠቃሚ ነው።
በመደበኛ የወር አበባ ማቆም ሂደት ለውጦች ቀስ በቀስ ይከሰታሉ፣ እና ሰውነት ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር በቀላሉ ይላመዳል።
