አንድ ሰው ጣቶቹን እና የእግር ጣቶችን ሲቀንስ ትንሽ ምቾት ብቻ ሳይሆን ከባድ ህመም ያጋጥመዋል። በሺዎች የሚቆጠሩ መርፌዎች በተመሳሳይ ጊዜ በቆዳው ውስጥ እየቆፈሩ እንዳሉ ሁሉም ሰው ይህንን የመደንዘዝ ስሜት ያውቃል። በሕክምና ውስጥ, ይህ የደም ዝውውርን መጣስ በጡንቻዎች ላይ ፍጹም ተፈጥሯዊ ምላሽ እንደሆነ ይቆጠራል. ይሁን እንጂ በአንዳንድ ሁኔታዎች እንዲህ ዓይነቱ ምልክት ከባድ ሕመም ሊያመለክት ይችላል. ምን ምልክቶችን መመልከት አለብዎት? ጣትዎ በድንገት በእጅዎ ላይ ተጣበቀ እና ከባድ ህመም ፈጠረ። እንዲሁም ቁርጠት ሁል ጊዜ የሚደጋገም ከሆነ፣ ይህ ከሀኪም ጋር ቀጠሮ ለመያዝ ምክንያት ነው።
ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
ከላይ እንደገለጽነው መናወጥ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ለቲሹዎች የደም አቅርቦት በመቀነሱ ነው። ሆኖም ግን, የእነሱ መደበኛ ድግግሞሽ እንደ በሽታ ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል. እነዚህም የ varicose veins, ጠፍጣፋ እግሮች (በእርግጥ ይህ በሽታ በአብዛኛው በእግር ጣቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል), ሃይፖክሲያ, እብጠት, የተለያዩ ኢንፌክሽኖች እና የመድሃኒት መመረዝ. በተጨማሪም በድንገት ጣትዎን በእጅዎ ላይ ከጨመቁ ይህ አንዳንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (ካልሲየም, ሶዲየም, ፖታሲየም) እጥረት መኖሩን ያሳያል.
የመጀመሪያ እርዳታ
ምንመንቀጥቀጥ ቢከሰት ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ ምቾትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ቀላሉ ነገር የተቀነሰውን አካል ወደ እርስዎ በደንብ መሳብ ነው። በጣቶች ጉዳይ ላይ ይህን ለማድረግ ቀላል እንዳልሆነ ግልጽ ነው. በቀዝቃዛው ወለል ላይ በባዶ እግራቸው በመቆም ቁርጠትን ማቆም ይችላሉ። በዚህ ቦታ ላይ አንድ ደቂቃ ያሳልፉ, ከዚያም ተኛ, እግሮችዎን ወደ ላይ ያንሱ - ይህ የደም መፍሰስን ይረዳል. በእጅዎ ላይ የተጣመመ ጣት ካለ፣ በነጻነት በሰውነትዎ ላይ አንጠልጥሉት፣ እና ከዚያ መቆንጠጥ እና መምታት ያለበትን ቀላል ማሸት ይስጡት።
ህክምና
ዘመናዊ ሕክምና ለዚህ ችግር ብዙ መፍትሄዎችን ይሰጣል። በመጀመሪያ ጣቶችዎን ለምን እንደሚያጨናነቅ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ይህ በሰውነት ውስጥ ባሉ ማናቸውም ንጥረ ነገሮች እጥረት ምክንያት ከሆነ አመጋገብን ማስተካከል አለብዎት. የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ሚዛን ለመሙላት ዶክተሮች በተቻለ መጠን ብዙ የወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ለመብላት ይመክራሉ (ልዩ ትኩረት ለጠንካራ አይብ እና የጎጆ አይብ) ፣ ለውዝ ፣ እንዲሁም ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ። በዚህ ረገድ ቀይ ዓሣ, ማር እና ጥራጥሬዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው ተብሎ ይታሰባል. ለምሳሌ ባቄላ። ጣትዎ በእጅዎ ላይ እንደተሰበረ ያለማቋረጥ ከተሰማዎት ማሸት ጥሩ ውጤት ያስገኛል። እርግጥ ነው, ከዘመዶችዎ አንዱን የታመመ እግርዎን እንዲዘረጋ መጠየቅ አማራጭ አይደለም. ማሸት በኮርሶች ውስጥ መደረግ አለበት, እና በተለይም በልዩ ባለሙያተኛ ይመረጣል. እሱ ልዩ ልምምዶችን ያሳየዎታል, ከዚያ በኋላ ስለ ችግርዎ ብዙም ሳይቆይ ይረሳሉ. ምንም እንኳን ከ ጋር ምንም እንኳን ለዚህ ምንም ልዩ መድሃኒቶች አያስፈልጉምከፈለጉ የቫይታሚን ኮምፕሌክስ መውሰድ ይችላሉ።
መከላከል
የሚጥል በሽታን ለመከላከል ጤናዎን ይከታተሉ። በመጀመሪያ, ጅማትን ያጠናክሩ (በዚህ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም - አካላዊ እንቅስቃሴን ችላ አትበሉ). በሁለተኛ ደረጃ, ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ በተቻለ መጠን ለመቀነስ ይሞክሩ. በሦስተኛ ደረጃ እጅና እግርን ከመጠን በላይ አትሥሩ፡ ከባድ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን. የሚያስጨንቁ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የህክምና እርዳታ ያግኙ።
