ጅማት ምንድን ነው? ይህ የሰው ጡንቻ አካል ነው, እሱም በተያያዙ ቲሹዎች ይወከላል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ወደ አጽም ማያያዝ ይቻላል. ረዣዥም እና አጭር፣ ሰፊ እና ጠባብ፣ የተለያየ ውስብስብ ቅርጾች (ሪባን መሰል፣ ገመድ የመሰለ፣ የተጠጋጋ) ሊሆኑ ይችላሉ።
የ Tendon መዋቅር
ትርጉሙን በማወቅ የዚህን የሰው አካል ገጽታ በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል መሞከር ትችላለህ። ጅማት ምንድን ነው? እነዚህ በጥቅል የተደረደሩ የኮላጅን እና የኤልሳን ፋይበር ትይዩ ጥቅሎች ናቸው። ፋይብሮሳይትስ በፋይሎች መካከል ይገኛሉ. ባህሪው ፋይብሮስ ንጥረ ነገሮች በሴሉላር ላይ የበላይ መሆናቸው ነው። ይህ ሙሉውን መዋቅር በጥንካሬ እና በዝቅተኛ እርዝመት ያቀርባል።
መርከቦች እና ነርቮች ከተጣበቀበት ቦታ ከጡንቻ ወይም ከፔሮስተም በኩል ወደ ጅማት ይገባሉ። ከዕድሜ ጋር, አንዳንድ አለመመጣጠን የሚወሰነው ከጡንቻዎች እና ከጡንቻዎች ጡንቻዎች ክፍል ጋር በተያያዘ ነው. አዲስ በተወለደ ሕፃን ውስጥ ጅማቶች በተግባር አይዳብሩም ፣ እና እስከ ጉርምስና ጊዜ ድረስ የጡንቻን ብዛት የመጨመር ሂደት ከኮላገን ፋይበር እድገት ጋር ተመሳሳይ ነው። ከዚያም እስከ ሃያ አምስት ዓመት ዕድሜ ድረስ, የጡንጥ ክፍል በንቃት ያድጋል. በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ቃጫዎቹ የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ እና የበለጠ ይሰባበራሉ።
ተግባራትጅማቶች
ጅማት ምንድን ነው? ይህ ንጥረ ነገር ጡንቻን የሚይዝ እና ከአጥንት አካባቢዎች ጋር የሚያቆራኝ ነው. የጡንቻኮላክቶሌት ሥርዓት ተግባራትን ይሰጣሉ፡
- መደገፍ ማለትም ለአካል ክፍሎች እና ለስላሳ ቲሹዎች ድጋፍን ይፈጥራሉ እንዲሁም ከመጠን በላይ የሆኑትን የሰውነት ክፍሎችን ይይዛሉ;
- ሎኮሞተር - እንደ ጡንቻ ክፍሎች በመንቀሳቀስ ላይ ይሳተፋሉ በጠፈር ላይ ያለ ሰው፤ - ተከላካይ - በተወሰነ መንገድ የኒውሮቫስኩላር እሽጎችን እና የአካል ክፍሎችን ከጉዳት ይጠብቃሉ።
የጡንቻዎች መካኒካል ባህሪያት በመጠናቸው እና በ collagen እና elastin fibers ጥምርታ ይወሰናል። ሰፊው ጅማት እና ብዙ ኮላጅን በያዘው መጠን, ጥንካሬው እየጨመረ ይሄዳል. በተቃራኒው፣ ቀጭን እና ለስላሳ ከሆነ፣ ቅርጹን ለመጉዳት ቀላል ይሆናል።
መቆጣት
የሰው ጅማቶች ልክ እንደሌሎች የሰውነት አወቃቀሮች ለሥነ-ሕመም ሂደቶች የተጋለጡ ናቸው። በጡንቻዎች ውስጥ በጡንቻዎች ውስጥ የሚመጡ ብዙ አይነት እብጠት በሽታዎች አሉ ፣ እነሱም ከጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት መዛባት ጋር።
- Tendinitis። ከረዥም ጊዜ የማያቋርጥ የጅማት ውጥረት ይነሳል. በተመሳሳይ ጊዜ የቲሹ አወቃቀር ለውጦች ይከሰታሉ, ይህ የጡንቻ ቁርጥራጭን ወደ መቀደድ ሊያመራ ይችላል. ይህ ዓይነቱ እብጠት የጅማትን ጥንካሬ በእጅጉ ይቀንሳል እና የመሰባበር እድልን ይጨምራል. በሽታው በደረሰበት ጉዳት ወይም በሰውነት ውስጥ እንደ ደም ወይም ሊምፍ ባሉ ፈሳሾች ውስጥ በሚፈስስበት ጊዜ Tendinitis ተላላፊ መነሻ ሊሆን ይችላል. አትሌቶች ብዙውን ጊዜ በ dystrophic tendinitis ይሰቃያሉ።
- Paratenonite። በጅማት ዙሪያ ያለውን ፋይበር አሴፕቲክ ብግነት ነው። ይህ ፓቶሎጂ ብዙውን ጊዜ ከተደጋጋሚ የጋራ ጉዳቶች ጋር ይዛመዳል። ደም በፋሲያ እና በጅማት መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ይፈስሳል, እና እብጠት ይከሰታል. ከመጀመሪያዎቹ ምልክቶች በኋላ, ይህ የፍላጎት ትኩረት ወደ ፋይበር ቲሹ ይቀየራል. ጅማቱ እንቅስቃሴን ያጣል እና እንቅስቃሴው ያማል።
መዘርጋት
ጅማት ምንድን ነው? ይህ በተወሰነ ሬሾ ውስጥ የ collagen እና elastin ክሮች ጥምረት ነው. በዚህ የሰውነት ቅርጽ ላይ ከመጠን በላይ ኃይል ከተተገበረ, የጅማት መወጠር ይታያል. ይህ ዛሬ በጣም የተለመደው የጉዳት አይነት ነው. እንደ አንድ ደንብ በጉልበት እና በቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ላይ በሹል እንቅስቃሴ ይታያል።
የሰው አካል በጣም ጠንካራ የሆኑት ጡንቻዎች በእግሮች ላይ ይገኛሉ ይህ ማለት ጅማታቸው ጠንካራ እና ከፍተኛ ጭነት መቋቋም አለባቸው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የሚያሳዝኑ መውደቅ፣ ድንገተኛ የጅማት ውጥረት የሚቀሰቅሱ እንቅስቃሴዎች አሉ።
የመለጠጥ ችግር ሶስት ዲግሪ አለ፡
1። የመጀመርያው ዲግሪ በእንቅስቃሴ የሚጨምር ትንሽ ህመም ነው።
2። ሁለተኛ ዲግሪ - በተጎዳው ቦታ ላይ እብጠት ያለው ከባድ ህመም, የጡንቻ ድክመት እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ምቾት ማጣት ይጨምራል.3. ሶስተኛው ዲግሪ የጅማት ሙሉ በሙሉ ወይም ከፊል ስብራት እና በዚህም ምክንያት የጡንቻ መኮማተር ነው።
የተቀደደ እና የእጅ ጅማት ጉዳት
እጅ ላይ ያሉት ጅማቶች በጣም ቀጭን ግን ጠንካራ ናቸው።ስለዚህ በቀጥታ ሊጎዱ የሚችሉት በአካል ጉዳት ወይም ጉዳት ላይ ብቻ ነው, ለምሳሌ, በሥራ ላይ አደጋ, የግንባታ መሳሪያዎችን በግዴለሽነት እና በመሳሰሉት. የእጅ እና የፊት ክንድ ጅማቶች በዋናነት ይጎዳሉ. ብዙ ጊዜ ይህ የተለዋዋጭ ቡድን ነው።
በክንዱ ላይ ያሉት ጅማቶች ከደም ስሮች እና ነርቮች ጋር በቅርበት የተሳሰሩ በመሆናቸው ብዙ ጊዜ የእነዚህ የሰውነት ቅርፆች ጥምር ቁስሎች ይከሰታሉ። የሕብረ ሕዋሳትን ትክክለኛነት ለመመለስ ወደ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እርዳታ ይሂዱ. ቀዶ ጥገናው ውስብስብ እና ረጅም ነው, ምክንያቱም የተቆራረጡ ጅማቶች ብቻ ሳይሆን ነርቮች እና የደም ስሮችም ጭምር መስፋት አስፈላጊ ነው, እንዲሁም የእጅ ሥራው ከተደረጉት ዘዴዎች ሁሉ በኋላ ተጠብቆ ስለመሆኑ ለማረጋገጥ.
በጣቶች ጅማት ላይ የሚደርስ ጉዳት
የ phalanges ወይም interphalangeal መገጣጠሚያዎች ንቁ መታጠፍ በማይኖርበት ጊዜ የዲጂታል ጅማት ጉዳት ይጠረጠራል። ይህ የሚያመለክተው የፓቶሎጂ ሂደት በጣቶቹ ላይ ላዩን እና ጥልቀት ባለው ተጣጣፊ አካባቢ ውስጥ ነው። ኤክስሬይ የሕንፃዎችን ትክክለኛነት ለማረጋገጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
እንዲህ ያሉ ጉዳቶችን በቀዶ ጥገና ብቻ ማከም ያስፈልጋል። ለየት ያለ ሁኔታ የርቀት ኢንተርፋላንጅ መገጣጠሚያዎች ትኩስ ስብራት ነው። በዚህ ሁኔታ, እስከ አንድ ወር ተኩል ድረስ በማይንቀሳቀስ ሁኔታ ማግኘት ይችላሉ. ክፍት ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ መጀመሪያ ደሙን ማቆም፣ ቁስሉን በማይጸዳ ልብስ ሸፍኑ እና ቁስሉን ለማስተካከል ስፕሊን ይጠቀሙ እና ከዚያ ለማንኛውም ወደ ቀዶ ጥገና ይሂዱ።
የእግር ጅማቶች ስብራት እና ጉዳት
እግሩ ላይ ያሉት ጅማቶችም ሶስት ደረጃዎች አሏቸውጉዳት፡
1። የመጀመሪያው ትንሽ ህመም ነው, በቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ላይ እብጠት. ተጎጂው በእግር መራመድ ይችላል. ህክምናው ከተጀመረ ከጥቂት ቀናት በኋላ ምቾት ማጣት ይጠፋል።
2። ሁለተኛው የመገጣጠሚያ እብጠት፣ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ከፍተኛ የሆነ ህመም ነው።3። ሶስተኛው በእግር ላይ የጅማት መሰንጠቅ፣የመገጣጠሚያው ትልቅ እብጠት፣የማያቋርጥ ከባድ ህመም።
ከተረከዙ አጥንት ጋር የተያያዘው የአቺለስ ጅማት መሰባበር በጠንካራ ውጥረት ምክንያት ይታያል። መለያየት ብዙውን ጊዜ ይጠናቀቃል. ምክንያቶቹ በዚህ አካባቢ ከጠንካራ ነገር ጋር ቀጥተኛ ምት ወይም የእግሩ የ triceps ጡንቻ ሹል መኮማተር ተደርገው ሊወሰዱ ይችላሉ። ይህ ጉዳት በትራክ እና የሜዳ ላይ አትሌቶች በተለይም ሯጮች ላይ የተለመደ ነው።
የአዲስ እንባ ህክምና በጅማት ላይ የተለጠፈ ስፌት ማድረግ እና ፕላስተር መውሰድ ነው። ለአንድ ወር ሙሉ መልበስ ያስፈልግዎታል. ከዚያም ሱሱን ለማስወገድ ይወገዳል, ከዚያም እግሩ እንደገና ለአራት ሳምንታት ይስተካከላል. ክፍተቱ ያረጀ ከሆነ የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳት ይወገዳሉ፣ ከዚያም የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ይደረጋል።
የ Tendon ህመም
የጅማት መሰንጠቅ ከከባድ ህመም ጋር አብሮ ይመጣል፣ነገር ግን ይህ አይነት ጉዳት ብቻ ሳይሆን ምቾትን ያመጣል። ዶክተሮች በየቀኑ በጅማት ላይ ስለሚታዩ ህመም ቅሬታዎችን መቋቋም አለባቸው።
በተለምዶ በነዚህ ሰዎች ላይ በብዛት የሚከሰቱት ቲንዲኒተስ፣ ቴንዲኖሲስ ወይም ቴኖሲኖቪተስ ናቸው። ከስፖርት እንቅስቃሴዎች በፊት በመጥፎ አቀማመጥ፣ በማይመች ቦታ ላይ ተቀምጠው ወይም ሙቀት ባለመኖሩ ምክንያት ሊታዩ ይችላሉ። በተጨማሪም እንደ አርትራይተስ ያሉ ተላላፊ በሽታዎች;በተጨማሪም በጅማቶች ላይ ህመም ሊያስከትል ይችላል. ከተሰበሩ በኋላ የአጥንት ግንባታዎች ማጠር መኖሩ ለህመም ስሜት አስተዋጽኦ ያደርጋል ምክንያቱም የጭነቱ ያልተመጣጠነ ስርጭት ምክንያት ጤናማው ጎኑ በፍጥነት ይለፋል።
በጅማቶች ላይ ህመም መኖሩ በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት ይጎዳል። ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም በካልሲፊክስ ክምችቶች, የትከሻ መገጣጠሚያ መንቀሳቀስ መበላሸቱ, ቲንዲኖሲስ. ምክንያቱ ደግሞ በጅማት ጥንካሬ ገደብ ላይ ማንኛውንም እንቅስቃሴን ለማከናወን ከመጠን በላይ ጥረት ሊሆን ይችላል. ረዘም ላለ ጊዜ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ፋይበር ዲስትሮፊ እና ኒክሮሲስ ሊዳብሩ ይችላሉ።
