ሰውነታችን በሙቀት ልውውጥ አማካኝ የሰውነት ሙቀት ይጠብቃል። ለላብ ምስጋና ይግባውና የደም ዝውውርን እንደገና ማሰራጨት እና የአተነፋፈስ መጠንን ማስተካከል, በጠራራ ፀሐይ ውስጥም ጥሩ ስሜት ይሰማናል. ጥቂት ደንቦች ከተጣሱ ይህ ስርዓት ሊሳካ ይችላል፡
- በከፍተኛ የአካባቢ ሙቀት ወቅት ደካማ መጠጥ፤
- ለረጅም ጊዜ ለክፍት ፀሀይ መጋለጥ።
በዚህ ጽሁፍ በሙቀት ስትሮክ እና በፀሀይ ስትሮክ መካከል ስላለው ልዩነት እና በፀሀይ ላይ ከመጠን በላይ ሙቀት ካጋጠሙ ምን እና እንዴት እንደሚሰሩ እንነጋገራለን ።
አደጋ ቡድኖች አሉ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- አረጋውያን፤
- ትናንሽ ልጆች፤
- በአልኮል ወይም በአደገኛ ዕፆች ሥር ያሉ፤
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ፤
- በፀሐይ ውስጥ ወይም በተጨናነቀ እና አየር በሌለበት ቦታ ለረጅም ጊዜ ለመስራት የሚገደዱ።
ስለዚህ ከዝርዝሩ ውስጥ የአንድ ወይም የበለጡ ቡድኖች አባል ከሆኑ በቀላሉ ሁል ጊዜ ማቀዝቀዝ መቻል አለቦት፣ ብዙ ንጹህ ውሃ መጠጣት አለቦት።
እና አሁን በፀሀይ ላይ ከመጠን በላይ ሙቀት ካጋጠመዎት መሰረታዊ የባህሪ ህጎችን መዘርዘር እፈልጋለሁ።
ምን ይደረግ?
በመጀመሪያ ደረጃ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ማለትም የፀሐይ መጥለቅለቅን ማስወገድ ያስፈልጋል። በዚህ ሁኔታ እራስዎን መርዳት አይችሉም, ልዩ ባለሙያተኛ ያስፈልግዎታል.
| ከባድነት |
የፀሐይ ምት |
የሙቀት ምት |
|
1 |
ራስ ምታት፣ አጠቃላይ ድክመት፣ የተስፋፉ ተማሪዎች፣ ፈጣን የልብ ምት። | ራስ ምታት፣ የጡንቻ ድክመት፣ ማቅለሽለሽ፣ tachycardia። |
| 2 | የእሳት፣የአፍንጫ ደም መፍሰስ፣የሙቀት መጠን 40 ዲግሪ፣እና ሁሉም የክብደት ምልክቶች 1. | መክሸፍ፣ማላብ፣እና ሁሉም የ1ኛ ክፍል ምልክቶች። |
| 3 | የሙቀት መጠን 41-42 ዲግሪ፣ሐመር ሰማያዊ ቆዳ፣ደረቅ ቆዳ፣ቅዠት፣ድንቁርና፣ያለፍላጎት ሽንት። | የሙቀት መጠን 39 ዲግሪ፣ መናወጥ፣ ፈጣን የልብ ምት፣ ጥልቀት የሌለው ትንፋሽ፣ ደረቅ ቆዳ። |
አጽንኦት ሊሰጠው የሚገባው፡ ምልክቶቹ በአብዛኛው ተመሳሳይ ቢሆኑም ልዩነቱ ግን ከፍተኛ ነው። የሙቀት ስትሮክ በአጠቃላይ የሰውነት ሙቀት መጨመር ነው, እና በፀሐይ ግርዶሽ, ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ይጎዳል, ይህም የበለጠ አደገኛ እና ያስፈልገዋል.ረጅም ማገገም።
ከመጠን በላይ ማሞቅ የሶስት ዲግሪ ክብደት አለው፣ይህም ሁሉ ህክምና አያስፈልገውም። የማገገሚያ እርምጃዎችን በቶሎ ሲጀምሩ, ዲግሪው እና ውጤቶቹ ደካማ ይሆናሉ. በተጨማሪም አንድ ሰው በፀሐይ ውስጥ ከመጠን በላይ ሙቀት ካጋጠመው ምልክቶቹ ከአንዳንድ ተላላፊ በሽታዎች ወይም የመመረዝ ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ እንደሚችሉም ተጠቅሷል. ስለዚህ, ተገቢውን እርዳታ ካልሰጡ, ሁኔታውን በእጅጉ ሊያባብሱ ይችላሉ. ይጠንቀቁ፣ ከተቻለ ሐኪም ያማክሩ።
በተለይ ልጅዎ በፀሐይ ውስጥ ከመጠን በላይ የሚሞቅ ከሆነ ንቁ ይሁኑ። በልጆች ላይ የአደገኛ ሁኔታዎች እድገት መጠን ከአዋቂዎች በጣም ከፍ ያለ ነው. ከፍ ባለ የአየር ሙቀት ውስጥ የባህሪ ህጎችን ያስታውሱ። ይህ ህይወቶን ያድናል።
በፀሐይ ውስጥ ከመጠን በላይ ሙቀት ካጋጠመዎት ምን ማድረግ አለብዎት?
የሙቀት ስሜት ሲሰማዎት የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- አትደንግጡ፤
- ወደ ጥላ (አሪፍ ክፍል) ይሂዱ ወይም በቀዝቃዛ ሻወር ስር ይቁሙ፤
- ውሃ ጠጡ፤
- ሰላምህን አስጠብቅ።
ልጆች በፀሐይ የሚሞቁ ከሆነ ምን ይደረግ? ምክሮቹ ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው. በከባድ ሁኔታዎች, አምቡላንስ ይደውሉ. ከመጠን በላይ አትሆንም።
