እውነታው ግን በሩሲያ ውስጥ የበጋው ጊዜ የሚቆይበት ጊዜ የምንፈልገውን ያህል ስላልሆነ የቫይታሚን ዲ ክፍላቸውን የማግኘት ፍላጎት ለብዙዎች አባዜ ይለወጣል። ይሁን እንጂ ጥራት ያለው ታን በአንድ ጊዜ ማግኘት አይቻልም, እና ቃጠሎዎችን ለማግኘት በጣም ቀላል ነው. ከቃጠሎዎች ጋር ተመሳሳይ ነገር ምን ማድረግ አለበት? መልሱ ቀላል ነው፡ ተከላከል!
ጥንቃቄዎች
- በመጀመሪያ የቆዳ አይነት እና ሁኔታውን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ይህ አንድ ሰው በደህና በፀሐይ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፍ ይወስናል. ዋናው ነገር በተለይ ንፋሱ በሚነፍስበት ጊዜ መጠንቀቅ እንዳለብዎ መረዳት ነው ምክንያቱም በዚህ ምክንያት የመቃጠል እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው.
- በፀሐይ የተቃጠለ ቆዳን ለማስወገድ፣የፀሃይ እንቅስቃሴ በሚበዛበት ጊዜ ፀሀይ አይታጠብ። በምሳ ሰአት ከጥላ መውጣት የለብህም::
- ከታጠቡ በኋላ እራስን ማድረቅ ተገቢ ነው ምክንያቱም በሰውነት ላይ ያለው ውሃ ለፀሀይ ብርሀን ማጎሪያ አይነት ስለሚሆን ለቃጠሎ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
- ውሃ ከውስጥ እንጂ ከውጪ መወሰድ የለበትም። ይኸውም ሰውነታችን በፈሳሽ የተሞላ መሆን አለበት. እና ያኔ ማንም በፀሃይ ተቃጥሏል ብሎ አያማርርም።
- ወደ ሞቃት ሀገር ከመጓዝዎ በፊት፣ለመጎብኘት ሶላሪየምን ሁለት ጊዜ መጎብኘት ጥሩ ነው።ቆዳው ለረጅም ጊዜ ካልነደደ ፀሐይን ለመቀበል ዝግጁ ነበር.
- ጣኑ እኩል እንዲሆን በፍጥነት ስለሚቃጠሉ ትከሻዎችን እና ጀርባውን መሸፈን ያስፈልጋል።
- በመጨረሻም ክፍት ቦታ ላይ ከመውጣታችሁ በፊት እራስህን በሆነ የፀሀይ መከላከያ መቀባት አለብህ። በፀሐይ ከተቃጠለ በኋላ እነሱን መጠቀም ምንም ፋይዳ የለውም።
እርምጃዎች በተቃጠሉበት ጊዜ
1) በጣም ውድ ከሆኑ ምርቶች ውስጥ አንዱ Panthenol ነው። ይህ ዓይነቱ የፀረ-ቃጠሎ አረፋ ነው, እሱም ኃይለኛ ውጤት አለው. እሱን በመተግበር, የማይፈለጉ ውጤቶችን ማስወገድ ይችላሉ. ሆኖም ግን, በተደጋጋሚ መተግበር አለበት. አረፋው ከተጣበቀ በኋላ, እንደገና መቀባት አለበት. ስለዚህ በፀሐይ ውስጥ ከተቃጠለ "ፓንታኖል" ለቆዳ መዳን ይሆናል.
2) የዳቦ ወተት ውጤቶች ማለትም kefir ወይም sour cream፣ ማለስለስ አለባቸው። ነገር ግን፣ ነገር ግን፣ ዶክተሮች እንደሚሉት፣ ኮምጣጣ ክሬም ብዙም ውጤታማ አይደለም፣ ምክንያቱም ብዙ ስብ ስላለ፣ ይህም ቀዳዳዎቹን ይዘጋል።
3) የቮዲካ ባህሪያት ብዙም አይታወቁም, እሱም እንደ ተለወጠ, እንደ ፀረ-ቃጠሎ ወኪል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. አንድ ሰው በፀሀይ ላይ እንደተቃጠለ ወዲያውኑ ችግር ያለባቸውን ቦታዎች በቮዲካ መቀባት ያስፈልግዎታል, እና አወንታዊ ውጤት ይረጋገጣል.
4) አትክልት በቃጠሎም ሊረዳ ይችላል። ትኩስ የድንች ጭማቂ ሲጠቀሙ, በቆዳው ላይ መታሸት ያለበት, ማሻሻያዎች በግልጽ የሚታዩ ይሆናሉ. በደቃቅ ድኩላ ውስጥ የገባ የዱባ ጉጉር ውጤትን ይጨምራል።
5) ጥሩ ውጤትእንዲሁም ከጠንካራ ሻይ የተሠሩ ቅባቶችን ይስጡ. አንድ ሰው በፀሐይ ከተቃጠለ ሙቅ ሻይ ይረዳል. ዋናው ነገር በጣም እንዲሞቅ ማድረግ አይደለም።
ቁስሎችን እንዴት ማከም እንደሚቻል ምርጫው ምንም አይደለም ፣ ሁሉም በጣም ውጤታማ ናቸው። ማንኛውንም ኮምፓስ ከማድረግዎ በፊት ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ አስፈላጊ ነው. ጄል እና ሳሙና መጠቀም የማይፈለግ ነው, ምክንያቱም ቆዳን የማድረቅ ባህሪ ስላላቸው. እና ለፈጣን ማገገም፣ ብዙ ውሃ መጠጣት አለቦት።
