የደም አመላካቾች፣ በአጠቃላይ ትንተና ወቅት የሚወሰኑት፣ ስለ ሰውነት ሁኔታ፣ ስለ ስርዓቶቹ ስራ ብዙ ሊናገሩ ይችላሉ። ስለዚህ, ወቅታዊ የሕክምና ምርመራ ምንባብ ወቅት ሁለቱም የታዘዘ ነው, እና ሕመምተኞች አንድ ቴራፒስት, ሌሎች ዶክተሮች ማመልከት ጊዜ. አስፈላጊ ከሆኑት ጠቋሚዎች አንዱ ሄሞግሎቢን ነው. በተወሰነ ደረጃ መሆን አለበት. ለምን ሄሞግሎቢን እንደሚቀንስ በኋላ በዝርዝር እንብራራለን።
አጠቃላይ ትርጉም
ሄሞግሎቢን ለምን ዝቅተኛ የሆነው? ይህ ጥያቄ ክሊኒካዊ የደም ምርመራ ባለፉ አንዳንድ ሰዎች ያጋጥመዋል. ይህንን ለመረዳት ሄሞግሎቢን ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል. የአንድ ሰው ደህንነት በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው ብሎ መናገር ተገቢ ነው. በዚህ አመላካች መቀነስ, ብዙ ደስ የማይሉ ምልክቶች ይታያሉ, ይህም ችላ ለማለት አስቸጋሪ ነው. የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ የሁሉም ስርዓቶች እና የአካል ክፍሎች ስራ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል።
ለቀይ የደም ሴሎች ለሂሞግሎቢን ምርት ተጠያቂ ናቸው. በእድገታቸው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የምርት ሂደቱ ተጀምሯል. አንድ ሰው ሲተነፍስ ቀይ የደም ሴሎች በኦክሲጅን ይሞላሉ. ከዚያም ለሜታብሊክ ሂደቶች አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ በመሙላት በሰውነት ውስጥ ይሸከማሉ. በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ከኦክስጅን ጋር የሚያጣምረው ሄሞግሎቢን ነው. በቂ ካልሆነ ሴሉ አስፈላጊውን የኦክስጂን መጠን ማጓጓዝ አይችልም. በዚህ ምክንያት፣ የዚህ አመላካች መቀነስ አሳሳቢ ነው።
ተግባራት
በደም ውስጥ የሂሞግሎቢን መጠን ዝቅተኛ የሆነው ለምንድነው? ውጤቱን የሚነኩ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ሄሞግሎቢን ለተለመደው የሰውነት አሠራር በጣም አስፈላጊ መሆኑን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ንጥረ ነገር ኦክሲጅንን ለማጓጓዝ ብቻ ሳይሆን በሴል ሜታቦሊዝም ወቅት የሚፈጠረውን ካርቦን ዳይኦክሳይድንም ጭምር ነው።
የሜታብሊክ ሂደቶች ከተሳሳቱ ሁሉም ሕብረ ሕዋሳት ይሠቃያሉ። ሴሎች አስፈላጊውን የኦክስጂን ክፍል አያገኙም, እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ በሚፈለገው መጠን ከነሱ አይወገዱም. ምንም ዓይነት እርምጃ ካልተወሰደ ውጤቱ ከባድ ሊሆን ይችላል. በተለያየ ዕድሜ ላይ, ይህ አሃዝ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያይ ይችላል. በተጨማሪም በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ ያለው ደረጃ ተመሳሳይ እንዳልሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ስለዚህ, ትንታኔው የጾታ, የዕድሜ ሁኔታን ግምት ውስጥ ያስገባል. ሄሞግሎቢን ዝቅተኛ ሲሆን የደም ማነስ ይከሰታል ይባላል።
ፈተና
በሴቶች እና በወንዶች ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን ለምን ይወሰናል? ይህ በአካል ፊዚዮሎጂ ባህሪያት ምክንያት ነው.ይህ አመላካች ከመደበኛ በታች የመሆኑ እውነታ የሚወሰነው በካፒላሪ ደም የላብራቶሪ ምርመራ ነው. ይህ ቀላል ግን መረጃ ሰጭ ዘዴ ነው።
የሄሞግሎቢንን መጠን ለማወቅ ደም ለመለገስ፣ ቴራፒስት ማነጋገር ያስፈልግዎታል። የተወሰኑ ምልክቶች ካሉ, ሪፈራል ይሰጣል. እንዲሁም ትንታኔው በየወቅቱ የሚደረግ የሕክምና ምርመራ በሚያልፍበት ወቅት, በእርግዝና ወቅት, ለቀዶ ጥገና ዝግጅት, ወዘተ.የታዘዘ ነው.
ደም ከጣት መወሰድ አለበት። በባዶ ሆድ ላይ መውሰድ ጥሩ ነው. ይሁን እንጂ ጠዋት ላይ ቀላል ቁርስ ይፈቀዳል. እንደ ላቦራቶሪ ሥራ ላይ በመመስረት ውጤቱ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ወይም በሚቀጥለው የሥራ ቀን ውስጥ ዝግጁ ይሆናል. ቅጹ ጠቋሚው ለተወሰኑ የሕመምተኞች ቡድን መሆን ያለበትን ክልል ማመልከት አለበት. ይህ አንድ ሰው መደበኛ፣ ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ ሄሞግሎቢን እንዳለው ወዲያውኑ እንዲወስኑ ያስችልዎታል።
ስለዚህ ለምሳሌ በእርግዝና ወቅት በሴቶች ደም ውስጥ ያለው ሂሞግሎቢን ለምን ዝቅተኛ እንደሆነ በማሰብ በዚህ ወቅት ብዙ አዳዲስ ሂደቶች መከሰታቸውን ማጤን ተገቢ ነው። የደም መጠን እኩል በሆነ መጠን ይጨምራል. ስለዚህ, ሄሞግሎቢን ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል. እስከ አንድ ደረጃ ድረስ፣ ይህ በጣም የተለመደ ነው ተብሎ ይታሰባል።
የከፍታ ደረጃ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው። የታች ልዩነቶች በብዛት የተለመዱ ናቸው።
መደበኛ በአዋቂዎች
ዝቅተኛው ሄሞግሎቢን ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ ለምን የተለመደ ነው? በልጅነት ጊዜ, ይህ አመላካች ለሁለቱም ጾታዎች ተመሳሳይ ነው. ሆኖም ግን, በጉርምስና ወቅት, ይህ አኃዝ ልዩነት ይጀምራል. የወሲብ ሆርሞኖች ይወስናሉየፊዚዮሎጂ ባህሪያት. በተለያዩ የሕይወት ወቅቶች ውስጥ የሂሞግሎቢን መጠን የሚለዋወጠው በእነሱ ተጽእኖ ስር ነው. በተጨማሪም፣ በሴቶች ላይ፣ ከማረጥ በኋላም ቢሆን፣ ይህ አመልካች ከወንዶች መደበኛ ደረጃ ይለያል።
የሄሞግሎቢንን ዝቅተኛነት ማወቅ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው። ስለዚህ, የተገኘው አመላካች በቂ መሆኑን ወይም አለመሆኑን በተናጥል ለመወሰን የማይቻል ነው. ሆኖም፣ በጥቅሉ ሲታይ፣ ሄሞግሎቢን የሚከተለውን መሆን አለበት፡-
| አዋቂ ወንድ | አዋቂ ሴት |
| 125-175g/l | 120-156g/l |
በወንዶች ደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው androgens ይወሰናል። ይህ ሆርሞን ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ ያበረታታል. ስለዚህ, ለጠንካራ ወሲብ ተወካዮች, ጠቋሚው ከፍ ያለ መሆን አለበት. በደም ውስጥ ያለው ሄሞግሎቢን በወንዶች ውስጥ ዝቅተኛ የሆነው ለምንድነው? በዚህ ሂደት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ የፓቶሎጂ በሽታዎች አሉ. በሴቶች ላይ የሂሞግሎቢን ዝቅተኛነት በአንዳንድ ሁኔታዎች የተለመደ ነው።
ልጅነት እና እርግዝና
ከፈተና በኋላ፣ አንዳንድ ወላጆች የሦስት ወር ሕፃን ለምን ዝቅተኛ ሄሞግሎቢን እንዳለበት ሊጠይቁ ይችላሉ። ይህ አኃዝ በልጆች ላይ ከአዋቂዎች የበለጠ ነው. ቀስ በቀስ, ህፃኑ ሲያድግ ይቀንሳል. ይህ አመላካች በጨቅላነታቸው ከፍተኛውን ደረጃ ላይ ይደርሳል. ስለዚህ፣ የዚህ አመልካች ዝቅተኛ ዋጋ አሳሳቢ ነው።
በጨቅላ ህጻን ውስጥ ለምን ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ፣የቅድመ ትምህርት ቤት ወይም የትምህርት ዕድሜ ላይ ያለ ልጅ ላይ፣ ተቀባይነት ያለውን ማወቅ አለቦት።ደንቦች፡
| የመጀመሪያ 2 ሳምንታት ህይወት | 135-196g/l |
| የህይወት የመጀመሪያ አመት | 110-135g/l |
| የትምህርት እድሜ | 115-140ግ/ል |
በአደገ አካል ውስጥ፣ ብዙ ድጋሚ ዝግጅቶች አሉ። በዚህ ምክንያት, የቀረበው አመላካች ቀስ በቀስ እየተለወጠ ነው. በእርግዝና ወቅት, ሄሞግሎቢን ከ 110 እስከ 145 ግራም / ሊትር መሆን አለበት. በዚህ ጊዜ በብረት የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ እና የሻይ፣ የቡና እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መጠን በመቀነስ የዚህን የመከታተያ ንጥረ ነገር መጠን መቀነስ ያስፈልግዎታል።
የባህሪ ምልክቶች
ለምን ዝቅተኛ ሄሞግሎቢን አለ? እንደዚህ ላለው ደስ የማይል ክስተት ብዙ ምክንያቶች አሉ. በዚህ ሁኔታ, በርካታ የባህሪ ምልክቶች ይታያሉ. አንድ ሰው እንደዚህ አይነት መገለጫዎችን ካስተዋለ በተቻለ ፍጥነት ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
ከመጀመሪያዎቹ እና በጣም የተለመዱ ምልክቶች አንዱ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን ያለው አጠቃላይ ድክመት ነው። ሰውዬው በፍጥነት ይደክመዋል, ብዙውን ጊዜ የትንፋሽ እጥረት አለበት. ሁኔታው በአብዛኛው በእንቅልፍ የተሞላ ነው. አንዳንድ ጊዜ ማዞር ወይም ራስ ምታት ሊከሰት ይችላል. በደም ወሳጅ የደም ግፊት መስክ ውስጥ ያሉ መዛባቶች የልብ ምት ይወሰናል።
የሄሞግሎቢን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ከቀነሰ ራስን መሳትም ይቻላል። በብረት እጥረት ምክንያት ቆዳው ይደርቃል እና ይለጠጣል. ስንጥቆች በአፍ ጥግ ላይ፣ በእጆቹ ላይ ሊታዩ ይችላሉ። ፀጉር እና ጥፍር በኦክሲጅን እጥረት ይሰቃያሉ. ተሰባሪ ይሆናሉ። አንዳንድ ጊዜ ኦክስጅንን በመጣስ ምክንያት የጭንቅላቱ ፀጉር በትክክል ይወድቃልመለዋወጥ።
በሕፃን ወይም በአዋቂ ሰው ደም ውስጥ ያለው ሂሞግሎቢን ለምን ዝቅ ይላል ብለው ሲያስቡ፣የህክምና ባለሙያዎች የአይረን እጥረት ዋነኛው መንስኤ ነው ይላሉ። በዚህ ምክንያት የሴሎች የህይወት ዘመን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. አንዳንድ ጊዜ በጣዕም እና በማሽተት ግንዛቤ ውስጥ ረብሻዎች አሉ።
ሄሞግሎቢን በጣም በሚቀንስበት ጊዜ አንድ ሰው የማይበሉትን እንደ ምድር ሊመኝ ይችላል። በምግብ ውስጥም መራጭነት አለ. እንደ ቀይ ወይን ያሉ አንዳንድ ምግቦችን ሊመኝ ይችላል. ይሁን እንጂ በዚህ አመላካች ላይ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ የሚደረግ ሕክምና በአመጋገብ ብቻ ሊወሰን አይችልም. አንድ ሰው በሁሉም የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ ልዩነቶች አሉት. በተለይም ትኩረትን የሚስብ ፣ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ነው። ሕክምናው በቶሎ ሲጀመር፣ አነስተኛ አሉታዊ መዘዞች ይሆናል።
ሦስት ቡድኖች ምክንያቶች
በምርመራው ወቅት ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን እንደሚወሰን ልብ ሊባል ይገባል። የዚህ ክስተት ምክንያቶች በሶስት ቡድን ሊከፈሉ ይችላሉ. መደበኛውን የሂሞግሎቢን መጠን ወደነበረበት ለመመለስ የታለሙ ተጨማሪ እርምጃዎች በዚህ ላይ ይመሰረታሉ።
የመጀመሪያው ምድብ የብረት ይዘት ካለው ፕሮቲን ከተዳከመ ምርት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ያጠቃልላል። በውጤቱም, በቂ ያልሆነ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ ይህ በጨጓራና ትራክት መዛባት ምክንያት ነው. አንድ ሰው ብረት ያለው በቂ መጠን ያለው ምግብ ይጠቀማል. ነገር ግን, በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ባሉ ችግሮች ምክንያት, በደንብ አይዋጡም. ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከተከሰተ በኋላ ይከሰታልበሆድ ወይም በ duodenum ላይ ቀዶ ጥገና. ተመሳሳዩ ተፅዕኖ ረጅም, ጥብቅ በሆኑ ምግቦች, በረሃብ ይገለጻል. ያልተመጣጠነ አመጋገብ በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት እንዲኖር ያደርጋል።
በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን እንዲቀንስ ምክንያት የሆነው ሁለተኛው ቡድን በሰውነት ውስጥ ያሉ ቀይ የደም ሴሎች በፍጥነት መጥፋት ነው። ይህ በውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ምክንያት ነው. ይህ ለምሳሌ, የጨረር መጨመር, ደካማ የአካባቢ ሁኔታ, ወዘተ ሊሆን ይችላል አንዳንድ ጊዜ የአንድ ሰው በሽታ የመከላከል አቅም ይቀንሳል. Erythrocytes እንደ ባዕድ ሕዋሳት ይገነዘባሉ. ሉክኮቲስቶች ያጠፏቸዋል. በተለያዩ ምክንያቶች ተጽእኖ ስር እንደነዚህ ያሉ ሴሎች ከተጠበቀው ጊዜ በጣም ቀደም ብለው ይሞታሉ. በዚህ ሁኔታ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን ኦክስጅንን ወደ ቲሹዎች ማጓጓዝ የሚችሉ ህዋሶች ብዛት ባለመኖሩ ነው።
የሦስተኛው ቡድን ምክንያቶች የዚህ ንጥረ ነገር ውህደት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ያጠቃልላል። በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነት ብረትን የያዙ ፕሮቲን ለማምረት ሁለቱንም ቀይ የደም ሴሎች እና ንጥረ ነገሮች ይጎድለዋል. ነገር ግን በበቂ መጠን የመፍጠር ሂደቱ የተሳሳተ ነው. የዚህ አይነት ውድቀቶች መንስኤ ሁሌም ማለት ይቻላል የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ ነው።
የተለመዱ መንስኤዎች
በወንዶች እና በሴቶች ላይ በተለያየ ዕድሜ ላይ ያሉ የሂሞግሎቢን መጠን እንዲቀንስ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። አንዳንዶቹ በጣም የተለመዱ ናቸው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የቀረበው አመላካች ዝቅተኛ ደረጃ ተገቢ ያልሆነ ወይም በቂ ያልሆነ አመጋገብ ምክንያት ነው. ምግብ ጨርሶ በቂ አይደለም ወይም በሂሞግሎቢን ውህደት ውስጥ የተሳተፈ በቂ ምግብ የለም።
ከተጨማሪበተመረመረ የደም ማነስ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በሰው አመጋገብ ውስጥ በቂ የእንስሳት ምርቶች እንደሌሉ መናገሩ ጠቃሚ ነው። ቬጀቴሪያኖች በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ. የእፅዋት ምግቦች በደንብ አይዋሃዱም. ለመዋሃድ አስፈላጊ የሆኑ በቂ መጠን ያላቸው ንጥረ ነገሮች ቢይዙም, ሰውነት በጣም ውስን በሆነ መጠን ከምግብ ውስጥ ይወስዳቸዋል. በእርግዝና ወቅት, ይህ ሁኔታ ሊባባስ ይችላል. ስለዚህ ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ አንዲት ሴት የተመጣጠነ ምግብ መመገብ አለባት. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው የቬጀቴሪያን ምናሌ ሁለቱንም ነፍሰ ጡር እናት እና ልጇን ይጎዳል።
ሁለተኛው ያልተናነሰ የተለመደ ምክንያት የደም ማጣት ነው። በአሰቃቂ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል. ከዚህም በላይ በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ከፍተኛ መጠን ያለው ደም ያጣል. ሰውነት እስኪያገግም ድረስ, ለሄሞግሎቢን መጠን ትንታኔ መውሰድ አይቻልም. ለጋሾች ከደም መፍሰስ ሂደት በኋላ ተመሳሳይ ሁኔታ አላቸው. የዚህን አመላካች መደበኛ ደረጃ ለመመለስ ቢያንስ 2 ሳምንታት ይወስዳል. በዚህ ጊዜ አመጋገቢው ብረት እና ሌሎች ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶችን በያዙ ምግቦች በተቻለ መጠን የበለፀገ መሆን አለበት።
ከቀዶ ጥገና በኋላ ፣ የውስጥ ደም መፍሰስ በሚኖርበት ጊዜ ፣ ከ ectopic እርግዝና ፣ የቀረበው አመላካች ደረጃም በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል። በሴቶች ውስጥ የሂሞግሎቢን መጠን እንዲቀንስ የሚያደርጉ ብዙ ተጨማሪ ምክንያቶች አሉ. ከእርግዝና ጊዜ በተጨማሪ በወር አበባ ወቅት, እንዲሁም በማረጥ ወቅት ተመሳሳይ ሁኔታ ይከሰታል. የጾታዊ ሆርሞኖች መጠን መቀነስ, በወር አበባቸው ወቅት የደም መፍሰስ በመተንተን ውጤቱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. በመጀመሪያዎቹ 10 ውስጥ አይተላለፍምየወር አበባ ዑደት ቀናት።
ሌሎች ምክንያቶች
በደም ውስጥ በቂ ሂሞግሎቢን የሌለበት ምክንያቶች ዝርዝር ሰፊ ነው። ሥር የሰደደ ኢንፌክሽን የዚህን ንጥረ ነገር ምርት ይቀንሳል. እንደዚህ አይነት በሽታዎች ሳንባ ነቀርሳ, ፒሌኖኒትስ, ሄፓታይተስ, ወዘተ. በኩላሊት, በጉበት, በሳንባዎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ በሽታዎች ተመሳሳይ ሁኔታዎችን ያመጣሉ.
በአረጋውያን የሄሞግሎቢን መጠን ሁልጊዜ ከወጣቶች ያነሰ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት የመዋሃድ ጥራት ባለው ልዩነት ምክንያት ነው. ከምግብ ጋር ስለተዋጠ፣ በእርጅና ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች በስህተት በሰውነት ውስጥ ይሰራጫሉ።
አንድ ልጅ ለምን ዝቅተኛ ሄሞግሎቢን እንዳለበት ሲያስቡ, ይህ ሁኔታ የሚከሰተው ከጉንፋን ወይም ከጉንፋን በኋላ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ህፃኑ በቅርብ ጊዜ ተመሳሳይ ህመም ካጋጠመው, የምርመራው ውጤት ለ 10-14 ቀናት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት. ብዙውን ጊዜ, ከማገገም በኋላ, ጠቋሚው በፍጥነት ወደ መደበኛው ይመለሳል. ወላጆች ለልጃቸው ትክክለኛ እና ጤናማ አመጋገብ መስጠት አለባቸው። አንዳንድ ጊዜ ሐኪሙ በብርድ ጊዜ እና በኋላ ልዩ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን እንዲወስዱ ይመክራል. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር ይችላሉ, እንዲሁም የልጁ አካል ከበሽታ በፍጥነት እንዲያገግም ይረዳሉ.
የሂሞግሎቢን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ከቀነሰ በአንጎል አካባቢ ያሉ በሽታዎች መንስኤ ይሆናሉ። በዚህ ሁኔታ የሴል ሴሎች ይሞታሉ. በተጨማሪም የደም ማነስ በአደገኛ ዕጢዎች (neoplasms) ያድጋል. ይህ በደም ውስጥ ያለው የሉኪዮተስ መጠን ከመደበኛ በታች ከሆነ ሊታወቅ ይችላል።
የታይሮይድ በሽታዎች፣ የቲሹ ቲሹ ፓቶሎጂ፣ ራስን የመከላከል ሁኔታዎችን ወደ መፈጠር ያመራል። ከዚህ የተነሳየ erythrocytes ብዛት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ይህ በክሊኒካዊ ትንታኔ ውስጥም ይታያል. የሂሞግሎቢንን ምርት የሚጎዳውን መንስኤ ሳይለይ ትክክለኛውን ህክምና ማድረግ አይቻልም።
ህክምና እና መከላከል
የሄሞግሎቢን ዝቅተኛ የሆነበትን ምክንያት ለይተው ካወቁ ትክክለኛውን ህክምና መጀመር ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ, ቀስቃሽ ምክንያት ይወገዳል. ሚዛናዊ ባልሆነ አመጋገብ, የየቀኑ አመጋገብ ተሻሽሏል. የቀረበው አመላካች ደረጃ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ, ከተለዩ ምግቦች በስተቀር, ዶክተሩ ብረት የያዙ ዝግጅቶችን ያዝዛል.
በተጨማሪም ቫይታሚን B6፣ B12 እና ሌሎች አካላት በሄሞግሎቢን ውህደት ውስጥ ይሳተፋሉ። ስለዚህ, ምግብ የተለያዩ መሆን አለበት. አመጋገብን ከእንስሳት ፕሮቲኖች ጋር ማሟላት አስፈላጊ ነው. የበሬ ሥጋ በተለይ ጠቃሚ ነው. በየቀኑ ዓሳ, እንቁላል መብላት ያስፈልግዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብዎን ያረጋግጡ. ጉበት፣ ዘንበል ያለ የዶሮ ሥጋ እንዲሁ ጥሩ ነው።
የተለያዩ የእህል ዓይነቶች (በተለይ ባክሆት) እና ጥራጥሬዎችን መመገብ ያስፈልጋል። ቀይ ሽንኩርት, ቲማቲም, ድንች (የተቀቀለ), አረንጓዴ መብላት ያስፈልግዎታል. አንዳንድ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ ብረት አላቸው. እነሱን በመመገብ ብቻ የሂሞግሎቢንን መጠን መጨመር እንደሚችሉ አያስቡ. ይህ ከእውነት የራቀ ነው። ያለ የእንስሳት ፕሮቲኖች ይህን ማድረግ አይቻልም. ፍራፍሬዎች የተመጣጠነ ምግብን ያሟላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ፖም, ሙዝ, ሮማን በተለይ ጠቃሚ ናቸው. ፕሪም, ፒች, አፕሪኮት መብላት ያስፈልግዎታል. እንዲሁም የባህር ምግቦችን, የደረቁ ፍራፍሬዎችን አታስወግዱ. ለውዝ እና ጥቁር ቸኮሌት ለሰውነት ጠቃሚ ናቸው። እነዚህ ምግቦች በመደበኛነት መብላት አለባቸው.እና በበሽታ መከላከል ላይ. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፣ ጭንቀትን መቀነስ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም አወንታዊ ውጤትን ይሰጣል።
ለምን ሄሞግሎቢን እንደሚቀንስ እንዲሁም የሕክምና እና የመከላከያ ዘዴዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት በዚህ አመላካች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ አሉታዊ ምክንያቶችን ማስወገድ ይቻላል። በዚህ ጉዳይ ላይ የደም ማነስ የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል።
