ብዙ ሰዎች እንደ ፎሮፎር፣ ያለጊዜው ሽበት፣ የሴባይት ዕጢዎች ተግባር መጨመር ወይም የፀጉር መርገፍ ባሉ ችግሮች ቅሬታቸውን ሊያሰሙ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ወደ ትሪኮሎጂስት መጎብኘት እነዚህን "ህመሞች" ለመቋቋም ይረዳል, ነገር ግን ዶክተሩ ኃይል የሌለው ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም የበሽታው መንስኤ, በተለይም የፀጉር መርገፍ, በአንድ ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ ውስጥ ነው. ይህንን ችግር ለመፍታት በሳይኮሶማቲክስ ውስጥ የፀጉር መርገፍ መንስኤዎችን ማወቅ አስፈላጊ ነው.
የሳይኮሶማቲክ በሽታዎች
ብዙ ጊዜ የፀጉር መርገፍ፣ሌላ ተጨባጭ ምክንያቶች ከሌሉ፣የሳይኮሶማቲክ በሽታ ሲሆን በአንድ ሰው የስነ ልቦና ሁኔታ ላይ ያሉ ችግሮችን ይናገራል። ሳይኮሶማቲክ በሽታዎች አካላዊ መግለጫዎች ያላቸው በሽታዎች ናቸው, ነገር ግን መንስኤዎቹ በሰው አእምሮ ውስጥ ናቸው. ለእነዚህ በሽታዎች ገጽታ በርካታ መላምቶች አሉ።
የመጀመሪያው ሳይኮሶማቲክ ህመሞች ሊቋቋሙት በማይችሉት የስነ ልቦና ጉዳት ጭንቀት ሊመጡ እንደሚችሉ ይናገራል።
የሁለተኛው ዋና ሀሳብመላምት ውጥረት የሚፈጠረው በአንድ አቅጣጫ የተለያየ ግለሰብ በመኖሩ ነው ነገርግን በጥንካሬው ተነሳሽነት ተመሳሳይ ነው።
ሦስተኛው መላምት እንደሚያመለክተው የፀጉር መርገፍ ሥነ ልቦናዊ ጉዳቱ ያልተፈቱ የስነ ልቦና ግጭቶች በሚፈጠር ድብርት ውስጥ ነው።
የሳይኮሶማቲክ የፀጉር መርገፍ ዘዴ
ጠንካራ ገጠመኞች፣ ፍርሃት፣ ጭንቀት ወይም ሌላ ማንኛውም አሉታዊ ስሜት፣ የሰው አካል በተወሰነ መልኩ ምላሽ እንዲሰጥ ያደርጉታል። ስለዚህ, የኦርጋኒክ ስርዓቶች ዋነኛ አካል, ቆዳ ለውስጣዊ ሂደቶችም የተጋለጠ ነው. ለምሳሌ, በፍርሀት ጊዜ, ሰውነት ይንቀሳቀሳል, በአሁኑ ጊዜ ወደ ወሳኝ ስርዓቶች ደም መፍሰስ እና ከ "ከማያስፈልጉ" አካላት, ከቆዳውን ጨምሮ ይወጣል. ስለዚህ ፀጉር በደም የሚያመጣውን ንጥረ ነገር እና ኦክሲጅን መቀበል ያቆማል. የማያቋርጥ የፍርሀት ልምድ በፀጉሮው ላይ ጉዳት ማድረስ ይጀምራል, በዚህም ምክንያት የፀጉር መርገፍ ይጀምራል.
አንድ ሰው ጠንካራ ፍርሃት ካጋጠመው ወይም ይህ ስሜት በህይወቱ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከቆየ በፀጉር ህዋሶች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ሊቀለበስ የማይችል ሊሆን ይችላል። አሉታዊ ልምዱ ተከታታይ ከሆነ እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ ካልደገመ, የፀጉር ማገገም በመደበኛነት የሚከሰት እና በግምት ከ3-4 ወራት ይቆያል. በሴቶች ላይ የፀጉር መርገፍ ሳይኮሶማቲክስ ከወንዶች ጋር ተመሳሳይ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ነው, እነሱ ብቻ ለተመሳሳይ ችግሮች የተጋለጡ ናቸው.ተጨማሪ።
ምክንያት - ኒውሮሲስ
በእርግጥ የፀጉር መርገፍ መንስኤ ከአእምሮ ጋር ያልተያያዙ ብዙ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ። የበሽታው ትክክለኛ መንስኤ ምርመራውን በማለፍ ብቻ ነው. ነገር ግን የሚከተሉት ተከታታይ ምልክቶች መኖራቸው የበሽታውን የስነ-ልቦና ባህሪ የመገመት መብት ይሰጣል፡
- ከፀጉር መነቃቀል በተጨማሪ በአጠቃላይ የቆዳ እና የጥፍር ሁኔታ መበላሸት ይታያል። እንደ የተሰበረ ጥፍር ያሉ ምልክቶች መታየት፣ግራጫ ማግኘት፣የሚያሳምም የቆዳ ጥላ፣መላጥ፣የሳይኮሶማቲክ በሽታ መኖሩን ያሳያል።
- የመውደቅ ቀስ በቀስ ሂደት። የፀጉር መርገፍ አእምሯዊ ያልሆኑ መንስኤዎች ካሉት በፍጥነት በበቂ ሁኔታ ይከሰታል ነገር ግን የስነልቦና በሽታ ካለበት ቀስ በቀስ የፀጉር መርገፍ ይከሰታል ይህም በቀን የሚወጣ የፀጉር መጠን ይጨምራል።
- ፀጉር መውደቁ ብቻ ሳይሆን ይበላሻል። የድምፅ መጠን ይቀንሳል, ድብርት ይታያል, የሴባይት ዕጢዎች በከፍተኛ ሁኔታ መሥራት ይጀምራሉ, በዚህ ምክንያት የሻምፑን ድግግሞሽ መጨመር አስፈላጊ ይሆናል.
የፀጉር መነቃቀል መንስኤዎች፡ ሳይኮሶማቲክስ
ሳይኮሶማቲክ የፀጉር መርገፍ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ነገርግን በጣም የተለመዱት በርካታ ምክንያቶች አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ, ለስላሳ ጭንቀት እንኳን መጋለጥ አንድ ሰው የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ካለው የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል. በሁለተኛ ደረጃ፣ የፀጉር መርገፍ ሳይኮሶማቲክስ በአንዳንድ ጉልህ ክስተቶች ውስጥ ነው፣ ይህም አስደንጋጭ የሆነ ከፍተኛ ጭንቀትን ያስከትላል። እና በሶስተኛ ደረጃ, ብዙውን ጊዜ በፀጉር ላይ የስነ-ልቦና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል.የውስጥ ግጭት ሁኔታ. አንድ ሰው ያለማቋረጥ "ራስን በመብላት" ውስጥ ከተሳተፈ ፀጉር መውደቅ ይጀምራል. ያልተፈቱ ችግሮች ለምሳሌ, ውስብስብ, የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ቂም, አንድ ሰው የማያቋርጥ ውጥረት ውስጥ እንዲቆይ ያደርገዋል. እንዲሁም፣ እንደዚህ አይነት ችግሮች በቤተሰብ ወይም በወሲባዊ ህይወት ውስጥ በሚፈጠሩ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።
የሊዝ ቡርቦ መላምቶች
በአካላዊ ምክንያቶች ያልተከሰቱ በሽታዎች ችግር በብዙ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ሲታከም ቆይቷል እና አሁንም እየታከመ ነው, ሊዝ ቡርቦ በዚህ አካባቢ ልዩ ስኬት አስመዝግቧል. በመጽሐፎቿ ውስጥ የፀጉር መርገፍንም ትዳስሳለች. ሳይኮሶማቲክስ ሊዝ ቡርቦ ይህን ሂደት ያብራራል, በአጠቃላይ, በአንድ ሰው ላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ጭንቀት እና አስደንጋጭ ተጽእኖዎች የሚገልጹትን መግለጫዎች አይቃረንም. የቡርቦ መላምት ደግሞ ፀጉር ከዩኒቨርስ እስከ የሰው ልጅ ጭንቅላት ድረስ ያለው የጠፈር (ወይም መለኮታዊ) ኃይል አንዳንድ ዓይነት መሪ እንደሆነ ይጠቁማል፣ ይህም የውስጣዊውን “እኔ” ያመለክታል። ስለሆነም የሥነ ልቦና ባለሙያው የፀጉር ችግሮች ከታዩ ይህ የሚያሳየው አንድ ሰው በመለኮታዊ ኃይል ላይ በቂ እምነት ባለመኖሩ ህይወቱን የመገንባት አቅም እንዳጣ ያሳያል።
እንዲህ አይነት ችግር ያጋጠማቸው ሰዎች ሊዝ ቡርቦ እራሳቸው እንዲሆኑ እና ቁሳዊው አለም መንፈሳዊውን እንዳያጨናንቅ እና እንዲሁም በእራስዎ ጥንካሬ እና ከአጽናፈ ሰማይ እርዳታ ማመንን እንዳትረሱ ።
የሉዊዝ ሃይ መላምቶች
ተያይዘው የሚመጡ የአካል በሽታዎች ጥናትከሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ጋር, የማበረታቻ መጽሃፍቶች ታዋቂ ደራሲ የሆኑት ሉዊዝ ሃይ, ዋናው ትኩረታቸው እራስን መርዳት ነው. እርግጥ ነው፣ ከምርምርዎቿ አንዱ የፀጉር መርገፍ ነው። ሳይኮሶማቲክስ (ሉዊዝ ሃይ በዚህ እርግጠኛ ነው) በዚህ ሂደት ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል. ፀሐፊው አንድ ሰው ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ ለመቆጣጠር ካለው ፍላጎት የተነሳ የፀጉር መርገፍ መከሰት ይጀምራል ብሎ ያምናል, እንዲሁም ለሕይወት ያለመተማመን አመለካከት እና የማያቋርጥ ጭንቀት. ለዚህ ችግር መፍትሄ, ማረጋገጫዎችን በመጠቀም ትመክራለች. ከበሽታ መፈወስ የሚፈልግ ሰው አሉታዊ አመለካከቶቹን አለምን በሚያምነው፣ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው፣ እና እራሱን መውደድን ማስታወስ ይኖርበታል።
ህክምና
የፀጉር እድሳት በጣም ጠቃሚ ሂደት ነው ፣ ምክንያቱም በፀጉር መነቃቀል የጀመሩ የመልክ ችግሮች የስነ ልቦና ሁኔታን ሊያባብሱ ይችላሉ። የፀጉር መርገፍ ሳይኮሶማቲክስ ከሰውየው የራስ ስሜት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው።
ፀጉርን በሚታከሙበት ጊዜ በልዩ መደብሮች ውስጥ የሚሸጡ ልዩ ሻምፖዎችን እና ማስክዎችን መጠቀም አለብዎት። በተጨማሪም በአመጋገብ ውስጥ ቫይታሚን ኤ፣ቡድን B፣D፣E የያዙ ምግቦችን መጨመር አለብህ።በየቀኑ የፀጉርን የደም ዝውውር ለማሻሻል የጭንቅላትና የአንገት ማሸት ማድረግ አለብህ። እና በእርግጥ, በሽታው በተፈጥሮ ውስጥ ሳይኮሶማቲክ ስለሆነ, የጭንቀት መንስኤን ማስወገድ ወይም, ድንጋጤ ነጠላ ከሆነ, አዲስ ችግሮችን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው. አትእንደ ሁኔታው ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር መገናኘት ጠቃሚ ነው. የፀጉር አሠራርም ሊረዳ ይችላል, ብዙ ባለሙያዎች አሮጌ ፀጉርን ማስወገድ ቀደም ሲል የልምዶችን ሸክም ለመተው እንደሚረዳ ያምናሉ. በተጨማሪም ይህ አሰራር ለተጎዳ ፀጉር በአካልም ይጠቅማል።
መከላከል
የፀጉር መነቃቀል ሲከሰት ሳይኮሶማቲክስ በጣም ችግር ያለበት ነው፣ስለዚህ እንደዚህ አይነት ችግሮችን ለማስወገድ ለመከላከል ጥንቃቄ ማድረግ ተገቢ ነው።
ይህን በሽታ ለመከላከል ዋናው መለኪያ በእርስዎ የስነ-ልቦና ሁኔታ ላይ መስራት ነው። የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችም ሊረዱ ይችላሉ። ወደ ሁሉም የአካል ክፍሎች የደም ዝውውርን ይጨምራሉ, እንዲሁም የኢንዶርፊን መጨመር ያስከትላሉ, ይህም በስነ ልቦና ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው, ምክንያቱም በጣም ብዙ ጊዜ የፀጉር መርገፍ ሳይኮሶማቲክስ ከህይወት ደስታ ማጣት ጋር የተያያዘ ነው.
