የፕዩሪን ቤዝ የሚባሉት ሲለዋወጡ ዩሪክ አሲድ በሰውነት ውስጥ ይፈጠራል። ከዚያም የተዋሃደ እና ከመጠን በላይ ፕዩሪንን በትክክል ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋል. በሌላ በኩል ደግሞ በደም ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ መጨመር የሶዲየም ዩራቲን ክሪስታላይዜሽን ያነሳሳል. ይህን ችግር እንዴት መቋቋም ይቻላል?
የቁጥጥር አመልካቾች
በሰውነት ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ አመልካች በሴቶች ከ0.16 እስከ 0.40 ሚሜል/ሊትር፣ በወንዶች ከ0.24 እስከ 0.50 ሚሜል/ሊትር እንደ መደበኛ ደረጃ ይታወቃል። በደም ውስጥ ያለው ከፍ ያለ ዩሪክ አሲድ ከታወቀ, እየተነጋገርን ያለነው በአመጋገብ ውስጥ ስላለው ከፍተኛ የፕዩሪን ይዘት ነው. በልዩ አመጋገብ ብቻ ይህንን አይነት አመላካች በተወሰነ ደረጃ መቀነስ ይችላሉ. ዝርዝር ምርመራ ካደረጉ በኋላ በልዩ ባለሙያ ይሾማሉ, ለምሳሌ, የደም ምርመራ ሳይሳካለት ይወሰዳል. ዩሪክ አሲድ ከፍ ያለ ነው? አመጋገብዎን ከሞላ ጎደል ይለውጡ።
አስደሳች መረጃ
በመድሀኒት ውስጥ በደም ውስጥ ያለው ከፍ ያለ ዩሪክ አሲድ ይባላልhyperuricemia. የአመላካቾች መጨመር አብዛኛውን ጊዜ የሚከተሉት በሽታዎች ምልክት ነው፡- ሪህ፣ የሳምባ ምች፣ ሳንባ ነቀርሳ፣ ሉኪሚያ እና የደም ማነስ።
የሚመከር ህክምና
በደም ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ ከፍ ያለ ህክምና ውስብስብ ህክምና ያስፈልገዋል። ብዙውን ጊዜ ስፔሻሊስቶች ዳይሬቲክስ, የህመም ማስታገሻዎች እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ያዝዛሉ. ይሁን እንጂ በእነዚህ መድሃኒቶች ችግሩን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም, የአመጋገብ ለውጥም ያስፈልጋል. ስለዚህ ዶክተሮች የተጨሱ ስጋዎችን እና ሾርባዎችን በስጋ ሾርባ ውስጥ ከአመጋገብ ውስጥ እንዲያስወግዱ አጥብቀው ይመክራሉ. በተጨማሪም ፣ ከሚከተሉት የምርት ምድቦች የዕለት ተዕለት ፍጆታን በከፍተኛ ሁኔታ (ከተቻለ) መቀነስ አለብዎት-ቲማቲም ፣ ሩባብ ፣ እንቁላል ፣ ኬኮች ፣ ኤግፕላንት ፣ ወይን ፣ ቡና እና ቸኮሌት ። በየቀኑ ብዙ መደበኛ ካርቦን የሌለው ውሃ ይጠጡ (በግምት ሁለት ሊትር ተኩል)።
እውነታው ግን ከሰውነታችን ውስጥ ፑሪን የሚያወጣ ፈሳሽ በመሆኑ የዩሪክ አሲድ መጠንን ይቀንሳል።
ሌሎች ዘዴዎች
ዩሪክ አሲድን ማስወገድ በልዩ ቴራፒዩቲካል ልምምዶችም ይቻላል። ስለዚህ ባለሙያዎች በየቀኑ ትንሽ የእግር ጉዞዎችን እንዲያደርጉ ይመክራሉ, የመጀመሪያ ደረጃ ልምምዶችን ያድርጉ. በጣም ጥሩ አማራጭ የእግር መወዛወዝ እና "ብስክሌት" ተብሎ የሚጠራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተደርጎ ይቆጠራል. ባህላዊ ሕክምና የመድኃኒት ዕፅዋት (የበርች ቅጠሎች ፣ የሶፋ ሣር ሥር ፣ አንጀሊካ ሥር ፣ የሊንጎንቤሪ ቅጠሎች ፣ ወዘተ) የመድኃኒት ቅመማ ቅመሞችን ለመጠጣት ይመክራል። ደረቅ ክፍያዎችን መግዛት ይችላሉበሁሉም ፋርማሲ።
ማጠቃለያ
በዚህ ጽሁፍ ውስጥ የዩሪክ አሲድ በሰውነት ውስጥ እንዴት እና ለምን እንደሚጨምር ችግሩን በተቻለ መጠን በዝርዝር መርምረናል, እና ይህን ችግር ለመቋቋም ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አቅርበናል. ያም ሆነ ይህ, እነዚህ ከሁሉም መፍትሄዎች እና ዘዴዎች በጣም የራቁ ናቸው, አንድ ጊዜ ብቃት ካለው ልዩ ባለሙያተኛ ጋር መማከር የተሻለ ነው, እሱም በጣም ውጤታማውን ህክምና የሚሾም እና ጤናማ አመጋገብን ይመክራል. ጤናማ ይሁኑ!
