እያንዳንዱ ሰው አንዳንድ ጊዜ በአከርካሪ አጥንት ላይ ስላለው ህመም ይጨነቃል። የተለየ ተፈጥሮ ሊሆን ይችላል, እና በከባድ ሁኔታዎች አንዳንድ ጊዜ የሞተር ተግባራትን በከፊል ማጣት ያስከትላል. ስለዚህ ወደ ሐኪም በመሄድ እና ህክምናን ለመጀመር መዘግየት አስፈላጊ ነው።
በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ህመም ለመቀነስ የተከሰተበትን ምክንያት በትክክል መለየት አስፈላጊ ነው። የሕክምናው ውጤታማነት የሚወሰነው በዚህ ላይ ነው. በቅርብ ጊዜ, በጥናት ላይ ያሉ ዶክተሮች ማጨስ እና የታችኛው ጀርባ ህመም የተገናኙ ናቸው. ዋናው ነገር ኒኮቲን የደም ሥሮች መጥበብን ያስከትላል. በዚህ ምክንያት የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች አልሚ ምግቦችን እና ኦክስጅንን አይቀበሉም. በዚህ ሁኔታ, በመደበኛነት መስራት ያቆማሉ እና በአከርካሪው ላይ ህመም ይታያል. ሕክምናው ቀላል ነው ማጨስን አቁም. ይህንን ለማድረግ የተለያዩ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ-ኒኮቲን ፓቼ ፣ ማስቲካ እና የመሳሰሉት።
የቢሮ ሰራተኞች በጡንቻ ድክመት የተነሳ የጀርባ ህመም ሊሰማቸው ይችላል። ለዚህም ነው ጀርባው ሸክሙን መቋቋም አይችልም. በዚህ ሁኔታ, ልዩ ህክምና አያስፈልግም. የጡንቻ ኮርሴትን ለመገንባት የታለሙ በኦርቶፔዲስቶች የተዘጋጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስቦች አሉ። ቀላል ናቸው እና ልዩ መሣሪያዎች አያስፈልጉም.በእግር መሄድ፣ በፈረስ ወይም በብስክሌት መንዳት ብቻ ይችላሉ። ጀርባን ለማጠናከር እና ለመዋኛ ጥሩ።
በአከርካሪው ላይ ያለው ህመም በ"ስህተት" ፍራሽም ምክንያት ሊታይ ይችላል። ያልተመጣጠነ ከሆነ, እብጠቶች, ጥርሶች ካሉት, አንድ ሰው ምቹ የመኝታ ቦታ ለመያዝ መታጠፍ አለበት. መፍትሄው ሌላ ፍራሽ መግዛት ነው. ከሁሉም በላይ - ኦርቶፔዲክ. ጥቅሙ የሰውነት ቅርጾችን መከተሉ ነው።
የአከርካሪ አጥንት ህክምናን በጊዜ መጀመር አስፈላጊ ነው። የጀርባ ህመም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በራሱ ሊጠፋ ይችላል, ይህ ማለት ግን ችግሩ ተፈቷል ማለት አይደለም. ነገሮች እንዲሄዱ ከፈቀዱ፣ በሽታው ወደ ስር የሰደደ መልክ ይቀየራል።
የአከርካሪ አጥንት ህመም ብዙ ጊዜ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ውጤት ነው። መገጣጠሚያዎች እና ጀርባዎች ድርብ ጭነት ያጋጥማቸዋል እና እሱን መቋቋም አይችሉም። ለወደፊቱ, የ intervertebral ዲስኮች መበላሸት ይከሰታል. ስለዚህ, ለህክምና, ክብደት መቀነስ ያስፈልግዎታል. ብቃት ባለው ዶክተር መሪነት ይህንን ማድረግ የተሻለ ነው. እንደ ተጨማሪ መለኪያ፣ አካላዊ ሕክምና ማድረግ ይችላሉ።
አንዳንድ ጊዜ የጀርባ ህመም የሚከሰተው በከባድ ማንሳት ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው በአንድ ስህተት ምክንያት ነው-አንድን ነገር ሲያነሱ አንድ ሰው ከማጎንበስ ይልቅ ጎንበስ ይላል. ይህ ደግሞ ልጆቻቸውን በካንጋሮ የሚሸከሙ እናቶችንም ይመለከታል። በዚህ ሁኔታ, የአከርካሪ አጥንት ትክክለኛ ያልሆነ መታጠፍ አለ. በዚህ ሁኔታ ምንም ልዩ ህክምና አያስፈልግም, መረጋጋት በቂ ነው.
በ ውስጥ ለህመም የመጀመሪያ እርዳታ ምን ሊደረግ ይችላል።ተመለስ? ለመጀመር ያህል, መጭመቂያዎች ይሠራሉ. ቅዝቃዜው እብጠትን ለማስታገስ እና የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ ይረዳል. በሞቃት መጭመቂያ መለዋወጥ ጠቃሚ ነው. በዚህ መንገድ ህመሙን ማስወገድ ይችላሉ. ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መውሰድ ጥሩ ነው, ነገር ግን ሐኪም ሳያማክሩ ይህን ማድረግ አይሻልም. ማሸት እንደ ተጨማሪ ሕክምና መጠቀም ይቻላል. ልምድ ያለው ስፔሻሊስት የጡንቻን መቆራረጥ ያስታግሳል እና ጀርባዎን ይዘረጋል።
