ምላስ ማፅዳት ምንድነው? ይህ ባክቴሪያን፣ የምግብ ፍርስራሾችን፣ እርሾን፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የሞቱ ሴሎችን ከምላስ ላይ ለማስወገድ ያለመ የንጽህና ሂደት ነው።
በእንቅልፍ ጊዜ የሰው ልጅ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ንቁ ሆኖ ይቆያል። መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ውስጥ ይወገዳሉ እና ወደ የአፍ ውስጥ ምሰሶ ይንቀሳቀሳሉ. ልዩ የምላስ መፋቂያ ካልተጠቀምክ የንጥረ ነገሮች መርዛማ ንጥረ ነገሮች ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባሉ እና የመተንፈስ ወይም የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላሉ። በተጨማሪም የመርዞች መብዛት በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል።
ብዙ የጥርስ ህክምና ጥናቶች እንደሚያሳዩት የምላስ መፋቂያ ከመደበኛ የጥርስ ብሩሽ ይልቅ ፍርስራሾችን እና ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ የበለጠ ውጤታማ ነው። ምንም እንኳን የኋለኛው አጠቃቀም (ከጥርስ ክር አጠቃቀም ጋር) አንዳንድ አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉትን የምግብ ፍርስራሾችን ለማስወገድ ያስችልዎታል። እንዲህ ዓይነት ሕክምና ከተደረገ በኋላ ባክቴሪያዎች በቦታው ይቆያሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ በአፍ ውስጥ ከሚኖሩ ተህዋሲያን ረቂቅ ተሕዋስያን ውስጥ ግማሽ የሚሆኑት በምላስ ጥልቅ ስንጥቆች ውስጥ ይደብቃሉ። ንጣፉን ያጽዱ (በነገራችን ላይ ሁለቱም ግልጽ ሊሆኑ ይችላሉ)እና ቀለም - ነጭ, ቢጫ ወይም አረንጓዴ) የሚቻለው በልዩ መሳሪያ እርዳታ ብቻ ነው.
ከዚህ በታች ያሉት አራት ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው በየጊዜው መቧጨርን ለመግዛት እና ለመጠቀም።
መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስወግዱ
ከአፍ የሚወጣው ጠረን የእርስዎን የግል ህይወት፣ ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት እና ለራስ ያለዎትን ግምት በእጅጉ ይጎዳል። በጣም በጥልቅ የሚኖሩ ባክቴሪያዎች (በተራ የጥርስ ብሩሽ ለመድረስ በጣም አስቸጋሪ በሚሆኑበት ቦታ) በጣም የሚያቅለሸልሽ ጠረን እንደሚፈጥሩ ከግምት በማስገባት ባለሙያዎች ጥሩ የምላስ መፋቂያ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ባክቴሪያን ከስር መሰረቱን ጨምሮ በመላው የሰውነት ክፍል ላይ ካሉ ስንጥቆች እንዲያስወግዱ እና ደስ የማይል ጠረን የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
ምግብ ቅመሱ
የተለመደው የምግብ መፈጨት ሂደት በአፍ ውስጥ ይጀምራል - ከምግብ ጣዕም እና ምራቅ ጋር። ከምላሱ ገጽ ላይ ባክቴሪያን ለማስወገድ ምንም ዓይነት እርምጃ ካልተወሰደ, ጣዕሙ በቆሻሻ ምርቶች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ሊደፈን ይችላል. በውጤቱም ፣ አላስፈላጊ (ለምሳሌ ፣ ጤናማ ያልሆኑ) ምግቦችን ለመሞከር ፣ ወይም በቀላሉ የተለያዩ ምግቦችን ጣዕም የመለየት ችሎታዎ ላይ የተሳሳተ ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል። የምላስን የላይኛው ክፍል አዘውትሮ ማጽዳት ቀዳዳዎቹን ሙሉ በሙሉ ለመክፈት እና የጣዕም እብጠቶችን ለማነቃቃት ይረዳል, በሚወዷቸው ምግቦች ሙሉ በሙሉ እንዲዝናኑ እና ሰውነት ምግብን እንዲዋሃድ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንዲወስድ ይረዳል.
በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምሩ
ቋንቋ የበሽታ መከላከል ስርዓት አካል ሲሆን በሽታን ለመከላከል የመጀመሪያው መስመር ነው።የምላስ መፋቅ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ ደም እና ቲሹዎች እንደገና እንዳይገባ ይከላከላል እንዲሁም የሰውነትን የመከላከያ ተግባር ያሻሽላል።
የአፍ ጤናን አሻሽል
ይህ የንጽህና ሂደት ጥርስን እና ድድን ከበሽታ እና ከበሽታ ይጠብቃል። የባክቴሪያ መከማቸት ነው የፔሮዶንታል ፓቶሎጂ፣ በአናሜል ላይ ያለው ንጣፍ ማደግ፣ የጥርስ መበስበስ (ቀስ በቀስ ወደ መጥፋት ያመራል)፣ ተላላፊ ቁስሎች እና የድድ ውድቀት።
ቋንቋዎን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል
አንድ አስፈላጊ ነጥብ የሂደቱ መደበኛነት ነው። ጠዋት ላይ, ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ እና ከቁርስ በፊት የምላሱን ገጽታ ማጽዳት ያስፈልግዎታል. የምላስ መፋቂያ ረጅም፣ ቀጭን፣ ጠፍጣፋ የብረት መሳሪያ ሲሆን ወደ "ዩ" ቅርጽ የታጠፈ ነው።
ከመስታወት ፊት ለፊት በመቆም የጭራሹን ሁለቱንም ጫፎች በእጆቻችሁ ያዙ፣ ምላሳችሁን አውጥተው በተቻለ መጠን መሳሪያውን ወደ አፍ ውስጥ በማስገባት የምላሱን ሥር ለመድረስ። በጥንቃቄ, በተመጣጣኝ ግፊት, በአንድ ለስላሳ እንቅስቃሴ ውስጥ ጥራጊውን በኦርጋን ሽፋን ላይ ያንሸራትቱ. መሳሪያውን በውሃ ያጠቡ እና አንደበቱ ንጹህ እና ሙሉ በሙሉ ከፕላስተር የጸዳ እንደሆነ እስኪሰማዎት ድረስ ሂደቱን ይድገሙት. ብዙውን ጊዜ ይህ ሂደቱን 5-10 ጊዜ መድገም ያስፈልገዋል።
የጎን ውጤቶች
ምንም እንኳን ባለሙያዎች ከምላስ ስር ጀምሮ በደንብ ማፅዳትን ቢመክሩም ለአብዛኛዎቹ ሰዎች በተለይ ስሜታዊ የሆኑ የሰውነት ክፍሎችን መንካት የጋግ ምላሾችን ሊያስከትል አልፎ ተርፎም እራሱን ማስመለስ ይችላል። በተቻለ መጠን የምላስ እና የጉሮሮ ጡንቻዎችን በማዝናናት ይህን ተጽእኖ በቀላሉ መከላከል ይቻላል. ሌላ ቀላል መንገድማጎሳቆልን ይከላከሉ - ማጭበርበሪያውን በሚጠቀሙበት ጊዜ ወደ ውስጥ ያውጡ።
መሳሪያው የተሳሳተ ቅርጽ ያለው ከሆነ ወይም ጥበብ በጎደለው አምራች ከተሰራ፣ ጠብ አጫሪ ወይም በጣም አዘውትሮ ማጽዳት የጣዕም እብጠቶችን ሊጎዳ ይችላል። አንዳንድ ጥናቶች ግን በራሳቸው ማገገም እንደሚችሉ ያመለክታሉ. ነገር ግን፣ እሱን አደጋ ላይ ባንጥል እና ደህንነቱ የተጠበቀ እና ergonomic scraper ማግኘት የተሻለ ነው።
የምላስ መጭመቂያ የት እንደሚገዛ
ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በተዘጋጁ በተለያዩ ግብዓቶች ላይ የታተሙ ግምገማዎች በመሳሪያው ምርጫ ላይ ለመወሰን ያግዝዎታል። የጭረት ማስቀመጫዎች ርካሽ ናቸው እና በብዙ የጤና ምግብ መደብሮች፣ በአዩርቬዲክ ሱቆች እና በኢንተርኔት ድረ-ገጾች ይሸጣሉ። ለቁሱ ትኩረት ይስጡ: ለማጽዳት ቀላል ስለሆነ አይዝጌ ብረት ከሆነ የተሻለ ነው. በሆነ ምክንያት የምላስ መፋቂያ መጠቀም ካልቻሉ ለጊዜው ምላስዎን በብረት ማንኪያ ጠርዝ ለመቧጨት ይሞክሩ።
