ሆሚዮፓቲ ከአማራጭ ሕክምና ዘዴዎች አንዱ ነው። ባህላዊ የሕክምና ዘዴዎች አቅመ ቢስ በሆኑ ጉዳዮች ላይ በሽተኛውን ከበሽታው ማዳን ይችላል።
ሆሚዮፓቲ ምንድን ነው?
Homeopathy ከ200 ዓመታት በላይ ሆኖታል። እንደ አስተማማኝ እና ተመጣጣኝ ርካሽ የሕክምና ዘዴ እራሱን አረጋግጧል. እ.ኤ.አ. በ 1991 የሩሲያ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ሆሚዮፓቲ በይፋ እውቅና ሰጥቷል. ይህ ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ በሽታዎችን ለማከም ልዩ ዘዴ ነው. ይህ ዘዴ የተፈጥሮ ምንጭ የሆነውን ኦሪጅናል መድሃኒት በጣም ትንሽ መጠን ያላቸው ልዩ የተዘጋጁ ምርቶችን በመጠቀም ላይ የተመሰረተ ነው. የሆሚዮፓቲ ሕክምና ለእያንዳንዱ በሽተኛ በጥብቅ ግለሰባዊ አቀራረብ ከተለመደው ክኒን ሕክምና ይለያል. የበሽታ ጽንሰ-ሐሳብ በአጠቃላይ የሰውነት አካል ላይ ከሚደርሰው ሥቃይ ጋር የተያያዘ ነው. ብዙ ሰዎች ሆሚዮፓቲ በትንሽ መጠን ከዕፅዋት ወይም ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር የሚደረግ ሕክምና ነው ብለው ያምናሉ። እነዚህ አስተያየቶች እውነት ናቸው፣ ግን በከፊል ብቻ።
የሆሚዮፓቲ ታሪክ
በ18ኛው ክፍለ ዘመን ሁለተኛ አጋማሽ ማለትም በ1776 ጀርመናዊው ሐኪም እና ሳይንቲስት ሃነማን ጽፈዋል።ስለ ሕመሞች ሕክምና ዘዴ ጽሑፍ. ሆሚዮፓቲ የተወለደበት ዓመት ተብሎ የሚወሰደው ይህ ቀን ነው. ጽሑፉ በመጀመሪያ ያልተለመዱ መድሃኒቶችን መሰረታዊ መርሆች ዘርዝሯል, እነሱም እንደሚከተለው ነበሩ-
- እንደ ማከሚያዎች። ሐኪሙ በጤናማ ሰው ላይ የበሽታውን ምልክቶች ሊያመጣ የሚችል እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት ለታካሚው ማዘዝ ያስፈልገዋል. ያም ማለት እንደ ሳይንቲስት ሃነማን ግምቶች, ወደ ሰውነት ውስጥ መግባቱ, የሆሚዮፓቲክ መድሐኒት (ሆሚዮፓቲካል) መድሐኒት ተብሎ የሚጠራውን የመድሃኒት በሽታ ያመጣል, ከዚያም በኋላ የተፈጥሮ በሽታን ይተካዋል. ነገር ግን ይህ ሊከሰት የሚችለው ከመድሃኒቱ የሚመጣው ህመም ጠንካራ እና የሚዳሰስ ከሆነ ብቻ ነው. ተመሳሳይነት መርህ እንደ ሆሚዮፓቲ በሚመስል መልኩ በሽታዎችን የማስወገድ መሰረት ነው. በሽታው ካልታየ ወደ ኋላ አይመለስም, እና አጠቃላይ የሕክምናው ሂደት ይባክናል.
- መድሃኒቶችን በትንሽ መጠን መጠቀም በተዳከመ ሁኔታ ነገር ግን በቋሚ ተለዋዋጭነት። የዚህ መርህ ሀሳብ በሰው አካል ላይ የመድሃኒት ተጽእኖ ሊጨምር እና ከተመሳሳይ መድሃኒት ተጽእኖ ሊለያይ ይችላል, በከፍተኛ መጠን ብቻ.
- የመድሀኒት ባህሪያቸው በጤናማ ሰዎች ላይ በመሞከር መወሰን አለበት። ሃነማን በመጀመሪያ በራሱ ላይ ከዚያም በቤተሰቡ አባላት ላይ ሙከራዎችን አድርጓል። በዘመዶች ላይ በተሳካ ሁኔታ ከተፈተነ በኋላ በዚህ ጉዳይ ላይ በጎ ፈቃደኞች ተሳትፈዋል. መድሃኒቱን የወሰዱ ሰዎች የተለያየ ዕድሜ እና ክፍል ያላቸው ነበሩ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ, እና ሁሉም የተሞካሪዎች ቅሬታዎች እና ስሜቶች በጥንቃቄ ተመዝግበዋል. ከጥናቱ መጨረሻ በኋላ, ለእያንዳንዱመድሃኒቱ ለአጠቃቀም ዝርዝር ምክር ነበር. ሁሉም ምልክቶች "መድሀኒት" በሚባል ልዩ የማጣቀሻ መጽሃፍ ውስጥ ገብተዋል.
ሆሚዮፓቲ ምን ይታከማል?
እስካሁን ድረስ ብዙ ሰዎች በሆሚዮፓቲ ላይ እምነት በማጣታቸው ማንኛውንም በሽታ በባህላዊ መንገድ ያክማሉ። እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በሽተኛው ጤንነቱን ለማሻሻል ያልተሳኩ ሙከራዎች ከተደረጉ በኋላ, በሽታው ችላ በተባለበት ሁኔታ, እና የሚወሰዱ መድሃኒቶች ቁጥር በጣም ብዙ ከሆነ, ከልዩ ባለሙያ ሐኪም ጋር ቀጠሮ ይይዛል. በነዚህ ሁኔታዎች, ሆሚዮፓቲ በሽተኛውን ሊረዳ ይችላል. ይሁን እንጂ ጥሩ የውስጥ ጥንካሬ ያለው ሰው መልሶ የማገገም እድል አለው. ሌላው ሁኔታ የሚወሰደው መድሃኒት መጠን አነስተኛ ከሆነ ነው. የእንደዚህ አይነት መድሃኒት ውጤታማነት በሙከራ የተረጋገጠው በሰውነት ውስጥ ሥር በሰደደ እና በተግባራዊ በሽታዎች ላይ ነው. እንደ ሆሚዮፓቲ ያሉ ህክምናዎች ለሚከተሉት በሽታዎች ህክምና ጥራት ያለው እርዳታ ነው፡
- የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች።
- Vegetative-vascular dystonia።
- ሽባ
- እንቅልፍ ማጣት።
- ራስ ምታት።
ይህ የሆሚዮፓቲክ ውጤቶች ዝርዝር የተወሰነ አይደለም. አማራጭ ሕክምና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን እንደየወንድ እና የሴት ብልት አካላት, ፕሮስታታይተስ, የወር አበባ ዑደት መጣስ, የኩላሊት በሽታ. እንዲሁም የሆሚዮፓቲ ህክምና የቆዳ ህክምናን ያበረታታል እና ከተለያዩ ህመሞቹ ማለትም እንደ ኤክማኤ፣ psoriasis፣ urticaria፣ እባጭ እና ኪንታሮት ወዘተ.
የሆሚዮፓቲ በሽታን ለመቋቋም የሚረዱ እጅግ አስደናቂ የሆኑ በሽታዎች ቢኖሩም ይህ የሕክምና ዘዴ በተግባር የማይቻልበት ትግል ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው ህመሞች አሉ. እነዚህ እብጠቶች፣ appendicitis፣ የሳምባ ምች፣ በርካታ ስክለሮሲስ እና ሌሎችም ናቸው።
እስከዛሬ ድረስ እንደ ሆሚዮፓቲ ያሉ በሽታዎችን የማከም ዘዴ ግልጽ የሆነ ፍቺ የለም። ይህ ሁለቱም ባህላዊ የእፅዋት ህክምና ዘዴ ነው እሱም "ፊቶቴራፒ" ተብሎ የሚጠራው እና ራስን የሂፕኖሲስ ዘዴ ነው, እሱም የእውነት ትንሽ ክፍል ብቻ ነው እና የፅንሰ-ሃሳቡን ምንነት ሙሉ በሙሉ አይሸፍንም.
መሰረታዊ የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች
ከባህላዊ መድሃኒቶች ጋር ሆሚዮፓቲም እንዲሁ እያደገ ነው። በሞስኮ እና ከፍተኛ ብቃት ያላቸው ልዩ ባለሙያዎች አገልግሎቶቻቸውን የሚያቀርቡባቸው ማዕከሎች አሉ. አዳዲስ ቴክኖሎጂዎች ብቅ እያሉ አዳዲስ መድሃኒቶች እና የተለያዩ በሽታዎችን ለመመርመር ዘዴዎች እየተዘጋጁ ናቸው. ብዙ የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች አሉ። እነሱን ለመግለፅ ልዩ የማመሳከሪያ መጽሐፍ ተዘጋጅቷል, እና ሁሉንም መድሃኒቶች በአንድ ጽሑፍ ውስጥ ግምት ውስጥ ማስገባት በቀላሉ የማይቻል ነው. ስለዚህ ዋና ዋናዎቹን ብቻ እንመለከታለን።
Homeopathic remedy "Bryonia"
በጣም ከተለመዱት መንገዶች አንዱ በሰው አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ በጀርመናዊው ሀኪም ሃነማን የተገለፀው መድሃኒት ነው።"Bryony". የዚህ መድሃኒት ጥሬ እቃ ነጭ እርከን (Bryonia alba) ነው. ጥራጥሬዎች, ጠብታዎች, ቅባቶች እና ዘይቶች - ይህ ሁሉ "ብሪዮኒያ" መድሃኒት ነው. ሆሚዮፓቲ በዚህ መድሃኒት መልክ በሰው አካል ውስጥ ባለው የ mucous ሽፋን ሽፋን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በእነዚህ ንብረቶች ምክንያት መድሃኒቱ ለሚከተሉት በሽታዎች ታዝዟል፡
- ደረቅ pleurisy።
- Exudative pleurisy።
- በብሮንካይተስ በሽታዎች የመጀመሪያ ደረጃ ላይ።
- አስም ይህም በጎን በኩል ማስታወክ እና ህመም አብሮ ይመጣል።
እንዲሁም ለጨጓራና የምግብ መፈጨት ትራክት ችግር ሕክምና "ብሪዮኒያ" የተባለው መድኃኒት ታዝዟል። በዚህ መድሃኒት መልክ ሆሚዮፓቲ ለሩማቲክ በሽታዎች በተለይም ለጡንቻ የሩማቲዝም, የኒውራልጂያ, ኒዩሪቲስ, ወዘተ. መድኃኒቱ ማስቲትስ (mastitis) ለማከም ያገለግላል, በነርሲንግ እናቶች ውስጥ ወተት እንዲታይ ያደርጋል, የጡት እጢ እብጠትን ያስወግዳል. ከትኩሳት ሁኔታ ጋር ተያይዞ በሚመጣው ከፍተኛ ላብ, "ብሪዮኒያ ሆሚዮፓቲ" የተባለው መድሃኒትም ይረዳል. ይህ መድሃኒት ራስ ምታት, ሳል, የተለያዩ የሄፐታይተስ ዓይነቶችን ለመቋቋም ይረዳል. በተጨማሪም መድሃኒቱ በሐሞት ከረጢት እብጠት ሂደቶች ላይ ውጤታማ እርዳታ ይሰጣል።
መድሃኒት "ሰልፈር" (ሆሚዮፓቲ)። የአጠቃቀም ምልክቶች
ሰልፈር በተፈጥሮ ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ሲሆን ይህም የሰው አካል ፕሮቲኖች አካል ነው። በሕክምና ውስጥ, ብዙ ጊዜ የተለያዩ ቅባቶችን እና መድሃኒቶችን ለማዘጋጀት በጣም በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. ነገር ግን ሰልፈር በመዋጋት ውስጥ ዋናው ንቁ ተጽእኖ አለውየቆዳ በሽታዎች. ለቆሽት ውጤታማ የሆነ መድሃኒት "ሰልፈር" (ሆሚዮፓቲ) መድሃኒት ነው, አጠቃቀሙን የሚጠቁሙ ምልክቶች በእያንዳንዱ እሽግ ውስጥ ይገኛሉ. ሰልፈር በንጹህ መልክ ብቻ ጥቅም ላይ አይውልም. ከተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር ይጣመራል, ይህም የሕክምናውን ውጤት ብቻ ይጨምራል.
እንደ "ሰልፈር" (ሆሚዮፓቲ) ያሉ መድኃኒቶችን ሲጠቀሙ ለአንድ ሰው ከፍተኛው የሕክምና እርዳታ ይሰጣል። ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች - ከመካከለኛ እስከ ከባድ ብጉር ከትላልቅ የቆዳ ቁስሎች ጋር የሚደረግ ሕክምና. በተጨማሪም ቆዳን በማዳን ሂደት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸውን ተጨማሪ አካላት ያካትታል. እነዚህ ካልሲየም, ካሊንደላ, ወዘተ ናቸው. የሕክምናው ውጤት ከ 10-14 ቀናት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ የሚታይ ይሆናል. በሕክምናው በ 3-4 ኛው ቀን የበሽታው መባባስ ይቻላል ፣ ምክንያቱም ሰልፈር ደካማ ቢሆንም ፣ ግን በብጉር አካባቢ ላይ ብስጭት ያስከትላል ፣ በዚህም የተደበቀ የከርሰ ምድር ብጉር እንኳን ያስከትላል። ይህንን መድሃኒት ከተጨማሪዎች ጋር ወይም ያለሱ መጠቀም የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም, ምንም ተቃራኒዎች የሉትም. ለቆዳ ህክምና በአዮዲን የተጨመረ መድሃኒት መጠቀም በሰው አካል በደንብ ይታገሣል እና ወደ ሙሉ ማገገም ይመራል.
በጣም ውጤታማ የሆነ መድሀኒት በታችኛው ዳርቻ ላይ የሚያለቅስ ኤክማ, እባጭ, ብጉር - "ሰልፈር" መድሃኒት. ሆሚዮፓቲ (የዚህ አዮዲን መድሃኒት አጠቃቀም ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖ ይሰጣል) በሰው አካል ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ያሻሽላል, የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ያደርገዋል. ነው።ከሰልፈር እና ካልሲየም ጋር የሚደረግ መድሀኒት የሚከተሉትን በሽታዎች ለማስወገድ ይረዳል፡
- Laryngitis።
- Tracheitis።
- አጣዳፊ ብሮንካይተስ፣ ወዘተ.
በዚህ መድሀኒት በመታገዝ የአይን ንፍጥ መከሰት ይቀንሳል እና ይቀንሳል። እንዲሁም የሰልፈር ሰልፈርን መጠቀም ጡንቻዎችን ለማዝናናት ይረዳል፣በዚህም ቁርጠት እና መወጠርን ይከላከላል።
ዝግጅት "ካልሲየም"
ሌላው የተለመደ የሆሚዮፓቲክ መድሀኒት ካልሲየም ካርቦኒኩም ነው። ይህ ኢንኦርጋኒክ ያልሆነ ውህድ የኖራ ድንጋይ፣ ኖራ፣ እብነበረድ ዋና አካል ነው። ካልሲየም ካርቦኔት በእንቁላል እና በኦይስተር ዛጎሎች ውስጥ ይገኛል. ለምንድነው "ካልሲየም" መድሃኒት በጣም የሚፈለገው? ሆሚዮፓቲ ብዙ ጊዜ ለብዙ በሽታዎች ህክምና ይጠቀምበታል ጥንካሬው ምንድነው?
ይህ መድሃኒት ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ተስማሚ ነው። ብዙውን ጊዜ በግዴለሽነት እና በስሜታዊነት ተለይተው ይታወቃሉ, እጆቻቸው እና እግሮቻቸው ብዙ ጊዜ በረዶ ይሆናሉ. ብዙዎች ሸክላ ወይም ጠመኔን ለመብላት ጤናማ ያልሆነ ፍላጎት አላቸው. "ካልሲየም" የተባለው መድሃኒት ለእንደዚህ አይነት በሽታዎች ጥቅም ላይ መዋል አለበት፡
- በመተንፈሻ አካላት ውስጥ እብጠት ሂደቶች፣ የአፍንጫ ፍሳሽ።
- የአጥንት እና የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች።
- Cholelithiasis።
- Diathesis በልጅነት።
- Conjunctivitis፣ ከመጠን ያለፈ እንባ።
- ማላብ
ሆሚዮፓቲ የጡንቻ ህመም፣ መነጫነጭ እና ተደጋጋሚ ጉንፋን ያለባቸውን ታማሚዎች እየረዳቸው ነው። ለመድኃኒት "ካልሲየም" ውስብስብ ምስጋና ይግባውየማኅጸን ፋይብሮይድስ, ታይሮይድ ኖድሎች, ወዘተ የመሳሰሉትን ማከም የበለጠ ውጤታማ ነው. ይህ መድሃኒት በሰውነት ውስጥ ያለው የካልሲየም ፍላጎት በሚጨምርበት ጊዜ ማለትም በእርግዝና እና ጡት በማጥባት, በጉርምስና ወቅት, ወዘተ. መሆን አለበት.
መድሃኒት "ኒትሪኩም"
እንደምታወቀው ጨውን በብዛት መጠቀም ለራስ ምታት፣ማይግሬን፣ማቅለሽለሽ፣የአይን ድርቀት መከሰት አስተዋጽኦ ያደርጋል። በተጨማሪም ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ጆሮዎች ላይ መሰንጠቅ, የመተንፈስ ችግር, በአፍ ውስጥ የሆድ ውስጥ ቁስለት መከሰት ሊኖር ይችላል. አጠቃላዩ ምስል እንደ እግሮች እና ጀርባ ክብደት, የቆዳ ሽፍታ ባሉ ምልክቶች ሊሟላ ይችላል. ብዙ ጊዜ ታካሚዎች ሄርፒስ፣ እባጭ፣ ኪንታሮት አለባቸው።
የደም ማነስ ዋናው ችግር "ኒትሪኩም" የተባለውን መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ ነው. ሆሚዮፓቲ በዚህ መድሃኒት መልክ ከወር አበባ በኋላ ባሉት ጊዜያት ራስ ምታትን ያስወግዳል, ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታዎችን እና የምግብ መፍጫ ችግሮችን ይረዳል. እንዲሁም ይህ መድሃኒት ለስኳር ህመም፣ ለማህፀን ህመም እና ለተለያዩ የቆዳ ህመሞች ጥሩ ነው።
Nitricum የታሰበው ለማን ነው? እነዚህ ቀጭን፣ ያለማቋረጥ የሚቀዘቅዙ ሰዎች ናቸው። በመሠረቱ, ፊት ለፊት, ቀጭን አንገት እና ደካማ ጡንቻዎች, ስለ ድካም ያለማቋረጥ የሚያጉረመርሙ ሴቶች. ቆዳቸው ዘይት ያለው እና በጣም ንጹህ አይደለም, ብዙውን ጊዜ በጥቁር ነጠብጣቦች የተሸፈነ ነው. የእንደዚህ አይነት ሰዎች ልዩ ባህሪ የላይኛው ከንፈር በመሃል ላይ ጎድጎድ ያለው።
ሆሚዮፓቲ ለልጆች
ልጆች ብዙ ጊዜ ይታመማሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የሕፃኑ አካል ገና ጠንካራ ስላልሆነ እና የበሽታ መከላከያ ወደ ውስጥ ስለሚገባ ነው።የምስረታ ደረጃ. በተለይ በክረምት ወራት ጉንፋን በልጆች ላይ ተባብሷል, ቶንሲል ያብጣል - የመተንፈሻ አካላትን ከከባድ በሽታዎች የሚከላከሉ ትናንሽ እጢዎች. በእነዚህ አጋጣሚዎች ሆሚዮፓቲ ወደ ማዳን ይመጣል. Adenoids, ወይም ይልቁንስ, እብጠታቸው ብዙውን ጊዜ እንደ ቶንሲሊየስ ካሉ በሽታዎች ጋር አብሮ ይመጣል. ይህ በጣም አደገኛ እና የመስማት ችግርን ሊያስከትል ይችላል. ብዙ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች በሆሚዮፓቲ ሕክምናዎች ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይታከማሉ, በዚህ ጉዳይ ላይ አንቲባዮቲኮች ሁልጊዜ አያስፈልጉም. ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ለቫይራል እና ለባክቴሪያ የቶንሲል እጢ ህክምና ከባድ መድሃኒቶችን ከታዘዘ, ከዚያም በሆሚዮፓቲክ መድሃኒቶች እርዳታ የኢንፌክሽኑን እድገት በፍጥነት ማቆም አይቻልም. የሆሚዮፓቲ ሕክምናን ከቀጠሉ የጉንፋን ድግግሞሽ እና ጥንካሬ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ከሁሉም በላይ እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች በልጁ አካል ላይ ለሚመጡ በሽታዎች የራሳቸውን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ, ይህም ማለት የእሱ መከላከያ ይጨምራል. በማንኛውም ሁኔታ ራስን ማከም ተቀባይነት የለውም, ከልዩ ባለሙያ ሐኪም ጋር ምክክር አስፈላጊ ነው.
ነገር ግን ሆሚዮፓቲ ብቻ ሁልጊዜ መርዳት አይችልም። ጉሮሮው በባክቴሪያዎች ሊጎዳ ይችላል, እጢዎቹ ያብጣሉ, እና ሁሉም በሽታዎች ትኩሳት, ትኩሳት. በዚህ ሁኔታ አንቲባዮቲክስ በቀላሉ አስፈላጊ ናቸው።
ከልዩ ልዩ ጉንፋን በተጨማሪ የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች ለልጁ አካል አስፈላጊውን እርዳታ ይሰጣሉ፡
- ቃጠሎዎች፣ቁስሎች፣ቁስሎች። ሐኪሙ ለፈጣን የፈውስ ሂደት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ያዝዛል።
- የኒውሮሶች ሕክምና እናስጋት።
- ከክትባት ለሚመጡ ውስብስቦች ሕክምና ወዘተ።
በሆሚዮፓቲክ ሕክምና ላይ ያሉ ግምገማዎች
"ስንት ሰው፣ ብዙ አስተያየቶች" የሚታወቅ ሀረግ ነው። ይህ እንደ ሆሚዮፓቲ ሕክምና ለእንደዚህ አይነት ሂደትም ይሠራል. ስለ እሱ ግምገማዎች እኩል አዎንታዊ እና በጣም ጥሩ አይደሉም። ከሁሉም በላይ የማንኛውም ህክምና ስኬት እንደ በሽታው መጠን ይወሰናል: በመነሻ ደረጃ ላይ ወይም ቀድሞውኑ እየሮጠ ነው. የሆሚዮፓቲክ ሕክምና ብዙ ሰዎች እንደሚያስቡት ፈጣን የፈውስ መንገድ የራቀ ነው፣ነገር ግን ረጅም ሂደት ነው፣እናም ለብዙ አመታት ሊቆይ ይችላል።
እራስን ከተለያዩ በሽታዎች ለመጠበቅ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት፣የተመጣጠነ አመጋገብን መከተል፣ከተቻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣በቂ እንቅልፍ መተኛት እና ጭንቀትን ማስወገድ ተገቢ ነው። ዶክተሮች በንቃት ጊዜ ለማሳለፍ እና ህይወትን ለመደሰት ይመክራሉ. ምናልባት ያኔ ለእርዳታ ወደ ሆሚዮፓቲ መዞር አያስፈልግም።
