ከወሊድ በኋላ ሆድ ማሰር፡ የደረጃ በደረጃ እርምጃዎች እና ዘዴዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

ከወሊድ በኋላ የሆድ ማሰር ከጥንት ጀምሮ ሲደረግ ቆይቷል። በትክክል ለመተግበር ሰፋ ያለ የጨርቅ ክዳን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ይህ ዘዴ አሁንም በጣም ጠቃሚ ነው እና ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል።

የሆድ ውስጥ ግፊት የአካል ክፍሎችን ለማስተካከል አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ነገር ግን ከምጥ በኋላ ይህ አሃዝ በእጅጉ ይቀንሳል። በውጤቱም, የማሕፀን ውስጥ መፈናቀል ሊከሰት ይችላል. የዳሌ ጡንቻዎች ቃና እየቀነሰ ይሄዳል እና ከተወለዱ ሁለት ሳምንታት በኋላ አያገግምም።

ሆድህን ለምን ታስረዋል?

የድህረ ወሊድ ሆድ መከተብ ዋና አላማዎች፡ ናቸው።

• በማዘግየት ጊዜ የአካል ክፍሎችን ጥገና፤
• የኪንታሮት በሽታ መከላከል፤
• በማኅፀን ቁርጠት ደካማ ሁኔታን መደበኛ ማድረግ፤
• ጡንቻዎችን ወደነበሩበት ሁኔታ በማምጣት ላይ።

ከወሊድ በኋላ ማሰር ጨጓራ እንዳይዝል ይልቁንም እንዲጠነክር ማድረግ ያስፈልጋል። በጋርተር አማካኝነት የጡንቻው ብዛት ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል, መልክው ይለወጣል. እንደዚህ አይነት አሰራርበግምት 2 ሳምንታት ይወስዳል. አንዲት ሴት በፋሻ እና ያለ ማሰሪያ ተመሳሳይ ስሜት ሲሰማት መጨረስ አለብህ።

ሆድዎን በትክክል እንዴት ማሰር ይቻላል?

ከወሊድ በኋላ ሆዱን በትክክል ለማሰር የሚከተሉት መሳሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡

• አጭር ወይም ረጅም ወንጭፍ፤
• የእኔ-ወንጭፍ፤
• ዳይፐር፤
• knot garter፤
• በቀለበት መታሰር፤
• የጃፓን ጋርተር።

ጥቅጥቅ ያለ የበፍታ ወይም የጥጥ ጨርቅ ለፋሻ ይጠቅማል። ጥሩው መንገድ ከወሊድ በኋላ ሆዱን በወንጭፍ መሃረብ ማሰር ነው, ነገር ግን ይህ ዘዴ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ብቻ ጥሩ ነው. ለወደፊቱ, 50 ሴ.ሜ ስፋት እና ሦስት ሜትር ርዝመት ያለው ጨርቅ ያስፈልግዎታል. ጋሪው በአግድም አቀማመጥ ነው የተሰራው።

ቴክኒክ

የደረጃ በደረጃ እርምጃዎች እና ከወሊድ በኋላ የማሰር ዘዴ በወንጭፍ፡

• ጨርቅ በወገብ ላይ ተቀምጧል፤
• ከኋላ ይሻገራል፤
• ጫፎች ወደ ፊት ቀርበዋል፤
• ሁለት ድርብርብ ይወጣል፣የመጀመሪያው ለቆዳው ትርፍ እንደኪስ ሆኖ ያገለግላል፣ሁለተኛው የውስጥ ብልቶችን መራባት ይከላከላል፣
• አንድ ቋጠሮ በጎን በኩል ታስሯል።

የፋሻ ማሰሪያው በጣም ጥብቅ መሆን የለበትም፣ይህ ካልሆነ ግን በሆድ ክፍል ውስጥ የደም ስታስቲክስ እንዲፈጠር እና ከባድ ችግሮች ሊፈጥር ይችላል። ከወሊድ በኋላ ሆዱን ለማሰር ጨርቁን በጣም ትንሽ ማጥበቅ አስፈላጊ አይደለም ምክንያቱም ዋናውን አላማ ስለማያሳካ - ማጥበቅ.

ሆድ ማሰር ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በኋላ ነው።ቄሳራዊ ክፍል ማከናወን. ከወሊድ በኋላ ሆዱ በትክክል እንደታሰረ ለመረዳት አንድ ሰው በሆድ ውስጥ ከጀርባው እጆቹን ሲያቅፍ መገመት ያስፈልግዎታል ። የጋርተር ጨርቅ በአናቶሚክ መዋሸት እና የውስጥ ብልቶችን በትንሹ ማንሳት አለበት. አንዲት ሴት በሆዷ ላይ እንዲህ አይነት ማሰሪያ ስታደርግ ምቾት ሊሰማት ይገባል - በቀላሉ መተንፈስ አለባት, በሰውነቷ ውስጥ ምንም የሚያሰቃዩ ስሜቶች የሉም.

ስለዚህ ከወሊድ በኋላ የሆድ ቁርጠት እንዴት እንደሚከናወን በዝርዝር እንመልከት።

ዳይፐር እና ወንጭፍ ይጠቀሙ

ከወሊድ በኋላ በማገገም የመጀመሪያ ጊዜ ላይ ስፖርቶችን መጫወት በማይቻልበት ጊዜ ወንጭፍ የመለጠጥ ምልክቶችን እና የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል ። ለማንኛውም መጠን ያላቸው ስካሮች ለማሰር ተስማሚ ናቸው. የ 3 ሜትር ርዝመት በቂ ነው. አጭር መወንጨፍ 2.2 ሜትር ርዝመት አለው, ዳይፐር, ቲፕ, በመጠን ተስማሚ የሆነ ማንኛውንም ጥጥ መጠቀም ይችላሉ. ዋናው ሁኔታ ተፈጥሯዊነት እና ፕላስቲክነት ነው።

ከወሊድ በኋላ የሆድ ዕቃን በዳይፐር እንዴት እንደሚሰራ፡

• መቆም አለብህ፣ ከፊት ለፊት አንድ ጨርቅ ያያይዙ፣ የታችኛውን ጠርዝ ወደ አጥንቱ ዝቅ አድርግ፣ መሃሉን ወደ ጎን ቀይር፤
• እራስህን እንደ መጠቅለያ ጠቅልል፤
• የኋለኛውን ጨርቅ አቋራጭ፤
• ተተኛ፣ጉልበቶችህን ጎንበስ፣ዳሌህን ከፍ አድርግ፤
• የዳይፐር ቦታን አስተካክል፣ጨርቁ ሰውነቱን "ማቀፍ" አለበት፤
• የተሻገሩትን የጨርቁን ጫፎች ወደፊት አምጣ፤
• ከእምብርቱ በታች ቋጠሮ በማሰር በትንሹ ወደ ጎን በማዞር።

ከተያያዙ በኋላ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታልስሜትዎ - ወንጭፉ ወይም ዳይፐር ተጭኖ ሆዱን መቆንጠጥ የለበትም. ወንጭፉ እንዲሁም ጎኖቹን እና ወገቡን ይደግፋል።

በረጅም ስካርፍ መታጠቅ በተመሳሳይ መርህ ይከናወናል፣ከኋላ ሆኖ ቋጠሮው ከቂጣው በላይ መከናወን አለበት። የዚህ ዘዴ ትልቅ ጥቅም ምስሉን በፍጥነት ማስተካከል እና በሰውነት ላይ ያለውን ጭነት መቀነስ እንደሆነ ይቆጠራል.

የግንቦት የወንጭፍ ማሰሪያ

የጋሪያው ጀርባ ከኋላ በራስዎ ላይ መወርወር አለበት፣አጭር ማሰሪያው በትከሻው ላይ ይወድቃል፣ረጃጅሞቹ ይንጠለጠላሉ። በመቀጠልም የወገብ ቀበቶዎች በብብት ስር መዘርጋት አለባቸው, በትከሻው እና በአከርካሪው መካከል ተስተካክለው. ሰፊ ማሰሪያዎች ወደ ፊት ይቀርባሉ, ከሆድ በታች ይሻገራሉ, ከዚያም ወደ ኋላ ይጎትቱ እና እንደገና ይሻገራሉ. በመቀጠል ሴቲቱ ተኛች፣ ዳሌዋን ከፍ አድርጋ እና ጋሬጣውን በተቻለ መጠን በስፋት ጠቅልላለች።

Benkung

ቤንኩንግ የማሌዥያ ባህላዊ የድህረ ወሊድ ስዋድንግ ዘዴ ነው። ለጡንቻዎች እና የውስጥ አካላት ድጋፍ ለመስጠት ረዣዥም ጨርቅ (በግምት ከ10-15 ሜትር ርዝመትና ከ20-30 ሴ.ሜ ስፋት) በሆድ አካባቢ ማሰር ልዩ መንገድ ነው።

ይህ ሆድ ጋራተር የሚከተሉትን ለማቅረብ ይረዳል፡

• የጀርባ ህመምን ያስወግዳል፤
• ከእርግዝና በኋላ የሆድ ጡንቻ ማገገም፤
• የድህረ ወሊድ የደም መፍሰስ ጊዜን መቀነስ፤
• የሴቷ ተለዋዋጭ የእንቅስቃሴ ሁኔታ እንደገና መጀመር ማለትም የስበት ኃይል መሃከል ተስተካክሏል፣ሴቷ በእርግዝና ወቅት መራመዷን ታቆማለች፣መራመዷም ይመለሳል፣
• ተመለስየቲሹዎች የቀድሞ የመለጠጥ ችሎታ፣ የጡንቻ ቃና ማሻሻል።

ቤንኩንግ ከወሊድ በኋላ ሆዱን ለማሰር ጠዋት ላይ ይለብስ እና ከመተኛቱ በፊት ይወገዳል. ከመደበኛ ወንጭፍ ዋናው ልዩነቱ ርዝመቱ ነው. ማሰሪያው ከቅንጣዎቹ መሃከል ይጀምራል እና ቋጠሮው በኖት ወደ ደረቱ ደረጃ ይደርሳል።

Knots የራሳቸው ተግባራት አሏቸው፡ እንደዚህ አይነት ጠመዝማዛዎች ጠመዝማዛው እንዲወጣ እና እንዲዳከም አይፈቅዱም፣ ያለማቋረጥ ወጥ ሆኖ ይቆያል። በጠንካራ ጨርቅ ከጠቀለሉ, ከዚያም ወደ እጥፋቶች ይሰበሰባሉ. በተጨማሪም በጋርተር ጨርቁ ላይ የሚደረጉ ኖቶች በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ የሴቷን አካል በማሸት በቆዳው ላይ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል።

በመሆኑም ቤንኩንግ የሆድ ቅርፅን ማደስ ብቻ ሳይሆን የአካል ክፍሎችን ወደ ቀድሞ ቦታቸው የሚመልሱበት መንገድ ነው። የዚህ ዘዴ ሌላ ተጨማሪ ነገር ማሰር ጨርቁን በቦታው እንዲቆይ ያደርገዋል, ከጭኑ ላይ አይንሸራተትም. ሴትየዋ በነፃነት መንቀሳቀስ እና በጣም ምቾት ይሰማታል።

የጃፓን ማሰሪያ

በጃፓን ውስጥ "Obi-ivai" የሚባል ወግ አለ ነፍሰ ጡር እናት በ5ኛው ወር እርግዝና ላይ ታስራለች ማለትም ከመውለዷ በፊት። ይህ ማጭበርበር "የበዓል ቀበቶ" ሥነ ሥርዓት ይባላል. ማሰሪያው የተጠለፈ ነው። እርግጥ ነው, በዘመናችን ነፍሰ ጡር ሴት ሆድ አይታሰርም, ነገር ግን ከወሊድ በኋላ, ማሽቆልቆል ሲጀምር ያደርጉታል. ነገር ግን የጃፓን ማሰር በጣም ውጤታማ ነው. የድርጊት ስልተ ቀመር፡

• ጨርቅ በሆዱ ላይ ይተገብራል፣ ይጠቀለላልወደኋላ እና ወደፊት
• ከዚያም ወደ pubis ትመራለች፤
• ወደ ላይ አንግል ላይ ጉዳዩ ታጥፎ ይንጠፍፋል፤
• መጠምዘዙ ይቀጥላል።

የተፈጠረው ማሰሪያ የኪስ ቅርጽ አለው፣ ልክ ከአበባ ቅጠሎች የተሰራ። የጃፓን ማሰሪያ ከመደበኛ ወንጭፍ ጋር ይመሳሰላል እና ተመሳሳይ ተግባራትን ያከናውናል።

ከወሊድ በኋላ ሆዱን ስለማሰር ግምገማዎች

በተለያዩ ድረ-ገጾች ላይ ስለ ሆድ ማሰር የወለዱ ሴቶች ብዙ ግምገማዎችን እና ምክሮችን ማየት ይችላሉ። ብዙዎቹ እንዲህ ዓይነቱን የሕክምና ሂደት መደበኛ ምግባር ጥሩ ውጤት ያስተውላሉ. ሴቶች ከወሊድ በኋላ ሆዱ የተጠጋጋ ቅርጽ አለው, ከባድ ምቾት እና ህመም ይሰማል. በሚታሰሩበት ጊዜ, የፔሪቶኒየም ግድግዳዎች የበለጠ ይለጠፋሉ, የውስጥ አካላት መደበኛ ቦታ ይይዛሉ - ከእርግዝና በፊት, የምግብ መፈጨት እና ደህንነት ይሻሻላሉ. በተጨማሪም, ሴቶች እንደሚሉት, ልጅ ከወለዱ በኋላ ሆድዎን ካላሰሩ, በዚህ አካባቢ ያሉት ጡንቻዎች በጣም ረጅም ጊዜ ይድናሉ, እና በዘመናዊ የጋርተር ቴክኒኮች እርዳታ ይህ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል. - እስከ 1 ወር።

በጣም ታዋቂው ዘዴ በወንጭፍ መሃረብ ነው። ቤንኩንግ በሩሲያ ውስጥ በጣም የተለመደ አይደለም, እና ብዙ ሴቶች እንዲህ ዓይነቱን ጋሪ እንዴት እንደሚሠሩ በደንብ አይረዱም. አንዳንድ ሰዎች ሆዳቸውን በተለመደው ዳይፐር ወይም ረጅም ጨርቅ ብቻ ያስራሉ።