ብዙ ሴቶች ልጅ ከወለዱ በኋላ የተወጠረ ቆዳን በፍጥነት እንዴት ወደ ቀድሞ ሁኔታው መመለስ፣የሰውነት ገጽታን እንደሚያሻሽሉ እና ከጭንቀት በኋላ የነርቭ ስርዓትን ሁኔታ እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ እያሰቡ ነው። በአሁኑ ጊዜ ዶክተሮች የሰውነትን ገጽታ ለማሻሻል እና ያለምንም ችግር በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ, ወደ የማህፀን ሐኪም አዘውትሮ መጎብኘት አስፈላጊ ነው, እንዲሁም የእሽት ቴራፒስት. ከወሊድ በኋላ ቆዳን እንዴት ማጠንጠን እንዳለቦት ማወቅ አለቦት።
ዋና ተቃርኖዎች
የማሳጅ ዋና ተቃርኖዎች፡ ናቸው።
- ትኩሳት፣ ትኩሳት፣
- የደም መፍሰስ እና የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ፤
- የደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎች፤
- የማፍረጥ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ፤
- የተለያዩ የፀጉር፣የቆዳ እና የጥፍር ቁስሎች፤
- በደም ዝውውር እና በሊምፋቲክ ሲስተም ውስጥ ያሉ አጣዳፊ እብጠት ሂደቶች ፣ thrombosis ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እድገት ፣
- የቅርብ ጊዜ የሆድ ቀዶ ጥገና (ከሂደቱ ከ 4 ሳምንታት ያነሰ ጊዜ ካለፈ);
- በቆዳው ላይ ሽፍታዎች ካሉ ወይምመቅላት፤
- በሆድ አካባቢ ያሉ ዕጢዎች፤
- በቆዳ ላይ ሽፍታ የሚያነሳሱ የአለርጂ በሽታዎች፤
- ወደ ደም መፍሰስ የሚያመሩ የሆድ ዕቃ አካላት በሽታዎች፤
- ስሜትን የሚጨምሩ የአእምሮ ሕመሞች፤
- የልብና የደም ህክምና ሥርዓት፣ ሳንባ እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ ከፍተኛ ጉዳት፤
- የመተንፈሻ በሽታ፤
- የአንጀት ተግባር ችግር (የማቅለሽለሽ መልክ፣የማስታወክ ስሜት፣ተቅማጥ እና ተቅማጥ)
በሂደቱ ወቅት ስፔሻሊስቶች ብዙውን ጊዜ ልዩ ዘይቶችን እና ጄል ይጠቀማሉ። ትክክለኛ እና ውጤታማ አሰራርን ለማካሄድ አንዲት ሴት በመጀመሪያ የአለርጂ ምላሾችን ለማስወገድ ጥቅም ላይ የዋሉትን ምርቶች ስብጥር መጠየቅ አለባት።
የቱን የሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ
ከወሊድ በኋላ የሆድ እና የጎን ክብደት ለመቀነስ መታሸት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ወደ ማሳጅ ቴራፒስት ከሚደረግ ቀላል ጉዞ በእጅጉ የተለየ ይሆናል።
በማገገሚያ ወቅት የእንደዚህ አይነት አሰራር ዋና አላማ የሆድ ዕቃን መደበኛ ማድረግ, የቆዳውን የመለጠጥ መጠን መጨመር, የመገጣጠሚያዎች እና የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴን መመለስ ነው. ባለሙያዎች ሴቶች በድህረ-ወሊድ ወቅት የሚከተሉትን አይነት የቤት ውስጥ ማሸት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ፡
- የሆድ ሙቀት መጨመር የሆድ ጡንቻዎችን ለማጠንከር ይረዳል ይህም የጡንቻ መኮማተር እንዲጨምር እና የተወጠረ እና የጠቆረ ቆዳን ያስወግዳል፤
- የጡት እጢዎችን ማንኳኳት ለሴት ሴት መደበኛ ጡት ማጥባትን ለማረጋገጥ ይረዳልየጡት ማጥባት ጊዜ፣የወተት መረጋጋትን ይከላከላል እና ቆዳን ለመወጠር ይረዳል።
- የኋላ ማሳጅ ይህም ምቾት ማጣትን፣ አለመመቸትን ለማስወገድ እና የአከርካሪ አጥንትን ለመጠበቅ ኃላፊነት ያለባቸውን የጡንቻዎች ድምጽ ለማሻሻል ይረዳል፤
- መገጣጠሚያዎችን ማሸት እንቅስቃሴያቸውን ለማሻሻል ይረዳል እብጠትን እና ህመምን ያስወግዳል።
መቼ ነው ከወሊድ በኋላ መታሸት
ከወለድኩ በኋላ መታሸት እችላለሁ? ማሸት ጠቃሚ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከወሊድ በኋላ ለሴቶች ተስማሚ የሆነ ደስ የሚል ሕክምና ነው. ነገር ግን መሰረታዊ የደህንነት ደንቦችን እና ትክክለኛ ቴክኒኮችን በመከተል እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በጥንቃቄ መከናወን እንዳለበት ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ከህክምናው በፊት ሊፈጠሩ የሚችሉ ችግሮችን ለመከላከል ልዩ ባለሙያተኞችን መጎብኘት እና ማሸትን እንዴት በትክክል ማከናወን እንደሚችሉ ይወቁ።
ከወሊድ በኋላ በተዘረጋ ምልክቶች መታሸት ይፈቀዳል? ተፅዕኖው በሚፈጠርበት የሰውነት ክፍል ላይ በቀጥታ ይወሰናል. ሆዱን በማሸት ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
ልዩ ትኩረት ለሚከተሉት ባህሪያት ልዩ ትኩረት እንዲሰጥ ይመከራል፡
- ልደቶቹ ምን ነበሩ፡ የተፈጥሮ ወይም ቄሳሪያን ክፍል። በተፈጥሮ የጉልበት ሥራ ፣ በእሽት ላይ በጣም ትንሽ ገደቦች አሉ-ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 6-8 ሳምንታት ውስጥ አሰራሩን ከማድረግ መቆጠብ አለብዎት ፣ በተለይም ከብልት ብልት ውስጥ ያልተለመደ ፈሳሽ ይወጣል ። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እሽቱ ያለ ምንም ጭንቀት ሊደረግ ይችላል።
- በምጥ ወቅት ቄሳሪያን ቀዶ ጥገና ከተደረገ፣ እንግዲያውስከእሽት መራቅ ብዙ ጊዜ ይቆያል። እንዲሁም ከቀዶ ጥገናው በኋላ ያለው ስፌት በሚገኝበት ቦታ ላይ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. ቁስሉ አግድም ከሆነ እና በቀጥታ ከፑቢስ በላይ የሚገኝ ከሆነ በጣም ያነሱ እገዳዎች አሉ, ምክንያቱም እንዲህ ያለውን ቦታ ለመጉዳት በጣም ከባድ ስለሆነ እና ውስብስብ ችግሮች በጣም ትንሽ ናቸው.
ስፌቱ ቁመታዊ ከሆነ እና ከእምብርቱ ወደ ፐቢስ የሚሄድ ከሆነ ቆዳው ሙሉ በሙሉ እስኪታደስ ድረስ ለተወሰነ ጊዜ መጠበቅ አለብዎት። አካሉ በዚህ ሂደት ከ3 እስከ 5 ወራት ማውጣት ይኖርበታል።
ማንኛውም ሴት ከወሊድ በኋላ ሆዷን አዘውትሮ ራስን ማሸት ከመጀመሯ በፊት ከሐኪሟ (የቀዶ ሐኪም ወይም የማህፀን ሐኪም) ጋር መማከር አለባት። የቲሹ ጉዳት ያለበትን ሁኔታ እና ደረጃ በትክክል ማወቅ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው።
የሐኪሙን ምክሮች ካልተከተሉ እና ከወሊድ በኋላ ለማገገም ሳይጠብቁ መታሸት ከጀመሩ የሚከተሉትን ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡
- የስፌት እብጠት፤
- የአጣዳፊ ህመም መታየት፤
- ሸካራ እና ከባድ ጠባሳ ምስረታ፤
- በቆዳ ላይ የሄርኒያ እና ሌሎች ቅርጾች መፈጠር።
ሆድን በማሳጅ ማጥፋት ይቻላልን
በማሻሸት ከወለዱ በኋላ ወደ ቅርፅ እንዴት እንደሚመጣ? የዚህ ጥያቄ መልስ ሙሉ በሙሉ የማያሻማ አይሆንም።
በመጀመሪያ በሆዱ ላይ የስብ ሽፋን ለምን እንደታየ ማወቅ ያስፈልጋል። ብዙ ጊዜ ይህ የሚሆነው ተጨማሪ ፓውንድ ሲያገኙ እና ሲቀመጡ ነው። በዚህ አጋጣሚ ማሻሸት ብቻ መጠቀም ፋይዳ የለውም ምክንያቱም እንደዚህ አይነት ችግር ሁሉን አቀፍ በሆነ መልኩ መታከም ይኖርበታል።
ትልቅ ከሆነሆዱ ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ታየ, ከዚያም ወዲያውኑ መጨነቅ እና መጨነቅ መጀመር የለብዎትም. ይህ ሊገለጽ የሚችለው ልጅ ከተወለደ ከ5-8 ወራት ውስጥ የሆድ ጡንቻዎች ጥሩ ቅርፅ እና ቀስ በቀስ ይድናሉ. ለፕሬስ ማሸት ፣ የአካል ማጎልመሻ ስልጠናን ከተጠቀሙ እና ትክክለኛውን አመጋገብ ከተከተሉ ምርጡን ውጤት ማምጣት እና ደስ የማይል ተቀማጭ ገንዘብን ማስወገድ ይችላሉ።
አንዲት ሴት የፊተኛው የሆድ ግድግዳ ጡንቻዎች ልዩነት እንዳለ ጥርጣሬ ካደረባት በጊዜው ዶክተር አማክረው ቀዶ ጥገና ማድረግ አለባት።
ከዚህም ከወሊድ በኋላ የማሳጅ ጠቀሜታ ከፍተኛ ነው ብለን መደምደም እንችላለን። ለቲሹዎች የደም አቅርቦትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል, የሆድ ጡንቻዎችን ድምጽ ይጨምራል. የሆድ መልክን ለማሻሻል እና የቆዳ መወጠርን ለማስወገድ የሚከተሉትን ህጎች መከተል አስፈላጊ ነው-
- ትክክለኛውን አመጋገብ ይከተሉ፣የሰባ፣ጨዋማ፣ሲጨስ እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ያስወግዱ፣በቪታሚኖች የበለፀጉ ምግቦችን እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ።
- ንቁ ይሁኑ፣ ስፖርት ይጫወቱ እና የሆድ ጡንቻዎትን ያሠለጥኑ፤
- በተለዩ ጉዳዮች የሆድ ዕቃን ሁኔታ መደበኛ ለማድረግ አንዲት ሴት የፕላስቲክ ቀዶ ሕክምና ታዝዛለች።
አንድ ሰው የሆድ እራስን በማሸት ፈጣን ውጤት እንደሚመጣ ተስፋ ማድረግ የለበትም ፣በተለይ አንዲት ሴት ከእርግዝና በፊት ጥሩ ምስል ካልነበራት።
የሂደት ቴክኒክ
ከወሊድ በኋላ የሆድ ዕቃን ማሸት የሚያስገኛቸው ጥቅሞች የአንጀት ተግባርን ማሻሻል፣የፊተኛው የሆድ ግድግዳ ጡንቻ ድምጽን ከፍ ማድረግ እና በአካባቢው ላይ ከመጠን በላይ የስብ ነጸብራቆችን ማቃጠል ናቸው።ሆድ።
ከእርግዝና በኋላ ማድረግ ይፈቀዳል
ከወሊድ በኋላ የሆድ ዕቃን ማሸት የሰውነትን ሁኔታ ለማሻሻል እና በተመሳሳይ ጊዜ ዘና ለማለት ጥሩ አጋጣሚ ነው። አዘውትሮ መታሸት የቀደመውን ምስል ለመመለስ ብቻ ሳይሆን ከወሊድ በኋላ ድካምን፣ ድብርትን ለማስወገድ እና የእንቅልፍ እጦት ስሜትን ለማሸነፍ ይረዳል።
የማሳጅ ዋና ጥቅሙ የሴቷ አካል መመለስ ነው ምክንያቱም ልጅ በመውለድ ጊዜ አከርካሪዋ ፣ እግሯ ፣ ዳሌዋ ፣ የዳሌዋ አካባቢ እና የውስጥ አካላት ሸክም ይጨምር ነበር።
ህጎች
ሆድን እና ጎን ለማቅጠን ማሸት በራስዎ ወይም በሙያተኛ የማሳጅ ቴራፒስቶች እገዛ ሊደረግ ይችላል። ለተግባራዊነቱ ብዙ ቁጥር ያላቸው ቴክኒኮች አሉ፡ የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማስወጣት፣ መዝናናት፣ መቆንጠጥ።
ከወሊድ በኋላ እንዴት ወደ ቅርፅ መምጣት ይቻላል? ባለሙያዎች ሴቶች እነዚህን ህጎች እንዲከተሉ ይመክራሉ፡
- ከወሊድ በኋላ ፀረ-ሴሉላይት ማሸት ከቁርስ በኋላ ቢደረግ ይሻላል ነገር ግን ከዚያ በፊት ሴቷ ብዙ ከበላች ከማሳጅ በፊት 1፣5-2 ሰአት መጠበቅ አለቦት፤
- በሆዱ ላይ ያለው የቆዳው ገጽታ በሂደቱ አካባቢ የተወሰነ ጉዳት ካጋጠመው እሽቱ ሙሉ በሙሉ እስኪታደስ ድረስ ለጥቂት ጊዜ ቢዘገይ ይሻላል፤
- በጀርባ መታሸት ወቅት አንዲት ሴት በድንገት ደስ የማይል የሕመም ምልክቶች ወይም ምቾት ከተሰማት ፣በሆዱ ላይ ያለውን ጫና ወዲያውኑ ማቃለል ወይም ሂደቱን ሙሉ በሙሉ ማቆም አስፈላጊ ነው።
በሂደቱ ወቅት፣ አያድርጉልዩ ሙያዊ ክህሎቶችን ወይም ችሎታዎችን ይጠይቃል. ሁሉም እንቅስቃሴዎች ጥንቃቄ, ለስላሳ እና ዘገምተኛ መሆን አለባቸው. ግምታዊ የማሳጅ ቴክኒክ፡
- በመጀመሪያ ሆዱን በእርጋታ በመምታት የእንቅስቃሴ መጠንን በጊዜ ሂደት በመጨመር ነገር ግን በቆዳ ላይ ህመም ሳያስከትሉ።
- ከበለጠ፣ በቀስታ እንቅስቃሴዎች፣በአንድ ጊዜ ክብ እና ዥዋዥዌ በሰዓት አቅጣጫ ከሆድ ግርጌ በቀኝ በኩል ወደ ላይ እና ከዚያ በተቃራኒው ይለፋሉ።
- በተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች ከጎን ወደ ሆዱ መሃል መሄድ አለብዎት። በሆድ አካባቢ ላይ ጉልህ የሆነ የስብ ክምችቶች ካሉ, ከዚያም ከ adipose ቲሹ መታጠፍ እና በደንብ ማደብዘዝ አስፈላጊ ነው. በዚህ መንገድ በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ማሻሻል እና የደም አቅርቦትን በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ ወደ ሕብረ ሕዋሳት መመለስ ይችላሉ.
- እንዲሁም ኤክስፐርቶች በመዳፉ የጎድን አጥንቶች ሆዱ ላይ በመጋዝ ጥርስ እንዲንቀሳቀሱ ይመክራሉ።
- በሂደቱ ማብቂያ ላይ እንቅስቃሴዎቹ ለስላሳ ይሆናሉ እና በብርሃን ምት ይጠናቀቃሉ።
የህክምና ጊዜ
አማካኝ የሆድ ማሳጅ ከ5 እስከ 10 ደቂቃ ይቆያል። በሂደቱ ወቅት ቆዳውን በጠንካራ ማሻሸት ወይም ከመጠን በላይ ኃይልን መጠቀም የለብዎትም, ምክንያቱም ይህ ወደ ምቾት ማጣት, የቆዳ መቆጣት እና የሚታየው ድብደባ ሊያስከትል ይችላል. የማሳጅ ኮርስ በየተወሰነ ወሩ እስከ 10 ክፍለ ጊዜዎችን ያካትታል።
ሆድን በቆርቆሮ ማሸት
ቤት ውስጥ ባለሙያዎችም ከወሊድ በኋላ ኩፕ ማሸትን ይመክራሉ። በሳሎን ውስጥ ይህ አሰራር ልዩ ነውታዋቂ እና በልዩ ዘመናዊ መሳሪያዎች የተከናወነ።
Cup vacuum massage ውጤታማ እና ቀላል አሰራር ሲሆን ከመጠን ያለፈ ስብን ለማስወገድ፣የቆዳ አመጋገብን እና የህብረ ሕዋሳትን የደም አቅርቦትን ያሻሽላል።
የማሳጅ ዋና ጥቅሞች፡
- ጠባሳውን ለመደበቅ ይረዳል፣ ገላጭነቱን ይቀንሳል፤
- የቆዳውን ገጽ ደረጃ ያደርጋል፣ የመለጠጥ ችሎታን ይሰጣቸዋል፤
- የ"ብርቱካን ልጣጭ" የስብ ክምችቶችን ለማስወገድ ይረዳል።
ነገር ግን ሁሉንም መሰረታዊ ህጎች በመከተል እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በጥንቃቄ መከናወን እንዳለበት ማስታወስ ጠቃሚ ነው. አንዲት ሴት የአሰራር ሂደት እንደሌለባት ማስታወስ አለባት፡
- ትኩስ ስፌቶች ወይም በቆዳው ላይ የተወሰነ ጉዳት። ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ጨምሮ; በዚህ ሁኔታ ቆዳው ሙሉ በሙሉ እስኪያገግም ድረስ ለጥቂት ወራት መጠበቅ አስፈላጊ ነው።
- ከቀዶ ጥገና በኋላ ሊከሰት የሚችል ሄርኒያ።
- የደም ሥሮች ጠንካራ ስብራት፣የ hematomas ዝንባሌ።
- የደም መርጋት መድኃኒቶችን መጠቀም፣ ደሙ ቀስ በቀስ ሊረጋ ይችላል። ይህ ወደ ሰፊ የቆዳ መጎዳት ሊያመራ ይችላል።
- አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ወራት ባለሙያዎች ከማሳጅ እንዲቆጠቡ ወይም በጥንቃቄ እንዲያደርጉ ይመክራሉ።
የሂደቱን ሂደት ለማከናወን በመጀመሪያ ሰውነትን በደንብ ማሞቅ አስፈላጊ ነው፡ለዚህም ሙቅ ሻወር መውሰድ አለብዎት። ከዚያ በኋላ ቆዳው በዘይት ወይም በልዩ ጄል ይቀባል. ከዚያ በኋላ በሰውነት ችግር አካባቢ ላይ ተጭኗልአንድ የቫኩም ማሰሮ (ወይም ብዙ በአንድ ጊዜ) እና እንቅስቃሴዎች በሆዱ ወለል ላይ ይከናወናሉ, የመገጣጠሚያውን ቦታ ሳይጨምር. የሂደቱ የቆይታ ጊዜ ከ10 እስከ 15 ደቂቃዎች ይለያያል።
የኋላ እና የደረት ማሳጅ
ከወሊድ በኋላ ለሚያጠባ እናት ጀርባን ማሸት ሊታዘዝ የሚችለው በተያዘው ሐኪም ብቻ ነው። ልዩ ባለሙያተኛ በትክክል ለመምረጥ ይረዳዎታል ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከወሊድ በኋላ የሴትን አካል ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዳ እና ጡት ለማጥባት ተስማሚ ነው. በተጨማሪም ለሴት እንዲህ ዓይነቱን ማሳጅ ማካሄድ ያለበት ባለሙያ የማሳጅ ቴራፒስት ብቻ ነው።
ከህክምና ባለሙያ ጋር ያለቅድመ ምክክር አንዲት ሴት በራሷ ፊቷን፣ አንገቷን እና ደረቷን ማሸት ትችላለች። ከወሊድ በኋላ የጡት ማሸት እንዴት እንደሚደረግ? ከእርግዝና በኋላ የጡት ማሸት ወተት ማቆምን ለማስወገድ እና እብጠቶችን ለመከላከል, የአመጋገብ ስርዓትን ለማቋቋም እና ምቾትን ለማስወገድ ይረዳል. በተጨማሪም ማሸት የጡት እጢዎችን የቀድሞ ቅርፅ ወደነበረበት ለመመለስ እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።
በራስዎ ማሸት ሲያደርጉ ሁሉም እንቅስቃሴዎች ንጹህ፣ ለስላሳ እና ህመም የማያመጡ መሆን እንዳለባቸው ማስታወስ ጠቃሚ ነው። ሂደቱ ወደ ምቾት ማጣት ሊመራ አይገባም።
በጡት ማሸት ወቅት ዘይት፣ ክሬም ወይም ሎሽን አይጠቀሙ። ልጅን ጡት በማጥባት ጊዜ, በእሱ ውስጥ የአለርጂ ሁኔታን ሊያስከትሉ ይችላሉ. በተጨማሪም የእንደዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ውጤታማ ክፍሎች በደም ውስጥ, ከዚያም በእናቶች ወተት ውስጥ ዘልቀው ሊገቡ ይችላሉ. ለእንደዚህ አይነት አሰራር ሃይፖአለርጅኒክ ክሬም ወይም የህፃን ዘይት መጠቀም ጥሩ ነው።
የአሰራር ዘይት ምርጫ
ትክክለኛውን የማሳጅ ዘይት ለመምረጥ ጥሩ ውጤት ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ሁሉም ዘይቶች የሚከተሉት ባህሪያት ሊኖራቸው ይገባል፡
- የአለርጂ የቆዳ ምላሽ አያመጣም፤
- ጥሩ ሽታ ይኑራችሁ፤
- ተጨማሪ የማቀዝቀዝ ውጤት፣እንዲሁም የቆዳ የቫይታሚን አመጋገብን ያመጣል።
ብዙ ጊዜ ብርቱካን፣ ላቬንደር ወይም የሎሚ ዘይት ለማሳጅ ይጠቅማል። በእሽት ወቅት የፍጥነት ሂደትን ለመቀነስ ከመርዳት በተጨማሪ የምርቶቹ ውስብስብነት ለሰውነት ቶኒክ፣ ቶኒክ እና ፀረ-ሴሉላይት ተጽእኖ ይሰጣል።
የማር ማሳጅ
ማር የሚለየው በውጤታማ ባህሪያቱ በተለይም በአፍ ሲወሰድ ነው። ነገር ግን ማር በቆዳው ላይ ሲተገበር ጥሩ ውጤት አያመጣም. የዚህ ምርት የበለፀገው የቫይታሚን ውህድ ቆዳን ለማለስለስ፣ለማስለብስና መልክን ለማሻሻል ይረዳል።
ለማሳጅ የሚሆን ድብልቅ ለማዘጋጀት 2 የሾርባ ማንኪያ ማር እና ጥቂት ጠብታ የማንኛውም አስፈላጊ ዘይት መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተደባለቀ እና በቆዳው ላይ መተግበር አለባቸው. ቀላል ቴክኖሎጂን በመጠቀም ማሸት ይካሄዳል. በሂደቱ ማብቂያ ላይ የተረፈው ድብልቅ በቀላል ፎጣ ወይም በናፕኪን ይወገዳል::
በተጨማሪም የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና በሆድ ውስጥ ያለውን ቆዳ በማሻሻል ወደ ቀድሞው ቅርፅ እንደሚመለስ ሊታወስ ይገባል። በዚህ የሰውነት ክፍል ላይ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና በቀጥታ እንደ መጀመሪያው ችግር ይወሰናል. በቆዳው ላይ የስብ ክምችቶች, ዶክተርአንዳንድ ጊዜ የከንፈር ሱስን ያዛል።
