ብዙውን ጊዜ ልጅ ከተወለደ በኋላ ያለው ደስታ በማንኛውም በሽታ ወይም በወጣት እናቶች ሁኔታ ውስብስብነት ይሸፈናል። እነዚህ ከተሰበሩ በኋላ ያለማቋረጥ የሚያሰቃዩ ስፌቶች ፣ እግሮች ፣ ኩላሊት ወይም የታችኛው ጀርባ ላይ ህመም ፣ እንደገና አስቸጋሪ ልደት የሚያስከትለው መዘዝ ሊሆን ይችላል። ይህ ሁሉ እማዬ ለህፃኑ በአክብሮት እንክብካቤ ላይ የተጨመሩ ብዙ ችግሮችን ይሰጣታል. ነገር ግን መጸዳዳትን መጣስ በተለይ ለሴት ልጅ ደስ የማይል ስሜትን ያመጣል. በመድሃኒት ውስጥ, ይህ ሁኔታ የሆድ ድርቀት ይባላል. ብዙ ወጣት እናቶች በጥያቄው ይሰቃያሉ: "ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ከታየ ምን ማድረግ አለብኝ?" ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም የሚረዱ ዘዴዎችን ለመወሰን የሆድ ድርቀት ምን እንደሆነ እና መንስኤዎቹ ምን እንደሆኑ መረዳት ያስፈልጋል.
የሆድ ድርቀት ምንድነው?
ይህ ሁኔታ የማያቋርጥ አስቸጋሪ ወይም ያልተሟላ መጸዳዳትን ያመለክታል። አንዳንድ ጊዜ ሰገራው ሙሉ በሙሉ ከሰውነት ውስጥ አለመውጣት, መከማቸት እና ውስጣዊ ምቾት ማጣት ይከሰታል. ለብዙ ቀናት የአንጀት እንቅስቃሴ አለመኖር፣የማስወጣት ችግር፣እንዲሁም አንጀትን ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ -ይህ ሁሉ የሆድ ድርቀት ይባላል።
ብዙ ወጣት እናቶች ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ካጋጠማቸው በዚህ ሁኔታ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም። ከሁሉም በላይ, ሁኔታዎች አሉየመፀዳዳት ችግሮች ለመጀመሪያ ጊዜ ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ይከሰታሉ. በዚህ ሁኔታ የሆድ ድርቀት መንስኤዎችን ፣ ዓይነቶቻቸውን እና የተፈቀዱ ሕክምናዎችን ማወቅ ያስፈልጋል።
ከወሊድ በኋላ ብዙ ጊዜ ለምን ይከሰታል?
ለዚህ ሁኔታ በርካታ ምክንያቶች አሉ።
- የጨመረው ማህፀን ፊንጢጣ ወይም አንጀት ላይ መጫን ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ፐርስታሊሲስ እና ሰገራ ማስተዋወቅ ይረበሻሉ. እነሱ ይቆማሉ, እና በሰውነት ውስጥ የመፍላት ሂደት ይጀምራል. በተመሳሳይ ጊዜ, ወጣቷ እናት እራሷ ምቾት ያጋጥማታል, እና በጤና ላይ የሚደርሰው ጉዳት ግልጽ ነው-መርዛማ ንጥረነገሮች ወደ ደም ውስጥ ሊገቡ እና በወተት ወደ ህጻኑ ሊተላለፉ ይችላሉ. በዚህ ምክንያት ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ካለ ምን ማድረግ አለብኝ? እዚህ የማሕፀን መጠኑ እንዲቀንስ ጊዜ ሊያልፍ ይገባል, እና እስከዚያ ድረስ, ይህንን ደስ የማይል ሁኔታ ለመቋቋም ትክክለኛውን አመጋገብ እና ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ሁሉንም ዘዴዎች እራስዎን መርዳት ይችላሉ.
- የተሳሳተ አመጋገብ። አንዲት ወጣት እናት ብዙ ጊዜ ጠንካራ ምግብ, ደረቅ እና ጨዋማ የምትመገብ ከሆነ, ሰውነቷ በጣም ፈሳሽ እጥረት አለባት. ለነገሩ አሁንም ልጇን ትመግባለች። ወተት መፈጠር ብዙ ፈሳሽ ይወስዳል, ስለዚህ ጡት በማጥባት ጊዜ አመጋገብን እና መጠጥ መከታተል ያስፈልግዎታል. ከዚያ ጥያቄው አይነሳም: "ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት - ምን ማድረግ አለበት?"
- ጡንቻዎች ሊወጠሩ ወይም ሊዳከሙ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ, ፊዚዮሎጂያዊ ሰገራ ወደ መውጫው ነጥብ መድረስ አይችልም. ይህ ከአንዲት ወጣት እናት አካል ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የመበስበስ ምርቶችን የማስወገድ ሁኔታን ወደ ከፋ ሁኔታ ይመራል ።
- ከወሊድ በኋላ የሆርሞን ዳራ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል፣ይህም የሆድ ድርቀት መከሰትንም ሊጎዳ ይችላል።
- በሕፃን መልክ ምክንያት የሚፈጠር ጭንቀት፣ከአስደናቂ የህይወት ለውጦች ጋር ተያይዞ ከወሊድ በኋላ ከፍተኛ የሆድ ድርቀትን ያስከትላል። በዚህ ሁኔታ ምን ይደረግ?
በአራስ እናቶች ላይ የሆድ ድርቀት አይነት
በርካታ አይነት የመፀዳዳት ችግሮች አሉ። በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ሲሰቃይ ምን ማድረግ እንዳለበት እንደየነሱ አይነት መወሰን አለበት.
- Spastic constipation - የዚህ አይነት የሆድ ድርቀት የአንጀት ቃና ይጨምራል። የማያቋርጥ የነርቭ ውጥረት ወደ ብዙ ጡንቻዎች መጨናነቅ ስለሚመራ ይህ በስነልቦናዊ ምክንያቶች ብዙ ጊዜ ይከሰታል። አንጀቶቹም ተጣብቀዋል፣ እና ፐርስታሊሲስ እንደፈለገው መስራት አይችልም።
- አቶኒክ - እዚህ በተቃራኒው የአንጀት ጡንቻዎች እና ሌሎች የጨጓራና ትራክት ክፍሎች የጡንቻ ቃና ይቀንሳል ፣ ፐርስታሊሲስ ደካማ ነው። እንዲህ ዓይነቱ የሆድ ድርቀት በተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ሊከሰት ይችላል.
- ፊዚዮሎጂ - ሰገራ በተራዘመው ትልቅ አንጀት ውስጥ ስለሚያልፍ ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ሊከሰት ይችላል። ምን ይደረግ? የወጣት እናቶች ግምገማዎች እንደሚያሳዩት እንዲህ ባለው የሆድ ድርቀት, ትንሽ ጊዜ መጠበቅ አለብዎት. ይህ ከወሊድ በኋላ ሁሉንም ጡንቻዎች እና ተግባሮቻቸውን ለመመለስ አስፈላጊ ነው. እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው የውሃ አጠቃቀምን ይቆጣጠሩ ፣ ሰገራው ረጅም መንገድ ሲያልፍ ፣ እየጠነከረ ይሄዳል።
ከአስቸጋሪ ልደት በኋላ አንጀትን ባዶ ማድረግ
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በወሊድ ወቅት ከሚያስከትላቸው ችግሮች በኋላ ወጣት እናቶች ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ይፈራሉ። አንጀትን ባዶ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ፊኛንም ያማል። ለመጀመሪያ ጊዜ ሰገራ የሚያልፍበትን ጊዜ ለማመቻቸት አንዳንድ ምክሮችን መከተል አለቦት።
- በመጀመሪያ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ስለሚያስፈልግዎ እራስዎን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ትንሽ ሊጎዳ ይችላል (የውስጥ እና ውጫዊ ስፌቶች ካሉ ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ) ፣ ግን የምግብ መበስበስን አጥብቆ መያዝ ብዙ ጊዜ ከህመም የበለጠ የከፋ ነው።
- በሁለተኛ ደረጃ ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ ፈሳሽ መውሰድን መከታተል ያስፈልግዎታል - ጡት ለማጥባት ዝግጅት እየተደረገ ነው። በመጀመሪያው ልደት ወቅት, በኋላ ላይ የጡት እጢዎችን ለማፍሰስ, ብዙ መጠጣት አይመከርም. ግን በቂ መሆን የለበትም, አለበለዚያ ሰገራው እየጠነከረ ይሄዳል, እና ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ብዙ ጥረት ማድረግ አለብዎት.
- በሦስተኛ ደረጃ የተመጣጠነ ምግብ ወዲያውኑ ሚዛናዊ መሆን አለበት። የሚፈለገው የፋይበር መጠን ከተመጣጣኝ ቅባቶች፣ ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ ጋር አብሮ መቅረብ አለበት። አብዛኛዎቹ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ስለማይፈቀዱ, ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ሊከሰት ይችላል. ምን ማድረግ እና ችግሩን በፋይበር እንዴት እንደሚፈታ? ጥራጥሬዎች (በተለይ ኦትሜል), የተጋገሩ ፖም, ሙዝ ለማዳን ይመጣሉ. ህጻኑ ለእንደዚህ አይነት ምግብ ምላሽ አይሰጥም, እና እናት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ቀላል ይሆንላታል.
በድህረ ወሊድ ጊዜ የሆድ ድርቀትን ለማከም የሚያጋጥሙ ችግሮች
ህፃን ከተወለደ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ እናት ለብዙ ጥያቄዎች ትጨነቃለች። የመጸዳዳት ችግር በሚኖርበት ጊዜ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ይጠይቃሉ: "ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ካለ, ምንመ ስ ራ ት? እንዴት ማከም ይቻላል፣ ምክንያቱም ብዙ መድሃኒቶች ለነርሲንግ አይፈቀዱም?"
ሁኔታውን ከሆድ ድርቀት ጋር ለማወሳሰብ ከወሊድ በኋላ የሚከሰቱ ኪንታሮቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ። ከዚያ ሁሉም ትኩረት በአንድ ጊዜ ሁለት ችግሮችን ለመፍታት ይመራል, ምክንያቱም የመጸዳዳት ፍርሃት አሁን ልጅ ከመውለድ ጋር ብቻ ሳይሆን በፊንጢጣ ውስጥ ካለው ህመም ጋር የተያያዘ ነው. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች አመጋገብን መከታተል እና በ folk remedies ወይም መድሃኒቶች መርዳት አስፈላጊ ነው።
የሚያዘገየው የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴን ለመቋቋም አመጋገብዎን መለወጥ
ህፃን ሲወለድ የእናቶች አመጋገብም ይለወጣል። በፍርፋሪ ውስጥ የአለርጂ ምላሾችን ላለመቀስቀስ ፣ አመጋገቧን በጥንቃቄ መከታተል አለባት-የምትበላው እና በምን ዓይነት መልክ። በአመጋገብ ለውጥ ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ለሰገራ ጥሩ አፈጣጠር ነጭ እንጀራ፣ሴሞሊና፣የተጣራ ሩዝ፣ስንዴ ብሬን መመገብ የማይፈለግ ነው። እነዚህ ምርቶች ብዙ ካርቦሃይድሬትስ እና ትንሽ ፋይበር ይይዛሉ, ይህም የአንጀት እንቅስቃሴን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል. እንዲሁም ብዙ ቁጥር ያላቸውን ፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ከረንት መተው ያስፈልግዎታል. በ buckwheat እና oatmeal, በቅቤ ምትክ የአትክልት ዘይት, የዳቦ ወተት ምርቶች, ጥቁር ዳቦን መጠቀም ይመከራል. ይህንን ችግር ለመፍታት አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በጣም ውጤታማው መፍትሄ ይሆናሉ ነገር ግን የልጁን ደህንነት ላለመጉዳት በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
የትኞቹ ፈሳሾች ይረዳሉ?
ብዙ ውሃ መጠጣት እንዳለብን አስተውለናል።ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀትን ለማሸነፍ ይረዳል. ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት እንዴት እንደሚታከም - በውሃ ብቻ? ውሃ ብቻዎን አይሞላም, በተጨማሪም, ጡት በማጥባት ጊዜ, የወተትን የስብ ይዘት መከታተል ያስፈልግዎታል. የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ማፍላትን የማይፈጥሩ የፍራፍሬ ኮምፕዩተሮች ወደ መዳን ይመጣሉ. አንዳንድ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችም አሉ።
ፈሳሽ የሆነ የወተት ተዋጽኦዎች በሆድ ድርቀት ለሚሰቃዩ ወጣት እናቶች ጥሩ ናቸው። ኬፉር, የተጋገረ የተጋገረ ወተት, የተቀዳ ወተት, አሲድፊለስ እና ሌሎችም ሊሆን ይችላል. የሆድ ድርቀትን ብቻ ሳይሆን የእናትን እና ህጻን የአንጀት እፅዋትን ወደነበረበት እንዲመለሱ የሚያደርግ ፈሳሽ የቤት ውስጥ እርጎዎችን መስራት ይችላሉ።
የሆድ ድርቀት መድኃኒቶች
የሆድ ድርቀት ከባድ ከሆነ ላክሳቲቭ ይረዳል ነገርግን በሐኪሙ የተፈቀደላቸው ብቻ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ችግሮች በላክቶሎስ ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ግሊሰሪን እና የባህር በክቶርን ሱፕስቲን ሊረዱ ይችላሉ. የኋለኛው ደግሞ ከሄሞሮይድስ ጋር እንኳን ውጤታማ ነው. ነገር ግን ላክስቲቭ ሱስ ሊያስይዝ እንደሚችል መዘንጋት የለብንም, እንዲሁም በልጁ አንጀት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስለዚህ ከወሊድ በኋላ ከባድ የሆድ ድርቀት በሚከሰትበት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
የፊቲቶቴራፒ ለወጣት እናቶች
- የተከተፈ የበለስ ፍሬ (2 የሾርባ ማንኪያ) በአንድ ብርጭቆ ውሃ ወይም ወተት ቀቅሉ። 1 tbsp ውሰድ. በቀን ብዙ ጊዜ።
- የእስፓስቲክ የሆድ ድርቀት ከታወቀ ማስታገሻነት ያለው እፅዋት ይወሰዳሉ፡ ቫለሪያን ስር፣ አኒስ ፍራፍሬ፣ መመረት ፣ ሚንት ፣ ኮሞሜል እና እንጆሪ ቅጠሎች በእኩል መጠን ይቀላቅላሉ። 1 tbsp ውሰድ. እንዲህ ዓይነቱ ድብልቅ እና በቴርሞስ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ. ከምግብ በኋላ በቀን 2 ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ይውሰዱ።
- በአቶኒክ የሆድ ድርቀት አማካኝነት የአኒዝ፣ የፈንጠዝያ እና የከሙን ፍሬዎች በእኩል መጠን ይፈለፈላል። ከዚያ ያጣሩ እና በቀን ሦስት ጊዜ ወደ 1/3 ኩባያ ይውሰዱ።
- የተጠበሰ የተልባ ዘሮች ለረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀት ጥሩ ናቸው። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት እንዲህ ዓይነቱን መበስበስ መጠጣት አለብዎት።
የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሆድ ድርቀትን ችግር ይፈታል። በተለይም ለደካማ የአንጀት ጡንቻ ውጥረት ጠቃሚ ናቸው, ይህም ፐርስታሊሲስን ሰገራን ለማንቀሳቀስ ውጤታማ አይደለም. አዎ, እና በስፓስቲክ የሆድ ድርቀት, መልመጃዎች ጣልቃ አይገቡም. ይህ ዘዴ የሆድ ድርቀትን ለመፈወስ ብቻ ሳይሆን ከወሊድ በኋላ የእናትን ቅርፅ ወደነበረበት እንዲመለስ ከማስቻሉም በላይ ለህፃኑም ደህና ነው።
- ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ የአተነፋፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ። በሚተነፍሱበት ጊዜ ከሆድ መተንፈስ ጋር በጥልቀት መተንፈስ አስፈላጊ ነው. ይህ መልመጃ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
- ሕፃኑ ከተወለደ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ። የምትተኛ ሴት ጉልበቶቿን አንድ ላይ መጫን ትችላለች, ስለዚህ የዳሌው ጡንቻዎች እንዲጣበቁ ያስገድዳቸዋል.
- ቆሞ፣ እጆችዎን ወደ ፊት ዘርግተው፣ ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ፣ ቀኝ እጃችሁን መልሰው ይውሰዱ፣ መልሰው ይመልሱት። በግራ እጁም እንዲሁ ያድርጉ።
- በአራቱም እግሮች ላይ ሆዱ እና ፐርኒየም ውስጥ ይሳሉ እና እስትንፋስዎን ይያዙ እና ከዚያ ዘና ይበሉ።
ከዚያ ልምምዶቹ ይበልጥ አስቸጋሪ እንዲሆኑ በማድረግ ቀስ በቀስ በፕሬስ እና በእግሮች ላይ ሸክም ይጨምራሉ።
የሆድ ድርቀት ምን ሊያስከትል ይችላል?
የሆድ ድርቀት የአንጀት ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል፡መፍላት የሚከሰተው በመምጠጥ ነው።መርዞች, ለእናቲቱ ብቻ ሳይሆን ለህፃኑም ጭምር ችግሮች አሉ. አንጀትን መጣስ በሽታ የመከላከል ስርዓትን, ቆዳን, የፀጉር ሁኔታን ሊጎዳ ይችላል. አንዲት ወጣት እናት በተመሳሳይ ጊዜ ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት እና ሄሞሮይድስ ሊጨነቅ ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ? ማከምዎን እርግጠኛ ይሁኑ! ሄሞሮይድስ ውጫዊ, ውስጣዊ, የተሰነጠቀ, ወዘተ ሊሆን ይችላል. ለእነዚህ በሽታዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ህክምና የባህር በክቶርን ሱፕስቲን ጥቅም ላይ ይውላሉ "እፎይታ" ተጨማሪ ገንዘብ ካስፈለገ ጡት በማጥባት ወቅት የሕፃናት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.
