ሁሉም ማለት ይቻላል በህይወቱ ውስጥ የራስ ምታት አጋጥሞታል። ይህ ችግር አፈጻጸምን መቀነስን ጨምሮ ለብዙ ችግሮች ገጽታ ከፍተኛ የሆነ ችግርን ያስከትላል።
ብዙዎቻችን ራስ ምታት በሚታይበት ጊዜ ወዲያውኑ እንክብሎችን በመግዛት በአቅራቢያ ወደሚገኝ ፋርማሲ እንሄዳለን። ለዚህም፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እና አንዳንድ ደስ የማይል ምልክቶችን በተወሰነ ደረጃ ሊያዳክሙ የሚችሉ መድሃኒቶችን መጠቀም ይቻላል።
ነገር ግን ክኒኖች ለሁሉም ህመሞች እንደ መድኃኒት ሊወሰዱ እንደማይችሉ ማስታወስ ተገቢ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, መድሃኒት ሳይወስዱ የህመም ስሜትን መቋቋም ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ, ለራስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ብቻ መምረጥ ያስፈልግዎታልየህዝብ መድሃኒቶች. በዚህ ጉዳይ ላይ የራስ ምታት ህክምና በሰውነት ውስጥ ምቾት እንዲፈጠር ምክንያት የሆነውን ምክንያት ካወቀ በኋላ የሚቻል ይሆናል.
የበሽታ ዓይነቶች
ራስ ምታት በሚከተለው ሊከሰት ይችላል፡
- ከመጠን በላይ ቮልቴጅ። በእንደዚህ ዓይነት የማይመች ሁኔታ ውስጥ, አንድ ሰው የማይታይ ሆፕ ጭንቅላቱን እየጨመቀ ይመስላል. እንዲህ ያሉ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ በከባድ የመንፈስ ጭንቀት, የስሜት መበላሸት እና ያልተደገፉ የጭንቀት ስሜቶች ናቸው. እንደዚህ አይነት ህመም የሚከሰተው በውጥረት ፣ በከባድ ስራ ወይም በ vasospasm ምክንያት ነው።
- በሽታ። የሕመሙ ገጽታ በጭንቅላቱ ላይ በሚደርስ ጉዳት, እጢ ወይም መንቀጥቀጥ, ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ማመቻቸት ነው. ከባድ ምቾት ማጣት እንደ ማጅራት ገትር፣ ስትሮክ፣ ኤንሰፍላይትስ፣ ኤችአይቪ፣ ወዘተ የመሳሰሉ የከፋ በሽታዎች ምልክት ነው።
- ማይግሬን ይህ የፓቶሎጂ ራስ ምታት, ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ, እንዲሁም ለደማቅ መብራቶች ስሜታዊነት መጨመር, እንዲሁም ከፍተኛ ድምፆችን ያመጣል. ይህ ሁኔታ አንዳንድ ጊዜ በጣም ረጅም ጊዜ ይቆያል. በአንጎል መርከቦች ሥራ ላይ በሚፈጠሩ ብልሽቶች ምክንያት ይከሰታል. መጀመሪያ ላይ, ጠባብ, ለስፓም መልክ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ, ከዚያም በከፍተኛ ሁኔታ ይስፋፋሉ. እንደዚህ አይነት መዘዞች ብዙውን ጊዜ የሚቀሰቀሱት አንዳንድ መጠጦችን (ወይን)፣ ምግብን በመጠቀም፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች ሲከሰቱ ወይም የአገዛዙን ከባድ ጥሰት ነው።
- የክላስተር ህመም። በዚህ ሁኔታ, የማይመቹ ስሜቶች በአንድ ሰው ውስጥ የተወሰነውን የጭንቅላት ክፍል ብቻ ይሸፍናሉ, በአይን አካባቢ ላይ ያተኩራሉ. የዚህ አይነት ህመም መንስኤ ብዙውን ጊዜ አልኮል ወይም ሲጋራ አላግባብ መጠቀም ነው።
የበሽታ መንስኤዎች
ህመሙን ያስከተለው በአከባቢው መፈጠሩ እና በባህሪው ሊመዘን ይችላል። ስለዚህ፣ በስሜታዊ ጫና እና በጭንቀት፣ በድካም እና በግጭቶች፣ የማይመች ስሜት አብዛኛውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ የሚቆይ እና በ vasoconstriction የሚመጣ ነው።
አልኮሆል እና አልኮሆል አላግባብ ሲጠቀሙ ህመሙ ብዙ ጊዜ አሰልቺ ነው፣ ጭንቅላቱን በሙሉ ይሸፍናል። እንዲሁም በተላላፊ እና ጉንፋን ላይ እራሱን ያሳያል።
በጭንቅላቱ ጀርባ ወይም በግንባር ላይ ህመም የሚረብሽ ከሆነ አንድ ሰው ከነርቭ ሐኪም ጋር መማከር አለበት። እንዲህ ዓይነቱ ምቾት ብዙውን ጊዜ የማኅጸን አጥንት osteochondrosis ያስከትላል።
ለራስ ምታት መታየት እና ለብዙ ውጫዊ ሁኔታዎች አስተዋፅዖ ያድርጉ። ከነሱ መካከል፡
- ደማቅ ብርሃን፤
- ጠንካራ እና ደስ የማይል ሽታ፤
- በእንቅልፍ ወይም በሥራ ወቅት የማይመች የሰውነት አቀማመጥ፤
- ከፍተኛ ድምፅ፤
- የቆየ እና ደረቅ አየር፤
- በሕዝብ ማመላለሻ ላይ ሲጓዙ መፍጨት፤
- ታላቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፤
- የጆርናል ጉዞ፤
- ድርቀት እና ከመጠን በላይ ማሞቅ፤
- የአይን ውጥረት፤
- አመጋገብን መጣስ።
አንዳንድ ጊዜ ራስ ምታት ማለት ክኒን መውሰድ ውጤት ነው። ይህ ምልክት ከተከሰተ ዶክተርዎን ማማከር ያስፈልግዎታል. አንዳንድ ጊዜ የማይመች ስሜት ከመመረዝ ወይም ከአለርጂ ጋር አብሮ ይመጣል።
እንዲህ ላለው ህመም ምንም ግልጽ ምክንያቶች ከሌሉ ነገር ግን አንድ ሰው በጣም በተደጋጋሚ የሚሠቃይ ከሆነ እራስን ማከም የለብዎትም. በዚህ ሁኔታ, ምርመራ ለማድረግ ዶክተር መጎብኘት ያስፈልግዎታል. ከአጠቃላይ በኋላምርመራ, አንድ ስፔሻሊስት እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ምልክትን ለማስወገድ ውጤታማ የሆነ የህክምና መንገድ ያዝዛል.
ነገር ግን አንድ ሰው የተለየ የጤና ችግር ከሌለበት እና ራስ ምታት ከጊዜ ወደ ጊዜ ብቻ የሚያስጨንቀው ከሆነ ባህላዊ ዘዴዎችን በመጠቀም መሞከር ትችላለህ።
ማሳጅ
ራስ ምታትን በፍጥነት እንዴት ማጥፋት ይቻላል folk remedies? በዚህ ሁኔታ ማሸት መሞከር ይመከራል. አንድ ሰው ይህንን አሰራር በራሱ ማድረግ ወይም የሌሎችን እርዳታ መጠቀም ይችላል. ማጭበርበሮች በጀርባ, አንገት እና ጭንቅላት ውስጥ ይከናወናሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በእነሱ እርዳታ ትልቅ ቦታን ወይም በጭንቅላቱ, በፊት እና በዘንባባው ጀርባ ላይ ጥቂት ነጥቦችን ብቻ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ. ሀኪሞች እንኳን ማሸት የራስ ምታትን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል በ folk remedies ችግሩን ለመፍታት በጣም ውጤታማ ነው ይላሉ።
ለአንድ ሰው የማይመቹ ሁኔታዎች ተደጋጋሚ ጓደኛሞች ከሆኑ እንደዚህ አይነት ሂደቶች በሳምንት ሁለት ጊዜ እንዲደረጉ ይመከራሉ። የተወጠረ ጡንቻዎችን ዘና ያደርጋሉ እና የተዳከመ የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋሉ።
የራስ ምታት ህክምናን በቤት ውስጥ በ folk remedies ማሸት በመጠቀም ብዙ አይነት ዘዴዎችን መጠቀም ይቻላል፡
- ለራስ ቆዳ መጋለጥ በተለመደው የእንጨት ማበጠሪያ። እንዲህ ያሉት የብርሃን እንቅስቃሴዎች በመርከቦቹ ላይ የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራሉ።
- የኋላ እና የአንገት አካባቢን ማሸት። ይህ ሂደት ውጥረትን ያስወግዳል. እራስን በማሸት ጊዜ, የጠቋሚ ጣቶች የክብ እንቅስቃሴዎች ከቤተመቅደሶች ጀምሮ በቆዳ ላይ ይከናወናሉ. በተጨማሪም, እጆቹ በትንሹ ወደ ላይ ይወጣሉ, እና ወደ ታች ይወድቃሉ, ወደ ጉንጩ አካባቢ ይደርሳሉ. ለሰውየውየራስ ምታትን በ folk remedies ለማከም ከወሰኑ የተገለጸውን ዘዴ መሞከር አለብዎት. በዚህ ማሸት, ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ምቾት ማጣት ይጀምራል. የራስ ቅሉ ግርጌ ላይ በሚገኝ ቦታ ላይ በመተግበር ጥሩ ውጤት ሊገኝ ይችላል. ህመሙ እንዲቀንስ እና በተቻለ ፍጥነት, የአርጋን ወይም የኮኮናት ዘይት በጣት ጫፍ ላይ እንዲተገበር ይመከራል. ከተቻለ መደበኛ የቴኒስ ኳሶችም መጠቀም አለባቸው። በሶክስ ውስጥ ይቀመጡና አንድ ሰው በጀርባው ላይ በሚተኛበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ በአጥንቱ ሥር (ከራስ ቅሉ ሥር ትንሽ በታች) ነው. መጀመሪያ ላይ ይህ አሰራር ህመም ያስከትላል. ይሁን እንጂ አንድ ሰው በደንብ ዘና ማለት ብቻ ነው, እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እፎይታ ደስ የማይል ምልክቶችን ይተካዋል.
- Acupressure። በ folk remedies ራስ ምታትን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? Acupressure ምቾትን ማስወገድ ይችላል. የሚፈለገውን ውጤት በአምስት ነጥቦች ላይ ብቻ በቅደም ተከተል መጋለጥ ላይ ሊገኝ ይችላል. የመጀመሪያው በቅንድብ መካከል ይገኛል. ይህ ነጥብ በአውራ ጣት መጫን አለበት, ይህም ጥፍሩ ወደ ታች እንዲያመለክት መቀመጥ አለበት. ሁለተኛው የመታሻ ነጥብ በጭንቅላቱ አናት ላይ ነው. ፀጉሩ ማደግ ከጀመረበት መስመር ከ1-1.5 ሴ.ሜ ወደ ላይ በማፈግፈግ መሃል ላይ በጥብቅ ሊያገኙት ይችላሉ ። ሦስተኛው ነጥብ በእጁ ላይ ይገኛል. ይህ በጣቶቹ መካከል ያለው ቦታ (አውራ ጣት እና የጣት ጣት) የአጥንት መገናኛው በሚገኝበት ቦታ ላይ ነው. በዚህ ነጥብ ላይ ጫና እንደሚያመጣ ግምት ውስጥ መግባት አለበትየሚያሰቃዩ ስሜቶች, እና በቀኝ እና በግራ እጁ ላይ ማሸት አስፈላጊ ነው. አራተኛው ነጥብ በጊዜያዊ ፎሳ ውስጥ ይገኛል. ይህ ዞን በመካከለኛው ጣቶች በሁለቱም የፊት ገጽታዎች ላይ በአንድ ጊዜ ተጭኗል። እና አንድ ተጨማሪ, የመጨረሻው አምስተኛ ነጥብ, በቀጥታ ከጆሮው የላይኛው ክፍል በስተጀርባ ይገኛል. በዚህ ዞን በጊዜያዊ ፎሳ ላይ እንደሚደረገው በተመሳሳይ መልኩ እርምጃ መውሰድ ያስፈልጋል።
ውሃ በመጠቀም
ራስ ምታትን በ folk remedies እንዴት ማከም ይቻላል? ደስ የማይል ስሜቶች በተለመደው ውሃ ሊወገዱ ይችላሉ, ይህም ወደ አንድ የሙቀት መጠን ያመጣል.
የዚህ ቴክኒክ እውቀት የራስ ምታትን ያለ ኪኒን በባህላዊ መድሃኒቶች ለማስወገድ ለሚፈልግ ሰው ይረዳል፡
- የመምታት ጥቃት ግንባሩ ላይ እና ቤተመቅደሶች ላይ በተቀመጠ ቀዝቃዛ መጭመቅ ሊታከም ይችላል። በዚህ ጉዳይ ላይ ከባድ ሕመም በአንገቱ አካባቢም እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት መጠቀም ያስፈልገዋል. ከመጭመቅ ይልቅ የበረዶ ኩብ ውስኪውን ለመጥረግ መጠቀም ይቻላል።
- ከሕዝብ መድኃኒቶች ዝርዝር ውስጥ አፋጣኝ ገፀ-ባህሪ ላለው ራስ ምታት፣ ሞቅ ያለ መጭመቅን መለየት ይቻላል። አንድን ሰው ከጀርባው በአንገት አካባቢ ላይ ከተቀመጠ ከመመቻቸት ያድናል. በምትኩ ሙቅ ማሞቂያ መጠቀም ይመከራል, ይህም አንዳንድ ጊዜ በአዲስ የተቀቀለ እንቁላል ወይም በከረጢት ቀይ-ትኩስ ጨው ይተካዋል. እንዲህ ላለው ተፅዕኖ ሌላ አማራጭ አለ. አንድ ሰው በሙቅ ውሃ ቧንቧ ከፍቶ በማጠፍ አንገቱን ከጅረቷ በታች ማድረግ ይችላል። ሌላው የሙቀት መጋለጥ አይነት ገላ መታጠብ ነው. በእርግጥ ሞቃት መሆን አለበት. አንድ ሰው ምንም የፓቶሎጂ ከሌለውመርከቦች እና ልብ, ገላ መታጠቢያው ንፅፅር መሆኑ ተፈላጊ ነው. የእንደዚህ አይነት አሰራር የቆይታ ጊዜ 10 ደቂቃ መሆን አለበት።
ራስ ምታትን ለማከም በሕዝብ መድኃኒቶች ዝርዝር ውስጥ ብዙውን ጊዜ ሰውን የሚያስጨንቁ የእግር መታጠቢያዎች ናቸው።
እንዲህ ያሉ ሂደቶች የደም ዝውውርን በሚያሻሽሉበት ጊዜ የማረጋጋት ውጤት አላቸው። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በየቀኑ እንዲያደርጉ ይመከራል. የእጅ መታጠቢያዎች ውጤታማ አይደሉም ተብሎ ይታሰባል. እንደዚህ አይነት አሰራርን በሚሰሩበት ጊዜ ብሩሾቹ በሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ይጠመቃሉ.
Vasodilation
የራስ ምታት መንስኤዎችን ማወቅ እና በ folk remedies ህክምና ተገቢውን መምረጥ ያስፈልግዎታል። የማይመች ሁኔታን ለማስወገድ መርከቦቹን ለማስፋት የሚከተሉትን መጠቀም ይመከራል:
- አንገትን ማሸት፤
- ጭንቅላታችሁን በሱፍ መሀረብ ጠቅልሉ፤
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ (የትከሻ መዞር እንዲሁም የጭንቅላት መዞር)።
የአሮማቴራፒ
ራስ ምታትን ለማከም ምን ሌሎች የህዝብ መድሃኒቶች አሉ? በትልቅ ዝርዝራቸው ውስጥ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ጎልተው ታይተዋል።
እነዚህ ንጥረ ነገሮች በጣም ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት ያላቸው እውነተኛ የተፈጥሮ ፈዋሾች ናቸው። በእሽት ጊዜ እነዚህን ተፈጥሯዊ ምርቶች ከተጠቀሙ, በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ውጤት ያስገኛሉ, ጡንቻዎችን ያዝናኑ እና ምቾትን ያስወግዳል. የውጥረት ራስ ምታት ከተነሳ፣ የህዝብ መድሃኒቶች እንደባሉ አስፈላጊ ዘይቶች ሊታከሙ ይችላሉ።
- mint፤
- ኮኮናት፤
- የባህር ዛፍ፤
- chamomile;
- ሮዝሜሪ፤
- lavender፤
- ወይን ፍሬ፤
- አልሞንድ፤
- ሎሚ፤
- nutmeg።
አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ራስ ምታትን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ። ለዚህም, ለምሳሌ, ጥሩ መዓዛ ያለው መብራት መጠቀም ይቻላል. በክፍሉ ውስጥ ያለውን አየር በዘይት ሞለኪውሎች ይሞላል, በህመም የሚሠቃይ ሰው ወደ ውስጥ ወደ ውስጥ ይገባል. ጥቂት ጠብታ ሽታ ያለው ፈሳሽ ወደ ሙቅ መታጠቢያ ገንዳ ማከል ጥሩ የፈውስ ውጤት ያስገኛል።
ማዕድን፣ ብረቶች እና ድንጋዮች
ራስ ምታትን እንዴት በ folk remedies ማጥፋት ይቻላል? ይህንን ለማድረግ ማንኛውንም የመዳብ ዕቃዎችን (ሳንቲሞችን, ማቀፊያዎችን) በአከባቢው ቦታ ላይ ማያያዝ አስፈላጊ ነው. ይህ አሰራር ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይወስዳል. ከዚያ በኋላ በጭንቅላቱ ላይ ያለው ህመም ይጠፋል።
በሽታዎችን እና የወንዞችን አሸዋ በእጅጉ ያስወግዳል። በ 2 ብርጭቆዎች መጠን ተወስዶ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል. ከቀዘቀዘ በኋላ አሸዋው በፋሻ ጨርቅ ተጠቅልሎ በህመም ቦታ ላይ ይተገበራል። እፎይታ እስኪመጣ ድረስ እንዲህ ዓይነቱን መጭመቅ ያስቀምጡ. አሸዋው ሞቃታማ ከሆነ እና ህመሙ ገና ካላለፈ, ከዚያም ከማቀዝቀዣው በተወሰደ ሌላ ክፍል መተካት አለበት.
ለራስ ምታት የሚሆኑ የሀገረሰብ መድሃኒቶች ዝርዝር እንዲሁ በሸክላ ላይ የተመሰረተ ቅንብርን ያካትታል። ለማዘጋጀት, የተቀዳ መያዣ መውሰድ ያስፈልግዎታል. በ 1/3 ኩባያ መጠን ውስጥ ሙቅ ውሃ ጋር በመቀላቀል ግማሽ ብርጭቆ ሸክላ በውስጡ ይቀመጣል. በተጨማሪ, ከተጠናቀቀ በኋላዱቄቱን በመምጠጥ, 1/2 tbsp ያፈስሱ. የፔፐንሚንትን ማራባት እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. የተፈጠረው ፈሳሽ በጋዝ ናፕኪን ውስጥ ተጭኖ ለ15 ደቂቃ ያህል ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተገበራል።
የራስ ምታት ምልክቶች ባሉበት ጊዜ በ folk remedies (ከመድኃኒት ብቻ ሳይሆን) ጋር የሚደረግ ሕክምና በጣም ውጤታማ ይሆናል። ለምሳሌ፡- ን ጨምሮ አንዳንድ ድንጋዮች ህመምን ለማስወገድ ይረዳሉ ተብሎ ይታመናል።
- amazonite፤
- አኳማሪን፤
- አምበር።
የመድኃኒት ዕፅዋት አጠቃቀም
በአሁኑ ጊዜ በባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመጠቀም ራስ ምታትን ማስወገድ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። ደግሞም ጥቃትን የሚያስታግሱ መድሃኒቶች በሚያስደንቅ የእርግዝና መከላከያ ዝርዝር እና የማይፈለጉ ውጤቶች ምክንያት አካልን ሊጎዱ ይችላሉ።
ኪኒን መውሰድ በጨጓራና ትራክት እና በኩላሊት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል። ተጽኖአቸውን ካደረጉ በኋላ የመበስበስ ሂደትን ያካሂዳሉ, በሰውነት ውስጥ ይቆዩ እና ይመርዛሉ. ለራስ ምታት የሚሆኑ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በተመለከተ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ ናቸው ይህም በብዙ ትውልዶች የተፈተነ ነው።
የማይመች ሁኔታን ለማከም ብዙ ጊዜ በእጽዋት እርዳታ ይካሄዳል። የፈውስ infusions, ሻይ እና decoctions መሠረት ይመሰርታሉ. እርግጥ ነው, የጎንዮሽ ጉዳቶች የሌሉበት የተፈጥሮ መድሃኒት ለማዘጋጀት, ጊዜ ይወስዳል. ነገር ግን አንድ ሰው ክኒን ሳይጠቀም ህመምን የማስወገድ ስራ እራሱን ካዘጋጀ ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው.
የባህላዊ መድኃኒት ያቀርባልበአትክልት ጥሬ ዕቃዎች ላይ በመመርኮዝ የመድኃኒት ምርቶችን ለማዘጋጀት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች. አንድን ሰው በፍጥነት እና በብቃት ወደ መደበኛ ጤና እንዲመልሱ ከሚያስችሉት ጥቂቶቹ እነሆ፡
- አንድ tbsp። ኤል. የቅዱስ ጆን ዎርት ዕፅዋት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ. ድብልቁ ወደ ድስት ያመጣሉ, ከዚያም በትንሹ ለ 15 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ይንጠለጠሉ. መድሃኒቱ ከቀዘቀዘ በኋላ ማጣራት እና ከዚያም በቀን 3 ጊዜ በ 0.5 ኩባያ መጠን መውሰድ አለበት.
- ሻይ የሚዘጋጀው ከተቀጠቀጠ ቅጠል እና ከኦሮጋኖ አበባ ነው። እንዲሁም ደረቅ ተክል በጨርቅ ከረጢት ውስጥ በማስቀመጥ በቀላሉ ማሽተት ይቻላል. የፈውስ መጠጥ ለማዘጋጀት, 1 tbsp ይውሰዱ. ኤል. የዱቄት ጥሬ ዕቃዎችን, በ 0.5 ሊትር የፈላ ውሃ ማፍሰስ. መድሃኒቱን ለ 30 ደቂቃዎች አስገባ. የተዘጋጀ ሻይ በቀን ሦስት ጊዜ ለ½ ኩባያ ይጠጣል።
- በሀገር አቀፍ ደረጃ ለከባድ ራስ ምታት-ሻይ ከዝንጅብል ጋር። ይህ መድሃኒት በእጽዋቱ ፀረ-ብግነት ባህሪያት, እንዲሁም በደም ሥሮች ላይ ዘና ያለ ተጽእኖ ስላለው ውጤታማ ነው. የዝንጅብል ሻይ ያለማቋረጥ መጠቀም በጣም ጥሩ ምቾትን መከላከል ነው።
- ለግፊት እና ለራስ ምታት በጣም ጥሩ የህዝብ መድሀኒት ከጥቁር ቁርባን ወይም ከቾክቤሪ የሚገኝ ጭማቂ ነው። ለ 2 tbsp ይውሰዱ. ኤል. ከምግብ በፊት. በቀን ሦስት ጊዜ የቤሪ ጭማቂ ይጠጡ. የሕክምናው ኮርስ - 1 ወር።
የውጥረት ህመም ማስታገሻ
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሰዎች ጭንቅላትን ከውጭ በሚጭን ምቾት በማይመች ሁኔታ ይሰቃያሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ከውስጥ የሚፈነዳ ይመስላል. ይህ ራስ ምታት በጭንቀት ይከሰታል. ለማጥፋትየሚመከር፡
- አዲስ ሻይ (አረንጓዴ ወይም ጥቁር) በስኳር ወይም በማር ይጣፍጣል። እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት በእንደዚህ ዓይነት ምቾት የሚሠቃዩትን ሁሉ ይረዳል. ነገር ግን አንድ ሰው በምሽት ከአዝሙድና ሻይ ከጠጣ በኋላ ራስ ምታትን ከማስወገድ ባለፈ ጥሩ እንቅልፍ ይተኛል።
- የሎሚ ልጣጭን በቤተመቅደሶችዎ ላይ ይተግብሩ። ይህ የተፈጥሮ መድሃኒትም በጣም ውጤታማ ነው. ለማረፍ ጊዜ ከሌለ የ citrus ልጣጭ በተጣበቀ ቴፕ ከቤተ መቅደሶች ጋር ሊያያዝ ይችላል።
- የጥድ-ጨው መታጠቢያ ይውሰዱ። ለማዘጋጀት, 100 ግራም የባህር ጨው ወስደህ በ 2 tbsp ውሰድ. coniferous የማውጣት. የሕክምናው ኮርስ 10 ቀናት ሊሆን ይችላል።
በመቅደሶች ውስጥ ያለው ህመምከሆነ
ይህ የማይመች ስሜት የሚከሰተው በመንጋጋ ወይም በአንገት ላይ በሚፈጠር ግፊት ነው። በቤተመቅደሶች ውስጥ ለራስ ምታት ምን አይነት ባህላዊ መድሃኒቶች መጠቀም ይቻላል?
- የሞቀ ውሃ ብርጭቆ። አጠቃቀሙ በቤተመቅደሶች ውስጥ vasospasm ን ያስወግዳል. ይህን አሰራር ከጨረሱ በኋላ ለመተኛት እና ለመዝናናት ይመከራል።
- የመቅደስ ማሳጅ። በሚያሠቃየው ቦታ ላይ ዓይኖችዎን በመዝጋት 10 ጊዜ በጣቶችዎ ይጫኑ. አሰራሩ ደካማ ብርሃን ባለበት ክፍል ውስጥ እና በተረጋጋ አካባቢ ውስጥ ከተከናወነ ከፍተኛውን ውጤት ያመጣል።
- የሻሞሜል ሻይ። በምትኩ፣ ለጊዜያዊ ህመም፣ መጠነኛ የሆነ ቡና ወይም አረንጓዴ ሻይ በትንሽ ቸኮሌት መጠጣት ትችላለህ።
- ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ መጭመቅ። የሚፈለገው የሙቀት መጠን ፎጣ እና ውሃ ያስፈልገዋል።
ምክር ለነፍሰ ጡር ሴቶች
ለወደፊት እናት ተፈጥሯዊምርቶች ለመድኃኒትነት በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናሉ. በእርግዝና ወቅት የራስ ምታትን ለማከም ባሕላዊ መፍትሄዎች በሴት ላይ ብዙ ጊዜ ያስፈልጋሉ። በእርግጥ በዚህ ወቅት ሰውነቷ ሆርሞኖችን በብዛት ያመነጫል, በፍጥነት ይደክማል, በተጨማሪም የዚህ ውብ እና አስደሳች ሁኔታ ሌሎች ምልክቶች ይታያሉ. ሁሉም የተደጋጋሚ ምቾት ዋና መንስኤዎች ናቸው።
በእርግዝና ወቅት የራስ ምታትን ለማከም ባህላዊ መድሃኒቶች ምንድናቸው?
- አስደሳች ሙዚቃን ማዳመጥ አየር በሌለው ክፍል ውስጥ በደብዛዛ ብርሃን። እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት መጠነኛ ሕመምን ለማስወገድ ያስችላል።
- የሚያረጋጋ እፅዋት ዲኮክሽን መቀበል። Rosehip እና mint, chamomile እና lemon balm ደስ የማይል ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳሉ. ዕፅዋትን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል እና መጠናቸው በማሸጊያ ሳጥኑ ላይ መታየት አለበት።
- ቤተመቅደሶችን በወይን ፍሬ ወይም በብርቱካን አስፈላጊ ዘይት መቀባት። እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ከደም ግፊት ጋር ተያይዞ በጭንቅላቱ ላይ ያለውን ህመም ለማስወገድ ያስችላል።
- በስፕሩስ እና የጥድ መላጨት፣ ላቬንደር ወይም የማይሞት ትራስ በተሞላ ትራስ ላይ ተኛ።
ከጭንቅላቱ ጀርባ ካለው ህመም
እንዲህ ዓይነቱ ደስ የማይል ምልክት ይታያል፣ እንደ አንድ ደንብ፣ በ hematoma ወይም በሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ መቀዛቀዝ ምክንያት ጭንቅላት ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ። በዚህ ሁኔታ, ህመምን ለማስወገድ ባህላዊ ዘዴዎች ለጊዜያዊ መወገድ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ተገቢውን ሂደቶች ካደረጉ በኋላ, ወደ ሐኪም መጎብኘት እንደ ግዴታ ይቆጠራል. ስለዚህ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ያለው ህመም ሊቀንስ ይችላል፡
- ከአንድ ብርጭቆ ብርቱ ሻይ ወይም ምሽት ላይ ሞቅ ያለ ገላውን ከታጠቡ በኋላ እና የሰናፍጭ ፕላስተሮችን ከጭንቅላቱ ጀርባ ሲቀባ።
- በሞቅ ባለ ማሰሪያ፣ ይህም ቅንድቡን መሸፈን አለበት።
- በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለተተገበረ ትኩስ መጭመቂያ እናመሰግናለን። ይህ ዘዴ በተለይ በሽተኛው ትኩስ ሻይ በተመሳሳይ ጊዜ ከጠጣ ውጤታማ ይሆናል።
