የልጅ መወለድ ለቤተሰብ በጣም አስፈላጊ እና አስደሳች ጊዜ ነው። ነገር ግን የአዲሱ ሰው መወለድ ሁል ጊዜ በብዙ ጥያቄዎች እና ፍርሃቶች ይታጀባል። አዲስ እናት ለመጀመሪያ ጊዜ ስትወልድ ይህ ትልቅ ጭንቀት ነው. ለእሷ ትልቁ ጥያቄ "መውለዱ ይጎዳል ወይስ አይደለም?" እዚህ መልሱን ብቻ ሳይሆን ህመምን ለማስታገስ ጠቃሚ ምክሮችን ያገኛሉ. እና ደግሞ ለመጀመሪያ ጊዜ መውለድ ያማል እንደሆነ ይወቁ።
ስሜታዊ ስሜት
በእርግጥ ነፍሰጡር እናት ወደ ሆስፒታል የምትሄደው በምን አይነት ስሜት በጣም አስፈላጊ ነው። እርግጥ ነው, እሷ ታስባለች: "መውለድ ይጎዳል ወይንስ?" እራስዎን ለማረጋጋት, ስለ ልጆች መወለድ ታሪኮችን ማንበብ ይችላሉ. እያንዳንዷ ሴት ይህን ሂደት በእራሷ መንገድ እንደምታልፍ መረዳት አስፈላጊ ነው. ሁሉም በህመም ደረጃ ላይ ይወሰናል. ይህ ማለት ግን ስሜታዊ ከሆኑ በቀላሉ ሊቋቋሙት የማይችሉት እና አስቸጋሪ ይሆናሉ ማለት አይደለም። በጥሩ ስሜት ውስጥ ወደ ማዋለጃ ክፍል ከሄዱ, ስለ ልጁ በማሰብ, ከዚያም ምጥቱ ያነሰ ይሆናልየሚዳሰስ።
ስለ ስቃይ እንዳታስቡ ምን ሀሳቦች ይረዱዎታል?
በዚህ የወር አበባ ወቅት ልጅዎ የበለጠ ከባድ እና ህመም ይኖረዋል። በራስዎ ላይ ማተኮር አያስፈልግም, ስለ ህጻኑ ያስቡ, በአተነፋፈስ ላይ ለማተኮር ይሞክሩ. ቀድሞውኑ የተወለደው ትንሽ ሰው እንዴት የመጀመሪያዎቹን ድምፆች እንደሚያሰማ, ፈገግታ, አዲስ ነገር መሞከር, ሳቅ እና የመጀመሪያ እርምጃዎችን እንደሚወስድ አስብ. ምናብ ከህመም፣ ከመጥፎ ሀሳቦች እና ልምዶች ያዘናጋዎታል።
በመጀመሪያ መውለድ ለምን ያማል?
ምጥ ያለባት ሴት አዋላጇን ባለመታዘዙ ምክንያት ህመም ሊመጣ ይችላል። ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት መደናገጥ ትጀምራለች እና ብዙ ስህተቶችን ትሰራለች. ለምሳሌ, እሱ መጮህ ይጀምራል. ነገር ግን ሃይሎች ለጩኸት ስለሚውሉ ይህ ማድረግ አይቻልም, እና ውጫዊ እና ውስጣዊ የብልት ብልቶች ስብራት አደጋም አለ. ፅንሱ ትልቅ ከሆነ እና የመውለጃ ቱቦው ጠባብ ከሆነ ህመሙ ከባድ ይሆናል, ነገር ግን እንደ ደንቡ, ችግሩ ወዲያውኑ ይገለጻል እና ሴቷ ቄሳሪያን ይሰጣታል.
"መውለድ ያማል ወይስ አይጎዳም?" በሚለው ጥያቄ ታሰቃያለህ? እነዚህ ምክሮች ለእርስዎ ናቸው
- በመጀመሪያ መጮህ አያስፈልግህም ይህን በማድረግህ ራስህን መጉዳት ብቻ ሳይሆን ሌሎች ምጥ ላይ ያሉ ሴቶችንም ታስፈራለህ።
- አዋላጅ ምን እንደሚል ያዳምጡ። በእርግጠኝነት መጥፎ ምክር አይሰጡህም።
- እስትንፋስ። ትክክለኛ መተንፈስ ህመምን ለመቀነስ ስለሚረዳ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. እንደዚህ ማድረግ ያስፈልግዎታል አንድ ጥልቅ ትንፋሽ እና አንድ ትንፋሽ።
-
ማሳጅ። ደህና, አጋር ልጅ መውለድ ካለህ. ባልደረባ (ባል ፣ እናት ፣ በአቅራቢያ ያለ ሰው) በክብ እንቅስቃሴበወገብ ወቅት የታችኛውን ጀርባ ማሸት ፣ እና በእረፍት ጊዜ - አንገት እና ትከሻ። እንቅስቃሴዎቹ ብቻ ትክክለኛ መሆን አለባቸው. ያለ አጋር ከሆንክ የታችኛውን ጀርባህን ራስህ ማሸት።
- ከመውለዳቸው ጥቂት ወራት በፊት ወደ መዋኛ ገንዳ እና ቅድመ ወሊድ ክፍሎች መሄድ ይጀምሩ። እርግጥ ነው, ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ በስተቀር. ኮርሶቹ ስለ የተለያዩ የአተነፋፈስ ዘዴዎች ይናገራሉ, አካልን ለመውለድ የሚያዘጋጁትን ጂምናስቲክስ ያሳያሉ. እንዲሁም ለዚህ ሂደት በስነ-ልቦና ዝግጁ ይሆናሉ. እና ጥያቄው ብዙም የሚያስጨንቅ አይሆንም፡ "መውለድ ያማል ወይስ አይደለም?"
የመከፋፈል ቃላት
በእርግጥ አዲስ ወንድ መወለድ የተለየ ነው ነገርግን ከላይ ያሉት ምክሮች ማንኛውንም ሴት ይጠቅማሉ። መውለድ ያማል ወይስ አይጎዳም? ዝግጁ ከሆኑ እና ስለዚህ ውስብስብ ሂደት መረጃ ካሎት ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ ይከናወናል!