የዓሳ ዘይትን ጥቅም ሁሉም ሰው ያውቃል፡ ከዚህ ቀደም መድኃኒቱ በካፕሱል ውስጥ ሳይመረት በነበረበት ወቅት፣ ሁሉም የትምህርት ቤት ልጅ እና በጣም ትንሽ ልጅ ይህን ሀረግ በራሳቸው ያውቁታል። እስከዛሬ ድረስ እሱን ለመጠቀም በጣም ቀላል ሆኗል - ካፕሱሉን በውሃ ብቻ ይጠጡ። መድኃኒቱ በልጃገረዶች መካከል በሰፊው ተሰራጭቷል, ምክንያቱም ይህ ንጥረ ነገር በራሱ ለጤንነት ጥቅም, እንዲሁም ውበት ስላለው. የዓሳ ዘይት ለሴቶች ያለው ጥቅም በኦሜጋ -3 አሲዶች ተግባር ምክንያት ነው. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ይረዳል ለፀጉር ውበት ይሰጣል የተለያዩ በሽታዎችን ይከላከላል እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዳል።
በዚህ ጽሁፍ የዓሣ ዘይት ለሴቶች የሚሰጠው ጥቅም ምን እንደሆነ በትክክል እናያለን።
Slimming factor
ስብ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ብሎ ማመን ከባድ ነው። ነገር ግን የዓሳ ዘይት ለዚህ ማረጋገጫ ነው. የጃፓን ሳይንቲስቶች ይህን ንጥረ ነገር ወደ ሰው ውስጥ ማስገባትሰውነት ካሎሪዎችን ያቃጥላል. የዓሳ ዘይት አጠቃቀም የስብ (metabolism) ስብን ጨምሮ የሜታቦሊዝም ፍጥነትን ያስከትላል። ከመጠን በላይ ክብደትዎ ከ 15 ኪሎ ግራም በላይ ከሆነ መድሃኒቱን በየሁለት ቀኑ አንድ ጊዜ ለ 1-2 ግራም መውሰድ ያስፈልግዎታል አዘውትሮ መጠቀም በሳምንት 1.5 ኪሎ ግራም ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል. ፋቲ አሲድ የልብ በሽታዎችን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ይከላከላል።
የፀጉር ሁኔታ
ሸማቾች የዓሳ ዘይት ለሴቶች የሚሰጠውን ጥቅም አስተውለዋል፣ይህም ፈጣን እድገት እና የፀጉር መዋቅር መሻሻል ይገለጻል። መሳሪያው በበሽታዎች እና በውጥረት ምክንያት የሚከሰት ራሰ በራነት እንዳይፈጠር ይከላከላል፣ እንዲሁም ፀጉርን ብዙ እና ወፍራም ያደርገዋል። ከመድኃኒቱ ንጥረ ነገር ውስጥ ፣ የቀለም ደንብ መለየት ይቻላል ፣ ስለሆነም መድሃኒቱ ያለጊዜው ግራጫ ፀጉር መከሰትን ያስወግዳል። ፀጉሩን እንዲለጠጥ, የሚያብረቀርቅ እና ብሩህ ያደርገዋል, እና በጭንቅላቱ ላይ እብጠትን ይከላከላል. የዓሳ ዘይት የ follicleን በመመገብ የፀጉር እድገትን ያንቀሳቅሳል።
የቆዳ ጥቅሞች
የዓሳ ዘይት ለሴት አካል ያለው ጥቅም በቆዳ ሁኔታ መሻሻል ላይም ይንጸባረቃል። ስለዚህ, በጉርምስና ወቅት ጥቅም ላይ የሚውለው የብጉር መከሰትን ለመከላከል ይረዳል. መሣሪያው ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን በንቃት ይቋቋማል ፣ ይህም የቆዳ መጨማደዱ እንዲዘገይ ይረዳል ። መድሃኒቱ በውጫዊም ሆነ በውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል: የ capsules ይዘቶች ለተለያዩ ጭምብሎች ለማዘጋጀት ተስማሚ ናቸው, በተጨማሪም? በቀላሉ የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራል።
በቫይታሚን ዲ እና ኤ ምክንያት፣ በስብስብ ውስጥ ተከማችተዋል።በዚህ ንጥረ ነገር ላይ ያለው ቆዳ አንድ ወጥ የሆነ ድምጽ እና ጤናማ መልክ አለው, ብጉር እና ቁስሎች በፍጥነት ይለፋሉ, ጉድለቶች ይሻሻላሉ, ፈጣን እድሳት በመስጠቱ ምክንያት የሲካቲክ ለውጦች ይጠፋሉ. የሚሰባበር ጥፍር እና ደረቅ ቆዳን ለመከላከል የሚረዳ በአሳ ዘይት የተቀመረ።
በእርግዝና ወቅት የዓሳ ዘይት አጠቃቀም
የዓሳ ዘይት ለሴቶች ያለው ጥቅም ግልጽ ቢሆንም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ግን አይመከርም። ይህ ሊደረግ የሚችለው በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ብቻ ነው. በእርግዝና እቅድ ወቅት መጠጣት ይሻላል. የዓሳ ዘይት የሴት ልጅን ውበት እንድትጠብቅ ይፈቅድልሃል, ሰውነቷን በቪታሚኖች እና በንጥረ ነገሮች ይመገባል. ባልተወለደ ሕፃን ውስጥ, የማስተባበር እድገትን ይረዳል, የእሱ ሴሬብራል ኮርቴክስ ግንባታ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, በተጨማሪም, የተወለደ ኦርጋኒክ ሴሎች እድገትና እድገትን ያመጣል. የመድሃኒቱ በጣም ጠቃሚ ንብረት የፀረ-ሂስታሚን ተጽእኖ ነው. ቫይታሚን ኤ በፅንሱ ውስጥ ለእይታ እድገት, እንዲሁም ለኮርኒያ እና ለዓይን ነርቭ ግንባታ ተጠያቂ ነው. ኦሜጋ -3 የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ተግባር ይረዳል።
የሴቶች የጤና ጠቀሜታዎች የአሳ ዘይት፡ ፀረ-ሂስታሚን እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች
መድሀኒቱ የአለርጂን ስጋትን ሊቀንስ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ኤፒተልያል ቲሹ ለአለርጂዎች የመነካካት ስሜት እንዳይጨምር በሚከላከልበት ጊዜ ስብስቡን የሚያካትቱት ቫይታሚኖች የሴል ሽፋኖችን ያጠናክራሉ እና ይመሰርታሉ። በሰውነት ውስጥ ያለው የንጥረ ነገር መጠን ሲቀንስ የሁሉም ሴሎች ሽፋን ለሂስታሚን ስሜታዊነት ይዳርጋል እና ቀጭን ይሆናል። ስለዚህ የዓሳ ዘይት ያስፈልጋልለአለርጂ በሽተኞች።
ኦስቲዮፖሮሲስን መከላከል
ኦስቲዮፖሮሲስ ከ40 በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ የተለመደ በሽታ ነው። በዚህ እድሜ ውስጥ ላሉ ሴቶች የዓሳ ዘይት ጥቅም መድሃኒቱ እንዳይከሰት ይከላከላል. ስለዚህ ቫይታሚን ዲ ለአጥንት አስፈላጊ የሆኑትን የመከታተያ ንጥረ ነገሮች - ፎስፈረስ እና ካልሲየም በንቃት እና በፍጥነት እንዲዋሃድ ይረዳል ። ስለዚህ መድሃኒቱን መጠቀም ኦስቲዮፖሮሲስን የመፍጠር እድልን በእጅጉ ይቀንሳል, እንዲሁም ከቦታ ቦታዎች እና ስብራት ይከላከላል. በተመሳሳይ ምክንያት, ይህ መድሃኒት ለትናንሽ ልጆች ጠቃሚ ነው. ስብራት ያለባቸው ሴቶች ከውስጥ የዓሳ ዘይትን መጠቀም አለባቸው፣በዚህም መጠናከርን ያፋጥናል።
በበሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ የሚወሰደው እርምጃ
የዓሳ ዘይት ጥቅሞቹ በአቀነባበሩ ውስጥ እንዳለ ልብ ሊባል ይገባል። ከኮድ ጉበት የተሰራ ሲሆን እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ህጻናትንና ጎልማሶችን ሊጠቅሙ የሚችሉ ንብረቶች አሉት። በዋነኛነት ለታዳጊ ህጻናት እንደ አመጋገብ ማሟያነት ያገለግላል። የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ማሻሻል፣ የአርትራይተስ ምልክቶችን ማፈን፣ እንዲሁም ብቅ ካሉ የመሃከለኛ ጆሮ ኢንፌክሽኖች ጥበቃ ማድረግ የዓሣ ዘይት ካከናወናቸው ተግባራት መካከል ይጠቀሳሉ። የመድኃኒቱ ጥቅሙ (ስለዚህ ግምገማዎች ከዚህ በታች ሊነበቡ ይችላሉ) በሰውነት ላይ ባሉ ሌሎች ድርጊቶች ላይ ነው።
ልጅን በብዛት በአሳ ዘይት ውስጥ የሚገኘውን በኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ መመገብ በሽታ የመከላከል አቅሙን ለማሻሻል ይረዳል። በተጨማሪም መድሃኒቱን የሚደግፍ የቫይታሚን ዲ መኖር ነው, ይህም ህፃናት እንዲቋቋሙ ይረዳልኢንፌክሽኖች, እንዲሁም በክረምት ወቅት መከላከያዎቻቸውን ይጨምራሉ. ዋናው ጉዳቱ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማመጣጠን እና የተለያዩ እብጠትን መቀነስ መቻሉ ነው።
የአርትራይተስ እና የመሃል ጆሮ በሽታዎች ሕክምና
የዓሳ ዘይት ለሴቶች ያለው ጥቅም በአርትራይተስ በሚሰቃዩ ህጻናት ላይ የሚከሰተውን እብጠት ማስታገስ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት እብጠትን በመቀነስ እንዲሁም በአርትራይተስ ውስጥ ያለውን የ cartilage ን የሚያበላሹ ኢንዛይሞችን ተግባር በመከላከል የጋራ መፈወስን ይረዳል ። ይህንን መድሃኒት ወደ አመጋገብዎ ማከል እንዲሁም አዋቂዎች የሚያጋጥሟቸውን ህመም ለማስታገስ ይረዳል።
በተጨማሪም የአሳ ዘይት ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የመሃል ጆሮ በሽታዎችን ለመቋቋም ያስችላል። ስለዚህ, የሚወስዱት ልጆች ከእንደዚህ አይነት በሽታዎች በጣም ያነሰ ይሰቃያሉ, ለህክምና በጣም ያነሰ አንቲባዮቲክ ያስፈልጋቸዋል. በአስቸጋሪ ክረምት የዓሳ ዘይት የጆሮ ኢንፌክሽንን ለመከላከል ይረዳል።
Contraindications
የአሳ ዘይት በማንኛውም መልኩ ጠቃሚ ቢሆንም ሁሉም ሰው ሊጠቀምበት አይገባም ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች በግለሰብ ደረጃ ለክፍሎቹ አለመቻቻል ሊኖራቸው ይችላል. በተጨማሪም ለባህር ምግብ አለርጂክ ላለባቸው እንዲሁም በደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ዲ ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ ነው።
የታይሮይድ እጢ ከተረበሸ የዓሳ ዘይት እንዲሁ የተከለከለ ሊሆን ይችላል። የመድሃኒቱ ጥቅሞች (የዝግጅቶች መመሪያዎች በእያንዳንዱ እሽግ ላይ ተያይዘዋል) ከላይ ባለው ጽሑፍ ውስጥ ተገልጸዋል.አሁን ይህ ማሟያ ለማን በፍፁም የተከለከለ እንደሆነ እንወቅ፡
- ከነቃ ነቀርሳ ጋር፤
- በኩላሊት ጠጠር;
- ለጉበት በሽታዎች፤
- ለዶዲናል አልሰር፤
- ለጨጓራ ቁስለት።
እንዲሁም የዓሣ ዘይት ለጨቅላ ሕፃናት አይካተትም።
በፋርማሲ ውስጥ የዓሳ ዘይትን በሚመርጡበት ጊዜ ለመለያው ትኩረት መስጠት አለብዎት። ለመከላከያ ወይም ለህክምና ዓላማዎች መድሃኒት ለመግዛት ከወሰኑ, ከዚያም የሕክምና የዓሳ ዘይትን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ምግብ ወይም የእንስሳት ህክምና አይውሰዱ. ምርቱ ጠቃሚ እና ጤናማ ከሆኑ ምንጮች እንደመጣ እና ከመርዛማ እና ጎጂ እክሎች የጸዳ መሆኑን ለማረጋገጥ የፍቃድ ሰርተፍኬት ከፋርማሲስት ይጠይቁ።
ባለሙያዎች ለኖርዌይ አምራች ምርጫ መስጠቱ የተሻለ እንደሆነ እና ከሩሲያ አቅራቢዎች መካከል በሙርማንስክ እና በአርካንግልስክ የዓሣ ፋብሪካዎች የሚመረተው መድኃኒት ከፍተኛ ግምት የሚሰጠው ነው ይላሉ። መድሃኒቱ በባዶ ሆድ ላይ መወሰድ የለበትም, ምክንያቱም ይህ የምግብ መፈጨት ችግርን እና የሰገራ መታወክን ያስከትላል. በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ በኮርሶች ውስጥ መጠቀም ጥሩ ነው።
የዓሣ ዘይት ለሴቶች ያለው ጥቅም፡ግምገማዎች
ሴቶች ስለ የዓሳ ዘይት አጠቃቀም ግምገማዎችን በማንበብ ብዙዎች የቆዳቸውን እና የፀጉርን ሁኔታ በእሱ ላይ እንዳሻሻሉ ማወቅ ይችላሉ። አንዳንዶቹ, መድሃኒቱን በመውሰድ, በተሳካ ሁኔታ ክብደታቸውን አጡ. ሌሎች ደግሞ ለዚህ የዓሣ ዘይትን በመጠቀም የተለያዩ በሽታዎችን በተሳካ ሁኔታ ተቋቁመዋል. ጥቅሙ (ግምገማዎች ብዙውን ጊዜ የመድኃኒቱን ውጤታማነት ያረጋግጣሉ) የመድኃኒቱ ዓላማ የታለመ ነው።የአጠቃላይ ፍጡር ፈውስ. እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ስለ ምርቱ ዝቅተኛ ዋጋ መስማት ይችላሉ ፣ ይህም ከሌሎች ተመሳሳይ እርምጃዎች ገንዘቦች የሚለየው ነው። ከአሉታዊ ግምገማዎች መካከል፣ በጣም የተለመደው የዓሳ ዘይትን ተቃራኒዎች አለመርካት ነው።
