“ፕሮባዮቲክስ” የሚለው ቃል ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ተወዳጅነትን አግኝቷል። በቲቪ ማስታወቂያዎች ውስጥ ስለ ፕሮባዮቲክስ መስማት ይችላሉ, እና በበይነመረቡ ላይ ብዙ መረጃዎችን ያገኛሉ, እና እንዲያውም በምግብ ማሸጊያ ላይ ማየት ይችላሉ. ፕሮባዮቲክስ dysbacteriosis እና ሌሎች የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለመዋጋት የታለመ ውጤታማ ዘዴ እንደሆነ ይቆጠራል. ይህ ጽሑፍ ፕሮባዮቲክስ እና ፕሪቢዮቲክስ ምን እንደሆኑ፣ እንዴት እንደሚሠሩ እና ለየትኞቹ በሽታዎች እንደሚመከሩ ያብራራል።
አንጀት ለጤናችን ተጠያቂ ከሆኑ አካላት አንዱ ነው። አንጀቱ የሰው አካል ሙሉ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የተመካበት ትክክለኛ እና ትክክለኛ ሥራ ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው ረቂቅ ተሕዋስያን ይይዛሉ። ነገር ግን በተመጣጠነ ምግብ እጥረት, በተደጋጋሚ አስጨናቂ ሁኔታዎች, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት, ሁሉም አይነት ውድቀቶች እና ጥሰቶች ይከሰታሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ነው ሰውነታችን ተጨማሪ እና ውጤታማ እርዳታ የሚያስፈልገው።
ፕሮቢዮቲክስ ህይወት ያላቸው ረቂቅ ተሕዋስያን በተለይም ላክቶባሲሊ ወይም ቢፊዶባክቴሪያ ይባላሉ - እነሱ የመደበኛ የአንጀት ማይክሮፋሎራ አካል ናቸው። ፕሪቢዮቲክስ የማይፈጩ የምግብ ቅንጣቶች ናቸው, እድገትን ያበረታታሉ እና በመራባት ውስጥ ይሳተፋሉ.ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን።የፕሮቢዮቲክ ዝግጅቶች ንቁ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል፣በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለአንጀት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን ሲምባዮቲክ ባክቴሪያ ይባላሉ።
የቅድመ-ቢቲዮቲክ ዝግጅቶች ኦሊጎሳካራይድ፣ ኢንዛይሞች እና አሲዶች ይዘዋል፣ በዚህ ተግባር የአንጀት ማይክሮ ፋይሎርን የማግበር ሂደት ይከሰታል። probiotics እና prebiotics እንፈልጋለን?
ፕሮባዮቲክስ እና ቅድመ-ቢቲዮቲክስ ለሚከተሉት ሁኔታዎች ይመከራሉ፡
- በአንቲባዮቲክ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ተሕዋስያን መድኃኒቶች በሕክምና ወቅት፣
- ከከባድ ሕመም በኋላ እንደ የጥገና ሕክምና የሚመከር፤
- በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ውጤታማ፤
- ጥብቅ አመጋገብን በመከተልሊበላ ይችላል፤
- በጨጓራና ትራክት በሽታዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ፕሮቢዮቲክስ እና ፕሪቢዮቲክስ በጣም ሰፊ የሆነ አጠቃቀሞች አሏቸው፡
-
ቅድመ-ቢቲዮቲክስ እና ፕሮቲዮቲክስ በፓራሳይቶች ላይ ውጤታማ ናቸው። ፕሮቢዮቲክ ባክቴርያዎች የአንጀት ግድግዳዎችን በብዛት ይሞላሉ፣ እዚያም የተለየ አሲድ ያመነጫሉ፣ ይህም የተለያዩ የአንጀት ኢንፌክሽኖች በሽታ አምጪ ተህዋስያን አይታገሡም።
- የምግብ መፈጨትን ሂደት ያስተዋውቁ። ፕሮባዮቲክስ እና ፕሪቢዮቲክስ የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል, ይህም በምግብ መፍጨት ሂደት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. በውጤቱም, የመበስበስ እና የመፍላት ሂደቶች ያነሰ ይሆናሉይነገር ወይም ይጠፋል።
- ለሰውነት መንጻት አስተዋፅዖ ያድርጉ። ፕሪቢዮቲክስ እና ፕሮቢዮቲክስ ሄቪ ብረቶችን እና ካርሲኖጅንን ጨምሮ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ ችሎታ አላቸው።
- በሽታ የመከላከል ስርዓትን በእጅጉ ያጠናክራል እንዲሁም ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተህዋሲያንን ስራ ያበረታታል ፣ ፕሮባዮቲክስ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል ፣የቫይረስ ኢንፌክሽን ፣ሄርፒስ በሽታን ለመቋቋም ይረዳል እንዲሁም ለአለርጂ እና ራስን በራስ መከላከል በሽታዎች በጣም ውጤታማ ነው።
