ቅርንፉድ በጣም ደማቅ መዓዛ እና ቅመም ያለበት ቅመም ነው። ሰፋ ያለ የምግብ አሰራር አጠቃቀም እና ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። ቅርንፉድ ለባህላዊ እና ባህላዊ ሕክምና እንዴት እንደሚጠቅም አስቡበት።
ይህ ቅመም ምንድነው?
ካርኔሽን ያልተከፈቱ የደረቁ የክሎቭ ዛፍ ቡቃያዎች ናቸው። በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ, በአበባው ደረጃ ላይ አበቦች ብቻ ሳይሆን የዛፉ ፍሬዎችም ጭምር ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህ ከማይርትል ቤተሰብ ውስጥ የማይበቅል ሞቃታማ ዛፍ በዋነኝነት የሚበቅለው በኢንዶኔዥያ ፣ ታንዛኒያ ፣ ስሪላንካ እና ማዳጋስካር ነው። ክሎቭስ በምግብ ማብሰያ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉ ቅመሞች ውስጥ አንዱ ነው. ከስጋ ምግቦች ፣ የእንጉዳይ ምግቦች ፣ ከሳራ ወይም ከተመረጡት ምርቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ስለሚሄድ በመጀመሪያ ደረጃ ተወዳጅነቱ ልዩ የሆነ መዓዛ እና ጥሩ ጣዕም ያለው በመሆኑ ነው ። ይህ ቅመም ለክረምት መጠጦች - ሻይ ከማር እና ብርቱካንማ ወይም ከተጠበሰ ወይን ጋር መጨመር አለበት.
በቅመማ ቅመም ውስጥ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች ለመጠቀም ሙሉ ለሙሉ መግዛቱ ተገቢ ነው።የከርሰ ምድር ቅጠሎች በፍጥነት መዓዛቸውን እና የመፈወስ ባህሪያቸውን ያጣሉ. ከመጠቀምዎ በፊት መፍጨት ጥሩ ነው።
የአመጋገብ ዋጋ
ክንፍሎች እንዴት ጠቃሚ ናቸው የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ የዚህን ቅመም የአመጋገብ ዋጋ ግምት ውስጥ ያስገቡ። የደረቁ ቅርንፉድ ቡቃያዎች የቅመማ ቅመም ዋና ዋና የጤና ጥቅሞችን የሚይዝ የቅባት ንጥረ ነገር ይይዛሉ። በውስጡም eugenol - ውህዶች ከጥሩ ጣዕም በተጨማሪ ፀረ-ብግነት፣ አንቲሴፕቲክ፣ የህመም ማስታገሻ ውጤቶች እና እንዲሁም በጣም ጠንካራ አንቲኦክሲዳንት ናቸው።
ቅመም በ ORAC ልኬት ላይ ፍፁም ሪከርዱን ይይዛል፣ይህም የፀረ-ኦክሲዳንት ምግብን ጥንካሬ ይለካል። ማጣፈጫው በጣም ጥሩ የማንጋኒዝ ምንጭ ነው, ለትክክለኛው የነርቭ ሥርዓት ሥራ አስፈላጊ የሆነው ንጥረ ነገር, ለመውለድ እና ለጾታዊ ተግባር ኃላፊነት ያለው, በሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እና የአጥንት ጥንካሬን ይጨምራል. በተጨማሪም በማግኒዚየም፣ካልሲየም፣አይረን፣ቫይታሚን ኤ፣ሲ እና ኬ እንዲሁም ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ የበለፀገ ነው።
የክላቭስ ጥቅም ምንድነው?
ለኢዩጀኖል ስላለው አንቲኦክሲዳንትነት እንዲሁም ቫይታሚን ኤ፣ሲ እና ማንጋኒዝ ምስጋና ይግባውና ይህ ቅመም በአመጋገብ ውስጥ ያለማቋረጥ መገኘቱ ዕጢን እንዳይፈጠር ይከላከላል፣የሰውነት እርጅናን ሂደት ይቀንሳል(ቆዳን ጨምሮ)). ለብዙ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች እንዲሁም ለአንጎል (አልዛይመር እና ፓርኪንሰንስ) የተበላሹ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይቀንሳል።
በቅመማ ቅመም ውስጥ የሚገኘው eugenol የህመም ስሜት አለው። ይህ ንጥረ ነገር ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው.እና የህመም ማስታገሻ. በእንደዚህ አይነት ጠቃሚ ባህሪያት ምክንያት የክሎቭስ ቅመም በጥርስ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል - በአፍ ውስጥ ሲይዝ, የጥርስ ሕመምን በተሳካ ሁኔታ ያስወግዳል. ሌላ ቦታ ከተያዙ በሽታዎች፣ አስፈላጊ የሆነውን ዘይት መቀባት ይችላሉ።
ቅመም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል፡ ለጸረ-አልባነት፡ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ ቫይረስ ርምጃው ምስጋና ይግባውና ሰውነታችንን ከበሽታዎች ለመከላከል ይረዳል። አዘውትሮ ማኘክ በሽታዎችን ይከላከላል ወይም ያሉትን ምልክቶች ያስወግዳል። የጉሮሮ መቁሰል እፎይታን ይሰጣል፣ በሳል ይረዳል እና የተጨናነቀ አፍንጫን ያጸዳል።
የክሎቭስ-ቅመም ጠቃሚ ባህሪያት ካንዲዳይስ (የቆዳ፣ የጥፍር እና የ mucous membranes የፈንገስ ኢንፌክሽኖች)፣ የቆዳ በሽታ እና የአትሌት እግርን ለመዋጋት ያገለግላሉ። እንደዚህ ባሉ በሽታዎች የሚሰቃዩ ሰዎች ሻይ እንዲጠጡ ወይም የፈንገስ የቆዳ ቁስሎችን በተመጣጣኝ ትኩረት በክሎቭ ዘይት እንዲቀባ ይመከራል።
በየእለት አመጋገብዎ ውስጥ ያሉ ጥቂት የደረቁ ቅርንፉድ ቡቃያዎች እንኳን የኢንሱሊን ምርትን ያበረታታሉ እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ይቀንሳሉ ይህም የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል። የቅመማ ቅመም አጠቃቀም በሊፕዲድ ሜታቦሊዝም ላይ ተጽእኖ ያሳድራል - በደም ውስጥ ያለውን "መጥፎ" ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርይድ መጠን ይቀንሳል፣ "ጥሩ" ኮሌስትሮልን በተመሳሳይ ደረጃ ይይዛል።
ከሱ ማጣፈጫ የምግብ መፈጨትን ያበረታታል፣የአንጀት እንቅስቃሴን ያሻሽላል፣ጋዞችን ከሰውነት ያስወግዳል። ስለዚህ, ወደ ዕለታዊ ምግቦችዎ መጨመር ጠቃሚ ነው. ቅመማው ጣዕሙን የሚያበለጽግ ብቻ ሳይሆን ችግሮችንም ይከላከላልመፈጨት እና የሆድ መነፋት።
የቅርንፉድ አስፈላጊ ዘይት
ለባህላዊ ህክምና ከሚጠቀሙት ዘዴዎች መካከል ትልቅ ተወዳጅነት ያለው የክሎቭ ዘይት ሲሆን ባህሪያቱ እና አጠቃቀሙ ከጥንት ጀምሮ ይታወቅ ነበር። ይህ አስፈላጊ ዘይት ከተለያዩ የጤና እና የእንክብካቤ ባህሪያት ጋር ከተመረጡት የእፅዋት ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው. በተሳካ ሁኔታ ለሌሎች የተፈጥሮ ዘይቶች እንደ ጠቃሚ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
የቅርንፉድ ዘይት ዋና ንብረቶች እና አጠቃቀሞች የሚከተሉት ናቸው፡
- ከራስ ምታት እፎይታን ይሰጣል። ለዚሁ ዓላማ, ከጨው ጋር ተቀላቅሎ በግንባሩ ላይ ይሠራበታል. መሳሪያው የማቀዝቀዝ ውጤት ይፈጥራል እና እፎይታ ያመጣል. ብዙ flavonoids ይዟል, ይህም ፀረ-ብግነት ውጤት አለው. በቤተመቅደሶች ወይም በአንገት ላይ ሲተገበር ከራስ ምታት ጋር የተያያዘ እብጠት እና ውጥረትን ይቀንሳል. በተመሳሳዩ ምክንያቶች, ይህ መድሐኒት በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ህመምን ለማስታገስ ይጠቅማል, ለምሳሌ በመገጣጠሚያዎች ወይም በጡንቻዎች. ህመምን፣ እብጠትን እና እብጠትን ለመዋጋት ይረዳል።
- የገብሱን ተፈጥሯዊ ህክምና ያበረታታል። በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ የክሎቭ ዘይት ለገብስ በጣም የታወቀ መድኃኒት ነው። ስታይት በአይን ውስጥ የሚከሰት እብጠት ሲሆን ይህም በጣም የሚያሠቃይ እና የእይታ አካላትን ትክክለኛ አሠራር የሚያደናቅፍ ነው። በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ምክንያት የክሎቭ ዘይት የዓይንን ኢንፌክሽን ይከላከላል።
- የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል። ማቀዝቀዝ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው. ብዙውን ጊዜ የአፍንጫውን የመተንፈሻ ቱቦዎች ለማጽዳት ያገለግላል. እንዴትሳል ፣ ጉንፋን ፣ ብሮንካይተስ ፣ አስም ፣ sinusitis እና ሳንባ ነቀርሳን ጨምሮ ብዙ የመተንፈሻ አካላትን ለማከም የሚረዳ ፀረ-ባክቴሪያ።
- ውጤታማ የጭንቀት ቅነሳን ይሰጣል። የክሎቭ አስፈላጊ ዘይት ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲክ ነው, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ጭንቀትን የበለጠ ይቀንሳል. አእምሮን ያበረታታል, ድካም እና የአእምሮ ድካም ያስወግዳል. በትክክለኛው መጠን ጥቅም ላይ ሲውል አእምሮን ያድሳል እና አንጎልን ያበረታታል. ዘይቱ ለመተኛት ቀላል ያደርገዋል. እንደ የማስታወስ ችሎታ ማጣት፣ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ የነርቭ በሽታዎችን ለማከም ጠቃሚ ነው።
- የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቀነስ ይረዳል። ዘይቱ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለመዋጋት ይረዳል. ብዙ ጊዜ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለታክሲኮሲስ እና ለጤና መጓደል ጥቅም ላይ ይውላል።
- የጆሮ ህመምን ይቀንሳል። የሞቀ ቅርንፉድ እና የሰሊጥ ዘይት ድብልቅ ለጆሮ ህመም ጥሩ መድሀኒት ነው።
- የክሎቭ ዘይት ደሙን ለማጽዳት ይረዳል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጥሩ መዓዛ ያላቸው ውህዶች በደም ውስጥ የሚገኙትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ክምችት በመቀነስ በሰውነት ውስጥ ያሉትን የፀረ-ኦክሲዳንት ተግባራትን በማነቃቃት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በማነቃቃትና የደም ሴሎችን የማጽዳት ተግባራትን ያከናውናሉ።
- የስኳር በሽታን ለማከም ይረዳል። የክሎቭ ዘይት ደምን ከማፅዳት ጎን ለጎን የደም ስኳር መጠንን በመቆጣጠር ለስኳር ህመምተኞች ውጤታማ መድሃኒት ያደርገዋል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከምግብ በኋላ የኢንሱሊን እና የግሉኮስ ተግባር ጋር የተዛመዱ ዘዴዎች በዚህ አስፈላጊ ዘይት ተግባር በተሻለ ሁኔታ ማስተካከል ይችላሉ። ይህ የሚከሰተው ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሲነጻጸር ያልተለመደ ከፍተኛ ነውእፅዋት፣ የ phenol ክምችት በአስፈላጊው የክሎቭ ዘይት ውስጥ።
ቅርንፉድ በአሮማቴራፒ እና ሽቶ
የቅርንፉድ አስፈላጊ ዘይት ከብዙ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር በደንብ ይዋሃዳል፣ ሮዝሜሪ፣ ሮዝሜሪ፣ ቀረፋ፣ ወይን ፍሬ፣ ሎሚ፣ ሚንት፣ ብርቱካን፣ ላቬንደር ጨምሮ። በዚህ ምክንያት, በአሮማቴራፒ ውስጥ ተወዳጅ ንጥረ ነገር ነው, እንዲሁም በተለያዩ የእፅዋት ውህዶች ውስጥ. ቅርንፉድ ዘይት ለሽቶ ኢንዱስትሪው ልዩና የበለፀገ መዓዛ አለው። የማሽተት ማስታወሻው በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ ብራንዶች ውስጥ በጣም ታዋቂ በሆኑ ሽቶዎች እና በ eau de toilette ውስጥ ሊታወቅ ይችላል። ይህ ዘይት እንዲሁ ብዙውን ጊዜ ሳሙና ለመሥራት ያገለግላል፣ ብዙ ጊዜ እንደ ንቁ ንጥረ ነገር።
የአፍ ንፅህናን መጠበቅ
ከላይ እንደተገለፀው የክሎቭ ዘይት በአፍ ንፅህና አጠባበቅ ዋና አጠቃቀሙን ያገኘዋል። የባክቴሪያ ባህሪያቱ የጥርስ ሕመምን, የተበሳጨ ድድ እና የአፍ ቁስሎችን ለማስታገስ ውጤታማ ያደርገዋል. የክሎቭ ዘይት ባህሪው መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመዋጋት ይረዳል።
በህንድ ውስጥ ካሪስ በባህላዊ መንገድ በዚህ መድሃኒት በመጀመሪያ ደረጃ ይታከማል። ይህንን ለማድረግ ትንሽ የጥጥ ሳሙና ከክሎቭ ዘይት ጋር ይንከሩት እና በየቀኑ ከመተኛቱ በፊት የታመመውን ጥርስ ላይ ያስቀምጡት. ከጥቂት ቀናት በኋላ ምቾት ማጣት ይጠፋል. በዚህ ምክንያት የክሎቭ ኢስፓል ዘይት ለብዙ ምግቦች፣መድሀኒቶች እና የጥርስ ህክምና ዝግጅቶች፣የአፍ መታጠብ እና የጥርስ ሳሙናዎችን ጨምሮ ይጨመራል።
የጥርስ ሐኪሞች ያዋህዱትዚንክ ኦክሳይድ ነጭ መሙያ ለማምረት, ለስር ቦይ ሕክምና ጊዜያዊ አማራጭ. ነገር ግን ጥንቃቄ ያድርጉ፣ ምክንያቱም ይህ አስፈላጊ ዘይት በተሳሳተ መጠን ጥቅም ላይ የሚውለው በአፍ ውስጥ የእሳት ቃጠሎን ያስከትላል።
የቅርንፉድ እና የቆዳ እንክብካቤ
የተፈጥሮ አስፈላጊ የሆነ የክሎቭ ዘይት ለቆዳ እንክብካቤ በተለይም ለቆዳ ህመምተኞች ይመከራል። ጥሩው ውጤት እንደ ፈሳሽ ሲተገበር, በደረቁ ንጹህ ጨርቅ ይሰራጫል. ይህ ዘይት ለዓይን ቆዳ በመዋቢያዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል, ምክንያቱም የሚያድስ እና የሚያነቃቁ ባህሪያት ስላለው. የደም ዝውውርን ያበረታታል, ቆዳን ጤናማ እና ወጣት ያደርገዋል. በክሬም እና ሎሽን እንዲሁም ሌሎች ብዙ የተፈጥሮ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው። እንደ ማሳጅ ዘይት በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል፣ ከህመም እና ከጭንቀት እፎይታ ይሰጣል።
ካርኔሽን ከጥገኛ
ቅመም ተውሳኮችን በብቃት ያስወግዳል፣ ምክንያቱም በውስጡ የተካተቱት አስፈላጊ ዘይቶች የእነዚህን ፍጥረታት መራባት ይከለክላሉ። ከዚህም በላይ ይህ ምርት እነዚህ ፍጥረታት በሰው ልጅ የደም ዝውውር ሥርዓት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዳይለቁ ያደርጋቸዋል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ተጨማሪ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል. የክሎቭ ፓራሳይት መድሀኒት የሆድ ድርቀትን፣ እብጠትን እና ተደጋጋሚ የሆድ ህመምን ይቀንሳል።
የክሎቭ እና የተልባ እህል ምርት -እንዴት ማዘጋጀት
በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ መድሐኒቶች ከክሎቭስ እና ከተልባ እህሎች ጋር የሚዘጋጁት የጥገኛ ኢንፌክሽኖችን ለማከም እንደ ረዳት ሆነው ያገለግላሉ። ይሁን እንጂ ይመከራልለመከላከያ ዓላማዎች መደበኛ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በሰው አካል ውስጥ ያሉ ጥገኛ ተህዋሲያንን በክሎቭስ እርዳታ የምናስወግድበት አንዱ መንገድ ከዚህ በታች ቀርቧል።
ግብዓቶች፡
- አንድ የሻይ ማንኪያ ተኩል የሻይ ማንኪያ (20 ግ)፤
- 3/4 ኩባያ ተልባ (100 ግራም አካባቢ)።
የማብሰያ ዘዴ፡
- ቅርንፉድ ወደ ዱቄት መፍጨት አለበት፤
- የተልባ ዘሮችን መፍጨት እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ቀላቅሉባት።
ተጠቀም፡
- የተፈጠረውን ድብልቅ ሁለት የሾርባ ማንኪያ በአንድ የሞቀ ውሃ ውስጥ ይቅፈሉት። በባዶ ሆድ ይጠጡ።
- መድሃኒቱን ለተከታታይ 3 ቀናት ይድገሙት፣ ከዚያ ለሶስት ቀናት እረፍት ይውሰዱ እና ህክምናውን ይቀጥሉ።
- አማራጭ፣ እንዲሁም ምርቱን በፍራፍሬ ጭማቂዎች ወይም ለቁርስ ምግቦች ማከል ይችላሉ።
ይህ በሰው አካል ውስጥ ያሉ ጥገኛ ተህዋሲያንን እንዴት ማጥፋት የምንችልበት ዘዴ ከተለያዩ የሄልሚንትስ አይነቶች ጋር ለመታገል ተመራጭ ነው።
የክላቭ tincture
መወሰድ ያለበት፡
- 1 ክፍል የተከተፈ ቅርንፉድ፤
- 5 ክፍሎች 60% አልኮል።
የቆርቆሮውን ለማዘጋጀት ቅርንፉድ መፍጨት፣ አልኮልን በጨለማ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ። ከ6-8 ሳምንታት ያህል ይቆዩ. በቀን 3 ጊዜ, 30 ጠብታዎች ማር ወይም ወተት ከማር ጋር ይውሰዱ. ቅርንፉድ tincture በብሮንካይተስ, ሳል, ጉንፋን, paranasal sinuses መካከል ብግነት ጋር ይረዳል. ለድድ እብጠት፣ በመጥፎ ጠረን እና በጋለ ስሜት ጠብታዎችን ይውሰዱ። የአፍ ውስጥ ኢንፌክሽኖችን ለማጥፋት ይረዳል እንዲሁም የጥርስ ሕመምን ያስታግሳል።
የቅርንፉድ እና የብርቱካን ቅቅል ወይን አሰራር
500 ሚሊ ቀይ ወይን፣ 4 ቀረፋ እንጨቶች፣ 2 የቫኒላ እንጨቶች፣ 6-8 አኒስ ኮከቦች፣ 6 ቅርንፉድ፣ 2 ጥቅጥቅ ያለ ያልተላጠ ብርቱካናማ ቁርጥራጭ (ሁለት ጥርሶችን ወደ ልጣፋቸው ውስጥ ማስገባት ትችላለህ)፣ የአገዳ ስኳር አዘጋጁ ቅመሱ።
ቀይ ወይን በስኳር፣ ቀረፋ፣ ቫኒላ፣ አኒስ እና ቅርንፉድ በድስት ውስጥ ያሞቁ። በማነሳሳት, ስኳሩ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ይሞቁ. ብርቱካናማ ቁርጥራጮችን በግማሽ ይቁረጡ ፣ ወደ ኩባያ ወይም ብርጭቆ ውስጥ ያስገቡ እና ወይን ያፈሱ። የተጠናቀቀው መጠጥ በቫኒላ ስኳር እና ቀረፋ በቁንጥጫ ወደ ላይ ሊረጭ ይችላል. የገና በዓላት አስፈላጊ አካል ከክሎቭ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. የበዓል ኬክ እና ኩኪዎች የሚዘጋጁት በዚህ ቅመም ነው።
የቅርንፉድ መዓዛ በቤት ውስጥ ነፍሳትን ይከላከላል
የቅርንፉድ ዘይት በፀረ-ተባይ ሻማዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። የእሱ ትነት የበርካታ ነፍሳትን የማሽተት ስሜት በእጅጉ ይነካል. ሌሊት ላይ ጥቂት ጠብታ የክሎቭ አስፈላጊ ዘይትን ወደ አልጋህ አንሶላ መቀባት ከነፍሳት ይጠብቅሃል። በቤቱ ውስጥ ከሚገኙት ሚዲዎች ውስጥ ካርኔሽን በተለይ ውጤታማ ነው. እነዚህን ነፍሳት ለማጥፋት ካቢኔቶችዎን ካጸዱ በኋላ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡
- በበለሳን ኮምጣጤ ወይም 1፡1 የውሀ መፍትሄ እና ኮምጣጤ ከክሎቭ ኢስፈላጊ ዘይት ጋር ይጥረጉ።
- አንድ ኩባያ ትኩስ ኮምጣጤ በመደርደሪያው ላይ ያስቀምጡ፣ ካቢኔውን ይዝጉ እና ኮምጣጤው እስኪቀዘቅዝ ይጠብቁ።
- የመሃል መድሀኒት እንደመሆኖ ብርቱካንን በክንዶ ሞልተው ነፍሳት በሚኖሩበት ቦታ መተው ይችላሉ።
መከላከያዎች እና አደጋዎች
ክንፍሎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ሁልጊዜም እንደነሱ ጥንቃቄ መደረግ አለበት።በትንሽ መጠን እንኳን በጣም ኃይለኛ. በውስጡ ያለው ዘይት ከመተግበሩ ወይም ከመውሰዱ በፊት መሟሟት አለበት. አንዳንድ ሰዎች በጣም ብዙ መጠን ሲወስዱ ከባድ የአለርጂ ምላሽ ይደርስባቸዋል።
በተጨማሪም የክሎቭ ዘይት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲቀንስ ስለሚያደርግ የስኳር ህመምተኞች በጥንቃቄ ሊጠቀሙበት ይገባል። ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ ሴቶች የክሎቭ ዘይትን ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ምክንያቱም ከፍተኛ ኃይል ያለው ንጥረ ነገር ወደ አራስ ልጅ አካል ለምሳሌ በእናቶች ወተት ውስጥ እንደሚያልፍ አይታወቅም. ስለዚህ ማንኛውም አይነት የአመጋገብ ለውጥ ወይም አዲስ ማሟያ ሲገባ በመጀመሪያ ሀኪም ማማከር ጥሩ ነው።
አሁን የክሎቭስ ጥቅሞችን እና ጤናን ለማስተዋወቅ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ያውቃሉ።
