ሰውነት ዘርፈ ብዙ ስርዓት ነው - በውስጡ ያሉት ሁሉም ስልቶች በግልፅ እና በተቃና ሁኔታ ይሰራሉ። የምግብ መፍጫ ትራክቱ ምግብን የመፍጨት እና የማቀነባበር ሃላፊነት አለበት, ቅሪቶችን በተፈጥሯዊ መንገድ ያስወግዳል. ማጉረምረም እና ጋዝ መፈጠር ተፈጥሯዊ ሂደቶች ናቸው. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ለተለመደው ህይወት ከባድ እንቅፋት ይሆናል. ጨጓራ ያለማቋረጥ የሚጮህበት እና የሚንከባለልበት ምክንያት እንዲሁም የሕክምና ዘዴዎች በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል።
ይህ የሆነው ለምንድነው?
ለምንድነው ሆዴ ያለማቋረጥ የሚጮኸው? ምክንያቶቹ ከተመገቡ በኋላ በሚታዩ ጋዞች ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ፡
- ብዙውን ጊዜ ሰዎች ምግብ እያኘኩ አየር ይውጣሉ። ኦክስጅን እና ናይትሮጅን ተይዘዋል. በደካማ ምግብ ማኘክ እና በፍጥነት መዋጥ የታዩት እነዚህ ሂደቶች ናቸው።
- በምግብ ወቅት በቀን ከ1 ሊትር በላይ አየር ይዋጣል። ስለዚህ, በሆድ ውስጥ በአየር አረፋ መልክ, በ 900 መጠን የተለያዩ ጋዞችml. ብዙ ጊዜ አንዳንድ የሆድ መነፋት በብልጭት ይወገዳል።
- በልጆች ላይ የእናትን ጡት ወይም አንድ ጠርሙስ ወተት ሲጠቡ ይህ የሆነው በመዋጥ አየር ምክንያት ነው። መትፋት እና መፋቅ ይታያል።
በሆድ ውስጥ ያለማቋረጥ ካጉረመርሙ እና ጋዞች ከታዩ ውስብስብ ህክምና ያስፈልጋል። ዋናው ነገር የመመቻቸት መንስኤዎችን ለማስወገድ ያለመ መሆን አለበት።
ሌሎች ምክንያቶች
ሆድዎ ያለማቋረጥ የሚያድግ ከሆነ ምክንያቱ ምንድነው? ይህ ሊሆን የቻለው በትናንሽ አንጀት ውስጥ ባለው የጋዝ መፈጠር ሂደት ምክንያት ነው፡
- ብዙውን ጊዜ የተለያዩ በጋዝ ቅርጽ ያላቸው ንጥረ ነገሮች በምግብ ቦለስ ይዋጣሉ። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ጋዞች በአልካላይን እና ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ውህደት ምክንያት በተስፋፋው የጨጓራና ትራክት ውስጥ ይታያሉ።
- ይህ ምላሽ ካርቦን ዳይኦክሳይድ እንዲለቀቅ ያደርጋል። በመርከቦቹ ውስጥ የካርቦን ዳይኦክሳይድ ክፍል ይቀራል. ቀሪው የበለጠ ተቀላቅሎ ወደ ትልቁ አንጀት ይገባል. ጫጫታ ጋዞች ወደ ተፈጥሯዊ መውጫው ይገባሉ።
- ይህ የሚሆነው ጋዞች በአንጀት ውስጥ ካለው ፈሳሽ ጋር ሲገናኙ ነው። ምግብን በደንብ ለማኘክ በትንሹ በትንሹ በትንሹ መብላት ያስፈልጋል።
እነዚህ በአዋቂ እና በልጅ ላይ ሆድ ያለማቋረጥ የሚጮህባቸው የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው። ውጤታማ ህክምና የሚሾመው ዶክተር በትክክል ሊወስናቸው ይችላል።
ሌላ ምን ያገናኛሉ?
ሆዴ ሁል ጊዜ ለምን ይበሳጫል? በትልቁ አንጀት ውስጥ ካሉ ጋዞች ነው የሚመጣው፡
- ይህ የታችኛው የጨጓራ ክፍል ትራክት ሲሆን 2 ተግባራትን ያከናውናል። በዚህ ሁኔታ ውሃ በመምጠጥ ይወገዳል. ይቀራልምግብ ባክቴሪያ በሚገኝበት በሰገራ መልክ ወደ ውጭ ይወገዳል. የተረፈውን ምግብ መፈጨት ያካሂዳሉ፣ ስለዚህ ጋዝ በአንጀት መጨረሻ ላይ ይታያል።
- ሚቴን፣ ሜርካፕታን፣ ሃይድሮጂን፣ ካርቦን ዳይኦክሳይድ እና ሰልፈር ዳይኦክሳይድ እዚህ አሉ። የመጀመሪያዎቹ 2 ውህዶች ኦርጋሎፕቲክ እና መርዛማ ባህሪያት ስላላቸው ደስ የማይል ሽታ አላቸው. ከፍተኛ መጠን ያለው የጋዝ ንጥረ ነገር መርዛማ ውጤት ሊያስከትል ይችላል።
- እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት መውጣት አለባቸው ምክንያቱም ይህ ጠቃሚ የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው። ብዙ ጊዜ ከመጠን በላይ ከበሉ በኋላ ካርቦናዊ መጠጦችን ፣ ፕሪም ፣ ጎመንን ፣ ፖም ፣ አተርን ፣ አልኮልን ፣ የሆድ መነፋት ከመጠን በላይ መጠጣት ይስተዋላል - ጠንካራ የጋዝ መፈጠር።
- ከባድ ምግብን መገደብ አስፈላጊ ነው, ይህም የጋዝ መፈጠርን ይጨምራል. አንድ ሰው ከሰዎች ጋር መግባባት ካስፈለገ ወደዚህ ችግር የሚመሩ ምግቦችን አለመጠቀም ይመረጣል።
ሆድዎ ያለማቋረጥ የሚያለቅስባቸው የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው። አመጋገብ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. በምርቶች ምርጫ ላይ ጥንቃቄ መደረግ አለበት።
በሆድዎ ውስጥ ያለማቋረጥ የሚያጉረመርሙ ከሆነ ምክንያቱ ምን ሊሆን ይችላል? ይህንንም በረሃብ ምክንያት ነው ባለሙያዎች ያመለከቱት፡
- የረሃብ ስሜት በደም ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሲኖር ይስተዋላል። ስለዚህ ማስታወቂያ የምግብ መፈጨት ትራክትን እንቅስቃሴ ወደሚቆጣጠረው የአንጎል ልዩ ክፍል ይሄዳል።
- የረሃብ የአንጎል ማእከል የጨጓራና ትራክት ስራን በማንቀሳቀስ የጨጓራ ጭማቂ እንዲለቀቅ ያደርጋል። በዚህ ሂደት ውስጥ, ባህሪይ ድምፆች ይታያሉ. ደስ የማይል ስሜትን ለማስወገድ ብቻ መብላት ያስፈልግዎታልድምፆች።
የሚያበሳጭ አንጀት
ሆድዎ ያለማቋረጥ በከፍተኛ ድምጽ የሚያድግ ከሆነ፣ከአስደሳች የአንጀት ህመም ጋር ይያያዛል፡
- ብዙውን ጊዜ ይህ ክስተት በወጣት ሴቶች ላይ ይከሰታል። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ, ይህ በአንጎል እና በአንጀት መካከል ያለውን ግንኙነት በመጣስ ነው. ይህ አንድ ሰው ለረዥም ጊዜ ለከባድ ውጥረት ሲጋለጥ ይስተዋላል።
- የአንጀት ስራ እንደየነርቭ ሲስተም አይነት ይወሰናል። ይህ parasympathetic ከሆነ, ከዚያም ጨምሯል የአንጀት እንቅስቃሴ, ውጥረት ከ የአንጀት እና የጨጓራ እጢ ከፍተኛ hypersecretion, ደስታ ይሆናል. ከፓራሲምፓቲቲክ ነርቭ ሲስተም ከመጠን ያለፈ እንቅስቃሴ ይታያሉ።
- ሆዱ ከአንድ ቀን በፊት ለተበላው ምግብ ምላሽ መስጠት ይችላል። አንዳንድ ምርቶች choleretic ውጤት አላቸው. ቢል የሚመረተው ንጥረ ምግቦችን ለማምረት ነው። ትክክለኛው ምግብ ካልተሰጠ, ቢል በ duodenum ግድግዳዎች ላይ ይሠራል 12. ይህ የምግብ መፍጫ ጭማቂ ብዙውን ጊዜ ወደ ኋላ ይጣላል ወይም ወደ ላላ ሰገራ ይመራል።
- የአንጀት እንቅስቃሴ መጣስ አለ። ምግብ በፍጥነት ሊቆም ወይም ሊያልፍ ይችላል. በትናንሽ አንጀት ውስጥ ካለፉ በኋላ, ባልተጠናቀቀ መልኩ ወደ ትልቁ አንጀት ውስጥ ይገባል. በትልቁ አንጀት ውስጥ ያሉ ባክቴሪያዎች ምግብን ያበላሻሉ። እብጠት ይስተዋላል፣ መጮህ ይጀምራል።
- የመመቸት ስሜት የሚመጣው የውስጥ ስሜትን በመጣስ ነው - የጨጓራና ትራክት ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ጋር ያለው ግንኙነት። ይህ ሲንድሮም ባለባቸው ሰዎች ውስጥ በአንጀት ውስጥ spasms ይታያሉ ፣ በሆድ ውስጥ የባህሪ ድምጾች ይታያሉ ። በአንጀት ውስጥ ባለው የጋዝ እና ፈሳሽ እንቅስቃሴ ፣ መጠኑ ተመሳሳይ ይሆናል ፣ ግን በአንዳንድ ቦታዎችገደቦች ተፈጥረዋል።
- በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሳቢያ ውጥረት የሚያናድድ የአንጀት ህመም (syndrome) ያመነጫል። ለሳይኮቴራፒስት እና የጨጓራ ህክምና ባለሙያ ይግባኝ ያስፈልጋል።
Dysbacteriosis፣ የሆድ መነፋት
እነዚህ ህመሞችም ወደ የማያቋርጥ መጎርጎር እና በሆድ ውስጥ መጮህ ያስከትላሉ፡
- በእነዚህ በሽታዎች የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ውስጥ አለመመጣጠን አለ። በሽታ አምጪ እና ጠቃሚ ረቂቅ ተሕዋስያን ጥምርታ እየተቀየረ ነው።
- በጎጂ ማይክሮቦች ንቁ መራባት ምክንያት በአንጀት እና በሆድ ውስጥ ጠንካራ የጋዝ መፈጠር ይታያል። ህመሞች፣ ማጉረምረም፣ ማበጥ አሉ።
እርጉዝ ሴቶች
ብዙውን ጊዜ ይህ ምቾት በመውለድ ጊዜ ይታያል። አደገኛ ነው? የጩኸቱ ምክንያት ፅንሱ በሚፈጠርበት ጊዜ በሆርሞን አለመረጋጋት ውስጥ ነው. ፕሮጄስትሮን ይጨምራል፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ያሉ ለስላሳ ጡንቻዎች፣ አንጀትን ጨምሮ ዘና ያደርጋል።
ከ2ተኛው ወር ሶስት ወር ጀምሮ በፅንሱ እድገት ምክንያት የፊዚዮሎጂያዊ የአካባቢያዊ አንጀት መዛባት ችግሮች ይታያሉ። የልጁ እድገት ግላዊ ስለሆነ የአካል ክፍሉ ተጨምቆ እና በማህፀን ውስጥ ሊፈናቀል ይችላል. ይህ ሁሉ የጋዝ መፈጠርን ሊጎዳ ይችላል. የመፀዳዳት ሂደትም ተረብሸዋል፣ ፐርስታሊሲስ ይቀንሳል።
ምልክቶቹ እንዳይረብሹ የሚያበሳጩ ምርቶችን ከምግብ ውስጥ ማስወገድ ያስፈልጋል። ምግብ ከተመገቡ በኋላ የአንጀትን ምላሽ በመከታተል እራስዎን መወሰን ይችላሉ. አመጋገብዎን ከመቀየርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት. አንዳንድ ጊዜ ማቃጠል የሚከሰተው አስተማማኝ ባልሆነ ምክንያት ሲሆን ይህም ወደ አደገኛ ሁኔታ ሊመራ ይችላልፓቶሎጂ።
በሕፃናት
ልጆችም እነዚህ ምልክቶች ሊታዩባቸው ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት አንዳንድ ምግቦችን ለመመገብ ገና ባለመቻሉ ነው. የልጁ ምናሌ መቀየር እንዳለበት ታወቀ።
ከእናት ወተት በተጨማሪ ተጨማሪ ምግቦች ተሰጥተዋል፣አቀማመጡን ማወቅ አለቦት። በልጁ አካል ያልተገነዘቡ አካላትን የመያዙ አደጋ አለ. ብዙውን ጊዜ የላክቶስ አለመስማማት ይታያል. በዚህ ሁኔታ የጡት ወተት ብስጭት ይሆናል. ሐኪም ማማከር አስቸኳይ ነው።
ከወር አበባ በፊት
በሴቶች አካል ውስጥ ከወር አበባ ዑደት በፊት በሆርሞን ሚዛን ላይ ለውጥ አለ። በሆርሞኖች መጨመር ምክንያት የምግብ መፍጫ አካላት ሥራ ይቀንሳል, ስለዚህ ሥራቸው ይስተጓጎላል. በነዚህ ለውጦች፣ እብጠት ይታያል፣ የአንጀት መረበሽ እና ማቃጠል ይስተዋላል።
ብዙውን ጊዜ ምልክቶቹ በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሳቸው ይጠፋሉ። ነገር ግን ለአንዳንዶች በወር አበባ ጊዜ ሁሉ ይቆያሉ. ይህ የተለመደ የፊዚዮሎጂ ሂደት ስለሆነ የጩኸት መከሰት አሳሳቢ ሊሆን አይገባም። አብዛኛውን ጊዜ ለእነዚህ ምልክቶች መድሃኒቶች ጥቅም ላይ አይውሉም. አንዳንድ ጊዜ የጋዝ መፈጠርን የሚጨምሩ አንዳንድ ምግቦችን ፍጆታ መቀነስ አስፈላጊ ነው.
መመርመሪያ
ምቾት ካለ፣በሆድ ውስጥ ያለማቋረጥ የሚያድግ ከሆነ፣በዚህም ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል፡
- የነርቭ ሥርዓትን ዓይነት ለማወቅ የነርቭ ምርመራዎች ይከናወናሉ።
- ለልዩነት ምርመራ ካፕሱል ኢንዶስኮፒ ይከናወናል። ይህ ህመም የሌለው ሂደት ነው. ካሜራ ያለው ልዩ ካፕሱል በውሃ ይዋጣል - በሰውነት ውስጥ ይሆናልወደ 8 ሰአታት ገደማ. በዚህ መሳሪያ ወደ 50,000 የሚጠጉ ጥይቶች ይወሰዳሉ። ከዚያም አነፍናፊው ከሰውነት ውስጥ ይወገዳል. ኮምፒዩተሩ ሥዕሎቹን እየተረጎመ ነው። ዶክተሩ የጨጓራውን ትራክት ሁኔታ ከአፍ እስከ ፊንጢጣ ድረስ ሊገመግም ይችላል።
ያለማቋረጥ በጨጓራዎ ውስጥ በጣም የሚጮሁ ከሆነ ሐኪሙ ከምርመራው በኋላ ሕክምናን ያዝዛል። የልዩ ባለሙያዎችን ምክሮች መከተል አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ከነሱ ጋር ብቻ ሁኔታውን መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ይቻላል.
አንጀትን ያረጋጋው
ያለማቋረጥ በጨጓራዎ ውስጥ በጣም የሚጮህ ከሆነ የፊዚዮሎጂ እና የማህበራዊ ችግር ለመፍታት የጂስትሮኢንትሮሎጂ ባለሙያን ማነጋገር ያስፈልግዎታል። ዶክተሩ ምክንያቶችን ይለያል, በዚህ መሠረት ህክምናን ያዛል. ሆዱ ያለማቋረጥ የሚያድግ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? የዚህ ምቾት መንስኤዎችን ማስወገድ እንደ አስፈላጊ ተግባር ይቆጠራል፡
- አመጋገብን ማስተካከል ያስፈልጋል። የማይክሮ ፍሎራ, የአንጀት ተግባራትን መጣስ ለመመለስ, ዶክተሩ bifidobacteria መድኃኒቶችን ያዝዛል. ተጓዳኝ ህመሞች መፈወስ አለባቸው።
- የጋዝ አፈጣጠርን መደበኛ ለማድረግ የፈንጠዝያ፣ የዲል፣ የኩም ውህዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- የሆድ መነፋት ካለ ታዲያ የጋዝ ቱቦው አምቡላንስ ይሆናል። የነቃ ከሰል, Polyphepan, Enterosgel እርዳታ, ይህም በአንጀት ውስጥ የተከማቸ ጋዞችን የሚስብ. ከመጠን በላይ የጋዝ መፈጠር "Simethicone", "Espumizan" እገዛ።
የልጁ ሆድ ያለማቋረጥ የሚያድግ ከሆነ ሐኪሙም የዚህ ምቾት መንስኤን መሰረት በማድረግ ህክምናውን መምረጥ አለበት። መድሃኒቶችን በራስዎ አይያዙ።
ውጤታማ መድሃኒቶች
መጮህ ከተሳሳተ የአመጋገብ ልማድ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይታያል። ይህንን ምቾት ለማስወገድ ብዙ መፍትሄዎች አሉ፡
- ጥሩ ባክቴሪያ። በመጀመሪያ ደረጃ የጩኸት መንስኤ ተለይቷል. የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት ካለ, ይህ ምናልባት በ dysbacteriosis ምክንያት ሊሆን ይችላል. ፕሮባዮቲክስ ለማስወገድ ይረዳሉ. በፋርማሲዎች ውስጥ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን የሚያካትቱ ብዙ ዝግጅቶች አሉ. እነዚህም Linex፣ Hilak Forte፣ Lactobacterin፣ Bifiform፣ Acipol። ናቸው።
- ኢንዛይሞች። እነዚህ ገንዘቦች ከመጠን በላይ ለመብላት እና ለመመረዝ ይፈለጋሉ, ቆሽት ለጊዜው ምግብን ለመምጠጥ የሚያስፈልጉ ኢንዛይሞችን አያመጣም. Mezim፣ Pancreatin፣ Festal ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- ለሆድ ድርቀት የሚሆኑ መድኃኒቶች። እነዚህ በአንጀት ውስጥ የጋዝ አረፋዎችን የሚያስወግዱ ምልክታዊ መድሃኒቶች ናቸው. Espumizan ይረዳል።
- አንስፓስሞዲክስ። በጩኸት ወቅት የሆድ ድርቀት ወይም አጣዳፊ ሕመም ከታየ እነዚህ ገንዘቦች ያስፈልጋሉ። እነዚህ No-shpa፣ Spazmol፣ Bioshpa። ናቸው።
- Sorbents። እነዚህ መድሃኒቶች በመርዛማ ወቅት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን, የአልኮሆል መበታተን ምርቶችን, በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ይይዛሉ. እነዚህ የነቃ ካርቦን፣ ፖሊሶርብ፣ ፊልትረም፣ ስሜክታ ያካትታሉ።
የህክምና ልምምድ
ሆድዎ ያለማቋረጥ ጮክ ብሎ የሚያድግ ከሆነ ልዩ ልምምዶች ችግሩን ያስተካክላሉ፡
- አንጀትን ለማሻሻል የፊተኛው የሆድ ግድግዳ ማጠናከሪያ ያስፈልገዋል። ለጥሩ የሆድ ጡንቻዎች ምስጋና ይግባውና ንቁ እንቅስቃሴዎች መደበኛ የሆድ ግፊትን ያረጋግጣሉ. ይህ በመጨረሻዎቹ የጨጓራና ትራክት ክፍሎች እንቅስቃሴ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- አንድ እጅበሆድ የላይኛው ግማሽ ላይ ያስቀምጡ, ሌላኛው - ከታች, የማይንቀሳቀስ ይሆናል. በዘንባባው የፊተኛው የሆድ ግድግዳ ሲቆጣጠሩ ወደ ላይ መጎተት አለበት. ከዚያ መተንፈስ ያስፈልግዎታል።
- የዳሌው መዞር የሆድ ግድግዳን ያጠናክራል።
- በጉልበቶችህ ተለያይተህ መቀመጥ አለብህ። በዚህ ቦታ ለ3-5 ደቂቃዎች መሆን አለቦት።
- ወለሉ ላይ ባለው አግዳሚ ቦታ ላይ እግሮቹን አንድ ላይ በማንሳት ወደ ወለሉ ላይ ይጫኑዋቸው። በሆዱ ላይ ያሉት መዳፎች እርስ በእርሳቸው ተጭነው ወደታች ይጠቁማሉ. የታጠፈ መዳፎች በሆድ ግድግዳ ላይ ለ 5-10 ደቂቃዎች ይጫኑ. ይህ የአንጀት እንቅስቃሴን ያሻሽላል።
ምግብ
ሆድዎ ያለማቋረጥ ካገገመ፣መመቸት እና ጋዞች ከታዩ አመጋገብዎን መደበኛ ማድረግ አለብዎት። ጤናማ መሆን አለበት. ጠዋት በንጹህ ውሃ ብርጭቆ መጀመር አለበት (ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ ወይም የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ). ይህ የመወዛወዝ እና የማይነቃነቅ የአንጀት እንቅስቃሴን ያንቀሳቅሳል እና መርዞችን ያስወግዳል።
ጨጓራዎ ያለማቋረጥ በሚጮህበት ጊዜ ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ መቀመጥ እና መተኛት የለብዎትም ምክንያቱም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጣት ምክንያት የአንጀት ይዘቶች መቀዛቀዝ ይታያል ፣ የሆድ ድርቀት ይታያል። ፈጣን ምግብ አትብሉ, በፍጥነት ምግብ ቤቶች ውስጥ ይመገቡ. በሕክምናው ወቅት በተለይም በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የካፌይን ፍጆታዎን መቀነስ አለብዎት. ጠንካራ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ከአንድ ኩባያ ከተመረተ ቡና የበለጠ ካፌይን ይይዛል።
ቁርስ መብላት አለበት። ለዚህም, ጥራጥሬዎች, የጎጆ ጥብስ እና ሌሎች ለቀላል መክሰስ የሚሆኑ ምግቦች ተስማሚ ናቸው. ለምሳ, ፈሳሽ ምግብ - ሾርባዎች እና ሾርባዎች ያስፈልግዎታል. በአመጋገብ ውስጥ ረጅም እረፍት አይፍቀዱ. በምሽት ከመጠን በላይ መብላት የለብዎትም. ከሆነከእኩለ ሌሊት በኋላ መተኛት ካለብዎ ከ 18 ሰአታት በኋላ መብላቱን መጨረስ አያስፈልግዎትም. ከጨመረው የጨጓራ ጭማቂ መለየት, ጠንካራ የጋዝ መፈጠር ይታያል. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ስለ ምግብ ማሰብ አለብዎት, እያንዳንዱን ንክሻ በጥራት ያኝኩ. በተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ ይመገቡ።
የሕዝብ መድኃኒቶች
ሆድ ያለማቋረጥ ሲያድግ እና ሲጎርም የባህል ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል። ይህንን ለማድረግ የተለያዩ ድጎማዎችን እና ጠቃሚ እፅዋትን መጠቀም ይመከራል-
- Camomile officinalis። የጋዝ መፈጠርን በመጨመር የካሞሜል ሻይን መጠቀም ይመከራል. ለማዘጋጀት, 1 tsp ያስፈልግዎታል. በሚፈላ ውሃ (1 ኩባያ) የሚፈስ የአንድ ተክል አበባዎች. ኢንፌክሽኑ ለ 30 ደቂቃዎች ይከናወናል. በቀን አንድ ጊዜ ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ሻይ ይጠጡ. መጠጡ የአንጀት microflora ሁኔታን መደበኛ ያደርገዋል።
- የዕፅዋት ስብስብ። የቅዱስ ጆን ዎርት, የደረቀ ፕላኔት, ጠቢብ ያካትታል - 2 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል. ኤል. የኦክ ቅርፊት ለእነሱ ተጨምሯል - 1 tbsp. l., ከዚያም ሁሉንም 0.5 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ. ለአንድ ሰአት ያህል አጥብቀው መወጠር እና ከተመገቡ በኋላ ½ ኩባያ ለአንድ ሰአት መውሰድ ያስፈልግዎታል።
- ሌላ የእፅዋት ስብስብ። ለማዘጋጀት, የባክሆርን ቅርፊት, የተጣራ ቅጠሎች እና ፔፐንሚንት (3: 3: 2) ያስፈልግዎታል. 1 ክፍል የካላሞስ እና የቫለሪያን ሥሮች ይወስዳሉ. በድስት ውስጥ 0.5 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ከዚያ 2.5 tbsp ያፈሱ። ኤል. ድብልቆች. ለማፍሰስ ለ 5 ደቂቃዎች መቀቀል እና ለ 3-4 ሰአታት መተው ያስፈልግዎታል. መድሃኒቱ ለግማሽ ኩባያ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት ይወሰዳል. የመድኃኒቱ አዲስ ክፍል በየቀኑ መዘጋጀት አለበት።
ሆዱ ሁል ጊዜ በጣም ጮክ የሚል ከሆነ ህክምናው ውስብስብ በሆነ መንገድ መከናወን አለበት። ዶክተሮች በመጀመሪያ አመጋገብን ወደነበረበት መመለስ, መድሃኒቶችን መውሰድ. ይመክራሉ.
የሳይኮ-ስሜታዊ ሁኔታ
ለ የጨጓራና ትራክት ጤናማ ማይክሮፋሎራ ምስጋና ይግባውና መደበኛ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታ ይጠበቃል። እና ከታመመች፣ አእምሮውም ተረበሸ፣ ለምሳሌ ድብርት ወይም ጭንቀት ይታያል።
አላስፈላጊ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ማስወገድ ያስፈልጋል። በተለመደው ደረጃ ስሜታዊ ሁኔታን መጠበቅ አስፈላጊ ነው. እናም ለዚህ ጭንቀትን ማስወገድ፣ የበለጠ አዎንታዊ ስሜቶችን ያግኙ።
ምክሮች
ጩኸቱ በድንገት ከታየ፣ የሚከተሉት ምክሮች ይረዳሉ፡
- ከአንድ አስፈላጊ ክስተት በፊት ሙዝ ወይም ፖም ይበሉ።
- የጋዝ መፈጠርን ለመቀነስ መድሃኒት ከእርስዎ ጋር ሊኖርዎት ይገባል።
- አንድ ብርጭቆ የማይንቀሳቀስ ውሃ ጠጡ።
- የአዝሙድ ሻይ ጠጡ።
- ምቾት ከውጥረት የሚመጣ ከሆነ በጥልቀት መተንፈስ እና በአንድ የተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ማተኮር አለቦት።
- ከጨጓራ አሲድ በላይ ስለሚያስከትል ማስቲካ አታኘክ።
- ካርቦናዊ መጠጦችን አይጠጡ።
- ማጨስ ማቆም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ ልማድ አንድ ሰው ተጨማሪ አየር እንዲውጥ ያደርገዋል።
- የምግብ መፍጫ አካላትን የሚጨምቀውን ቀበቶ ማላላት አለብን።
በጨጓራ ውስጥ ማሽኮርመም ከመደበኛው በላይ ካልሆነ እንደ ተፈጥሯዊ ይቆጠራል። ምልክቱ በተሳሳተ ጊዜ ከታየ, በዚህ ላይ ማተኮር የለብዎትም, ምክንያቱም ልምዱ የሚያባብሰው ብቻ ነውችግር።
ግምት እና ውስብስቦች
ብዙውን ጊዜ ትንበያው አዎንታዊ ነው፣ ምክንያቱም ሁሉም ጩኸት የሚያስከትሉ ህመሞች የሚስተካከሉት ገና በለጋ ደረጃ ላይ ሲሆኑ ነው። ነገር ግን ዋናውን በሽታ ከጀመሩ, እነሱ ይታያሉ:
- ወደ ቁስለት የሚቀየር ሥር የሰደደ የጨጓራ ቁስለት;
- የሚያበሳጭ አንጀት ሲንድሮም፣ በተቅማጥ የሚባባስ፣
- ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ፤
- በአንጀት ውስጥ የሚከሰት እብጠት፤
- dysbacteriosis።
በሆድ ውስጥ ያለማቋረጥ መጮህ ምቾት ያመጣል። ይህ በጊዜው ካልታከመ በትናንሽ አንጀት ውስጥ ማሽተት፣ ተቅማጥ፣ በቂ ያልሆነ ንጥረ ነገር አለመግባት ይህም የቤሪቤሪን መልክ ያስከትላል።
መከላከል
በጨጓራዎ ውስጥ ያለማቋረጥ የሚያጉረመርሙ ከሆነ ይህ መታከም አለበት። እና ከዚያ በኋላ ችግሩ ለወደፊቱ እንዳይታይ በመከላከል ላይ መሳተፍ አስፈላጊ ነው. ዋናው የመከላከያ ዘዴ ተራ ንጹህ ካርቦን የሌለው ውሃ ነው. ለትክክለኛው ጥቅም ምስጋና ይግባውና የምግብ መፈጨት ሂደቶች ይበረታታሉ።
የምግብ መፍጫ ሥርዓትን መደበኛ ተግባር ለማከናወን በቀን 2 ሊትር ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል። ነገር ግን በሚመገቡበት ጊዜ ይህንን ላለማድረግ የተሻለ ነው. በዋና ዋና ምግቦች መካከል ውሃ ይጠጡ፡
- ውሃ ከምግብ 30 ደቂቃ በፊት ከተጠጣ ሆድ ምግብን ለማቀነባበር መደበኛ የምግብ መፍጫ ጭማቂ ይኖረዋል።
- ከ1.5-2 ሰአታት በኋላ አንድ ብርጭቆ ውሃ ሲጠጣ ሰውነታችን በምግብ መፈጨት ወቅት የሚመጡ ብዙ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን ያስወግዳል እንዲሁም ሰውነትን ይበክላል።
- ውሃ ከሆነበምግብ ጊዜ ሰክሯል ፣ ከዚያ በሆድ ውስጥ የምግብ መፍጫ ጭማቂ ማምረት ይስተጓጎላል ፣ እና ውሃ ስለሚቀልጠው የምስጢር መጠኑ ከመደበኛ ያነሰ ይሆናል። በዚህ ሁኔታ የምግብ መፈጨት ችግር ይረበሻል ፣ እና የተሟሟ የጨጓራ ጭማቂዎች ምግብን በትክክል ማቀነባበር አይችሉም።
በሆድ ውስጥ የሚሰማን ድምጽ ለመከላከል ስፖርት መጫወት እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ይመከራል። ሁሉም ሰዎች ለ 30 ደቂቃዎች ቢያንስ በቀን 2 ጊዜ ስፖርቶችን የመጫወት ልማድ ሊኖራቸው ይገባል. እነዚህን የመከላከያ ህጎች ማክበር በሰው ደህንነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
