እንደተወለድን ወዲያው መተንፈስ እንጀምራለን። የህይወት ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ የሚችል ነፃ መተንፈስ ነው, ነገር ግን ሲታወክ, መንስኤው በቫይረሶች ወይም በባክቴሪያዎች አካል ላይ በሚደርሰው ሽንፈት ላይ ብቻ ሳይሆን መፈለግ አለበት. ሁሉም ማለት ይቻላል የአካል ክፍሎችን መጣስ በህይወቱ ውስጥ በተወሰነ ደረጃ ላይ ካለው ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ ጋር የተቆራኘ መሆኑ ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል። የእውነተኛ አየር እጥረት ከሳንባ በሽታ ሳይኮሶማቲክስ ጋር ሊዛመድ ይችላል።
ፍቺ እና ባህሪያት
ሳይኮሶማቲክስ የሳይኮሶማቲክ ክስተቶች በህይወት ውስጥ በሶማቲክ በሽታዎች ሂደት ላይ ያላቸውን ተፅእኖ የሚያጠና የህክምና እና የስነ-ልቦና ክፍል ነው። በመንፈስ እና በአካል መካከል ያለው ግንኙነት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል እና እስከ ዛሬ ድረስ በጥንቃቄ ያጠናል. በአንዳንድ የስነ ልቦና ምክንያቶች ዳራ ላይ ማይግሬን ፣ የጨጓራ ቁስለት ፣ የልብ እና የደም ቧንቧዎች መዛባት ፣ ዕጢዎች ፣ የኢንዶሮኒክ ስርዓት ችግሮች እና ሌሎች ብዙ ሊከሰቱ ይችላሉ።
በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ለጊዜው ሁኔታውን ለማስታገስ ብቻ ይረዳል። የበሽታው መንስኤ በዚህ መንገድ መፍትሄ ስለሌለው በሽታው ብዙም ሳይቆይ እንደገና ያገረሸ ሲሆን ከዚያም ሕክምናው የሚከናወነው በሳይኮሶማቲክስ ውስጥ መንስኤውን በመፈለግ ነው. የሳምባ ምች የሚያመለክተው በራስ ህይወት ላይ ስነልቦናዊ እርካታ ባለማድረግ ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ህመሞችን ነው። ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የበሽታዎችን መንስኤዎች እና እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ የሚገልጹ የራሳቸውን ጠረጴዛዎች ፈጥረዋል, ነገር ግን በጣም የተለመደው የአሜሪካ ስፔሻሊስት ስራ ነው. ዶ/ር ሉዊዝ ሃይ የሳንባ ምች ሳይኮሶማቲክስን በተስፋ መቁረጥ፣ በድካም እና የሚነሱትን ችግሮች መቋቋም ባለመቻሉ ይቆጥሩታል።
የበሽታ መንስኤዎች
የሥነ ልቦና ጐኑ በብዙ የሰውነት ሕመሞች ላይ የሚታይ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ መንስኤዎቹ ተመሳሳይ ሁኔታዎች ናቸው፡
- ኒውሮሰሶች፤
- ውጥረት፤
- የሥነ ልቦና ጉዳት።
በእንደዚህ አይነት የሞራል ድንጋጤ ባህሪያት ላይ በመመስረት በተወሰኑ የአካል ክፍሎች ላይ ያለው ተጽእኖ ይወሰናል. የማያቋርጥ የነርቭ ውጥረት ብዙውን ጊዜ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የፔፕቲክ ቁስለት እንዲፈጠር ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) መቋረጥ ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ማዳከም እና በዚህም ምክንያት ብዙ ተላላፊ በሽታዎችን ያስከትላል።
አንድ ሰው ለተመሳሳይ ሁኔታ ባለው አመለካከት ባህሪያት ላይ በመመስረት በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖም ይወሰናል. የአካል ክፍሎች ሥራ መቋረጥ ሳይኮሶማቲክ ምክንያቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡-
- አጭር ጊዜ (የሚወዱት ሰው ሞት ወይም ሌላ ከባድ ዜና)፤
- የረዘመ (የሚወዷቸውን ሰዎች አለመግባባት፣ በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ችግሮች)፤
- ሥር የሰደደ (የተዛባ፣ የበታችነት ውስብስብነት፣ ወዘተ)።
ከባድ ጭንቀት ወደ ካንሰርም ሊያመራ ይችላል። ሁሉም ነገር እንደ ሰው ውርስ፣ ባህሪ እና ስሜታዊ አይነት ይወሰናል።
የበሽታ መንስኤዎች
በሳይኮሶማቲክስ መሰረት የሳንባ ምች የሚከሰተው ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት እና ህይወትን ሙሉ መተንፈስ በማይችሉ ሰዎች ላይ ነው። ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ክስተት በራሳቸው መንገድ ይተረጉማሉ, ነገር ግን ሁልጊዜ በሽተኛው እራሱን ለተሻለ ህይወት ብቁ እንዳልሆነ አድርጎ በመቁጠር, ሌሎችን ለማስደሰት ስለሚፈራ እና በአካላዊ እና በአእምሮአዊ ህይወቱ ሰልችቶታል. የተደበቁ ቅሬታዎች, ቁጣ እና እርካታ ማጣት በስቴቱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ስለ የሳምባ ምች ሳይኮሶማቲክስ መነጋገር ተገቢ የሆነው በእነዚህ ምክንያቶች ነው።
በነገራችን ላይ በሥነ ልቦና መታወክ የሚመጣ በሽታ ሁሌም ሥር የሰደደ ራሱን ያሳያል። ለመጀመሪያ ጊዜ በአጣዳፊ መልክ ሊከሰት ይችላል ከከፍተኛ ትኩሳት፣ህመም እና ብርድ ብርድ ማለት ግን ከህክምናው በኋላ በረጅም ጊዜ ሳል መልክ ይመለሳል።
የበሽታ እርዳታ
በአካባቢው ያሉ ሰዎች ሁሉ በሽታው የሳይኮሶማቲክ ዲስኦርደር ውጤት መሆኑን ቢያውቅም ህክምናን መከልከል አይቻልም። ያልታከመ የሳንባ ምች ለሞት ሊዳርግ ይችላል እና መድሃኒቱን ለመቋቋም የሚረዳ መድሃኒት ብቻ ነው. ችግሩን በራስዎ መፍታት የሚችሉት ለመከላከል ዓላማ ብቻ ነው, አደጋን ያስወግዱየበሽታው ሽግግር ወደ ሥር የሰደደ መልክ እና ከዚያ በኋላ ያገረሸዋል።
በታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ ሉዊዝ ሃይ አተረጓጎም መሰረት በአዋቂዎች ላይ የሳንባ ምች ሳይኮሶማቲክስ በራሳቸው ችግሮች ላይ በዝርዝር መፍታት አለባቸው ይህም በሽታውን ሊያስከትል ይችላል. እነሱን ከተገነዘበ በኋላ, አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመፍታት መንገዶችን መፈለግ አስፈላጊ ነው, ምንም እንኳን ከእውነታው የራቁ ቢመስሉም, አሁንም ግምት ውስጥ መግባት እና መፍትሄዎች ዝርዝር ውስጥ መካተት አለባቸው. የተናደዱትን ሁሉ ወይም የተናደዱትን እና ከውጭ የሚከሱትን ይቅር ማለት አስፈላጊ ነው ። ቁጣ፣ በህይወት ላይ ያሉ ቅሬታዎች እና ሌሎች መጥፎ አስተሳሰቦች በአስቸኳይ መቆም እና በነፍስ ውስጥ መከማቸት የለባቸውም።
እርስዎን በጥሩ ስሜት ለመጠበቅ ከታዋቂ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን መጠቀም ይችላሉ።
የልጅነት ህመም ገፅታዎች
በሕፃን ላይ ያለው የሳንባ ምች ሳይኮሶማቲክስ ከአዋቂዎች ምክንያቶች በእጅጉ የሚለየው እና በዋናነት ከወላጆች ስብዕና እና ከሥነ ልቦና ችግር የሚርቅ ነው። ምክንያቶቹ፡ ሊሆኑ ይችላሉ።
- በአዋቂዎች በኩል አለመግባባት፤
- ተስፋ መቁረጥ፤
- ተደጋጋሚ ውርደት፤
- በአዋቂዎች ላይ የሚፈጸም ጥፋት፤
- እርግጠኝነት፤
- የራስን አስፈላጊነት አለማወቅ።
ብዙ ጊዜ ልጆች በቤተሰብ ግጭት፣ ስድብ፣ ጩኸት እና የአዋቂዎች ጠብ ይመሰክራሉ። አዘውትሮ ውርደት፣ ሀረጎች፡- “ለምን ወለድኩህ”፣ “ምንም የቻልክ አይደለህም”፣ “አንተ ለቤተሰብ ውርደት ነው” እና የመሳሰሉት በተሰባበረች ነፍስ ላይ ጠንካራ ስሜታዊ ጉዳት አላቸው።
በእርግጥ የበሽታው መንስኤ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ማዳከም ወይም ለአየር ሁኔታ ተስማሚ ያልሆኑ ልብሶች ሊሆን ይችላል ነገርግን እንደዚህ አይነት ጉዳዮች በጣም አልፎ አልፎ ይገኛሉ።
በአጠቃላይ እንደዚህ ያሉ አሉታዊ ምክንያቶች ለብዙ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች መንስኤዎች ናቸው - አስም ፣ ሳንባ ነቀርሳ ፣ ብሮንካይተስ ፣ የሳንባ ምች ። የሉዊዝ ሃይ ሳይኮሶማቲክስ ሰንጠረዥ የእያንዳንዱን ህመም መንስኤዎች በጥቂቱ እና በጥልቀት ከግምት ውስጥ በማስገባት ይህንን ያረጋግጣል ነገር ግን ሁሉም በአጠቃላይ ሊጠቃለሉ ይችላሉ።
ሁኔታውን መፍታት
የህፃን አብዛኞቹን የጤና ችግሮች ለማስወገድ እሱን መውደድ፣ ሃሳቡን ግምት ውስጥ ማስገባት፣ማዳመጥ እና መስማት ብቻ በቂ ነው። ህፃኑ እንዲናገር እና ቂም እንዳይይዝ መፍቀድ ያስፈልግዎታል. የቤተሰብ ውይይቶችን ማካሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ህጻኑ ፍላጎቱን ሊያካፍል እና የራሱን ባህሪ ሊያብራራ ይችላል, እና ወላጆቹ, በተራው, ስለ እርካታ ማጣት ይናገራሉ. ከልጆች ጋር የሚፈጠሩ ግጭቶችን ለመፍታት መንገዶች በጋራ መፈለግ አለባቸው ነገርግን አዋቂዎች በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ መሳተፍ አይችሉም።
ያልተፈጸሙ ፍላጎቶች እና የነጻነት መገደብ የበሽታው መንስኤም ተደርጎ ሊወሰድ ይገባል። የሳንባ ምች ሳይኮሶማቲክስ እንዲሁ የተወሰኑ ክፍሎችን መጎብኘት መከልከል ፣ልብሶችን በሚመርጡበት ጊዜ የልጆች አስተያየት ያልታወቀ ፣ከእኩዮቻቸው ጋር የማያቋርጥ ንፅፅር ነው።
የበሽታውን አደጋ ለመቀነስ በቤት ውስጥ ስምምነትን እና ሰላምን ማምጣት፣ ልጆችን እና ልምዶቻቸውን በትኩረት መከታተል፣ ምርጫቸውን ማክበር እና በማንነታቸው መኩራት ያስፈልግዎታል።
የመከላከያ እርምጃዎች
ሰውነትዎ ከቁም ነገር እንዲርቅ ለማገዝበመተንፈሻ አካላት ላይ ችግሮች, የራስዎን ሃሳቦች በቅደም ተከተል ማስቀመጥ በቂ ነው. እራስዎን ለሌሎች በጎ ፈቃድ ማዘጋጀት እና ለሌሎች ስድብ ወይም ሌሎች ጥቃቶች ምላሽ መስጠት አለብዎት. የሚወዷቸው ሰዎች ፍቅር እና ድጋፍ ሁልጊዜ በስሜት, በአጠቃላይ ደህንነት እና ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. እንዲሁም ሰውነትን በማጠንከር ፣በማሳጅ ፣በንፁህ አየር አዘውትረው በእግር በመጓዝ (በተለይ በጫካ ጫካ ውስጥ ወይም በበርች ቁጥቋጦ ውስጥ) እና ደስ የሚያሰኙ የቤት ውስጥ ትሪፍሎችን መርዳት ይችላሉ።
ሰውነት ሙሉ በሙሉ እንዲያገግም አመጋገብን ማስተካከል እና ጠቃሚ በሆኑ ምርቶች ማበልጸግ ያስፈልግዎታል። በማግኒዚየም እና በቪታሚኖች የበለፀጉ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በብዛት መመገብ ያስፈልግዎታል ። ለሳንባዎች ቲማቲም፣ ሐብሐብ፣ ካሮት፣ ቤጤ እና ብርቱካን እንደ ምርጥ ምግቦች ይቆጠራሉ።
የሳንባ ምች ሳይኮሶማቲክስ የመከሰቱ ዋና ምክንያት እንዳይሆን ዘና የሚያደርግ ማሰላሰል ማካሄድ እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን አወንታዊ ማረጋገጫዎች በየጊዜው መድገም ትችላለህ።
ህመሙ ቢነሳ በመጀመሪያ ህክምናዎን ለሙያዊ ዶክተሮች በአደራ መስጠት እና የሰውነት ማገገሚያ ከተጀመረ በኋላ ብቻ ነፍስን መመለስ ይጀምራል።
የሳንባ በሽታ መንስኤዎች
ሁሉም ማለት ይቻላል በመተንፈሻ አካላት ላይ ያሉ ችግሮች በበሽታዎች ስነ ልቦና ውስጥ ይታሰባሉ ፣ በሳይኮሶማቲክ ምክንያቶች ሊታዩ የሚችሉት የሳንባ ምች ብቻ አይደሉም። ስለዚህ, አንድ ሰው ውስጣዊ ነፃነት ከሌለው እና "በጥልቅ መተንፈስ" በማይችልበት ጊዜ, ተመሳሳይ በሽታዎች ይነሳሉ.ምልክቶች፣ ግን አስቀድሞ አካላዊ።
በስታቲስቲክስ መሰረት፣ በዕድሜ የገፉ ወንዶች ከሌሎች በበለጠ በመተንፈሻ አካላት በሽታ ይሰቃያሉ። ሁሉም ከሞላ ጎደል በከባድ የማሳል እና የመታፈን ጥቃቶች የታጀቡ መሆናቸውን ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን እነዚህም ያልተነገሩ የይገባኛል ጥያቄዎች ፣የሌሎች እምነት ማጣት እና ፍርሃት።
የእያንዳንዱ በሽታ ገፅታዎች
የሳንባ ምች ሳይኮሶማቲክስ የተስፋ መቁረጥ ስሜትን እና ጠንካራ የስሜት መቃወስን የበሽታው ዋና መንስኤ አድርጎ ይቆጥራል። የተከማቸ አሉታዊነት ወደ ሳንባ እብጠት ይመራል።
Emphysema እንደ ብሮንካይተስ ውስብስብነት የሚከሰት እና በህይወት ውስጥ የግል ቦታ እጥረት መኖሩን ያሳያል። በነገራችን ላይ ይህ በአብዛኛው ለአዋቂ ወንዶች የሚደረገው ምርመራ ነው።
ሁሉንም አሉታዊ ስሜቶች ያለማቋረጥ ወደ ኋላ በመቆጠብ የፕሊሪዚ በሽታ መከሰትን ሊቀሰቅሱ ይችላሉ።
በሀዘን ፣በጭንቀት እና በድብርት ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት ወደመኖር ወደ አለመፈለግ ያመራል ፣እናም ነፍስ ስትደክም ሰውነቷ ይከተላታል። ከራስዎ ጋር በመስማማት ሰላም ማግኘት ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይ ብዙ ችግሮችንም ማስወገድ ይችላሉ።
