ማይግሬን አውራ፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ምርመራ፣ የሕክምና ዘዴዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

ማይግሬን አውራ፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ምርመራ፣ የሕክምና ዘዴዎች
ማይግሬን አውራ፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ምርመራ፣ የሕክምና ዘዴዎች

ቪዲዮ: ማይግሬን አውራ፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ምርመራ፣ የሕክምና ዘዴዎች

ቪዲዮ: ማይግሬን አውራ፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ምርመራ፣ የሕክምና ዘዴዎች
ቪዲዮ: የማህፀን/የሴት ብልት ማሳከክ መከሰቻ 9 ምክንያቶች እና መፍትሄዎች| 9 causes of uterine itching and treatments 2024, ህዳር
Anonim

ራስ ምታት ከተለመዱት የፓቶሎጂ ሁኔታዎች አንዱ ነው። የተለየ ተፈጥሮ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም በሰውነት ውስጥ ስላለው ችግር ይነግርዎታል. መንስኤው ኢንፌክሽኖች፣ ብግነት ሂደቶች፣ ተደጋጋሚ ጭንቀት ወይም የባናል ድካም ሊሆን ይችላል።

ሳይንቲስቶች ለድብርት የተጋለጡ ሰዎች እንዲሁም የኃላፊነት ስሜት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የማይግሬን ራስ ምታት እንደሚያጋጥማቸው አስተውለዋል። ይህ የተለያዩ ቅርጾች ያሉት በሽታ ነው. ማይግሬን ኦውራ ምን እንደሆነ አስቡበት። የበሽታው መንስኤዎች እና ምልክቶች ምንድ ናቸው? እንዴት እንደሚታከም. የመከላከያ እርምጃዎች ምንድናቸው።

ማይግሬን

ይህ በጣም የተለመደ ሥር የሰደደ በሽታ ነው። እንደ አንድ ደንብ የሴት ጾታ ባህሪይ ነው, ነገር ግን በወንዶች ላይም ይከሰታል.

ማይግሬን ምን እንደሆነ ጥቂት ቃላት። ይህ ህመም ነው, ባህሪይ ባህሪው ራስ ምታት ነው. ጥቃቶች በጣም ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ. በወር ከ 2 እስከ 8 ጊዜ ይደጋገማሉ. በዚህ ሁኔታ, እንደ አንድ ደንብ, ህመም በአንድ ግማሽ ውስጥ ተስተካክሏልራሶች።

ማይግሬን ኦውራ ያለ ራስ ምታት
ማይግሬን ኦውራ ያለ ራስ ምታት

ታካሚን በምንመረምርበት ጊዜ ህመም የጭንቅላት ጉዳት ወይም የኒዮፕላዝም መልክ ውጤት እንዳልሆነ ይገለጻል። እንዲሁም, እንዲህ ዓይነቱ ህመም እንደ ሴሬብራል ስትሮክ ምልክት ተደርጎ አይቆጠርም. እንደ ደም መጨመር ወይም የውስጥ ግፊት እና ግላኮማ ያሉ ሁኔታዎች ከማይግሬን ጋር አይገናኙም።

ምክንያቶች

በአንጎል ቲሹዎች ውስጥ የኦክስጂን እጥረት በመኖሩ ቫሶስፓስም ይነሳል፣ራስ ምታት ይታያል። የሚከተሉት ምክንያቶች ለዚህ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ፡

  • የተረጋገጠ የእንቅልፍ እና የእረፍት ጊዜ እጦት።
  • አስጨናቂ ሁኔታዎች።
  • ከመጠን በላይ ቮልቴጅ።
  • የአየር ሁኔታ ለውጥ ከከባቢ አየር ግፊት ለውጦች ጋር ተያይዞ።
  • አልኮሆል መጠጣት።
  • የኮምፒውተር ስክሪን ብልጭ ድርግም የሚል።
  • ጫጫታ አካባቢ።
  • የወር አበባ።
  • የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያን በመጠቀም።
  • አንዳንድ የምግብ እቃዎች፡ቸኮሌት፣ለውዝ፣ቺዝ፣የ citrus ፍራፍሬዎች፣ሙዝ።
  • የደም ሥሮችን የሚያስፋፉ መድኃኒቶች።

ብዙ ሰዎች ማይግሬን ኦውራ ምን እንደሆነ ይጠይቃሉ። እስቲ ከዚህ በታች እንነጋገርበት። አሁን ማይግሬን በ 80% ያለ ኦውራ እንደሚከሰት እና በ 20% - ከእሱ ጋር እንደሚከሰት እናስተውላለን።

ማይግሬን ኦውራ ነው።
ማይግሬን ኦውራ ነው።

የማይግሬን የመጀመሪያ ምልክቶች ከአውራ

ማይግሬን ኦውራ ከመጀመሩ በፊት የጤና ሁኔታ ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት በፊት ሊለወጥ ይችላል። ይህ አፍታ የፕሮድሮም ደረጃ ይባላል።

የሚከተሉት ምልክቶች የተለመዱ ናቸው፡

  • Drowsy።
  • የሚያበሳጭ።
  • አጠቃላይድክመት።

እንዲህ ያሉ ምልክቶች ማይግሬን ጥቃት ከመጀመሩ በፊት ለብዙ ቀናት ሊቆዩ ይችላሉ፣ነገር ግን ሁልጊዜ እንዲጀምር አስተዋፅዖ አያደርጉም።

የማይግሬን የመጀመሪያ ምልክቶች ከኦራ ጋር ምንድናቸው?

ራስ ምታት በ10 ደቂቃ ወይም በአንድ ሰአት ውስጥ ከመታየቱ በፊት የሚከተሉት ጥሰቶች ይከሰታሉ፡

  • እይታ። በቀለማት ያሸበረቁ ቦታዎች ከዓይኖች ፊት ሊታዩ ይችላሉ ወይም እራስዎን በተሰበረው መስታወት ውስጥ የሚያዩት ስሜት. የዓይነ ስውራን ገጽታ..
  • የመዓዛ። ለሽቶዎች ከመጠን በላይ ስሜታዊነት።
  • አዳሚ። ለድምጾች ከፍተኛ ትብነት።
  • የነርቭ።

የማይግሬን ኦውራ ለብዙ ደቂቃዎች አልፎ ተርፎም ለአንድ ሰአት የሚቆዩ ምልክቶችን በመግለጽ ይታወቃል። ከዚህ በኋላ ዋናው የማይግሬን ምልክት - ራስ ምታት።

Symptomatics

ከአውራ ጋር ማይግሬን መሆኑን ለማወቅ ጥቂት ተጨማሪ ምልክቶች ያስፈልጉዎታል።

የሚከተሉት በሽታዎች ቀስ በቀስ ያድጋሉ፡

የእይታ ለውጦች። ብልጭታዎች፣ ክበቦች ወይም መስመሮች ከዓይኖች ፊት ይታያሉ።

ማይግሬን ኦውራ መግለጫ
ማይግሬን ኦውራ መግለጫ
  • በጣቶቹ ላይ መንቀጥቀጥ ይቻላል ፣ይህም በመላ ሰውነት ውስጥ ይሰራጫል (ብዙውን ጊዜ አንድ ግማሽ) ወደ መደንዘዝ ይቀየራል። በግማሹ ፊት ወይም ምላስ ላይ የስሜት መቃወስ ማጣት።
  • በጥቃት ጊዜ ንግግር ሊቋረጥ ይችላል። እሷ ለመረዳት የማትችል ትሆናለች። ሀሳቦችን ለመግለጽ አስቸጋሪ።

ከዚህም በላይ የራስ ምታት ጥቃት እያደገ ሲሆን ይህም የሚከተሉት ልዩ ባህሪያት አሉት፡

  • አስደናቂ ባህሪ እና ኃይለኛ።
  • አስጨናቂ ሁኔታዎች(ብርሃን፣ ጫጫታ፣ መራመድ) ህመሙን ይጨምሩ።
  • ህመም የተተረጎመ ነው፣ ብዙ ጊዜ በአንደኛው የጭንቅላት ክፍል። የጭንቅላቱ ጀርባ ወይም የፊት-ጊዜያዊ ክልል ሊሆን ይችላል. በ30% ህመሙ ሙሉውን ጭንቅላት ያሸንፋል።
  • ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ ሊያጋጥመው ይችላል።
  • ትክክለኛውን የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ካልወሰዱ ህመሙ ከ4 ሰአት እስከ ብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል።

የአውራ ባህሪያት

ምልክቱ፣ ስሙ "አሊስ በ ድንቅ ምድር" የሚለው የማይግሬን ኦውራ መለያ ነው። ይህ በሽተኛው አለምን በተዛባ መልኩ የሚያይበት ሁኔታ ነው።

እንደነዚህ አይነት ጥሰቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡

  • ማተኮር አልተቻለም።
  • ነገሮች በእይታ ይቀርባሉ ወይም ይርቃሉ።
  • ነገሮች በእይታ ይቀንሳሉ ወይም ይጨምራሉ።
  • ብሩህ ብልጭታዎች ወይም ነጸብራቆች ይታያሉ።
  • ነጥቦች ወይም መስመሮች።

ማይግሬን ኦውራ የማየት ችሎታን በእጅጉ ይቀንሳል ወይም ለተወሰነ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል። ነገር ግን ጥቃቱ ካለቀ በኋላ ሁሉም ነገር ወደነበረበት ይመለሳል።

በእርግዝና ወቅት ማይግሬን ከአውራ ጋር
በእርግዝና ወቅት ማይግሬን ከአውራ ጋር

በመዳሰስ የመነካካት ስሜት አንድ ሰው በመንካት የመነጨ ስሜት ይሰማዋል። አንዳንዶቹ በጣም ስሜታዊ ከመሆናቸው የተነሳ መንካት ከቃጠሎ ወይም ከውርጭ ጋር እኩል ነው።

የድምፅ መረበሽ በታካሚዎች የማይገኙ ድምፆች (የውሃ ወይም የቅጠል ጫጫታ) መልክ ይገለፃል። ድምጾቹ በጭራሽ አይታዩም።

በርካታ የመገለጫ ቅርጾችን መቀላቀል ይቻላል። ሁለቱም የማየት እና የመስማት እክሎች፣ ወይም የመዳሰስ እና የማየት እክሎች ሊኖሩ ይችላሉ።

የበሽታ ምርመራ

ይህን ልብ ማለት ተገቢ ነው።ማይግሬን ኦውራን ለማረጋገጥ በሽተኛው ከላይ ከተገለጹት ምልክቶች ቢያንስ ሁለቱ ሊኖሩት ይገባል።

ምርመራውን የሚያረጋግጡ ተጨማሪ ምልክቶችን አስተውል፡

  • ሁሉም የእይታ፣ የመዳሰስ፣ የንግግር እክሎች ሙሉ በሙሉ ጠፍተዋል።
  • Symptomatology በጥቃቶች ወቅት አንድ አይነት ሲሆን ለአንድ ግማሽ የሰውነት አካል የተለመደ ነው።
  • የኦራ ምልክቶች እድገት ቀስ በቀስ እየጠነከረ ይመጣል።
  • ምልክቶቹ 5 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ ይቆያሉ።
  • ምልክቶች ከማንኛውም በሽታ ጋር አይገናኙም።
  • ማይግሬን አዉራ ያለራስ ምታት ይፈሳል።
  • የህመም ስሜቶች ከኦውራ በኋላ ወይም ከአንድ ሰአት በኋላ ወዲያውኑ ይታያሉ።

በአብዛኛው የማይግሬን ጥቃት ያለአውራ ይጠፋል።

የማይግሬን ትክክለኛ ምርመራ እና ተፈጥሮ ለመመስረት ሐኪሙ መዝገቦችን እንዲይዙ እና የት እንደሚመዘግቡ ሊመክርዎ ይችላል፡

  • የእለቱ ክስተቶች። በሽተኛው አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ሊሆን ይችላል።
  • ቀሪው ለምን ያህል ጊዜ ቆየ፣እንዴት ሊሆን ቻለ።
  • አካላዊ እንቅስቃሴ።
  • የእለት ራሽን።

ይህ ሁሉ የማይግሬን መንስኤን ለማወቅ እና ትክክለኛውን ህክምና ለማዘዝ ይረዳል፣ቀስቃሽ ምክንያቶችን ያስወግዳል።

በሽታውን ለመመርመር ሐኪሙ የሚከተሉትን ምርመራዎች እንዲያደርጉ ሊጠቁም ይችላል፡

  • ኤሌክትሮኤንሴፋሎግራም።
  • ECG።
  • የደም ግፊትን ይወስኑ።
  • ሲቲ የአንጎል።
  • የሽንት፣ የደም አጠቃላይ ትንታኔ።
  • የኒውሮሎጂ ጥናት።

እንዲህ ያሉት ምርመራዎች ራስ ምታት የማንኛውንም ምልክት ሊሆን ስለሚችል በአንጎል ውስጥ ያሉ ኒዮፕላዝማዎችን፣ የደም ሥር ሥርዓተ ህዋሳትን (Patology) ለማስወገድ ይረዳሉ።በሽታዎች።

ማይግሬን ኦውራ ያለ ማይግሬን
ማይግሬን ኦውራ ያለ ማይግሬን

አደጋዎች

በወቅቱ ባልሆነ እርዳታ አደገኛ መዘዞች ሊዳብሩ ይችላሉ፡

  • ማይግሬን ስትሮክ። መናድ ከአንጎል መርከቦች ጋር የተቆራኘ በመሆኑ በአካባቢው ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ስፓም መፈጠር ወደ ቲሹ ኒክሮሲስስ ሊያመራ ስለሚችል ሴሬብራል ዝውውርን መጣስ ያስከትላል።
  • ማይግሬን ሁኔታ። ለረጅም ጊዜ በማይግሬን ጥቃቶች, ማስታወክ, ማቅለሽለሽ እና መንቀጥቀጥ, ሆስፒታል መተኛት አስፈላጊ ነው. የዚህ ሁኔታ ልዩ ባህሪ ከ72 ሰአታት በላይ የሚቆይ የኃይለኛ ራስ ምታት ቆይታ ነው።
  • ማይግሬን ኦውራዎች የማያቋርጥ የማየት እክል ያለባቸው በጣም ጥቂት ናቸው። ይህ በአንጎል አካባቢ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል።
  • የማይግሬን ኦውራ ለ7 ቀናት ይቀጥላል። ሴሬብራል ኢሽሚያ የሚከሰተው በመርከቦች መወጠር ምክንያት ነው, ነገር ግን ወደ ኢንፌክሽኑ አይመራም.
  • በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ሰው መስራት አይችልም እና ይሰናከላል።
  • ቋሚ የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት ይገነባሉ።
  • ስር የሰደደ ሁኔታዎች ሊባባሱ ይችላሉ።
  • የሚጥል ጥቃቶች በማይግሬን ኦውራ ዳራ ላይም ይቻላል። ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የራስ ምታት ጥቃቶች ሕመምተኛው ዝንባሌ ካለው የሚጥል በሽታ ሊያስከትል ይችላል. ከአውራ በኋላ በአንድ ሰአት ውስጥ ይከሰታል።

የማይግሬን ኦውራ እድገትን መርዳት መቻል በጣም አስፈላጊ ነው።

ህክምና

ሐኪሙ የሚከተሉትን የመድኃኒት ቡድኖች ሊያዝዝ ይችላል፡

  • Analgesics።
  • አንቲኮንቮልሰቶች።
  • የጭንቀት መድሃኒቶች።
  • ሴሮቶኒን አግኖኒስቶች።
  • Triptans።
  • የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች።
  • የቫይታሚን ውስብስብ።
  • የማግኒዚየም ዝግጅቶች።

ሕክምናው ጥቃትን ለማቃለል ወይም ለመከላከል ያለመ ነው። ማይግሬን በጥቃቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ መድሃኒቱን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው. የተለመዱ የራስ ምታት ክኒኖች ለዚህ ሊሰሩ ይችላሉ።

ማይግሬን ኦውራ ምንድን ነው?
ማይግሬን ኦውራ ምንድን ነው?

ውጤታማ መድሃኒት "ፀረ-ማይግሬን" በ 100 ሚ.ግ. ከአውራ ጋር ማይግሬን ካለብዎ፣ ፀረ-ጭንቀት መድሐኒት "ግሊሲን" መውሰድ ከመጠን በላይ አይሆንም።

ማይግሬን ከሚጥል በሽታ ጋር አንድ ላይ ማይግሬልፕሲ ይባላል። ይህ በሽታ ለማከም በጣም ከባድ ነው።

በማንኛውም ሁኔታ የነርቭ ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል። በይቅርታ ሁኔታ ሐኪሙ ፊዚዮቴራፒን፣ ማሸትን ሊያዝዝ ይችላል።

ተጨማሪ ሕክምናዎች

የማይግሬን ጥቃቶችን ህመም ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ ምክሮች እና መንገዶች አሉ፡

  • ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ሻወር መውሰድ። ለብዙ ሰዓታት እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።
  • ማሳጅ።
  • የኮከብ በለሳን መተግበሪያ።
  • የውጭ መራመድ።
  • በፀጥታ ደብዛዛ ብርሃን ዘና ይበሉ። አጭር እንቅልፍ እንኳን ሊረዳ ይችላል።

ባህላዊ ያልሆኑ ሕክምናዎችም አሉ፡

  • ሃይፕኖሲስ።
  • የሕዝብ ሕክምናዎች።
  • የሃይድሮቴራፒ።
  • ማይግሬን ባንድ-ኤይድ።
  • Ketogenic አመጋገብ።
  • አኩፓንቸር።

ተዛማጁን ካስወገዱ በኋላ የማይግሬን ጥቃቶች ህመም መቀነሱን የሚያረጋግጡ ጥናቶች አሉ።ጡንቻዎች፣ እንዲሁም ከBotox መርፌ በኋላ።

ከባህላዊ ያልሆኑ ህክምናዎች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው በይቅርታ ወቅት እና ከሀኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው።

ማይግሬን ወይም አይደለም

ይህ ማይግሬን አለመሆኑን የሚያሳዩ በርካታ ምክንያቶችን እናሳይ፡

  • በልጅነት የሚጥል በሽታ ይከሰታል።
  • ከአውራ በኋላ ንቃተ ህሊና ወደ መደበኛው አይመለስም።
  • Electroencephalogram የአንጎል ለውጦች የሚጥል በሽታ ባህሪን ያሳያል።
  • የኦውራ መልክ፣ከዚህ በፊት ማይግሬን ከሌለ።
  • ጥቃቱ በጣም በፍጥነት ያድጋል (በሴኮንዶች ውስጥ)።
  • የኦራ ምልክቶች ይቀጥላሉ እና እየባሱ ይሄዳሉ።

በማንኛውም ሁኔታ የተዳከመ ሴሬብራል ዝውውር ለአእምሮ ስትሮክ የመጋለጥ እድል ስላለው ወቅታዊ እርዳታ መስጠት ያስፈልጋል።

እርምጃዎች ለማይግሬን ጥቃት

የራስ ምታት ከማይግሬን ወይም በቀላሉ ከድካም መለየት እንዳለበት ልብ ማለት ያስፈልጋል።

ጥቂት የተለመዱ የማይግሬን ህመም ምልክቶች፡

  • በአንድ የጭንቅላት ክፍል ላይ ተሰማ።
  • መምታት፣ መነሳት።
  • ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ሊከሰት ይችላል።

ዶክተሩ ይህ የማይግሬን ጥቃት መሆኑን ሲያውቅ የሚከተሉትን ማድረግ አለቦት፡

  • የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ።
  • ከውጪ ጥሩ ከሆነ ወደ ውጭ ውጣ።
  • ቤት ውስጥ የአየር መዳረሻን ያቀርባል።
  • ተተኛና ለመተኛት ሞክር።
  • በእረፍት እንቅልፍ ጊዜ አንጎል ያርፋል ምናልባትም ህመሙ ይቀንሳል።

ከሌሊቱ 10 ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ለመተኛት በጣም አስፈላጊ ነው። በጣም ጥሩው አቀማመጥ ለተመለስ። በዚህ ሁኔታ ሰውነት ጥሩ እረፍት ይኖረዋል እና በሃይል ይሞላል. የሥራ እና የእረፍት ጊዜ ከታየ የማይግሬን ጥቃቶች የመከሰት ዕድላቸው ይቀንሳል።

የፀሀይ መነፅር እና ኮፍያ በፀሃይ ቀናት መልበስ አለባቸው። በሞቃታማ የአየር ጠባይ እና በጠራራ የፀሐይ ብርሃን ላይ ከመጠን በላይ ማሞቅ የማይግሬን ጥቃቶችን ሊያስከትል ይችላል።

ማይግሬን ኦውራ ጥሩ ትንበያ አለው፣ ምክንያቱም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከ20-60 ደቂቃዎች ውስጥ ስለሚያልፍ። ከዚያ በኋላ የሰውነት ተግባራት ይመለሳሉ. ማይግሬን አደገኛ በሽታ አይደለም, ለሕይወት አስጊ አይደለም, እና ለሞት ቀጥተኛ መንስኤ ሊሆን አይችልም. ሕክምናው በጥቃቱ ወቅት የታካሚውን ሁኔታ ለመቅረፍ ያለመ መሆን አለበት።

አውራ ያለማይግሬን

በእድሜ ምክንያት የመናድ ብዛት እንደሚቀንስ ይታወቃል። ይሁን እንጂ ማይግሬን ሳይኖር ማይግሬን ኦውራ መታየት ብዙ ጊዜ ይስተዋላል። በሕክምና ውስጥ, ይህ ሁኔታ ፊሸር ሲንድሮም ይባላል. አይታከምም, ነገር ግን ለሕይወት አስጊ አይደለም. ማይግሬን ኦውራ ከሚከተሉት ችግሮች ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ስለሆነ ለጤንነትዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት:

  • የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት መዛባት።
  • የደም ግፊት መጨመር።
  • Atherosclerosis።
  • አላፊ ischemic ጥቃት።

ኤምአርአይ በተለያየ ዕድሜ ላይ ያሉ የደም ሥር ቁስሎች ካረጋገጠ ተጨማሪ ምርመራ ማድረግ አለቦት።

ማይግሬን ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ ከሆነ እና ምልክቶቹ ተመሳሳይ ከሆኑ አደገኛ በሽታ እንዳያመልጥዎ ሐኪም ያማክሩ። ማይግሬን ኦውራ ያለ ራስ ምታት አደገኛ አይደለም፣ነገር ግን የፓቶሎጂ ሂደት ምልክት ሊሆን ይችላል።

Syndromeፊሸር ይህንን ችላ ማለት የለበትም።

የእርግዝና ማይግሬን

ልጅ በሚወልዱበት ወቅት የሴቷ አካል ለብስጭት ፣ለአየር ሁኔታ ለውጦች የበለጠ ተጋላጭ ይሆናል። በተጨማሪም የወደፊት እናት ስሜታዊ ስሜትን ይጨምራል. ስለዚህ በዚህ አቋም ላይ ያሉ ሴቶች ለራሳቸው የበለጠ ትኩረት ሊሰጡ፣የእለት ተእለት ልማዳቸውን ይከታተሉ፣ጥሩ ይበሉ።

በእርግዝና ወቅት ማይግሬን የሚያጠቃው ኦውራ በመጀመርያ እና በሁለተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ሴቶች ከዚህ ቀደም ይህን ችግር ካጋጠማቸው ሊባባስ ይችላል።

ከዚህ በፊት የተጠቀሟቸውን መድሃኒቶች በማህፀን ህጻን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ መውሰድ የለብዎትም። የህክምና ምክር ይፈልጉ።

ማይግሬን ጥቃትን ለማስታገስ በጣም አስተማማኝ መንገዶች፡

  • አየር በሌለው አካባቢ ይቆዩ።
  • ብርሃንን ያስወግዱ።
  • የሎሚ ቁርጥራጭን ወደ ጊዜያዊ ክልል ይተግብሩ።
  • ግንባሩ ላይ መጭመቂያ ይስሩ፡- በውሃ ውስጥ የተነከረ ናፕኪን ከጥቂት ጠብታ የባህር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት ጋር።
  • ለሥቃዩ አንድ ቁራጭ በረዶ ይተግብሩ።
  • የጎመን ቅጠሉን ይጠቀሙ። በግንባርዎ ላይ ማስቀመጥ እና ፎጣ በራስዎ ላይ መጠቅለል ያስፈልግዎታል።
  • የ citrus፣ mint ወይም የሎሚ የሚቀባ ጠረን ህመምን ያስታግሳል።
  • ለመጭመቅ የዎርምዉድ መረቅ ተጠቀም።

የተመከሩትን ምርቶች ከመጠቀምዎ በፊት ለነሱ አለርጂ አለመሆኖን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል።

የማያቋርጥ ማይግሬን ኦውራ
የማያቋርጥ ማይግሬን ኦውራ

በሽታ መከላከል

ማይግሬን በዘር የሚተላለፍ በሽታ ነው። መናድ በእርስዎ ውስጥ ካሉህይወት፣ የሚከተሉትን ምክሮች መከተል አለብህ፡

  • ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይያዙ።
  • መጥፎ ልማዶችን ይተው። ማጨስን፣ አልኮልን ያስወግዱ።
  • አበረታች መድሃኒቶችን አይጠቀሙ።
  • በአግባቡና ሙሉ በሙሉ ይመገቡ። ተጨማሪ አትክልትና ፍራፍሬ ተመገቡ።
  • የክብደት መቀነስ አመጋገቦች የሉም።
  • በጊዜው ወደ መኝታ ይሂዱ።
  • አዘውትር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
  • ሐኪሞች የማጠናከሪያ ሂደትን ይመክራሉ።
  • አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ።
  • ሐኪምን ሳያማክሩ ሕመምን ለማከም የተለያዩ ዘዴዎችን መጠቀም የለብዎትም።

ማይግሬን ኦውራ የሰውን ህይወት የማያሰጋ ነገር ግን ለጤና ጥንቃቄ የተሞላበት ጥንቃቄ የሚፈልግ በሽታ ነው።

የሚመከር: