ማካካሻ-አማላጅ ምላሾች፡- ፍቺ፣ ምደባ፣ ደረጃዎች፣ ደረጃዎች እና የእድገት ፓቶሎጂ

ዝርዝር ሁኔታ:

ማካካሻ-አማላጅ ምላሾች፡- ፍቺ፣ ምደባ፣ ደረጃዎች፣ ደረጃዎች እና የእድገት ፓቶሎጂ
ማካካሻ-አማላጅ ምላሾች፡- ፍቺ፣ ምደባ፣ ደረጃዎች፣ ደረጃዎች እና የእድገት ፓቶሎጂ

ቪዲዮ: ማካካሻ-አማላጅ ምላሾች፡- ፍቺ፣ ምደባ፣ ደረጃዎች፣ ደረጃዎች እና የእድገት ፓቶሎጂ

ቪዲዮ: ማካካሻ-አማላጅ ምላሾች፡- ፍቺ፣ ምደባ፣ ደረጃዎች፣ ደረጃዎች እና የእድገት ፓቶሎጂ
ቪዲዮ: Nicoin (Никоин) - спрей от никотиновой зависимости 2024, ህዳር
Anonim

ሰውነት ሙሉ በሙሉ እንዲሰራ በዙሪያችን ባለው አለም እና በውስጣችን ከሚከሰቱ ለውጦች ጋር በየጊዜው መላመድ አለበት። ይህ ሂደት የማካካሻ-አስማሚ ምላሽ ይባላል። ስለ ዝርያዎቹ፣ ደረጃዎች፣ ደረጃዎች እና የጥሰቱ ባህሪያት ተጨማሪ በጽሁፉ ውስጥ።

የማካካሻ፣ ምላሽ እና ዘዴ ጽንሰ-ሀሳብ

ይህን ችግር በነጻነት ለመዳሰስ እና ለመረዳት በአጠቃላይ የካሳ ፅንሰ-ሀሳቦችን ፣ማካካሻ-አማላጅ ምላሾችን እና የማካካሻ ዘዴዎችን መለየት አለበት።

ከሰፊው አንጻር "ካሳ" የሰውነት ፊዚዮሎጂያዊ ንብረት ሲሆን ዋና አላማው መደበኛ ተግባራቱን የበለጠ ተግባራዊ ለማድረግ የውስጥ ቋሚነቱን መመለስ ነው። የውጭ ማነቃቂያዎች (ህመም, ሙቀት እና ሌሎች) ባህሪያት ምንም ቢሆኑም, የማካካሻ ዘዴዎች ሁለንተናዊ ናቸው. ማካካሻ በማካተት ፍጥነት ውስጥ ትንሽ ልዩነቶች ብቻ አሉ ፣ የመደመር ደረጃየከፍተኛ የነርቭ ማዕከሎች ሥራ (ሴሬብራል ኮርቴክስ) እና የመሳሰሉት።

የሰውነት ማካካሻ መላመድ ምላሾች በስራው ውስጥ ቀዳሚ ለውጦች ናቸው፣ እነዚህም ለከፍተኛ የአካባቢ ሁኔታዎች በመጋለጥ የተበላሹ ተግባራትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ወይም ለማዳከም ነው።

የማካካሻ ዘዴዎች በሰውነት ውስጥ በፍጥነት የሚከሰቱ እና ተለዋዋጭ በሆነ መልኩ እርስ በርስ የሚተኩ የለውጥ ሂደቶች ናቸው። በተለያዩ ደረጃዎች ያድጋሉ - ከሞለኪውል ወደ ሙሉ አካል።

የሰው አካል አናቶሚ
የሰው አካል አናቶሚ

ዋና ዋና ዝርያዎች

እንደ ተጓዳኝ ለውጦች የእድገት ደረጃ ላይ በመመስረት የሚከተሉት የማካካሻ-ተለዋዋጭ ግብረመልሶች ተለይተዋል፡

  • Intracellular - ለውጦች በሴሉ ውስጥ የሚከሰቱት በሴሉ ውስጥ ባሉት ንጥረ ነገሮች ተግባር (ሚቶኮንድሪያ፣ ሊሶሶምስ፣ ጎልጊ መሳሪያ፣ ወዘተ) ጭንቀት ምክንያት ነው።
  • ቲሹ - በቲሹ ደረጃ ላይ ያሉ ለውጦች እድገት።
  • ኦርጋን - የአንድን አካል ተግባር መለወጥ።
  • Systemሚክ - የአንድ ሥርዓት አካል በሆኑት በተለያዩ የአካል ክፍሎች ደረጃ (የመተንፈሻ፣ የልብና የደም ሥር፣ የምግብ መፈጨት፣ ወዘተ) የመላመድ ምላሽ መከሰት።
  • Intersystem - በአንድ ጊዜ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ውስጥ የሚደረጉ ለውጦች እስከ አጠቃላይ ፍጡር ድረስ።

በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ በጣም የተለመዱ የማካካሻ-ተለዋዋጭ ምላሾች፣ በተወሰኑ መዋቅሮች ላይ እንደሚከሰቱ ለውጦች ባህሪ ላይ በመመስረት፡

  • ዳግም መወለድ፤
  • አትሮፊ፤
  • ሃይፐርትሮፊ፤
  • ሃይፐርፕላዝያ፤
  • ሜታፕላሲያ፤
  • የሕብረ ሕዋስ መልሶ ማደራጀት፤
  • ድርጅት፤
  • dysplasia።

አንዳንድ ዝርያዎች በሚመለከታቸው ክፍሎች በበለጠ ዝርዝር ተገልጸዋል።

የሰው አካል
የሰው አካል

የልማት ደረጃዎች

በማካካሻ-አማላጅ ምላሾች እድገት ውስጥ ሶስት ደረጃዎች አሉ፡

  • መሆን፤
  • ከረጋ የተግባር ማካካሻ ጋር የሚዛመድ፤
  • ማካካሻ።

በመጀመሪያው ደረጃ የሰውነት ሂደቶች ከፍተኛው ማግበር ይከሰታል። በተመሳሳይ ጊዜ ለውጦች በሁሉም ደረጃዎች ይታያሉ-ከሴሎች ወደ የአካል ክፍሎች. ነገር ግን የኦርጋን ተግባራዊ እንቅስቃሴ እድገት, የንጥረ ነገሮች መሟጠጥ እና መበስበስ ይከሰታሉ. ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ያሉት ሁሉም የመጠባበቂያ መዋቅሮች ከፍተኛው መንቀሳቀስ አስፈላጊ ነው።

በአንፃራዊነት የተረጋጋ ማካካሻ ደረጃ ላይ፣የሰውነት አካል መዋቅር እንደገና ማዋቀር ይታያል። በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ዘላቂ ማካካሻ ለማቅረብ በሚያስችል መልኩ ይለወጣል. በዚሁ ጊዜ ኦርጋኑ በመርከቦች ይሞላል, የሴሎች ብዛት ያድጋል, እንዲሁም መጠናቸው.

በዚህም ምክንያት ሰውነት ይጨምራል ይህም ሃይፐርትሮፊ ይባላል። ለምሳሌ በአትሌቶች ውስጥ የደም ግፊት መጨመር ሊሆን ይችላል. በንቃት የሚሰሩ ጡንቻዎችን ለማቅረብ ብዙ ደም ማፍሰስ አስፈላጊነት የልብ ጡንቻ መጠን መጨመር ያስከትላል።

የልብ hypertrophy
የልብ hypertrophy

የማካካሻ-አስማሚ ግብረመልሶች የመጨረሻ ደረጃ - ማካካሻ - እንደዚህ ያለ ስም ተቀብሏል ፣ ምክንያቱም በችግር ይገለጻል። የማካካሻ መንስኤ በጊዜ ውስጥ ሳይወገድ ሲቀር ይከሰታል.የሰውነት መጠባበቂያው ቀስ በቀስ እየሟጠጠ ነው. በውስጡ የሚፈጠረው ሃይል ሃይፐርትሮፊክ ላለው አካል በቂ አይሆንም። በውጤቱም, ሜታቦሊዝም ቀስ በቀስ ይስተጓጎላል, የተጎዳው አካል መሥራቱን ያቆማል, እና ሌሎች የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ከእሱ በኋላ መሰቃየት ይጀምራሉ.

የዳግም መወለድ ባህሪዎች

አሁን የተወሰኑ የማካካሻ-አማላጅ ምላሾችን ባህሪያት ለመተንተን ጊዜው አሁን ነው። Hypertrophy በጣም ከተለመዱት ዝርያዎች ውስጥ አንዱ ነው። የቲሹ እና የአካል ክፍሎች መዋቅራዊ አካላት እድሳት ውስጥ ያካትታል. ይህ በተበላሹ ነገሮች ምትክ አዳዲስ ንጥረ ነገሮች በማደግ ምክንያት ነው. ሶስት አይነት ሃይፐርትሮፊይ አለ፡

  • ፊዚዮሎጂያዊ፤
  • ፓቶሎጂካል፤
  • ማስተካከያ።

የፊዚዮሎጂ እድሳት በሰው አካል ውስጥ የተለመደ ሂደት ነው። ሴሎች የማይሞቱ አይደሉም, እያንዳንዳቸው የተወሰነ የህይወት ዘመን አላቸው. ለምሳሌ, erythrocytes (ቀይ የደም ሴሎች) እስከ 120 ቀናት ይኖራሉ. በሙታን ምትክ አዳዲስ ሴሎች በየጊዜው ይፈጠራሉ, እነዚህም በአጥንት መቅኒ ውስጥ ከሚገኙት ግንድ ሴሎች ይለያያሉ.

የተሃድሶ እድሳት

የተሃድሶ እድሳት ምንነት ከፊዚዮሎጂ ዳግም መወለድ ጋር ይዛመዳል። ነገር ግን ማገገሚያ ባህሪው ለሥነ-ህመም ሂደቶች ብቻ ነው. የመላመድ ዘዴዎችን በፍጥነት በማንቃት, የሰውነት ክምችቶችን በማንቀሳቀስ ይታወቃል. ማለትም፣ በመሠረቱ፣ የመልሶ ማደስ ፈጣን እና የበለጠ ኃይለኛ የፊዚዮሎጂ ስሪት ነው።

ሁለት አይነት የመልሶ ማደስ ዓይነቶች አሉ፡ ሙሉ እና ያልተሟላ። ሙሉ አሁንም የመመለሻ ስም ተቀብሏል. እሷ ናትየሞቱ ቲሹዎች ፍጹም ተመሳሳይ በሆነ መዋቅር በመተካቱ ተለይተው ይታወቃሉ። ይህ በዋነኝነት በሴሉላር ደረጃ የመታደስ ባህሪ ነው። ያልተሟላ እድሳት ወይም መተካት የሞተውን መዋቅር በተያያዙ ሕብረ ሕዋሳት መተካት ነው። በክሊኒካዊ መልኩ ጠባሳ ይመስላል።

ፓቶሎጂካል እድሳት፣ እንደ ስሙ፣ የማካካሻ-አማላጅ ምላሾች የፓቶሎጂ ልዩነቶች አንዱ ነው። የመልሶ ማቋቋም ዘዴዎችን በመጣስ ምክንያት ይከሰታል. ለምሳሌ የኬሎይድ ጠባሳ እድገት፣ ኒውሮማዎች በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ - የተበላሹ ነርቮች ከመጠን በላይ ማደግ፣ ስብራት ውስጥ ያሉ በጣም ትልቅ ጩኸቶች።

የልብ ግድግዳ hypertrophy
የልብ ግድግዳ hypertrophy

የከፍተኛ የደም ግፊት ባህሪያት

ሌላው የተለመደ ተለዋዋጭ የሰውነት ማካካሻ-ተለዋዋጭ ምላሽ በፓቶሎጂ እና በመደበኛነት የደም ግፊት ነው። በሴሎች መጠን መጨመር ምክንያት የቲሹ ወይም ሙሉ አካል መጨመርን ያካትታል. በርካታ የከፍተኛ የደም ግፊት ዓይነቶች አሉ፡

  • በመስራት ላይ፤
  • ቪካር፤
  • ሆርሞናዊ፤
  • ሃይፐርትሮፊክ እድገቶች።

የስራ አይነት ሃይፐርትሮፊየም በጤናማ ሰዎች ላይ እና በፓቶሎጂ ውስጥ ይከሰታል። የፊዚዮሎጂ hypertrophy ምሳሌ ቀደም ሲል የተጠቀሰው በአትሌቶች ውስጥ የልብ መስፋፋት ሊሆን ይችላል። ይህ አካል በስፖርት ሰዎች እና ጠንካራ የአካል ስራ በሚሰሩ ሰዎች ላይ የሚጨምር ተግባር ስለሚያከናውን ሴሎቹ ቀስ በቀስ በመጠን ይጨምራሉ ይህም ወደ myocardium (የልብ ጡንቻ) ውፍረት ይዳርጋል።

በመስራት ላይየልብ hypertrophy በፓቶሎጂ ውስጥ ይከሰታል, እና መንስኤዎቹ ውስጣዊ ውስጣዊ (በልብ ውስጥ) እና ውጫዊ (ከሱ ውጭ) ሊሆኑ ይችላሉ. የመጀመሪያው ቡድን የልብ ግድግዳ, የተወለዱ እና የተገኙ የልብ ቫልቭ ጉድለቶችን ያጠቃልላል. በእነዚህ የፓቶሎጂ ውስጥ የአካል ክፍሎች ተግባር ይሠቃያል. ስለዚህ የውስጥ አካላትን አስፈላጊውን የደም መጠን እንደምንም ለማቅረብ hypertrophy ይከሰታል።

ከራስ በላይ የሆኑ መንስኤዎች አስደናቂ ምሳሌ ደም ወሳጅ የደም ግፊት ነው። ይህ በከፍተኛ የደም ግፊት የሚታወቅ ሁኔታ ነው. ከፍተኛ የደም ግፊት ደምን ከልብ ለማስወጣት ተቃውሞን ይፈጥራል. ኦርጋኑ እሱን ለመግፋት ተጨማሪ ጥረት ማድረግ አለበት፣ ይህም ከፍተኛ የደም ግፊት እንዲኖር ያደርጋል።

ቫይከርክ hypertrophy
ቫይከርክ hypertrophy

የቫይታሚክ እና ሆርሞናዊ የደም ግፊት

Vcarious አይነት ሃይፐርትሮፊይ የሚከሰተው ከተጣመሩ የአካል ክፍሎች አንዱ ሲወገድ ነው። ለምሳሌ, አንድ ሳንባ በተወገደ ሰው ላይ, ቀሪው ቀስ በቀስ ወደ ትልቅ መጠን ያድጋል. ይህ ለሰውነት በቂ ኦክስጅን ለማቅረብ አስፈላጊ መለኪያ ነው።

የሆርሞን ሃይፐርትሮፊየም መደበኛ እና በሽታ አምጪ ሊሆን ይችላል። ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች (ሆርሞኖች) በእድገቱ ውስጥ ይሳተፋሉ. አንድ ምሳሌ በእርግዝና ወቅት የማህፀን ግፊት መጨመር ነው. ይህ የሚሆነው በሆርሞን ፕሮግስትሮን ተጽእኖ ስር ነው።

Pathological hypertrophy የሚከሰተው የኢንዶሮኒክ እጢዎች ተግባር ሲዳከም ነው። ለምሳሌ, በፒቱታሪ ግራንት የእድገት ሆርሞን መጨመር, acromegaly ያድጋል. በተመሳሳይ ጊዜ, acral (የመጨረሻ)የሰውነት ክፍሎች በመጠን ይጨምራሉ. ብዙ ጊዜ፣ ያልተመጣጠነ ትልቅ ክንድ ወይም እግር ያድጋል።

የሀይፐርፕላዝያ ባህሪያት

የደም ግፊት መጨመር የአንድ ሴል እድገት ምክንያት የአካል ክፍል መጠን መጨመር ከሆነ ሃይፐርፕላዝያ የሚከሰተው በሴሎች ቁጥር መጨመር ምክንያት ነው። እንደ ሃይፐርፕላዝያ አይነት የማካካሻ-ተለዋዋጭ ምላሽን የማዳበር ዘዴ የሴሎች ክፍልፋዮች (mitoses) ድግግሞሽ መጨመር ነው. ይህ ወደ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል።

ሶስት አይነት ሃይፐርፕላዝያ አሉ፡

  • አጸፋዊ ወይም መከላከያ፤
  • ሆርሞናዊ፤
  • ተተኪ።

የመጀመሪያው አይነት ሃይፐርፕላዝያ የሚፈጠረው የውጭ ወኪሎች ወደ ውስጥ ሲገቡ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም በሚወስዱ የአካል ክፍሎች ላይ - ቲማስ፣ ሊምፍ ኖዶች፣ ስፕሊን፣ መቅኒ እና የመሳሰሉት ናቸው። ለምሳሌ, በሄሞሊሲስ (የኤርትሮክሳይት መጥፋት) ወይም በተራሮች ላይ ከፍታ ላይ በሚኖሩ ሰዎች ላይ ሥር የሰደደ hypoxia, በአጥንት መቅኒ ውስጥ ያለው የደም ሥር (erythrocyte ጀርም) ሃይፐርፕላዝያ ይታያል. በዚህም ምክንያት ከሌሎች ሰዎች የበለጠ ቀይ የደም ሴሎችን ያመርታሉ።

ሆርሞናል ሃይፕላዝያ የሚከሰተው በባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ተጽእኖ ስር ነው። ለምሳሌ, በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ, በዚህ መርህ መሰረት ጡቶች በትክክል ይጨምራሉ. ሌላው ምሳሌ ከወር አበባ በፊት endometrial hyperplasia (የማህፀን ውስጠኛ ሽፋን) ነው።

endometrial hyperplasia
endometrial hyperplasia

ሃይፐርፕላዝያ በሽታ አምጪ ሊሆን ይችላል። በ endocrine ዕጢዎች ሃይፐርፕላዝያ አማካኝነት ሆርሞኖችን በጣም በንቃት ማዋሃድ ይጀምራሉ, ይህም ወደ ተለያዩ በሽታዎች እድገት ያመራል.ለምሳሌ በአድሬናል እጢ ሃይፐርፕላዝያ የኢትሴንኮ ኩሺንግ በሽታ ይከሰታል እና የታይሮይድ እጢ ታይሮቶክሲክ ጎይትር ያስከትላል።

በሃይፖክሲያ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የሚደረጉ ለውጦች ባህሪያት

ሃይፖክሲያ (የኦክስጅን መጠን በቲሹዎች ውስጥ መቀነስ) ለሰውነት በጣም አስደንጋጭ ከሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ነው። አንጎል ያለ ኦክስጅን በአማካይ ለ 6 ደቂቃዎች ሊሠራ ይችላል, ከዚያ በኋላ ይሞታል. ስለዚህ በሃይፖክሲያ ጊዜ ሰውነታችን ወዲያውኑ ይንቀሳቀሳል የውስጥ አካላት በተቻለ መጠን ከፍተኛውን የኦክስጂን መጠን ያቀርባል።

በሃይፖክሲያ ጊዜ የሰውነት ማካካሻ -አስማሚ ምላሽ ዋናው ዘዴ የርህራሄ-አድሬናል ስርዓትን ማግበር ነው። አድሬናሊን እና ኖሬፒንፊን ከአድሬናል እጢዎች ወደ ደም ውስጥ በመውጣቱ ይታወቃል. ይህ ወደ በርካታ ሂደቶች እድገት ይመራል፡

  • የልብ ምት መጨመር (tachycardia)፤
  • Peripheral Vasospasm፤
  • የደም ግፊት መጨመር።
የደም ዝውውር መዛባት
የደም ዝውውር መዛባት

በጎን በኩል ባሉት መርከቦች spasm ምክንያት የደም ዝውውር ማዕከላዊነት ክስተት ይከሰታል። በሃይፖክሲያ ጊዜ ለዚህ ማካካሻ-አስማሚ ምላሽ ምስጋና ይግባውና ደም ለሕይወት በጣም አስፈላጊ ወደሆኑት የአካል ክፍሎች ማለትም ወደ አንጎል፣ ልብ እና አድሬናል እጢዎች ይፈስሳል።

ነገር ግን ማካካሻ ለረጅም ጊዜ ሊከናወን አይችልም። የሃይፖክሲያ መንስኤ በጊዜ ካልተወገደ የልብ ምት ፍጥነት ይቀንሳል እና ግፊቱ ይቀንሳል።

የማካካሻ መርሆዎች

ማካካሻ-አስማሚ የሰውነት ምላሾች በተዘበራረቀ መልኩ አይዳብሩም። ከላይ እንደተጠቀሰው, ምንም ዓይነት ዓይነት ቢሆኑም, ሁለንተናዊ ናቸው.የሚያናድድ. ስለዚህ ሳይንቲስቶች ሰውነት ከነዚህ ሁኔታዎች ጋር የሚስማማባቸውን በርካታ ህጎች ለይተው አውቀዋል።

ደንብ አጭር ማብራሪያ
የመጀመሪያው ዳራ መገኘት የማካካሻ-ተለዋዋጭ ምላሾች ስልቶች ባህሪዎች በቀጥታ በመጀመርያ የቁጥጥር ስርዓቶች ሁኔታ እና በአንድ የተወሰነ ግለሰብ ሜታቦሊዝም ላይ ይወሰናሉ
የማካካሻ ሕዋስ እንደገና መወለድ እና የሕብረ ሕዋሳት መጨመር (ሃይፐርፕላዝያ) የሕብረ ሕዋስ የማገገም እና የማደግ ችሎታ የሚወሰነው ይህንን ሂደት በሚገቱት ሆርሞኖች መጠን እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ትኩረት እና ጥምርታ ላይ ነው
ዳግም ስራዎች የሰው አካል ለማካካሻ ምላሽ ትግበራ አስፈላጊ ከሆነው እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል
ብዜቶች በሰው አካል ውስጥ ብዙ የተጣመሩ አወቃቀሮች (ኩላሊት፣ ሳንባ፣ አይኖች፣ አድሬናል እጢዎች) እና ተመሳሳይ ተግባራትን የሚያከናውኑ አወቃቀሮች (ሄፕታይተስ በጉበት፣ በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ያሉ የነርቭ ሴሎች፣ ወዘተ) አሉ። ስለዚህም ሰውነት "ራሱን ያረጋግጣል"
የተግባር ማስያዣዎች በሰውነት መረጋጋት ወቅት "በእንቅልፍ ሁነታ" ውስጥ ያሉ አወቃቀሮች አሉ። ነገር ግን ለከባድ ሁኔታዎች ሲጋለጡ, ነቅተዋል. ለምሳሌ, የደም መጋዘኑ በጉበት ውስጥ ይገኛል. ደም በሚጠፋበት ጊዜ ከዚያ ወደ አጠቃላይ ደም ውስጥ ይወጣል
የአሰራር ድግግሞሽ በእረፍት ጊዜ የሰውነት አወቃቀሮች በየጊዜው ይለዋወጣሉ።አንድ የተወሰነ ተግባር ለማከናወን ሥራ. ለምሳሌ በሳንባ ውስጥ ያሉት አልቪዮሊዎች አየር ሲገቡ ይከፈታሉ (በመተንፈስ) እና ሲወጡ ይዘጋሉ
አንዱን ተግባር በሌላ የመተካት ዕድል በአካል ውስጥ ያለውን አንድ ተግባር መጣስ በማካካሻ ዘዴዎች በመተግበሩ ምክንያት በሌላ መተካት ይቻላል
ቡፍስ በአካል ውስጥ ባሉ ልዩ ስልቶች ምክንያት፣የአወቃቀሮቹ አነስተኛ ጥረቶች ወደ ኃይለኛ ማካካሻ ይመራሉ
ትብነትን ጨምር ከውስጣዊ ስሜት የተነፈጉ መዋቅሮች ማለትም ከነርቭ ፋይበር የሚመጡ ግፊቶችን መቀበል የበለጠ ስሜታዊ ይሆናሉ

ዋናዎቹ በዚህ ሠንጠረዥ ቀርበዋል።

የሚመከር: