ማንኛውም ወንድ ሴቷን በአልጋ ላይ በዝባዥ የማስገረም ችሎታ እስከ እርጅና ድረስ እንዲቆይ ይፈልጋል። ሆኖም ግን, በሚያሳዝን ሁኔታ, በጊዜ ሂደት, የወንድ ብልት ብልቶች ንቁ ተግባራት እየደበዘዙ ወይም ሙሉ በሙሉ መጥፋት ይጀምራሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ የሩስያ መታጠቢያ ገንዳ ይህንን ችግር ለመዋጋት በጣም አስፈላጊ መሳሪያ ይሆናል. ግን ለወንዶች ገላ መታጠብ ምን ጥቅም አለው? ልክ ከዚህ ጽሁፍ መማር የምትችለው ይህ ነው።
አጠቃላይ መረጃ
ስለ ገላ መታጠብ ለወንዶች የሚሰጠውን ጥቅም ስንናገር እርጥበታማ በሆነ ማይክሮ አየር ውስጥ የሚሞቅ የተጣራ መጥረጊያን መጠቀም በሰውነት ውስጥ ወደ ብሽሽት እና የዳሌው አካባቢ መነሳሳትን የሚያስተላልፈውን የነርቭ መጋጠሚያዎች እንዲነቃቁ እንደሚረዳ ልብ ሊባል ይገባል።. ይህ የሀገረሰብ መድሀኒት ያለጊዜው የመራገፍ ተጋላጭ ለሆኑ ወንዶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ተለዋጭ ብቃት ያለው የእንፋሎት ክፍሉን ከባቢ አየር፣ እንዲሁም በሚቀጥለው ክፍል ውስጥ ያለው የክፍል ሙቀት፣ ወንዶች ለረጅም ጊዜ በቅርብ ህይወት ውስጥ ስኬት እንዲደሰቱ ያስችላቸዋል።
መታጠብ ለወንዶች እንዴት ይጠቅማል? በጂዮቴሪያን ሥርዓት በሽታዎች ለሚሰቃዩ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች የሩሲያ መታጠቢያ በጣም አስፈላጊ ረዳት ይሆናል. የወንዶች ብሽሽት አካባቢ በተለይ ለተለያዩ አይነት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ውስጥ ለመግባት የተጋለጠ ነው።
የወንድ አጠቃላይ የጤንነት ሁኔታ በዝሙት የጠበቀ የቅርብ ህይወት ቢመራ ሊባባስ ይችላል። ስለዚህ አንዳንድ ዓይነት የወሲብ ኢንፌክሽን የመያዝ እድሉ አንዳንድ ጊዜ ይጨምራል. በዚህ ጉዳይ ላይ ለወንዶች መታጠቢያ ምን ጥቅም አለው? የሩስያ መታጠቢያ ገንዳዎች በብልት ብልቶች የመከላከያ ተግባር ላይ የማጠናከሪያ ተጽእኖ አላቸው, በአንድ ጊዜ በ inguinal ዞን ውስጥ የደም ዝውውርን በማንቀሳቀስ, ይህም በአጠቃላይ የሰውነትን ሁኔታ እንደሚያሻሽል ጥርጥር የለውም.
ስለ መታጠቢያዎች ለወንዶች ጥቅምና ጉዳት ስናወራ ለበሽታው የመጋለጥ እድልን እንደ ማጨስ፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ያሉ መጥፎ ልማዶችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ልብ ይበሉ። ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በወንዶች ላይ ባልተጠበቀ ስትሮክ እና myocardial infarction ምክንያት የሚሞቱ ሰዎች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል። እነዚህን በሽታዎች ለመከላከል ባለሙያዎች የሩስያ መታጠቢያዎችን መጎብኘት አበክረው ይመክራሉ።
የመታጠቢያው አወንታዊ ባህሪያት
የሩሲያ የመታጠቢያ ገንዳ ጠቃሚ ባህሪያት ሞቃት አየር በሰውነት ላይ በሚያሳድረው ውጤታማ ተጽእኖ እንዲሁም በሰው ልጅ ስነ ልቦና ተለይተው ይታወቃሉ።
የእንፋሎት ክፍሉን አዘውትረው የሚጎበኙ ከሆነ ይህ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል። ከፍተኛ የአየር ሙቀት በቆዳው ላይ ያሉትን ቀዳዳዎች ከፍተኛውን ማጽዳት ያቀርባልሽፋን, ቅባት ያስወግዱ, እንዲሁም ላብ. ሞቃት አየር በመርከቦቹ ውስጥ የደም ዝውውርን ያፋጥናል, በዚህም ለሴሎች የኦክስጂን አቅርቦትን ያሻሽላል. በመታጠቢያው ውስጥ የሚታዩት የሙቀት ሁኔታዎች የሽንት ስርዓትን እና ኩላሊቶችን ለማጽዳት ይረዳሉ. ይህ ከተለመደው የደም ዝውውር ጋር ተዳምሮ ሰውነትን ወደ መርዝ መርዝ ሊያመራ ይችላል።
የመታጠቢያ ሂደት ባለሙያዎች ጉንፋን ሲከሰት ይመክራሉ። የአየር እርጥበት ደረጃ ትክክለኛ ሬሾ እና በመታጠቢያው ውስጥ ያለው የሙቀት ሙቀት ከታየ ይህ ለሰውነት በጣም ጥሩ ፀረ-ተባይ ይሰጣል።
የዶክተሮች ምክሮች
የመታጠቢያው ለወንድ አካል ያለው ጥቅም በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። እንደነዚህ ያሉ የእንፋሎት ክፍሎችን መጎብኘት በደም ሥሮች ውስጥ በሰውነት ውስጥ ያለውን ድምጽ ይጨምራል. ቀዝቃዛ እና ሞቃት አየርን በመቀያየር ውጤቱን ማግኘት ይቻላል. በቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ባለሙያዎች ለወንዶች መታጠቢያ ገንዳ እንዲጎበኙ ይመክራሉ።
የሩሲያ መታጠቢያ ለወንዶች ሌላ ምን ጥቅም አለው? እንዲህ ያለው የእንፋሎት ክፍል በሁሉም የደም ሥሮች ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, እንዲሁም ድንገተኛ የግፊት ጠብታዎችን ለመቋቋም ይረዳል. የሩስያ መታጠቢያ የነርቭ ሥርዓትን ይይዛል, የጡንቻ ውጥረትን ያስወግዳል. መታጠብ ወንዶች አንዳንድ የነርቭ ስርዓት በሽታዎችን እንዲያስወግዱ ይረዳል።
አብዛኞቹ ወንዶች ብዙ ጊዜ ከፍተኛ የሆነ አካላዊ ጭንቀት ውስጥ ይገባሉ። የአካላቸው አለመዘጋጀት, እንዲሁም ለአካላዊ ሂደት የተሳሳተ አቀራረብ, የጀርባ መበላሸት, የሄርኒያ እድገትን እና የተቆለለ የነርቭ መጋጠሚያዎችን ሊያመጣ ይችላል. የእንፋሎት ክፍል ውጤትየጡንቻን ሃይፐርቶኒሲቲን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም ከአከርካሪው የሚወጡትን የተቆለሉ የነርቭ ምጥጥነቶችን ያስወግዳል. በመታጠብ አየር ተጽእኖ ምክንያት, ህመም ይጠፋል. ለዚያም ነው ገላውን በነርቭ ሥርዓት ሥራ መጓደል የተነሣ የጡንቻኮላክቶሌታል ሥርዓት በሽታ ያለባቸው ወንዶች መጎብኘት አለባቸው።
ለአትሌቶች
የሩሲያ መታጠቢያ ለወንዶች ያለውን ጥቅም እና ጉዳት ግምት ውስጥ ማስገባት እንቀጥላለን። ወንዶች ወደ ተለያዩ ስፖርቶች የሚገቡት በድምፅ የተዋበ አካል ለማግኘት ነው። በመደበኛነት ይሮጣሉ, ወደ ጂምናዚየም ይሂዱ, በስፖርት ሜዳዎች ላይ ይሠራሉ. የመታጠቢያ ሂደቱ የዛሉትን ጡንቻዎች ውጥረትን ያስወግዳል።
በተጨማሪም ሞቃት አየር ብዙ ላብ ያበረታታል። እና ይህ የላቲክ አሲድ እና ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወጣል። በጡንቻዎች ላይ ህመም የሚቀሰቅሱት እነሱ ናቸው. አንድ ሰው ሙሉ እንቅልፍን እና የመታጠቢያ ቤቱን ጉብኝት ካዋሃደ መላ ሰውነቱን በማጠናከር ታይቶ የማይታወቅ ውጤት ሊያስገኝ ይችላል።
ተቃርኖዎች
ከላይ፣ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች የሩስያን መታጠቢያ ቤት ሲጎበኙ ያለውን ጥቅም መርምረናል። ሆኖም ግን, በሁሉም ነገር መለኪያውን ማወቅ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, እንደገና ወደ የእንፋሎት ክፍል በመሄድ, በመታጠቢያው ውስጥ ምን ያህል መንፋት እንደሚችሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም, እንደዚህ ያሉ ቦታዎችን ለመጎብኘት ለሚቻሉት ተቃርኖዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት. ለየብቻ አስባቸው።
የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና የልብ በሽታዎች
ነጥቡ ነው።በመታጠቢያው ውስጥ ያለው ከፍተኛ ሙቀት የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል. ይህ በ parietal thrombosis ከተቀሰቀሰ, የእንፋሎት ክፍሉ በ vasodilation ምክንያት የደም መርጋት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. ገላውን መታጠብ የ thromboembolism አደጋን ይጨምራል. በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ሰዎች የደም ግፊት ቀውስ እንዳይከሰት ለመከላከል መታጠቢያ ቤቱን ለመጎብኘት እምቢ ማለት አለባቸው።
ልኬቱን ማወቅ አለቦት
ብዙውን ጊዜ ገላውን የሚጎበኙ ከሆነ የመራባት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል። እውነታው ግን የአየር ሙቀት መጨመር የወንድ የዘር ፍሬን እንቅስቃሴ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
በሰውነት ላይ ጥልቅ ቁስሎች እና ቁስሎች
በቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና ካደረጉ በውሻ ከተነደፉ ወይም በጥገና ወቅት መሳሪያውን ካልተሳካዎት ይህ ሁሉ በሰውነትዎ ላይ የተለያዩ ጉዳቶች እንዲኖሩ ያደርጋል። በዚህ ሁኔታ, መታጠቢያው እንዳይጎበኝ ይከለከላል. በዚህ ክፍል ውስጥ ያለው ከፍተኛ ሙቀት ጠባሳ ወይም ቁስሎች እንደገና እንዲከፈቱ ያደርጋል ይህም የደም መፍሰስ ያስከትላል።
የቆዳ ኢንፌክሽኖች
በምንም ሁኔታ ከባድ የቆዳ በሽታ ካለብዎት የእንፋሎት ክፍሉን መጎብኘት የለብዎትም። በእንደዚህ ዓይነት ቦታ ላይ መገኘት በጣም ከባድ የሆኑ ችግሮች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል.
የአለርጂ ምላሽ
አንዳንድ ሰዎች በጣም ሞቅ ባለ አየር አለርጂ ያጋጥማቸዋል። እንደነዚህ ያሉት ወንዶች የእንፋሎት ክፍሎችን ለመጎብኘት እምቢ ማለት እና የመታጠቢያ ሂደቶችን መምራት አለባቸው።
ከላይ ላሉት ሁሉ ከዚህ በፊትም መታከል አለበት።ወደ የእንፋሎት ክፍል እንዴት እንደሚሄዱ፣ ከእርስዎ ጋር የሱና ኮፍያ መውሰድ ግዴታ ነው።
ኮፍያ ይፈልጋሉ
ጭንቅላቴን መሸፈን አለብኝ? ወደ የእንፋሎት ክፍል ለመሄድ ከፈለጉ በእርግጠኝነት ከእርስዎ ጋር ለመታጠቢያ የሚሆን ኮፍያ መውሰድ አለብዎት። ይህ ንጥረ ነገር በውስጡ የተረጋጋ የሙቀት መጠንን ጠብቆ ማቆየት ይችላል, እንዲሁም መጨመርን ይከላከላል. ስለዚህ, ባርኔጣው እንደ ቴርሞስ ይሠራል. በክፍሉ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የአየር ሙቀት እንኳን በጭንቅላቱ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አይኖረውም. ይህ የሆነበት ምክንያት ኮፍያ ለመሥራት ጥቅም ላይ የሚውለው ጥቅጥቅ ያለ እና ወፍራም ስሜት ኃይለኛ ሙቀት ወደ ውስጥ እንዲገባ ስለማይፈቅድ ነው።
እንዲሁም ሞቃት አየር ለፀጉር ጎጂ መሆኑን አትርሳ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ኮፍያ ይጠብቃቸዋል.
ማጠቃለያ
የሩሲያ መታጠቢያ ጠቃሚ ባህሪያት ከተለያዩ በሽታዎች እና ህመሞች ጋር በሚደረገው ትግል ኃይለኛ የመከላከያ እና የፈውስ ተጽእኖ ይኖረዋል. በተለይም ሞቃት አየር በሰውነታችን ላይ በመውጣት ፣ በነርቭ እና በልብ ስርአቶች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
