መታጠቢያ ለረጅም ጊዜ የመንጻት እና የጥንካሬ ቦታ ተደርጎ ይወሰድ ነበር። ለመታጠቢያ ሂደቶች ምስጋና ይግባውና ሰውነት ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ይጸዳል, ሁሉም መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይወገዳሉ, ሜታቦሊዝም እና የውሃ-ጨው ሚዛን ይቆጣጠራሉ. በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ላይ ምንም ችግር ለሌለው ሰው የመታጠቢያው ጥቅሞች ሊካዱ አይችሉም. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ዘና ለማለት የምትፈልግ የምታጠባ እናት ምን ልትመክር ትችላለህ? እናስበው።
አፈ ታሪኮች እና እውነታዎች መታጠቢያ ቤቱን ስለመጎብኘት
የማንኛውም ሴት ልጅ መወለድ በህይወት ውስጥ ዋነኛው ክስተት ነው። አዲስ ሰው መወለድ በተቋቋመው የሕይወት ጎዳና ላይ ማስተካከያዎችን ማድረጉ የማይቀር ነው። የትኞቹ ገደቦች በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ እና የትኞቹ በጣም ሩቅ እንደሆኑ መረዳት አስፈላጊ ነው።
አንድ ሴት ጡት በማጥባት ጊዜ ወደ ገላ መታጠቢያ ወይም ሳውና መግባቷ እጅግ በጣም አደገኛ እንደሆነ የሚናገር አንድ ታዋቂ አፈ ታሪክ አለ። የዚህ መግለጫ አካል ከሆነ ከፍ ካለ የሙቀት መጠን የተነሳ ወተት ስለሚቃጠል አደጋ ይታወቃል. የምታጠባ እናት ወደ ገላ መታጠብ ትችላለች? ዘመናዊው ሕክምና መታጠቢያም ሆነ ሳውና ጉዳት እንደማያስከትል በመግለጽ ከላይ የተገለጸውን አፈ ታሪክ ውድቅ ያደርጋል. በተፈጥሮ, አንድ ሰው ግምት ውስጥ ማስገባት አለበትግለሰባዊ የአካል እና የጤና ባህሪያት።
እናቷ ከመውለዷ በፊት የሴቶችን መታጠቢያ አዘውትሮ የምትጎበኘው ከሆነ ለዚህ ምንም አይነት ተቃራኒ ነገር ከሌለው ጡት በማጥባት ጊዜ እራስዎን መገደብ የለብዎትም። እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ዘና ለማለት, አዎንታዊ ስሜቶችን ለማግኘት ይረዳል, ይህም ከህፃኑ ጋር በመግባባት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ከወሊድ በኋላ ያለው ጊዜ
ማንኛውም ሴት ማስታወስ ያለባት ዋናው ህግ ተጨማሪ ጭንቀትን ማስወገድ ነው። የሚያጠባ እናት የማይችለው ምንድን ነው? ከራስዎ አካል ጋር ሙከራ ያድርጉ. ልጅ ከመውለዱ በፊት የመታጠቢያ ቤቱን መጎብኘት በቋሚ ልምዶች ዝርዝር ውስጥ ካልተካተተ በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ በዚህ አይነት መዝናኛ ውስጥ መሳተፍ የለብዎትም.
ታዲያ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች በመታጠቢያው ውስጥ መታጠብ ይቻላል? አዎን, በሰውነት ላይ አስገራሚ ካልሆነ በስተቀር. በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ጤናን እንዲያገግም እና የተሰፋው እስኪፈወስ ድረስ, ፈሳሹ እና የደም መፍሰስ እስኪቆም ድረስ መጠበቅ አስፈላጊ ነው.
እነዚህን ህጎች ካልተከተሉ በበሽታው የመያዝ እድሉ ይጨምራል ይህም ለወጣት እናት በጣም አደገኛ ነው። ዶክተሮች የማገገሚያ ጊዜን እስከ ሁለት ወር ድረስ ይወስናሉ, ከዚያ በኋላ ቀስ በቀስ ወደ እርስዎ ተወዳጅ ልማድ መመለስ ይችላሉ.
የምታጠባ እናት ወደ ገላ መታጠብ ትችላለች? ሊቻል ይችላል, ግን በጥንቃቄ, ይህንን እድል ሳይጠቀሙበት. ይህ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ መከናወን የለበትም።
የመጠንቀቅ አስፈላጊነት ምንድነው?
ለጥያቄው መልሱ ህፃን ጡት በማጥባት ወደ ገላ መታጠብ ይቻል ይሆን?ተገኝቷል. ነገር ግን, ይህ በቂ አይደለም, በእርግዝና ወቅት በሴት አካል ላይ የተደረጉትን ከባድ ለውጦች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. የሆርሞን መልሶ ማዋቀር ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት ምስል እና የጊዜ ሰሌዳ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ያለ ምንም ምልክት ማለፍ አልቻለም። ሰውነቱ ደክሟል እና ከፍተኛ ትኩረት ያስፈልገዋል።
ለሚያጠባ እናት የማይፈቀደውን ነገር መጠቆም ያስፈልጋል ይህም ጤናን ያሻሽላል እንጂ አያዳክምም።
- በእንፋሎት ክፍል ውስጥ የሚያጠፋውን ጊዜ መገደብ አስፈላጊ ነው። በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ያለውን ጭነት እንዳይጨምር አላግባብ አይጠቀሙ።
- የሚያጠባ እናት ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አለባት፣የድርቀት መድረቅ የለባትም። ሚዛን ለመመለስ ውሃ፣ ሻይ፣ ኮምፖት እና የእፅዋት መጠጦች ተስማሚ ናቸው።
- በመታጠቢያው ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ተጨማሪ የጡት ወተት እንዲመረት ያደርጋል። ወደ የእንፋሎት ክፍል ከመሄድዎ በፊት ህፃኑን መመገብ ይመከራል።
- ዋናው ነገር የሰውነት ምልክቶችን ማዳመጥ ነው ማንኛውም የሕመም ምልክቶች ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት መሄድን እንደ ገደብ ያገለግላሉ።
- ከእንፋሎት ክፍሉ በኋላ ወደ በረዶ ወይም የበረዶ ገንዳ ውስጥ አይግቡ፣ይህ በወተት ምርት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የሴቶች መታጠቢያ ይህ አሰራር ዘና የሚያደርግ ከሆነ ጥሩ ሀሳብ ነው፣ነገር ግን የሰውነትን አዲስ ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት ልማዶቻችሁን ማስተካከል አስፈላጊ ነው።
ወደ መታጠቢያው ምን ይምጣ?
የምታጠባ እናት ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት መሄድ ይቻል እንደሆነ ካወቅክ አስፈላጊ የሆኑ መለዋወጫዎችን ስብስብ መወሰን አለብህ፣ ይህም ከእርስዎ ጋር ቢወሰድ ይሻላል።
አስፈላጊ ነገሮች ዝርዝር፡
- የግዴታ ጭንቅላትልብስ፣ ይህ የማይፈለግ ሙቀትን ያስወግዳል።
- የራስ (የግል) ፎጣ፣ ቢቻል ሁለት። ከመካከላቸው አንዱ በሂደቱ ወቅት ሊጀምሩ የሚችሉ የወተት ፈሳሾችን ለማስወገድ ይጠቅማል።
- የራስህ ስሊፐር ለጤና ዋስትና ነው፣በሕዝብ ቦታዎች በባዶ እግራችሁ መንቀሳቀስ የለባችሁም፣ ፈንገስ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።
- የራስህ ሉህ እንደ የግል ፎጣ በጣም አስፈላጊ ነው። እንደዚህ ባለ ተጋላጭ የህይወት ዘመን፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን በተመለከተ መሞከር የለብህም።
- የግፊት መጨናነቅን ለመቋቋም መድሀኒት በእጃችሁ ይኑሩ፡ ከእርስዎ ጋር ሊወስዱት የሚችሉትን ትንሽ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያ ቢያገኙ ይመረጣል።
እንደምታየው፣ የምታጠባ እናት ከተፈጥሮ በላይ የሆነ ነገር አያስፈልጋትም። የአንደኛ ደረጃ ጥንቃቄዎችን መከተል እና የራስዎን አካል ማዳመጥ በቂ ነው።
የሚያጠቡ እናቶች የ መከላከያዎች
በጡት ማጥባት ወቅት ገላውን መጎብኘት ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ዶክተሮች ብዙ ተቃራኒዎችን ያጎላሉ፡
- በመጥረጊያ እንዴት እንደሚታጠቡ ለሚለው ጥያቄ አንድ መልስ ብቻ ነው - በምንም መንገድ። ጡት በማጥባት ጊዜ ይህን ሂደት ማስወገድ በጣም ጥሩ ነው.
- ያልተረጋጋ የደም ግፊት ወይም የሰውነት ሙቀት መጨመር አንዲት ሴት ወደ ሳውና እንዳትሄድ ሊያቆማት ይገባል።
- አንዲት ወጣት እናት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ወይም የመተንፈሻ አካላት ችግር አለባት።
- በሰውነት ውስጥ የሚያቃጥሉ ወይም ተላላፊ በሽታዎች እድገት። በዚህ ሁኔታ ከፍ ያለ የሙቀት መጠኖች ጎጂ ናቸው።
መታጠቢያው በእራሳቸው ንብረታቸው ውስጥ ከሆነ ሴቲቱ በራሷ የትኛው እንደሆነ መወሰን ትችላለች።በመታጠቢያው ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ለእርሷ ተስማሚ ነው. የተመሰረቱ ልማዶችዎን ባይቀይሩ ይሻላል፣ የበለጠ ገር እንዲሆኑ ይፈቀድላቸዋል።
አስጨናቂ ምልክቶች
ምንም ጥርጥር የለውም, እና ደስተኛ ወጣት እናቶች ለሚያጠባ እናት ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ ይቻል እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ መልስ ይሰጣሉ, አዎንታዊ መልስ ይሰጣሉ. ይህ እውነት ነው, ነገር ግን ንቃት ማጣት የለብንም. ከእርግዝና በኋላ ሰውነት ተለውጧል እና የቆዩ ልማዶች አሁን በጣም ጥሩ እንዳልሆኑ የሚነግሩ ምልክቶችን ሊሰጥ ይችላል።
የትኞቹ ምልክቶች መታየት አለባቸው፡
- የማቅለሽለሽ እና የማዞር ስሜት።
- የጭንቅላታ እና የጆሮ ድምጽ ስሜት።
- ከመጀመሪያዎቹ መታጠቢያ ቤቶች ጉብኝት በኋላ የወተት መጠን ለውጥ።
ሁሉም የተገለጹት ምልክቶች ሴቲቱን ማስጠንቀቅ አለባቸው። ምናልባትም ፣ ይህ የሚያመለክተው ሰውነት ለሙቀት ከመጠን በላይ ለመጫን ገና ዝግጁ አለመሆኑን ነው ፣ እና ወደ ገላ መታጠቢያ ተጨማሪ ጉዞዎችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው። ተጨማሪ ጥርጣሬዎች ካሉዎት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።
መታጠቢያውን ለመጎብኘት ማለት
ሴቶች አብረዋቸው መውሰድ ለሚወዷቸው መዋቢያዎች ልዩ ትኩረት ሊደረግላቸው ይገባል። ከመታጠቢያ ሂደቶች በኋላ ቆዳ ሙሉ ጤናውን ለመጠበቅ አመጋገብን እና እርጥበትን ይፈልጋል።
በጡት ማጥባት ወቅት፣የተፈጥሮ መድሃኒቶች ተመራጭ መሆን አለባቸው፣ሁሉም የኬሚካል ክሬሞች በክንፎች ውስጥ ይጠበቃሉ። ከተፈጥሯዊ ምርቶች ሙሉ በሙሉ የተዋቀሩ እና ወደ ሰውነት የማይጨምሩ የህዝብ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ይፈቀዳል (እና ስለዚህ ወደወተት) አላስፈላጊ ቁሶች።
ሐኪሞችም አንዲት ሴት በልጇ ቆዳ ላይ የምትቀባውን የልጆች ምርቶች እንድትጠቀም ይመክራሉ። የተረጋገጡ ቅባቶች እና ቅባቶች ለእማማ ቆዳ ጥሩ ናቸው።
ውጤቶች እና ምክሮች
አንዲት የምታጠባ እናት ወደ መታጠቢያ ቤት ስትሄድ ግምት ውስጥ ማስገባት ያለባትን ዋና ዋና ነጥቦች እና ልዩነቶች ከወሰንን በኋላ ጥቂት ውጤቶችን የምናጠቃልልበት ጊዜ ነው።
የምታጠባ እናት ወደ ገላ መታጠብ ትችላለች? ከእርግዝና በፊት ካደረገችው እና ከወሊድ በኋላ ሰውነቷ ካገገመ ትችላለህ።
በራስህ አካል ላይ ያለህ ጥንቃቄ የተሞላበት አመለካከት ለእንፋሎት ክፍል ጊዜው እንደደረሰ ወይም እንዳልሆነ በጊዜ ለመረዳት ይረዳሃል። የማይፈለጉ ምልክቶች መጠበቅ እንደሚያስፈልግዎ ይነግርዎታል. ዋናው ነገር በአጠቃላይ የድካም ሁኔታ ላይ የማንቂያ ምልክቶችን መፃፍ አይደለም, ጡት በማጥባት ጊዜ, አንድ ሰው የራሱን ጤና ችላ ማለት የለበትም.
ሴት ልጅ ምቾት እንዲሰማው ማድረግ ለሴት አስፈላጊ ነው። ወደ ገላ መታጠቢያው መሄድ እናቱን ካስጨነቀ, ይህ በልጁ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ መጫን ካልፈቀዱ, መታጠቢያው ለአንዲት ወጣት ለሚያጠባ እናት ብቻ ጥቅማጥቅሞችን ያመጣል.
