ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ፡ መንስኤዎች እና ህክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ፡ መንስኤዎች እና ህክምና
ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ፡ መንስኤዎች እና ህክምና

ቪዲዮ: ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ፡ መንስኤዎች እና ህክምና

ቪዲዮ: ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ፡ መንስኤዎች እና ህክምና
ቪዲዮ: Practise these USEFUL English Words and Phrases used in Daily Conversation 2024, ህዳር
Anonim

"ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ" የሚለው ሐረግ እንግዳ እና ለአንዳንዶች የማይገባ ይመስላል፣ሌሎች ደግሞ ይስቃሉ። በእርግጥም, በአንጎል ውስጥ ያሉት ስዕሎች በጣም አስደሳች ሆነው ይታያሉ. ግን እንደ እውነቱ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ስም ከጂኦግራፊ ጉዳይ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም, ወይም ከቋንቋ ጥናት ወይም ከምግብ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም … ታዲያ ይህ ምን ማለት ነው - "ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ"?

ስለ ምንድን ነው

ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ የአንድ የተወሰነ በሽታ ስም ከመሆን የዘለለ አይደለም፣ወይም ይልቁኑ ይባላል - ፓቶሎጂ፣ ቋንቋ። በዚህ የፓቶሎጂ ምክንያት, አንደበቱ መፋቅ ይጀምራል, ሽፋኑ ሊላጥ ይችላል. ይህ በቲሹዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ነው. በዚህ ምክንያት በላይኛው ሽፋኑ ላይ የተለያዩ አይነት ብግነትቶች ይታያሉ (ኤፒተልየም ይባላል) እና ወደ ውጭ ምላስ ከባህር-ውቅያኖሶች እና ከተለያዩ አህጉራት ጋር የጂኦግራፊያዊ ካርታ መምሰል ይጀምራል።

በዚህም ምክንያት ነው ይህ ደስ የማይል በሽታ ያልተለመደ የመጀመሪያ ስም ያገኘው። ሆኖም እሱ ሌላ ስም አለው - የበለጠ ሳይንሳዊ ፣ ኦፊሴላዊ። Desquamative glossitis - ዶክተሮች ይህንን የፓቶሎጂ እንዴት ይገልጻሉ. ሁሉም ሰው ይህንን ማስታወስ እና መጥራት አይችልም, ለዚህም ነው ከመጠን በላይአብዛኞቹ "ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ" የሚለውን ሐረግ ይጠቀማሉ።

Desquamative glossitis
Desquamative glossitis

በሌላ አነጋገር ይህ በአይን በሚታዩ በ mucosa ላይ ለሚታዩ ለውጦች የተሰጠ ስም ነው። ብዙውን ጊዜ, ልጆች በዚህ በሽታ ይጠቃሉ, እና የፓቶሎጂው በጣም በፍጥነት ያድጋል, የበሽታው ፍላጎት እና ሁሉም አዲስ "በካርታው ላይ ስዕሎች" በሚያስደንቅ ፍጥነት ይታያሉ. አዋቂዎች በዚህ መቅሰፍት የሚሰቃዩት በጣም ያነሰ ነው፣ የህብረተሰብ ክፍል ወንድ ክፍል በትንሹ ይሠቃያል።

ማወቅ አስፈላጊ

እንደ "ጂኦግራፊያዊ ምላስ" በሽታ, ምልክቶች, የሕክምና ዘዴዎች እና መከላከያ ዘዴዎች ስለ እንደዚህ አይነት ህመም መንስኤዎች ከመናገርዎ በፊት አንድ ቀላል ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ነገርን መጥቀስ ያስፈልግዎታል. በድንገት ይህ የፓቶሎጂ አንድን ሰው ነክቶ ከሆነ, ደወሉን መደወል እና ፍርሃት አያስፈልግም. የ desquamative glossitis በጣም ደስ የሚል ባይመስልም "የባለቤቱን" ህይወት እና ጤናን በምንም መልኩ አያስፈራውም. እና ብዙ ጊዜ ጣልቃ አይገባም፣ ምንም አይነት ችግር አያስከትልም።

አንድ በሽታ ከሰው ጋር እስከ ህይወቱ የሚቆይ እንጂ ለህክምና የማይመች (እንዴት እና ምን መታከም እንዳለበት ከዚህ በታች በዝርዝር እንነጋገራለን) - ይህ በተለይ ብዙውን ጊዜ የፓቶሎጂ በትውልድ በሚተላለፍበት ጊዜ ይከሰታል። እራሱን ሊያስታውሰው የሚችለው በተባባሰበት ጊዜ ብቻ ነው, በቀሪው ጊዜ አንድ ሰው, እንደ አንድ ደንብ, ቁስሉን ሳያስታውቅ ይኖራል. የጂኦግራፊያዊ ቋንቋው ሥር የሰደደ መልክ በሚይዝባቸው ሁኔታዎች ላይም ተመሳሳይ ነው - ከዚያ እሱን ለማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል ነው. ይሁን እንጂ ወደ ሥር የሰደደ ደረጃ ወደ ፍሰት እንዳይመራ ማድረግ በጣም ተቀባይነት አለው. ግንእንደሚከተለው።

የመከሰት ምክንያቶች

ታዲያ፣ የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ ምክንያቶች ምንድን ናቸው? በመጀመሪያ ደረጃ, መረዳት አስፈላጊ ነው: በሽታው ካልተወለደ, በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ ሌሎች ሂደቶች ምክንያት ብቻ ይታያል. ስለዚህም ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ የሌሎች በሽታዎች ውጤት ነው, የእነሱ ነጸብራቅ.

እና የዚህ አይነት ህመሞች ዝርዝር እጅግ በጣም ሰፊ እና አስደናቂ ነው። ስለዚህ, ለምሳሌ, glossitis በቪታሚኖች እጥረት ወይም በሜታቦሊዝም ውስጥ በመጣስ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ይህ በዋነኛነት በቡድን B ቪታሚኖች ላይ ተፈጻሚነት ይኖረዋል.የተጣሰ የቫይታሚን ሜታቦሊዝም ወደ ነርቭ እና የምግብ መፈጨት ችግር, የከንፈር እብጠት, የደም ማነስ, ቁስለት, የጨጓራ በሽታ እና የመሳሰሉትን ሊያስከትል ይችላል. እና ከላይ ያሉት ሁሉም ህመሞች የጂኦግራፊያዊ ቋንቋን መልክ ያስከትላሉ።

በሆድ ውስጥ የሚከሰት ነገር ሁሉ በተለይ በምላስ ውስጥ ይገለጣል። በሰዎች ውስጥ የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በፓንቻይተስ, በሄፐታይተስ, በአርትራይተስ, በስኳር በሽታ እና በካንሰር ምክንያት ነው. የሚገርመው, glossitis ደግሞ የቫይረስ በሽታዎች መዘዝ ነው, እርግጥ ነው, ይህ በዋነኝነት በፕላኔታችን ላይ ትናንሽ ነዋሪዎች ላይ ተግባራዊ. ስለዚህ ከጉንፋን በኋላም ሆነ አልፎ ተርፎ ጂኦግራፊያዊ ቋንቋን በመያዝ አትገረሙ።

የምላስ በሽታዎች
የምላስ በሽታዎች

ይህ በሽታ ለማንኛውም የደም ወይም የታይሮይድ በሽታ የታወቀ ጥሩ ጓደኛ ነው። ዲያቴሲስ, የጉበት ችግሮች, የእፅዋት በሽታዎች በቀላሉ የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ መንስኤዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በተጨማሪም የዘር ውርስን አትቀንሱ - እሱ እንዲሁ ይጫወታልበተቻለ የፓቶሎጂ እድገት ውስጥ ጠቃሚ ሚና።

ክኒን መውሰድ እና አንቲባዮቲክ ኮርስ መጠጣት የሚፈልጉ ሰዎች glossitis ለረጅም ጊዜ የመድኃኒት ሕክምና ምላሽ ሊሆን እንደሚችል ማስታወስ አለባቸው። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ካለፉት ጠንከር ያሉ ድንጋጤዎች፣ የነርቭ ጫናዎች እና ጭንቀቶች የተነሳ የበሽታ መከሰትን ማስወገድ አይቻልም።

የበሽታ ምልክቶች

በእራስዎ ወይም በልጅዎ ውስጥ የጂኦግራፊያዊ ቋንቋን ገጽታ እንዴት ማወቅ ይቻላል? እንደ አንድ ደንብ, እና ይህ ቀደም ሲል ከላይ የተጠቀሰው, glossitis በባለቤቱ ላይ ህመም ወይም ምቾት አይፈጥርም, እና ስለዚህ ብዙውን ጊዜ በልዩ ባለሙያዎች ብቻ የቃል ምሰሶውን ሲመረምሩ - ለምሳሌ የጥርስ ሐኪሞች በጥርስ ህክምና ውስጥ. በተጨማሪም፣ ውጫዊ ምልክቶች በዋናነት በጎን በኩል ወይም በምላሱ ጀርባ ላይ ተቀርፀዋል፣ በቅደም ተከተል፣ የሆነ ችግር እንዳለ ለማየት በጣም ከባድ ነው።

በዚህ ጠንካራ የሰው ጡንቻ ላይ ያልታወቁ የተስተካከለ ቅርጽ ያላቸው ቦታዎች በድንገት ከታዩ ለምላስዎ እና ለጤናዎ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል። እነሱ በፍፁም ማንኛውም ጥላዎች ሊሆኑ ይችላሉ - ነጭ, ግራጫ-ነጭ, ግራጫ, ሮዝ እና የመሳሰሉት. በተጨማሪም አንዳንድ ምግቦችን በሚወስዱበት ጊዜ (ብዙውን ጊዜ ትኩስ, ቅመም, ጨዋማ), ማሳከክ, ማቃጠል ተቀባይነት አለው, እና የምላስ ስሜት ሊጨምር ወይም ሊቀንስ ይችላል. እነዚህ ሁሉ የ glossitis ምልክቶች ናቸው, ይህም በሰውነት ውስጥ ሁሉም ነገር በሥርዓት አለመኖሩን እና በቡድ ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎችን ለማስወገድ ዶክተር ማማከር አስቸኳይ ነው.

የመቦርቦር ችግርአፍ
የመቦርቦር ችግርአፍ

ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶች የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ ምልክቶች ብቻ አይደሉም። ይህ የፓቶሎጂ ደግሞ አንድ ንደሚላላጥ ወለል ጋር ሻካራ ምላስ, እና ቀይ thickenings ይታያል. ቀይ ጂኦግራፊያዊ ምላስ በጡንቻው ላይ ጎልቶ የሚታይ ነጭ ጠርዝ አለው።

በምላስ ላይ ያለው "የአካባቢው ካርታ" ያለማቋረጥ ሊለዋወጥ የሚችል ባህሪ ነው። ዛሬ ምስሉ አንድ ነው, ነገ ሌላ ነው. ይህ የበሽታው አስደናቂ ገጽታ ነው. አብዛኛዎቹ ሕመምተኞች ለእነዚህ ሁሉ ምልክቶች ትንሽ ትኩረት እንደማይሰጡ በድጋሚ አፅንዖት መስጠት ተገቢ ነው. ለዚህም ነው የአዋቂ ሰው ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ በጭራሽ ያልተለመደ አይደለም. ነገር ግን ልጆች ብዙውን ጊዜ በአፋቸው ውስጥ ያለውን ነገር ይፈልጋሉ, እና ስለዚህ ይህ በሽታ በውስጣቸው መኖሩን በፍጥነት ማወቅ ይቻላል.

የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ ዓይነቶች

የ glossitis ሦስት ዓይነቶች አሉ። ከመካከላቸው በጣም ቀላሉ, በመነሻ ደረጃ, ላይ ላዩን ይባላል. የኤፒተልየም የላይኛው ሽፋን አሁንም ሙሉ በሙሉ አልተበላሸም, ትንሽ ማሳከክ እና ትንሽ ደማቅ ቀይ ነጠብጣቦች ብቻ ናቸው. የዚህ አይነት በሽታ ለማከም በጣም ቀላል ነው።

የሚቀጥለው የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ ደረጃ ሃይፐርፕላስቲክ ነው። በምላሱ ላይ ያሉት ነጠብጣቦች ቀይ ብቻ አይደሉም, ነገር ግን ትንሽ ነጭ ወይም ቢጫ ሽፋን ያላቸው ናቸው. ለመንካት የእንደዚህ አይነት ነጠብጣቦች ገጽታ ከሌላው አንደበት በጣም ጥቅጥቅ ያለ ነው። ይህ ቅጽ ለአንድ ሰው ምቾት እና አልፎ ተርፎም ህመም ያስከትላል።

የመጨረሻው እና በጣም አስቸጋሪው ደረጃ ሊቸኖይድ ይባላል። ይህ በጣም የላቀ የፓቶሎጂ ዓይነት ነው, በውስጡም በጣም ከፍተኛ የሆነ የምላስ ስሜት አለ. በባህሪለንደዚህ አይነት ጉዳዮች, እና ኃይለኛ የማቃጠል ስሜት, እና የቦታዎች የማያቋርጥ እንቅስቃሴ, እና በንግግር ጊዜ ብቻ እንኳን, ኃይለኛ የህመም ስሜት መኖሩ. በሽታውን ወደዚህ መልክ ማምጣት በእርግጥ በጣም ተስፋ የቆረጠ ነው።

ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ በልጅ

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ልጆች ከአዋቂዎች በበለጠ በዚህ መቅሰፍት ይሰቃያሉ። ብዙ ጊዜ - ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በዚህ በሽታ የተወለዱ ናቸው. ነገር ግን በሽታው የተወለደ ካልሆነ በልጅ ውስጥ የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ እንዲታይ የሚያደርገው ምንድን ነው?

በአጠቃላይ በብዙ መልኩ ሁሉም ነገር ከአዋቂዎች ጋር አንድ አይነት ነው፡- የጉበት በሽታ፣ የቫይታሚን ሜታቦሊዝም መዛባት፣ የጨጓራና ትራክት ችግሮች፣ ጉንፋን … የጣፊያ እና ስፕሊን፣ ቤሪቤሪ እና እፅዋት፣ ታይሮይድ እጢ እና የደም ማነስ - ይህ ሁሉ እና ብዙ ነው። በጨቅላ ሕፃን ውስጥ የ glossitis በሽታ መከሰት የበለጠ ሊያነቃቃ ይችላል። በተጨማሪም, በዚህ ምክንያት ፍርፋሪዎቹ ይህንን ህመም ሊወስዱ የሚችሉባቸው ሌሎች ነገሮችም አሉ. በልጃገረዶች ላይ የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ ብዙውን ጊዜ ከመጀመሪያው የወር አበባ በፊት ወይም ወዲያውኑ በወር አበባ ጊዜ ይታያል.

በልጅ ውስጥ ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ
በልጅ ውስጥ ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ

ልጆች ብዙ ጊዜ በትል፣ጃርዲያ እና ሌሎች "ትሎች" ይሰቃያሉ፣ ይህ ደግሞ የ glossitis በሽታ ያስከትላል። እና በትንሹ አራስ ኦቾሎኒ ውስጥ, አንድ ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ ይታያል - የግድ አይደለም, እርግጥ ነው - ጥርስ ሲቆረጥ. በዚህ ሁኔታ የምላሱ ገጽታ ተበሳጭቷል, ነጠብጣቦች በላዩ ላይ ይታያሉ, ነገር ግን አትደናገጡ - ጥርሶች እንደወጡ, glossitis ይጠፋል. ወላጆች በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጥንቃቄ መከታተል የሚያስፈልጋቸው ብቸኛው ነገር ምንም አይነት ኢንፌክሽን ወደ ህጻኑ አፍ ውስጥ አይገባም, አለበለዚያglossitis ያድጋል እና ከዚያ እሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ ይሆናል።

መመርመሪያ

የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ መኖሩን ማወቅ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም። በመጀመሪያ ደረጃ የአፍ ውስጥ ምሰሶን መመርመር አስፈላጊ ነው, በተጨማሪም, የታካሚው ቅሬታዎች እና የእሱ አናሜሲስ ሙሉውን ምስል ለማዘጋጀት ይረዳሉ. የመገለጫቸው በሽታዎች መኖራቸውን ለማረጋገጥ ወይም ለማግለል ከጥርስ ሀኪም እና ከጂስትሮኢንተሮሎጂስት ጋር ምክክር ያስፈልጋል። ለመጨረሻው ምርመራ የሽንት, የሰገራ እና የደም ምርመራዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. ይህ ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆችም ይሠራል. በኋለኛው ደግሞ በልጃገረዶች ላይ የጉርምስና እና የሕፃናት ጥርሶች ካልሆነ በስተቀር በሁሉም ጉዳዮች ላይ ምርመራ ይካሄዳል።

የፓቶሎጂ ሕክምና

ታዲያ፣ ጂኦግራፊያዊ ቋንቋ ታየ - ምን ይደረግ? በመጀመሪያ ደረጃ, ገዳይ እንዳልሆነ እና ህይወትን እና ጤናን እንደማይጎዳ ያስታውሱ. በሁለተኛ ደረጃ, ስለ ህክምና ያስቡ. የ glossitis በአፍ ውስጥ የሚታይበት ምክንያት ከታወቀ መፍትሄ ሊሰጠው ይገባል - ከጠፋ በኋላ የጂኦግራፊያዊ ቋንቋም ይጠፋል.

Glossitis ራሱ የተለየ የሕክምና ዘዴ የለውም። ነገር ግን ዋናውን በሽታ ከማስወገድ በተጨማሪ የሚከተሉት እርምጃዎችም ውጤታማ ይሆናሉ-ሲጋራ ማጨስን ሙሉ በሙሉ ማቆም, መደበኛ የአፍ ንጽህና (በተለይም በሐኪሙ የታዘዘ), የአመጋገብ ማሻሻያ (በጣም ያለውን ሁሉንም ነገር ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የተሻለ ነው). ጨዋማ ፣ ቅመም ፣ ጎምዛዛ ፣ እና እንዲሁም በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ ምግብ አይወስዱ)። በተጨማሪም ቫይታሚኖችን መውሰድ አስፈላጊ ነው, አፍን ማጠብ ጠቃሚ ይሆናል, መጠቀም ይቻላልየህመም ማስታገሻዎች።

ነገር ግን ከላይ እንደተገለጸው የሕፃኑ glossitis ጥርሶች በሚወልዱበት ወቅት የተከሰተ ከሆነ ወይም ልጅቷ ለአቅመ አዳም የደረሰች ከሆነ የጂኦግራፊያዊ ቋንቋ ሕክምና አያስፈልግም።

በጥርስ ወቅት glossitis
በጥርስ ወቅት glossitis

መድኃኒቶችን በተመለከተ፣ ብዙውን ጊዜ እነሱን መውሰድ አያስፈልግም - ከስር ያለውን በሽታ ለማስወገድ እነሱን መጠጣት ከፈለጉ ብቻ። በተጨማሪም, አለርጂዎችን ለማስወገድ ሐኪሙ ልዩ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል, እንዲሁም ኢንፌክሽን በምላስ ላይ ወደ ቁስሎች ውስጥ ከገባ አንቲባዮቲክን መውሰድ ያስፈልግዎታል. glossitis ህመም የሚያስከትል ከሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እንውሰድ ወይም በአትክልት ዘይት ውስጥ ለምላስ ልዩ መታጠቢያዎች ማድረግ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ዘይቱ ለሃያ ደቂቃዎች ይቀቅላል, ከዚያም ቀዝቀዝ እና በምላሱ ላይ በጥጥ በተሰራ ፓድ ላይ ይተገበራል. ከአስራ አምስት ደቂቃ በኋላ ዘይቱ ሊታጠብ ይችላል።

የሕዝብ መድኃኒቶችን በመጠቀም

የሕዝብ ዘዴዎች ለብዙዎች እስከ ዛሬ ድረስ ለማንኛውም በሽታ በጣም ታዋቂ እና ታማኝ ሆነው ይቆያሉ። የ glossitis ምልክቶችን ለማስታገስ የ calendula ዲኮክሽን መጠቀም ይችላሉ - ተክሉን በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለአሥራ አምስት ደቂቃዎች ያፍሱ ፣ ያጣሩ እና በቀን ቢያንስ አምስት ጊዜ አፍዎን ያጠቡ። በተጨማሪም የኦክ ዲኮክሽን ወይም የኦክ ቅርፊት, ኮሞሜል እና ጠቢብ ድብልቅ መጠቀም ይፈቀዳል. ስለ ማር አይርሱ - በአፍዎ ውስጥ እንዲሟሟት ይመከራል።

ማር ለ glossitis
ማር ለ glossitis

አፈሩን በድንች-ካሮት ጁስ ወይም በሶዳማ መፍትሄ በሶስት ጠብታዎች ማጠብ ይችላሉአዮዲን. እና የሻይ ዘይት ጥሩ ውጤት አለው, ይህም የተቃጠሉ ቦታዎችን ለመቀባት ሊያገለግል ይችላል. አንድ መቶ በመቶ ሳይሆን አስር በመቶ ዘይት መግዛት ብቻ አስፈላጊ ነው - ያለበለዚያ መላውን የ mucous ሽፋንዎን ለማቃጠል ትልቅ እድል አለ ።

የመከላከያ እርምጃዎች

የጂኦግራፊያዊ ቋንቋን መልክ ለማስወገድ ቀላል ህጎችን መከተል ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ ፣ በትክክል ይበሉ - አመጋገቢው ስጋ ፣ አትክልት ፣ ፍራፍሬ እና ወተት ማካተት አለበት። በሁለተኛ ደረጃ, አልኮል እና ሲጋራዎችን መተው, እና በሶስተኛ ደረጃ, ቫይታሚኖችን ይውሰዱ. አራተኛ, ጥርስዎን መቦረሽዎን ያረጋግጡ, እና በአምስተኛ ደረጃ, በማንኛውም በሽታ ላይ በትንሹ ጥርጣሬ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ. ጤናን ወደነበረበት ለመመለስ ጊዜን, ገንዘብን እና, ከሁሉም በላይ, ነርቮችን ከማጥፋት ይልቅ ፓራኖይድ ተብሎ መታሰብ የተሻለ ነው. እና ግን - እና ይህ በዋነኝነት ለህፃናት ይሠራል - በእርግጠኝነት አፍዎን ከእፅዋት ዝግጅቶች ጋር ማጠብ አለብዎት። ይህ የአፍ መድረቅን ያስወግዳል እና ሊከሰቱ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል።

ትክክለኛ አመጋገብ
ትክክለኛ አመጋገብ

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ከላይ የተጠቀሱትን ቀላል ምክሮች መከተል የበርካታ በሽታዎችን ገጽታ ለማስወገድ ይረዳል። አንጸባራቂውን ጨምሮ. ጤናማ ይሁኑ!

የሚመከር: