የሰው ሳንባ ከትንባሆ ጭስ እስከ ተራ አቧራ ድረስ ብዙ ጥቃቅን ቅንጣቶች የሚያልፉበት የማጣሪያ አይነት ነው። የዚህን አስፈላጊ አካል በሽታዎች የመያዝ አደጋን ለመቀነስ የመከላከያ እርምጃዎችን በወቅቱ መውሰድ ተገቢ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሳንባዎችን ከአቧራ እና ከሌሎች ብከላዎች ለማጽዳት ሁሉንም መንገዶች እንገልፃለን እና ዶክተሮች ምን አይነት ምክር እንደሚሰጡ እንወቅ።
የሳንባ ተግባራት
እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ሳንባዎች በሰው አካል ውስጥ የሚጫወቱት ዋና ሚና መተንፈስ ነው የሚል አስተያየት ነበር። ይሁን እንጂ የሳይንስ ሊቃውንት የዚህ ጥንድ አካል ተግባራዊነት በጣም ሰፊ ነው የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል. በሰውነት ውስጥ ለጋዝ ልውውጥ ተጠያቂ ከመሆን በተጨማሪ ደምን እና አየርን ከተለያዩ ጎጂ እክሎች የሚያጸዳ ፣ ውሃን ጨምሮ በሁሉም የሜታቦሊዝም ዓይነቶች ውስጥ የሚሳተፉ እና የደም ስብጥርን በቀጥታ የሚነኩ ማጣሪያዎች ናቸው ።.
ነገር ግን ይህ አስፈላጊ አካል ማድረግ ያለበት ያ ብቻ አይደለም። ለሳንባዎች ምስጋና ይግባውና በተፅዕኖ ላይ በልብ ላይ የመጉዳት እድል ይቀንሳል. ብናወዳድርየሰው አካል ከመኪና ጋር, ከዚያም ሳንባዎች አስደንጋጭ አምጪ ናቸው. እንዲሁም ሙሉ በሙሉ የሚሰራ የተጣመረ አካል ከሌለ አንድ ሰው መናገር አይችልም ምክንያቱም ለአየር ፍሰት ተጠያቂው እሱ ነው, ያለዚህ ድምጽ ማሰማት አይቻልም.
ሳንባዎን ማጽዳት ለምን አስፈላጊ ነው
ሳንባዎችን ከአቧራ እና ከቆሻሻ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ከመወሰናችን በፊት እንዴት እንደተበከሉ እና ለአደጋ የተጋለጡ እነማን እንደሆኑ መረዳት ተገቢ ነው።
ይህ አካል የተበከለው በሚያጨሱ ሰዎች ብቻ እንዳይመስላችሁ። አዎን, ኒኮቲን ታር እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች የሳንባዎችን ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ነገር ግን የአካል ክፍሎችን ሊጎዱ የሚችሉት እነዚህ ብቻ አይደሉም. ከጠንካራ አጫሾች ጋር ብዙ ጊዜ ሙያቸው ከግንባታ ጋር የተያያዘ ሰዎች ከአቧራ በኋላ ሳንባን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ጥያቄ ይጠይቃሉ።
ከነሱ በተጨማሪ ማዕድን አውጪዎች፣ በኬሚካል ፋብሪካዎች ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች፣ እንዲሁም ተግባራቸው ከእንጨት፣ ከብረታ ብረት እና ከወረቀት ኢንዱስትሪዎች ጋር የተያያዙ አካላትም አደጋ ላይ ናቸው። ምንም እንኳን ፋብሪካዎቹ ሁሉንም የደህንነት መስፈርቶች ቢያሟሉ እና ሰራተኞቹ በመከላከያ ልብሶች እና ጭምብሎች ውስጥ ቢሰሩም ፣ አንዳንድ ጎጂ አቧራ እና ቆሻሻ አሁንም ወደ ሳንባ ውስጥ ገብተው እዚያ ይከማቻሉ።
በጊዜ ሂደት ይህ ከቀላል ዘዴዎች የበለጠ ውድ የሆነ አቀራረብ ወደሚፈልጉ በሽታዎች እና ውስብስቦች ሊመራ ይችላል ፣በዚህም የግንባታ አቧራዎችን ከሳንባዎ እንዴት ማፅዳት እንደሚችሉ መማር ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ። በዚህ አካል ውስጥ በተጠራቀመው አጭር ጊዜ።
መቼማጽዳት ያስፈልገዋል
አንድ ሰው ሳንባን ከአቧራ እንዴት ማፅዳት እንዳለበት ቢያስብ ይህ ማለት የጤንነት ሁኔታ በጣም ሩቅ ነው, እና ምቾት እና ምልክቶች ይረብሹት ይጀምራሉ. ይህን አሰራር መቼ ግምት ውስጥ ማስገባት እንዳለበት፡
- የአለርጂ ምላሾች ያለምንም ምክንያት ታይተዋል፤
- አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች በብዛት እየበዙ መጥተዋል፤
- ያለማቋረጥ የሚጨናነቅ አፍንጫ፤
- በጉሮሮ ውስጥ ምቾት ማጣት፤
- የሚቆይ ሳል በተለመዱ መድኃኒቶች ሊድን አይችልም።
እነዚህ ሁሉ ምልክቶች እንደሚያሳዩት ሳንባን ከአቧራ እና ከሌሎች ጎጂ ነገሮች እንዴት ማፅዳት እንዳለቦት በአስቸኳይ መጠየቅ እና ወዲያውኑ ሂደቶቹን ይጀምራል። የሁሉም ዘዴዎች ትልቅ ጥቅም ያለ ሀኪሞች እገዛ በቤት ውስጥ ሊከናወኑ መቻላቸው ነው።
Inhalations
ይህ ዘዴ ለምሳሌ በአፓርታማቸው ውስጥ ጥገና በሚያደርጉበት ጊዜ አቧራ ወደ ውስጥ ለሚተነፍሱ ሰዎች ምርጥ ነው። ሳንባን በመተንፈስ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል እና መድሃኒቶችን መግዛት አለብኝ? እንደ አንድ ደንብ, መድሃኒቶች አያስፈልጉም. የመድኃኒት ዕፅዋትና ተራ ማዕድን ውሃ ይታደጋሉ።
ኔቡላዘር ካለዎት ሊጠቀሙበት ይችላሉ፣ነገር ግን የተለመደው የኢናሜል መጥበሻ ጥሩ ይሰራል። ለሂደቶች ምን ዓይነት ዕፅዋት እና የእፅዋት ቁሳቁሶች መጠቀም ይቻላል፡
- ፕላን፤
- የጥድ እምቡጦች፤
- የባህር ዛፍ፤
- ሽማግሌውቤሪ፤
- ጁኒፐር፤
- chamomile;
- ሴዳር።
አንድ ንጥረ ነገር መውሰድ ይችላሉ፣ነገር ግን ድብልቅን መጠቀም የተሻለ ነው።በርካታ ተክሎች. የኮንፈር ዛፎች ጥሬ እቃዎች በተለይ ውጤታማ ናቸው በእሱ እርዳታ ከሳንባ ውስጥ አቧራ ማስወገድ ብቻ ሳይሆን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ.
ለአሰራር ሂደቱ 1 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ እቃ በማዘጋጀት ግማሽ ሊትር የፈላ ውሃን በላዩ ላይ አፍስሱ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ። ከዚያ በኋላ ሾርባውን ወደ መያዣ ውስጥ አፍስሱ ፣ በፎጣ ይሸፍኑ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች የሞቀ ትነት ይተንፍሱ። ከመተኛቱ በፊት እንደዚህ አይነት ሂደቶችን ማድረጉ የተሻለ ነው, ምክንያቱም ከነሱ በኋላ ማውራት እና ቢያንስ ለ 30-40 ደቂቃዎች ወደ ውጭ መውጣት አይመከርም.
የማዕድን ውሃ ወደ ኔቡላዘር ሊፈስ እና ወደ ውስጥ ሊተነፍስ ይችላል። ውጤቱን ለማሻሻል ዶክተሮች በአደገኛ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች በየቀኑ በማዕድን ውሃ እንዲቦረቦሩ ይመክራሉ።
ከቦሎቶቭ የመንጻት ዘዴ
ታዋቂው ሳይንቲስት ቦሎቶቭ ሳንባን ከድንጋይ ከሰል አቧራ በፍጥነት እና በብቃት እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ምክረ ሃሳቦችን ሰጥተዋል። ይህንን ለማድረግ ወደ የእንፋሎት ክፍል መሄድን ይመክራል, በአጠቃላይ በየሁለት ቀኑ የሚከናወኑ 6 ሂደቶች ያስፈልግዎታል. በመታጠቢያው ውስጥ እያለ ከየትኛውም የመድኃኒት ጥሬ ዕቃ ዳይፎረቲክ ሻይ እንዲጠቀሙ ይመክራል፡ ክራንቤሪ፣ ከረንት፣ ራትፕሬቤሪ፣ ሊንደን ወይም ኮልትስፉት። ሊሆን ይችላል።
ከእንፋሎት ክፍሉ በኋላ፣ ልዩ kvass መጠጣት ያስፈልግዎታል፣ ይህም እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል፡
- የዱቄት የሴአንዲን ቅጠሎች - 200 ግራም;
- whey - 3 ሊትር፤
- ስኳር - 2 የሾርባ ማንኪያ;
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ቀላቅሉባት፤
- በጥላ ቦታ 5 ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ።
ከእያንዳንዱ ጉዞ በኋላ ወደ ገላ መታጠቢያው ያስፈልግዎታልእንዲህ ዓይነቱን መጠጥ 130-140 ml ይጠጡ. ከጥቂት ቀናት በኋላ የመተንፈስ ቀላል እና የተሻለ ጤና ሊሰማዎት ይችላል።
በባቱሊን ዘዴ ይተንፍሱ
የጤና ስርዓቱ ፀሃፊ በፅሑፎቹ ላይ ልዩ የአተነፋፈስ ልምምድ በመጠቀም ከግንባታ አቧራ በኋላ ሳንባን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ምክሮችን ሰጥቷል።
ትምህርቱ የሚካሄደው በዚህ መንገድ ነው፡
- ወዲያው በማለዳ ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ አልጋው ላይ ተቀምጠው መላውን ሰውነት ሙሉ ለሙሉ ለማዝናናት ይሞክሩ።
- ጭንቅላቶን በትንሹ ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና በአፍንጫዎ ውስጥ አየር ይተንፍሱ። ወደ ሳንባዎች ውስጥ ዘልቆ የሚገባው እንዴት እንደሆነ ሊሰማዎት ይገባል. አፍ መከፈት የለበትም።
- በተቻለ መጠን በጥልቀት እና በተቻለ መጠን መተንፈስ ያስፈልግዎታል። የጎድን አጥንቶች ላይ ህመም ሊኖር ይችላል ነገርግን ይህ የተለመደ ነው።
- ከዛ በኋላ በተቻለ መጠን እስትንፋስዎን ይያዙ።
- ከዛ በኋላ አየሩን በትንሽ መጠን በአፍዎ ማስወጣት ያስፈልግዎታል።
- ሁሉንም እርምጃዎች 3 ጊዜ ይድገሙ።
ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሳንባዎች ለማስወገድ ይረዳል፣ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊደረግ ይችላል።
የቲቤት መነኩሴ አሰራር
በጣም የሚገርም ነገር ግን በምድራችን ላይ በሥነ-ምህዳር ፅዱ ቦታዎች የሚኖሩ ሰዎች ሳንባን ከአቧራ እንዴት ማፅዳት እንደሚችሉ ያውቃሉ። የቲቤት መነኮሳት የራሳቸውን ዘዴ ያቀርባሉ. ለዚህም aloeን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
ቢያንስ 5 አመት ከሆነው ተክል ውስጥ ጥቂት ቅጠሎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል በአጠቃላይ 300 ግራም ማግኘት አለብዎት. በፕላስቲክ ከረጢት ተጠቅልለው መቀመጥ አለባቸውለአንድ ሳምንት ማቀዝቀዣ. ከዚህ ጊዜ በኋላ የመድሐኒት ጥሬ እቃዎች መውጣት አለባቸው, በሚፈስ ውሃ ስር ታጥበው በማንኛውም ምቹ መንገድ ይጨመቃሉ. የተፈጠረውን ፈሳሽ ከካሆርስ ጋር በእኩል መጠን ይቀላቅሉ እና አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ማር ይጨምሩ። ለአንድ የሾርባ ማንኪያ በቀን እስከ 5 ጊዜ ያህል እንዲህ ዓይነቱን የማጽዳት ድብልቅ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ከመብላትህ 1 ሰዓት በፊት ይህን አድርግ።
መጠጦችን ማጽዳት
የተፈጥሮ ጭማቂዎች እና የእፅዋት ሻይ ሳንባዎን ከአቧራ ለማጽዳት ይረዳሉ። እንዴት እነሱን ማዘጋጀት እና መውሰድ? በባህላዊ ሐኪሞች የሚመከሩ በርካታ ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ፡
- የሊንደን አበባ እና የሊኮርስ ሥር። የእያንዳንዱን ንጥረ ነገር እኩል መጠን ወስደህ ቅልቅል. የተፈጠረውን ድብልቅ 1 የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ። 15 ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና መጠጣት ይችላሉ (ቅድመ-ጭንቀት). ጣዕሙን ለማሻሻል ማር ወይም ስኳር ማከል ይችላሉ።
- ባለሶስት ቀለም ቫዮሌት እና ኦሮጋኖ። በእኩል መጠን ከተክሎች ጋር ይደባለቁ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ይለያሉ. ጥሬ ዕቃዎችን በሚፈላ ውሃ (500 ሚሊ ሊትር) ያፈሱ. ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል በተዘጋ ክዳን ስር አጥብቀው ይጠይቁ. እፎይታ እስኪሰማ ድረስ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠቀሙ. በተጨማሪም, ይህ መጠጥ ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ይህንን ለማድረግ በየሁለት ቀኑ ለአንድ ወር ይጠጣሉ ከዚያም ለአንድ ወር እረፍት ይውሰዱ እና እንደገና መጠቀም ይጀምራሉ።
- የጁስ ሕክምና። በ beets, ካሮት እና ጥቁር ራዲሽ እርዳታ የ pulmonary systemን በፍጥነት ማጽዳት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ የእያንዳንዱን አትክልት አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ በእኩል መጠን ይቀላቀሉ. ለ10 ቀናት ግማሽ ብርጭቆ በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ።
የአጃ ህክምና
በእንጨት ሥራ ፋብሪካዎች እና የቤት ዕቃዎች ፋብሪካዎች ውስጥ ያሉ ብዙ ሠራተኞች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰባቸው መሄድ ሲጀምሩ እና ለዓመታት በምርት ውስጥ የተከማቸ የእንጨት አቧራ እንዴት ሳንባን ማጽዳት እንደሚችሉ ያስባሉ። በወተት እና በአጃ ላይ የተመሰረተ ቀላል የምግብ አሰራር ለመታደግ ይመጣል።
የፈውስ መጠጥ እንዴት እንደሚሰራ፡
- ግማሽ ሊትር የቤት ውስጥ ወተት እና አንድ ብርጭቆ ኦትሜል ያዘጋጁ (በዚህ ጉዳይ ላይ ቅንጣቢ አይሰራም)።
- ወተቱን ቀቅለው አጃውን አፍስሱ።
- ድብልቅው በግማሽ እስኪቀንስ ድረስ ያብስሉት።
- ከዛ በኋላ የተገኘውን መድሃኒት በወንፊት በማሸት ትንሽ ወደሚሞቅ ሁኔታ ያቀዘቅዙ።
- እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት (ለግማሽ ሰዓት) መጠጣት አለቦት።
እንዲህ ዓይነት ጥቅም ላይ ከዋሉ ከጥቂት ቀናት በኋላ ሳል እየጠነከረ እና አክታ በከፍተኛ ሁኔታ መነሳት ከጀመረ አትፍሩ። መጀመሪያ ላይ, ግራጫ, እና ከዚያም ጥቁር ማለት ይቻላል ሊሆን ይችላል. ይህ የተለመደ የማጽዳት ሂደት ነው, ስለዚህ ሁሉም ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከሳንባዎች ይወገዳሉ. አክታ እስኪጠፋ ድረስ እንዲህ አይነት መጠጥ መጠጣት አለቦት።
ሐኪሞች የሚመክሩት
ዶክተሮች ሳንባን ከአቧራ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ላይ ጥቂት ቀላል ምክሮችን ይሰጣሉ። በመጀመሪያ ደረጃ ብዙ ፈሳሽ እንዲጠጡ ይመክራሉ. እነዚህ የተፈጥሮ ጭማቂዎች፣ አረንጓዴ ሻይ፣ የማዕድን ውሃ ወይም የፈላ ወተት መጠጦች ሊሆኑ ይችላሉ።
እንዲሁም ለእረፍት ወደ ባህር ዳርቻ ለመሄድ በየጊዜው ይመክራሉ። የፈውስ የባህር አየር ብሮንቶፕፐልሞናሪ ስርዓትን ከአቧራ ብቻ ሳይሆን ከአቧራ ለማጽዳት ይረዳልመርዞች።
በተጨማሪም፣ ቅዳሜና እሁድ ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አለቦት። ከተጨናነቁ አውራ ጎዳናዎች እና የኢንዱስትሪ ኢንተርፕራይዞች ርቀው ወደ ጥድ ጫካ ወይም ፓርኮች ውስጥ በእግር መሄድ ይመከራል።
