VSD ቀውሶች ከአካላዊ እና ከስነ-ልቦና-ስሜታዊ ምልክቶች ጋር ተዳምረው በቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ውስጥ በማንኛውም ሰው ላይ ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህ ጥቃቶች በህይወት ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ, ወይም በየጊዜው ሊደጋገሙ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ በሽተኛው በቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ በችግር ኮርስ ይያዛል።
እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር ወዲያውኑ በቂ ህክምና መጀመር ነው። የቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ቀውስ ብዙውን ጊዜ ከተባባሰ የሽብር ጥቃት ጋር አብሮ ይመጣል. ይህ የበሽታው አይነት በጣም ከባድ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ሲሆን በሳይኮ-ስሜታዊ፣ ማህበራዊ እና አካላዊ ዘርፎች ላይ ብዙ ደስ የማይል መዘዞችን ያስከትላል።
ቪኤስዲ ምንድን ነው
Vegetovascular dystonia (VVD) በራስ ገዝ የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የፓቶሎጂ ሂደቶች የሚከሰቱበት ሁኔታ ነው። ኤኤንኤስ የደም ቧንቧ ስርዓትን አሠራር ይቆጣጠራል. እሱ ወደ ርህራሄ እና ፓራሳይምፓቲቲክ የተከፋፈለ ነው ፣ ድርጊቶቹ ተቃራኒ ናቸው። ለምሳሌ, ፓራሲምፓቲቲክ ፍጥነት ይቀንሳልየልብ ምቶች, እና አዛኝ ስርዓት, በተቃራኒው, ያፋጥኗቸዋል.
እንዲህ ያሉ የፓቶሎጂ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ፓሮክሲስማል ይታያሉ። የልብ ምቶች፣ ላብ መጨመር፣ ራስ ምታት፣ የልብ አካባቢ መወጠር፣ መቅላት ወይም የፊት መገለጥ እና ራስን መሳት የተለመዱ ምልክቶች ናቸው።
የቬጀቶቫስኩላር ዲስኦርደር መታወክ መታየት ለጠቅላላው ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት ተገቢ ያልሆነ ሥራን ያመጣል፣ እና ይህ ደግሞ በኤኤንኤስ አካባቢዎች መካከል አለመመጣጠን ያስከትላል። በውጤቱም, ሁሉም የውስጥ አካላት እና የሰውነት ስርዓቶች መሰቃየት ይጀምራሉ. ይህ ክስተት በጣም የተለመደ ነው. Vegetovascular dystonia ከ 40% በላይ ከሚሆኑት የአዋቂዎች የዓለም ህዝብ ውስጥ ይገኛል. እንደዚህ አይነት ጥሰቶች የሰዎችን የህይወት ጥራት በእጅጉ ይጎዳሉ።
የሚጥል ምደባ
የVVD ጥቃት ምልክቶች በየጊዜው በቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ የተያዙ ሰዎችን ሁሉ ያሳድዳሉ። እንደባሉ ምልክቶች ይታወቃሉ።
- የተለያዩ የትርጉም ህመሞች መታየት፤
- የውስጣዊ ብልቶች መቋረጥ ስሜት፤
- የሰውነት ሙቀት መጨመር ወይም መቀነስ ወዘተ
እንዲህ ያሉ ጥቃቶች መታየት የሚከሰተው ራስን በራስ የሚመራ የነርቭ ሥርዓትን አዛኝ ወይም ፓራሳይምፓቲቲክ ክፍሎችን በመጣስ ነው። ጥሰቱ በተፈፀመበት ክፍል ላይ በመመስረት፣ ዘመናዊ መድሀኒት የሚለየው፡
- ቪኤስዲ ከሲምፓቶአድሬናል ቀውሶች ጋር - በ dysregulation ወይም በአዛኙ ከፓራሲምፓቲቲክ ብልጫ የተነሳ ይከሰታል።
- VSD ከ vagoinular ቀውሶች ጋር - በመጣስ ሂደት ውስጥ ይከሰታልየፓራሲምፓቲቲክ ዲፓርትመንት እንቅስቃሴዎች።
- VSD ከተደባለቀ አይነት ቀውሶች ጋር፣በዚህ ጊዜ ለሁለቱም አዛኝ-አድሬናል እና ቫጎንሱላር ቀውሶች ባህሪያዊ ክሊኒካዊ ምስል ይነሳል።
የIRR ቀውስ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል
የእያንዳንዱ ታካሚ የቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ክሊኒካዊ መገለጫዎች ድግግሞሽ እና ባህሪ በተለያየ መንገድ የሚሄዱ ሲሆን የበሽታው ውስብስብነት ግን በእነዚህ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው። ስለዚህ ዶክተሮች ይለያሉ፡
- መለስተኛ ጥቃቶች፤
- መካከለኛ መናድ፤
- ከባድ።
ቀላል የበሽታው ጥቃቶች ከ15 ደቂቃ በላይ አይቆዩም እና በትንሽ ክሊኒካዊ ምልክቶች ይታጀባሉ። በዚህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ አንድ የአካል ክፍል ይሳተፋል. ከቀውስ በኋላ አስቴኒያ የለም፣ ማለትም፣ ከጥቃት በኋላ አንድ ሰው በፍጥነት ወደ መደበኛ ህይወት ይመለሳል።
የመካከለኛው ቪኤስዲ ጥቃት ምልክቶች ከአንድ ሰአት ባነሰ ጊዜ ይቆያሉ፣ነገር ግን ከቀውስ በኋላ ያለውን አስቴኒያ እስከ አንድ ቀን ተኩል ድረስ በመጠበቅ ከብዙ አመላካቾች ጋር አብረው ይመጣሉ።
ከባድ ጥቃቶች ከአንድ ሰአት በላይ የሚቆዩ ሲሆን ከቲቲክስ፣መደንገጥ ወይም ሌላ ሃይፐርኪኔሲስ ጋር በማጣመር በህያው ክሊኒካዊ ምስል ይታጀባሉ። ከቀውስ በኋላ አስቴኒያ ለብዙ ቀናት ይቆያል።
ለምን መናድ ይከሰታል
Vegetovascular dystonia በችግር ጊዜ ኮርስ ብዙውን ጊዜ ከመለስተኛ ወይም ከማሳየቱ ይወጣል። የእፅዋት መዛባት እራሱ ከሚከተሉት ሁኔታዎች ዳራ አንጻር ሊፈጠር ይችላል፡
- CNS የፓቶሎጂ፣የመውለድ ጉዳት እና መንቀጥቀጥ፤
- ጥሰቶች በ ውስጥየ endocrine ሥርዓት ሥራ;
- የሰውነት የሆርሞን ዳራ ተፈጥሯዊ ለውጥ (ለምሳሌ የእርግዝና መጀመር፣ ማረጥ ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች ጉርምስና);
- የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን፣ ከተዛማች ፎሲ፣ እጢዎች፣ osteochondrosis ዳራ ጋር ተያይዘዋል።
የመጀመሪያው የቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ጥቃት የሚከሰተው እነዚህ ምክንያቶች ሲኖሩ ብቻ አይደለም። እዚህ የተወሰነ ግፊት ያስፈልጋል። ውጥረት፣ ስነልቦና-ስሜታዊ ወይም አካላዊ ውጥረት፣ አንዳንድ በሽታዎች፣መድሀኒቶች፣ቀዶ ጥገና፣ ሰመመን እና ሌሎችም የበሽታውን ጅምር ሊቀሰቅሱ ይችላሉ።
ስለሆነም በIRR ቀውስ ውስጥ እንዴት መሆን እንዳለቦት እና ሲከሰት ምን ማድረግ እንዳለቦት አለማሰቡ ምን ሊሆን እንደሚችል ለማወቅ እና የመከሰቱ መንስኤዎችን ለማስወገድ ሳይሆን የበለጠ ጠቃሚ ነው።
በተለምዶ በሽታው በአንድ ጥቃት ብቻ የተገደበ አይደለም። ብዙውን ጊዜ, ቀውስ እንደገና ሊከሰት እንደሚችል መገንዘቡ ወደ ፍርሀት እና የመጠባበቅ ስሜት ይመራል. እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት እና ምን መደረግ እንዳለበት ስለማያውቅ ታካሚው መጨነቅ ይጀምራል. የቀውሱን መከሰት መከላከል እንደማይችል ይጨነቃል።
ውጤቱ አስከፊ ክበብ ነው፡- ጭንቀት፣ የበሽታው መባባስ፣ የቪኤስዲ ቀውስ ክሊኒካዊ መገለጫ (ሲምፓቶ-አድሬናል ወይም ሌላ ዓይነት)፣ የጥቃቱን ድግግሞሽ መፍራት፣ ሌላ ጭንቀት እና አዲስ ቀውስ. በተጨማሪም፣ እያንዳንዱ ተደጋጋሚ ጥቃት ከቀዳሚው የበለጠ ከባድ በሆነ ሁኔታ ይወገዳል።
በአለምአቀፍ ደረጃ (ICD-10) መሰረት፣ VVD ትክክለኛ የስነ-አእምሮ ህክምና የሚያስፈልገው በሽታ ተብሎ ተመድቧል።ሕክምና. ሕክምናው ውጥረት የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን እና የአኗኗር ለውጦችን ማስወገድ ይጠይቃል. አለበለዚያ የበሽታው ጥቃቶች ይደጋገማሉ።
ቪኤስዲ እንዴት እንደሚታወቅ
ይህ የፓቶሎጂ በሽታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከ20 እስከ 40 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው። የ VVD የደም ቧንቧ ጥቃት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከተለያዩ በሽታዎች ክሊኒካዊ መግለጫዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን በየወቅቱ የሚደረጉ ድግግሞሾች የበሽታውን ሁኔታ ዓይነተኛ ምስል ይጨምራሉ።
የVVD ጥቃት ዳግም እንዳያገረሽ መፍራት በግላጭ መወሰድ የሌለበት ከባድ ነገር ነው። ስለዚህ, በማንኛውም አይነት IRR ቀውስ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት ግልጽ የሆነ እቅድ ማውጣት አስፈላጊ ነው. የማይፈለጉ ውጤቶችን ለማስወገድ እዚህ በቂ እና በተቻለ መጠን በተረጋጋ ሁኔታ እርምጃ መውሰድ ያስፈልጋል።
Vegetovascular dystonia hypertensive type (የVVD የደም ግፊት ቀውስ) በጥቃቱ ወቅት እራሱን እንደሚከተለው ያሳያል፡
- የላይኛው የደም ግፊት ገደብ በፍጥነት ወደ 140-180 ከፍ ይላል፣ እና በችግሩ መጨረሻ ላይ በራሱ መደበኛ ይሆናል፤
- ከባድ፣ የሚያሰቃይ ራስ ምታት ይታያል፤
- የልብ ምቶች ይከሰታሉ፤
- የልብ ምት በደቂቃ ወደ 110-140 ምቶች ይጨምራል።
አንዳንድ ሕመምተኞች ትኩሳት እስከ 39˚C፣የደረት ሕመም፣የመረበሽ ስሜት ይናገራሉ።
የ vegetovascular dystonia ጥቃት ሃይፖቴንሲቭ አይነት አብሮ ይመጣል፡
- የደም ግፊትን ወደ 80-(90…50) ዝቅ ማድረግ እና የልብ ምት ፍጥነት መቀነስ፤
- በጭንቅላቱ እና ፊት ላይ ትኩስ ስሜት ፤
- ይስማማል።መታፈን እና የአየር እጥረት፤
- የደካማነት ስሜት፤
- በደረት ላይ የሚጫን ህመም መታየት፤
- የሆድ ህመም፤
- አዞ፣
- ማቅለሽለሽ፤
- ትውከት።
የልብ ቪኤስዲ ምልክቶች፡ ናቸው።
- የረዘመ ህመም በልብ ውስጥ (አሰልቺ ወይም ሹል)፤
- tachycardia፤
- ጭንቀት፤
- በልብ ምት ላይ ለውጦች፤
- ልብህ ሊፈነዳ ወይም ሊቆም እንደሆነ እየተሰማህ፤
- መታፈን።
የእነዚህ ምልክቶች መታየት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መኖር ላይ የተመካ አይደለም። እንዲሁም ለአንጎን መድኃኒት ከወሰዱ በኋላ አይጠፉም።
የቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ የቫይሴራል አይነት ጥቃት አብሮ ይመጣል፡
- ከባድ እና ተደጋጋሚ የሆድ ህመም፤
- እብጠት፤
- የአንጀት ተግባር መዛባት (ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት)።
የVSD የአተነፋፈስ አይነት ጥቃት ምልክቶች፡
- የሚገፋ የደረት ህመም፤
- የመተንፈስ ችግር፤
- በጉሮሮ ውስጥ እንዳለ እብጠት መሰማት፤
- በጥልቀት መተንፈስ አለመቻል እና ማዛጋት፤
- ደረቅ ሳል።
በአስቴኒክ የVVD ቀውሶች፣ እንደያሉ ምልክቶች አሉ።
- በጣም ደክሞኛል፤
- ትንሽ በእጅ መንቀጥቀጥ፤
- የብርታት ማጣት ለረጅም ጊዜ።
በዚህ ሁኔታ ብዙ ሕመምተኞች የሙቀት መጠኑ እስከ 37.5 °C ሊጨምር ይችላል።
ብዙውን ጊዜ የVVD ጥቃቶች የሚቀጥሉት በድብልቅ አይነት መርህ መሰረት ነው። በዚህ ሁኔታ, የእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ክሊኒካዊ ምስል የበርካታ የበሽታ ዓይነቶች ምልክቶችን ያጣምራል. እንደዚህጥቃቶች በጣም ከባድ ናቸው።
እያንዳንዱ የቪኤስዲ ቀውሶች በፍርሃት እና በፍርሃት ይታጀባሉ። በከባድ ሁኔታዎች, ጥቃት ብዙውን ጊዜ ሞትን መፍራት ወይም እብድ የመሆን እድልን ይጨምራል. ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉት ግዛቶች ከቀውሱ መጨረሻ ጋር ይጠፋሉ. እንደዚህ ባሉ ምልክቶች መጨረሻ ላይ በሽተኛው ለተወሰነ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት, ጭንቀት እና ደካማነት ሊሰማው ይችላል. ወደ መደበኛ ህይወቱ ለመመለስ የተወሰነ ጊዜ ይፈልጋል።
ቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ የሚያሰጋው ምንድን ነው
አስጊው ኮርስ ቢሆንም ቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ አብዛኛውን ጊዜ ከባድ ችግሮችን አያመጣም እና በሰው ጤና ላይ ብዙም ጉዳት አያስከትልም። ነገር ግን ይህ በሽታ በቲሹዎች ውስጥ የኦክስጂን እጥረት እንዲኖር ያደርጋል እና ሥር በሰደደ እና በከባድ ቅርጾች የልብ ህመምን ያስከትላል።
በሽተኛው አዘውትሮ የልብ ምት እና የደም ግፊት ፣የደረት እና የሆድ ህመም የሚያሳስበው ከሆነ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አስፈላጊ ነው። የታካሚው ምርመራ ሌሎች የማይፈለጉ የፓቶሎጂ ሁኔታዎች እድገትን ለማስቀረት ያስችላል።
መመርመሪያ
በሽተኛውን ከመመርመር እና በ VVD ምርመራ ላይ አናማኔሲስን ከመውሰድ በተጨማሪ ዶክተሩ አስገዳጅ የላብራቶሪ እና የመሳሪያ ምርመራዎችን ያቀርባል. በመጀመሪያ፡
- ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ECG)፤
- ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል (ኤምአርአይ)፤
- ላብራቶሪ፤
- የአልትራሳውንድ ምርመራዎች (አልትራሳውንድ)።
የመጀመሪያው ጥቃት ሁሌም አስደንጋጭ ነው፡ ለታካሚውም ሆነ ለዘመዶቹ። ወደ ሌላ ቀውስበአእምሯዊም ሆነ በአካል መዘጋጀት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በሚቀጥለው ጥቃት ጊዜ, በራስ መተማመን እና በተረጋጋ ሁኔታ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል.
ዋና ምልክቶችን እንዴት ማስታገስ ይቻላል
VSD ለተለያዩ ምክንያቶች ቀውስ ሊፈጥር ይችላል። ለአንዳንዶች ዋናው ምክንያት ለቆሸሸ አለመቻቻል ነው ፣ ለአንድ ሰው - የአየር ሁኔታ ለውጥ ወይም በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ የሚደረግ ጉዞ።
አነቃቂ ሁኔታዎችን አለማካተት፣የሁኔታው ትክክለኛ ግምገማ፣የድርጊት ማቀድ ሊደርሱ የሚችሉ ጥቃቶችን ቁጥር ይቀንሳል። እዚህ ያለው ዋናው ነገር ምክንያቱን በግልፅ መረዳት ነው።
እነዚህ ሁኔታዎች ምንም ያህል ደጋግመው ቢከሰቱ በሽተኛው ሁልጊዜ ከእሱ ጋር መለስተኛ ማስታገሻዎች ሊኖሩት ይገባል። በማንኛውም አስጨናቂ ሁኔታ እና የችግር መጀመሪያ ላይ, ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጫወት የተሻለ ነው. እንደነዚህ ያሉ ገንዘቦችን መጠቀም አስደንጋጭ ጥቃቶችን ለማስወገድ, የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ እና በከባድ ሁኔታ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ ሁኔታ ለማስታገስ ይረዳል.
ቀውሱ ከጀመረ ምን ማድረግ እንዳለበት
የቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ጥቃት ሲጀምር በብርሃን ማስታገሻዎች የሚደረግ ሕክምና ከእንግዲህ አይረዳም። የት እና መቼ እንደተከሰተ ችግር የለውም። መተኛት ወይም መቀመጥ እና ብቅ ያሉ ስሜቶችን ለመቋቋም መሞከር ያስፈልጋል. ዘና ማለት ያስፈልጋል። በአፍንጫው ውስጥ በጥልቀት መተንፈስዎን ያረጋግጡ ፣ የትንፋሽ ወይም የትንፋሽ ብዛት መቁጠር ይችላሉ ፣ በትንሽ ሳፕስ ውሃ ይጠጡ ። ዋናው ነገር ይህ በቅርቡ የሚያበቃ የሽብር ጥቃት መሆኑን ማስታወስ ነው።
የተዘጉ አይኖችን ማሸት የጠንካራ የልብ ምትን ለመቋቋም ይረዳል፣ እናየተዘለለውን ግፊት መደበኛ ያድርጉት - የእጆችን ፣ የቤተመቅደሶችን እና የጭንቅላቱን ጀርባ ትንሽ ጣቶች ማሸት። ግፊቱን መቀነስ ተገቢ መድሃኒቶችን መውሰድ ያስችላል።
የአየር እጦት ስሜት ካለ መስኮቱን ከፍተው የአንገት አካባቢን ከጠባብ ልብስ ነጻ ማድረግ አለቦት።
ራስ ምታት ሲከሰት ከደማቅ ብርሃን እና ጫጫታ ምንጮች መራቅ ያስፈልጋል። በከባድ የጥቃት ሂደት ውስጥ የPhenazepam ጡባዊ ይረዳል። ጣፋጭ ነገር ከበላህ ድንገተኛ ድክመት ይጠፋል።
ህክምና
የVVD ቀውሶች ሕክምና አነቃቂ እና የሚያረጋጋ መድሃኒት መውሰድ ነው። ለተለያዩ የእፅዋት ዲስቲስታኒያ ዓይነቶች በሕክምና መርሃግብሮች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ማናቸውም መድኃኒቶች በዶክተር ብቻ መታዘዝ አለባቸው ። በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም አይነት የራስ ህክምና ሊኖር አይገባም።
ምን ዓይነት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ
በአለም አቀፍ የ ICD-10 ምደባ መሰረት፣ VVD እንደ የተለየ በሽታ አልተሰየመም። Vegetovascular dystonia በ G90 - G99 ክልል ውስጥ እንደ ውስብስብ ችግሮች ይቆጠራል. እነዚህ መግለጫዎች በዋናነት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች (tinctures of valerian, ginseng, motherwort ወይም lemongrass) ይታከማሉ. የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር መለስተኛ ማስታገሻዎችም ሊሰጡ ይችላሉ።
የሴሬብራል ዝውውር መዛባቶችን ለማከም የደም ዝውውር እና የደም ዝውውር ሥርዓትን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህ እንደ፡ ያሉ መድኃኒቶች ናቸው።
- "ጊንኮ ቢሎባ"፤
- "ፓንቶጋም"፤
- "ግሊሲን"፤
- "Vinpocetine"፤
- "Actovegin"፤
- "Piracetam" እና ሌሎች
መድሃኒቶች ለረጅም ጊዜ መወሰድ አለባቸው፣አብዛኞቹ መድሃኒቶች ቢያንስ ለ3 ወራት መወሰድ አለባቸው። እነዚህ የመጠን ቅጾች እንደ ማዞር, እንቅልፍ ማጣት, ደካማ የማስታወስ ችሎታ, አለመኖር እና የመርሳት ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ. በተጨማሪም, ከራስ ምታት እና ማይግሬን ጥቃቶች እፎይታ ይሰጣሉ. የሕክምና ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ ውስብስብ መድሃኒቶችን ያቀፈ ነው, ይህም የሚጠበቀው የሕክምና ውጤት ያስገኛል.
በሽታ መከላከል
ነገር ግን እንደዚህ አይነት በሽታ አምጪ በሽታዎችን ለማከም መድሃኒቶች ብቻ አይደሉም ጥቅም ላይ የሚውሉት። በተለያዩ የVVD ቀውሶች የሚሰቃዩ ሰዎች በተናጥል ቀናቸውን ማስተካከል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መደበኛ ማድረግ እና ከሳይኮ-ስሜታዊ ድንጋጤ እራሳቸውን መገደብ አለባቸው። አንድ ሰው የሚከተሉትን ማቅረብ ይኖርበታል፡
- ትክክለኛ የስራ ሁነታ እና እረፍት፤
- የተመጣጠነ አመጋገብ፤
- መጥፎ ልማዶችን መተው፤
- ልዩ ቴራፒዩቲካል ልምምዶችን ማድረግ፤
- የአስጨናቂ ሁኔታዎችን ቁጥር መቀነስ፤
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቀንሱ።
በተጨማሪም ቴራፒዩቲካል ፊዚዮቴራፒ፣ማሳጅ፣የአተነፋፈስ ልምምዶች እና የስፓ ህክምና ጥሩ ውጤት አላቸው። የቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ እድገትን የመቀነስ እድልን ለመቀነስ, እንዲሁም የዚህ በሽታ መገለጥ ድግግሞሽን ለመቀነስ, ሁሉንም የዶክተሮች ማዘዣዎች ማክበር አስፈላጊ ነው. ሁሉም መድሃኒቶች በመደበኛነት መወሰድ አለባቸውወቅታዊ።
