ብዙ ሰዎች የራስ ቆዳ ማሳከክ ችግር ይገጥማቸዋል። በማበጠር ጊዜ ሁኔታው እየባሰ ይሄዳል, ይህም ማይክሮክራክሶች, ቁስሎች, ቁስሎች ያስከትላል. የጭንቅላቱ እከክ መታየት እና ህክምና ምክንያቶች በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል. ስለዚህ እንጀምር።
ምክንያቶች
የራስ ቆዳ ማሳከክ ችላ ሊባል አይችልም። ከሁሉም በላይ, ከእሱ ጋር ብዙ ችግሮች አሉ. አንዳንድ ጊዜ ማሳከክ በሰውነት ውስጥ ያሉ ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል እና እራሱን በጠፍጣፋ ንጣፎች ወይም የትኩረት የፀጉር መርገፍ ውስጥ ይታያል. የጭንቅላቱ ማሳከክ መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው, እና በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ ልዩውን መወሰን አስፈላጊ ነው. አለበለዚያ ህክምናው የትም ላይደርስ ይችላል።
የራስ ቆዳ ማሳከክ መንስኤዎች፡ ናቸው።
- ጭንቀት። በተደጋጋሚ አለመረጋጋት እና በስነ-ልቦና-ስሜታዊ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ምክንያት, በደም ውስጥ ከፍተኛ የሆነ አድሬናሊን ይለቃል. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ይህ ሆርሞን ይበላል ፣ ግን እንቅስቃሴዎች በቂ ካልሆኑ በደም ውስጥ ያለው ክምችት የጡንቻ ውጥረት ያስከትላል ።አካል እና የሚያሳክክ ቆዳ።
- ጠንካራ የጡንቻ ውጥረት። በ occipital እና ትከሻ ጡንቻዎች ላይ የሚቆይ የረዥም ጊዜ ውጥረት በጭንቅላቱ አካባቢ የደም ዝውውር መዛባት ያስከትላል ይህም ከሌሎች ምልክቶች ጋር በማሳከክ እራሱን ያሳያል።
- የደረቅ የራስ ቆዳ። ይህ ብዙውን ጊዜ በሙቀት መጋለጥ የሚመጣ ነው - በፀጉር ማድረቂያ ብዙ ጊዜ መድረቅ ፣ ብረትን ፣ ከርሊንግ ብረትን መጠቀም። ሌሎች መንስኤዎች ከባድ የሰውነት መሟጠጥ፣ ፀጉርን አዘውትሮ መታጠብ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች እና እርጅና ናቸው። በዚህ ምክንያት ከቆዳ በታች ያለው የስብ ሽፋን እየሳሳ ፀጉሩ እየሳለ ይሰበራል።
- የቆዳ መቆጣት እና አለርጂ። ይህ ለመዋቢያዎች በመጋለጥ ሊገለጽ ይችላል, ለምሳሌ, ቫርኒሽ, ሻምፑ, አረፋዎች, ባባዎች, ቀለሞች. በተደጋጋሚ ማቅለሚያ ምክንያት, የቆዳው ከመጠን በላይ መድረቅ እና የሱፍ መልክም ይከሰታል, እና ብዙ ጊዜ አለርጂዎች ይታያሉ. ይህ በአሞኒያ እና ሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ ምርቶች ላይ የበለጠ ይሠራል።
- የቤት ኬሚካሎች አለርጂ። ለእቃ ማጠቢያ ዱቄቶች፣ ሽቶ ለተቀባ ሳሙናዎች፣ የእቃ ማጠቢያ ሳሙናዎች የመጋለጥ ውጤት ነው።
- ሃይፖቪታሚኖሲስ። በቂ ያልሆነ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች ወደ ሰውነት ውስጥ ከገቡ, ጉድለታቸው ይከሰታል, ይህም በቆዳው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.
የፀጉር መነቃቀል መንስኤዎች እና የጭንቅላት ህክምና እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው። ለዚህ ምክንያት የሆነውን ምክንያት ለመወሰን እዚህ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ይህን ደስ የማይል ክስተት ማስወገድ ቀላል ይሆናል።
ማሳከክ የሚያስከትሉ በሽታዎች
የራስ ቆዳ ማሳከክ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ፡
- Seborrheic dermatitis። ይህ እብጠት አይነት የቆዳ በሽታ እና ሥር የሰደደ ኮርስ ነው።እንደ እርሾ ከሚመስለው የሊፕፊል ፈንገስ Pityrosporum ovale. Seborrhea የ seborrheic dermatitis መገለጫ ተደርጎ ይወሰዳል። በበሽታው መጀመሪያ ላይ ማሳከክ ያለበት ፎረፎር ይፈጠራል ከዚያም ሴቦርሪይክ ፕላስተሮች ወደ ጭንቅላት ውስጥ ከሞላ ጎደል ይሰራጫሉ።
- Seborrhea። በዚህ በሽታ, የቆዳው የንብርብሮች ብግነት ይከሰታል, የሴባይት ዕጢዎች ፈሳሽ መጨመር, የሴብሊክ ስብጥር ይለወጣል. የበሽታው ምልክት በ epidermis መካከል stratum ኮርኒየም ውስጥ ብግነት thickening, whitish ቅርፊት መልክ - dandruff ነው. በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ, በቆርቆሮዎች የተሸፈኑ ቀይ ፕላስተሮች ይታያሉ. በደረቅ አይነት ሴቦርሬያ፣የሳሳ እና የሚሰባበር ፀጉር ማሳከክ ይከሰታል፣ከስብ ከሆነ ደግሞ ኩርባዎቹ ያብረቀርቃሉ፣ቅባት ይሆናሉ።
- ፔዲኩሎሲስ። ይህ በተለያዩ የቅማል ዓይነቶች ምክንያት የሚከሰት ጥገኛ የቆዳ በሽታ ነው። ፔዲኩሎሲስ የሚታየው የግል ንፅህና ደንቦችን ችላ በማለት ነው፡ የሌላ ሰው ማበጠሪያ መጠቀም፣ የሌላ ሰው ኮፍያ ማድረግ፣ ወዘተ
- Psoriasis። ከቆዳው ሊከን ቡድን ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታ. ብዙ የበሽታ ዓይነቶች አሉ, ዋናዎቹ ብልግና, እብጠት, እንባ ናቸው. በሽታው እራሱን በፕሶሪያቲክ ፕላስተሮች መልክ ይገለጻል, መጠናቸው እየጨመረ በመምጣቱ ትላልቅ ቅርፊቶች ይታያሉ.
- Folliculitis። የኢንፌክሽን ዓይነት የፀጉር ሥር እብጠት. ማፍረጥ ያለበት ፑስቱሎች ይታያሉ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ ትናንሽ ቁስሎች እንዲታዩ ያደርጋል።
- ዴሞደኮዛ። ይህ ከጉድጓሜው የጄድስ ዲግሪክስ ማይክሮስኮፒክ ማይክሮስኮክ የሚመስሉ የቆዳ በሽታ ነው. የራስ ቆዳን ጨምሮ የተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ቁስሎች አሉ. ከፍተኛ ማሳከክ እና የፀጉር መርገፍ አለ።
- Dermatophytosis- የፈንገስ በሽታዎች. ፋቪስ, ትሪኮፊቶሲስ, ማይክሮስፖሪያ ሊሆን ይችላል. በሽታው ማሳከክ፣ መሰባበር እና የፀጉር መርገፍ በሚታይበት ጊዜ።
የራስ ቆዳ ማሳከክ በስኳር በሽታ፣እንዲሁም በርካታ ስክለሮሲስ ይከሰታል። አንዳንድ ጊዜ ከአንዳንድ የጉበት እና የጨጓራ እጢ በሽታዎች ጋር አብሮ ይመጣል. የጭንቅላት ማሳከክ እና የፀጉር መርገፍ ዋና መንስኤዎች እነዚህ ናቸው።
ህክምናው መጀመር ያለበት አነቃቂውን ነገር ከወሰነ በኋላ ነው።
በህፃናት
ፔዲኩሎዝስ አብዛኛውን ጊዜ በልጆች ላይ የራስ ቆዳ ማሳከክ ያስከትላል። ጥገኛ ተውሳኮች በልጆች ቆዳ ላይ መኖር ይወዳሉ። ጥገኛ ተውሳኮች ቆዳን በመንከስ ደም ይመገባሉ. በዚህ ሁኔታ በነርቭ መጨረሻዎች ላይ በሜካኒካዊ ተጽእኖ ምክንያት ምቾት ማጣት ይታያል.
በጣም አልፎ አልፎ በልጆች ላይ የሚያሳክክ የራስ ቆዳ በነርቭ በሽታ ምክንያት እንዲሁም በበሽታ ወይም በአለርጂ ምክንያት ይታያል። ይህ ምልክት በሽታ አይደለም, የበሽታው መዘዝ ብቻ ነው. እና ወደዚህ ምልክት ያመራው ነገር፣ ዶክተሩ መወሰን አለበት።
መመርመሪያ
የራስ ቆዳ ማሳከክን ምክንያት ለማወቅ መመርመር ያስፈልግዎታል። ይህ የሕክምና ዘዴን ይወስናል. ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎት - የቆዳ ህክምና ባለሙያ, trichologist, mycologist ወይም dermatocosmetologist. እንደ በሽታው መንስኤዎች ላይ በመመርኮዝ እንደ ኢንዶክሪኖሎጂስት, የአለርጂ ባለሙያ እና የነርቭ ሐኪም የመሳሰሉ ዶክተሮችን ማማከር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
በመጀመሪያው ደረጃ ላይ ዶክተሩ የአካል ምርመራ ያደርጋል: የማሳከክ መንስኤዎችን, እንዲሁም ባህሪያትን - የቆይታ ጊዜ እና ጥንካሬን ይወስናል. አንድ ስፔሻሊስት ይመረምራልየተጎዳ ቆዳ. በሁለተኛው ደረጃ, ጥናቶች ተመድበዋል, ውጤቶቹም የምርመራውን ውጤት ያረጋግጣሉ.
ሀኪሙ ምርመራውን እና የራስ ቅሉን የሚያሳክክ መንስኤዎችን ማወቅ አለበት። ይህ ትክክለኛውን ህክምና እንዲሾሙ ያስችልዎታል. የምርመራ ዘዴዎች የሚከተሉት ናቸው፡
- የባዮሜትሪ በአጉሊ መነጽር ምርመራ፣ ለምሳሌ የጸጉር ቀረጢት ይዘት ለ Demodex subcutaneous mite መኖር። የዴሞዲኮሲስ ስጋት ካለ ያስፈልጋል።
- አጉሊ መነጽር በሽታ አምጪ ፈንገሶች መቧጨር። ለ trichophytosis፣ folliculitis፣ microsporia እና ሌሎች የፈንገስ በሽታዎች ያገለግላል።
- የማይክሮ ፍሎራን የመቧጨር የባክቴሪያ ባህል። ዘዴው በሽታ አምጪ ተህዋስያንን በመለየት ለአንቲባዮቲክስ፣ ፀረ-ማይኮቲክስ እና ሌሎች ወኪሎች ተጋላጭነቱን ያረጋግጣል።
- የLuminescent ዲያግኖስቲክስ ከእንጨት መብራት ጋር። ለ mycoses፣dermatoses ያስፈልጋል።
- የተጎዳው አካባቢ ሂስቶሎጂካል ምርመራ። ለ psoriasis ተከናውኗል።
- Dermatoscopy። በ favus፣ seborrheic dermatitis ስጋት ውስጥ ተካሂዷል።
- የመከታተያ አካላት ልዩ የክር ጥናት። የሰቦራይክ dermatitis መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ያስፈልጋል።
- የሆርሞን ሲስተም ጥናት። የማሳከክን መንስኤ ለማወቅ ሙከራዎች ያስፈልጋሉ።
የራስ ቆዳ ማሳከክ መንስኤዎች እና ህክምና በዶክተር መታወቅ አለባቸው። ይህን ደስ የማይል ክስተት በፍጥነት እና በትክክል ማዳን የሚቻለው ያኔ ብቻ ነው።
መድሀኒቶች
የራስ ቆዳ ማሳከክ ህክምና ይህ የውበት ፓቶሎጂ እንደገና መታየት ያለበትን የህክምና ሂደቶችን ካደረገው ዶክተር ማግኘት ይቻላል። ብዙውን ጊዜ የሕክምናው አማራጭከበሽታው ተፈጥሮ እና መንስኤ የተመረጠ ነው።
የአካባቢ፣ የአፍ እና ሌሎች መድሃኒቶች በልዩ ባለሙያ ሊታዘዙ ይችላሉ። ለራስዎ መድሃኒቶችን እራስዎ ማዘዝ የለብዎትም, በዚህ ጉዳይ ላይ ችግሩን የማባባስ አደጋ አለ. ብዙ ጊዜ ሕክምናው የሚከናወነው በተለያየ አቅጣጫ እና በሕክምናው መስክ መድኃኒቶችን በመጠቀም ነው፡
- Seborrhea በፀረ-ፈንገስ ወኪሎች፣ በቫይታሚን B2፣ E እና A. ይታከማል።
- አንድ ሰው የመረበሽ ስሜት ከጨመረ ፀረ-ጭንቀት እና ማስታገሻዎች ይታዘዛሉ።
- የሆርሞን መቋረጥ የሆርሞን መጠንን መደበኛ በሚያደርጉ መድኃኒቶች ይታከማል።
- ማሳከክ በአለርጂ የሚከሰት ከሆነ ፀረ-ሂስታሚንስ ያስፈልጋል።
ይህ ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ ማሳከክን ለማስወገድ የሚረዱ መፍትሄዎችን ለማግኘት ወደ ዶክተሮች ዞር ይላሉ። ስፔሻሊስቶች የህዝብ መድሃኒቶችን ማዘዝ እና ማዘዝ ይችላሉ. እነዚህ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ ሆነው የተገኙ የሕክምና ማስክዎች ያካትታሉ።
የባህላዊ መድኃኒት
የራስ ማሳከክ በራሱ አይጠፋም። በጊዜው ካልተወገደ, ከዚያም በሽታው ያድጋል, ውስብስብ ችግሮችም ይጀምራሉ. ወደ ሐኪም መሄድ ካልፈለጉ ወይም ምንም መንገድ የለም, ከዚያም በ folk remedies የራስ ቆዳ ማሳከክ ሕክምና ጥሩ ውጤት ያስገኛል. የሴባይት ዕጢዎች ሥራን ወደነበረበት ለመመለስ የመድኃኒት ዕፅዋትን ማስጌጥ ይፈቅዳሉ. በተለይም ጠቃሚ የተጣራ, የኦክ ቅርፊት እና የካሞሜል አጠቃቀም ነው. እና ለእሽት ምስጋና ይግባውና የደም ዝውውር በቀላሉ ይመለሳል እና በዚህም ምክንያት የቆዳ አመጋገብ ይሻሻላል።
የራስ ቆዳ ማሳከክን በዚ ማከም ይቻላል።የሚከተሉትን ጠቃሚ መሳሪያዎች በመጠቀም፡
- የሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ጭማቂን በመጠቀም። ሰልፈር እና አሲድ ይይዛሉ, በዚህ ምክንያት ከቆሸሸ በኋላ የሚከሰቱ ማሳከክ እና ፎቆች ይወገዳሉ. ከሎሚ ጭማቂ እና ከአትክልት ዘይት ጋር የተቀላቀለ ትኩስ ሽንኩርት ወይም ነጭ ሽንኩርት ጭማቂ ያስፈልጋል. አካላት በእኩል መጠን መወሰድ አለባቸው. የተጠናቀቀው ጥንቅር በእርጥብ ኩርባዎች ላይ ይተገበራል, በቆዳው ላይ በትንሹ በመቀባት እና ለ 30 ደቂቃዎች ይቀራል. ከዚያም በቅድሚያ ፀጉርዎን በሞቀ ውሃ መታጠብ ያስፈልግዎታል, ኮምጣጤ ወይም የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩበት.
- የአፕል ማስክን በመጠቀም። መድሃኒቱ ማሳከክን እና ቆዳን ያስወግዳል. ጭምብሉን ለማዘጋጀት ፖም በጥራጥሬ ላይ መቆረጥ አለበት. የተጠናቀቀው ስብስብ ከመታጠብዎ በፊት ጭንቅላቱ ላይ ይሠራበታል. የጥጥ ክዳን በላዩ ላይ ይደረጋል, ለ 30 ደቂቃዎች ይቀራል እና ታጥቧል. በሳምንት 2 ጊዜ ሂደቶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው.
- የወይራ የሎሚ ማስክ። እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች የራስ ቆዳን ለማራስ, ድፍረትን ለማስወገድ እና ለማጽዳት ያስፈልጋሉ. ለጭምብሉ የወይራ ዘይት (2 የሾርባ ማንኪያ), የሎሚ ጭማቂ (1 የሾርባ ማንኪያ) ያስፈልግዎታል. የመጀመሪያው አካል በውኃ መታጠቢያ ውስጥ መሞቅ እና ሁለተኛው መጨመር አለበት. የተጠናቀቀው ጥንቅር በጭንቅላቱ ውስጥ መታሸት, በፕላስቲክ ከረጢት እና በፎጣ ላይ መጨመር አለበት. ከ20 ደቂቃ በኋላ በማንኛውም መድሃኒት ሻምፑ ይታጠቡ።
- የተልባ እና የወይራ ዘይት ጭምብል። ለከባድ ደረቅ የራስ ቆዳ ውጤታማ ነው. ዘይቶች (እያንዳንዱ 1 የሾርባ ማንኪያ) መቀላቀል እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ መሞቅ አለባቸው. ሞቃታማው ጥንቅር በጭንቅላቱ ውስጥ ይጣበቃል. ካፕ ከላይ ተጭኖ በፎጣ ይሞቃል። ከ30 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ።
- የአጃ ጭንብል። ምርቱ ገንቢ, እርጥበት እና የማጽዳት ውጤት አለው.ድርጊት. ጭምብሉን ለማዘጋጀት የተጣራ, ኮሞሜል, ጠቢብ ወይም ፕላኔት (6 የሾርባ ማንኪያ), እንዲሁም ኦትሜል (2 የሾርባ ማንኪያ) ማስጌጥ ያስፈልግዎታል. ፍላይዎቹ ማበጥ አለባቸው. የተጠናቀቀው ድብልቅ በማሸት እንቅስቃሴዎች በቆዳው እና በፀጉር ሥሮች ውስጥ ይጣበቃል. የፕላስቲክ ከረጢት በላዩ ላይ ያድርጉ እና ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ። ከ2 ሰአት በኋላ በገለልተኛ ሻምፑ ይታጠቡ።
- ዳንዴሊዮን የአበባ ሎሽን። በጭንቅላቱ ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው. ትኩስ አበቦች መፍጨት አለባቸው, በእቃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ያስቀምጡ እና በ 50 ሚሊር ቪዲካ ያፈስሱ. አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ እና ፈሳሽ ማር (1 tsp እያንዳንዳቸው) ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምራሉ. ክፍሎቹ በደንብ የተደባለቁ እና ለ 2 ሳምንታት ይሞላሉ. የተገኘው ቶኒክ ተጣርቶ ከመታጠብ 30 ደቂቃዎች በፊት በቆዳ እና በፀጉር ላይ መተግበር አለበት. ኮፍያ ወይም ስካርፍ ከላይ ተቀምጧል።
- ጭንብል ከሙዝ ጋር። ለማዘጋጀት, ከሽንኩርት ጭማቂ (1 tsp) እና ሙቅ ማር (1 tbsp) ጋር የተቀላቀለ ግማሽ ፍሬ ያስፈልግዎታል. ጭምብሉ በኩርባዎቹ ላይ መተግበር እና ለ 40 ደቂቃዎች መተው እና ከዚያ መታጠብ አለበት።
ሁሉም የተዘረዘሩ መድኃኒቶች ለራስ ቅል ማሳከክ ደህና እና ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ከጥቂት ህክምናዎች በኋላ አወንታዊ ውጤቶች ይጠበቃሉ።
ሻምፖዎች
የሕዝብ መድኃኒቶችን ለማዘጋጀት እና ወደ ሐኪም ለመሄድ ጊዜ ከሌለ የራስ ቅል በሚያሳክክ ምን ይደረግ? ልዩ ሻምፑን መጠቀም ይችላሉ. ከዋናው ተግባር በተጨማሪ ሌሎች አወንታዊ ባህሪያት ሊኖራቸው ይችላል።
ሻምፖዎች ገብተዋል፡
- ፀረ-ባክቴሪያ፤
- ሰብም ማጽጃ፤
- አንቲ ፈንገስ፤
- ኤክስፎሊቲንግ።
እነዚህን ገንዘቦች በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ። በጣም ጥሩዎቹ የሚከተሉት ናቸው፡
- "Nizoral". በቤልጂየም ውስጥ የተፈጠረ ፀረ-ፈንገስ ተጽእኖ አለው. የበሽታውን ምልክቶች ለመቋቋም መድሃኒቱ ያስፈልጋል. አጠቃቀሙ ፈንገስ, ማሳከክ, መፋቅ ያጠፋል. ሂደቶቹን በሳምንት 2 ጊዜ ካከናወኑ ከአንድ ወር በኋላ ችግሩ ይወገዳል.
- "ሴቦዞል" የፈውስ ውጤት አለው። በእሱ አማካኝነት በፈንገስ የተጎዳው ቆዳ ይመለሳል. ጸጉርዎን በዚህ ሻምፑ ቢያንስ ለአንድ ወር እና በሳምንት 2 ጊዜ መታጠብ ያስፈልግዎታል።
- "ሱልሰና"። ሻምፑ ማድረግ ማሳከክን እና መፋቅን ለማስወገድ ይረዳል።
በመመሪያው መሰረት ሻምፖዎችን ተጠቀም ያለበለዚያ ሁኔታው ሊባባስ ይችላል። በተለምዶ፣ አምራቹ የክፍለ-ጊዜዎችን ቆይታ እና የሚፈጸምበትን ተደጋጋሚነት ይገልጻል።
አስፈላጊ ዘይቶች
የራስ ቆዳ ላይ ከባድ ማሳከክ በቀላሉ በአስፈላጊ ዘይቶች በቀላሉ ይወገዳል። በመዋቢያ እና በሕክምና ባህሪያት ውስጥ ሻምፖዎች ስብጥር ውስጥ ናቸው. ለምሳሌ, በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አንዱ የሻይ ዘይት እና ቡርዶክ ነው. በቤት ውስጥ, በንጹህ መልክ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በእነሱ አማካኝነት የራስ ቆዳን ማሳከክ እና ፎሮፎርን ማስወገድ እንዲሁም ጸጉርዎን ጤናማ ማድረግ ይችላሉ።
Ester እና መደበኛ ዘይቶችን መጠቀም ቀላል ነው። ለትንሽ ጊዜ በመተው የራስ ቅሉ እና የፀጉር ሥር መታሸት አለባቸው. ከዚህ በኋላ ጭንቅላትዎን በፕላስቲክ ከረጢት እና በፎጣ መጠቅለል አስፈላጊ ነው።
የሚከተሉት ዓይነቶች እንደ ተወዳጅ ይቆጠራሉ።ዘይቶች፡
- በርዶክ። እብጠትን ያስወግዳል እና የፀጉር መርገፍን ይቀንሳል. ከሂደቱ በኋላ ኩርባዎቹ ጠንካራ እና የሚያብረቀርቁ ይሆናሉ።
- የሻይ ዛፍ። ፎሮፎርን፣ ማሳከክን ጭንቅላትን ይፈውሳል። ውጤቶች በአንድ ሳምንት ውስጥ ይታያሉ።
- Lavender። ፎሮፎርን ይንከባከባል, የፀጉር እድገትን ያፋጥናል, አንጸባራቂ ያደርጋቸዋል. ጥቂት ጠብታዎች በቂ ናቸው፣ ወደ ሻምፑ ውስጥ ተጨምረው ጸጉርዎን በዚህ መድሃኒት ያጠቡ።
- የካስተር ዘይት። ዘይቱ ማሳከክን፣ ፎሮፎርን ለማስወገድ እና የፀጉር መሳሳትን ለመከላከል ያስፈልጋል።
- ኮኮናት። በጣም ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው, ቀጭን ክሮች ያጠናክራል. ዘይቱ ፎሮፎር እና ግራጫ ፀጉር እንዳይታዩ እንደ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል. ከሻምፑ ጋር መቀላቀል ይችላል።
- አልሞንድ። ምርቱ የዝርቦቹን ሥር ይመገባል, የተሰነጠቀ ጫፎችን እና ድፍረትን ያስወግዳል. ጠብታዎችን ማበጠሪያው ላይ በማድረግ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።
- የተልባ፣ጆጆባ፣የባህር በክቶርን። እነዚህ ዘይቶች ፎሮፎርን ያክማሉ፣ ዘርፎችን ያጠናክራሉ እና ይመገባሉ።
አመጋገብ
የፀጉር እና የራስ ቆዳ ጤና በአመጋገብ ላይ የተመሰረተ ነው። ባልተመጣጠነ ምግብ ምክንያት, ማሳከክ, ልጣጭ, እብጠት ይታያል. እነዚህን ችግሮች ለመከላከል የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- በየእለት አመጋገብዎ ውስጥ ጉበት፣እርሾ፣እንቁላል፣ለውዝ ያካትቱ፤
- የወተት ተዋጽኦዎችን በመደበኛነት ይመገቡ፤
- ጣፋጩን እና የሰባውን አትብሉ፤
- ብዙ ንጹህ ውሃ ጠጡ፤
- በምናሌው ውስጥ በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ያካትቱ፤
- ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ተመገቡ።
ችግሮች አስቀድመው ከተገኙ፣ አመጋገብ ማገገምን ያፋጥናል። ብዙውን ጊዜ ባህላዊ እና ልዩ መድሃኒቶች የራስ ቆዳን እና የቆዳ ማሳከክን ለማከም በጣም ጥሩ ስራ ይሰራሉ። ካልሆነ ግንአወንታዊ ውጤት, ዶክተር መጎብኘት ያስፈልግዎታል. ይህ በሽታው እንዳይጀምር ይከላከላል።
መከላከል
ማንኛውም በሽታ ከመፈወስ ለመከላከል ቀላል ነው። ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ቀላል ምክሮችን መከተል ያስፈልግዎታል፡
- ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ሻምፖዎች፣ በለሳን እና ሎሽን ጎጂ የሆኑ የአለርጂ ክፍሎችን ያላካተቱ ይጠቀሙ።
- የግል የቅጥ መጠቀሚያ መሳሪያዎችን ብቻ ይጠቀሙ።
- በፀጉር አስተካካዮች እና ሳሎኖች ውስጥ የመሳሪያዎችን ሂደት ይቆጣጠሩ።
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይያዙ፣ በትክክል ይበሉ እና መጥፎ ልማዶችን ያስወግዱ።
- ራስን አያድኑ።
እነዚህ ቀላል ምክሮች እንደ የራስ ቆዳ ማሳከክ የመሰለውን ደስ የማይል ክስተት ለመከላከል ይረዳሉ። ከታየ ግን ውጤታማ እና ደህንነቱ በተጠበቀ መንገድ መታከም አለበት።
